Blog

  • Соломинка Zen Eating поможет справиться с перееданием и апноэ

    Одна из причин переедания состоит в слишком быстром проглатывании кусочков еды, во время которого мозг не успевает осознать, что желудок уже полон. Израильская компания Zen Eating создала небольшое устройство, которое помогает решить эту проблему: тренируя язык и нёбо, можно научиться более осознанному глотанию, а также избавиться от изжоги и храпа.

    С проблемой переедания сталкиваются многие люди. На то, чтобы сигнализировать мозгу о насыщении, желудку требуется 19 минут. Однако мы съедаем всю порцию еды на тарелке в среднем за 9 минут! Не обошла эта проблема и основателя Zen Eating Скотта Хирша. Вот что он рассказывает:

    «Я не знал, насколько важным для моего здоровья является правильное глотание. При быстром поглощении пищи у меня появлялись колики в желудке, затем — изжога и лишние килограммы, которые не исчезали даже когда я питался здоровой пищей. Затем появились храп и сильное апноэ во сне».

    После изучения клинических исследований о правильном глотании и о том, насколько это важно для дыхания во время сна, питания и здоровья в целом, Скотт Хирш объединил свои усилия с доктором Ороном Захаром, техническим директором общественной медицинской компании:

    «Я был потрясён тем, насколько сильно глотание влияет на здоровье организма и как мало людей в мире знают об этом. По оценкам, 97% взрослых проглатывают пищу и жидкость при неправильном положении языка. Мы создали устройство Zen Eating, которое помогает выработать здоровые привычки».

    Спустя некоторое время использования Zen Eating у Хирша уменьшился показатель апноэ с 33 до 1, а среднее время, затрачиваемое на приём пищи, увеличилось с 7 до 20 минут. Что касается лишних килограммов, то и в этом вопросе дело сдвинулось с мёртвой точки:

    «Я чувствую, что могу контролировать количество принимаемой пищи, и теперь это спокойный и неспешный ритуал, который приносит расслабление. Я стал лучше спать. Большое количество исследований говорят о том, насколько важно улучшить именно то как мы едим. Надеюсь, моя работа повысит осведомлённость об этой проблеме».

    Что такое Zen Eating

    Zen Eating — это новейшая технология, которая помогает пользователям преодолеть проблемы переедания.

    Изобретение выглядит как соломинка для напитков. С её помощью человек может тренировать нёбо: в течение 5 секунд перед едой необходимо потягивать воду через Zen Eating. Продуманная форма соломинки заставляет язык сжиматься, уменьшая пространство во рту. Этот тренинг приводит к тому, что в дальнейшем при укусе будет проглатываться меньшее количество пищи. Человек будет медленнее есть, насыщаться меньшим количеством пищи и не будет переедать.

    Такая тренировка мышц полости рта активирует парасимпатическую нервную систему, что позволяет человеку наслаждаться меньшими кусочками пищи. В целом пользователи смогут употреблять на 10–30% меньше еды, так как при медленном приёме пищи желудок наполняется постепенно и организм в таком темпе более основательно насыщается.

    Читайте далее:

    Почему люди храпят и как решить эту проблему

    Стоп перееданию: 9 естественных и безболезненных способов

    Полуночный перекус: 5 вариантов «правильных» лакомств

  • Где арендовать коммерческое помещение в Киеве

    В настоящее время огромной популярностью пользуются услуги аренды коммерческой недвижимости. Каждая мелкая или крупная компания стремится арендовать офис в хорошем районе столицы, чтобы принимать там посетителей, потенциальных партнеров, выполнять работу с документацией, принимать звонки и т.д.

    конференц-зал

    На что обратить внимание при поиске услуги

    Сейчас многие компании предлагают свои услуги в этой сфере, но далеко не все выполняют все обещания. К тому же стоимость за их услуги в большинстве случаев запредельно высокая. Необходимо обратить внимание на компанию «Офисы Украины». Организация обладает существенными преимуществами. Среди них можно отметить такие моменты:

    • низкая арендная плата за коммерческие помещения, за счет отсутствия посредников;
    • возможность не только арендовать необходимое помещение, но и стать его полноправным владельцем;
    • помещения на любой вкус и в любом районе Киева;
    • возможность арендовать конференц зал в Киеве для деловой встречи с партнерами или проведения конференции.

