Blog

Близько десятка держав створили коаліцію, щоб протистояти, як вони кажуть, загрозі, яку представляє зростаючий вплив Китаю для світової торгівлі, безпеки і правам людини.

Міжпарламентський альянс з Китаю (Inter-Parliamentary Alliance on China — IPAC), про створення якої оголосили 5 червня, і до якого входять високопоставлені політики з різних країн, зокрема канадський депутат Гарнетт Дженуіс і колишній канадський генеральний прокурор і міністр юстиції Ірвін Котлер, які є співголовами альянсу.

У коаліції представлені США, Австралія, Німеччина, Японія, Норвегія, Швеція, Великобританія і Європейський парламент.

На веб-сайті альянсу заявлена його місія — розширення співпраці між «законодавцями-однодумцями» для вироблення «попереджувального і стратегічного підходу» з питань, пов’язаних з Китаєм.

Виступ його представників опубліковано на сайті IPAC:

«Те, що ми колись бачили в зростанні Китаю, більше не відповідає дійсності».

«Ми думали, що з часом Китай відкриється. Цього не сталося. Фактично сьогодні це авторитарний режим усередині країни, який стає все більш напористим за кордоном».

Міжпарламентська група називає своїми цілями захист міжнародного порядку, заснованого на усталених правилах, захист прав людини, сприяння справедливій торгівлі, зміцнення безпеки і сприяння національної цілісності.

«Підтримання міжнародного порядку — це головний наш обов’язок…, зібравшись разом, ми зможемо підтримувати системи, засновані на правилах і правах людини, — йдеться у відео IPAC. — Тоді і тільки тоді ми приймемо виклик».

Цей крок законодавців є останньою відповіддю китайському режиму на його дії в період пандемії COVID-19 і все більш агресивною міжнародною дипломатією.

В останні роки на Канаду все більше впливає «сильна рука» Пекіна. На деякі товари накладені обмеження, а канадські громадяни Майкл Спавор і Майкл Ковріг затримані у відповідь на арешт фінансового директора Huawei Мен Ваньчжоу у Ванкувері за запитом про екстрадицію від влади США.

Інші країни також «покарані» за виступ проти Пекіна.

Минулого місяця Китай підвищив тарифи на деякі австралійські товари після того, як Австралія зажадала розслідування причини виникнення спалаху вірусу. Великі китайські державні сільськогосподарські підприємства за наказом Пекіна призупинили закупівлі деяких американських товарів на тлі ескалації напруженості у відносинах з США через Гонконг.

Мета міжнародної коаліції полягає в тому, щоб об’єднатися проти жорсткої дипломатії Пекіна і протистояти намірам правлячого режиму ізолювати неугодні йому країни.

«Коли країни вставали на захист демократичних цінностей і прав людини, вони робили це поодиноко, іноді з великими втратами. Жодна держава не повинна нести цей тягар самотужки », — йдеться у відео IPAC.

Джерело: The Epoch Times

Аналітики вважають, що причиною падіння цін на мельтблаун у Китаї стала так звана дипломатія масок (ВІДЕО)

Кондиционеры сегодня ни для кого не являются диковинной бытовой техникой − их можно увидеть в квартирах и домах, в магазинах, торговых центрах и офисах, административных зданиях. Но для большинства людей слово “кондиционер” ассоциируется прежде всего с обычной настенной сплит-системой, о других же разновидностях этого климатического оборудования многим из нас известно очень мало. В частности, о прецизионных кондиционерах слышали далеко не все.

Что такое прецизионные кондиционеры?

Такие кондиционеры отличаются тем, что способны очень точно контролировать температуру воздуха и уровень его влажности. Температура поддерживается с точностью до 0,5 градуса, влажность − до 2,5%. Достичь таких показателей технике удаётся благодаря значительному расходу воздуха. Ещё одна сильная сторона прецизионных кондиционеров − их надёжность. В этом они значительно превосходят устройства для бытового использования.

Где можно заказать прецизионный кондиционер?

На рынке Казахстана поставками таких кондиционеров и другой техники занимается группа компаний SAM. На странице https://sam.kz/ru/machinery/precision-air можно прочитать об особенностях современных прецизионных кондиционеров, сфере их использования, а также оставить свою заявку на консультацию и покупку этой надёжной климатической техники.

