Blog

После установки пластиковых окон в квартире станет значительно теплее, уютнее и тише. Такие окна намного практичнее стеклянных, надёжнее и имеют отличные теплосберегающие свойства. Заказать пластиковые окна вместе с монтажом можно здесь. Перед оформлением заказа вам нужно будет определить, какой способ открывания створки будет для вас наиболее удобным, ведь этих способов существует несколько.

Поворотные окна

Створки таких окон могут открываться только в вертикальной плоскости. Механизм открывания имеет простую конструкцию, а ручка может принимать одно из двух положений − при открытой створке и при закрытой. Если вас удовлетворяет такой способ открывания, то при заказе изготовления окна не забудьте указать мастеру, в какую именно сторону должна открываться створка.

Поворотно-откидные

В них предусмотрено 3 возможных положения створки: в полностью открытом состоянии и открытой на проветривание. Также можно повернуть ручку так, чтобы между створкой и рамой образовалась лишь небольшая щель. Часто это называют режимом зимнего проветривания. Свежий воздух свободно проходит через щель, но ветер в окно врываться не будет.

Поворотно-откидная фурнитура обеспечивает плотный прижим створки к раме. Такая фурнитура является наиболее удобной в использовании и практичной, может устанавливаться и на пластиковые двери. К примеру, если на балконе открывается только дверь, то для её оснащения лучше всего выбирать именно поворотно-откидную фурнитуру.

Штульповая конфигурация

Такую конфигурацию имеют две соседние створки, открывающиеся без вертикальной стойки. При этом активная часть конструкции оснащается поворотно-откидной фурнитурой, а пассивная только поворотной. Пассивная створка оснащается фиксаторами и не имеет ручки. Последняя устанавливается на активную створку. Со штульповой конфигурацией могут изготавливаться двойные пластиковые двери, которые ведут на улицу или же открытую террасу. Такие двери при необходимости можно открывать полностью.

Фрамуга

Она может открываться только в горизонтальной плоскости, в режиме проветривания. Для того, чтобы открыть её полностью. необходимо снять ограничитель.

Самыми простыми и дешёвыми являются глухие пластиковые окна, которые вообще не имеют открывающихся створок. Если в комнате два окна, то одно из них может быть глухим. Для заказа пластиковых окон с разной фурнитурой для открывания створок обращайтесь в компанию “Окна5”.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Коворкингами называются центры, в которых каждый желающий может арендовать себе удобное и оснащённое всем необходимым рабочее место на определённое время. Вы можете прийти в коворкинг лишь на пару часов, чтобы в спокойной обстановке завершить важный проект, или же арендовать рабочее место на более продолжительное время. Такие центры есть во многих украинских городах. COWORKING CLUB, к примеру − это коворкинг Харькова, имеющий два отделения в городе. Какие же преимущества имеет коворкинг и почему там так удобно работать?

Рабочие места в коворкинге

Рабочее место в коворкинге − это не просто стол со стулом. Здесь есть всё, что понадобится для эффективной работы: скоростной интернет, печатающая техника, индивидуальные шкафчики, обеденная зона, комната для отдыха и многое другое. Рабочие места могут быть расположены в отдельных боксах, но при желании можно работать и в общей комнате. Словом, вы сами можете выбрать для себя тот формат рабочего места, который покажется вам более удобным.

Есть центры, которые работают круглосуточно. Представьте, что вам нужно срочно закончить работу над важным докладом, но дома вам мешают сосредоточиться дети, а офис, в котором вы работаете, уже давно закрыт. Здесь вас и выручит круглосуточный коворкинг. Можете позвонить туда, забронировать себе рабочее место и с ноутбуком отправляться работать.

Абонементы

Многие люди пользуются коворкингами на регулярной основе. Для регулярного использования лучше всего приобрести абонемент на месяц, полгода или на любой другой период. Стоимость абонемента зависит от ценовой политики владельца коворкинга и от особенностей оснащения рабочего места. Например, если купить более дорогой абонемент, то вы получите дополнительные преимущества: увеличенный рабочий стол, постоянный личный шкафчик, более удобное компьютерное кресло и т. д. Условия аренды и оснащение у всех коворкингов разные, так что здесь можно приводить только примеры.

Почему это удобно?

Создать себе комфортные условия для работы в офисе или дома получается далеко не всегда. Но в коворкинге всё необходимое будет к вашим услугам в любое время, а отвлекать от работы в центре вас никто не будет. Такие центры особенно популярны среди специалистов в сфере информационных технологий, фрилансеров и вообще всех, кто занимается удалённой работой. Если вы тоже принадлежите к числу таких людей, то хорошо оснащённый коворкинг может стать для вас любимой рабочей локацией.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Нещодавно призначений командир Національної гвардії Оклахоми відмовився виконувати припис Міністерства оборони (МО) щодо вимоги вакцинуватися від COVID-19.

