Кото-кафе в Сеуле дарит гостям праздничное настроение. В зале их встречают кошки в костюмах Санта-Клауса. Пушистых питомцев можно брать на руки и гладить.
Кото-кафе открылось четыре года назад. Сейчас здесь живёт 130 кошек. Владелица даёт приют бездомным и брошенным животным. Она не принимает пожертвований и содержит кошек на деньги, заработанные в кафе.
Весь рождественский сезон усатых-полосатых кормят праздничным ужином.
Правильному выбору окна для мансарды нужно уделять не меньше внимания, чем выбору остальных окон в доме. От его качества будет зависеть уют в вашем семейном гнёздышке, а также удобство использования окна и его долговечность.
Выбор продавца для заказа мансардных окон
Для покупки и заказа установки таких окон лучше всего обращаться в ту компанию, основной специализацией которой является обустройство мансард. На Украине этим занимается компания Vasha Mansarda. На её сайте https://vashamansarda.com/ вы сможете узнать больше об услугах её специалистов, узнать о реконструкции чердачного помещения, найти контакты для связи с представителями компании и получить много другой полезной информации.
Какими характеристиками должно обладать хорошее мансардное окно
На внешний вид и эксплуатационные характеристики мансардного окна сильно влияет то, из какого материала сделана его рама. Если вы являетесь поклонником классики, то можете выбрать окно с деревянной рамой. Его основное преимущество состоит в красивом внешнем виде. Кроме того, дерево является материалом естественного происхождения, полностью безопасным для здоровья человека и домашних животных.
Одним из недостатков деревянной рамы является её восприимчивость к действию влаги. Если дерево не защитить специальными составами, не покрыть лаком или краской, то от влаги во время осадков рама начнёт разбухать и увеличиваться в размерах, что создаст неудобства при использовании окна. Кроме того, влага станет причиной быстрой порчи древесины. Она может начать гнить. Поэтому, если вы выберете для своей мансарды деревянное окно, то помните, что оно будет нуждаться в тщательном уходе.
Алюминиевые рамы более практичны, поскольку такой сложный уход, как за рамами деревянными, им не требуется. Алюминию не страшна влага, он не боится насекомых-вредителей и грызунов. Да и весит оконная рама из этого материала сравнительно немного, что облегчит монтаж конструкции на крыше частного дома.
При выборе окна для мансарды нужно обращать внимание и на то, сколько камер имеет стеклопакет такого окна. Всё зависит от того, в местности с каким климатом построен дом. Если он находится в местности с тёплым субтропическим климатом, то вам вполне хватит окна с двухкамерным стеклопакетом. Но если в вашем регионе нередко случаются затяжные и холодные зимы, то лучше покупать энергосберегающее окно с тремя и более камерами.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Адвокат Лин Вуд объяснил, почему Верховный суд отклонил иск Техаса против четырёх колеблющихся штатов. Причина этого решения — препятствия со стороны председателя Верховного суда Джона Робертса, считает адвокат.
«Коррупция и ложь добрались до самой влиятельной должности в нашей стране — председателя Верховного суда США. Это не только печальный день для нашей страны, но и момент, когда мы должны очнуться и посмотреть правде в глаза.
Робертс — причина того, почему Верховный суд США не отреагировал на дела о выборах. Другие также замешаны», — написал Вуд в «Твиттере» 17 декабря.
Corruption & deceit have reached most powerful office in our country – the Chief Justice of U.S. Supreme Court.
This is a sad day for our country but a day on which we must wake up & face the truth.
Roberts is reason that SCOTUS has not acted on election cases. Others involved.
По словам адвоката, 19 августа во время телефонного разговора Робертс заявил, что он позаботится о том, чтобы «убл*док больше никогда не был переизбран».
Робертс разговаривал по телефону с судьёй Стивеном Брайером и обсуждал, как добиться отстранения Трампа.
«Документальные подтверждения моих заявлений относительно судей Робертса и Брайера переданы в руки третьим лицам.
Когда невозможно отрицать очевидное, слишком часто нападают на разоблачителя.
Но ИСТИНУ нельзя отрицать. Её нельзя уничтожить. Я убедился в этой ИСТИНЕ», — написал Вуд.
Деятельность судьи Джона Робертса
Как сказал адвокат, у него уже давно есть вопросы по поводу того, что имя «Джон Робертс» записано в бортовых журналах частного самолета Джеффри Эпштейна.
Джеффри Эпштейн — финансовый магнат из Нью-Йорка, задержанный за сексуальные отношения с несовершеннолетними девушками. Прошлым летом его обнаружили мёртвым в камере манхэттенской тюрьмы.
Эпштейн владел частью Виргинских остовов, которые называли «островом оргий», куда он вместе с друзьями летал на частном самолёте.
Лин Вуд подозревает, что «Джон Робертс» — это главный судья Соединённых Штатов, но основные СМИ не проявили интереса к расследованию этого дела, чтобы узнать правду.
«Теперь Америка имеет право знать ответ. Каждая ложь будет раскрыта».
Лин Вуд также указал, что Робертс и Брайер мешают народу узнать правду о переизбрании Дональда Трампа.
«Главный судья Джон Робертс коррумпирован и должен немедленно уйти в отставку, как и судья Стивен Брайер», — написал адвокат.
Разговор за закрытыми дверями
11 декабря Верховный суд США отклонил иск штата Техас с требованием отменить результаты выборов 2020 года в четырех колеблющихся штатах: Пенсильвании, Джорджии, Мичигане и Висконсине.
