Одним з найбільш популярних елементів сучасного текстильного оформлення інтер’єру є ролетні штори. Зважаючи на високу функціональність та естетичний зовнішній вигляд, без їх використання сьогодні не обходиться жоден сучасний домашній або громадський дизайн. ціна на які значно нижча, ніж на традиційні штори, швидко здобувають довіру та позитивні відгуки користувачів.
Популярність тканинних ролет обумовлена безліччю факторів. Серед них універсальність, практичність, естетичність та багато інших. Варто виділити ще одне достоїнство ролет, ― вони не підтримують горіння вогню. Цей плюс особливо помітний у порівнянні із звичайними шторами, які спалахують та згорають за лічені хвилини. Тому використання ролет у будинку, де мешкають діти, які можуть необережно гратися із сірниками, буде оптимальним варіантом.
Залежно від дизайну приміщення постає питання: які рулонні штори краще вибрати, щоб не помилитися. Основні критерії підбору ― рівень ізоляції світла і стиль кімнати. Як і будь-які інші штори, ролети повинні гармонійно вписуватися в інтер’єр і виконувати свої безпосередні функції.
Однотонні фактури нейтральних відтінків, які візуально не перевантажують простір, актуальні для невеликих кімнат або приміщень із насиченими кольорами інтер’єру.
Простір, оформлений у монохромних тонах, можна лаконічно прикрасити яскравими ролетами із контрастним малюнком. Надати затишку та тепла приміщенню, вікна якого виходять на північну сторону, допоможе використання теплої кольорової гами. Оптично гармонізувати занадто світлі кімнати здатні ролетні штори холодних тонів.
Вибираючи матеріал для рулонних штор, слід орієнтуватися на призначення приміщення і потребу в захисті від сонячного світла.
Варто відзначити, що більшість тканин для ролет мають високий рівень зносостійкості, вони просякнуті спеціальною речовиною, яка запобігає вигоранню і відштовхує пил. За необхідності, ролети можна легко почистити порохотягом або вологою тканиною. Ці властивості ― ще один безперечний плюс в скарбничку функціоналу рулонних штор.
Види тканин для штор за ступенем пропускання світла:
Прозорі і напівпрозорі тканини: можуть бути виготовлені на основі бавовни, льону, нейлону, поліестеру. Добре розсіюють світло. Підійдуть для кімнати, де не потрібне повне затемнення, наприклад, в їдальню.
Димаут: досить щільна тканина, що забезпечує високий, але не повний ступінь затемнення кімнат ― близько 80%.
Блекаут: щільний багатошаровий матеріал, що володіє найнижчою світлопроникністю. При монтажі закритим методом блекаут-штори захищають від сонця практично на 100%, що робить їх ідеальним рішенням для спальні.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Мрієте про європейську освіту? надають можливість здійснити цю мрію. Освітні заклади цієї країни – дуже привабливий варіант саме для українців, тому що словацька мова є близькою до української та до російської. Вивчити її набагато легше, ніж одну з інших європейських мов. А це у свою чергу, надає можливість вчитися на вигідних умовах.
Як потрапити на навчання до будь-якого університету Словаччини? Відповідь на це питання можна шукати самостійно, заходячи на сайти освітніх закладів та вивчаючи інформацію про них. Але існує більш надійний спосіб – завітати на сайт , який надає допомогу усім бажаючим отримати європейську освіту. Компанія працює на українському ринку понад 5 років, більшість її співробітників навчались у Словаччині, тому знають місцеву освіту зсередини. Що дарує кожному відвідувачу сайту шанс на успіх.
Переваги навчання у Словаччині
Близькість української та російської мов до словацької суттєво полегшує вступ до університету та весь процес навчання. Але це не єдина перевага, яку отримують потенційні студенти з України. Крім цього можна назвати ще декілька плюсів:
Можливість вступити до ВНЗ Словаччини навіть без урахування підсумків ЗНО та вступних іспитів.
Відповідність навчальних програм європейським стандартам, завдяки чому отримані студентами дипломи визнають у будь-якій країні світу.
Можливість вже на підготовчих курсах отримати право на проживання у Словаччині та на офіційне працевлаштування у цій країні. Це дозволить студенту утримувати себе самостійно і покривати всі витрати на навчання, гуртожиток, та інші.
Лояльність місцевих жителів та влади Словаччини до громадян України.