“Справжнім я наказую не вимагати від гвардійців Оклахоми вакцинуватися від COVID-19, попри будь-які інші федеральні вимоги. Командування Оклахоми продовжуватиме оформляти федеральні відмови від вакцинації відповідно до політики Міністерства оборони. Крім того, щодо гвардійців, які відмовилися від вакцинування, не буде вжито жодних негативних адміністративних чи юридичних дій“, — написав бригадний генерал армії Томас Манчіно в меморандумі, опублікованому 11 листопада 2021 року.

Губернатор Оклахоми Дж. Кевін Стітт звернувся до міністра оборони США Ллойда Остіна з проханням звільнити його від обов’язку введення вакцини і чекає на рішення, йдеться в меморандумі Манчіно.

Манчіно опублікував пам’ятку про політику через день після того, як Стітт призначив його генеральним ад’ютантом Оклахоми та командувачем Національної армійської та повітряної гвардії Оклахоми замість генерала Майкла Томпсона.

Томпсон є затятим прихильником вакцинації і заявив, що військовослужбовці і федеральні цивільні службовці, які відмовляються від щеплень, будуть проконсультовані і зазнають невказаних наслідків.

Манчіно служить у Національній гвардії вже 35 років і обіймає посаду помічника генерального ад’ютанта Національної гвардії армії Оклахоми з вересня 2019 року.

Представник Стітта заявив, що зміна керівництва не пов’язана із політикою вакцинації.

“Губернатор розглядав можливість змін протягом кількох місяців, і (генерал) Томпсон подав заяву про відставку”, – сказала представник Стітта Карлі Атчісон.

“Щойно губернатор вибрав (генерала) Манчіно як свою заміну, губернатор вирішив зрушити терміни”.

У службовій записці Манчіно заявив, що Стітт є “законним головнокомандувачем” всіх військовослужбовців національної гвардії Оклахоми, якщо вони не мобілізовані на федеральному рівні відповідно до розділу 10.

Меморандум Манчіно свідчить про “здатність губернатора затверджувати свої командні повноваження над бійцями Національної гвардії Оклахоми, коли вони перебувають у межах штату”, а не коли вони беруть участь у заходах, що проводяться Міністерством оборони США, сказав газеті The Oklahoman представник Національної гвардії Оклахоми підполковник Джефф Леглер.

Джерело: The Epoch Times

Згідно з новим аналізом, ісламські терористи особливо добре вміють симулювати успішну реабілітацію у порівнянні з іншими в’язнями, а деякі з них вивчають психологію, щоб краще маніпулювати роботою тюремних психотерапевтів.

Проєкт боротьби з екстремізмом (CEP) та Європейський політичний центр (EPC) у вівторок представили спільний документ для обговорення, в якому розглядається замасковане дотримання законів терористами в європейських в’язницях.

Тюремний експерт професор Ян Ачесон, старший радник CEP та співавтор документа, сказав, що “багато войовничих екстремістів ведуть життя в тіні, уникаючи виявлення і тюремного ув’язнення, і вміло використовують контрзаходи для приховування своїх справжніх намірів”.

У документі наводиться приклад Куйтіма Фейзулая, який, за словами міністра внутрішніх справ Австрії Карла Нехаммера, “зумів обдурити програму дерадикалізації системи правосуддя” та отримати дострокове звільнення, після чого вбив чотирьох і поранив 22 особи у серії масових розстрілів у Відні минулого року.

У ньому також згадується терорист на Лондонському мосту Усман Хан, який убив двох людей після дострокового визволення із в’язниці. З того часу Великобританія запровадила нове законодавство, яке забороняє засудженим терористам автоматично звільнятися з в’язниці до закінчення терміну покарання без дозволу комісії щодо умовно-дострокового звільнення.

Але коли йдеться про не ісламістський тероризм, у документі йдеться про те, що прикладів обману набагато менше.

Інший співавтор документа, старший політичний аналітик EPC Аманда Пол, сказала, що хоча комплексніший підхід може бути більш дорогим або трудомістким, але якщо дозволити терористам опускатися далі, це призведе до “незліченних” довгострокових політичних та людських втрат.

В одній зі своїх 13 рекомендацій Ачесон і Пол закликали країни-члени ЄС наслідувати приклад Великобританії та припинити автоматичне дострокове звільнення злочинців-терористів.

