У світі силового спорту активно використовується різноманітне спортивне харчування для найрізноманітніших цілей. Тут можна знайти добавки буквально для чого завгодно: набору загальної і м’язової маси, підвищення витривалості й енергійності, прискореного відновлення після фізичних навантажень, підтримки сполучної тканини і всіх систем організму (нервова, імунна, серцево-судинна), також загальнооздоровчі препарати. Ця стаття допоможе людям, які тільки починають своє знайомство зі світом спортивного харчування, не загубитися у величезній кількості найменувань і категорій. Ці харчові добавки допомагають прискорити прогрес в обраному спортивному напрямку за умови чіткого розуміння мети, дотримання тренувального режиму і збалансованого харчування.
Як було вище сказано, існують добавки для підтримки організму із найрізноманітнішим напрямком. Розглянемо спочатку продукти, які дають тілу атлета додаткову кількість основних поживних речовин. Відомо, що при підвищеній фізичній активності потрібно їсти набагато більше, ніж при її відсутності. Спортивне харчування в цьому допомагає у великій мірі, оскільки готувати і споживати великі обсяги їжі досить складно. Щоб полегшити цей аспект життя спортсмена, створили гейнер, протеїн і амінокислоти — очищений білок і вуглеводи у різних пропорціях і в легкозасвоюваному вигляді. Водночас перші дві добавки з перерахованих вище ще й втамовують голод і мають приємний смак.
Ці спортивні добавки насичують м’язову тканину і організм в цілому ресурсами для регенерації та зміцнення. Таким чином, до кожного наступного тренування тіло краще відновлюється і, відповідно, гарний результат у вправах. Звичайно, не можна повністю замінити звичайне харчування гейнером і протеїном, але в якості доповнення до основного раціону це дуже корисні продукти.
Спортивні препарати для зниження ваги — жироспалювачі — користуються надзвичайною популярністю, адже дуже часто люди приходять в зал з початковою метою схуднути і покращити фігуру. Таким людям краще підійде карнітин — м’яка і нешкідлива для організму речовина, яка допомагає позбавлятися від жирових відкладень поступово і надійно. Приймати карнітин можна почати через місяць тренувань.
Існують і більш потужні жироспалювачі — термогенні комплекси. Це спортивне харчування більше використовується професійними атлетами на період сушки для спалювання підшкірного жирового прошарку і додання м’язам рельєфності. Їх можна приймати повністю здоровим спортсменам, які займались у тренажерному залі більше 4 місяців.
Ряд спортивних добавок допомагає проводити тренування більш продуктивно:
Енергетики;
Стимулятори з другорядним ноотропним ефектом;
Амінокислоти, що зменшують втому і біль у м’язах;
Креатин;
Передтренувальні комплекси, які об’єднують усе з перерахованого вище.
Такі препарати підвищують силову і загальну витривалість, енергійність і сконцентрованість на тренуванні. Завдяки ним стає можливим зробити більше підходів або повторень, а відпочинок між сетами скорочується.
Для підтримки всього іншого організму (крім м’язів) є велика кількість загальнозміцнюючих спортивних добавок: вітамінно-мінеральні комплекси, антиоксиданти, адаптогени, гепатопротектори, хондропротектори. На тренуваннях весь організм піддається стресу, і такі добавки допомагають уникнути поганого самопочуття і підтримувати здоров’я органів і тканин.
Так, спортивне харчування при правильному виборі та застосуванні допомагає прискорити прогрес на шляху до обраної спортивної мети.
*Коментар: редакція не несе відповідальності за зміст і думки, викладені в статтях зі знаком Ⓟ.
У наш час екрани в основному заповнені бойовиками із численними сценами насильства, а спокійних фільмів, які навчають добру, занадто мало. Коли виникає питання, що подивитися всією сім’єю, фільми про природу, мабуть, найкращий вибір. Взаємини людини і тварин — гарний спосіб розкрити внутрішній світ героїв, а невідомі факти про рідкісних представників дикої природи здатні здивувати як дорослих, так і дітей.
Пропонуємо вам добірку художніх фільмів, сюжет яких частково або повністю присвячений дивовижному світу природи.
Блакитний метелик
The Blue Butterfly (2004) — фільм швейцарсько-канадського режисера Леа Пул. У головних ролях: Вільям Герт. Сюжет заснований на реальній історії із життя хлопчика, у якого був рак. Щоб виконати заповітну мрію малюка, ентомолог бере його з собою в джунглі на пошуки блакитного метелика (Морфо менелай).
Попіл і сніг
Ashes and Snow (2005) — фільм від Грегорі Кольбера, який є частиною його кочової виставки. За відгуками, роботи із цього проекту занурюють глядачів в особливий спокійний і гармонійний стан. Щоб змалювати оповідний стиль фільму, який оспівує зв’язок людини і природи, наведемо тут декілька цитат:
«Якщо ти зараз прийдеш до мене, твої хвилини стануть годинами, твої години стануть днями, твої дні стануть цілим життям»…
«Але куди веде шлях птахів?» — «Усюди й нікуди.» — «А де закінчується шлях птахів?» — «Усюди й ніде. Всюди й ніде».
Білий полон
Eight Below (2005) — фільм режисера Френка Маршалла. У головних ролях: Пол Уокер. Фільм засновано на реальних подіях. Це історія про їздових собак, волею долі покинутих виживати без людини в найхолоднішу пору в Антарктиці. Фільм отримав нагороду за музичний супровід.
Пінгвіни містера Поппера
Mr. Popper’s Penguins (2011) — комедія Марка Уотерса, заснована на дитячій книзі 1938 року. Головні ролі виконують Джим Керрі та… невеличка зграйка пінгвінів. Втім, справжні пінгвіни знімалася тільки в деяких сценах, а в інших їх замінили анімовані персонажі. Фільм отримав нагороду за музичне оформлення.