Использование

Мощные и надёжные прецизионные кондиционеры устанавливаются в центрах обработки данных, помещениях для серверов и другого высокотехнологичного и дорогого оборудования. Можно увидеть их и в больших картинных галереях, музеях, архивах. В таких местах точное регулирование температуры воздуха и влажности очень важно, поскольку оно является одним из обязательных условий сохранности ценных предметов старины.

Оснащаются прецизионными кондиционерами и медицинские учреждения. Качественная и надёжная климатическая техника требуется для нормальной работы медицинского оборудования, в операционных кабинетах и т. д.

В тех помещениях, где работают серверы и другая дорогостоящая техника, часто устанавливаются резервные кондиционеры. Они необходимы для того, чтобы обеспечить охлаждение техники в случае выхода из строя основного кондиционера. Конечно, затраты на установку двух дорогих кондиционеров являются весьма существенными. Но экономить на этом нельзя, поскольку если работающая техника пострадает и сломается от перегрева, то убытки для её владельца будут огромными.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Брать кредиты онлайн на карту сегодня очень просто − делать это при помощи интернета можно всего за несколько минут. Для поиска же лучших предложений от МФО можно в любое время воспользоваться порталом “Деньги онлайн”. Однако гарантированно получить кредит могут не все, поскольку некоторым заёмщикам мешает это сделать плохая кредитная история. О том, что можно сделать для её улучшения, и пойдёт речь в этой статье.

Какой может быть кредитная история?

Хорошая кредитная история формируется у того заёмщика, который всегда вовремя возвращал задолженности, не допуская просрочки по платежам. Важно знать, что пролонгация (то есть продление срока пользования кредитными средствами) не оказывает негативного влияния на кредитную историю. Тот, у кого она хорошая, с большой долей вероятности сможет получить новый кредит в банке или МФО.

Плохая кредитная история создаётся в том случае, если заёмщик систематически нарушал условия договоров, вовремя не погашал долги и допускал просрочки. Именно у таких неблагонадёжных заёмщиков и возникают проблемы с оформлением кредитов.

Улучшаем негативную кредитную историю

У вас есть несколько способов того, как поправить свою кредитную историю и увеличить шансы на получение нового кредита. Первое, что вам следует сделать − это постараться досрочно погасить текущую задолженность. Досрочное её погашение положительно влияет на кредитную историю. После этого первый шаг к её улучшению можно считать сделанным.

Если же у вас есть просроченная задолженность, то её следует погасить как можно скорее. Если затягивать погашение, то банк или МФО могут обратиться в суд, а это не является приятным ни для одного заёмщика. Кроме того, просрочка влечёт за собой начисление штрафных процентов, поэтому она негативно сказывается не только на вашей кредитной истории, но и на финансовом положении.

Для улучшения кредитной истории можно также воспользоваться реструктуризацией кредита. Она подразумевает выплату задолженности несколькими отдельными частями за определённое время. Если у вас возникают трудности с погашением долга, обязательно воспользуйтесь возможностью его реструктуризации.

Чтобы не сформировать плохую кредитную историю, старайтесь всегда трезво оценивать свои финансовые возможности и не брать кредиты, которые не сможете вернуть вовремя. Это поможет вам избежать долговой ямы и не стать неблагонадёжным заёмщиком в глазах кредиторов.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Каждый автомобилист сегодня без труда может покупать шины в интернет-магазине “Шина Плюс”, ведь это намного удобнее, чем посещать обычные магазины. Подробнее − тут. Но каким же шинам отдать предпочтение, когда их выбор в большинстве интернет-магазинов такой большой? Ниже мы разберёмся в том, какими преимуществами обладают шины от двух очень хорошо известных производителей − Matador и Nokian.

Matador: высокое качество шин от словацкого производителя

Шины производства этого словацкого концерна пользуются огромной популярностью среди европейских автовладельцев. Они хороши прежде всего тем, что обеспечивают хорошее сцепление с поверхностью. Достичь этого удалось благодаря особому рисунку протектора на покрышках, который разработчики шин создавали с использованием инновационных компьютерных технологий. Кроме того, шины от словацкого производителя показывают хорошие тормозные качества, что всегда положительно сказывается на безопасности езды на автомобиле.

Используя покрышки Матадор, водитель сможет регулярно экономить на топливе, поскольку автомобиль с такой резиной будет хорошо набирать скорость. Отличаются эти шины и тщательно выверенным составом резиновой смеси. К тому же их стоимость является более низкой, чем у шин от других известных европейских и американских производителей, что также сильно способствует их популярности.

Nokian

Эти шины уже давно зарекомендовали себя как надёжные, качественные и делающие езду более безопасной. Для производства резиновой смеси на заводах используют только наиболее качественные, проверенные компоненты. Производителю удалось найти такое их соотношение, благодаря которому достигается отличное сцепление с поверхностью. Как результат − улучшение управляемости автомобиля, больше безопасности при движении даже по скользкому, влажному покрытию.

Особенно хороши зимние шины Нокиан. Они славятся своей надёжностью и прочностью, поэтому хорошо проявляют себя даже при движении по ухабистой дороге. Недостатком этих финских шин можно назвать их довольно высокую стоимость, поэтому многие водители предпочитают покупать более дешёвую, хотя и менее качественную резину от других производителей.

Каждому автомобилисту можно посоветовать не экономить на покупке шин, особенно зимних. Заботиться стоит прежде всего о безопасности на дороге, ведь вождение автомобиля всегда является большой ответственностью.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Багато хто знає про те, наскільки важлива роль комах у запиленні. Без цих маленьких істот ми втратили б безліч рослин, розмноження яких залежить від того, чи потрапить пилок на приймочку маточки.

Так склалося, що здебільшого увага дослідників прикута до метеликів та бджіл, які вважаються одними з головних комах-запилювачів. І мало хто знає про те, що нічні метелики так само чудово можуть впоратися із цією роботою.

Звіт про дослідження ролі нічних метеликів у запиленні було опубліковано у 2020 році в Biology Letters. Річард Уолтон, вчений з Лондонського університету і провідний автор дослідження, вважає, що вплив цих комах на збереження екологічного біорізноманіття дуже недооцінюють.

Тих непоказних метеликів, які кружляють вночі біля ліхтарів, можна назвати трудівниками, які виходять у нічну зміну.

Можливо, про нічних метеликів мало говорять як про запильників почасти тому, що за зовнішнім виглядом їх важко пов’язати із загальними улюбленцями — денними метеликами і бджолами. Наприклад, у нічних метеликів немає яскраво вираженого хоботка для збирання нектару із квітів. Але у них, немов у джмелів, волохате тільце, на яке може прилипати пилок.

Коли під час харчування метелик сидить на квітці, пух на його тілі може випадково торкнутися репродуктивних органів рослини. Перелітаючи далі, комаха переносить пилок на інші квіти, і таким чином може статися їхнє запилення.

Вчені також з’ясували, що нічні метелики збирають пилок із деяких з тих рослин, які подобаються бджолам, але не пропускають і інші види рослин, добре доповнюючи таким чином роботу своїх денних колег. Це може мати вирішальне значення для врожайності і запилення різноманітних рослин.

Під час більш раннього дослідження в 2018 році вченими з Лондонського університету було виявлено, що нічні метелики більш ефективні для запилення рослин на далеких відстанях. На відміну від бджіл, які не залітають занадто далеко від своїх вуликів, нічні метелики можуть облетіти досить велику територію і переносити пилок на великі відстані.

Читайте далі:

Незвичайні стратегії виживання, якими користуються комахи взимку — дослідження

Казка про Лотос

Павуки думають за допомогою свого павутиння? Нове дослідження

Як фермер частував ведмедів, які крали його мед

Учёные выяснили, что младенцам действительно нравится, когда взрослые имитируют их движения, звуки или другое поведение.

Когда мама смеётся в ответ на смех ребёнка или когда младенец машет ручками и кто-то повторяет движения вслед за ним — это похоже на игру и получается абсолютно естественно. Обычно родители таким способом «общаются» со своим грудным ребёнком, вызывая его ответную реакцию.

Учёные решили узнать, действительно ли младенцы рады, когда с ними играют в такую игру подражания. Результаты исследования удивляют: похоже, младенцам действительно нравится, когда их имитируют. Более того, они, кажется, понимают, что взрослые копируют их движения.

Научный сотрудник из Лундского университета в Швеции провела некоторое время с 6-месячными детьми, играя и подражая им. Затем наблюдения были систематизированы, и отчёт о них был опубликован в журнале PLOS One.

Исследования проходили в домах, где жили семьи с грудными детьми. Во время изучения имитации поведения малыш сидел на коленях у мамы. Женщина-исследователь заходила в комнату, улыбалась ребёнку и называла его по имени, а затем общалась с ним 4-рмя разными способами. Она копировала его движения зеркально, копировала их как обратное зеркало, а также имитировала всё, сохраняя при этом невозмутимое выражение лица, или же отвечала на движения ребёнка каким-то другим действием.

Общение проходило примерно 2 минуты и останавливалось, если ребёнок отвлекался более чем на 30 секунд. При этом ему разрешалось встать, выйти из эксперимента и даже дёрнуть испытателя за волосы.

Интересно то, что во время опыта дети часто «испытывали» собеседника. Например: ребёнок ударяет по столу, и за ним это повторяет взрослый. Тогда ребёнок ещё несколько раз ударяет по столу, внимательно наблюдая за ответной реакцией взрослого. Дети демонстрировали подобное поведение и тогда, когда исследователь повторял их движения, сохраняя при этом невозмутимое лицо.

Как предполагает научный сотрудник Габриэла-Алина Саучук (Gabriela-Alina Sauciuc), младенцы осознают, что между их действиями и действиями подражателя есть связь, — иначе они бы не демонстрировали такое проверочное поведение.

«Похоже, имитирование маленьких детей — это удачный способ заинтересовать их и подружиться с ними. Матери были удивлены, когда видели, как их малыши весело играют в подражание с незнакомцем, и, кроме того, они были впечатлены тем, как дети себя вели», — говорит Саучук.

Учёные считают, что имитация играет значительную роль в развитии ребёнка. Скорее всего, через подражание дети учатся взаимодействовать с окружающими людьми, но для подтверждения этой теории нужны дополнительные исследования.

Читайте далее:

Четырёхлетняя девочка из Дании дарит цветы одиноким пожилым людям

Медитация превращает агрессивных школьников в добрых спокойных детей

Видеочаты полезны для детей, считают врачи

Боротьба з безпліддям завдяки досягненням сучасної науки стає все більш ефективною. Розвивається в цьому відношенні і українська медицина. Так, сьогодні в країні є хороші центри, фахівці яких можуть надати реальну допомогу тим парам, які хочуть мати дітей, але не можуть цього зробити через безпліддя. Один із них − медичний центр “Мати та дитина”. На його сайті https://mdclinics.com.ua/ua/ можна знайти актуальну інформацію про послуги її фахівців, переваги роботи центру. Тут же можна й записатися на прийом до лікаря.

Що таке вітрифікація?

Вітрифікація (кріоконсервація) являє собою особливий метод заморожування живих клітин, який активно використовується в медицині протягом останніх десяти років. Він передбачає видалення з клітин води, що знаходиться всередині них. Робиться це за допомогою спеціальних розчинів. Завдяки відсутності води при заморожуванні не утворюються дрібні кристалики льоду, які пошкоджують клітину. У результаті ймовірність того, що вона залишиться життєздатною після розморожування, значно збільшується. Хоча у цієї методики є свої недоліки − наприклад, на клітину може негативно вплинути антифриз, що використовується під час заморожування.

Коли використовується метод і чим він хороший

Вітрифікація використовується в тих випадках, коли необхідно зберегти здатні до запліднення яйцеклітини на тривалий термін. Наприклад, за цією послугою часто звертаються жінки у віці від 25 до 35 років, які хочуть збільшити свої шанси завагітніти через кілька років. Заморожені клітини в цьому випадку називають репродуктивним резервом.

Також можна заморозити яйцеклітини тих жінок, які планують проходити променеву терапію або хіміотерапію при онкологічних захворюваннях. Таке лікування може негативно вплинути на репродуктивні здібності жінки. А знання того, що є можливість завагітніти в майбутньому , бо є репродуктивний резерв.

Величезна перевага вітрифікації полягає в тому, що після відтавання зберігає життєздатність переважна більшість ембріонів і ооцитів (більше 95%). Весь збережений таким чином матеріал може успішно використовуватися в програмах ЕКЗ. Заморожені клітини можуть зберігатися практично необмежений час, що також можна вважати перевагою методу вітрифікації. Завдяки їй багато жінок із різних країн вже змогли реалізувати свою мрію про материнство.

Целостный образ — заведомо удачный, создающий самое благоприятное впечатление. Поэтому при выборе одежды и аксессуаров не забудьте о необходимости подобрать подходящий макияж. Нежный и едва заметный или броский и яркий — его тип должен дополнять и гармонировать с предметами гардероба, которые вы выбрали для конкретного случая. А о том, как не ошибиться при создании сдержанного или необычного образа, расскажет эта статья. Читайте полную версию статьи “Как подбирать макияж под стиль одежды и образ” в блоге школы макияжа Make Me Up Studio and School.

Советы специалистов для тех, кто желает произвести нужное впечатление

Основные стили одежды можно легко дополнить подходящими приемами макияжа. Главное здесь — внимание и чувство меры, которое позволит не «переиграть» образ и не сделать его слишком навязчивым.

• Классический образ

Брючный костюм или строгое платье, юбка-карандаш и прочие предметы гардероба office style отлично подчеркнет сдержанный макияж глаз с затемненным внешним уголком. На фоне однотонной одежды приглушенных тонов он будет смотреться особенно выигрышно. Такой же тип макияжа рекомендован для классического удлиненного лица с прямым носом, выраженной линией скул, четкой формой губ и ровными бровями. Результат — безупречная ухоженная внешность, где за нарочитой скромностью скрывается естественная красота и элегантность.

• Романтический образ

Для создания нежного романтичного образа подойдет макияж со стрелками — теми самыми стрелками, которые были в моде в далекие 80-е годы прошлого столетия и сегодня переживают триумфальное возвращение. Пышные юбки, банты и рюши, цветочные принты в ярких тонах, легкие струящиеся ткани — их очарование как нельзя лучше подчеркнет тонкая линия век, контур которых слегка усилен темным оттенком. Такое решение идеально для обладательниц лица округлой формы с чуть вздернутым носом и аккуратной линией припухлых губ. Главное условие — не переборщить с темным цветом, чтобы не придать образу ненужную драматичность.

• Соблазнительный и экстравагантный образ

Стиль городской девчонки с джинсами, футболками, короткими кожаными куртками идеально дополнит макияж smoky eyes, где акцент делается на хорошо растушеванные тени и четкую линию подводки век. Достаточно смело и необычно, но очень интересно, если продумать образ до мелочей и добавить вещи со сложным кроем и нотками роскоши. Важное условие — не перейти грань от экстравагантности к вульгарности. Поэтому стоит потратить время на несколько экспериментов, чтобы найти «свое» решение для данного образа и подобрать соответствующую цветовую гамму.

Как научиться разбираться во всех этих премудростях, токостях и нюансах? А лучше всего пройти обучение на курсе макияжа для сябя!

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Выращивая горчицу для продовольственных целей, следует уделять много внимания качеству семян, а также хорошему уходу за посевами. И это неудивительно, ведь именно от этих факторов зависит будущая урожайность. Чтобы гарантировать себе отличные всходы, лучше всего выбирать проверенный посевной материал от ТМ «Semelita». Данный бренд уже на протяжении многих лет занимает ведущую планку в сфере продаж, предлагая аграриям обзавестись достойным сырьем по хорошей цене.

В ассортименте компании предложен сорт высокоинтенсивного направления, имеющий безупречные агрономические характеристики –https://semelita.com.ua/produkty/hirchytsia-bila. Его можно использовать как в промышленности, так и в качестве сидерата. В любом случае, гибрид покажет великолепные результаты, ведь его потенциал был проверен на собственных полях предприятия. Среди отличительных особенностей белой горчицы от чешского оригинатора также можно отметить:

1. Высокое содержание масла.
2. Превосходный потенциал продуктивности.
3. Приспособленность к механизированному выращиванию.
4. Живучесть по отношению к вредителям.
5. Устойчивость к различным погодным условиям.

Все это было достигнуто благодаря тому, что семена полностью защищены от травмирования. Проходя три степени очистки, в продажу попадают только идеальный посевной материал, без болезней и оптимальным удельным весом. Помимо этого, их добротность проверяется в собственной лаборатории завода, поэтому покупатели могут быть уверенными в надежности своего приобретения.

«Semelita» – профессиональное обслуживание и разумные расценки

Отдав предпочтение представленной торговой марке, клиенты не пожалеют о принятом решении, поскольку смогут оценить не только прекрасное качество продукции, но и первоклассный сервис. Опытные агрономы, которые работают в компании, всегда с радостью проконсультируют вас по интересующим вопросам, а также позаботятся о том, чтобы желаемая покупка полностью соответствовала их ожиданиям. Кроме того, специалисты предоставят дополнительную информацию касательно схемы выращивания сельскохозяйственных культур и подскажут действенные препараты по их защите. Пользуясь всем комплексом услуг, земледельцы останутся довольны сервисом и приобретенными товарами, так как они смогут вывести свою отрасль на новую ступень развития. При этом стоимость покупки не принесет существенного ущерба их кошельку.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Іноді стрес може бути позитивною силою, коли він мотивує нас на виконання важливих речей. Але досить часто, наприклад, коли ми стоїмо в пробці, стрес має руйнівну дію. Відчувати стрес протягом тривалого періоду часу небезпечно, бо це позначається на стані здоров’я.

Психологи – це фахівці, які допомагають нам вирішити проблеми, подолати страхи і розібратися в собі, щоб ми відчували себе спокійно. Однак вони теж люди і, як і всі ми, схильні до стресу, з яким потрібно якось боротися.

Про стрес як про базову проблему говорять досить рідко, на стрес як основну свою проблему практично ніколи не скаржаться, від стресу, як такого, не намагаються зцілитися.

Але як вигнати з голови всі зайві думки? Старший викладач кафедри етнопсихології і психологічних проблем пропонує кілька простих способів.

Стрес — це автоматична відповідь організму, яка спрямована на мобілізацію резервів організму в екстремальних випадках. Зіткнувшись з небезпекою, організм виробляє спеціальні гормони (адреналін), які допомагають нам бути у всеозброєнними. Це призводить до збільшення частоти серцевих скорочень і дихання, підвищує артеріальний тиск і енергію.

Сьогодні нам не потрібно полювати і тікати від диких звірів, але стрес не зник. Стрес супроводжує нас всюди: на першому побаченні, при перегляді трилера або на співбесіді. Ви пам’ятаєте це почуття, яке виснажує психічні сили і робить нас втомленими, незважаючи на відсутність фізичного навантаження.

Чим довше триває стрес, тим гірше це для тіла і психіки. Хронічний стрес може викликати захворювання. Інші форми хронічного стресу, такі як депресія і низький рівень соціальної підтримки сприяють збільшенню серцево-судинного ризику.

Що ж ми можемо протиставити стресу? Крім того, щоб зміни відносини до проблеми, є кілька допоміжних засобів: помедитуйте, напружте всі м’язи розслабтеся, переадресуйте свою увагу на щось інше, займіться спортом.

SWAT: Не бійся, синку, — дихай

Штурмова група американських правоохоронних органах зі спеціальним озброєнням (SWAT), допомагає поліції або ФБР у важких випадках протистояння, є одним із елітних тактичних підрозділів.

Робота в SWAT і подібних підрозділах спецназу, ймовірно, найбільш напружена з усіх. Люди в таких підрозділах постійно знаходяться на пікових рівнях виснаження та стресу. Вони повинні бути завжди готові до будь-якої небезпеки.

Одна із навичок, якій навчають бійців SWAT, є так зване «тактичне дихання». Почніть повільно вдихати через ніс, повільно рахуючи до чотирьох. Дихаєте животом, а не грудьми.

Живіт повинен випирати на вдиху, як повітряна куля, це активує парасимпатичний антистресовий механізм. Потримайте повітря протягом чотирьох рахунків, а потім почніть повільно видихати через рот. Вдих — утримання – видих повинні тривати чотири рахунки.

Це і є тактичне дихання, яке, насправді, відомо з давніх часів. Дихання животом є неодмінною умовою здоров’я і його можна виконувати постійно. Особливо в умовах стресу.