Blog

Возможно, вы видели одну из многих реклам в социальных сетях о зеленых порошках для питья. Обычно у них профессиональный спортсмен показывает свою любовь к этому продукту. Но эти модные питьевые зеленые порошки вообще полезны для здоровья? Мы погрузились в науку вокруг зеленых порошковых напитков, чтобы увидеть, стоят ли они своих денег.

Что такое питьевая зелень?

Подобно белковому порошку, питьевая зелень выпускается в виде порошка и может быть смешана с водой для образования жидкой добавки. Она изготовлена из многочисленных ингредиентов, включая лиофилизированные фруктовые и овощные порошки, экстракты, пищеварительные ферменты, пробиотики и нераскрытые «природные ароматизаторы». Они продаются как продукт, который может удовлетворить разные потребности в питании только за одну порцию. Однако большинство пищевых добавок и диетических продуктов не регулируются, поэтому может быть трудно узнать, что действительно содержится в продукте, если он не прошел тестирование и сертификацию третьей стороной.

Полезна ли питьевая зелень?

В отличие от большинства белковых порошков или порошков, заменяющих пищу, большинство питьевых порошков зелени имеют относительно низкое содержание калорий и макроэлементов.

Эти порошки разработаны так, чтобы содержать всего несколько витаминов и питательных веществ, подобно добавке. Хотя они могут быть полезны некоторые заметные различия между питьевыми зелеными порошками и тем, что действительно нужно организму.

Когда вы едите зелень, например капусту, свеклу или шпинат, вы получаете естественную дозу воды, клетчатки и нескольких питательных веществ. Фактическая зелень содержит больше клетчатки и некоторых питательных веществ (например, калия), чем порошки. А содержание в них воды и клетчатки помогает замедлить их пищеварение и позволяет вашему организму усваивать питательные вещества при необходимости, а не сразу. Кроме того, зелень можно приготовить разными вкусными способами.

Питьевая зелень может быть удобной для тех, кто находится в пути, но она может содержать более 75 ингредиентов, одним из которых может быть добавлен сахар или заменители сахара. Поскольку большинство их ингредиентов лиофилизированы или экстракты, они имеют больший срок хранения, чем свежие цельные продукты, являющиеся одним из положительных моментов. Но с другой стороны, они могут быть очень дорогими; они значительно дороже пучка зелени.

Важно также помнить, что порция зеленого порошка не является заменой здоровому, сбалансированному питанию. Питьевые зеленые порошки могут рекламировать как здоровую добавку, но пока они полностью научно не подтверждены. И хотя они могут помочь вам увеличить потребление некоторых конкретных питательных веществ, употреблять натуральную зелень – это самый здоровый вариант.

Суть

Итак, нужно ли покупать зеленые порошки для питья, чтобы быть здоровыми? Нет. Употребление в пищу цельных продуктов и фактической зелени позволяет удовлетворить свои потребности более сытным, здоровым и доступным способом. Это не значит, что питьевая зелень вредна вам, если вы можете себе ее позволить и наслаждаться ею. Но, как и с любой добавкой, обязательно выбирайте продукты, имеющие сертификацию третьей стороны, чтобы вы знали, что утверждения на этикетке и список ингредиентов являются точными. Всегда проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом, прежде чем принимать новую добавку или продукт, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.

EatingWell – это журнал и вебсайт, посвященный здоровому питанию как образу жизни. Онлайн на www.eatingwell.com.

На встрече за закрытыми дверями китайские чиновники высшего ранга ясно дали понять, что хорошо осознают вред, который наносит политика «нулевой терпимости» в отношении COVID-19, но они не изменят эту политику до ХХ Съезда КПК, который будет проходить осенью этого года.

Об этом рассказал президент Торговой палаты Европейского союза в Китае Йорг Вуттке в интервью швейцарскому изданию Neue Zürich Zeitung.