Володар морів: На краю землі
Master and Commander: The Far Side of the World (2003), режисер Пітер Уїр. У головних ролях: Рассел Кроу і Пол Беттані. Це серйозний фільм про вітрильники і морські битви, проте суттєва його частина присвячена природі Галапагоських островів. Беттані грає натураліста і хірурга, якого набагато більше захоплює природа острова, ніж війна і сутички з противником. Він захоплений унікальними видами флори і фауни, які йому вдалося зустріти на острові, але зрештою кидає свої дослідження заради відданості та дружби. Фільм отримав 2 премії «Оскар», а також багато інших нагород.
Хроніки Нарнії
The Chronicles of Narnia — екранізація серії фентезійних творів К. С. Льюїса. Для зйомок в основному використовувалися мальовані казкові персонажі, але іноді роль виконували і справжні тварини.
Мисливець на крокодилів: Сутичка
The Crocodile Hunter: Collision Course (2002) — пригодницька комедія за участю Стіва Ірвіна, відомого натураліста і телеведучого, а також його дружини Террі Ірвін.
Суворо на південь
Due South (1994-1999) — детективний комедійний серіал режисера Пола Хаггіса. У головних ролях: Пол Гросс. Його герой — прямодушний, добрий і чесний офіцер кінної канадської поліції, нерозлучний зі своєю білою собакою-вовком.
Життя Пі
Life of Pi (2012) режисера Енга Лі — екранізація книги канадського письменника Янна Мартела. Історія, у якій багато що схоже на вигадку, та яку, однак, не кожному під силу придумати: про хлопчика і тигра в одному човні посеред океану. Фільм отримав 4 премії «Оскар» та декілька інших нагород.
Водяний кінь: легенда глибин
The Water Horse: Legend of the Deep (2007) — фільм-фентезі Джея Рассела, сценарій засновано на дитячій книзі. У ролях Емілі Уотсон і Алекс Етел. Зворушлива історія про хлопчика, який виростив динозавра (плезіозавра) і поборов страх води. Фільм позитивно характеризують зйомки в мальовничих місцях Шотландії і Нової Зеландії, сучасна цифрова графіка і захоплюючий сюжет.
Блакитна безодня
Le grand bleu (1988) — фільм Люка Бессона про нирців на глибину; частково заснований на реальних подіях. У головних ролях: Жан Рено і Жан-Марк Барр. Основне у фільмі — драматична історія водолаза, а сцен, де він плаває разом із дельфінами, дуже мало, зате вони гарно зняті. Фільм отримав декілька нагород, у тому числі — за музичний супровід.
Хатіко: Вірний друг
Hachi: A Dog’s Tale (2009) режисера Лассе Галльстрема — напевно, один із найвідоміших фільмів про дружбу собаки і людини. У головних ролях: Річард Гір і Джоан Аллен. Фільм засновано на реальних подіях.
В наше время экраны в основном заполнены боевиками с многочисленными сценами насилия, а спокойных фильмов, которые учат добру, слишком мало. Когда возникает вопрос, что посмотреть всей семьёй, фильмы про природу, пожалуй, наилучший выбор. Взаимоотношения человека и животных — хороший способ раскрыть внутренний мир героев, а неизвестные факты о редких представителях дикой природы способны удивить как взрослых, так и детей.
Предлагаем вам подборку художественных фильмов, сюжет которых частично или полностью посвящён удивительному миру природы.
Голубая бабочка
The Blue Butterfly (2004) — фильм швейцарско-канадского режиссёра Леа Пул. В главных ролях: Уильям Хёрт. Сюжет основан на реальной истории из жизни мальчика, у которого был рак. Чтобы исполнить заветную мечту ребёнка, энтомолог берёт его с собой в джунгли на поиски голубой бабочки (Морфо менелай).
Пепел и снег
Ashes and Snow (2005) — фильм от Грегори Кольбера, который является частью его кочующей выставки. По отзывам, работы из этого проекта погружают зрителей в особое спокойное и гармоничное состояние. Чтобы обрисовать повествовательный стиль фильма, воспевающего связь человечества и природы, приведём здесь несколько цитат:
«Если ты сейчас придёшь ко мне, твои минуты станут часами, твои часы станут днями, твои дни станут целой жизнью»…
«Но куда ведёт путь птиц?» — «Всюду и никуда.» — «А где заканчивается путь птиц?» — «Всюду и нигде. Всюду и нигде».
Белый плен
Eight Below (2005) — фильм режиссёра Фрэнка Маршалла. В главных ролях: Пол Уокер. Фильм основан на реальных событиях. Это история о ездовых собаках, волей судьбы брошенных выживать без человека в самую холодную пору в Антарктике. Фильм получил награду за музыкальное сопровождение.
Пингвины мистера Поппера
Mr. Popper’s Penguins (2011) — комедия Марка Уотерса, основанная на детской книге 1938 года. Главные роли исполняют Джим Керри и… небольшая стайка пингвинов. Впрочем, настоящие пингвины снималась только в некоторых сценах, а в остальных их заменили анимированные персонажи. Фильм получил награду за музыкальное оформление.
Хозяин морей: На краю земли
Master and Commander: The Far Side of the World (2003), режиссёр Питер Уир. В главных ролях: Рассел Кроу и Пол Беттани. Это серьёзный фильм о парусниках и морских сражениях, однако существенная его часть посвящена природе Галапагосских островов. Беттани играет натуралиста и хирурга, которого намного больше увлекает природа острова, чем война и бой с противником. Он восхищён уникальными видами флоры и фауны, которые ему удалось встретить на острове, но в итоге бросает свои изучения ради преданности и дружбы. Фильм получил 2 премии «Оскар», а также много других наград.