Рекомендації включають заміну чинної системи, в якій тягар управління терористичними ризиками часто “розподіляється між відомствами з різними філософськими та організаційними структурами, що діють на різних етапах шляху, з різним персоналом, що мають різні ресурси та цілі”, на одне “виконавче, багатопрофільне відомство, координати управління ризиками щодо ув’язнених, пов’язаних із тероризмом”.

На думку авторів, узгоджений послідовний підхід дозволить скоротити передачу справ та інші ризики, а також налагодити довгострокові відносини за допомогою активного втручання.

Вони також рекомендували використовувати нові методи, такі як штучний інтелект та інші засоби збору біоданих, для кращого доступу до справжності заяв терористів — коли вони перебувають у в’язниці або під дистанційним наглядом після звільнення — для дослідження “контрмір”, які використовують терористи, а також більше наполегливого спостереження, включаючи приховані людські ресурси.

На думку авторів, для дерадикалізації терористів краще використовувати більш індивідуалізований підхід, ніж теперішні спільні програми реабілітації, оскільки люди радикалізуються різними шляхами і тому потребують індивідуальної допомоги для виходу з насильницького екстремізму.

Ачесон і Пол вважають, що ідеологічно мотивовані ув’язнені, які беруть участь у програмах оцінки ризику, повинні мати мінімальні контакти, щоб вони не могли обмінюватися порадами про те, як “переграти систему”.

Автори також рекомендували “ретельно контрольовані терапевтичні зустрічі між протиборчими ідеологічними екстремістськими групами”, оскільки це може допомогти зруйнувати ехокамери у в’язницях.

“Попри те, що цей підхід дуже суперечливий, він може спростувати хибні наративи, олюднити дикі групи та виявити обман”, — заявили автори, запропонувавши хоча б розглянути цей метод.

Крім професійного управління ризиками, у документі пропонується використовувати ширшу громадську підтримку.

“Там, де вони виникають, як, наприклад, у випадку з екстремістом Брентоном Таррантом із Крайстчерча, це часто пов’язано із простою, але руйнівною помилкою у професійній цікавості”, — йдеться у статті.

Таррант, 28-річний білий австралієць, який ідентифікує себе як колишнього комуніста, який став екофашистом, убив 51 вірянина у двох мечетях Крайстчерча і поранив ще більше, 15 березня 2019 року і транслював це вбивство у прямому ефірі.

ЗМІ повідомили, що поліція не змогла належним чином вивчити його заяву на отримання вогнепальної зброї і не запитала належних рекомендацій.

Ачесон стверджує, що нинішні підходи до управління ризиками насильницьких екстремістів надто “реактивні, універсальні та механістичні” та “надто залежать від співпраці та знецінюють професійну інтуїцію”.

Джерело: The Epoch Times

Губернатор Флориди Рон ДеСантіс хоче покінчити з нелегальною міграцією у Флориді, якій сприяла адміністрація Байдена. Натомість ДеСантіс пропонує Вашингтону відправити іммігрантів до Делаверу — рідного штату президента Джо Байдена — замість Флориди.

У середу ДеСантіс підтвердив журналістам, що федеральні агенти переправили літаком неповнолітніх нелегальних іммігрантів у Джексонвілл, штат Флорида після їх затримання на південному кордоні. Уряд Флориди дізнався про це тільки зі звітів, що просочилися.

“Про те, що відбувається на цих авіарейсах, штат Флорида не повідомлений. Зазвичай ці перельоти робляться посеред ночі і таємно, і ми справді не можемо їх контролювати” — Рон ДеСантіс, губернатор Флориди.

За словами губернатора, ця практика діє з травня цього року і продовжується досі. Саме тому він тепер хоче розпочати судові дії проти адміністрації Байдена. ДеСантіс також вніс пропозицію щодо розв’язання цієї проблеми.

“На мою думку, коли вони [біженці] приїжджають сюди, ми повинні надати автобуси, щоб відвезти їх до Делаверу. Я маю на увазі, що якщо Байден не виступає за охорону кордону, то він має бути спроможним прийняти всіх там”, — каже губернатор.

ДеСантіс зробив цю заяву лише через кілька днів після того, як 24-річного нелегального іммігранта з Гондурасу, який видавав себе за 17-річного підлітка, було заарештовано в Джексонвіллі та звинувачено у вбивстві.

“У нас одна людина була вбита іммігрантом, якого привіз Байден”, — розповідає губернатор.

ДеСантіс звинувачує уряд Байдена у зневаженні своїх обов’язків з охорони кордону.

“Якщо це федеральна відповідальність, то вони несуть відповідальність за виконання обов’язків та дотримання закону. Якщо вони цього не роблять, я вважаю, що федеральний штат має бути готовий втрутитися та забезпечити захист, що ми й збираємося зробити”, — заявив Рон ДеСантіс.

