Blog

Организованность – это как диета. Все знают, как это сделать, но проблема заключается в том, чтобы, избавившись от беспорядка, грамотно организовать оставшееся и сохранять результат.

Несколько лет назад мы ремонтировали кухню, для чего пришлось перекладывать все содержимое шкафов и ящиков в коробки. Тогда я нашёл вещи, о которых и не помнил. Когда пришло время расставлять все обратно, я без сожаления отложил те вещи, которыми не пользовался.

Я сразу понял, почему поддерживать кухню в чистоте и порядке было проблемой. Организовать хаос невозможно. Мне нужно было сначала всё расчистить. Забавно, как это прояснило мой разум.

Избавившись от ненужных предметов, было создано пространство для организации самого необходимого.

Слишком много вещей

Если у вас недостаточно места в шкафу или в ящиках для хранения вещей, чтобы удобно их хранить, то, вероятно, у вас слишком много вещей. Отдавать, продавать или выбрасывать их – вам решать. Сделайте ваши комнаты, шкафы и ящики просматриваемыми и управляемыми.

Однако нет универсального «правильного» способа организовать хранение вещей и порядок в доме. Организация должна соответствовать вашим потребностям, ежедневному расписанию, ритму жизни. Найдите систему, которая лучше всего подходит именно для вас и вашей семьи.

Уборка и осмысление

Независимо от того, как вы это делаете, пусть это будет вашей мантрой: уборка и осмысление. Повторяйте это многократно.

Уборка: Признаюсь, что для меня это было очень трудным. Убираясь, размышлял о том, что когда-нибудь эта вещь мне обязательно понадобится, она дорого стоит, она очень важна. В конце концов, электричество может пропасть в любое время, а эти огарки свечей могут спасти положение, такие размышления развеселили меня и помогли поступить правильно: избавиться от всего ненужного, от чего я могу.

Осмысление: Разве не странно, что действительно нужные нам вещи разбросаны по всему дому в произвольном порядке. Да, это нужная вещь, что бы это ни было, но нужно ли ее 18 штук?!

Метод пакета

Хорошее начало – избавиться от беспорядка. Лично мне нравится метод пакета для продуктов, он дает мгновенный результата.

Возьмите один (или больше) пакет для продуктов, и сложите все бумаги, журналы, почту – то есть причину вашего основного беспорядка. Цель здесь не в том, чтобы что-либо выбросить, а просто убрать это из поля зрения, пока не появится время на сортировку и архивирование, по крайней мере, так вы себе говорите.

Теперь отступите и наслаждайтесь этой совершенно чистой столешницей, рабочим столом, полкой. Прекрасно, не правда ли?

Если никто в вашей семье не упомянул о пропаже чего-то важного в течение 48 часов, вероятно, все это можно выбросить. Хотя это является крайним средством, но это работает.

Метод Салями

Более предпочтительным способом организации порядка может быть метод салями. Нет, это не так, чтобы съесть всю палку салями целиком за один присест, нужно есть его кусочками в течение определенного периода времени. Подумайте о наведении порядка в доме, как об одной большой салями. Начните с одного: одна комната, один шкаф, один ящик. Завтра будет новый день, еще один ящик и еще один чердак. Скоро все будет под контролем.

Я понял, как порядок в доме и контроль над вещами влияют на меня. Когда все на своих местах, у меня меньше стресса, я спокоен, уверен, и становлюсь счастливее.

Порядок приносит спокойствие, беспорядок приводит к хаосу.

Дополнение для «запущенных» случаев

Меня немного утешит тот факт, что я не единственный человек с подобными организационными проблемами, и, что соотношение прирожденных «чистюль» к «распустехам» примерно один к миллиону.

Случаи серьезного беспорядка встречаются редко, но если вы думаете, что это ваш случай, то прочтите книгу Марлы Силли «Школа Флайледи: Как навести порядок в доме и в жизни» (“Sink Reflections” by Marla Cilley).

Силли или «FlyLady», как называют ее пользователи ее сайта Flylady.net, доброжелательно и с большим сочувствием проникает в дом каждого человека, чтобы сделать уборку более увлекательной, а жизнь – более организованной.

Мэри Хант

Мэри Хант – является основательницей сайта EverydayCheapskate.com о бережливой и жизни, а также автором книги «Жизнь без долгов» (Debt-Proof Living by Mary Hunt).

Новый штамм вируса КПК* (Китайской коммунистической партии) называемый еще коронавирусом, который может избежать защиты, обеспечиваемой вакцинами, был обнаружен во всех штатах США, кроме Небраски.