Хроники Нарнии
The Chronicles of Narnia — экранизация серии фэнтезийных произведений К. С. Льюиса. Для съёмок в основном использовались рисованные сказочные персонажи, но иногда роль исполняли и настоящие животные.
Охотник на крокодилов: Схватка
The Crocodile Hunter: Collision Course (2002) — приключенческая комедия с участием Стива Ирвина, известного натуралиста и телеведущего, а также его жены Терри Ирвин.
Строго на Юг
Due South (1994-1999) — детективный комедийный сериал режиссёра Пола Хаггиса. В главных ролях: Пол Гросс. Его герой — прямодушный, добрый и честный офицер конной канадской полиции, неразлучный со своей белой собакой-волком.
Жизнь Пи
Life of Pi (2012) режиссёра Энга Ли — экранизация книги канадского писателя Янна Мартела. История, в которой многое похоже на вымысел, и которую, однако, не каждому под силу сочинить: о мальчике и тигре в одной лодке посреди океана. Фильм получил 4 премии «Оскар» и несколько других наград.
Мой домашний динозавр
The Water Horse: Legend of the Deep (2007) — фильм-фэнтези Джея Рассела, основан на детской книге. В ролях Эмили Уотсон и Алекс Этел. Трогательная история о мальчике, вырастившем динозавра (плезиозавра) и поборовшем боязнь воды. Фильм положительно характеризуют съёмки в живописных местах Шотландии и Новой Зеландии, современная цифровая графика и захватывающий сюжет.
Голубая бездна
Le grand bleu (1988) — фильм Люка Бессона о ныряльщиках на глубину; частично основан на реальных событиях. В главных ролях: Жан Рено и Жан-Марк Барр. Основное в фильме — драматическая история ныряльщика, а сцен, где он плавает вместе с дельфинами, очень мало, зато они красиво сняты. Фильм получил несколько наград, в том числе — за музыкальное сопровождение.
Хатико: Самый верный друг
Hachi: A Dog’s Tale (2009) режиссёра Лассе Халльстрёма — наверное, один из самых известных фильмов о дружбе собаки и человека. В главных ролях: Ричард Гир и Джоан Аллен. Фильм основан на реальных событиях.
Компания «ОЛИС», которая занимает лидирующие позиции в сфере разработки, выпуска и внедрения в агропромышленный комплекс собственных технологий и техники для переработки зерна, принимает участие в Государственной программе о частичном возмещении затрат на приобретение новой сельхозтехники, произведенной украинскими предприятиями.
Покупая нашу сельхозтехнику, вам возмещают четверть ее стоимости
ООО «ОЛИС», обладая оригинальной современной техникой и оборудованием по базовым направлениям очистки зерновых культур и производства мукомольной продукции и круп, а также имея более тридцати патентов в данной сфере, предлагает к реализации товары, которые входят в перечень украинской сельхозтехники, подлежащей частичному возмещению за счет денежных средств из Государственного бюджета.
К данному оборудованию включены:
зерноочистительные машины;
механизмы по переработке;
системы аспирации.
Среди зерноочистительных машин частичной компенсации подлежат зерновые сепараторы, ситовые, магнитные и воздушные сепараторы, скальператоры, аспирационные колонки, специальные отборники, а также пневмосортировальные столы.
Среди техники технологического назначения к программе компенсации относятся устройства для производства муки, круп, а также устройства для сушки зерна. Из группы транспортеров в первую очередь стоит выделить нории, вентиляторы высокого давления, шнековые и скребковые транспортеры.
Среди наших механизмов аспирации присутствуют локальные системы малой производительности и общецеховые установки. Также у нас можно приобрести самотечное оборудование и механизмы по переработке и хранению зерновых культур с последующей компенсацией четверти их стоимости по Государственной программе.
Как принять участие в Государственной программе и получить частичное возмещение при покупке нашего оборудования?
Принять участие в компенсационной программе можно всем физическим лицам-предпринимателям и юридическим лицам, которые занимаются поставкой сельскохозяйственной продукции. Для этого предусмотрена следующая процедура:
Открытие текущего счета в одном из государственных украинских банков — «Ощадбанк», Укрэксимбанк«, «Приватбанк» или «Укргазбанк».
Перечисление денежных средств в размере 100% стоимости через выбранный банк за наше сельхозоборудование собственного производства.
Подача заявления определенного образца в госбанк и необходимые сопроводительные документы, подтверждающие покупку (платежный документ об оплате, акт, документ-подтверждение ГФС об отсутствии задолженностей по налогам и соцвзносам и выписка из государственного реестра).
Передача пакета ваших документов банком в Министерство Аграрной политики.
Зачисление частичной компенсации на ваш текущий счет банком после утверждения вашей заявки.
Подача пакета документов осуществляется до конца ноября 2019 года.
Для получения более детальной информации обращайтесь по телефонам — (067) 511-29-99, (067) 485-19-95, (048) 752-85-58, а также по электронной почте — olis1@ukr.net, info@olis.com.ua
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Где лучше всего использовать металлическую мебель?
Металлическая мебель по своей прочности значительно превосходит изделия из других материалов. Она рассчитана на длительную и интенсивную эксплуатацию и поэтому отлично подходит для офисов, образовательных учреждений разного уровня, для больниц и лабораторий. Для производства такой мебели сегодня используются лёгкие, но очень прочные сплавы (к примеру, сплавы на основе алюминия). Благодаря лёгкости её очень удобно перевозить и расставлять в помещении.
Пригодится мебель из металла и дома. Её можно установить в кабинете или в домашней мастерской, в детской комнате или летней кухне. А покупать её удобнее всего в интернет-магазине “СКЛАД СЕРВИС МАРКЕТ”. Многие товары в магазине можно приобрести по акции, что поможет вам хорошо сэкономить.
Основные преимущества
Самым главным достоинством мебели из металла является её долговечность. Если дерево или материалы из древесины со временем могут прогнить, рассохнуться или расслоиться, то металл будет очень долго оставаться таким, будто только что сошёл с конвейера. К тому же предметы из него не повреждаются вредителями и их не нужно обрабатывать специальными защитными составами.
Такая мебель выглядит очень необычно и лучше всего будет смотреться в интерьере, выдержанном в стиле хай-тек, минимализма или функционализма. Как правило, предметы не имеют никаких лишних деталей, поэтому пользоваться ими всегда просто и удобно.
За изделиями из металла очень легко ухаживать. Для очищения от пыли и грязи их в большинстве случаев достаточно просто протереть влажной губкой. Во время уборки важно помнить, что металлические поверхности нельзя тереть жёсткими ёршиками и использовать для очистки агрессивные средства. При правильном уходе поверхности будут оставаться красивыми и блестящими очень долго.
Ещё одно важное преимущество металлической мебели состоит в том, что она не вызывает аллергии. В то же время древесно-стружечные плиты, из которых часто изготавливается мебель, могут стать настоящим кошмаром для аллергиков, поскольку при их производстве может использоваться чрезвычайно вредный для здоровья формальдегид. Поэтому покупка прочной и удобной металлической мебели всегда будет верным решением при обновлении офисной и домашней обстановки.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Люди, у которых по какой-либо причине образовываются мешки под веками, довольно сильно комплексуют по поводу этого недостатка во внешности и стараются как можно быстрее от него избавиться. Для этого существуют довольно эффективные средства, одно из которых − это специальный крем “Ремескар”. Найти его можно в одной из аптек сети “АПТЕКА НЦ” (aptekanc.com). Крем эффективно борется с отёками под веками, помогая вернуть коже красоту и здоровый цвет. Благодаря “Аптека НЦ” приобрести “Ремескар” в Киеве можно в любое время.
Все ли склонны к появлению этой проблемы?
Многие склонны считать, что мешки могут появиться только у людей в возрасте или у тех, кто злоупотребляет спиртным или вредной пищей. На самом же деле от этой проблемы страдают люди всех возрастов и обеих полов. Но у мужчин мешки появляются значительно чаще, чем у женщин.
Причиной этой проблемы является скопление чрезмерно большого количества влаги в тканях под веками. Интересно, что мешки под глазами являются наследственной особенностью. То есть если у родителей человека припухлости под глазами были видны уже в молодом возрасте, то велика вероятность того, что и он сам довольно рано столкнётся с этой проблемой. Но есть и такие люди, у которых кожа вокруг глаз остаётся подтянутой даже в солидном возрасте.
Причины
Одной из распространённых причин появления отёков является пристрастие к алкоголю. Любые спиртные напитки, даже самые слабые − это яростные враги нашей кожи, и из-за их неумеренного употребления её внешний вид и здоровье заметно ухудшаются. Появляются отёки, нарушается работа кровеносных сосудов, покровы приобретают красноватый оттенок. Поэтому, если вы заметили у себя припухлости под глазами, то лучше откажитесь от употребления спиртного.
Мешки могут возникнуть и в результате длительной работы за экраном компьютера. Глаза при этом сильно устают, и тогда под ними появляются отёки. Если ваша работа неразрывно связана с использованием компьютера, то возьмите себе за правило делать небольшие перерывы через каждые полтора-два часа. В это время старайтесь смотреть вдаль − это поможет расслабить глазные мышцы.
От этой проблемы часто страдают и те, кто ест чересчур много солёных блюд. Из-за соли в нашем теле задерживается слишком много влаги, которая и вызывает образование отёков.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
За все годы, начиная с их знакомства, Ли Шаншань и Чжоу Сяньян не успели почувствовать, что такое нормальная семейная жизнь.
Ли Шаншань (слева) и Чжоу Сяньян (справа). Фото: Minghui.org
Ли едва знала своего будущего мужа Чжоу Сяньяна, когда его арестовали и приговорили к девяти годам тюрьмы только за то, что он был последователем практики самосовершенствования Фалунь Дафа (Фалуньгун), основными принципами которой являются Истина-Доброта-Терпение.
«На самом деле, прежде чем его отправили в тюрьму, мы встречались только три раза. Мы даже ни разу не подержались за руки. Я впервые услышала о нём от его семьи и друзей, а также из писем. Он тронул моё сердце, и я согласилась стать его женой и начать вместе с ним свою необыкновенную жизнь», — написала она в открытом письме на Minghui.org.
Вскоре Ли узнала, что большинство родственников Чжоу также были заключены в тюрьму за то, что практиковали Фалуньгун.
Ли хотела снова увидеться с Чжоу и помочь ему, поэтому в морозный зимний день она отправилась навестить его в тюрьме Ганбэй в Тяньцзине. Однако там ей отказали в свидании на том основании, что посещать заключённых могут только родственники.
Однако Ли не хотела сдаваться. Когда она стояла на улице в снегу, размышляя, что же делать, у неё возникла идея: она попросит тюремного служащего поженить их с Чжоу — так она станет родственницей и сможет его навестить.
Её просьба ошеломила тюремщиков. Их никогда до этого не просили заключить брак, но они получали много запросов на развод из-за распада пар в результате давления общенациональной кампании преследования, начатой китайским режимом в июле 1999 года против последователей Фалуньгун.
Это была отважная попытка, но просьбу Ли не удовлетворили, и она в тот день так и не увиделась с Чжоу. Однако она упорствовала, и через пять месяцев тюремные служащие всё же позволили им встретиться.
Это было в декабре 2004 года. Семь лет спустя Чжоу освободили, и влюблённые наконец смогли пожениться. Однако их ожидало ещё много страданий, которые им пришлось пережить в ходе кампании преследования компартией Китая практикующих Фалуньгун.