Волна штамма «Омикрон» в Китае привела к тому, что один за другим на карантин были закрыты три крупных мегаполиса: Сиань, Шэньчжэнь и Шанхай.

«В то время, как зарубежные страны научились жить с вирусом, в Китае власти постоянно возвращаются к исходной точке», — говорит Вуттке.

Будучи ведущим европейским бизнесменом, который более 30 лет жил и работал в Китае, Вуттке имеет связи с высокопоставленными чиновниками Китая и получает информацию из первых рук.

Торговая палата Европейского союза в Китае, членом которой является Вуттке, 8 апреля направила письмо вице-премьеру Госсовета компартии Китая Ху Чуньхуа, в котором объяснила, как проводимая Пекином политика «нулевой терпимости» нарушает деятельность европейских компаний в Китае. В письме говорилось, что старые методы массового тестирования и изоляции не работают в случае со штаммом «Омикрон» и что Пекину следует пересмотреть свою политику в этом отношении.

Через 20 дней после отправки этого письма Вуттке спросили, видит ли он какие-либо признаки того, что пекинские власти пересматривают политику «нулевой терпимости»? Его ответ был: «Нет».

Он пытался сказать своим знакомым в правительстве КНР, что они могут использовать другие страны в качестве примера того, как можно эффективно бороться с вирусом и научиться жить с ним. Однако чиновники в Пекине не слушали его.

По словам Вуттке, 150 тысяч новых случаев заражения в день уже могут не быть проблемой в Германии, однако 20 тысяч таких случаев всё ещё считаются слишком большим количеством в Китае.

«За последние два года партийное руководство [Китая] и правительство придумали нарратив о том, что Китай справился с эпидемией намного лучше, чем разлагающиеся западные страны. Сейчас подобные заявления превращаются в ничто прямо у них на глазах», — говорит Вуттке.

Чиновники осознают вред «нулевой терпимости», но не могут это остановить

На встрече за закрытыми дверями Вуттке провёл ряд личных встреч с высокопоставленными чиновниками Китая. Они ясно дали понять, что хорошо осведомлены о негативном влиянии политики «нулевой терпимости» на экономику страны, но эту политику невозможно прекратить до завершения ХХ Съезда КПК.

«На закрытых заседаниях — особенно в министерствах, занимающихся экономикой и бизнесом, — я встречал хорошо информированных, непредубеждённых политиков высшего звена. Они прекрасно понимают, что значит политика «нулевой терпимости» для экономики, но в настоящее время они не могут ничего сделать, чтобы изменить данную политику», — рассказывает Вуттке.

Далее он пояснил: «Председатель Си надеется быть утверждённым на третий срок правления, поэтому в такой ключевой момент он не может изменить свою риторику. Председатель Си загнал себя сразу в два тупика: он не может изменить свою политику «нулевой терпимости», и также не может изменить свои дружеские отношения с Путиным».

Китайцы боятся вируса и ещё больше боятся, что их посадят на карантин

По словам Вуттке, рядовые граждане в Китае действительно боятся нового коронавируса. Всех, у кого оказывается положительный тест, сразу забирают из дома, как заключённого, и вынуждают жить в приюте с тысячами других людей. Условия там ужасные, и именно там люди действительно заболевают.

Правительственная пропаганда заставила китайцев сильно бояться вируса.

«Власти не сказали людям о том, что штамм «Омикрон» мягче или что другие страны научились жить с этим вирусом. Власти [КНР] целый год критиковали западные мРНК-вакцины, в результате чего китайцы совсем перестали верить в пользу вакцинации».

Точно так же официальная пропаганда создала нынешнюю дилемму, и теперь власти не могут признать, что есть другой эффективный способ борьбы с COVID-19, кроме разрекламированной ими политики «нулевой терпимости».

«Они [власти КНР] не могут признать, что европейцы снова могут летать в отпуск и в значительной степени жить нормальной жизнью [без использования жёстких локдаунов, как в Китае]. Чиновники не могут признать и то, что кроме китайской вакцины, также эффективно можно использовать западную мРНК-вакцину», — пояснил Вуттке.