    конференц-зал

    Сайт компании имеет понятный и удобный интерфейс. Ресурс оснащен удобной системой поиска. Введя необходимые параметры, вы за пару минут найдете идеальное офисное помещение для воплощения всех своих целей.

    Отдельного внимания заслуживает возможность аренды конференц-зала. Огромные преимущества этой услуги заключаются в том, что клиент платит за определенное время пребывания там. Арендовать зал для переговоров можно на час, день и т.д. Чтобы заказать конференц-зал, необходимо зайти на сайт компании, ввести необходимые параметры (вместимость помещения, диапазон цен), и система автоматически подберет вам хорошие варианты.

    Офисы в Киеве очень востребованы в наше время. С каждым годом появляется все больше построек современных бизнес-центров. Именно в этих бизнес-центрах любого класса есть возможность арендовать хорошее помещение.

    Компания «Офисы Украины» не первый год занимается предоставлением подобных услуг. За это время она изучила весь современный рынок и заслужила множество восторженных отзывов клиентов. Стоимость аренды офисов в Киеве можно узнать на сайте https://office.kiev.ua/. Она доступная и приемлемая даже для мелких компаний с небольшим оборотом средств. Если не можете определиться с выбором, можно связаться с профессионалами. Они точно подскажут, что именно вам нужно.

    конференц-зал

    Офисные помещения без посредников – это отличная возможность заявить о себе, повысить репутацию своей фирмы. Офис необходим для выполнения жизненно важных для предприятия функций и задач. При выборе примите во внимание предоставленную нами информацию.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Текила “Патрон”: где ее купить и как ее пить?

    Текила – напиток с характером. Ведь родина ее – жаркая Мексика! Ацтеки называли текилу даром богов.

    Текила

    В 1758 году близ города Текила был построен один из первых заводов по производству напитка. Популярность его стремительно росла и сейчас насчитывается более 500 сортов текилы.

    Но основателя бренда «Патрон» Джона Пола Деджория не устраивал ни один из имеющихся в продаже вариантов. Он мечтал выпускать текилу ультра-премиум-класса, поскольку помнил о дешевом алкоголе из своей молодости, полной лишений. Джон решил создать собственную линию по производству элитного алкоголя. И это ему удалось. Текила «Патрон» воплощает в себе все необходимое для респектабельного напитка:

    • для изготовления используется 100% выжимка плодов голубой агавы. Собранные ягоды выдерживаются в печи 80 часов. Затем их дробят. Сок, получившийся в результате дробления, сливают в цистерны и оставляют на несколько дней;
    • основатели бренда считали: добиться высокого качества напитка невозможно, используя автоматизированные системы. Поэтому большинство операций при производстве текилы «Патрон» выполняются вручную. Сок отжимается при помощи каменного пресса. Медные перегонные кубы используют для дистилляции, как и сотни лет назад.
    • бутылки выдуваются старинным способом;
    • этикетка сразу выдает достойный напиток: скромная, но элегантная;
    • элитные сорта разливаются в эксклюзивные графины. Их нумеруют, подписывают и закупоривают пробкой из хрусталя;

    Текила «Патрон»

    Доказательством качества напитка является его признание высшим светом. Красивые бутылки с изображением пчелы на лэйбле мелькают в фильмах самых известных режиссеров и Джон Пол не платит ни копейки за их появление на экране. Элита Мексики и США обожает этот напиток!

    Текила

    Текила «Патрон» всегда выпускается лимитированными партиями по причине ручного производства. Поэтому, цена ее довольно высока. Средняя стоимость бутылки составляет 50$, но варьируется в зависимости от сорта. Напиток относится к категории элитного. Концерн производит текилу в двух линейках, которые имеют по несколько разновидностей, чтобы удовлетворить самых взыскательных покупателей. The Patron Spirits Company(США) имеет представительства в Мексике и Швейцарии.