Постійна участь університетів у програмах обміну, завдяки яким студенти можуть побачити світ, пройти стажування чи практику у США або будь-якій з європейських держав.
Слід згадати й про те, що навчання у Словаччині коштує набагато дешевше, ніж у інших європейських країнах. Батьки студента будуть спокійними, тому що Словаччина – одна з найбезпечніших країн у світі. Нарешті, після закінчення освітнього закладу перед молодим спеціалістом відкриваються гідні перспективи для роботи на території Європейського Союзу.
Компанія West Study не лише допомагає вступити до словацького вищого навчального закладу та навчатися там безкоштовно. Вона надає кваліфіковані консультації з будь-яких питань. Завдяки цьому потенційному студенту або його батькам не доведеться самостійно шукати інформацію по необхідним документам, особливостям підготовки до вступу та правильному оформленню всіх паперів. Спеціалісти West Study швидко нададуть потрібні відомості та організують підтримку клієнтів на кожному етапі підготовки та вступу до ВНЗ.
До чего дошел прогресс! Раньше системы видеонаблюдения и автоматического слежения были чем-то далеким и таинственным, считались атрибутами шпионов, секретных служб и домовладений наркобаронов, торговцев оружием и политиков высокого ранга. Сегодня установку подобного технического решения может позволить себе каждый человек. Система видеонаблюдения поможет значительно повысить уровень безопасности загородного особняка или квартиры, подъезда многоэтажного дома или коммерческого объекта. Ведь благодаря такому современному и технологичному решению можно дистанционно видеть все что происходит как снаружи, так и внутри помещения.
В наше время установка систем видеонаблюдения позволяет заказчикам получить доступ к просмотру изображения с камер в режиме 24/7 прямо со своего смартфона. Можно купить как готовые решения, подходящие для объектов определенного функционального предназначения, так и заказать индивидуальный проект обустройства системы, учитывающий мельчайшие особенности и нюансы помещения или территории. Одной из важных и ответственных задач является выбор наиболее подходящих конкретным условиям эксплуатации камер видеонаблюдения. Каким устройствам стоит отдать предпочтение? Все зависит от целей и задач, которые должно решать такое оборудование, а также его технических характеристик.
Виды камер для видеонаблюдения
Сегодня можно использовать аналоговые или цифровые устройства. Последние в свою очередь делятся на IP камеры и HD-SDI. Правда, HD-SDI оборудование не пользуется спросом из-за дороговизны и небольшого расстояния, на которое может передаваться сигнал. Аналоговые и IP камеры обладают своими достоинствами и недостатками. Часто устройства этих двух видов объединяют в одну систему.
Аналоговые устройства
Подобные камеры считаются аналоговыми только по типу сигнала, который они выдают. А так они являются цифровыми устройствами с современными процессорами. После цифровой обработки сигнал на выходе выдается в аналоговом виде, а затем осуществляется его передача по коаксиальному кабелю на устройство приема информации.
Такие камеры имеют ряд особенностей:
Передают видео в формате CCTV на расстояние от 200 до 500 м.
Аналоговый сигнал имеет стандартное разрешение 600 ТВЛ. При оцифровке выйдет видео с разрешением максимум 704х576 пикселей. Но сегодня существуют устройства, выдающие сигнал разрешения Full HD — 1920х1080.
Приемники сигналов стандарта CCTV от разных производителей можно без проблем совмещать друг с другом.
Отсутствуют задержки при передаче сигнала.
Такие камеры стоят недорого и просты в эксплуатации.
Наличие силовых линий негативно влияет на качество аналогового сигнала из-за помех и наводок.
Аналоговые камеры применяют, если нужно обустроить систему видеонаблюдения с минимальными затратами и максимально оперативно. При этом к разрешению изображения и детализации не предъявляются высокие требования.
IP камеры
IP камеры — современные функциональные устройства с широкими возможностями. Это полностью цифровые камеры с такими характеристиками:
Сжатый видеосигнал передается в форматах H.264, H.265, MJPEG, MPEG 2000 через сеть Ethernet.
Разрешение ограничивается техническими возможностями матрицы устройства, характеристиками видеопроцессора и пропускной способностью линий сети.
Сегодня используют следующие матрицы — КМОП, ПЗС, PIXIM, тепловизоры для видеонаблюдения в инфракрасном диапазоне.
Наиболее распространенные и недорогие по цене модели осуществляют передачу сигнала Full HD (разрешение 1920×1080 пикселей). В продаже есть оборудование, записывающее видео в разрешении 4К и даже 8К.