Экономика может быть принесена в жертву антиковидной политике 

Нынешний год для китайской экономики начался довольно неплохо. Однако, по словам Вуттке, после того, как 28 марта в Шанхае были подтверждены первые случаи заболевания, все рухнуло.

Политика «нулевой терпимости» заставила крупный экономический центр Шанхай и прилегающие районы заплатить большую экономическую цену. Так, за первые три недели апреля объёмы грузовых перевозок в Шанхае упали на 81 % в годовом исчислении. А в соседней провинции Цзянсу аналогичное падение составило 30 %. В целом по стране объёмы грузоперевозок в апреле сократились на 15 % по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

По поводу декларируемого властями годового роста экономики на 5,5 % Вуттке уверен, что достичь таких показателей будет нереально и что рост может составить максимум 4 %.

«Стремление инвестировать не вернётся до тех пор, пока [бизнес-сообщество] не поверит, что политика «нулевой терпимости» не изменится. Никакая налогово-бюджетная политика не может компенсировать эти ограничения».

«[Власти КНР] сосредоточили большое внимание на политике «нулевой терпимости». В результате этого многие чиновники находятся в состоянии саморазрушения. Они совсем не заботятся о краткосрочной экономике. В нынешней обстановке чиновники, ориентированные на бизнес, вряд ли выживут. Большой страх вызывает директива сверху, гласящая, что, если в подконтрольном вам регионе появляется подтверждённый случай заболевания, у вас есть серьёзная проблема», — резюмировал Вуттке.

По материалам Epoch Times

У тимчасово окупованому Росією місті Мелітополь російська армія  підняла комуністичний червоний прапор колишнього Радянського Союзу.

Червоний прапор, що нагадує часи, коли комуністична Росія тримала кілька сусідніх держав “під залізним чоботом”, було піднято на кількох російських танках, відправлених у похід для вторгнення в Україну.

Також у портовому місті Генічеськ біля Херсона росіяни відновили статую Леніна та підняли прапор колишнього СРСР.

Во временно оккупированном Россией городе Мелитополь вторгшаяся российская армия подняла коммунистический красный флаг бывшего Советского Союза.

Красный флаг, напоминающий о временах, когда коммунистическая Россия держала несколько соседних государств под железным сапогом, был поднят в Мелитополе.

Также в портовом городе Геническ возле Херсона, россияне восстановили статую Ленина и подняли флаг бывшего СССР.

Фінська ядерна енергетична компанія оголосила у понеділок про рішення негайно розірвати контракт із російською державною корпорацією “Росатом” на будівництво атомної електростанції, частково через війну в Україні, “яка посилила ризики для проєкту”, повідомляє Associated Press.

Фінська енергетична компанія Fennovoima також назвала “значні затримки та неможливість реалізації проєкту” як причину розірвання контракту на будівництво АЕС “Ханхіківі” на півночі Фінляндії.

Згідно з планом, на станції повинен був бути встановлений реактор з водою під тиском російського дизайну потужністю 1200 МВт, і атомна станція повинна була виробляти близько 10% електроенергії, необхідної Фінляндії, повідомила компанія.

У квітні 2021 року компанія оголосила, що будівельні роботи розпочнуться у 2023 році, а комерційна експлуатація — у 2029 році.

У своїй заяві генеральний директор компанії Fennovoima Йоахім Шпехт сказав, що це рішення, як очікується, вплине як на співробітників компанії, так і на компанії, що входять в ланцюжок поставок.

На зустрічі за зачиненими дверима китайські чиновники вищого рангу ясно дали зрозуміти, що добре усвідомлюють шкоду, яку завдає політика «нульової терпимості» щодо COVID-19, але вони не змінять цієї політики до ХХ З’їзду КПК, який проходитиме восени цього року.

Про це розповів президент Торгової палати Європейського союзу у Китаї Йорг Вуттке в інтерв’ю швейцарському виданню Neue Zürich Zeitung.