Прессекретар Білого дому Джен Псакі підтвердила ці авіаперельоти під час пресбрифінгу минулого місяця, заявивши: “Це наш юридичний обов’язок — забезпечувати безпеку несупроводжуваних дітей доти, доки вони не зможуть швидко возз’єднатися з батьками або підтвердженими піклувальниками”.

Минулого місяця газета New York Post повідомила, що федеральні агенти, крім польотів до Флориди, доставляли нелегальних іммігрантів у Вестчестер, штат Нью-Йорк.

Джерело: The Epoch Times

“Цифровий шовковий шлях” складається з бездротових мереж, камер спостереження, підводних кабелів та супутників. Якщо Китай стане найважливішим мережевим оператором у світі, Комуністична партія зможе перебудувати глобальні потоки даних, фінансів та комунікацій у своїх інтересах.

Стати індустріальною світовою державою до 2025 року, встановити стандарти нових технологій до 2035 року та захопити світове панування до 2050 року — такий один із планів китайського правителя Сі Цзіньпіна. Його метою є цифрове панування у світі.

“Цифровий шовковий шлях” доповнює проєкт “Один пояс, один шлях” і відноситься до чотирьох сфер: бездротові мережі, камери спостереження, підводні кабелі та супутники. На базі цього обладнання можливе широке застосування штучного інтелекту, BigData та інших стратегічних технологій, які є дуже цікавими для Пекіна.

У всіх чотирьох сферах Китай позиціює себе на світовому рівні, а не тільки на ринках, що розвиваються, — це битва за ринки завтрашнього дня.

Усі дороги ведуть до Пекіна

Боротьба за підключення та контроль над цифровими мережами тягнеться від дна океану до космосу, від 5G до систем спостереження на базі штучного інтелекту.

У 1990-х і 2000-х роках — тоді як США та Європа були більше зайняті собою – китайські провайдери почали завойовувати ринки з низьким рівнем доходу шляхом цифровізації. Вони розширилися в Росії, Кенії, Іраку, Афганістані та Мексиці, а також у сільських регіонах у всьому світі.

Дві китайські компанії Hikvision та Dahua постачають майже 40 відсотків усіх камер відеоспостереження у світі. Китайські технології спостереження використовують більш ніж у 80 країнах. Вони зацікавлені як самодержавні правителі. Здебільшого вони рекламуються як захист підвищення безпеки чи боротьби з тероризмом.

Хіллман: “Мережеві війни почалися”

“Тільки в Китаї є компанії, конкурентоспроможні на кожному етапі процесу спостереження — від виробництва камер до навчання штучного інтелекту та надання аналітичних даних”, — пише Джонатан Е. Хіллман, аналітик та директор проєкту “Воз’єднання Азії” вашингтонського Центру стратегічних та міжнародних досліджень. Для нього очевидно, що “мережеві війни почалися”.

Одним із таких елементів є підводні кабелі. Власні кабелі забезпечують незалежність Китаю від іноземних компаній. До цього часу 95 відсотків даних передавалося через міжнародних кабельних операторів. Підводні кабелі Китаю проходять в обхід території США та їх союзників, що може стати перевагою у разі конфлікту.

Huawei Marine, спільне підприємство телекомунікаційної компанії Huawei, що викликає суперечки з причин безпеки даних, та британської компанії Global Marine, проклало підводні кабелі не лише між Азією та Африкою, а й від Африки до Південної Америки. Інші китайські підводні кабелі прокладені між Іспанією та Канарськими островами або Італією, Ізраїлем, Грецією та Чорним морем. Нова лінія під назвою PEACE (Pakistan and East Africa Connecting Europe) з’єднує Пакистан та Джібуті, проєкти зі спостереження “Безпечне місто”, з’єднують Сербію аж до Марселя, Франція. Проєкт буде зданий в експлуатацію у 2022 році. Програмне забезпечення для розпізнавання облич, яке використовується у Сербії, вже застосовувалося проти уйгурів та інших етнічних меншин, а також у Центральній Азії.

У напрямку Карибського моря будується підводний кабель “Карибський експрес”, що з’єднує Флориду та Бальбоа (Панама). Він відгалужується до Мексики та Колумбії, а з 2024 року очікується підключення до Куби, Великого Кайману, Гватемалі, Ямайки, Гондурасу, Нікарагуа та Коста-Рики.

Загалом Huawei Marine оголосила в лютому 2020 року на своєму сайті “Submarinenetworks.com”, що компанія підписала 104 контракти по всьому світу, що охоплюють 68 країн.

