Сунь Сымяо — легендарный лекарь Древнего Китая, называемый в народе за свои отменные медицинские навыки, а также праведность, честность и благородство, «царём лекарств» и «королём китайской медицины», и ставший после смерти богом-покровителем аптекарей и торговцев снадобьями.
#img_right#Сунь Сымяо жил в период 581–682 н. э. во времена династий Суй и Тан. Сунь Сымяо внёс большой вклад в теорию и практику традиционной китайской медицины: в фармакологию, в учение о принципах правильного питания, в теорию иглоукалывания.
Наиболее известные медицинские труды Сунь Сымяо: работа «Необходимые рецепты, стоящие тысячу золотых монет для чрезвычайных ситуаций», посвящённая иглоукалыванию, «Дополнение к рецептам, стоящим тысячу золотых монет для чрезвычайных ситуаций», «Лечение едой» — один из древнейших медицинских трактатов по диетологии. Медицинские труды Сунь Сымяо содержат лечебные формулы трав и исследования в области фармакологии по сбору и обработке лекарственных препаратов.
Книга «Необходимые рецепты…» содержит более 5 тысяч рецептов и раскрывает клинические вопросы хирургии, гинекологии и педиатрии, а также принципы акупунктуры, массажа, оказания первой помощи, принципов здорового питания и поддержания здоровья. Эта работа Сунь Сымяо стала основой китайской медицины своего времени.
Сунь Сымяо рассматривал тело человека как вместилище духа и энергии: человек силён и здоров, когда дух и энергия находятся в теле; если дух и энергия рассеиваются, человек умирает. Согласно Сунь Сымяо, для обретения телесного и духовного здоровья необходимо преодолеть 5 препятствий:
1. Изгнать мысли о славе и выгоде.
2. Выкорчевать веселье и гнев.
3. Отрешиться от звуков и цветов.
4. Забыть вкусовые ощущения.
5. Успокоить дух и собрать воедино чувства.
Также Сунь Сымяо были сформулированы 15 правил здоровой жизни:
1. Лицо нужно побольше массировать.
2. Волосы нужно почаще расчёсывать.
3. Глаза должны постоянно двигаться.
4. Уши должны быть постоянно настороже.
5. Зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться.
6. Рот должен быть всегда прикрыт.
7. Во рту всегда должна быть слюна.
8. Дыхание должно быть лёгким.
9. Сердце должно быть спокойным.
10. Сознание должно всегда присутствовать.
11. Спина должна быть всегда выпрямленной.
12. Живот нужно почаще гладить.
13. Грудь должна быть всегда вогнутой.
14. Речь всегда должна быть немногословной.
15. Кожа должна быть всегда увлажнённой.
Сунь Сымяо выделил 4 вещи, которые не следует делать:
1. Не следует слушать раздражающие звуки.
2. Не следует говорить попусту.
3. Не следует делать лишних движений.
4. Не следует держать в голове суетные мысли.
Правила здорового питания согласно Сунь Сымяо:
1. Садись за еду, лишь когда почувствуешь голод. Не жди, когда ты очень проголодаешься, и не наедайся до отвала.
2. Не ленись тщательно прожёвывать пищу.
3. Ешь неспешно и помалу.
4. В еде избегай острых приправ и жирного мяса.
5. Не ешь овощи сырыми, а мясо холодным.
6. Весной нужно есть побольше сладкого и поменьше кислого, чтобы укрепить работу селезёнки. Летом нужно есть поменьше горького и побольше вяжущего, чтобы благотворно воздействовать на лёгкие. Осенью нужно есть поменьше вяжущего и побольше кислого, ибо это полезно для жёлчного пузыря. Зимой нужно есть поменьше солёного и побольше горького — это полезно для сердца.
Читайте также:
Медитация для всех
Хуа То — знаменитый хирург Древнего Китая
