Вплив харчування на стан нашого організму просто величезний. Від того, яку їжу щодня вживає людина, будуть залежати її самопочуття і настрій, стан внутрішніх органів, шкіри, волосся і нігтів. Це буде впливати на працездатність, на імунітет, здатність протистояти стресам тощо. Тому кожному можна настійно рекомендувати скласти відповідний для себе раціон і надалі суворо дотримуватися його. Перед цим варто пройти тест на перевірку оптимального раціону харчування, щоб дізнатися, які корективи потрібно в нього внести.
Як виглядає правильний раціон?
Основним правилом формування оптимального раціону харчування є відмова від відверто шкідливих продуктів, які часто називають “сміттєвою” їжею. Це стосується перш за все різноманітних сухих закусок, користь яких для організму є сумнівною, а от шкоду йому вони можуть заподіяти серйозну. Так, людині будь-якого віку варто виключити зі свого меню чипси, сухарики, дешеві й низькоякісні напівфабрикати, “швидку” вуличну їжу, солодкі газовані напої. Якщо відмовитися від них повністю не виходить, то варто звести їх кількість в раціоні до мінімуму.
Правильний раціон обов’язково повинен містити свіжі овочі й фрукти, які по можливості слід з’їдати без попередньої термічної обробки (через неї руйнується багато корисних речовин, що містяться в свіжих продуктах). Вкрай корисними для людини є і кисломолочні продукти. Крім того, в рамках правильного харчування варто регулярно приймати якісні вітамінні препарати, оскільки з їжею в організм не завжди потрапляє достатня кількість вітамінів.
Методи приготування продуктів
Важливо не тільки те, які продукти вживає людина, але і те, яким чином вони готуються. Найбільш оптимальними способами приготування є варіння на пару або у воді. А ось жарка на сковороді — не дуже здоровий спосіб готування, і від смажених страв краще відмовитися або зменшити їх кількість в щоденному меню. Краще замінити їх стравами, запеченими в духовці.
Скільки разів на день варто їсти?
Варто привчити себе приймати їжу 5 разів на день, при цьому невеликими порціями. Переїдати ні в якому разі не можна, адже через це система травлення отримує занадто велике навантаження. Також не забувайте про те, що кожен день організм повинен отримувати достатню кількість води, але її не можна повністю замінювати чаєм, соками та іншими напоями.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Выбрать хороший школьный рюкзак – сложнее, чем кажется. Особенно, если речь идет о молодежных моделях для старшеклассников, когда мода так же важна, как и качество, практичность. Существует немало распространенных ошибок, которые мешают купить подростку хороший рюкзак для школы, давайте рассмотрим их.
Несоответствие размера
Молодежные школьные рюкзаки не универсальны для всех подростков! Важен рост, возраст, анатомические особенности. Часто люди не понимают, как правильно выбрать размер, поэтому в конечном итоге получают очень маленький или большой рюкзак. Слишком большие сумки трудно переносить, они не распределяют вес равномерно, заставляя спину ребенка напрягаться. В то время как маленькие варианты не вмещают все необходимое. При правильном ношении рюкзак должен начинаться от верхней части бедер и доходить до основания шеи. Удобно подобрать изделие по высоте можно в интернет-магазине LapaBags по ссылке.
Неподходящий бренд и стиль
Многие не обращают внимания на бренд, когда речь идет о покупке рюкзака для ребенка в школу. Марка всегда отражает его цену, практичность и долговечность. Кроме того, признаком бренда, которому доверяют, является хороший гарантийный срок. Покупая аксессуар “с именем”, большая вероятность остаться довольным качеством. Говоря о стиле, нужно понимать, насколько подростки чувствительны к моде. Наверняка ребенок не пожелает, чтобы друзья посчитали его старомодным. Поэтому правильно будет остановить выбор на модели, которая отвечает трендам.
Несоответствие цели
Помните, что главная цель покупки рюкзака для подростка – носить вещи в школу. Такие сумки могут быть многозадачными, но нужно покупать с осторожностью, убедившись, что отделения приспособлены для книг и канцелярии, предусмотрена анатомическая спинка, безопасная во время нагрузок, есть отсек для ноутбука (если школьнику придется время от времени брать его в класс).