Космос: супутники та BeiDou III

У Китаї GPS офіційно значно застаріла після того, як у 2020 році було завершено створення супутникової системи BeiDou III з геостаціонарними супутниками. Як стверджується, в Азійсько-тихоокеанському регіоні точність розташування становить 5 метрів, у глобальному масштабі — 10 метрів.

Система була протестована для навігації на дорогах, зокрема Ташкентським університетом в Узбекистані. Узбекистан є однією з держав-членів Шанхайської організації співробітництва та важливою країною “Шовкового шляху”. У 2019 році країна підписала контракт із Huawei на створення великомасштабної системи спостереження за дорожнім рухом на основі розпізнавання осіб. Вартість — один мільярд доларів.

BeiDou III використовується для керування сільськогосподарською технікою та транспортними засобами, а також для зв’язку. Існують також військові програми, які контролюють і спрямовують китайські ракети, винищувачі та морські судна.

У 2018 році Пекін почав пропонувати ці військові послуги своїм партнерам та потенційним клієнтам, збільшуючи таким чином глобальну залежність від Китаю.

“Воно невидимо, але воно скрізь”

“Воно невидимо, але воно скрізь. Навіть традиційні інфраструктурні проєкти мають цифровий компонент”, — пояснює Хіллман у своїй книзі “Цифровий шовковий шлях”. Якщо Китай стане найважливішим мережевим оператором у світі, Комуністична партія зможе перебудувати глобальні потоки даних, фінансів та комунікацій у своїх інтересах.

Цифрове панування Китаю ще не гарантоване, пише Хіллман. США та їхні союзники могли б знайти найкращі альтернативи.

Для цього США та інші держави повинні бути більш інноваційними та активними, а також йти на більший ризик на ринках, що розвиваються. Його висновок: “Мережі створюють великих переможців і Америка не може дозволити собі програти це змагання”.

Джерело: The Epoch Times

Жёлтые фрукты и овощи содержат каротин, который защищает глаза; красные богаты ликопином, повышающим жизненный тонус; зелёные насыщены каротином и флавоноидами, защищающими сердце и печень; фиолетовые содержат антоцианы, предотвращающие старение; а белые отличаются высоким содержанием воды и сахара, которые могут улучшить кожу и очистить лёгкие.

Для поддержания здоровья рекомендуется включить в свой рацион овощи разных цветов. Простой способ добиться этого — смешивать и сочетать овощи одного сорта при приготовлении пищи.

Например, вы можете приготовить рагу из цветной капусты и брокколи с чесноком, а жёлтые и красные помидоры использовать для приготовления кисло-сладкого холодного блюда.

Радужное питание для вашего здоровья

Морковь

Жёлтая морковь содержит лютеин, который защищает сетчатку глаза. Оранжевая морковь содержит ликопин — мощный антиоксидант против рака и заболеваний сердца.

Помидоры

Красный помидор хоть технически и является фруктом, но часто его используют как овощ. Он содержит больше ликопина, который может эффективно предотвращать заболевания, вызванные старением и ослабленным иммунитетом. В жёлтых помидорах меньше ликопина, но больше каротина, который предотвращает сухость и огрубение кожи.

Цветная капуста

И зелёная, и белая цветная капуста богаты белком, клетчаткой, углеводами, каротином и витамином А. Но в зелёной цветной капусте и брокколи каротина и витамина А в 200 раз больше, чем в белой.

Лук

Фиолетовый лук содержит антоцианы, а белый и жёлтый лук богаты витамином С. Содержание белка, клетчатки, кальция, калия, натрия и других полезных веществ в фиолетовом луке выше, чем в жёлтом и белом. Однако каротина и витамина С в двух последних больше, чем в фиолетовом, что лучше снижает усталость.

Фиолетовый лук также содержит антоцианы — сильные антиоксидантные вещества, которые защищают клетки организма от свободных радикалов, подавляют воспаление и аллергию, а также препятствуют старению.

Капуста

И белокочанная, и краснокочанная капуста содержат много витамина С, клетчатки и углеводов. Список питательных веществ у них не сильно разнится, но краснокочанная капуста содержит больше антоцианов.

Есть также фрукты и овощи, которые не всем нравятся, но они тоже обладают особыми свойствами. На самом деле, эти продукты обладают чрезвычайно высокой питательной ценностью.