Хвиля штаму «Омікрон» у Китаї призвела до того, що один за одним на карантин було закрито три мегаполіси: Сіань, Шеньчжень та Шанхай.

«У той час, як закордонні країни навчилися жити з вірусом, у Китаї влада постійно повертається до вихідної точки», — каже Вуттке.

Бувши провідним європейським бізнесменом, який понад 30 років жив і працював у Китаї, Вуттке має зв’язки з високопосадовцями Китаю та отримує інформацію з перших рук.

Торгова палата Європейського союзу в Китаї, членом якої є Вуттке, 8 квітня надіслала листа віцепрем’єру Держради компартії Китаю Ху Чуньхуа, в якому пояснила, як політика «нульової терпимості», що проводиться Пекіном, порушує діяльність європейських компаній у Китаї. У листі говорилося, що старі методи масового тестування та ізоляції не працюють у випадку зі штамом «Омікрон» і що Пекіну слід переглянути свою політику щодо цього.

Через 20 днів після відправки цього листа Вуттке запитали, чи бачить він якісь ознаки того, що пекінська влада переглядає політику «нульової терпимості»? Його відповідь була: “Ні”.

Він намагався сказати своїм знайомим в уряді КНР, що вони можуть використовувати інші країни як приклад того, як можна ефективно боротися з вірусом і навчитися жити з ним. Проте чиновники у Пекіні не слухали його.

За словами Вуттке, 150 тисяч нових випадків зараження на день вже можуть не бути проблемою в Німеччині, проте 20 тисяч таких випадків все ще вважаються занадто великою кількістю в Китаї.

«За останні два роки партійне керівництво [Китаю] і уряд придумали наратив про те, що Китай впорався з епідемією набагато краще, ніж західні країни, що розкладаються. Зараз подібні заяви перетворюються на ніщо прямо в них на очах», — каже Вуттке.

Чиновники усвідомлюють шкоду “нульової терпимості”, але не можуть це зупинити

На зустрічі за зачиненими дверима Вуттке провів ряд особистих зустрічей із високопосадовцями Китаю. Вони ясно дали зрозуміти, що добре обізнані з негативним впливом політики «нульової терпимості» на економіку країни, але цю політику неможливо припинити до завершення ХХ З’їзду КПК.

«На закритих засіданнях, особливо в міністерствах, які займаються економікою та бізнесом, я зустрічав добре поінформованих, неупереджених політиків вищої ланки. Вони чудово розуміють, що означає політика «нульової терпимості» для економіки, але зараз вони не можуть нічого зробити, щоб змінити цю політику», — розповідає Вуттке.

Далі він пояснив: «Голова Сі сподівається бути затвердженим на третій термін правління, тому в такий ключовий момент він не може змінити своєї риторики. Голова Сі загнав себе відразу в дві безвиході: він не може змінити свою політику «нульової терпимості», і також не може змінити свої дружні стосунки з Путіним».

Китайці бояться вірусу і ще більше бояться, що їх посадять на карантин

За словами Вуттке, пересічні громадяни в Китаї справді бояться нового коронавірусу. Усіх, у кого виявляється позитивний тест, одразу забирають із дому, як ув’язненого, і змушують жити у притулку із тисячами інших людей. Умови там жахливі, і саме там люди справді хворіють.

Урядова пропаганда змусила китайців дуже боятися вірусу

«Влада не сказала людям про те, що штам «Омікрон» м’якший або інші країни навчилися жити з цим вірусом. Влада [КНР] цілий рік критикувала західні мРНК-вакцини, внаслідок чого китайці зовсім перестали вірити вакцинації».

Так само офіційна пропаганда створила нинішню дилему, і тепер влада не може визнати, що є інший ефективний спосіб боротьби з COVID-19, крім розрекламованої ними політики «нульової терпимості».