Покупка без осмотра деталей
Покупатели часто не обращают внимание на лямки рюкзака, так что в конечном итоге получают изделие со слишком тонкими ремнями, врезающимися в кожу. Мягкие лямки обеспечивают комфорт при ношении и могут быть отрегулированы под комплектацию ребенка. Удобно, когда предусмотрены дополнительные нагрудные ремни, поддержка на талии. Не стоит игнорировать водонепроницаемость ткани, чтобы рюкзак можно было носить в дождливую и снежную погоду. От типа ткани также зависит, насколько крепким окажется рюкзак, как хорошо будут держаться принты. Не забудьте проверить такие важные детали, как качество фурнитуры и швов.
Примите во внимание перечисленные советы по выбору, чтобы избежать некачественной, неподходящей покупки!
Впечатление от подарков, от букетов и цветов очень часто зависит от того, как они упакованы, от вида и цвета упаковки, ее яркости и оригинальности, от того, сколько человеком было вложено сил для того, чтобы красиво упаковать подарок, принеся хорошее настроение и радостные эмоции тому, кому он предназначен.
Упаковка для цветов – это неотъемлемая часть композиции, которая не просто является составляющей частью, но и завершающим звеном, дополняющим букет.
В магазине «Упаковкин» представлено огромное количество различных вариантов упаковок для цветов собственного производства, которые можно заказать на сайте, купить оптом по низким ценам и оформить доставку в любой город Украины. На сайте представлены всевозможные упаковки, которые отличаются друг от друга формами, размерами, материалами, моделями, расцветкой и другими параметрами. Кроме упаковок, на сайте также предложены все необходимые флористические материалы, а также инструменты, которые могут пригодиться в процессе создания композиций из цветов.
Ниже более детально рассмотрим продукцию, которая предлагается по самым низким в Украине ценам.
«Упаковкин», в частности, является производителем бумаги для цветов, на сайте представлены всевозможные варианты данного товара. Именно упаковочная бумага помогает создать праздничную и радостную обстановку, особенно для того, кому такой букет предназначается. На сайте можно найти следующие варианты бумаги для цветов, которые можно заказать и купить оптом:
крафтовая бумага (односторонняя, двусторонняя, однотонная, с различными рисунками);
бумага тишью;
гофрированная бумага;
флизелин и другие.
Коробки для цветов оптом от производителя
Кроме упаковочной бумаги, в последнее время в качестве упаковки цветочных композиций получили свое распространение коробки, разные модели которых в полном объеме представлены на сайте магазина «Упаковкин». Подарочные коробки удобны при транспортировке букетов, они всегда выглядят необычно и оригинально. Они отличаются по своей форме, размерам и расцветке. Поэтому сначала необходимо подобрать цветы, которые надо красиво упаковать, а затем уже приступать к выбору упаковки, размер и цвет которой будет напрямую зависеть от цветочной композиции. Если цветы предназначены для любимого человека, то наиболее популярным выбором является коробка в форме сердца. На сайте «Упаковкин» можно купить коробки для цветов оптом. Причем мы гарантируем качество товаров собственного производства.
Конусные пакеты для цветов
Конусы для цветов – это наиболее бюджетный вариант упаковки, однако благодаря своей доступной низкой цене и пользуется популярностью у потребителей. Наиболее популярные – полипропиленовые конусы, которые являются прочными, термостойкими, не подвергаются воздействию воды, то есть всевозможными силами защищают цветы от каких-либо внешних воздействий.
Оазис – флористическая губка
Флористическая губка необходима для поддержания водной среды для букета, который сформирован и питается благодаря такой губке. Как правило, такие губки используются в корзинах для цветов, а также стали использоваться и в коробках для цветов. Губка хорошо впитывает воду и при этом дает необходимое количество воды цветам, чтобы они продержались и имели свежий вид как можно дольше.
Флористические материалы и инструменты
Для создания красивых букетов, различных цветочных композиций, конечно, кроме цветов, необходимы и другие аксессуары, которые помогают созданию композиции, наполняют и дополняют ее, а также инструменты, без которых некоторые композиции невозможно доделать.
На сайте к выбору предложены следующие материалы для флористики:
удлинитель для цветов, который необходим для дополнения композиций необычными цветами (орхидея, альстромерия и др.);
бамбуковые шпажки;
клеевой пистолет;
декор для букетов и композиций;
декоративные прищепки;
стразы и другие товары.
Все для цветов и флористики
Создание цветочных композиций и упаковка букетов и цветов – это настоящее искусство, к которому по-настоящему надо иметь призвание. Но для создания шедевров также необходимы и различные материалы, и инструменты, которые также можно купить в «Упаковкине».
Лента для цветов
Завершающим этапом в упаковке букетов является лента, которая подбирается под композицию, под бумагу, под общую цветовую гамму, так как все должно выглядеть гармонично и со вкусом.