    После успеха Джона Пола Деджория, на рынок вышли более 50 брендов, производящих эту текилу премиум-класса. Но «Патрон» с легкостью удерживает свои позиции.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Немного о багете и багетной мастерской

    Багет и багетные мастерские

    Для оформления картин, вышивок или фотографий часто используется багет. Это планка, изготовленная из какого-нибудь материала (чаще всего для изготовления используется дерево) с гладкой или профилированной поверхностью. Красивый, правильно подобранный багет подчёркивает красоту произведения искусства, не затмевая его. Изготовлением таких изделий занимаются мастера, работающие в багетных мастерских. Они смогут подобрать наиболее подходящее оформление для картины, со знанием дела подберут размеры, цвет и форму багета.

    багетная мастерская

    В Киеве большой известностью пользуется багетная мастерская на Эспланадной. В ней работают талантливые и опытные мастера, которые сделают любое произведение искусства ещё более красивым и эффектным. На сайте www.bagetmaster.com.ua можно посмотреть примеры их работ, а также найти контакты для заказа.

    Полезная информация о багете

    Для изготовления багета чаще всего используется натуральное дерево. Если нужна классическая, добротная рама, то стоит выбрать именно деревянное изделие. Его поверхность часто украшается декоративной резьбой, окрашивается или лакируется. Очень красиво выглядят искусственно состаренные рамы, которые подходят для оформления старых антикварных картин.

    Если вам нужен прочный и долговечный багет, то можно заказать его изготовление из алюминия. Этот металл красив, лёгок и очень прочен. Ему не страшна высокая влажность и вредители. Алюминий не ржавеет, поэтому багет из него можно вешать даже в помещении с влажным воздухом.

    картина

    Наиболее доступным по цене будет багет, сделанный из полистирола. Он тоже достаточно лёгок. Пластиковое изделие можно окрасить в любой цвет и даже декорировать под дерево. Если оно было сделано хорошим мастером, то с первого взгляда будет сложно отличить пластиковый багет от того, который изготовлен из настоящего дерева. В то же время стоимость его будет в несколько раз ниже, чем деревянного. Если вам нужно много рам, но вы не располагаете большим бюджетом, то вас выручит заказ изготовления именно пластикового багета.

    багет

    Выбирайте багет так, чтобы он хорошо гармонировал с тем, что будет им оформлено. К примеру, картины лучше смотрятся в рамах из дерева, а для оформления фотографии можно выбрать алюминиевый багет. При выборе значение имеет и то, в каком помещении будет вывешено произведение искусства. Для классического стиля в интерьере лучше подойдёт деревянный багет или пластиковый, имитирующий дерево.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Виды съёмных зубных протезов

    Для чего нужны съёмные зубные протезы

    Когда нет возможности установить “мосты” или зубные импланты, человек может заказать изготовление съёмных зубных протезов. Чаще всего их используют пожилые люди, у которых нет большей части зубов. Различают частичный съемный протез и тот, который используется в случае полного отсутствия зубов у человека.

    стаматолог

    Протезы, используемые при полном отсутствии зубов, меняются с интервалом в 2-3 года. Это связано с тем, что при жевании под нагрузкой оказываются дёсны, что ведёт к их деформации и уменьшению их высоты. Поэтому каждый раз человеку приходится заказывать изготовление протезов новой формы.

    зубные протезы

    При частичном отсутствии зубов те из них, которые сохранились, используются в качестве опорных. К ним крепится съёмный протез, они также принимают на себя нагрузку при жевании. Правильно изготовленные протезы не должны вызывать болевых ощущений при жевании, поэтому за услугой протезирования нужно обращаться только в авторитетные стоматологические клиники. Одной из хорошо зарекомендовавших себя клиник является «ECONOMSTOM». За всё время своей работы эта стоматология помогла тысячам людей вернуть красоту улыбки и избавиться от неприятных проблем с зубами.

    зубные протезы

    Материалы для изготовления

    Одними из самых популярных являются пластмассовые зубные протезы. Они имеют доступную стоимость и выглядят довольно реалистично. После установки человек какое-то время будет ощущать определённый дискомфорт, вызванный временными нарушениями речи и ухудшением способности чувствовать вкус. Менять такие протезы нужно один раз в 2-3 года. Это зависит от степени износа изделия и от того, насколько быстро изменяется форма дёсен.