Пять самых полезных продуктов, по мнению врачей

Горький огурец/китайская горькая тыква

Горький огурец — это травянистая лиана, плоды которой очень полезны для здоровья. Горький огурец содержит алкалоид — горький гликозид, который придаёт огурцу особый вкус и насыщает антиоксидантами. По мнению врачей, горький огурец обладает высокой питательной ценностью, поскольку содержит витамин С, витамин А и фолиевую кислоту, которая контролирует производство ДНК. Горький огурец снижает уровень холестерина и сахара в крови, помогает бороться с некоторыми видами рака и способствует потере веса. Он хорошо сочетается с луком, чесноком и яичницей или с говяжьим фаршем, луком и чесноком.

Не ешьте горький огурец в больших количествах, так как он может резко снизить уровень сахара в крови и вызвать диарею. Его также нельзя есть при беременности.

Баклажан

Баклажан богат алкалоидами, особенно кукурбитацином, который обладает противораковым действием. Его насыщенный фиолетовый цвет указывает на количество содержащихся в нём антиоксидантов. В клинической практике из баклажанов экстрагируют лекарственный компонент — соласодин рамнозилгликозиды, который помогает в лечении рака желудка и шейки матки.

Баклажаны легко включить в свой рацион: их можно запекать, жарить, готовить на гриле, добавлять к ним средиземноморские овощи, такие как помидоры или оливки, поливая оливковым маслом или базиликовым соусом, чтобы получить вкусное, недорогое и сытное блюдо.

Болгарский перец

Болгарский перец на самом деле является разновидностью фруктов, хотя его считают овощем и классифицируют как таковой. Он обладает высокой питательной ценностью, поскольку богат витамином С, провитамином А (предшественником витамина А) и витамином В6 (необходимым для обмена веществ), а также углеводами и клетчаткой. Болгарский перец помогает укрепить физическую силу и снять усталость, вызванную напряжённой работой и жизненными трудностями.

Он полезен для кишечника, поскольку большое количество клетчатки способствует выработке полезных бактерий в кишечнике. Содержит много антиоксидантов и противовоспалительных компонентов, которые защищают глаза и сердце, а также помогает снизить уровень жира.

Болгарский перец можно приготовить с яйцами и луком или использовать в качестве закуски с соусом. Перец можно добавлять к курице или другому мясу, а также фаршировать сыром и сухарями для приготовления вегетарианского блюда.

Грибы шиитаке

Грибы шиитаке растут на гниющих деревьях лиственных пород в основном в Японии. Они содержат много белка, мало жира, полисахариды, некоторые аминокислоты и витамины.

Грибы шиитаке помогут улучшить функции иммунной системы, замедлить старение, а также предотвратить развитие рака. Они оказывают лечебное действие при диабете, туберкулёзе, гепатите, невритах и других заболеваниях, а также могут облегчить несварение желудка и запоры.

Шиитаке содержат высокий уровень меди, что, как известно, помогает сохранить здоровье кожи и цвет волос.

Имейте в виду, что у некоторых людей шиитаке может вызывать кожную сыпь. Концентрированный экстракт шиитаке в форме порошка или капсул также может привести к проблемам с пищеварением и чувствительности к солнечному свету.

Шиитаке можно добавлять в рацион вместо любого гриба в рецепте, сушёный вариант очень популярен среди кулинаров. Сок можно добавить в бульон, а обезвоженные грибы можно измельчить и использовать с яйцами, мясом или добавить в рисовое блюдо для дополнительной сытности. Шиитаке также можно использовать для приготовления чая, когда к сушёным грибам в заварочном чайнике добавляется кипяток.

Кинза

Кинзу иногда путают с кориандром или петрушкой. На самом деле кинза — это стебли и листья растения, которое сильно пахнет пряными цитрусовыми. Некоторые люди не переносят кинзу, но в этом нет ничего страшного, можно заменить её петрушкой, которая обладает хорошим содержанием минералов.

Кинза может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, стимулировать аппетит и укрепить селезёнку благодаря высокому уровню витамина К.

Люди со слабой селезёнкой и желудком могут есть кинзу в умеренных количествах, что поможет уменьшить кишечные спазмы, рассеять холод в организме, улучшить пищеварение и облегчить боль в желудке.

Кинзу можно использовать для ароматизации сливочного масла, смешанного с лаймом, и добавить в свежую кукурузу в початках или в мягкий сыр с чёрным перцем. Кинзу обычно используют в мексиканской, индийской и азиатской кулинарии.

Обратите внимание, что кинза может вызвать аллергическую реакцию.

Источник: The Epoch Times

Недавно назначенный командир Национальной гвардии Оклахомы отказался выполнять предписание Министерства обороны (МО) о требовании вакцинироваться от COVID-19.