Расстояние от такого типа камеры до коммутатора не может быть больше 100 м.
При передаче сигнал по оптическим линиям можно передать сигнал на расстояние в несколько километров.
Такие камеры отличаются высоким качеством обработки полученного сигнала, записывают данные на встроенную SD-карту, транслируют видео через Интернет.
IP камеры используются для объектов любого типа. Но для их эксплуатации требуется квалифицированный персонал. Цифровая система — оптимальный вариант для организации видеонаблюдения на крупном объекте с развитой инфраструктурой или если требуется передача качественного сигнала через Интернет.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Современная Эстония является развитой европейской страной, имеющей стабильную экономику и хорошие условия для жизни и работы людей. Именно поэтому возможность переехать в Эстонию кажется привлекательной для многих украинцев.
Преимущества вида на жительство в Эстонии
Такой документ, как ВНЖ в Эстонии для украинцев открывает множество новых возможностей. Человек, которому удалось оформить его, может получать в стране льготы и пособия, предусмотренные её правительством. Также можно вести бизнес в Эстонии, учиться или устраиваться на работу (если всё это предусмотрено в долгосрочной визе). Украинец с видом на жительство может свободно путешествовать по странам Шенгенской зоны, не оформляя для этого специальные визы. Одним словом, перспектива получения ВНЖ в этой северной стране не зря так привлекает украинцев, ищущих лучшую жизнь.
Что нужно для того, чтобы оформить ВНЖ?
Для начала украинцу необходимо предоставить веское основание для того, чтобы отправиться в Эстонию на длительный период времени. Это может быть учёба, приглашение на работу, регистрация компании и т. д. Также можно получить шанс на переезд в Эстонию в рамках воссоединения с членами семьи.
Далее нужно оформить долгосрочную визу − для этого необходимо отправиться в эстонское посольство или консульство. А открытая долгосрочная виза уже является основанием для получения вида на жительство. Действовать разрешительный документ будет на протяжении 1-2 лет, после чего его можно будет продлить на 5 лет. Но для продления нужно, чтобы основание для долгосрочной визы было актуальным.
Время рассмотрения заявки обычно составляет 60 дней. После положительного решения украинцу выдадут карту − удостоверение его личности. После того, как человек приедет в Эстонию, у него будет 30 дней для регистрации в миграционном департаменте.
Нужно сказать, что многие украинцы получают долгосрочную визу и ВНЖ благодаря приглашению на работу от эстонского работодателя. При этом в стране есть спрос как на высококвалифицированных сотрудников, так и на тех, которые занимаются неквалифицированным трудом.
Перед переездом в Эстонию украинцу стоит сохранить контакты компании ORG.COM.JUURA. Она специализируется на предоставлении юридических услуг на территории этой страны. Если у получившего ВНЖ человека возникнут какие-либо юридические проблемы, специалисты компании помогут быстро решить их в соответствии с эстонским законодательством.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Почти каждый владелец домашнего животного знает, что кормить питомца нужно только специальными кормами, а не той едой, которой питаются люди. Ведь некоторые продукты, которые мы едим каждый день, являются настоящими ядами для домашних животных.
Что делать, если у животного заметны признаки отравления?
Если у домашнего животного началась рвота, озноб, оно является вялым и отказывается пить и есть, то это может свидетельствовать об отравлении. В этом случае лучшим решением является вызов ветеринара на дом. Для этого можно обратиться в службу Vet-call24, которая работает круглосуточно. После вызова к вам домой в кратчайшие сроки приедет ветеринар, который осмотрит питомца и предоставит ему неотложную помощь. Запомните, что в экстренных случаях нужно именно вызывать ветеринара, а не ехать в ветеринарную клинику, поскольку так вы сможете выиграть время и дать своему домашнему любимцу больше шансов на быстрое выздоровление.
Какие продукты могут вызвать отравление?
Категорически нельзя давать домашним животным продукты, содержащие какао. Дело в том, что в какао содержатся теобромин и кофеин, известные своим стимулирующим действием на сердце. К примеру, если маленькой собачке дать небольшой кусочек шоколада, то это уже может вызвать у неё отравление. У животного может начаться рвота, аритмия и судороги. Если не оказать ему быструю помощь, то оно может погибнуть.
