Blog

  • 10 причин почему вам стоит начать заниматься музыкой

    Оказывается, наши родители были правы: уроки игры на фортепиано и других музыкальных инструментах полезны для нас. Игра на инструменте улучшает работу мозга, эмоциональную стабильность и уменьшает последствия старения мозга. Простое прослушивание музыки не даёт такого эффекта.

    Положительное влияние игры на инструменте на мозг подтверждено различными исследованиями. Так что советуем вам смахнуть пыль со своей старой гитары или распаковать кларнет из начальной школы. Также советуем поощрять ваших детей учиться играть, так как это принесёт им много пользы.

    Вот 10 причин, почему вы будете рады этим занятиям

    1. Усиление связи между левым и правым полушариями мозга

    В результате исследований было установлено, что музыканты имеют больше белого вещества в мозолистом теле, пучке нейронных проводов, соединяющих два полушария мозга. Это означает, что творческая правая сторона мозга имеет большую связь с его аналитической левой стороной. Это даёт различные преимущества, например такие, как более быстрая связь внутри мозга и более широкие творческие способности к решению проблем. Однако возраст и стаж игры на инструменте имеют значение. Исследования показывают, что дети, которые занимаются больше, создают больший «мост» между двумя сторонами мозга. Кроме того, те, кто начинают раньше (самый идеальный возраст — 7 лет), получают больше преимуществ, чем начинающие в более позднем возрасте.

    1. Улучшение исполнительной функции мозга

    Люди, занимающиеся музыкой, лучше принимают решения, обрабатывают и сохраняют информацию. Некоторые учёные считают, что игра на инструменте может быть полезной для детей с неврологическими проблемами, например с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

    1. Улучшение распознавания речи

    Игра на инструменте помогает вашему мозгу не только обрабатывать музыкальные звуки, но и согласные и гласные звуки в речи.

    Исследователи Массачусетского технологического института пришли к выводу, что дети, играющие на пианино, могут различать разные частоты и, следовательно, лучше различают произносимые слова.

    Исследование Северо-Западного университета также подтверждает теорию, что музыка может помочь маленьким детям распознавать слова. Учёные предполагают, что речь и музыка имеют общие характеристики — высоту звука, время и тембр — и для их обработки мозг использует одни и те же нейронные пути.

    1. Улучшает память

    Люди, играющие на инструментах, лучше запоминают произнесённые слова (словесная память). Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Neuroscience, показало, что учащиеся вторых классов в Германии, занимающиеся игрой на музыкальном инструменте 45 минут в неделю, могли вспомнить больше слов, которые им произносили, по сравнению с детьми, не обладающими музыкальной подготовкой, или с теми, кто столько же времени проводил на уроках науки. Занятия музыкой также увеличивают рабочую память — способность временно хранить и использовать информацию, которая помогает нам рассуждать, изучать или выполнять сложные задачи.

    1. Способствует эмпатии (сопереживанию)


    Музыкальные навыки также повышают способность обнаруживать эмоции в звуке. То есть люди с такими навыками могут лучше считывать тонкие эмоциональные реплики в разговоре.

    Возможно, обучение музыке может помочь детям с проблемами эмоционального восприятия, такими как аутизм.

    1. Замедляет старение мозга

    Канадское исследование, опубликованное в «Журнале нейробиологии», показало, что пожилые люди, которые в молодости обучались игре на инструменте, могли понимать речь на 20 процентов быстрее, чем те, у кого не было такого обучения.

    Исследование, опубликованное в журнале «Нейропсихология», обнаружило, что люди в возрасте от 60 до 83 лет, обучающиеся музыке как минимум 10 лет, запомнили больше сенсорной информации (визуальные, слуховые, тактильные данные), чем те, кто обучался менее 10 лет. И обе группы набрали больше баллов, чем люди, которые никогда не занимались музыкой.