Сейчас существует огромное количество вариантов лент, с помощью которых можно упаковать букеты:
атласная;
кружевная;
блестящая лента для цветов;
нитки (бечевки), которые используют для упаковки цветов в крафтовой бумаге, и другие.
Пленка для цветов
Наиболее классический и сдержанный вариант упаковки цветочных композиций и букетов – это использование целлофановых пленок, которые выполняют защитную функцию цветов и при этом букет смотрится очень выгодно, так как внимание акцентируется в первую очередь на нем.
Пленки могут быть:
прозрачными;
цветными;
с разными узорами или рисунками.
Такой вариант упаковки подойдет и мужчинам, и женщинам, людям строгих профессий, которых не удивишь помпезностью, которые, наоборот, выбирают во всем минимализм. Вариант с пленкой для цветов – это всегда беспроигрышный вариант.
Калька для цветов
Калька – это более усовершенствованный вариант пленки для цветов, который является более прочным по сравнению с пленкой и благодаря этому имеет большее количество вариаций в своих моделях. Калька очень легка в своем использовании и при этом с ее помощью можно создать очень стильную композицию в ярких тонах, которая хорошо будет сочетаться с любыми живыми цветами.
Заходите на сайт магазина «Упаковкин». Здесь очень легко можно оформить заказ, получить выгодные предложения в случае покупки товаров оптом и получить приятный сервис. Мы гарантируем качество собственных товаров и товаров, полученных от наших поставщиков. Наши клиенты всегда остаются довольны нашим сотрудничеством.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Для того чтобы устроить хорошую вечеринку, необходимо собрать близких друзей, подготовить вкусное угощение и прихватить хорошее настроение. Совсем не обязательно гуглить рецепты и стоять у плиты, можно просто заказать еду в mk.smaki-maki и всех вкусно накормить.
Что выбрать? Суши VS Пицца
Где заказывать вкусную еду в Николаеве разобрались. Осталось решить какое блюдо выбрать. Сравнивать вкусы суши и пиццы это как находить общее между пианино и диваном. Они разные, и в любом случае доставят удовольствие.
Кто предпочитает пиццу?
Мясоеды. Пицца с курочкой, салями, охотничьими колбасками и ветчиной – создана для ценителей мяса;
Сыролюбы. Тянущийся горячий сыр вместе с томатной пастой и тоненьким хрустящим тестом – гастрономический кайф;
Мужчины. По статистике в Украине 65% мужчин выбрали бы пиццу вместо суши;
Фанаты Италии. Не секрет, что пицца – это конек итальянцев. Идеальный вариант для тех, кто любит продукты с берегов средиземноморья, такие как оливки и моцареллу, а также не представляет еду без томатного соуса;
Пиццу едят руками и не заморачиваются о приборах и тарелках.
5 аргументов «за суши»
Рыба очень полезна. Заморские морепродукты, которые добавляют в ролы, богаты витаминами. Ешьте суши и получайте Омега 3, кальций, фосфор и йод, которые необходимы нашему организму;
Нори и рис очень полезны. Поговаривают, что нори – это природный афродизиак. Поэтому свидание с суши на ужин обречено на успех. Рис – это источник сложных полезных углеводов4
Каждый может добавить вкуса, используя столько имбиря, васаби и соевого соуса, сколько хочется;
Суши очень сытные, но в них не много калорий. Это очень пригодится тем, кто переживает за свою талию;
Девчонки будут в восторге. Именно девушки заядлые фанатки японской еды, поэтому выбор такого угощения они оценят по достоинству.
Как видите – ничья, беспроигрышным вариантом будет заказать доставку и пиццы и суши.
Доставка еды домой
Такая услуга вошла в историю человечества 150 лет назад. Первыми доставщиками стали индусы, которые и до сих пор «по старинке» доставляют домашние обеды офисным служащим. Сегодня, доставка прочно вошла в повседневную жизнь. Это же так удобно! Необходимо сделать заказ на сайте или по телефону, и уже через каких-то пол часа можно кушать горячую и свежеприготовленную еду.
Для постоянных заказчиков существует программа лояльности, которая позволит сэкономить для следующего заказа.
Ремонт разнообразных девайсов и гаджетов − очень популярная услуга в каждом городе, поэтому сервисных центров, в которых такую услугу предоставляют, существует много. Но далеко не в каждом из них клиенту могут предложить по-настоящему качественное обслуживание, а в некоторых центрах клиентов попросту обманывают. Так как же распознать уловки недобросовестных мастеров, чтобы не потратить свои деньги зря?