Штамм “Мю”, впервые обнаруженный в Колумбии в январе, в последние недели всё чаще встречается в США и других странах.

Предварительные данные об этом штамме указывают на то, что он может избегать защиты от вакцин лучше, чем некоторые другие штаммы, сообщила Всемирная организация здравоохранения ООН (ВОЗ) в своём последнем эпидемиологическом обновлении.

По данным сайта на 7 сентября, в США было выявлено около 2314 случаев заболевания новым штаммом, причём Небраска был единственным штатом, где не было ни одного случая.

Штат с наибольшим количеством случаев заболевания на сегодняшний день — Калифорния. Там учёные обнаружили 399 случаев.

Во Флориде было обнаружено 305 случаев заболевания «Мю», в Нью-Йорке — 203, а в Техасе — 120.

Большинство случаев заболевания в Калифорнии было выявлено в округе Лос-Анджелес. В пятницу официальные лица сообщили о 167 случаях и заявили, что этот вариант “связан с большей способностью к передаче инфекции и возможностью уклонения от антител”, также они, как и ВОЗ, подчеркнули, что необходимы дальнейшие исследования.

“Выявление штаммов, подобных «Mю», и распространение их по всему миру подчеркивает необходимость того, чтобы жители округа Лос-Анджелес продолжали принимать меры по защите себя и других. Именно поэтому так важны вакцинация и комплексные меры защиты. Эти действия разрывают цепь передачи вируса и ограничивают распространение COVID-19, предотвращая его мутацию в нечто более опасное”, — сказала в своём заявлении Барбара Феррер, директор департамента общественного здравоохранения округа.

Тем не менее, количество случаев в каждом штате составляет лишь малую часть от общего числа случаев с мутировавшим вирусом. Штамм «Дельта» остаётся, безусловно, самым доминирующим штаммом.

Процент случаев заболевания Мю-штаммом в некоторых странах Южной Америки со временем увеличился. По состоянию на конец августа в Колумбии примерно 4 из 10 случаев заболевания были вызваны этим штаммом.

Данные секвенирования показывают, что вариант «Дельта», который стал доминирующим во всем мире за пределами Южной Америки, предположительно вытеснит «Мю» и другие штаммы в ближайшие недели, по словам Тревора Бедфорда, аффилированного доцента кафедры геномных наук и кафедры эпидемиологии Университета Вашингтона.

Федеральные представители здравоохранения заявили на прошлой неделе, что они следят за Мю-штаммом, который по их словам не получил большого распространения, и что «Дельта» остаётся доминирующим.

“Несмотря на то, что он, по сути, не прижился в какой-либо степени, мы всегда обращаем внимание на штаммы”, — сказал журналистам на виртуальном брифинге доктор Энтони Фаучи, главный медицинский советник президента Джо Байдена, отметив, что ранние данные указывают на то, что вакцина может уклоняться от антител, образующихся при лечении моноклональными антителами и вакцинами.

“Итог: Мы обращаем на это внимание. Мы серьезно относимся ко всему подобному. Но сейчас мы не считаем это непосредственной угрозой”, — добавил он.

*Вирус КПК — коронавирус возник в Китае из-за небрежного отношения коммунистической партии (КПК) к ситуации. Замалчивание привело к распространению эпидемии. КПК, не желая отвечать перед мировой общественностью при попустительстве, попыталась переложить ответственность на другие страны: США и Италию.

Источник: The Epoch Times

Чехия и Австрия выступили против приёма новых беженцев из Афганистана. “В Европе для них действительно больше нет места”, — заявил во вторник глава чешского правительства Андрей Бабиш после встречи со своими австрийскими и словацкими коллегами в юго-восточном чешском городе Леднице. Вместо этого, по его словам, ЕС должен помочь им остаться на родине.

После прихода к власти радикального исламского движения Талибан ЕС принял тысячи афганских беженцев и мигрантов. Чтобы предотвратить новый кризис беженцев, подобный тому, что был в 2015 году, ЕС полагается в первую очередь на соседние с Афганистаном государства. На прошлой неделе министры внутренних дел стран ЕС согласовали финансовую помощь для приёма мигрантов для этих государств.

Федеральный канцлер Австрии Себастьян Курц также заявил, что 2015 год не должен повториться. Скорее, решение должно быть найдено в регионе. По словам Курца, Австрия оказывает соседним с Афганистаном странам чрезвычайную помощь в размере 18 миллионов евро.

Ламбсдорф: афганцы должны отправиться из Рамштайна в США

Между тем, эксперт по внешней политике Германии Александр Граф Ламбсдорф призывает к тому, чтобы афганцы, спасённые армией США, были приняты Соединенными Штатами. “Должно быть ясно, что афганцы, спасённые США, в принципе, также отправятся в Америку”, — сказал он газетам медиагруппы Funke.