Владельцам собак и кошек стоит знать, что опасными для этих животных являются также лук и чеснок. В этих растениях содержатся органические сульфоксиды, способные распадаться на серные соединения. Они же, в свою очередь, оказывают разрушающее действие на эритроциты.
Лук и чеснок опасны не только в свежем виде, но и после термической обработки. Поэтому никогда не кормите собаку или кошку едой, в которой содержится даже небольшое количество этих продуктов.
Отравление у животных вызывает и алкоголь. После употребления дозы спиртного напитка у животного может нарушиться координация движений, измениться поведение. Оно может стать вялым и апатичным. Если доза алкоголя была небольшой, то помощь ветеринара домашнему питомцу не понадобится. Через некоторое время организм животного сам избавится от спирта, и оно почувствует себя лучше.
Обязательно расскажите остальным членам своей семьи о продуктах, ядовитых для домашних животных, и никогда не проводите опасные эксперименты с их питанием.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Пчеловодство является очень увлекательным занятием для того человека, который любит природу и интересуется жизнью насекомых. Кроме того, домашняя пасека из нескольких ульев будет источником крайне полезных продуктов − мёда, прополиса, цветочной пыльцы и других. Если у вас есть свой участок и вы хотите заняться пчеловодством, то обязательно возьмите на вооружение советы из этой статьи.
Покупка товаров для пасеки
Для начала вам нужно будет присмотреть хороший магазин пчеловода, в котором можно было бы покупать все необходимые товары для домашней пасеки. Поэтому загляните в интернет-магазин “Пасечник”. В нём можно найти множество разнообразных товаров, необходимых современному пчеловоду − от ульев и медогонок до ловушек для шершней и ос. Согласитесь, что заказывать всё это в интернет-магазине гораздо удобнее, чем искать обычный специализированный магазин для пчеловодов (такие магазины есть далеко не во всех населённых пунктах).
Какое место выбрать для установки ульев?
Место для пасеки нужно выбирать то, вблизи которого есть достаточно медоносных растений. Идеально, если в радиусе одного километра будут расти растения, цветущие в разное время. Тогда у пчёл будет возможность собирать достаточно нектара и пыльцы на протяжении всего сезона. Площадка для ульев должна быть защищена от ветра. Для этого вокруг неё можно построить ограду, если растущие рядом деревья не обеспечивают достаточной защиты.
Ульи
Традиционно ульи изготавливаются из дерева. Деревянный улей долговечен и красив, но стоит не так уж и дёшево. Поэтому, если у вас есть доски, вы можете сделать его самостоятельно, используя найденные в интернете чертежи. Лучше искать такие чертежи в профессиональной литературе, посвящённой пчеловодству, в серьёзных периодических изданиях.
Кроме деревянных, в продаже есть и ульи из пенополистирола. Они хороши тем, что имеют небольшой вес, а их стенки отлично сохраняют тепло внутри улья.
Аксессуары для работы с пчёлами
Самым важной вещью для правильной работы с пчёлами является специальный костюм пчеловода, а также головной убор с сеткой, защищающей лицо от насекомых. Нужно будет купить и перчатки (лучше выбирать кожаные), дымарь для окуривания пчёл, специальные ножи для сот, ловушки для шершней и т. д. А перед сбором мёда начинающему пасечнику нужно будет приобрести хорошую медогонку − устройство, предназначенное для быстрого откачивания мёда из сот, заключённых в рамки.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
День виборів у США пройшов, проте результати ще не оголошені, оскільки постійно розкриваються нові факти у справі про шахрайство під час підрахунку голосів.
Президент Трамп не раз , що масштабне голосування поштою ускладнить вибори й виникне загроза шахрайства.
Ліндсі Грем, голова сенатського комітету з судової системи, вважає ці побоювання цілком обґрунтованими.
«Тепер поштове відділення — новий виборчий центр. Коли справа доходить до голосування поштою, це справжній Дикий Захід. Все, про що ми турбувалися, збулося, тому якщо не будемо чинити опір у 2020 році, ми більше ніколи не переможемо на президентських виборах. Багато що стоїть на кону», — заявив Грем в інтерв’ю Fox Business 8 .
«Що нам потрібно в президентських перегонах, так це переконатися, що всі законні голоси підраховані, кожен перерахунок завершений і всі юридичні заперечення повинні бути почуті», — сказав Fox News , лідер меншості в палаті представників.
Один з ветеранів Демократичної партії ще в серпні розповів , що шахрайство на виборах, особливо з голосуванням поштою, це не міф. Він знає, оскільки сам десятиліттями у великих масштабах займався такими аферами.
Шахрайство може кардинально змінити вибори
За словами інсайдера, який відмовився розкрити свою особистість через побоювання судового переслідування, шахрайство на виборах в США — це скоріше правило, ніж виняток.
Він брав участь у виборах на муніципальному і федеральному рівнях в Паттерсоні, Атлантик-Сіті, Камдені, Ньюарку, Хобокені і окрузі Хадсон, відбитки його пальців можна знайти по всьому штату Нью-Джерсі в місцевому законодавстві, мерії й конгресі.
Підступи інформатора допомогли деяким впливовим людям і вищим посадовим чиновникам в Нью-Джерсі отримати вигоду, відповідно до архівів про кампанії, вивчених New York Post.
New York Post підтвердила особистість інформатора, його послужний список і багаторічний досвід роботи консультантом в різних кампаніях.
Інформатор сказав, що за ці роки не тільки сам змінював бюлетені, а й керував групами шахраїв і навчав не менше 20 агентів в Нью-Джерсі, Нью-Йорку та Пенсільванії — тих, що вагаються штатах, які вкрай важливі у 2020 році.
«У Нью-Джерсі немає [виборних] гонок — від міської ради до Сенату США, якими ми б не займалися, — повідомив інформатор. — Я працював на виборах пожежного комісара в окрузі Берлінгтон. Чим менша гонитва, тим легше це робити».
Голосування поштою може бути складним, але для політиків це справа нехитра.
У Нью-Джерсі, наприклад, голосування починається з відправки порожнього бюлетеня у великому конверті зареєстрованому виборцю. Усередині пакета лежить конверт зі зворотною адресою, «свідоцтво для голосування поштою», який виборець повинен підписати, і сам бюлетень.
Ось тут до дій приступає фальсифікатор виборів.
Підроблені бюлетені
У виборчому бюлетені немає особливих елементів захисту — печатки або водяного знака. Фальсифікатор просто створює свої власні бюлетені, пропускаючи їх через копіювальний апарат, каже інформатор.
Але конверти зі зворотною адресою «надійніше бюлетеня». Відтворити конверт не вийде, тому їх потрібно збирати у справжніх виборців.
Інформатор доручав підлеглим ходити по домівках, щоб вони переконали виборців дозволити відправити заповнені бюлетені від їхнього імені в якості адміністративної послуги. Вони забирали запечатані конверти додому і тримали над киплячою водою, щоб пар послабив клей, потім замінювали справжній бюлетень на підроблений і знову запечатувала конверт.
«На кожен бюлетень йшло п’ять хвилин», — сказав інсайдер.
Він зазначив, що намагався не засовувати підроблені бюлетені в певну кількість громадських поштових скриньок, а кидав їх в ящики по всьому місту, щоб не привертати уваги.
Участь листонош
Як розповів інформатор, іноді в шахрайстві замішані поштові працівники.
«У вас є листоноша, затятий противник Трампа, і він працює в Бедмінстері або в якій-небудь республіканської цитаделі… Він може взяти ці [заповнені] бюлетені й, знаючи, що 95% з них за республіканців, може просто викинути їх у сміття».
У деяких випадках листоноші входили в його «робочу групу», відсівали бюлетені з пошти й передавали їх агентам.
У 2017 році понад 500 бюлетенів, відправлених поштою в Нью-Йорку, так і не надійшли до Виборчої комісії на листопадових виборах. В результаті їх знайшли у квітні 2018 року.
«З невідомої причини деякі кошики з поштою, які прямували в Виборчу комісію Нью-Йорка, були відкладені в сторону на пункті по обробці в Брукліні», — сказав , голова виборчої комісії Нью-Йорка.
Будинки для літніх
Будинки для людей похилого віку та «допомога» літнім людям у заповненні бюлетенів — золота жила для отримання голосів, говорить інформатор.
«У деяких таких будинках медсестри насправді є найманими агентами. І вони ходять з кімнати в кімнату до літніх людей, які все ще хочуть відчувати себе значущими», — сказав інформатор.
Таким чином, агенти буквально заповнюють бюлетені за них.
Фальшивий виборець
Коли інші методи не допомагали, інсайдер відправляв агентів на виборчу дільницю голосувати наживо, особливо в таких штатах, як Нью-Джерсі та Нью-Йорк, де не потрібно при собі посвідчення особи виборця. Пенсільванія також здебільшого не перевіряє документи.