    1. Улучшает математические и другие научные способности

    Музыкальные ноты, аккорды, октавы, ритм и метр можно понять математически. Вполне вероятно, что существует связь между занятиями музыкой и математическими навыками. И в ходе различных исследований эта связь становится всё более очевидной.

    В исследовании, опубликованном в Журнале педагогической психологии, было обнаружено, что студенты из Британской Колумбии, которые прошли хотя бы один курс инструментальной музыки, лучше справились с экзаменами не только по математике и естественным наукам, но и по английскому языку. Учащиеся, которые активно занимались музыкой, в среднем на год опережали учеников, не занимающихся музыкой.

    1. Улучшает моторику

    Всем нам известно, что игра на инструменте требует хорошей координации рук и глаз (чтобы успевать считывать ноты на странице и воплощать их в звуки). И эти музыкальные моторные навыки переносятся и в другие сферы жизни. В ходе исследования, проведённого в Университете Конкордия (Монреаль), было обнаружено, что взрослые музыканты, которые начали играть до 7 лет, быстрее выполняли не связанные с музыкальными навыками задания, чем те, кто начали заниматься музыкой позже. Более того, эти моторные навыки оказали влияние и на мозг. Сканирование обнаружило более сильные нервные связи в моторных областях, которые отвечают за воображение и выполнение физических движений.

    1. Улучшает психическое здоровье

    Исследования показывают, что музыканты менее склонны к агрессии, депрессии и гневу, чем люди, не занимающиеся музыкой.

    В одном исследовании было изучены результаты сканирования мозга детей в возрасте от 6 до 18 лет. У тех, кто играл на инструменте, была более толстая кора головного мозга в областях, которые регулируют эмоции, уровни тревоги и способность обращать внимание (то есть они обладали превосходными способностями в этих областях). Другие исследования показывают, что создание музыки также снимает стресс.

    1. Улучшает самооценку

    Исследование в школах Флориды обнаружило, что дети из группы риска, которые участвовали в музыкальной группе в школе, чувствовали себя менее отчуждёнными и более успешными.

    А пока исследования в этих областях продолжаются, советуем вам найти ваш старый музыкальный инструмент. Но если вы никогда не играли, то хорошая новость заключается в том, что начинать никогда не поздно.

    Читайте далее:

    Влияние медитации на организм — исследования

    Не можете найти время для медитации? Послушайте музыку

    Почему стоит слушать музыку: 10 научно обоснованных причин

  • Заголовок Использование совеременных систем видеонаблюдения

    Основные преимущества установки техники для видеонаблюдения

    Работа современных предприятий невозможна без использования тщательно продуманных систем безопасности, важную роль в которых играет видеонаблюдение. Соответствующее оборудование устанавливается в магазинах и в офисах, на крупных производственных предприятиях, в частных домах и на прилегающих к ним территориях. Установка систем видеонаблюдения имеет множество преимуществ, среди которых следует выделить следующие:

    • возможность наблюдать даже за самыми отдалёнными участками территории без привлечения охранников или сторожей. Это особенно актуально на больших объектах, для регулярного осмотра которых нужно присутствие сразу нескольких охранников;
    • фиксация преступлений или нарушений. Вместе с камерами на объектах для этого устанавливается и записывающее оборудование. После записи момента преступления или нарушения нет нужды доказывать его другими способами. Во многих случаях именно видеонаблюдение даёт возможность установить личность нарушителя;
    • круглосуточный контроль за работой сотрудников предприятия. Зная, что за ними наблюдают, они вряд ли решатся на нарушения в работе или на кражу, ведь это будет сразу же зафиксировано.

    техника для видеонаблюдения

    Так что можно с уверенностью сказать, что в установке таких систем нуждается любое современное предприятие, и экономить на безопасности ни в коем случае нельзя.

    видеонаблюдение

    О покупке оборудования

    На продаже надёжного оборудования для видеонаблюдения специализируется интернет-магазин CONTROL.ua. В его ассортименте покупатель найдёт высококачественную технику таких известных марок, как ”Hikvision”, “Dahua” и “Ajax”. Современное видеонаблюдение от Control.ua успешно используется на многих украинских предприятиях и в частных домах и очень хорошо зарекомендовало себя. Его покупка и установка станут важными шагами к обеспечению вашей безопасности и сохранности вашего имущества.

    оборудование для видеонаблюдения

    Владелец предприятия может использовать видеонаблюдение не только в охранных целях, но и для определения качества работы сотрудников. К примеру, благодаря наличию камер в магазине можно установить, насколько быстро работают продавцы и довольны ли покупатели тем, как их обслуживают. Если сотрудник ведёт себя халатно и допускает многочисленные ошибки в работе, это сразу же будет видно. Поэтому использование видеонаблюдения даст возможность совершенствовать бизнес и постоянно делать необходимые улучшения.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Что нужно знать водителю об “Автоцивилке”

    Для чего нужна “Автоцивилка”

    Страхование автогражданской ответственности сегодня практикуется во всём мире, в том числе и в Украине. Такое страхование имеет своей целью защиту владельцев автомобилей и других транспортных средств от убытков, которые могут возникнуть из-за причинения ущерба имуществу, здоровью или жизни другим. То есть владелец полиса не будет нести ответственность за нанесение ущерба, но только в рамках определённой суммы, прописанной в условиях договора. Современное украинское законодательство предусматривает штрафование тех автовладельцев, у которых такая страховка отсутствует.

    Автоцивилка

    Где можно оформить страховку?

    В настоящее время в стране работает много авторитетных страховых компаний, в которые можно обратиться в случае необходимости оформления полиса. Среди автолюбителей пользуется известностью страховая компания UPSK. Если вам нужна “Автоцивилка” в Киеве (ОСАГО), туристическое страхование и другие полисы, то в этой компании вам оформят их быстро и без лишних хлопот. Клиентам компании предлагают наиболее выгодные условия добровольного и обязательного страхования. Став одним из них, вы всегда будете получать высококачественное обслуживание и сможете уверенно себя чувствовать в разных ситуациях.

    ОСАГО

    Некоторые особенности “Автоцивилки”

    Автовладельцам, которые не слишком прислушиваются к требованиям законодательства (а таких у нас в стране, к сожалению, довольно много), следует помнить, что за отсутствие “Автоцивилки” им может грозить штраф в от 425 до 850 гривен. Приблизительно те же деньги нужно будет потратить на оформление полиса, поэтому медлить с этим нет никакого смысла.

    Автоцивилка

    Также нужно знать, что стоимость такого страхования определяется исключительно законом. То есть если вы обратились в какую-нибудь страховую компанию, где вам предлагают завышенную стоимость “Автоцивилки”, то лучше откажитесь от услуг такой фирмы. Завышения цены являются ничем не обоснованными и это свидетельствует только о том, что вас пытаются “надуть”.

    Но не для всех автовладельцев стоимость страхования окажется одинаковой. Его цена формируется в зависимости от типа транспорта и объёма его двигателя, от водительского стажа его владельца, от места регистрации транспорта (то есть того региона, где он чаще всего используется) и от срока действия договора. В любом случае оформление полиса не потребует значительных финансовых затрат и много времени.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Эко-школа «Clever Kids Riviera Villas»

    По какой программе обучаются ученики в Clever Kids Riviera Villas?

    Программа обучения в эко-школе построена на синтезе мировых образовательных практик, включая педагогику Марии Монтессори, систему образования STEAM, философию лидерства Стивена Кови на основе его лучшей работы «Лидер во вне», а также основы позитивного воспитания. Собрав все самые лучшие методики и подходы, мы объединили их в единую Clever-концепцию, которая нацелена на раскрытие внутреннего потенциала ребенка и его творческих способностей. Мы не заставляем, мы – вдохновляем, предлагая ребенку право выбора: что учить, как учить и где учить.

    Чем конкретно Clever Kids отличается от других?

    Система проектно-ориентированного образования STEAM (Science · Technology · Engineering · Art · Math) – интеграция самых востребованных в одну систему обучения.

    Прикладное обучение – весь процесс обучения нацелен на то, чтобы ребенок понимал то, что изучает и затем мог применить это в настоящей жизни.

    Персонализированное обучение – каждый ребенок обучается по индивидуальному учебному плану, при составлении которого учитываются его текущие интересы, способности, сильные и слабые стороны, а также другие особенности, которые описывают характер каждого отдельного индивида.

    Разновозрастные классы – все дети проходят обучение в равных условиях, без разделения на больших и маленьких, высоких и низких способных и не способных.

    Экологичное обучение – класс представляет собой интерактивное продуманное пространство, где дети сами выбирают место, в котором им комфортно обучаться. При создании школы было использовано только эко-материалы.

    Лучшие педагоги – в Clever Kids работают только сертифицированные педагоги, которые найдут правильный подход к каждому ребенку.

    Раскрытие творческого потенциала – гармонично-подобранные системы образования и подходы к обучению позволяют полностью раскрыть потенциал ребенка и развить его способности.

    Ментальная арифметика – изучение математики через пособия, которые развивают абстрактное мышление.

    Метод скорочтения – дети учатся не только быстро читать, но и эффективно обрабатывать информацию, понимая смысл каждой фразы и предложения.

    Новый способ общения с родителями – коммуникация с родителями происходит как лично, так и с помощью электронного дневника.

    Какие есть студии для развития детей в Clever Kids Riviera Villas?

    Театрально-музыкальная мастерская. Занятия в студии, в которой в качестве артистов, режиссёров, актеров, декораторов, костюмеров – Ваши дети.

    Outdoor track. Физкультура, бег на свежем воздухе и все, то что доставляет радость детям, мотивирует их и развивает физически.

    Production студия. Дети научатся создавать видеоролики и познакомятся с творческим процессом работы специалистов из медиа мира.

    Clever English. Изучение английского языка через повседневное общение в ненавязчивой игровой форме.

    Приглашаем Ваших детей окунуться в творческую атмосферу веселья, креатива и экологичного пространства для исследований и познания мира.

    Как нас найти?

    Лебедевка, Киевская область

    ул. Сагайдачного, 50.

    Телефон для записи:

    +380 (44) 238 29 30

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Новый перспективный жилой комплекс «Монреаль» в сердце Киева!

    В поисках оптимального места для жизни современные инвесторы обращаются к изучению тематических форумов, где можно найти много интересной информации о том или ином жилом комплексе. Причём, здесь можно познакомиться не только с официальной информацией от застройщика, но и с мнениями уже состоявшихся покупателей, которые оставляют свои отзывы.

    Большой популярностью на порталах о киевской недвижимости пользуется проект новостроек «Монреаль», который располагается в Голосеево, чем очень привлекает инвесторов, которые ценят хорошую логистику, инфраструктуру района проживания и хотят всегда находиться в центре событий огромного мегаполиса, которым является Киев. Давайте узнаем, что пишут о ЖК «Монреаль» инвесторы на строительных форумах.

     проект новостроек «Монреаль»

    Новостройка «Монреаль»: удачное расположение

    В своих отзывах инвесторы отмечают достоинства локации данного жилого комплекса. Он находится в районе с развитой инфраструктурой в центральной части столицы. Рядом с новостройками располагаются культурные, развлекательные, социальные, деловые и образовательные учреждения. Это позволит активному жителю города наслаждаться всеми плюсами жизни в центре Киева.

    Инвесторы отмечают удобную транспортную развязку, которая позволит быстро и удобно добраться в любую точку столицы. Здания имеют каскадную этажность, благодаря чему открываются невероятные виды из окон. На верхних этажах ЖК предусмотрены общественные зоны отдыха на открытых террасах, с которых открывается впечатляющие панорамы города.

    Особенности проекта «Монреаль»

    На тематических форумах можно найти описание ЖК. Благодаря грамотному подходу опытный застройщик постарался комплексно подойти к возведению новостройки, учитывая потребности современного инвестора. Архитектурная эстетика комплекса гармонично вписывает его в застройку района, привнося в него атмосферу канадского города Монреаль. Каскадность этажей придаёт новостройке оригинальный и стильный вид.

    Проектировщики не остановились на строительстве только жилого здания, поэтому проект включает в себя также элементы собственной инфраструктуры:

    На территории комплекса «Монреаль» строится современный детский сад, что очень удобно, когда перед работой нужно туда отвести ребёнка. Наличие детского сада в шаговой доступности от места проживания значительно сэкономит ваше время.
    На территории «Монреаль», согласно отзывам, предусмотрен охраняемый подземный двухуровневый паркинг, который обеспечит будущим жильцам комплекса комфортное хранение их автомобилей посредством:

    • контроля загазованности;
    • системы поддержания температуры;
    • пожарной безопасности;
    • системы видеонаблюдения.

    Таким образом, хранение автомобиля в паркинге будет безопасным и удобным.

     проект новостроек «Монреаль»

    Системы видеонаблюдения и пожарной безопасности имеет также и сама новостройка. Поэтому вы можете быть уверены, что ваши вещи будут надёжно защищены, а ребёнок может спокойно гулять на территории комплекса, находясь под постоянным присмотром видеокамер.

    Обсуждая строительство комплекса «Монреаль», потенциальные инвесторы отмечают в своих отзывах, что возведение объектов ведётся с применением высококачественных материалов и новейших технологий. Использование натуральных материалов, таких как камень, стекло и металл, обеспечит зданиям экологичность и энергоэффективность.

    Широкий ассортимент планировок от одно-, двух- и трёхкомнатных квартир до пентхаусов позволит каждому инвестору подобрать для себя оптимальный вариант жилья.

    Порадуют будущих жильцов комплекса «Монреаль» и цены на квартиры. Согласно отзывам потенциальных покупателей, застройщик предоставляет выгодные условия рассрочки. При этом первый взнос составляет всего 30 % от полной стоимости квартиры, срок выплаты — до 42 месяцев.

    Если вы желаете жить в современной новостройке бизнес-класса в самом центре Киева, жилой комплекс «Монреаль» ждёт вас!

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Дельные советы по уходу за стиральной машиной

    Стиральные машинки-автомат значительно облегчают нашу жизнь, однако такая техника требует регулярного внимательного ухода. Конечно же, проще всего в случае неисправности заказывать ремонт стиральных машин у профессионалов. Но если самому принять определённые меры, то можно значительно снизить вероятность поломки машины и не переживать о том, что она вдруг подведёт в самый неподходящий момент.

    стиралка

    Защита нагревательных элементов

    Качество водопроводной воды в наших домах весьма далеко от идеала. В ней содержится множество различных примесей, из-за чего нагреватели в машинах довольно быстро покрываются слоем накипи. Поэтому воду перед поступлением в машину нужно определённым образом подготавливать.

    тэн

    Первое, что стоит сделать − это купить специальный фильтр, делающий воду более мягкой. Стоит он недёшево, но зато служит очень долго и надёжно защищает детали от образования наслоений. В конечном итоге одноразовая покупка фильтра обойдётся вам дешевле, чем регулярный ремонт или замена ТЭНов.

    Если же случилась значительная поломка стиральной машины, то не стоит пытаться разбирать её и ремонтировать самостоятельно, если у вас нет опыта подобной работы. Нужно сразу же обращаться в хороший сервисный центр, специалисты которого смогут обеспечить вам качественный ремонт техники. В частности, очень хорошо себя зарекомендовал сервисный центр “Солярис”, мастера которого готовы взяться за работу любой сложности.

    стиральная машина

    Элементарные советы по правильному уходу за техникой

    Чтобы продлить срок её службы, стоит соблюдать очень простые рекомендации, ведь это под силу каждому. К примеру, нужно регулярно прочищать фильтры, которые постепенно засоряются по мере использования машинки. Для того, чтобы определить их месторасположение и понять способ извлечения, просто изучите инструкцию к своему устройству.

    стиральная машина

    Также никогда не стоит надолго оставлять постиранное влажное бельё в барабане. Машинке это не вредит, а вот в белье может начать развиваться грибок. Чтобы не допустить этого, сразу же после стирки развешивайте его в хорошо продуваемом месте.

    Есть также один простой секрет того, как минимизировать образование накипи на нагревателе. Для этого нужно просто не нагревать воду больше, чем на 70 градусов. В этом случае отложения просто не будут образовываться, к тому же для стирки большинства вещей очень высокая температура не нужна. Да и электроэнергии стиральная машинка будет использовать меньше.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Учимся выбирать хорошего уролога

    Если нам нужен врач-уролог, то первое, над чем мы задумываемся − это о том, какую клинику выбрать для посещения. Трудность такого выбора объясняется тем, что в государственных клиниках качество медицинского обслуживания часто оставляет желать лучшего, а визит в клинику частную может обойтись достаточно дорого. Поэтому в этой статье мы попробуем разобраться в том, куда же всё-таки лучше обращаться в случае появления проблем с мочеполовой системой.

    врач уролог

    О преимуществах частных клиник

    Пожалуй, единственным недостатком частной клиники является высокая стоимость обслуживания (хотя всегда можно найти учреждение, в котором предлагают вполне доступные цены на лечение). Во всём остальном она превосходит государственное медицинское учреждение, по крайней мере в нашей стране. В частных клиниках работают высококлассные специалисты, которые не только владеют всеми необходимыми профессиональными знаниями и навыками, но и отлично мотивированы на работу, ведь их труд очень достойно оплачивается. Частные клиники отлично оборудованы, а ведь качественная медицинская техника играет огромную роль в успешном лечении болезней. Экономить на собственном здоровье не стоит, поэтому в случае необходимости рекомендуем вам обращаться именно в частную клинику.

    Яркий пример современного частного медицинского учреждения − клиника семейной медицины ilaya Family. Она работает круглосуточно, поэтому вы сможете получить помощь медиков в любой момент, не простаивая в очередях. Также вы можете получить исчерпывающую консультацию специалистов в онлайн-режиме, используя специальное мобильное приложение.

    уролог

    Некоторые советы по выбору хорошего уролога

    Руководители частных клиник очень дорожат собственной репутацией, поэтому строго подходят к формированию штата и нанимают на работу только лучших специалистов. В такой клинике не найдётся места для низкоквалифицированного уролога с сомнительной репутацией.

    Если вы хотите лишний раз убедиться в профессионализме конкретного врача, то попробуйте найти отзывы о его работе от его бывших пациентов. Найти такие отзывы можно на специализированных форумах.

    Очень важный критерий при выборе уролога − это опыт его работы. Лучше всего обращаться к врачу, стаж которого составляет не менее 10 лет. Конечно, есть очень хорошие специалисты и с меньшим опытом работы, но по возможности выбирайте того медика, который уже долго занимается врачебной практикой и хорошо разбирается в самых деликатных проблемах.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Растительное молоко: польза и недостатки

    Ещё не так давно, говоря о молоке, мы представляли исключительно жидкость, полученную от животных: например коров и коз. Теперь же на рынке представлен широкий выбор молока растительного происхождения, которое стало чрезвычайно популярной альтернативой традиционным молочным продуктам.

    Альтернативное молоко получают из орехов (миндаля или кешью), а также некоторых растений (конопли, сои и гороха). В данное время потребительский интерес к этому продукту находится на рекордно высоком уровне: за период с 2012 по 2018 год продажи растительного молока возросли на 61%.

    Возможно, вы присматриваетесь к растительному молоку, но не уверены, стоит ли заменять им коровье.

    Преимущество молока от животных

    Если у вас нет аллергии, непереносимости молока или заболеваний, при которых необходимо ограничивать потребление молочных продуктов, полностью убирать из рациона животное молоко нет нужды.

    Молоко от коров, коз и овец очень питательно. Оно богато кальцием и обогащено витамином D, который помогает укрепить кости и иммунную систему, а также содержит значительную дозу калия и много белка (8 г на чашку).

    Поэтому если вам необходимо повысить уровень белков в организме, чтобы ускорить восстановление тканей или нарастить мышечную массу, — выбирайте молоко животного происхождения.

    Преимущества молока растительного происхождения

    Если же вы стремитесь сократить потребление насыщенных жиров и углеводов — можете попробовать иногда заменять обычное молоко растительным. Молоко растительного происхождения также подойдёт тем, кто следует веганской диете или же просто желает разнообразить рацион новыми продуктами.

    Учёные пока ещё исследуют связь между потреблением насыщенных жиров и возникновением заболеваний сердца, но если у вас есть склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, стоит хотя бы изредка заменять коровье молоко миндальным, кешью или конопляным.

    Кроме того, в растительном молоке мало калорий, поэтому оно подойдёт тем, кто стремится похудеть.

    Характеристики растительного молока

    1. Обычно содержит мало макроэлементов, углеродов и насыщенных жиров.
    2. Низкокалорийное (например, миндальное молоко содержит 20 калорий на чашку).
    3. Взаимозаменяемо с коровьим молоком во многих рецептах.
    4. Довольно легко приготовить самому в домашних условиях (в отличие от молока животного происхождения).
    5. Наличие клетчатки.

    Одни из самых популярных видов растительного молока — миндальное, конопляное, гороховое, соевое и кешью. О том, как приготовить ореховое молоко, читайте в следующей статье.

    Читайте далее:

    Популярный напиток «Лунное молоко» — лучшее средство от бессонницы?

    Можно ли получить дневную норму белка, употребляя горох?

  • Рослинне молоко: користь і недоліки

    Іще не так давно, говорячи про молоко, ми уявляли виключно рідину, отриману від тварин: наприклад корів і кіз. Тепер же на ринку представлено широкий вибір молока рослинного походження, яке стало надзвичайно популярною альтернативою традиційним молочним продуктам.

    Альтернативне молоко отримують з горіхів (мигдалю або кеш’ю), а також деяких рослин (конопель, сої та гороху). На даний час споживчий інтерес до цього продукту знаходиться на рекордно високому рівні: за період від 2012 до 2018 року продажі рослинного молока зросли на 61%.

    Можливо, ви придивляєтеся до рослинного молока, але не впевнені, чи варто замінювати ним коров’яче.

    Переваги молока від тварин

    Якщо у вас немає алергії, непереносимості молока або захворювань, за яких необхідно обмежувати споживання молочних продуктів, повністю прибирати з раціону тваринне молоко немає потреби.

    Молоко від корів, кіз і овець дуже поживне. Воно багате кальцієм і вітаміном D, який допомагає зміцнити кістки та імунну систему, а також містить значну дозу калію і багато білків (8 г на чашку).

    Тому якщо вам необхідно підвищити рівень білків в організмі, щоб прискорити відновлення тканин або наростити м’язову масу, — вибирайте молоко тваринного походження.

    Переваги молока рослинного походження

    Якщо ж ви прагнете скоротити споживання насичених жирів та вуглеводів — можете спробувати іноді замінювати звичайне молоко рослинним. Молоко рослинного походження також підійде тим, хто слідує веганскій дієті або ж просто бажає урізноманітнити раціон новими продуктами.