Предложение дополнительных услуг
Представьте, что вы обратились в сервисный центр, в котором меняют запчасти для мобильных телефонов. Вам нужно заменить лишь экран своего смартфона, состояние же всех остальных элементов его конструкции вас полностью устраивает. Но мастер после ремонта вам говорит, что неплохо было бы заменить ещё и аккумулятор смартфона, ведь он якобы находится в плохом состоянии. Вполне вероятно, что вы согласитесь на такое предложение, поверив мастеру. В действительности же батарея смартфона ещё имеет неплохой ресурс, но мастер сумел навязать вам дополнительную услугу, в которой не было особой необходимости, и таким образом получил дополнительный заработок.
К слову, запчасти для своего смартфона вы можете выбрать и купить самостоятельно, а уже потом обратиться к мастеру, который выполнит их замену. Для заказа посетите интернет-магазин компании LCD-GSM, которая занимается реализацией запчастей для смартфонов и планшетов уже 12 лет.
Оплата за лёгкую работу
В некоторых сервисных центрах клиентам предлагают услуги, заказывать которые нет никакого смысла, ведь лёгкую работу сможет своими руками выполнить даже школьник. Яркий тому пример − замена съёмного аккумулятора на смартфоне. Эту элементарную работу можно выполнить за минуту, перед этим просто заказав новый аккумулятор в интернет-магазине. Хороший, добросовестный мастер объяснит вам, что заменить батарею вы можете и сами, и не станет брать деньги за такую элементарную услугу.
Замена деталей на подержанные
К сожалению, таким грешат во многих сервисных центрах по ремонту смартфонов, ноутбуков и другой техники. Делается это для того, чтобы максимально удешевить ремонт и тем самым больше заработать на нём. Клиенту же мастер говорит, что установил новую деталь, зная, что человеку без опыта понять разницу будет сложно. В результате якобы новая деталь может выйти из строя уже через пару недель или месяцев, и ремонт девайса нужно будет заказывать снова.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Практически всем торговым организациям, которые осуществляют импорт и экспорт продукции, в обязательном порядке необходим комплекс услуг, связанных с доставкой и таможенным оформлением товаров. Многие руководители подобных организаций рекомендуют обратить внимание на услуги компании “Растаможка”.
Специалисты этой организации оказывают услуги, связанные с доставкой грузов из-за рубежа, с оформлением необходимых таможенных документов на высоком профессиональном уровне.
Преимущества сотрудничества с “Растаможка”
Обратившись в данную организацию, можно найти в одном лице помощника следующих категорий:
высококвалифицированный консультант по всем вопросам внешнеэкономической деятельности
торговый агент;
транспортно-экспедиторская компания;
таможенный брокер.
Все перечисленные выше услуги соединяются в одно направление деятельности этой компании – доставка и растаможка грузов из Китая. Услуги такого плана оказываются здесь на высоком профессиональном уровне.
Индивидуальное обслуживание клиентов
Каждый клиент получает комплексный подход в обслуживании. Подобной полный пакет услуг позволяет снизить затраты на транспортную логистику, а также на оформление всех необходимых документов, предназначенных для растаможки.
Среди основных преимуществ, которые получает обращающийся за помощью клиент, можно выделить следующие:
возможность пользоваться консультационной помощью личного менеджера и брокера;
оказание консультационной поддержки в рабочие дни с 9 до 16:00 часов;
услуги оказываются под ключ, что достаточно удобно и позволяет избежать лишних переплат – все процессы выполняются в одной организации.
Компания “Растаможка” является самым настоящим экспертом в области транспортной логистики и растаможки. Доставка груза из Китая силами профессионалов этой организации представляет собой достаточно простую операцию, позволяющую клиентам сэкономить огромное количество времени и денежных средств.
Здесь выстроена логистика, присутствует собственная сеть складов, перевозчиков. Разработан грамотный сервис по оформлению всевозможных специальных документов. Главным местом, на которое профессионалы обращают внимание клиентов, является таможня. Именно здесь возникают наибольшие сложности, связанные с декларированием и официальным таможенным оформлением грузов.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Ручка − основной рабочий “инструмент” любого школьника, в том числе и первоклассника. На первый взгляд может показаться, что в этом канцелярском изделии нет ничего сложного, и его правильный выбор является элементарным заданием. На самом же деле в выборе ручки для первоклашки есть свои нюансы, о которых точно стоит знать родителям школьника.