«Вони [влада КНР] не може визнати, що європейці знову можуть літати у відпустку та значною мірою жити нормальним життям [без використання жорстких локдаунів, як у Китаї]. Чиновники не можуть визнати і те, що крім китайської вакцини також ефективно можна використовувати західну мРНК-вакцину», — пояснив Вуттке.

Економіка може бути принесена в жертву антиковідної політики

Нинішній рік для китайської економіки розпочався досить непогано. Однак, за словами Вуттке, після того, як 28 березня в Шанхаї було підтверджено перші випадки захворювання, все звалилося.

Політика «нульової терпимості» змусила великий економічний центр Шанхай та прилеглі райони заплатити велику економічну ціну. Так, за перші три тижні квітня обсяги вантажних перевезень у Шанхаї впали на 81% у річному обчисленні. А в сусідній провінції Цзянсу аналогічне падіння становило 30%. Загалом у країні обсяги вантажоперевезень у квітні скоротилися на 15% у порівнянні з аналогічним періодом минулого року.

Щодо декларованого владою річного зростання економіки на 5,5% Вуттке впевнений, що досягти таких показників буде нереально і що зростання може становити максимум 4%.

«Прагнення інвестувати не повернеться доти, доки [бізнес-спільнота] не повірить, що політика «нульової терпимості» не зміниться. Жодна податково-бюджетна політика не може компенсувати ці обмеження».

«[Влада КНР] зосередила велику увагу на політиці «нульової терпимості». Внаслідок цього багато чиновників перебувають у стані саморуйнування. Вони зовсім не дбають про короткострокову економіку. У нинішній ситуації чиновники, орієнтовані на бізнес, навряд чи виживуть. Великий страх викликає директива зверху, яка каже, що, якщо у підконтрольному вам регіоні з’являється підтверджений випадок захворювання, у вас є серйозна проблема», — резюмував Вуттке.

За матеріалами Epoch Times

Финская ядерная энергетическая компания объявила в понедельник о решении немедленно расторгнуть контракт с российской государственной корпорацией “Росатом” на строительство атомной электростанции, отчасти из-за войны в Украине, “которая усугубила риски для проекта”, сообщает Associated Press.

Финская энергетическая компания Fennovoima также назвала “значительные задержки и невозможность реализации проекта” в качестве причины расторжения контракта на строительство АЭС “Ханхикиви” на севере Финляндии.

Согласно плану, на станции должен был быть установлен реактор с водой под давлением российского дизайна мощностью 1 200 МВт, и атомная станция должна была вырабатывать около 10% электроэнергии, необходимой Финляндии, сообщила компания.

В апреле 2021 года компания объявила, что строительные работы начнутся в 2023 году, а коммерческая эксплуатация — в 2029 году.

В своем заявлении генеральный директор компании Fennovoima Йоахим Шпехт сказал, что это решение, как ожидается, окажет значительное влияние, как на сотрудников компании, так и на компании, входящие в цепочку поставок.

Згідно з недавнім опитуванням, на тлі зростання цін на продукти харчування в Канаді зростає популярність садівництва.

Опитування, проведене Ангусом Рідом (Angus Reid) та Лабораторією агропродовольчої аналітики Університету Делхаузі, показало, що 52% канадців стали вирощувати продукти харчування вдома, що на 1% більше, ніж у 2020 році. Серед них 9% почали займатися садівництвом після пандемії.

При цьому 17% респондентів вирощували продукти харчування раніше, але зараз перестали, 8% канадців сказали, що цього року вперше вирощуватимуть продукти вдома. Це говорить про те, що понад 1 мільйон із приблизно 14 мільйонів канадських домогосподарств внесуть цю зміну. Причому 85% нових садівників становлять городяни, 46% з яких молодше 35 років.

Найвища частка новачків у країні — 10% нових садівників — зафіксована в Атлантичному регіоні, за ним йдуть Квебек та Онтаріо, які мають по 8%.