Кращі мішені — це зареєстровані виборці, які зазвичай не голосують. Ця інформація є загальнодоступною.
«Ви заповнюєте картки з ім’ям і округом цієї людини, ходите по місту і говорите: “Ти будеш цією [людиною], а ти цією”», — розповів інсайдер.
На виборчій дільниці фальшивий виборець пройде реєстрацію і проголосує. Самозванці просто відтворюють підпис, який вже є в списку виборців. У тому рідкісному випадку, коли справжній виборець вже зареєструвався і проголосував, самозванець просто списав би це на безневинну помилку і втік.
Підкуп виборців
За словами інсайдера, притулки для бездомних в Нью-Джерсі пропонують майже невичерпне джерело надійних — покупних — виборців.
Щоб зайняти пост мера Нью-Йорка, Майкл Блумберг витратив близько 174 доларів за голос, розповів інформатор.
Немов мафія
З організаційної точки зору, за словами інформатора, його схеми шахрайства з виборцями нагадували мафіозні організації, де бос (зазвичай керівник кампанії) передає правій руці (йому) щоденне управління пішаками мафії. Справжнього кандидата зазвичай навмисно тримали в невіданні, щоб він міг «правдоподібно все заперечувати».
Під час голосування поштою прихильники обох партій збирають і підраховують бюлетені в місцевій виборчій комісії, вирішуючи, які бюлетені проходять відбір, а які необхідно викинути через порушення.
Інсайдер сказав, що якщо бюлетень від нього або його агентів, то у свідоцтва з підписом виборця буде загнутий куточок, таким чином працівники від демократів у виборчій комісії розуміють, що бюлетень був виправлений, і не заперечують проти нього.
Після того як ці бюлетені приймають, їх змішують зі звичайними бюлетенями, відрізнити їх неможливо, і вони стають справжніми голосами.
Дослідження консервативного фонду Heritage Foundation виявило понад 1000 задокументованих випадків шахрайства з голосами виборців в США, майже всі з них сталися за останні 20 років.
«У цих прийомах немає нічого нового, — сказав Ганс фон Саковські, старший юрист Heritage Foundation, який керує ініціативою щодо реформи виборчого законодавства. — Все, про що він говорить, цілком можливо».
Слониха Сенгамалам – звезда интернета из Индии. Живёт в храме в южном штате Тамил-Наду. Её фотографии в Твиттере собирают тысячи лайков.
Залог слоновьего успеха – очаровательная внешность. Каждое утро ей моют и укладывают розовую чёлку, покрашенную в тон кончиков ушей. Образ дополняет эффектная роспись на мордочке.
Но главное, от чего тает сердце – игра на губной гармошке. Слониха будто с улыбкой выдувает ноты мощным хоботом.
Увидеть Сенгамалам вживую приезжают сотни туристов. Публика не расходятся до самых сумерек. Особенно рады дети.
Сенгамалам живёт в этом храме с 2003 года.
Слонов в Индии считают священными животными. Они быстро приручаются и легко поддаются дрессуре. На страну приходится более половины всех азиатских слонов, однако их популяция сокращается из-за браконьерства.
Азиатский слон – второе по величине наземное животное после слона африканского.
Привести себя в форму можно не только в тренажерном зале. Уже давно доказано, что тренировки могут быть такими же эффективными и в домашних условиях. Главное – найти желание и силу воли заниматься регулярно. Также не помешает купить спортинвентарь для фитнеса – с ним можно придумать больше интересных и эффективных упражнений на разные группы мышц.
Самые важные аксессуары для фитнеса дома
Спортивный инвентарь для тренировок очень разнообразный, но это не значит, что нужно делать из своей квартиры спортзал или фитнес-клуб, заполняя ее под завязку необходимыми аксессуарами. Первое время вполне можно обойтись двумя вещами – ковриком и гантелями.
Гимнастический коврик сделает тренировку комфортной и безопасной. При выборе длины нужно добавить минимум 10 см к своему росту. Если места в квартире мало, можно обойтись и компактной моделью – 90 х 60 см. Толщина изделия должна быть не менее 5-6 мм.
Гантели подбираются, исходя из рабочего веса того, кто тренируется. Новички могут пойти в магазин и попробовать подержать гантели разного веса в руках и сделать с ними простое упражнение 10-15 раз. Если легко, нужно брать больший вес и, наоборот, если слишком тяжело, стоит выбрать меньший вес.