Годы стойкости и разлук
Ли познакомилась с Чжоу в 2003 году — тогда его только-только освободили из 18-месячного заключения, которое он провёл в нескольких трудовых лагерях. Причиной заключения была его поездка в Пекин, чтобы призвать власти не ограничивать право людей свободно практиковать древнюю систему самосовершенствования Фалуньгун.
Из-за преследования Ли была вынуждена бросить колледж, так как она отказывалась перестать заниматься Фалуньгун, а Чжоу потерял работу инженера.
После того, как в 2004 году Чжоу снова арестовали и приговорили к девятилетнему сроку, Ли начала апеллировать от его имени любым возможным способом — несмотря на огромное давление и риск быть арестованной снова. Она писала жалобы, чтобы разоблачить пытки и жестокое обращение с Чжоу, и регулярно звонила начальнику тюрьмы. Она всё ещё продолжала пытаться навестить Чжоу в тюрьме, но безуспешно.
Преследование и запугивание начались в январе 2006 года. Ли угрожали за её призывы к освобождению Чжоу, за ней следили сотрудники Национальной безопасности. Затем её дом обыскали, и она была заключена в тюрьму на месяц. После освобождения за её домом велось наблюдение, затем её снова арестовали и отправили в трудовой лагерь на 15 месяцев.
«Мне было тогда всего 25 лет. Я перенесла принудительный труд и невыносимое одиночество в лагере, но не жалею, что боролась за Чжоу», — говорит Ли в открытом под названием «Трагический путь молодой пары: невеста Чжоу Сяньяна семь лет апеллирует за его освобождение».
«За день до окончания моего срока в лагерь пришёл начальник национальной безопасности, чтобы поговорить со мной. Он пытался заставить меня отказаться от своих обращений. Я торжественно сказала ему, что помогу любому нуждающемуся другу и тем более — своему жениху».
Во время заключения Ли временами пребывала на грани нервного истощения. После освобождения родственники едва узнали её — так она была измождена.
Пытка «якорь» и другие издевательства
Тем временем Чжоу проходил через адские испытания в тюрьме Ганбэй. По сообщению сайта Minghui, его неоднократно били высоковольтными электрошоковыми дубинками, он подвергался жестоким избиениям и длительному одиночному заключению, а также ему было отказано в использовании туалета.
В рамках процедуры «промывания мозгов» он был вынужден смотреть видео с клеветой на Фалуньгун. Кроме того, его заставляли выполнять изнурительный рабский труд, несмотря на то, что у него были раны вследствие применения пыток.
Однажды Чжоу всю ночь избивали электрическими дубинками — ожоги, раны и ушибы были по всему его телу. В другой раз ему не давали спать 30 дней подряд.
Одним из самых отвратительных видов жестокого обращения, которому подвергся Чжоу, была так называемая пытка «якорь». Это метод пыток, при котором руки и ноги жертвы привязаны к металлическим кольцам в полу. Ноги разведены под углом 130 градусов, а обе руки прижаты к другому кольцу рядом с одной из ног. Эта позиция заставляет жертву испытывать постоянную боль. Таким образом жертва может подвергаться пыткам круглосуточно в течение нескольких недель или даже месяцев. Как сообщает Minghui, некоторые практикующие Фалуньгун вследствие применения к ним такой пытки.
Пытка «якорь». Фото: Minghui.org
Чжоу подвергался пытке «якорь» несколько раз. После того, как он объявил голодовку в знак протеста против преследования Фалуньгун, его поместили в одиночную камеру и привязали на полу в положении «якорь» — это длилось сутки напролёт примерно в течение месяца.
После года голодовки и пыток Чжоу много раз находился в критическом состоянии. Международная правозащитная организация Amnesty International охарактеризовала его случай как «Требующий принятия неотложных мер», и его дело было передано в Комиссию ООН по правам человека.
28 июля 2009 года Чжоу освободили под залог прежде чем закончился срок заключения.
«Когда Чжоу впервые вернулся из тюрьмы Ганбэй, он был очень слаб, — рассказала Ли, — при росте 175 см он весил всего 39 кг. Он едва мог ходить, а есть мог только жидкую пищу. Из-за пытки «якорь» он не мог стоять прямо и не мог выпрямить спину в течение нескольких месяцев».
Но как только Чжоу вернулся к практике Фалуньгун и регулярно выполнял медленные упражнения, его тело начало исцеляться. Наконец молодые поженились 26 октября 2009 года.
«Из-за 11-летнего преследования жизнь семьи Чжоу Сянъяна была очень трудной, поэтому мы не собирались проводить свадебную церемонию. Но у Чжоу очень хорошая репутация среди родных и друзей, поэтому многие люди предложили нам помощь и организовали праздник», — говорит Ли. — Наконец-то я смогла надеть белое свадебное платье, о котором так долго мечтала».
Освобождение и встреча — и снова разлука и арест
Совместная жизнь Ли и Чжоу в браке была недолгой. Их обоих повторно арестовали 5 марта 2011 года.
После того, как Ли была освобождена через 20 дней, она начала еще один раунд апелляций, написав письма в тюрьму, где содержался Чжоу, отдел внутренней безопасности и прокуратуру. Петиция об освобождении Чжоу, сопровождающая её открытое письмо, была подписана 2300 жителями его родного города в округе Чанли.
Однако за эти усилия Ли была снова арестована и приговорена к двум годам в женском исправительно-трудовом лагере Хэбэй. По причине того, что она не отказалась практиковать Фалуньгун, её долго держали в одиночном заключении и заставляли выполнять рабский труд. Кроме того, в течение года ей не разрешали принимать посетителей.