Найвищий загальний відсоток садівників — у Саскачевані, на півдні центральної частини Канади, а найнижчий — в Онтаріо, у центральній частині країни. Проте з початком пандемії в Онтаріо та Атлантичному регіоні спостерігалося найбільше зростання кількості садівників.

На думку Сільвена Шарлебуа (Sylvain Charlebois), директора Лабораторії агропродовольчого аналізу, зростання інтересу до садівництва не є швидкоплинним захопленням.

«Завдяки ковіду садівництво в Канаді переживає друге дихання. Результати ясно показують, що садівництво залишається популярним заняттям у Канаді навіть після двох років пандемії», — зазначив Шарлебуа у пресрелізі.

Що стосується мотивуючих факторів, майже три чверті канадців (74%) кажуть, що їм подобається садівництво або це відмінне хобі, а 49% вважають, що зелень, овочі та фрукти, які вони вирощують, вищої якості, ніж ті, що продаються у магазині. Економія грошей мотивує 41% садівників, у той час, як 12% переймаються браком продовольства, і лише 3% займаються садівництвом з метою додаткового доходу.

За матеріалами Epoch Times Europe Fr

Согласно недавнему опросу, на фоне роста цен на продукты питания в Канаде растёт популярность садоводства.

Опрос, проведённый Ангусом Ридом (Angus Reid) и Лабораторией агропродовольственной аналитики Университета Дэлхаузи, показал, что 52% канадцев стали выращивать продукты питания дома, что на 1% больше, чем в 2020 году. Среди них 9% начали заниматься садоводством после пандемии.

При этом 17% респондентов выращивали продукты питания раньше, но сейчас перестали, 8% канадцев сказали, что в этом году впервые будут выращивать продукты дома. Это говорит о том, что более 1 миллиона из примерно 14 миллионов канадских домохозяйств внесут это изменение. Причём 85% новых садоводов составляют горожане, 46% из которых моложе 35 лет.

Самая высокая доля новичков в стране — 10% новых садоводов — зафиксирована в Атлантическом регионе, за ним следуют Квебек и Онтарио, у которых по 8%.

Самый высокий общий процент садоводов — в Саскачеване, на юге центральной части Канады, а самый низкий — в Онтарио, в центральной части страны. Однако с началом пандемии в Онтарио и Атлантическом регионе наблюдался самый большой рост числа садоводов.

По мнению Сильвена Шарлебуа (Sylvain Charlebois), директора Лаборатории агропродовольственного анализа, возросший интерес к садоводству не является мимолётным увлечением.

«Благодаря ковид садоводство в Канаде переживает второе дыхание. Результаты ясно показывают, что садоводство остаётся популярным занятием в Канаде даже после двух лет пандемии», — отметил Шарлебуа в пресс-релизе.

Что касается мотивирующих факторов, почти три четверти канадцев (74%) говорят, что им нравится садоводство или это отличное хобби, а 49% считают, что зелень, овощи и фрукты, которые они выращивают, более высокого качества, чем те, что продаются в магазине. Экономия денег мотивирует 41% садоводов, в то время как 12% беспокоятся о нехватке продовольствия, и только 3% занимаются садоводством с целью дополнительного дохода.

По материалам Epoch Times Europe Fr

Головний пропагандист Російської Федерації Дмитро Кисельов продовжує просувати ідею ядерних ударів, заявляючи у своїй передачі “Вісті тижня” на телеканалі “Россия1”, що “Росія може перетворити Велику Британію на радіоактивну пустелю”. Для цього достатньо «підводних човнів Росії «Посейдон» або «ракети Сармат».

У своїх пропагандистських заявах Кисельов посилається на твердження прем’єр-міністра Великобританії про те, що він попереджав Росію про те, що у разі реальної ядерної загрози з боку Росії уряд Великобританії не проводитиме попередні консультації з союзниками, а ухвалить рішення самостійно.

Нижче наводиться повний виступ Дмитра Кисельова, який транслювався у прямому ефірі телеканалу “Россия1”: