Blog

Одесса – это крупный торговый и промышленный город. Развитая инфраструктура, наличие крупного порта и большого количества потенциальных клиентов привлекает все больше начинающих и опытных предпринимателей. Важным составляющим любого предприятия является наличие складского помещения.

Наличие хранилища способствует расширению уже имеющего предприятия, даже, если оно находиться вне Одесской области. Продажа складских помещений, позволяет купить соответствующий вашим требованиям склад, а его наличие значительно снижает логистические расходы компании.

Применение складских помещений в Одессе

В складских помещения хранят, упаковывают и производят различные виды товаров. Используя порт, как источник сбыта продукции, вы сможете значительно увеличить ассортимент продукции по сравнению с другими областями. Применение складского помещение зависит напрямую от рода деятельности предприятия, и на какой рынок он направлен.

В хранилищах Одессы хранят товары которые:

1. Будут экспортироваться с помощью порта;

2. Будут ввозиться и транспортироваться в глубь страны;

3. Будут ориентироваться на ведение местной предпринимательской деятельности.

Наличие собственного склада, позволяет заработать даже без ведения активной предпринимательской деятельности. Склады можно сдавать в аренду или перепродавать. Продажа складов в Одессе позволяет заработать неплохие деньги, ведь желающих получить возможность расширить свой бизнес стает все больше. Купить склад и его отремонтировав, вы сможете получать стабильный доход за счет арендной платы.

Как купить склад в Одессе?

Покупка склада в Одессе 1realty.ua/type-of-sale/sklady или области крайне трудоемкий и сложный процесс. Чтобы не прогореть, необходимо придерживаться определенных правил. В первую очередь, стоит ориентироваться на ваши финансы. При недостаточном количестве средств дорогие, в хорошем состоянии и в близи к порту хранилища стоит откинуть. Лучше рассматривать лишь те, которые идеально впишутся в ваши финансы.

Вторым важным этапом, является наличие необходимой инфраструктуры и других нужных для ведения бизнеса возможностей складского помещения и прилегающей к нему территории.

К таким возможностям можно отнести:

1. Наличие подъездных путей;
2. Квадратура помещения и площадь прилегающей территории;
3. Отдаленность от города, трассы или порта;
4. Наличие подвесных кранов;
5. Наличие противопожарной и охранной системы;

Определившись с нужным объектом последним этапом является составление договора купли-продажи. Важно, крайне внимательно изучать все документы касающееся выбранного хранилища. Продажа складов в Одессе достаточно прибыльное дело, в связи с чем, существуют различные группы мошенников, которые на основе фиктивных документов, продают хорошие хранилища по низким ценам.

Так же во время покупки объекта, обратите внимание на его ремонт. Существует огромное количество строений, которые находятся в аварийном или запущенном состоянии. Купив такие объекты придется прилично вложиться на его восстановление. Однако, такие помещение продаются значительно ниже, чем восстановленные.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Лечение наркомании https://adomed.org/lechenie-narkomaniii – очень важный, сложный и требующий квалификации процесс. Самостоятельно справиться с зависимостью не удается практически никому. Может быть, на начальных стадиях и можно заставить себя больше не употреблять психотропные препараты, но это мало вероятно. Только если помощь будет комплексной, квалифицированной и своевременной можно давать какие-либо положительные прогнозы.

Лечение наркомании в Киеве в условиях стационара

Вы можете задуматься о том, что близкому человеку требуется лечение наркомании в тех случаях, когда заметите такие признаки:

• вы заметили, что человек стал скрытным, агрессивным, раздражительным;
• человек избегает прежних друзей, а свои нынешние контакты всячески старается скрывать;
• наркомана предпочитает носить одежду с длинным рукавом, для того, чтобы скрывать следы от инъекций;
• из дома пропадают вещи и ценности;
• по мере того, как ситуация усугубляется, наркозависимый может даже пойти на преступление для того, чтобы достать наркотик.

Своевременное лечение наркомании может помочь избежать очень серьезных проблем для самого наркомана и его близких людей.

Лечение наркомании в Адомед

Лечение наркомании https://adomed.org/lechenie-narkomaniii должно начинаться с выведения из организма токсинов. Наркотики наносят очень серьезный удар по организму человека, нарушают нормальное функционирование всех систем и органов. Кроме того, находясь в организме, наркотики способствуют тому, что человек постоянно испытывает тягу к наркотическим веществам. Только очистив клетки от токсических веществ можно стабилизировать физическое состояние.

Далее лечение наркомании потребует работы с психотерапевтами, которые восстановят психологическое состояние человека. Бывший наркоман сможет осознать, что дальше так жить невозможно, поймет, какие именно причины привели его к наркомании и научиться справляться с такими состояниями, как депрессии, тревожность, страхи, психоз. Нормальное функционирование психики даст возможность нормально жить без наркотиков

В клинике человека окружает доброжелательный персонал и такие же люди, которые ведут борьбу со своей зависимостью. Кроме того, здесь нет никакой возможности контактировать с теми, кто был раньше компанией наркомана и нет возможности получить дозу. Поэтому лечение наркомании в Киеве в таких условиях будет наиболее эффективным, результативным и безопасным. Мы поможем вам начать новую жизнь и больше не возвращаться к вредным привычкам.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Для малюка, який тільки-тільки робить свої перші кроки, купівля першої пари взуття – це важлива подія. Правда відразу у батьків виникає маса питань: якою має бути підошва, каблук, форма і багато іншого. Це все насправді варто враховувати перед покупкою дитячого взуття.

Особливості вибору взуття для малюків

Є ряд основних чинників, на які потрібно звертати увагу.

Розмір

Щоб не вибирати взуття в сліпу, варто виміряти довжину дитячої стопи і правильно підібрати на її основі розмір, причому як в американських, так і в європейських розмірних сітках:

Вкрай не рекомендується купувати взуття набагато більшого розміру на виріст, інакше під час перших прогулянок дитяча стопа не буде належним образом зафіксована. Це може призвести до порушення ходи і викривлення ніг. Від потрібного розмір взуття може відхилятися не більше ніж на 10 мм.

Матеріал

Для виробництва взуття для маленьких дітей зазвичай використовують натуральні і штучні матеріали, серед яких можна зустріти шкіру, замшу, овчину, нубук, фетр, шкірозамінник, хутро та ін. І навіть зважаючи на те, що свої перші черевики дитина навряд чи зносить і швидко виросте з неї, краще вибрати максимально натуральні матеріали, якість яких дозволить робити перші кроки набагато впевненіше і комфортніше:

• Натуральна шкіра – кращий варіант. Таке взуття добре прилягає до маленької стопи, добре фіксує її, але при цьому залишається досить еластичною і не натирає п’яти і пальці.
• Щільна тканина – хороший вибір на літо. Взуття з тканини відмінно дихає і не здавлює ніжки, добре фіксує їх та застібається найчастіше на регульовані за розміром застібки або липучки.

При виборі зимового взуття для прогулянок потрібно заглянути всередину на утеплювальний матеріал:

• Овчина – прекрасне натуральне хутро, яке добре підтримує оптимальну терморегуляцію і дає при цьому стопам дихати.
• Тинсулейт – добре зігріває навіть у найлютіший мороз і має гарну водонепроникністю.
• Мембрана – відмінний вибір для помірно холодної, але вологої зими.

Задники

Найкращий задник буде високим і жорстким – тільки так маленькі ніжки будуть надійно захищені від вивиху при невпевненою ходьбі. Верхня частина задника в області ахілового сухожилля зазвичай робиться у вигляді м’якого валика, що не дозволяє натирати шкіру.

Підошва і супінатор

Дитині, яка тільки виходить на свою першу прогулянку, потрібна впевнена опора під ніжками. Кращий вибір – взуття з не ковзною рифленою підошвою.

Ще варто вибирати каблук, який не відділяється від підошви, а є її продовженням. Правильний каблук створює плавний перехід висоти від п’яти до носка в межах 5-10 мм.

Не менш важливий для першої пари взуття супінатор. Це м’який маленький виступ на устілці, який розміщений на внутрішній стороні стопи. Супінатор створює додаткову опору для ніг, дозволяючи при цьому знизити навантаження на носок і п’ятку, що попереджає розвиток плоскостопості.

Сама комфортна і безпечна перша прогулянка з взуттям від «VaLeo&V»

Перші кроки будуть набагато впевненіше в якісному взутті для вашого малюка. Саме таке пропонує інтернет магазин дитячого взуття від українського бренду «VaLeo&V», який піклується про кожну дитину, створюючи найкращі і зручні черевички для прогулянок. Великий асортимент, вигідні ціни і доставка по всій Україні – все це вас чекає в магазині «VaLeo&V».

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

В последние годы среди украинских покупателей набрала высокую популярность косметика производства корейских компаний. Её ассортимент сегодня просто огромен, и убедиться в этом вы сможете сами, посетив магазин корейской косметики AmoreShop. Некоторые считают, что популярность косметических средств от корейских производителей является незаслуженной, и что она объясняется только агрессивными рекламными кампаниями, направленными на продвижение этой продукции. Другие же полагают, что корейская косметика по своему качеству ничуть не уступает той, которую выпускают всемирно известные европейские и американские производители. Так где же истина?

Что вам стоит знать о корейской косметике

На самом деле высокое качество косметики от корейских компаний − это не пустой звук. Её основная особенность состоит в том, что в ней содержится много ценных натуральных ингредиентов, которые гораздо более полезны для кожи и волос, чем компоненты синтетические. К примеру, натуральные растительные экстракты гораздо реже вызывают аллергию, чем синтетические вещества. Последние в больших количествах содержатся в продукции многих европейских и американских компаний. Корейцы же больше нацелены на натуральность косметики.

В интернете можно встретить утверждения о том, что корейская косметика рассчитана только на азиаток, европейкам она якобы не подходит. Это совсем не так. Этими средствами может спокойно пользоваться любая женщина вне зависимости от того, к какой расе она принадлежит. Нужно лишь правильно подобрать косметику в зависимости от типа кожи женщины. Так что украинка может смело покупать корейскую косметику, чтобы ощутить на себе её высокую эффективность.

Большой плюс косметики из Кореи для украинских покупателей состоит в её доступной стоимости. Те украинки, которые не могут позволить себе пользоваться дорогими средствами от именитых европейских компаний, могут заказать себе косметику из Кореи по гораздо более доступным ценам.

Почему выгодно делать покупки в интернет-магазине AmoreShop?

В этом интернет-магазине есть отличный выбор косметических средств от корейских производителей, особенно много в каталоге товаров для маникюра и педикюра. На многие товары распространяются хорошие скидки, что поможет покупателям неплохо сэкономить. В ассортименте представлена только оригинальная продукция высочайшего качества, эффективность которой уже успели оценить множество украинок. При заказе на сумму более 500 грн доставка будет бесплатной.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Пандемия коронавируса в мире продолжается, и каждый день из-за новой болезни умирают тысячи людей. В то же время могущественные члены Всемирного экономического форума после её окончания планируют запустить так называемую “большую перезагрузку”. Она подразумевает “трансгуманизм” или “трансчеловеческое будущее”, то есть расширение возможностей человека благодаря использованию технологических процессов.

Если основатель Всемирного экономического форума Шваб окажется прав, то в будущем человеческий интеллект может слиться с интеллектом искусственным. Это называется сингулярностью, этот термин использует лидер трансгуманистического движения Раймонд Курцвейл.

Согласно этой теории, именно трансгуманизм будет основой мировоззрения человека в будущем и даже может превратиться в религию. Используя новые технологии, можно будет решить такие проблемы, как страдания людей от болезней и смертность. Но не приведёт ли это к тому, что человек перестанет быть похожим на человека и приобретёт черты робота? И не станет ли трансгуманизм причиной того, что человек забудет о духовности и о всём том, что и делает его человеком, уникальным существом на планете?

Какие последствия будет иметь слияние интеллекта живого человека с искусственным интеллектом, и не станет ли это причиной появления новых глобальных и трудноразрешимых проблем человечества, которые попросту невозможно предугадать? Если у вас есть свои размышления по этому поводу, то оставляйте их в комментариях, будем рады узнать ваше мнение и видение будущего.

Читайте далее:

Глобальный цифровой контроль — известные политики активно пропагандируют четвертую индустриальную революцию

Всеобщая вакцинация и глобальный контроль: QR-код & Big-Data (ВИДЕО)

Всемирный экономический форум и коммунистический Китай: источник глобальной угрозы правам человека (ВИДЕО)

Без личного автомобиля или мотоцикла порой бывает очень неудобно, особенно когда человеку нужно срочно совершить поездку, чтобы решить важные дела, связанные с работой или здоровьем. Поэтому наличие прав для каждого совершеннолетнего является очень полезным. В Днепре есть немало автошкол, в которых можно научиться водить легковые, грузовые автомобили и мотоциклы. Но как же выбрать среди них ту, в которой вам бы обеспечили действительно качественное обучение вождению?

Основы выбора автошколы

Если вы услышали о конкретной днепровской автошколе и она вас заинтересовала, то для начала вам стоит посетить её сайт. К примеру, хорошо известная автошкола “Проспект” в г. Днепре имеет удобный и аккуратно сделанный сайт, на котором нет ничего лишнего и приведена та информация об автошколе, которая реально может понадобиться потенциальным ученикам. Перейдя по ссылке https://avtoshkola.dp.ua/instruktor-po-vozhdeniyu/, вы сможете прочитать об инструкторах этой школы и важнейших моментах её работы, о стоимости обучения, найти контактные данные её городских филиалов и увидеть их расположение на карте Днепра. В этой школе можно пройти обучение на права таких категорий:

• В (автомобиль);
• А, А1 (мотоцикл);
• С (грузовой автомобиль).

Потратив несколько минут на изучение сайта выбранной вами автошколы, вы сможете чётче представить себе, какие условия обучения вам в ней предложат, с какими инструкторами придётся учиться и какие транспортные средства водить.

Наличие лицензии

Она является обязательной для легальной работы автошколы. Каждый инструктор школы должен иметь диплом, подтверждающий у него наличие соответствующего образования, санитарную книжку с отметками о прохождении медицинской комиссии и другие необходимые для работы документы. Если автошкола имеет лицензию, то об этом будет написано на её сайте. Если же такой информации на нём нет, то вам стоит попросить предоставить вам лицензию перед тем, как записываться на обучение. Не стоит записываться в ту автошколу, которая не имеет лицензии, поскольку вы только потеряете свои деньги.

Если у вас есть знакомые автовладельцы, живущие в Днепре, то не поленитесь расспросить их о том, в каких автошколах они проходили обучение в своё время. В этом случае чужой опыт поможет вам сделать правильный выбор школы и не ошибиться. Также будет полезно поискать отзывы о разных днепровских автошколах в интернете.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Перед покупкой автомобиля каждый должен знать, что перед первой поездкой нужно обязательно оформить страхование ОСАГО. Не имея этого полиса, ездить на транспорте нельзя. Если водитель, оформивший такую страховку, окажется виновным в случившейся аварии, то выплачивать деньги пострадавшим будет та компания, в которой он оформлял этот полис. Найти такую компанию сегодня несложно, в больших городах их работает очень много. К примеру, если жителю Казахстана понадобится автострахование (Алматы), то для заказа полиса он может обратиться в компанию “Коммеск-Өмір”.

Подробнее о действии полиса

В случае аварии вы как её виновник и владелец такого полиса не будете должны возмещать тот ущерб, который нанесён здоровью, и имуществу пострадавших. Эту проблему должна будет решать ваша страховая компания. Однако за ремонт своего транспортного средства после аварии вам придётся платить из своего кармана, ОСАГО возмещение подобного ущерба не предусматривает. Но если вы хотите чувствовать себя ещё более уверенно на дороге, то вам стоит дополнительно приобрести и страховой полис КАСКО. При наличии такого полиса выдавшая его компания будет должна возместить вам ущерб, причиненный вашему автомобилю в результате аварии.

В том случае, если виновниками происшествия являются оба автовладельца, то каждый из них будет иметь право на получение денег по полису. Если же ситуация спорная, то то, в какой мере виноват каждый из водителей, будет определяться на судебном заседании. Соотношение страховых выплат будет рассчитано в зависимости от того, какое решение примет судья.

Что понадобится для того, чтобы оформить ОСАГО

Для получения этого полиса вам нужно будет собрать набор из нескольких документов. Физическому лицу нужно предоставить паспорт, а лицу юридическому − свидетельство о его регистрации. Также понадобятся: свидетельство о регистрации машины, оригинал или копия удостоверения водителя, диагностическая карта транспорта (как подтверждение того, что автомобиль соответствует нормам безопасности). К этим документам также нужно приложить заявление на получение страхового полиса.

Каждому автовладельцу нужно помнить, что в страховой компании, в которую он обратился, ему не имеют права отказывать в обязательном страховании. Для его получения можно или отправиться в ближайший офис компании, или же оформить его в режиме онлайн на её сайте, не выходя из дома.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Компания ChopValue даёт новую жизнь палочкам для еды, которые после использования обычно идут на выброс. За четыре года её специалисты переработали более 30 миллионов пар палочек, превратив их в различные полезные предметы.

Докторант факультета лесоводства Университета Британской Колумбии Феликс Бёк (Felix Böck) основал фирму по производству предметов интерьера из палочек для суши в Ванкувере, Канада. Его целью было найти применение огромному количеству прекрасного материала — одноразовым палочкам для еды.

«Каждая палочка для еды совершенна, она тонкая и без дефектов, поэтому идеально подходит для разработки инновационного инженерного материала», — говорится на сайте компании.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ChopValue (@chopvalue)

Только в Северной Америке и Европе за один год выбрасывается 50 биллионов таких одноразовых столовых приборов, как палочки для суши.

«Мы собираем городской урожай использованных палочек для еды. Наш ресурс — это то, что другие могут рассматривать как отходы, и это означает, что мы не берём новые материалы из окружающей среды», — говорят в ChopValue.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ChopValue (@chopvalue)

Чтобы собрать сырьё, Феликс Бёк разговаривал с владельцами ресторанов, убеждая их устанавливать отдельные мусорные баки для использованных палочек. На сегодняшний день его компания переработала уже около 32 миллиона пар палочек для еды.

Палочки покрываются смолой, обрабатываются паром и прессуются в блоки. Затем из них создаются полки, разделочные доски, подстаканники, шестиугольные панели и другие предметы мебели и декора.

В работе Феликс Бёк старается руководствоваться принципами «канадской экологичности» и «немецкой эффективности». Действуя в этом направлении, он заметил, что тема переработки палочек для еды действительно находит отклик у людей.

«Миллионы миллионов палочек были использованы, чтобы донести эту историю вам», — говорит Феликс в своём видео-обращении.

В настоящее время сотни ресторанов в разных уголках Северной Америки платят ChopValue за переработку использованных палочек для еды. Компания представляет разработки в более чем 10 странах и в дальнейшем собирается расширять свою деятельность по переработке местной древесины.

Читайте далее:

Инкрустация из кукурузной шелухи и Мексиканская матрёшка возрождают забытые зерновые культуры

Экологичные ланч-боксы из целлюлозы от дизайнера Анны Пиасек

«Созданы, чтобы исчезнуть»: экологичные соломинки из морских водорослей

Офіційні особи по всьому світу відзначили Всесвітній День Фалунь Дафа, який щорічно святкується 13 травня.

Фалунь Дафа (або Фалуньгун) — це практика, яка включає п’ять комплексів медитативних вправ і духовне вчення, засноване на принципах «Істина, Доброта, Терпіння». У цей день 29 років тому Лі Хунчжи, засновник практики, представив її громадськості на північному сході Китаю. День народження Лі Хунчжи також припадає на 13 травня.

Ця дата відзначається прихильниками Фалуньгун як Всесвітній день Фалунь Дафа з 2000 року. Роком раніше, 20 липня, компартія Китаю (КПК) почала жорстоке переслідування послідовників, яке триває досі.

В Сполучених Штатах кілька федеральних законодавців і законодавців штатів, а також губернаторів приєдналися до святкування і висловили підтримку прихильникам Фалуньгун в Китаї.

«Я пишу, щоб відзначити цей важливий день в нашому суспільстві, — написав член Палати представників США Роберт Віттман (респ.) в листі. — У цей день ми згадуємо переслідування за віру, що почалися в 1999 році, і тих, хто як і раніше надає їм ненасильницький опір».

З 1999 року послідовники Фалуньгун містяться у в’язницях, трудових таборах та інших місцях позбавлення волі в Китаї, сотні тисяч зазнали тортур, згідно з інформаційним центром Фалунь Дафа.

Сайт Minghui.org, що відслідковує переслідування Фалуньгун в Китаї, повідомив про смерть 4641 практикуючого в результаті переслідування, станом на квітень цього року. Фактична цифра, ймовірно, набагато більше.

Переслідування триває, попри пандемію. За повідомленням Minghui.org, у 2020 році щонайменше 83 послідовники були замучені до смерті. Лу Гуанру, 69-річний робітник-будівельник, помер 4 квітня в тюрмі в провінції Хейлунцзян на півночі Китаю після інсульту. Перед смертю він піддавався різним тортурам, включаючи примусове годування.

12 травня Держдепартамент США ввів санкції щодо китайського чиновника Юй Хуея за його роль у переслідуванні прихильників Фалуньгун. Юй став другим китайським чиновником, на якого наклали санкції після аналогічних санкцій США відносно начальника китайської поліції в грудні 2020 року.

Член Палати представників штату Нью-Йорк Хакім Джеффріс висловив свою вдячність пану Лі Хунчжи в листі.

«Я вітаю безперервну роботу спільноти Фалунь Дафа і її вплив на багато аспектів життя його членів і громадськості, — написав Джеффріс. — Я хочу подякувати членам цієї групи за те, що вони поліпшили світ і різноманітність Нью-Йорка в цілому».

Губернатор Пенсільванії Том Вулф у своєму листі поділився, що «радий відзначити Всесвітній день Фалунь Дафа».

«Коли ми святкуємо цю подію, ми повинні замислитися про вчення на основі правдивості, співчуття і терпимості», — написав Вулф.

Багато канадських політиків також висловили добрі побажання, в тому числі законодавець від партії консерваторів Керрі Діотт.

«Спільнота Фалунь Дафа є важливою частиною нашої канадської мозаїки, — написав Діотт (pdf) в листі. — Прагнення до основоположних принципів Істина, Доброта, Терпіння — універсальних чеснот, допомагає зробити Канаду краще».

Австралійський сенатор Кончетта Фьерраванті-Уеллс похвалила прихильників Фалуньгун за їх «хоробрість, мужність і духовну стійкість» перед обличчям переслідування, проведеного комуністичною партією Китаю.

Кері Ло, член окружної ради від місцевої Демократичної партії в Гонконзі, побажав пану Лі Хунчжи щасливого Дня народження і міцного здоров’я.
«У той час, як багато хто боїться говорити в наші дні, прихильники Фалуньгун продовжують відстоювати універсальні цінності в суспільстві, просуваючи принцип “Істина, Доброта, Терпіння” в кожному куточку громади. Як районні радники, ми захоплюємося і дуже цінуємо їх зусилля», — сказав Ло.

Кілька послідовників Фалуньгун 25 квітня провели мирну акцію протесту біля Офісу зв’язків, головного представництва Пекіна в Гонконзі, закликаючи комуністичний режим припинити переслідування послідовників Фалуньгун в Китаї.

З початку травня прихильники Фалуньгун провели заходи на відзначення Всесвітнього дня Фалунь Дафа в декількох містах, включаючи Лондон, Мельбурн, Сан-Франциско, Сідней, Тайбей і Торонто.

Джерело: The Epoch Times

Пірнути в ополонку зважиться далеко не кожен. Якщо ви підійдете до людини і запропонуйте їй зануритися разом з вами в крижану воду, швидше за все, вона вважатиме вас божевільним. Однак користь від купання в холодній воді дуже велика. Проведені дослідження дали дуже цікаві результати. Коли люди займаються плаванням в крижаній або холодній воді, вони дійсно відчувають певне поліпшення здоров’я і ще знаходять душевний спокій.

Навіщо купатися в крижаній воді?

Багато тематичних досліджень вказують на користь плавання в крижаній воді навіть взимку. Люди, які регулярно приймають крижані ванни, особливо взимку, відчули, що стали психічно стійкішими, менше втомлюються й активніші. Багато розповідали, що плавання в крижаній воді принесло їм користь. Люди, які перенесли операції, часто відчувають заспокійливий ефект в холодній воді, що дозволяє їм вільніше рухати тілом. Це прискорює процес відновлення без шкоди для рухливості.

Зміцнення імунної системи

Дослідження, проведене у 2011 році, показало, що купання в холодній воді допомагає збільшити кількість білих кров’яних тілець в організмі, через те, що вплив неприродних кліматичних умов на організм прискорює їх вироблення.Таким чином імунна система отримує поштовх і краще протистоїть простудним захворюванням.

Стимулює кровообіг в організмі

Ще одна перевага впливу на організм температури, яку мозок не вважає нормальною, полягає в тому, що прискорюється кровообіг. Ваше серце і кровоносна система змушені працювати інтенсивніше, щоб підтримувати бадьорість і забезпечувати рухливість кінцівок. Бонус: завдяки поліпшенню кровообігу поліпшується зовнішній вигляд і стан шкіри!

Палить калорії

Коли серце б’ється у два рази швидше, швидкість метаболізму прискорюється, щоб підтримати витрату енергії. Це допомагає спалювати більше калорій. Якщо ви хочете схуднути і привести себе в форму, вам обов’язково варто розглянути плавання в крижаній воді як ефективний вид фізичних вправ.

Дає прилив адреналіну

Бути адреналіновим наркоманом набагато краще, ніж будь-яка наркологічна залежність. Тому краще поплавати в холодній воді. Коли ваше тіло «бореться» за виживання в холодній воді, мозок виділяє ендорфіни — природні гормони гарного самопочуття. В ході різних наукових експериментів було доведено, що тренування забезпечують «природний кайф» завдяки викиду ендорфінів. Плавання в крижаній воді — це тренування більш високого рівня. Те, що ви отримуєте, бігаючи 2 години, можна досягти, плаваючи в протягом 30-45 хвилин в холодній воді.

Знижує стрес

Стрес — постійний супутник нашого життя. Робота, навчання і життєві перипетії часто викликають стрес. Щоб знизити стрес, вам варто подумати про купання в холодній воді. Пам’ятайте природний кайф від припливу адреналіну? Це допоможе вам перемогти стрес, розумову втому і загальну депресію. Можливо, плавання в крижаній воді не є панацеєю від психічних захворювань, але воно може принести деяке полегшення, коли ви відчуваєте себе пригніченим.

Поради новачкам

Коли ви пробуєте зануритися вперше, дійте повільно. Почніть з температури від 12 до 13 градусів. Це допоможе вам акліматизуватися і зрозуміти, як ваше тіло буде реагувати на холодну воду. Новачки, прагнучи стрибнути в глибоку ополонку, часто страждають від переохолодження, тому що недооцінюють силу природних стихій.

Обов’язково плавайте з досвідченими людьми, і ніколи не лізьте в крижану воду під впливом будь-яких стресових ситуацій. Якщо ви не будете рухатися, то можете отримати гіпотермію і потонути. При першому зануренні обов’язково одягніть гідрокостюм, а пізніше можете зануритися в більш холодну воду.

Плавання в холодній воді може поліпшити ваше самопочуття.

Джерело: nspirement.com