И всё же петиция помогла добиться освобождения Чжоу в апреле 2012 года. Теперь наступил его черёд бороться за Ли, и он сразу же начал прилагать усилия по её спасению.
Он написал открытое письмо властям под названием «Чистая правдивость и чистое сострадание, несправедливо пострадавшие и подвергнутые опасности». Он и его мать стояли перед воротами трудового лагеря, рассказывая прохожим, как Ли помогала ему спастись, а теперь сама находится в тюрьме. Более 5200 человек выразили им свою поддержку, подписав сопровождающую это письмо петицию.
Чжоу писал: «Неужели мы действительно должны изматывать свою молодость и тратить свои лучшие годы на призывы и петиции, чтобы поддержать нашу веру и защитить основное право на свободу вероисповедания в этом обществе?».
Ли была освобождена в ноябре 2013 года после завершения приговора. Как раз тогда, когда казалось, что они смогут наконец-то мирно жить в браке, 2 марта 2015 года их обоих снова арестовали.
На этот раз Чжоу дали 7 лет в тюрьме Биньхай, а Ли 6 лет в женской тюрьме Тяньцзиня.
Матери Ли не разрешили навестить её, так как она тоже практикует Фалуньгун. Когда её отцу, который не занимается практикой, предоставили свидание, Ли была окружена двумя заключёнными, которые признали, что её пытали, заставляя стоять в течение долгого времени.
После того как Ли сказала отцу, что ежедневно ей давали только скудное количество еды, один из заключённых выхватил у неё телефон и больше не позволил разговаривать.
По сообщению Minghui, Чжоу голодает в знак протеста уже более трёх с половиной лет, и каждый день его доставляют в тюремную больницу для принудительного кормления, которое само по себе является пыткой. Длительная голодовка и физические мучения от насильственного кормления сделали этого 45-летнего мужчину истощённым и разбитым.
За всі роки, починаючи з їхнього знайомства, Лі Шаншань і Чжоу Сяньян не встигли відчути, що таке нормальне сімейне життя.
Лі Шаншань (зліва) і Чжоу Сяньян (праворуч). Фото: Minghui.org
Лі ледве знала свого майбутнього чоловіка Чжоу Сяньяна, коли його заарештували і засудили до дев’яти років ув’язнення тільки за те, що він був послідовником практики самовдосконалення Фалунь Дафа (Фалуньгун), основними принципами якої є Істина-Доброта-Терпіння.
«Насправді, перш ніж його відправили до в’язниці, ми зустрічалися лише три рази. Ми навіть жодного разу не потрималися за руки. Я вперше почула про нього від його сім’ї та друзів, а також із листів. Він зворушив моє серце, і я погодилася стати його дружиною і почати разом з ним своє незвичайне життя», — написала вона у відкритому листі на Minghui.org.
Незабаром Лі дізналася, що більшість родичів Чжоу також було ув’язнено за те, що вони практикували Фалуньгун.
Лі хотіла знову побачитися із Чжоу і допомогти йому, тому морозного зимового дня вона вирушила відвідати його у в’язниці Ганбей у Тяньцзіні. Однак там їй відмовили в побаченні з тієї причини, що відвідувати ув’язнених можуть тільки родичі.
Однак Лі не хотіла здаватися. Коли вона стояла на вулиці серед снігу, розмірковуючи, що ж робити, у неї виникла ідея: вона попросить тюремного службовця одружити її та Чжоу — так вона стане родичкою і зможе його відвідати.
Її прохання приголомшило тюремників. Їх ніколи до цього не просили укласти шлюб, але вони отримували багато запитів на розлучення через розпад пар у результаті тиску загальнонаціональної кампанії переслідування, розпочатої китайським режимом в липні 1999 року проти послідовників Фалуньгун.
Це була відважна спроба, але прохання Лі не задовольнили, і вона того дня так і не побачилася з Чжоу. Однак вона не здавалася, і через п’ять місяців тюремні службовці все ж дозволили їм зустрітися.
Це було в грудні 2004 року. Сім років по тому Чжоу звільнили, і закохані нарешті змогли одружитися. Однак на них чекало ще багато страждань, які їм довелося пережити під час кампанії переслідування компартією Китаю послідовників Фалуньгун.
Роки стійкості і розлук
Лі познайомилася з Чжоу в 2003 році — тоді його тільки-тільки звільнили з 18-місячного ув’язнення, яке він провів у декількох трудових таборах. Причиною ув’язнення була його поїздка до Пекіна, щоб закликати владу не обмежувати право людей вільно практикувати давню систему самовдосконалення Фалуньгун.
Через переслідування Лі була змушена кинути коледж, бо вона відмовлялася перестати займатися Фалуньгун, а Чжоу втратив роботу інженера.
Після того, як у 2004 році Чжоу знову заарештували і засудили до 9-річного терміну, Лі почала апелювати від його імені будь-яким можливим способом — незважаючи на величезний тиск і ризик бути заарештованою знову. Вона писала скарги, щоб викрити тортури і жорстоке ставлення до Чжоу, і регулярно дзвонила начальнику в’язниці. Вона все ще продовжувала намагатися відвідати Чжоу в тюрмі, але безуспішно.
Переслідування і залякування почалися в січні 2006 року. Лі погрожували за її заклики до звільнення Чжоу, за нею стежили співробітники Національної безпеки. Потім її будинок обшукали, і вона була поміщена у в’язницю на місяць. Після звільнення за її будинком велося спостереження, потім її знову заарештували і відправили до трудового табору на 15 місяців.
«Мені було тоді всього лише 25 років. Я перенесла примусову працю і нестерпну самоту в таборі, але не шкодую, що боролася за Чжоу», — говорить Лі у відкритому листі під назвою «Трагічний шлях молодої пари: наречена Чжоу Сяньяна сім років апелює за його звільнення».
«За день до закінчення мого терміну до табору завітав начальник національної безпеки, щоб поговорити зі мною. Він намагався змусити мене відмовитися від своїх звернень. Я урочисто сказала йому, що допоможу будь-якому другу в скруті, а тим паче — своєму нареченому».
Під час ув’язнення Лі часом перебувала на межі нервового виснаження. Після звільнення родичі ледь впізнали її — так вона була ослаблена.
Тортура «якір» та інші знущання
Тим часом Чжоу проходив через пекельні випробування в тюрмі Ганбей. За повідомленням сайту Minghui, його неодноразово били високовольтними електрошоковими кийками, він піддавався жорстокому побиттю і тривалому одиночному ув’язненню, а також йому було відмовлено у використанні туалету.
У рамках процедури «промивання мізків» він був змушений дивитися відео з наклепами на Фалуньгун. Окрім того, його змушували виконувати виснажливу рабську працю, незважаючи на те, що у нього були рани внаслідок застосування тортур.
Одного разу Чжоу всю ніч били електричними кийками — опіки, рани і синці були по всьому його тілу. Іншим разом йому не давали спати 30 днів поспіль.
Одним із найогидніших видів жорстокості, якої зазнав Чжоу, була так звана тортура «якір». Це метод катування, при якому руки і ноги жертви прив’язані до металевих кілець у підлозі. Ноги розведені під кутом 130 градусів, а обидві руки притиснуті до іншого кільця поруч з однією з ніг. Ця позиція змушує жертву відчувати постійний біль. Таким чином жертва може бути піддана катуванню цілодобово протягом декількох тижнів або навіть місяців. Як повідомляє Minghui, деякі практикуючі Фалуньгун померли внаслідок застосування до них таких тортур.
Чжоу піддавався тортурам «якір» декілька разів. Після того, як він оголосив голодування на знак протесту проти переслідування Фалуньгун, його помістили в одиночну камеру і прив’язали на підлозі в положенні «якір» — це тривало безперервно приблизно протягом місяця.
Після року голодування і тортур Чжоу багато разів перебував у критичному стані. Міжнародна правозахисна організація Amnesty International охарактеризувала його випадок як такий «Що вимагає вжиття невідкладних заходів», і його справу було передано в Комісію ООН з прав людини.
28 липня 2009 Чжоу звільнили під заставу перш ніж закінчився термін ув’язнення.
«Коли Чжоу вперше повернувся з в’язниці Ганбей, він був дуже слабкий, — розповіла Лі, — при зрості 175 см він важив усього 39 кг. Він ледве міг ходити, а їсти міг лише рідку їжу. Через катування «якір» він не міг стояти прямо і не міг випрямити спину протягом декількох місяців».
Але як тільки Чжоу повернувся до практики Фалуньгун і регулярно виконував повільні вправи, його тіло почало зцілюватися. Нарешті молоді одружилися 26 жовтня 2009 року.
«Через 11-річне переслідування життя сім’ї Чжоу Сяньян було дуже важким, тому ми не збиралися проводити весільну церемонію. Але у Чжоу дуже хороша репутація серед рідних і друзів, тому багато людей запропонували нам допомогу і організували свято», — говорить Лі. — Нарешті я змогла одягти білу весільну сукню, про яку так довго мріяла».
Звільнення і зустріч — і знову розлука й арешт
Спільне життя Лі і Чжоу в шлюбі було недовгим. Їх обох повторно заарештували 5 березня 2011 року.
Після того, як Лі було звільнено через 20 днів, вона почала ще один раунд апеляцій, написавши листа до в’язниці, де перебував Чжоу, відділу внутрішньої безпеки та прокуратури. Петицію про звільнення Чжоу, що супроводжує її відкритого листа, було підписано 2300 жителями його рідного міста в окрузі Чанлі.
Однак за ці зусилля Лі було знову заарештовано і засуджено до двох років у жіночому виправно-трудовому таборі Хебей. У зв’язку з тим, що вона не відмовилася практикувати Фалуньгун, її довго тримали в одиночній камері та примушували виконувати рабську працю. Окрім того, протягом року їй не дозволяли приймати відвідувачів.
І все ж петиція допомогла домогтися звільнення Чжоу в квітні 2012 року. Тепер настала його черга боротися за Лі, і він одразу ж почав докладати зусиль для її порятунку.
Він написав відкритого листа владі під назвою «Чиста правдивість і чисте співчуття, що несправедливо постраждали та наразилися на небезпеку». Він та його мати стояли перед воротами трудового табору, розповідаючи перехожим, як Лі допомагала йому врятуватися, а тепер сама перебуває у в’язниці. Більш 5200 чоловік висловили їм свою підтримку, підписавши супроводжуючу цей лист петицію.
Чжоу писав: «Невже ми дійсно повинні виснажувати свою молодість і витрачати свої кращі роки на заклики й петиції, щоб підтримати нашу віру і захистити основне право на свободу віросповідання в цьому суспільстві?».
Лі було звільнено в листопаді 2013 року після завершення вироку. Якраз тоді, коли здавалося, що вони зможуть нарешті мирно жити в шлюбі, 2 березня 2015 року їхня обох знову заарештували.
На цей раз Чжоу дали 7 років у в’язниці Біньхай, а Лі 6 років у жіночій в’язниці Тяньцзіня.
Матері Лі не дозволили відвідати її, бо вона теж практикує Фалуньгун. Коли її батьку, який не займається практикою, дозволили побачення, Лі була оточена двома ув’язненими, які визнали, що її катували, змушуючи стояти протягом довгого часу.
Після того як Лі сказала батькові, що кожного дня їй давали лише мізерну кількість їжі, один з ув’язнених вихопив у неї телефон і більше не дозволив розмовляти.
За повідомленням Minghui, Чжоу голодує на знак протесту вже більше трьох з половиною років, і щодня його доставляють до тюремної лікарні для примусового годування, яке саме по собі є катуванням. Тривале голодування і фізичні муки від насильницького годування зробили цього 45-річного чоловіка виснаженим і розбитим.
Гражданский кодекс Швейцарии регулирует швейцарский закон о наследовании и предусматривает защиту наследников по закону, в число которых входят дети, супруг (а) и, если детей нет, родители умершего. По сути, закон определяет, как имущество умершего должно быть разделено между наследниками по закону. Например, если женатый человек с двумя детьми умирает, не заключив соглашение о наследстве или завещание, супруг получает одну половину, а дети – другую половину наследства. Чтобы получить квалифицированную юридическую помощь по вопросам наследства в Швецарии, обращайтесь в наш офис «Адвокат в Европе».
Кроме того, можно определить другое распределение наследства в Швейцарии в рамках правовых положений. В рамках закона есть дополнительная возможность распределения в пользу третьего лица, которое не является членом семьи. Что касается приведенного выше примера, можно уменьшить долю детей и поднять долю для супруга или наоборот. Также возможно отдать предпочтение третьему лицу.
Налоговые правила при получении наследства
Несколько кантонов взимают налог на наследство и дарение. На федеральном уровне такого налога нет. По сути, налог на наследство взимается с доходов и активов умершего по всему миру. Однако кантоны могут свободно взимать налог на наследство и определять исключения. Передача имущества по наследству супругу не облагается налогом.
Все швейцарские кантоны, за исключением кантона Швиц, взимают налог на наследство, если умерший был резидентом соответствующего кантона. Налог на дарение в целом взимается также с жителей Швейцарии, за исключением жителей кантонов Швиц и Люцерн. Кроме того, налоговое обязательство возникает также, если, например, дом в Швейцарии передается наследникам или если имущество было открыто в Швейцарии.
Налоговые правила для иностранцев
Таким образом, в Швейцарии не возникает ни налога на наследство, ни на дарения, если покойный или донор не является резидентом Швейцарии. Кроме того, если речь идет о международных активах, может быть важно заключить договор о наследовании в соответствии с иностранным законодательством, чтобы избежать каких-либо неудобств во время распределения наследства.
Как уже упоминалось выше, супруги не облагаются налогом на наследство и дарение во всех кантонах. Кроме того, большинство кантонов также освобождают прямых детей от этих налогов. Соответствующее налоговое бремя, если таковое имеется, зависит от наследуемой суммы, а также от отношений между наследником и умершим (степень родства).
Юридическая компания “Адвокат в Европе” поможет Вам вступить в наследство в Швейцарии и получить свою законную часть наследства. Наши офисы находятся в Европе, США и Канаде. Юридическая консультация абсолютно бесплатная.
Обращайтесь!
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Если вы обеспечиваете уход за лежачим больным, или за тяжелым больным и обеспечиваете ему круглосуточный уход, регулярно следите за проведением процедур. Основная болезнь может и отступить, но для его полного выздоровления этого бывает недостаточно. У лежачих больных могут появиться пролежни.
Что же такое пролежни?
Пролежнями называют участки человеческой кожи, к которым прекращается подача крови. Нарушение питания кожи происходит из-за того, что человек очень длительное время лежит в одном положении. Клетки кожи начинают испытывать недостаток кровообращения. Мелкие сосуды пережимаются и сдавливаются. Вместе с кровью клетки перестают получать необходимое количество кислорода, в результате чего происходит омертвление кожных покровов.
На появление пролежней чаще всего влияют такие факторы:
пища больного содержит недостаточное количество белка;
чересчур большой или малый вес больного;
недержание кала или мочи;
потливость.
Они могут образоваться где угодно, но в основном это: копчик, область ребер, коленей, лопаток, локтевых суставов.
Какую опасность несут нам пролежни?
В медицине бывали случаи, когда человек умирал от пролежней. При контакте кожи с мокрыми постельными принадлежностями возникает эрозия, а затем в уже покрасневшую рану попадает инфекция. Как предупредить появление пролежней? Не давайте больному длительное время лежать на спине, старайтесь хотя бы каждые 2 часа его переворачивать. Лучшая поза больного в данном случае — лежа на боку. Периодически протирайте места соприкосновения кожи с постелью камфорным спиртом. Можно уложить больного на специальный противопролежневый матрац, который будет массировать проблемные участки. Стоимость этого матраца очень высокая, но результатом вы и ваш больной останетесь довольны. Постель должна быть сухая и ровная, чтобы не было швов и складок. Каждый раз после стирки все белье проглаживайте горячим утюгом. Это делается для того, чтобы убить всю инфекцию.
Существует 4 стадии развития пролежней:
Покраснение кожи без повреждения кожного покрова.
Поверхностное повреждение кожи.
Полное повреждение на всю толщину.
Повреждение не только кожи, но и мышц, сустава, кости.
В домашних условиях с пролежнями борются следующим образом:
Места кожи с пролежнями смачивают фурацилином или крепким раствором марганца.
Для дезинфекции раны прекрасно подойдет раствор хлоргексидина.
Прибинтовывают свежий лист перистого каланхоэ на 7-8 часов к ране.
Применяют ранозаживляющие раны с антибактериальным эффектом (Пантенол, Левомеколь).
Наносят на рану бальзам «Спасатель».
Смазывают облепиховым маслом.
Применяют масло зверобоя.
Главное условие скорейшего выздоровления — доступ воздуха к ране. Если болезнь очень запущена, то лечение осуществляется только хирургическим вмешательством. А процесс выздоровления будет очень болезненным и долгим. При любых проявлениях пролежней немедленно обратитесь к врачу!
Пытка «якорь». Фото: Minghui.org