Ранее стало известно, что 90 мигрантов, которые первоначально прибыли на авиабазу США в Рамштайне в рамках программы защиты США, уже подали прошение о предоставлении убежища в Германии.

Федеральный министр иностранных дел Хайко Маас Германии и его американский коллега Энтони Блинкен должны “продемонстрировать единство в решении проблемы Афганистана”, потребовал далее депутат парламента Ламбсдорф. “Главным приоритетом встречи должно стать обеспечение доступа к гуманитарной помощи для народа Афганистана и поиск путей эвакуации тех, кто законно нуждается в защите.” С другой стороны, по словам Ламбсдорфа, было бы неправильно, если бы Маас сейчас озвучивал перспективы возобновления работы посольства в Кабуле или помощи талибам в целях развития.

Источник: The Epoch Times

Сначала нужно пояснить, что под тыквенными семечками подразумеваются целые семечки, включая белую скорлупу, а ядра (пепиты) — это более мелкие зеленые семена, находящиеся в скорлупе.

Тыквенные семечки — хороший источник необходимых минералов.

Тыквенные семечки и ядра (пепиты) — прекрасный источник питательных веществ. При ежедневном употреблении их в пищу как закуску почти удовлетворяются дневные потребности в магнии и цинке, — минералы, которые получает организм из пищи, а не таблеток.

Калий, магний и цинк, медь, марганец и железо содержатся в тыквенных семечках в довольно больших количествах. Тыквенные семечки известны как один из лучших, по сравнению со всеми другими овощами в мире, источник цинка.

Однако, чтобы получить из них как можно больше цинка, нужно съедать всё семя, включая скорлупу. Но, откровенного говоря, есть их очищенными намного приятнее и, тем не менее, они всё равно содержат хорошее количество цинка.

Укрепление ослабленного мочевого пузыря

Ослабление мышц таза может привести к недержанию мочи, с которым часто сталкиваются женщины после родов. Но гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) — это проблема, актуальная для обоих полов, когда частота мочеиспускания начинает нарушать образ жизни в целом, включая сон, упражнения и уверенность в себе.

У женщин это вызвано нехваткой гормона — эстрогена, который истончает слизистую оболочку мочевого пузыря, вызывая ощущение потребности в мочеиспускании. А у мужчин ГАМП может быть вызван давлением увеличенной предстательной железой на мочевой пузырь.

Хирургия легко решает эти проблемы. Тем не менее, японские исследователи утверждают, что натуральное средство с использованием экстракта семян тыквы уменьшит недержание мочи до 79%. В отношении дневного недержания мочи снижение достигает до 39%, а ночное недержание мочи — достигает 68%.

СЕМЕНА ТЫКВЫ ЭФФЕКТИВНЫ ПРИ СЛАБОСТИ МОЧЕВЫХ ПУТЕЙ, ТАК КАК ОНИ ВОССТАНАВЛИВАЮТ ТКАНИ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА.

Также усиливается андрогенный рецептор, который помогает мочевому пузырю полностью опорожняться, преодолевая проблему частоты.

У мужчин тыквенные семечки уменьшают воспаление вокруг простаты, облегчая отток мочи.

В древности знали, что тыквенные семечки помогают мочевому пузырю

В медицинской энциклопедии 1578 года упоминается, что семена тыквы помогают при заболеваниях мочевого пузыря.

Кроме того, коренные американские племена ели тыквенные семечки, чтобы поддерживать отток мочи.

Рецепт острых ядер (пепита) с клюквой

Превратите ядра тыквенных семян во вкусную закуску — определенно более захватывающую, чем пивные орехи!

1. Медленно обжарьте один стакан ядер на сковороде на среднем или слабом огне, пока они не набухнут.

2. Добавьте четыре зубчика измельченного чеснока и хорошо перемешайте, убавляя огонь.

3. Добавьте нарезанный перец чили по вкусу.

4. Добавьте четверть чайной ложки соли.

5. Снимите с огня и добавьте половину чайной ложки сахара.

Выложите смесь семян в миску и подавайте с ломтиками лимона или лайма и горсткой клюквы.

У тыквенных ядер специфический вкус, к которому нужно привыкнуть. К нему можно привыкнуть, добавляя их в любимую еду.

Попробуйте добавить их в мюсли, ореховую смесь и фрукты или, вместе с солью, присыпьте ими еду.