Покупка ручек с использованием интернета
Для начала родителям стоит присмотреть хороший интернет-магазин, в котором можно было бы покупать не только ручки, но и другие канцелярские принадлежности для первоклассника. Очень хороший выбор разнообразных товаров для школы вы сможете найти в интернет-магазине Rozihttps://rozi.com.ua/tovary-dlya-shkoly/. Делая покупки с использованием интернета, вы сможете экономить много времени и обеспечивать своего ребёнка всеми необходимыми вещами для учёбы и творчества.
Критерии выбора ручки для ученика первого класса
При покупке ручек для первоклассника помните о том, что в возрасте 6-8 лет руки ребёнка ещё недостаточно сильные для того, чтобы он мог с комфортом писать тяжёлыми, массивными ручками. Использовать их ему будет попросту тяжело, в результате чего сам процесс письма для ребёнка может начать ассоциироваться с неприятным и тяжёлым трудом. Поэтому выбирайте лёгкие ручки, хорошо прилегающие к пальцам и имеющие не скользкую поверхность. С точки зрения эргономики наиболее предпочтительной формой корпуса ручки является трехгранная.
Для первоклассника лучше выбирать те ручки, которые имеют резиновые вставки в тех местах, в которых корпус изделия прилегает к пальцам во время письма. Дело в том, что руки ребёнка могут потеть от усталости во время письма, и ручка без резиновой вставки будет из-за этого выскальзывать из пальцев.
Также нужно обращать внимание на чернила в стержне ручке. Как правило, они имеют тёмно-синий цвет. Напишите на листке бумаги несколько слов, чтобы проверить, хорошо ли заметны чернила на белом фоне. Также не будет лишним понюхать чернила. Они не должны издавать неприятного “химического” запаха. Последний может говорить о том, что чернила не отличаются высоким качеством и могут содержать в себе опасные для ребёнка вещества. Кроме того, пользоваться ручкой с сильно пахнущими чернилами школьнику будет просто неприятно.
Экономить на покупке ручек для первоклассника не стоит. Каждый день ребёнок должен пользоваться только качественными канцелярскими принадлежностями − это в определённой мере поспособствует его успехам в обучении.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Масштабное мошенничество на выборах в США в этом году вскрыло многочисленные проблемы в избирательной системе, в том числе влияние на неё иностранных государств.
Новозеландский писатель, режиссер и общественный деятель Тревор Лаудон более 30 лет исследует радикальные левые, марксистские и террористические движения, а также их скрытое влияние на основные сферы политической жизни.
Лаудон получил известность благодаря своей книге «Внутренние враги: коммунисты, социалисты и прогрессисты в Конгрессе США» и документальному фильму «Внутренние враги», посвящённому этой тематике.
В этом году он издал книгу под названием «Красные в Белом доме: коммунисты, социалисты и угрозы безопасности для президента США» и написал , в которой изложил свою точку зрения о том, как на выборы в США повлияло вмешательство китайских коммунистов. Об этом подробнее рассказано ниже.
***
Народ США всё больше узнаёт о доказательствах массового мошенничества с машинами для голосования, об избирателях за пределами штата (среди которых даже те, кого нет в живых), а также о грузовиках с фальшивыми бюллетенями, благодаря которым результаты выборов разрешились в пользу Джо Байдена.
Есть даже предположения, что в этом замешаны Венесуэла, Иран и Китай.
Однако никто пока не говорит о том, что сеть, которой управляют активисты-сторонники Коммунистической партии Китая (КПК), собрала сотни тысяч голосов за Байдена в нескольких ключевых колеблющихся штатах.
Прямо на наших глазах эти американские коммунисты, которых поддерживает КПК, утверждают, что победили своего врага Дональда Трампа и принесли победу Байдену и Камале Харрис.
Мы знаем, что КПК , чтобы Дональд Трамп проиграл выборы.
Его жёсткая позиция по вопросам торговли, поддержка демонстрантов, выступающих за демократию в Гонконге, увеличение военного бюджета США и благосклонное отношение к свободному Тайваню превратили президента [Трампа] в одно из главных препятствий для глобальных амбиций КПК.
Поэтому неудивительно, что у компартии Китая могло возникнуть искушение задействовать свои обширные сети в США, чтобы помочь победить Трампа на выборах.
Этой сетью руководят в основном члены коммунистической группы «Дорога свободы» (Liberation Road), ранее известной как «Социалистическая организация “Дорога свободы”» (FRSO), члены её родственной группы LeftRoots, а также союзники из Коммунистической партии США и «Демократических социалистов Америки».