    Вчені поки що досліджують зв’язок між споживанням насичених жирів і виникненням захворювань серця, але якщо у вас є схильність до серцево-судинних захворювань, варто хоча б зрідка замінювати коров’яче молоко мигдальним, кеш’ю або конопляним.

    Окрім того, у рослинному молоці мало калорій, тому воно підійде тим, хто прагне схуднути.

    Характеристики рослинного молока

    1. Зазвичай містить мало макроелементів, вуглеців і насичених жирів.
    2. Низькокалорійне (наприклад, мигдальне молоко містить 20 калорій на чашку).
    3. Взаємозамінне з коров’ячим молоком у багатьох рецептах.
    4. Досить легко приготувати самому в домашніх умовах (на відміну від молока тваринного походження).
    5. Наявність клітковини.

    Одні з найпопулярніших видів рослинного молока — мигдальне, конопляне, горохове, соєве та кеш’ю. Про те, як приготувати горіхове молоко, читайте в наступній статті.

    Читайте далі:

    Популярний напій «Місячне молоко» — найкращий засіб від безсоння?

    Чи можна отримати денну норму білків, вживаючи горох?

  • Перш ніж реалізувати нерухомість, потрібно знати її реальну ціну

    Операції з нерухомим майном є одними з найпоширеніших, а головне прибуткових в Україні, особливо в Києві. Купівля, продаж, оренда нерухомості є досить вигідною фінансовою операцією, яка, більш безпечна на відміну банківських вкладень.

    оцінка майна

    Ситуація з українською банківською системою змусила українців, які володіють якимись заощадженнями, заглянути в сферу нерухомості щоб зберегти свої кошти або за можливості навіть примножити. Банківські депозити стали досить ризиковими операціями, які, по суті, не дають ніяких гарантій, адже навіть прописавши всі умови на папері, в разі негативної ситуації ці документи можуть бути просто втрачені, і нічого нікому не доведеш.

    Що стосується нерухомих об’єктів, то оцінивши всі можливі ризики, пов’язані зі своїми фінансовими вкладеннями навіть в найменшу площу, можна говорити про збереження коштів. Але операція купівлі-продажу нерухомості вимагає наявність певних документів, серед яких має бути підтвердження реальної вартості реалізованого об’єкта.

    оцінка нерухомості

    Чому потрібно оцінити майно

    Визначити реальну вартість нерухомості, звичайно, можна і самостійно адже в інтернеті є вся необхідна інформація у відкритому доступі. Але так можна робити лише для особистого знання, а ось покупець повинен бачити письмовий доказ наведених даних.

    Тому визначати, скільки ж насправді коштує об’єкт зобов’язаний фахівець, який надасть всі необхідні підтверджуючі документи. Операція, яку виконує така людина або оціночна компанія, носить назву оцінка нерухомості і полягає вона, по суті, в аналізі і зіставленні вартості подібних об’єктів на ринку.

    калькулятор для оцінки нерухомості

    По закінченню проведення процедури, оцінювач видає клієнтові на руки документ державного зразка з усіма необхідними даними і реквізитами. Варто відзначити, що він може знадобитися не тільки при купівлі-продажу, а й, наприклад, за рішенням суду про погашення грошового боргу, або при поділі майна та ін.

    Оцінка об’єкта нерухомості, автомобілів, основних засобів, землі у Києві найякісніше виконається фахівцями компанії ТОВ «Реал Експерт». Володіючи всіма необхідними знаннями, а головне багаторічним досвідом, співробітники за короткий час і доступну плату виконають усе в кращому вигляді, і нададуть всі необхідні папери. У компанії в наявності є всі документи, що дозволяють вести оціночну діяльність у Києві.

    * Коментар: редакція не несе відповідальності за зміст і думки, викладені в статтях зі знаком