“Настоящим я приказываю не требовать от гвардейцев Оклахомы вакцинироваться от COVID-19, несмотря на любые другие федеральные требования. Командование Оклахомы будет продолжать оформлять федеральные отказы от вакцинации в соответствии с политикой Министерства обороны. Кроме того, в отношении гвардейцев, отказавшихся от вакцины COVID-19, не будет предпринято никаких негативных административных или юридических действий”, — написал бригадный генерал армии Томас Манчино в меморандуме, опубликованном 11 ноября 2021 года.

Губернатор Оклахомы Дж. Кевин Ститт обратился к министру обороны США Ллойду Остину с просьбой освободить его от обязанности введения вакцины и ждет решения, говорится в меморандуме Манчино.

Манчино опубликовал памятку о политике через день после того, как Ститт назначил его генеральным адъютантом Оклахомы и командующим Национальной армейской и воздушной гвардией Оклахомы вместо генерала Майкла Томпсона.

Томпсон является ярым сторонником вакцинации и заявил, что военнослужащие и федеральные гражданские служащие, отказывающиеся от прививок, будут проконсультированы и подвергнутся неуказанным последствиям.

Манчино служит в Национальной гвардии уже 35 лет и занимает должность помощника генерального адъютанта Национальной гвардии армии Оклахомы с сентября 2019 года.

Представитель Ститта заявил, что смена руководства не связана с политикой вакцинации.

“Губернатор рассматривал возможность перемен в течение нескольких месяцев, и (генерал) Томпсон подал заявление об отставке”, – сказала представитель Ститта Карли Атчисон.

“Как только губернатор выбрал (генерала) Манчино в качестве своей замены, губернатор решил сдвинуть сроки”.

В служебной записке Манчино заявил, что Ститт является “законным главнокомандующим” всех военнослужащих национальной гвардии Оклахомы, если они не мобилизованы на федеральном уровне в соответствии с разделом 10.

Меморандум Манчино свидетельствует о “способности губернатора утверждать свои командные полномочия над бойцами Национальной гвардии Оклахомы, когда они находятся в пределах штата”, а не когда они принимают участие в мероприятиях, проводимых Министерством обороны США, сказал газете The Oklahoman представитель Национальной гвардии Оклахомы подполковник Джефф Леглер.

Источник: The Epoch Times

Согласно новому анализу, исламские террористы особенно хорошо умеют симулировать успешную реабилитацию по сравнению с другими заключёнными, а некоторые из них изучают психологию, чтобы лучше манипулировать работой тюремных психотерапевтов.

Проект по борьбе с экстремизмом (CEP) и Европейский политический центр (EPC) во вторник представили совместный документ для обсуждения, в котором рассматривается замаскированное соблюдение законов террористами в европейских тюрьмах.

Тюремный эксперт профессор Ян Ачесон, старший советник CEP и соавтор документа, сказал, что “многие воинствующие экстремисты ведут жизнь в тени, избегая обнаружения и тюремного заключения, и умело используют контрмеры для сокрытия своих истинных намерений”.

В документе приводится пример Куйтима Фейзулая, который, по словам министра внутренних дел Австрии Карла Нехаммера, “сумел обмануть программу дерадикализации системы правосудия” и получить досрочное освобождение, после чего убил четырёх и ранил 22 человека в серии массовых расстрелов в Вене в прошлом году.

В нём также упоминается террорист на Лондонском мосту Усман Хан, который убил двух человек после досрочного освобождения из тюрьмы. С тех пор Великобритания ввела новое законодательство, запрещающее осуждённым террористам автоматически освобождаться из тюрьмы до окончания срока наказания без разрешения комиссии по условно-досрочному освобождению.

Но когда речь заходит о неисламистском терроризме, в документе говорится, что примеров обмана гораздо меньше.

Другой соавтор документа, старший политический аналитик EPC Аманда Пол, сказала, что хотя более комплексный подход может быть более дорогостоящим или трудоемким, но если позволить террористам опускаться дальше, это приведет к “неисчислимым” долгосрочным политическим и человеческим потерям.

В одной из своих 13 рекомендаций Ачесон и Пол призвали страны-члены ЕС последовать примеру Великобритании и прекратить автоматическое досрочное освобождение преступников-террористов.

Рекомендации включают замену существующей системы, в которой бремя управления террористическими рисками часто “распределяется между ведомствами с различными философскими и организационными структурами, действующими на разных этапах пути, с разным персоналом, имеющим разные ресурсы и цели”, на одно “исполнительное, многопрофильное ведомство, координирующее управление рисками в отношении заключенных, связанных с терроризмом”.

По мнению авторов, более согласованный последовательный подход позволит сократить передачу дел и другие риски, а также наладить долгосрочные отношения с помощью активного вмешательства.