    улыбка

    Более удобными для ношения будут протезы из нейлона. Благодаря мягкости материала человек быстрее к ним привыкает, чувствуя минимум дискомфорта. Однако при ношении нужно соблюдать некоторые правила. Нейлон эластичен и мягок, поэтому может повредиться от высокой температуры. Человеку с такими протезами нельзя кушать слишком горячую пищу и пить крепкие спиртные напитки.

    Высокой прочностью отличаются бюгельные протезы. Они имеют металлический каркас, благодаря которому надёжно фиксируются в полости рта. Способы крепления могут быть разными. Основное преимущество таких изделий в том, что они занимают сравнительно мало места во рту и равномерно распределяют нагрузку при жевании. Поэтому дёсны деформируются не так сильно.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Тонкости выбора нишевой парфюмерии

    Что такое нишевая парфюмерия?

    Нишевые ароматы кардинально отличают от других − тех, которые мы в изобилии привыкли видеть на прилавках магазинов. Разрекламированные ароматы становятся популярными во многом благодаря громкому имени производящих их компаний и рассчитаны на массовое потребление. Нишевые ароматы же − это парфюмерное искусство в чистом виде. Над их созданием трудятся самые выдающиеся мастера современности. Если вам нужно сделать изысканный и очень необычный подарок дорогому человеку, то купите нишевую парфюмерию. А чтобы правильно выбрать духи, нужно помнить несколько тонкостей.

    нишевые духи

    Где найти нишевые духи?

    Такую парфюмерию вы не увидите в обычных торговых точках. Она продаётся только в специализированных магазинах − таких, как интернет-магазин компании AROMATEQUE COMPANY (https://aromateque.com.ua/brands/products/creed). Здесь представлена продукция тех брендов, которые могут быть неизвестны обывателю, никогда не покупавшему нишевые духи. На сайте вы сможете приобрести элитную парфюмерию, которая станет великолепным подарком для любого человека.

    аромат

    Секреты выбора аромата

    Отправляясь покупать духи, не стоит наносить на тело и одежду другой аромат. Тогда оба запаха будут перебивать друг друга, и ощутить все нотки новых духов у вас не получится. Помните и то, что элитные духи имеют очень сложные композиции. Поэтому их запах будет полностью раскрываться и играть новыми нотками на протяжении дня.

    аромат

    Не старайтесь протестировать как можно больше ароматов за одно посещение магазина. Специалисты говорят, что нос обычного человека (который не “натренирован” на тестирование парфюмерии) за один сеанс сможет адекватно воспринять не больше 10 разных ароматов. После этого обоняние становится уже не таким острым. Поэтому при посещении магазина сразу нацельтесь на те ароматы, которые интересуют вас больше всего, и не отвлекайтесь на другие.

    нишевые духи

    При выборе нишевых духов не пренебрегайте помощью консультанта. Человек, разбирающийся в элитной парфюмерии, поможет выбрать аромат, лучше всего подходящий под характер и темперамент человека, под его стиль и образ.

    Не стремитесь найти какой-то один аромат, которым вы будет пользоваться на протяжении длительного времени. Менять духи можно так же часто, как и одежду, руководствуясь своим настроением и ситуацией. По возможности не ограничивайте себя в покупках и всегда пополняйте свою личную коллекцию ароматов.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Как выбирать удобную и безопасную для здоровья обувь?

    Правильно выбирать обувь важно не только для комфортного ношения, но и для здоровья. Неправильно подобранная модель обуви при длительном ношении сможет вызвать боли в спине, нарушения осанки и другие негативные последствия. Поэтому перед покупкой важно помнить некоторые советы, которые помогут вам всегда ощущать комфорт и сохранить хорошее самочувствие и здоровье.

    стопа

    Вред плоской подошвы

    Многие женщины любят обувь на плоской подошве, порой даже не замечая, что её ношение ведёт к болям в пальцах и суставах и вызывает чувство слабости. Поэтому носить такую обувь можно лишь изредка, для ежедневных походов на работу она не подходит. Плоская подошва может стать причиной деформации стопы, негативных изменений в сухожилиях и даже повлечь развитие артрита и других опасных болезней.