При прокладывании кабелей в здании возникает необходимость в их надёжной защите от повреждений. Для этого обычно используются гофрированные трубы или же металлорукава. Приобрести эти изделия можно в интернет-магазине компании SOKOL. В использовании обеих видов защиты для кабелей есть свои особенности, о которых нужно помнить при покупке рукава и гофрированной трубы.

Использование гофрированной трубы

Если кабель нужно уложить в жилом помещении, то для этой цели лучше использовать именно гофрированную трубу. Она идеально подходит для скрытого монтажа проводов. Перед этим в стенах делаются штрабы, то есть узкие канавки, в которые после будут помещены заключённые в гофрированную трубу провода. Гофрированная труба благодаря своей форме является очень гибкой, её можно изгибать, при этом не рискуя повредить её и находящийся внутри кабель. Это важно, если нужно прокладывать кабели на стенах с многочисленными изгибами.

Если вам нужно аккуратно уложить кабели в жилом помещении и при этом сделать их незаметными, то для этого вам понадобится именно гофротруба. Цена её зависит от диаметра, толщины материала и т. д.

Когда могут понадобиться металлические рукава

Для укладки кабелей на заводах и фабриках лучше всего подходит именно металлорукав. Подойдёт он и для монтажа проводки на складах, в больших торговых залах супермаркетов и на других коммерческих объектах. Большое преимущество металлического рукава состоит в его высокой прочности. Он обычно производится из оцинкованной стали, поэтому надёжно защищён от коррозии и имеет длительный срок службы. Хорошо защищает проводку от грызунов, повреждений острыми предметами, а также от помех, которые могут мешать работе электрического оборудования.

Использовать металлический рукав нужно в тех случаях, когда предъявляются особенно высокие требования к качеству защиты электрической проводки. При этом его не нужно укладывать в стенах и проделывать для этого штрабы, ведь в коммерческих помещениях эстетические качества защиты для проводов имеют второстепенное значение.

Если вы собрались прокладывать кабели дома, то вам может пригодиться и гофрированная труба, и металлические рукава. Последние можно использовать для монтажа проводки в подвале, в подсобных помещениях и в хозяйственных постройках. Но помните, что укладка рукава на поверхностях, которые легко загораются, запрещена из-за риска воспламенения такой защитной оболочки для кабелей.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

При покупке постельного белья важным является не только то, из какого материала оно сшито, но и его цвет. Выбирать бельё по этому критерию нужно, ориентируясь на собственный вкус, учитывая практичность белья и то, как оно будет сочетаться с другими элементами интерьера спальни.

Что символизируют разные цвета постельного белья

Существует мнение, что успокоению и расслаблению способствуют такие цвета, как белый, голубой, зелёный, синий. И если вы хотите, чтобы атмосфера в вашей спальне была максимально благоприятной для спокойного, полноценного отдыха, то вам стоит выбирать постельное бельё именно таких цветов.

Красный, оранжевый и другие яркие цвета ассоциируются прежде всего с жизненной силой и энергией. Если вы активный человек и любите яркие, оригинальные вещи, то можете смело покупать бельё таких цветов. Яркий комплект, украшенный рисунками или надписями, подойдёт и для детской комнаты. Отличный выбор белья для детских кроваток вы найдёте в интернет-магазине ANANASKO. Переходите по ссылке https://ananasko.com/ru/komplekti-postilnoi-bilizni/, чтобы ознакомиться с ассортиментом этого магазина и сделать свой заказ.

Другие полезные советы по выбору

Выбирая постельное бельё по цвету, вспомните, что:

• чёрное бельё выглядит эффектно, но оно непрактичное, так как на нём будут видны малейшие пылинки, ворсинки и волоски. Всё это будет портить внешний вид постельного белья, и пользоваться им может быть не очень приятно;
• наиболее универсальным является бельё снежно-белого цвета, без каких-либо рисунков. Оно подойдёт для любого интерьера, на нём будет незаметной пыль (полностью защитить от неё комплект вы не сможете, даже сразу после сна накрывая его плотным покрывалом);
• имеет большое значение не только цвет, но и качество краски, которой окрашена ткань. Для проверки можете намочить тряпочку и потереть ею ткань. Если после этого на мокрой тряпочке останутся следы краски, то это значит, что она не является стойкой.

Вообще лучше не ограничиваться несколькими комплектами белья одного цвета. Купите себе несколько комплектов разных цветов, чтобы менять постельное бельё в зависимости от настроения. Ведь нужно помнить, что оно так же влияет на настроение, как и одежда. Так что не поленитесь потратить хотя бы полчаса на выбор красивого постельного белья, которое будет вам нравиться и которым вы будете пользоваться с удовольствием.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

У дітей і підлітків важкий перебіг коронавірусної інфекції вкрай малоймовірний. Документальний фільм присвячений ризикам вакцинації від коронавірусу. І дебати починаються ще до його виходу.