Ограничиваться только ковриком и гантелями не стоит, если вы уже долго занимаетесь. Другие аксессуары для фитнеса помогут внести разнообразие в домашние тренировки и повысить мотивацию к регулярным занятиям.
Виды спортивного инвентаря для домашних тренировок
Если хочется сбросить вес, подтянуть форму, сделать мышцы накачанными и красивыми, стоит выполнять упражнения, используя разнообразный инвентарь для фитнеса. Что может пригодиться, если занятия проходят дома:
скакалка – с ее помощью получится добавить кардио в свои тренировки. А еще она недорогая и компактная, можно брать с собой на улицу или в поездку;
фитнес-резинки – упражнения с сопротивлением показывают высокую эффективность, такой инвентарь подойдет для проработки разных групп мышц;
степ-платформа – приседания, отжимания и другие упражнения из степ-аэробики лучше выполнять на специальной подставке;
колесо для пресса – занятия с этим снарядом дают большую нагрузку на спину и хорошо прорабатывают мышцы пресса;
бодибар – снаряд в виде стальной палки с резиновым покрытием используется для силовых тренировок и хорошо подходит для накачивания рук, спины, ног, ягодиц;
утяжелители – специальные манжеты для рук и ног, пояса, перчатки, жилеты применяют для увеличения силовых показателей, повышения выносливости и скорости.
Это далеко не все товары для фитнеса, с которыми можно эффективно тренироваться в домашних условиях. Боксерские наборы с грушей, медболы и фитболы, упоры для отжиманий, петли TRX – каждый может найти что-то свое в зависимости от поставленных целей и личных предпочтений.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
На сегодняшний день во многих странах происходит ситуация, когда для коммерческого использования выращивают овощи, основанные на неорганических удобрениях, ядах и далее – при транспортировке -консервантах.
Такая ситуация конечно не может не удручать, потому что они фоне этого растут и заболевания, связанные с онкологией и другими проблемами. Именно поэтому фермерские и домашние органические эко овощи (на сайте https://24tov.com.ua/Tovs/catalog/1/ovoshchi) занимают особую роль в рационе людей с высоким достатком, а также в ресторанах с довольно дорогой кухней.
Для определения минимального количества токсических веществ в овощах вы можете ориентироваться на две вещи:
Наличие органического сертификата;
Попробовать определить на внешний вид – органические ли продукты.
В Европе на сегодняшний день органические овощи-один из самых популярных продуктов и европейцы готовы переплачивать в несколько раз – лишь бы получить продукты без содержания пестицидов и других опасных веществ в составе.
Поэтому многие эко-продавцы Европы покупают в Украине по завышенным ценам натуральные органические продукты, а в свою очередь – украинские производители нацелены на европейский рынки, потому что внутри страны довольно маленький спрос, недаром говорят – что украинцы “голосуют кошельком”.
Для того чтобы расширить потребление органических продуктов и, в первую очередь – овощей, мы создали этот сайт 24tov.com.ua, где вы можете по информации об отдалённости продавца натурального продукта определить – подходит вам предложение или нет.
Органические овощи у фермеров, у которых есть органический сертификаты довольно дорогие, но вы можете быть уверенным, что продуктах этих производителей опасных веществ намного меньше. Также вы можете быть уверенными, что покупая у простых бабушек вредных веществ может быть также меньше, но не исключено их использование.
Проблема домашних эко овощей с огорода состоит в том, что хоть там и намного меньше опасных веществ, но иногда их использование ненормировано из-за недостатка информации и не понимания необходимости в использовании.
Но самое главное – что присутствует домашних и фермерских овощах это, по большей части, отсутствие самых страшных пестицидов – фунгицидов, а также опасных консервантов, которые используются для коммерческой транспортировки и хранения.
Особенно острым вопросом на сегодняшний день является то – Как определить на внешний вид экологический или органический этот овощ или нет. Это довольно спорное понятие и многие производители говорят о том, что это сделать невозможно.
Но фермерские органические эко овощи имеют общие характеристики:
1. Разрозненный внешний вид, каждый экземпляр, которого отличается от соседнего и цветом и размерами;
2. Наличие хоть небольшого количества гнилости или повреждений от насекомых.
3. Должен быть характерный аромат.
Но не смотря на все спорные вопросы – фермерские и домашние эко овощи – самые чистые от ядов.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