    высокий каблук

    Высокий каблук: красиво, но небезопасно

    Женщина, которая носит туфли на высоком каблуке, сразу же начинает казаться выше и стройнее. Однако такую обувь лучше оставить только для торжественных случаев и праздников. Когда женщина обувает туфли на высоком каблуке, оказывается очень сильная нагрузка на позвоночник. Стопа при этом не может выполнять свои амортизационные функции. Увлечение высоким каблуком может привести к развитию варикоза, к смещению позвонков и травмам.

    Где купить и как выбрать хорошую обувь?

    Чтобы не тратить время на посещение обычных магазинов, многие женщины предпочитают покупать обувь в интернет-магазине “Miraton”. Ассортимент здесь постоянно обновляется, а покупатели могут воспользоваться скидками и возможностью купить вещи в рассрочку.

    женская обувь

    При выборе обуви помните о нескольких советах:

    • лучше, если она будет изготовлена из натуральных материалов. Они не вызовут у вас аллергии, будут иметь продолжительный срок службы и красивый внешний вид;
    • для повседневного ношения выбирайте модели на каблуке. Наиболее безопасными и комфортными будут вещи с высотой каблука от 2 до 5 см. Туфли на высоком каблуке или ботинки на плоской подошве стоит обувать лишь изредка;
    • покупайте обувь вечером. К этому времени нога немного увеличится в размере после дня, и примерка будет более точной;
    • выбирая детскую обувь, не покупайте слишком свободные модели (рассчитывая на то, что нога ребёнка быстро вырастет). Свободные вещи будут очень неудобными и могут вызвать у ребёнка нарушения осанки.

    Помня об этих простых советах, вы всегда сможете покупать красивую и полностью безопасную для здоровья обувь.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Модульный офис − удобное место для работы персонала компании

    Каждая компания должна располагать удобным и просторным офисным помещением, в котором могли бы с комфортом работать все сотрудники. Но часто на строительство обыкновенного здания фирма не может выделить достаточно средств. В этом случае отличным решением станет заказ постройки модульного офиса. Быстро возводимые постройки широко используются в развитых странах, позволяя компаниям экономить и предоставлять полноценные помещения для работы своим сотрудникам.

    модульный офис

    Как выглядит модульный офис?

    Такой офис состоит из определённого количества отдельных модулей, количество и размер которых зависят от числа служащих и особенностей ежедневной работы компании. Удобство таких построек состоит в том, что можно заказать быстрое возведение именно того здания, конструкция и планировка которого будет оптимизирована под нужды конкретного предприятия. Строительство офисов по этой технологии включает в себя предварительное компьютерное моделирование будущей постройки, благодаря чему заказчик сможет увидеть, как будет выглядеть готовый объект. При необходимости он может внести в план свои изменения.

    модульный офис

    Такие постройки подходят не только для размещения в них офиса. Их можно использовать для разных целей, поскольку они очень удобны, а строительство обойдётся заказчику гораздо дешевле, чем возведение обычного здания. В Украине строительством модульных зданий занимается компания “Артметалл“. Её специалисты уже выполнили около 300 успешных проектов по всей стране, а подавляющее большинство её клиентов стали постоянными.

    модульный офис

    Плюсы модульных офисов

    Такие постройки имеют ряд плюсов, которые выгодно отличают их от обычных зданий:

    • высокая скорость возведения − при необходимости срочного расширения штата модульный офис выручит любую компанию;
    • отсутствие фундамента, что ускоряет строительство и снижает его стоимость;
    • большое разнообразие вариантов планировки и отделки.

    модульный офис

    Особенности ведения строительства

    При постройке модульных зданий выполняются следующие работы:

    • к зданию подводятся все необходимые коммуникации;
    • устанавливается сантехника;
    • выполняется внутренняя отделка помещений;
    • часто возле здания подготавливается площадка для другого модульного офиса, который вскоре может понадобиться компании в связи с расширением.

    Многие компании, руководство которых осознало все преимущества модульных офисов, для ежедневной работы используют именно их. Заказать возведение такого здания могут себе позволить даже небольшие, только что начавшие свою деятельность фирмы.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Як правильно вибрати стіл для кухні

    Для кожного будинку кухонний стіл сприймається як серце будинку. Це ті меблі, без яких на кухні не можна обійтися, адже саме за ним збирається вся родина за сніданком і вечерею, розмовляючи, обговорюючи плани на день або розповідаючи про минулий день. Значення таких меблів, важко переоцінити і неможливо уявити без нього кухню. Великий вибір кухонних столів на сайті https://mebelsait.dp.ua/stoly-dlja-kuhni. Як правильно підібрати стіл, щоб він максимально поєднувався з інтер’єром кухні і комфортно розмістив всю сім’ю?

     кухонний стіл

    При виборі необхідно враховувати кілька параметрів:

    • Дизайн;
    • Форма стільниці;
    • матеріал;
    • Якість.

     кухонний стіл

    Дизайн. Для правильного вибору столу потрібно спочатку оцінити свою кухню. Визначити в якому стилі виконувався ремонт і який дизайн меблів в неї впишеться. Для кухні, виконаної в класичному стилі ідеально підійдуть дерев’яні столи. Для стилю хай-тек підходять столи зі скла і металу. Для стандартних приміщень і сучасних кухонь найбільше підійдуть сучасні моделі. Кухня невеликого розміру прекрасно розмістить розкладний стіл. Це невеликий обідній стіл компактного розміру з можливою трансформацією в великий.

     стіл

    Форма стільниці. При виробництві таких меблів столи виготовляють з різними формами стільниць, основні з них це: прямокутна форма, квадратна, овальна і кругла. Великим попитом користуються прямокутні моделі. Все-таки це є традиційною формою кухонного столу, яка ідеально підійде під будь-який інтер’єр. Залежно від виробника ніжки таких виробів можуть бути як прямі, так і фігурні. Квадратні моделі ідеально впишуться в невеликі приміщення. Овальна і кругла стільниця за рахунок округлої форми поміщає більшу кількість людей, ніж квадратні і прямокутні. Якщо у вас велика сім’я, є діти і ви любите часто приймати гостей, тоді цей варіант для вас!

     кухонний стіл

    Матеріал. Дуже важливо, щоб при виготовленні використовувалися високоякісні та перевірені матеріали. Як правило, для виготовлення меблів використовують ДСП, МФД, масив дерева, скло і метал. Вироби з ДСП характеризуються невисокою вартістю, сучасним видом та різноманіттям вибору. Меблі з панелей МДФ містять компоненти натуральної деревини, що підвищує її вартість і зовнішній вигляд. Дерев’яні моделі є запорукою міцності, довговічності та екологічної безпеки. Для виготовлення кухонних столів зі скла і металу використовують міцне загартоване скло і хромований метал, в поєднанні вони забезпечують міцну надійну конструкцію.

    Якість. Використовуючи нові технології, якісну фурнітуру і матеріали, виробники виготовляють меблі високої якості. Головне тут віддавати перевагу відомим виробникам меблів. На сайті «Країна меблів» ви знайдете багато моделей кухонних столів, які будуть доречні в різних приміщеннях. Висока якість товару та доступні ціни порадують кожного покупця!

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Соєвий соус або кокосові аміни: від чого більше шкоди

    Соєвому соусу, який приносить більше шкоди для здоров’я, ніж користі, є гідна альтернатива — кокосові аміни (Coconut aminos). Цей соус із кокосового соку має багатий смак — солоний і злегка солодкий, і нагадує легкий соєвий соус, але зовсім не містить сої або клейковини.

    Для приготування цього соусу кокосовий сік змішують із морською сіллю та витримують, не використовуючи більше ніякі інші інгредієнти і не піддаючи сік сумнівній обробці. Завдяки цьому кокосові аміни зберігають усі цінні властивості.

    Кокосові аміни є чудовим замінником соєвого соусу: не містять глютену, ГМО, сої та глутамату натрію. Окрім того, вони підходять для веганскої кухні.

    7 переваг кокосових амінів

    1. Містять вітаміни, мінерали й амінокислоти

    Кокосові аміни містять вітаміни В, С і мінерали, наприклад калій. У 30 мл кокосових амінів на 40% менше натрію, ніж у соєвому соусі, що робить їх безпечними для використання в помірних кількостях.

    Як випливає з назви «кокосові аміни», вони також містять 17 різних типів амінокислот, які є будівельними блоками білка в організмі і незамінні при здоровому харчуванні. Вони відіграють ключову роль у відновленні м’язів, роботі мозку і нервової системи, а також допомагають зміцнити імунітет.

    Існує 20 різних амінокислот, які є будівельним матеріалом для всіх білків в організмі. Тіло може самостійно виробляти деякі з них, але 9 амінокислот ми змушені отримувати з їжі. Немовлятам і дітям потрібні всі ці амінокислоти, у тому числі цистеїн, тирозин і аргінін. Ті люди, організм яких не може синтезувати певні амінокислоти через вік або генетику, також потребують так звані умовно незамінні амінокислоти.

    У кокосових амінах міститься в 14 разів більше амінокислот, ніж у соєвому соусі, і є всі 9 незамінних амінокислот і 5 з 7 умовно незамінних амінокислот, а також декілька інших.

    2. Зміцнення імунної системи для боротьби з вільними радикалами

    Однією з найважливіших переваг кокосових амінів є зміцнення імунної системи. Кокосові горіхи та продукти з кокосового горіха містять багато антиоксидантів, які, як відомо, допомагають боротися з руйнівними вільними радикалами, які викликають «окислювальний стрес». Цей окислювальний стрес є причиною хвороб серця та підвищення кров’яного тиску, а також розвитку діабету і захворювань нирок.

    3. Покращання психічного здоров’я

    Сік кокосових горіхів містить багато білка під назвою інозитол. Як показали дослідження, він допомагає під час депресії, панічних приступах і обсесивно-компульсивному розладі. Експерти кажуть, що інозитол має такий же вплив, як звичайні СИОЗС (найбільш популярні антидепресанти), які використовуються для лікування цих розладів, однак він не має побічних ефектів.

    4. Зниження ризику розвитку діабету

    Дослідження, проведене в Каліфорнійському університеті в 2015 році, доводить, що дієта з високим вмістом соєвих бобів завдає більше шкоди організму, ніж дієта з кокосовими продуктами. Дослідники виявили, що у тих, хто регулярно вживає багато соєвих продуктів, підвищувався ризик розвитку діабету та виникнення інших проблем із метаболізмом, тоді як дієта із вживанням кокосового горіха знижує ці ризики.

    Кокосові аміни солодкі, але їхній глікемічний індекс невеликий. Це означає, що вони не викликають стрибок цукру крові.

    5. Допомога у зниженні ваги

    Вживання кокосових амінів або інших кокосових продуктів підвищує рівень адіпонектину у кровотоці. Адіпонектин надходить виключно із жирової тканини. Він секретується у кровотік і допомагає регулювати ряд метаболічних процесів, включаючи рівень глюкози і окислення жирних кислот. Кількість адіпонектину у крові тісно пов’язана з кількістю жиру: чим більше адіпонектину, тим менше жиру.

    Бразильські дослідження показали, що збільшення у раціоні кокосових горіхів та продуктів на їх основі допомагає не тільки знизити загальний рівень холестерину і глюкози у крові, але й зменшити індекс маси тіла (ІМТ), загальну вага тіла і окружність талії. Це означає, що кокосові аміни можуть запобігти ожирінню та допомогти в його лікуванні.

    6. Зниження ризику розвитку раку

    Вживання кокосових горіхів та продуктів з них допомагає знизити ризик розвитку деяких видів раку, включаючи рак передміхурової залози і товстої кишки. Кокосові горіхи є багатим джерелом здорових насичених жирів, незамінних жирних кислот, які організм не може виробляти самостійно. Ці жири підтримують імунну систему і захищають від токсичних речовин, допомагають організму правильно використовувати моно- і поліненасичені жири, зменшувати запалення і підтримувати «цілісність кишкового бар’єру», захищаючи від раку товстої кишки.

    7. Захист серцево-судинної системи

    Кокосові аміни та інші кокосові продукти, такі як кокосове масло, корисні для здоров’я серця. Було виявлено, що кокосові горіхи піднімають ЛПВЩ або «хороший» холестерин, що важливо для здорової серцево-судинної системи. Вони також містять антиоксиданти, які захищають серце і підтримують артеріальний тиск на нормальному рівні.

    Читайте далі:

    Соєвий соус у Китаї роблять із волосся

    Соєвий соус — небезпечна добавка, яка шкодить здоров’ю

    Смачна «Риба по-кантонськи» на пару та історія шеф-повара, який був змушений оголосити голодування