Они также рекомендовали использовать новые методы, такие как искусственный интеллект и другие средства сбора биоданных, для лучшего доступа к подлинности заявлений террористов — когда они находятся в тюрьме или под дистанционным наблюдением после освобождения — для исследования “контрмер”, которые используют террористы, а также более настойчивого наблюдения, включая “скрытые человеческие ресурсы”.

По мнению авторов, для дерадикализации террористов предпочтительнее использовать более индивидуализированный подход, чем существующие общие программы реабилитации, поскольку люди радикализируются разными путями и поэтому нуждаются в индивидуальной помощи для выхода из насильственного экстремизма.

Ачесон и Пол считают, что идеологически мотивированные заключённые, участвующие в программах оценки риска, должны иметь минимальные контакты, чтобы они не могли обмениваться советами о том, как “обыграть систему”.

Авторы также рекомендовали “тщательно контролируемые терапевтические встречи между противоборствующими идеологическими экстремистскими группами”, поскольку это может помочь разрушить эхо-камеры в тюрьмах.

“Несмотря на то, что этот подход весьма противоречив, он может опровергнуть ложные нарративы, очеловечить дикие группы и выявить обман”, — заявили авторы, предложив хотя бы рассмотреть этот метод.

Помимо профессионального управления рисками, в документе предлагается использовать более широкую общественную поддержку.

“Там, где они возникают, как, например, в случае с экстремистом Брентоном Таррантом из Крайстчерча, это часто связано с простой, но разрушительной ошибкой в профессиональном любопытстве”, — говорится в статье.

Таррант, 28-летний белый австралиец, который идентифицирует себя как бывшего коммуниста, ставшего экофашистом, убил 51 верующего в двух мечетях Крайстчерча и ранил ещё больше 15 марта 2019 года и транслировал это убийство в прямом эфире.

СМИ сообщили что, полиция не смогла должным образом изучить его заявление на получение огнестрельного оружия и не запросила надлежащие рекомендации.

Ачесон утверждает, что нынешние подходы к управлению рисками насильственных экстремистов слишком “реактивные, универсальны и механистичны” и “слишком зависят от сотрудничества и обесценивают профессиональную интуицию”.

Источник: The Epoch Times

Губернатор Флориды Рон ДеСантис хочет покончить с нелегальной миграцией во Флориде, которой способствовала администрация Байдена. Вместо этого ДеСантис предлагает Вашингтону отправить иммигрантов в Делавэр — родной штат президента Джо Байдена — вместо Флориды.

В среду ДеСантис подтвердил журналистам, что федеральные агенты переправили самолетом несовершеннолетних нелегальных иммигрантов в Джексонвилл, штат Флорида, после их задержания на южной границе. Правительство Флориды узнало об этом только из просочившихся отчётов.

“О том, что происходит на этих авиарейсах, штат Флорида не уведомлен. Обычно эти перелеты делаются посреди ночи и тайно, и мы действительно не можем их контролировать” — Рон ДеСантис, губернатор Флориды

По словам губернатора, эта практика действует с мая этого года и продолжается до сих пор. Именно поэтому он теперь хочет предпринять судебные действия против администрации Байдена. ДеСантис также внес предложение по решению этой проблемы.

“По моему мнению, когда они [беженцы] приезжают сюда, мы должны предоставить автобусы, чтобы отвезти их в Делавэр. Я имею в виду, что если Байден не выступает за охрану границы, то он должен быть в состоянии принять всех там” — говорит губернатор.

ДеСантис сделал это заявление всего через несколько дней после того, как 24-летний нелегальный иммигрант из Гондураса, выдававший себя за 17-летнего подростка, был арестован в Джексонвилле и обвинён в убийстве.

“У нас один человек был убит иммигрантом, которого привез Байден” — рассказывает губернатор.

ДеСантис обвиняет правительство Байдена в пренебрежении своими обязанностями по охране границы.
“Если это федеральная ответственность, то они несут ответственность за выполнение обязанностей и соблюдение закона. Если они этого не делают, я считаю, что федеральный штат должен быть готов вмешаться и обеспечить защиту, что мы и собираемся сделать” — заявил Рон ДеСантис.

Пресс-секретарь Белого дома Джен Псаки подтвердила эти авиаперелеты во время пресс-брифинга в прошлом месяце, заявив: “Это наша юридическая обязанность — обеспечивать безопасность несопровождаемых детей до тех пор, пока они не смогут быстро воссоединиться с родителями или подтверждёнными попечителями”.

В прошлом месяце газета New York Post сообщила, что федеральные агенты помимо полетов во Флориду, доставляли нелегальных иммигрантов в Вестчестер, штат Нью-Йорк.

Источник: The Epoch Times