Многие члены «Дороги свободы» и LeftRoots связаны с «Китайской прогрессивной ассоциацией» (CPA) Сан-Франциско, которая многие годы использовала стратегии массовой [заблаговременной] регистрации избирателей, чтобы господствовать над политической жизнью в районе залива Сан-Франциско.
Их соратники также активно в марксистском движении Black Lives Matter, а некоторые поддерживают тесные связи с агентами КПК в Сан-Франциско.
Эта сеть нацелилась на семь ключевых штатов и мобилизовала не менее 12 тыс. добровольцев.
Их тактика массовой регистрации избирателей и акции вроде Get Out the Vote («Получить ещё голоса») сыграли решающую роль в нескольких ключевых штатах. И, вероятно, дали Байдену достаточно голосов, чтобы лучше замаскировать массовое мошенничество Демократической партии.
Несколько членов сети открыто считают своей заслугой победу Байдена в своих штатах.
Проект Seed the Vote
(«Посеять голосование») — проект организации Everyday People PAC, созданный в 2019 году. Проект поддерживают группы от организации «Дорога свободы», а также «другие организации и частные лица области залива Сан-Франциско, приверженные укреплению политической власти в наших сообществах».
● и из организации «Дорога свободы». Последняя до недавнего времени занимала должность финансового и административного директора в «Китайской прогрессивной ассоциации».
● и из LeftRoots. Том — бывший исполнительный директор «Китайской прогрессивной ассоциации» и давний друг другого члена LeftRoots , основательницы Black Lives Matter.
● «Китайской прогрессивной ассоциации» Стейси Коно и Кими Ли, а также нынешний исполнительный директор ассоциации (Лю Маоци).
● Бывший член маоистской организации Line of March коммунист , который уже давно поддерживает пекинский режим.
С 1972 года «Китайская прогрессивная ассоциация» служит лишь интересам Пекина в области залива Сан-Франциско.
22 мая на крайне левого «Центра политического образования» Алекс Том хвастался своими тесными связями с чиновниками КПК в Сан-Франциско. Том признался, что они обсуждали их позиции, и, по его словам, «избавиться от Трампа» — главная задача.
Проект Seed the Vote — это операция, которая, безусловно, связана с КПК.
Влияние Seed the Vote
Несмотря на то, что Seed the Vote сравнительно новая структура, она наладила связи с несколькими уже существующими кампаниями по регистрации избирателей в США, причём все из них находятся в «колеблющихся штатах».
В сеть Seed the Vote входят такие организации как «Жить вместе для перемен в Аризоне (), «», «» и «».
Ближайшая цель Seed the Vote — победить Трампа. Долгосрочная цель — построить социалистические Соединённые Штаты.
«Мы хотим использовать опыт, возможности и знания организаторов и активистов Калифорнии для поддержки долгосрочной деятельности в соседних штатах.
Наша цель — не просто отстранить Трампа от должности, но и помочь изменить баланс сил в штатах, где мы работаем, в пользу “цветных” сообществ, организаций по вопросам социальной справедливости и трудящихся.
Мы хотим действовать разумно и тактически продвигать нашу политику и организации».
На недавнем Адам Голд из Seed the Vote заявил:
«Мы в самом деле настроены победить Трампа. В этом году мы сосредоточились на семи штатах, шесть из которых достались Байдену».
К заявленным успехам Seed the Vote причисляет свои действия в нескольких критически важных штатах.
Уже после выборов на конференции в Zoom участвовали несколько организационных групп штатов.
Алекс Гомес, одна из исполнительных директоров LUCHA в Аризоне, хвалилась, что её организация была частью коалиции, которая «способна сделать восемь миллионов звонков… и постучать в более чем миллион дверей», чтобы принести Байдену неожиданную победу с небольшим перевесом.
Другие организации
«Пенсильвания встаёт» (Pennsylvania Stands Up) — это по регистрации избирателей в пределах штата. По большей части эти организации находятся под эгидой «Дороги свободы» или членов Демократических социалистов Америки.
13 ноября в «Фейсбуке» «Пенсильвания встаёт» , что их 8 тыс. добровольцев, 6`869`934 звонка, 1`803`935 сообщений и 400 тыс. разговоров принесли Байдену более 50 тыс. голосов и победу в 14 ключевых округах.
«Проект “Новая Джорджия”» (New Georgia Project) с трудом Байдену с небольшим преимуществом. У них 1,23 млн сообщений, 362 тыс. писем, 2,2 млн телефонных звонков, 98 тыс. разговоров, они также обошли 371 тыс. домов.
«Проект “Новая Джорджия”» основан бывшим сенатором штата Джорджия Стейси Абрамс. До недавнего времени его возглавлял преподобный Рафаэль Варнок, демократ, который сейчас баллотируется в Сенат США.
Организацию «» (Detroit Action) возглавляет , дочь маоиста из Калифорнии и нынешнего члена LeftRoots . Её группа помогла собрать большое количество голосов в округе Уэйн, Детройт.
«в» (Black Leaders Organizing for Communities, BLOC) базируется в Милуоки. На конференции в Zoom исполнительный директор BLOC Анджела Ланг бравировала своими результатами:
«Они очень близки к победе в штате Висконсин. Байден опережает на 20697 голосов, а в 2016 году Трамп выиграл штат с 22748 голосами. Эта разница примерно такая же, но сейчас всё наоборот. И это благодаря работе, которую мы проделали».
Маоистские модели
Усилия Seed the Vote в 2020 году основаны на опыте успеха организаций «Дороги свободы»: «Федерации Каролины» в Северной Каролине и «Большинства Новой Вирджинии» (NVM).
Недавно созданная «» (Carolina Federation) объединила более устоявшиеся движения по регистрации избирателей.
В своём штате организация работает над тем, чтобы перекрасить обе палаты законодательного собрания штата в синий. Это основная причина переизбрания губернатора-демократа в Северной Каролине.
«Федерацию Каролины» возглавляют несколько соратников «Дороги свободы», в том числе и .
«Большинство Новой Вирджинии» (NVM) основана в 2007 году. Организация, которую возглавляет коммунист из «Дороги свободы» Джон Лисс, может по праву ставить себе в заслугу то, что Вирджиния из красного штата превратилась в синий.
В 2018 году сопредседатель NVM Трам Нгуйен в The New York Times статью, в которой заявил:
«Демократы могут многое почерпнуть из того, что произошло в Вирджинии».
По его словам, Демократическая партия потратила миллионы долларов в Вирджинии в том году, но штат не всегда относился к приоритетным, поскольку Вирджиния долгое время считалась надежно консервативным штатом.
«Мы стараемся охватить избирателей всех цветов кожи, женщин, малообеспеченных рабочих и молодежь там, где они есть. Это позволило нам создать прочную базу поддержки», — пишет Нгуйен.
Он отметил, что ещё задолго до дня выборов они зарегистрировали более 300 тыс. избирателей, обошли более чем 2,5 млн домов. Они сосредоточили усилия на «цветных» сообществах, чтобы помочь добиться значительных изменений в политике, тем самым охватив почти 400 тыс. человек.
Все это, конечно, совершенно законно. Но любое участие Китая в этом проекте — совсем другое дело.
Проект «Дорога свободы»
, бывший житель Вашингтона, тесно связан с «Дорогой свободы» и NVM.
С 2010 года он работает на факультете географии Уханьского университета в Китае и является научным сотрудником главной лаборатории инженерной информации в области геодезии, картографии и дистанционного зондирования в университете.
Более 10 лет МакКлур применял свои навыки в области картографии с использованием геоинформационных систем (ГИС), чтобы предоставлять NVM личные данные избирателей.
25 августа 2011 года в блоге МакКлур :
«Недавно я сотрудничал с NVM, чтобы сделать серию карт для планирования обходов по жилым кварталам штата Вирджиния.
Основные данные — это списки отдельных домохозяйств по категориям общенациональной переписи.
Результаты субъективны, но позволяют предположить, каким образом фактические сообщества соответствуют или расходятся с отдельными территориальными единицами, которые определяют избирательную территорию в демократии».
Всё это не просто слова. Этот план был разработан, чтобы помочь NVM «перевернуть» округа по всему штату с помощью микротаргетинга среди потенциальных избирателей демократов в сообществах с низкими доходами и меньшинств.
В МакКлур написал:
«На всеобщих выборах 2008 года, когда Обама возглавил государство, Вирджиния проголосовала за демократов впервые с 1964 года.
Этот результат скорее можно объяснить демографическими сдвигами и увеличением участия избирателей, чем изменением политических пристрастий».
Сосредоточившись на округе Принс-Уильям в штате Вирджиния, МакКлур использовал технологию пространственной интерполяции в ГИС на основе результатов выборов 2008 года для количественного анализа.
Цель состояла в том, чтобы «создать полезную информацию для организаций рабочего класса, укрепляющих народную власть».
Законно ли американскому гражданину, который работает в китайском университете и предположительно получает китайскую зарплату, влиять на выборы в США?
На протяжении трёх лет неоднократно говорилось о вмешательстве России в выборы в США.
Однако КПК влияет на выборы в США уже не менее 10 лет, что не вызывает никаких возражений.
Это [такие методы] не фальсификация выборов с применением высоких технологий. Тут действуют «законно», по старинке, с массовой регистрацией избирателей и усилиями Get Out the Vote.
Сама по себе деятельность законная. Однако влияние КПК вполне может быть совершенно незаконным.
Взгляды, выраженные в этой статье, являются мнением автора и не обязательно отражают взгляды The Epoch Times.
Усім відомо, що у котів примхлива поведінка, і що вони не зовсім домашні вихованці, а королі помешкання, яким повинні прислужувати. Але іноді їхнє нахабство переходить усі межі! Ми зібрали для вас фотографії вусатих хуліганів, які втратили останні залишки сорому і зовсім забули, що таке совість.
1. «Джонні з гордістю дивиться на свою роботу»
2. Нахабна морда!
До кадру не потрапив момент, коли ця нахабна морда тікала з останньою єдиною чіто в пащі і гарчала від задоволення.
3. Цього кота спіймали на плануванні вбивства
4. «Як вбити ваші рослини, крок 1: заведіть кота»
5. «Залишили його без нагляду на 10 секунд і …»
А цей погляд … Сама невинність!
6. «Ця істота знищила рулон паперових рушників, поки я стояла спиною, і тепер має нахабство сміятися мені в обличчя!»
7. «Спіймали на гарячому: робила собі гамак, прогризаючи оббивку меблів»
8. «В її очах божевілля»
9. «Просто намагаюся дістатися до нових книг, які я замовила!»
10. Їм дійсно довелося зіпсувати різдвяну фотографію
11. «Мак вирішив розтягнути кошик з нитками моєї дружини. На фото він позіхає з цілковитою байдужістю»
12. «Мій багет!»
13. «Доброго ранку, котик!»
14. Так собі була ідея
15. «А ось і свіжоспечений хлібець»
16. «О, ти хочеш скористатися дошкою для балансування? Буде прикро, якщо на ній вже хтось спить»
Сушеные водоросли нори – уникальный продукт, который обрел всемирную известность благодаря суши. Нори делаются из съедобной красной водоросли рода Porphyra и содержат в себе огромное количество полезных веществ: йод, кальций, железо, фосфор и т.д.
Сорта нори
Все сушеные водоросли можно разделить на следующие виды:
изделия сорта С, имеющие неравномерную темно-зеленую окраску (они недорого стоят, но часто ломаются при свертывании);
водоросли сорта B буровато-зеленого цвета (могут расслаиваться и крошиться при скручивании);
нори сорта А – листы насыщенного темно-зеленого оттенка с золотистым отливом (не ломаются и не расслаиваются).
В пищу могут использоваться сушеные водоросли всех трех сортов.
Блюда из водорослей
Самая популярная еда с водорослями нори – это суши. Их можно без труда приготовить у себя на кухне, соединив с рисом, рыбой и овощами. При грамотном подборе ингредиентов и точном следовании рецептуры может получиться блюдо на уровне лучших ресторанов суши Херсона, Киева, Одессы и прочих крупных городов. Однако помимо роллов с нори готовят и другие продукты:
запеченные в духовке чипсы;
суп сяке тядзукэ с красной рыбой;
европейский салат с картофелем и морковью;
рисовые шарики онигри со сливочным сыром;
сливочное масло с кусочками нори;
десерт Морти – запеченные рисовые шарики с рыбой и сливочным сыром внутри.
Некоторые из этих блюд можно заказать в компании по доставке суши и пиццы «Smaki-Maki».
Калорийность нори
Калорийность нори достаточно велика. В 100 граммах сухих водорослей находится 349 ккал. Но вес одного листа сушеных водорослей редко превышает 2-3 грамма, поэтому этот продукт можно употреблять на диете.
Полезные свойства сушеных водорослей
Сушеные нори содержат в своем составе микроэлементы, которые помогают избежать преждевременного старения и снижают риск образования атеросклеротических бляшек. Также они обладают антибактериальным, анестетическим и противовоспалительным действием, нормализуют уровень сахара и улучшают деятельность головного мозга. Благодаря большому количеству йода сухие водоросли помогают вывести токсины из организма.
Регулярное употребление в пищу листов нори способствует ускорению перистальтики кишечника, уменьшению «плохого» холестерина и стабилизации сердечного ритма. Эти водоросли полезны в любом возрасте, ведь они укрепляют костную, мышечную и нервную ткань, обеспечивая ее развитие и восстановление.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