Новий документальний фільм з Австрії хоче привернути увагу до можливих ризиків вакцинації від коронавірусу для дітей і підлітків. З вихідних на YouTube з’явився довго обговорюваний трейлер фільму “Інша свобода”, в якому актор Тіль Швайгер також висловив свою думку.

“Для дітей цей вірус абсолютно нешкідливий”, щеплення з її поки невідомими довгостроковими наслідками набагато небезпечніше, — цитує Швайгер шестихвилинний ролик до фільму Патрісії Марчарт і Георга Сабранскі.

Швайгер не став коментувати це, коли його про це попросив PR-агент. У відеоролику австрійська актриса Ніна Пролла також висловлюється категорично проти щеплення від коронавірусу.

Різні думки педіатрів

Документальний фільм важливий, тому що він сприяє розвитку диференційованого мислення, каже австрійський педіатр Райнхольд Кербл, якого можна побачити в трейлері. Він би порадив 16-річному підлітку зробити щеплення, але скоріше з практичних і соціальних міркувань. “З цієї причини я б сказав “так”, тому, що бажаю, щоб у цього 16-річного підлітка було якомога більш нормальне життя”, — каже Кербл в ролику.

За даними Центру досліджень інфекцій імені Гельмгольца в Брауншвейгу, ризик того, що діти, заражені вірусом Sars Cov-2, потраплять до лікарні, досі був низьким. Для дітей у віці від 0 до 4 років ризик становить 2-4 відсотки, сказала Берит Ланге, керівник відділу клінічної епідеміології, на брифінгу SMC в понеділок. У старшій віковій групі до 15 років він становить 0,5 відсотка, а потім знову трохи збільшується.

Ризик того, що у дітей і підлітків розвинеться дуже важкий перебіг, знадобиться інтенсивна терапія і вони помруть, навіть в Німеччині вважається дуже низьким. На сьогодні, за даними Інституту Роберта Коха, з початку появи коронавірусних випадків було зареєстровано 23 випадки смерті у віці до 20 років, переважна більшість з яких раніше хворіли. Загинули вони насправді від коронавірусу або з коронавірусом, неясно. Всього в Німеччині на сьогодні зареєстровано понад 92 000 випадків смерті від коронавірусу або разом з ним.

Джерело: The Epoch Times

За даними правозахисної організації Amnesty International, сирійські спецслужби затримували, катували й викрадали біженців, які повернулися до Сирії. У новій доповіді організації, опублікованій у вівторок, зафіксовані “грубі порушення прав людини” щодо 66 сирійців, які повернулися додому, в тому числі 13 дітей.

Крім сексуального насильства та інших зловживань, Amnesty заявила, що зафіксувала п’ять смертей. У 17 інших випадках місцеперебування людей дотепер невідомо.

“Військові конфлікти, можливо, вже вщухли в багатьох частинах країни, але систематичні порушення прав людини сирійським урядом, такі як жорстоке поводження, тортури та вбивства, тривають”, — сказав Маркус Н. Біко, генеральний секретар Amnesty International в Німеччині.

Звіт під назвою “Ви йдете на смерть”, доводить, “що сирійська влада продовжує здійснювати найсерйозніші порушення прав людини”.

“Спецслужби націлені на сирійських біженців”.

Сирія ніде не є безпечним місцем для репатріантів. “Спецслужби спеціально націлені сирійських біженців, які повернулися — вони знаходяться в особливій небезпеці”, — попередив Біко. Таким чином, організація також виступила проти міркувань, серед іншого в Європейському Союзі, дозволити в певних випадках повторну депортацію до Сирії. Загальна заборона на депортацію закінчилася в кінці 2020 року.

“Депортація людей в країну, де вони піддаються ризику викрадення і тортур, суперечить міжнародному праву”, — підкреслив Біко. Але саме так воно є в Сирії, сказав він. Він закликав європейські уряди вплинути на такі країни, як Туреччина і Ліван, щоб вони не депортували біженців до Сирії.

За даними Amnesty, в доповіді документально зафіксовані порушення прав людини щодо біженців, які повернулися до Сирії в період з середини 2017 року до весни 2021 року із Франції, Туреччини, Німеччини, Йорданії, Лівану та інших країн. Організація провела десятки інтерв’ю з сирійцями, включаючи репатріантів або їх родичів.

Джерело: The Epoch Times