15 декабря телевизионная сеть C-SPAN опубликовала видео слушаний, на которых представитель Верховного суда передал слова другому.
Сотрудник слышал, как судьи громко обсуждали иск Техаса. По его словам, Робертс и другие либеральные судьи запретили удовлетворять ходатайство Техаса.
TEXAS ELECTORAL COLLEGE:
“The Justices went into a closed room…When Texas case was brought up he said he heard screaming through the walls as Justice Roberts and the other liberal Justices were insisting…afraid of what would happen if they did right thing…Moral cowardice” pic.twitter.com/JhnPN59wkP
Показания сотрудника Верховного суда также обнародовала консервативная радиостанция Hal Turner Radio Show.
Слова свидетеля:
«Хэл, как ты знаешь, я сотрудник одного из судей Верховного суда. Сегодня всё было не так, как раньше: судьи громко спорили за закрытыми дверями».
Судьи как обычно собрались в закрытой комнате. Они встретились лично, поскольку считали телефонную встречу небезопасной, поясняет свидетель.
«Обычно здесь очень спокойно, но сегодня мы слышали крики в зале».
Главный судья Робертс кричал:
«Вы собираетесь нести ответственность за беспорядки, если мы заслушаем это дело?
Не говори мне о [деле] “Буш против Гора”, тогда у нас не было беспорядков!
Вы забываете, в чем заключается ваша роль здесь, Нил [Горсач]. Я не хочу ничего больше слышать от двух младших судей. Я скажу вам, как вы будете голосовать».
По словам свидетеля, судья Кларенс Томас сказал:
«Это конец демократии, Джон».
Когда судьи вышли из комнаты, Джон Робертс, либеральные судьи и Бретт Кавано широко улыбались. Сэмюэль Алито и Кларенс Томас были явно расстроены. Эми Кони Барретт и Нил Горсач нисколько не выглядели обеспокоенными.
На слушаниях сотрудник Верховного суда сказал, что Робертс и другие либеральные судьи боялись последствий в том случае, если они поступят правильно. Он назвал это «моральной трусостью».
«Верховный суд — последняя линия защиты правильного и неправильного. Они не выполнили свои обязанности».
Сегодня адвокат Лин Вуд написал, что ему и его семье угрожали.
На предложение рассказать об этом в прямом эфире и [на тот случай, если с ним что-то случится] предупредить, что он не подвержен мыслям о суициде, мужчина ответил, что он не боится [угроз] и, как глубоко верующий человек, не собирается совершать самоубийство.
Хотя бы пара-тройка хороших купальников должны быть в гардеробе каждой современной женщины. Если есть такая возможность, то даме лучше покупать только брендовые купальники, ведь они отличаются высочайшим качеством, а также стильным, хорошо продуманным дизайном, разработанным с учётом актуальных модных тенденций. Но в продаже можно встретить немало купальников, которые являются лишь копиями оригинальных вещей. Как же не попасть впросак, выбирая купальник, и не приобрести подделку вместо оригинальной вещи одной из известных марок?
Правильный выбор магазина
Если вы хотите купить оригинальный брендовый купальник, то для этого точно не стоит отправляться на рынок и уже тем более покупать такую вещь с рук по объявлению, найденному в интернете. Именно на рынках чаще всего продаются дешёвые подделки брендовых вещей. Поэтому выбирайте для покупки только проверенный бутик или онлайн-бутик. Так, отличным местом для покупки купальника станет комиссионный бутик GLAMROOM STORE. Купальники и бельё в ассортименте этого бутика вы сможете увидеть на странице glamroom.com.ua/. Этот магазин хорош тем, что в нём покупательница сможет выбрать по-настоящему уникальные, эксклюзивные вещи, при этом по очень неплохой цене. Одним словом, если вы хотите обновить свой гардероб качественными оригинальными вещам известных во всём мире брендов, то вам стоит посетить именно этот онлайн-бутик.
Как можно отличить брендовый купальник от подделки
Первым делом нужно обращать внимание на упаковку того купальника, который вам приглянулся. Если роль упаковки выполняет обычный полиэтиленовый пакет без-каких либо надписей и маркировки, то это является верным признаком того, что перед вам подделка, а не оригинальный брендовый купальник. Если на упаковке есть наклейки, то они должны быть наклеены ровно, а надписи на них напечатаны чётко, без размытия краски.
Хорошим показателем оригинальности купальника является его стоимость. Если вам предлагают купить вещь за пару сотен гривен, то купальник со столь низкой ценой вряд ли можно считать оригинальным. Также не стоит соблазняться на слишком большие скидки на якобы оригинальные купальники. Часто случается так, что недобросовестные продавцы организовывают акции со скидками только для того, чтобы побыстрее распродать поддельные товары, накопившиеся на складе. Помните, что действительно качественная вещь известного бренда просто не может стоить очень дёшево.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Германия является страной с очень хорошо развитой медициной, и современные немецкие врачи способны успешно лечить даже очень тяжёлые заболевания, включая онкологические. Именно поэтому на лечение в Германию едут и летят пациенты со всего мира, в том числе и из России.
Как искать немецкую клинику для лечения?
Человеку без опыта и определённых знаний будет сложно самому выбрать немецкую клинику для лечения определённого заболевания, да и времени на сбор актуальной информации о разных медицинских учреждениях понадобится немало. Поэтому для того, чтобы выбрать клинику и организовать лечение в ней, лучше воспользоваться помощью специалистов. Так, российские пациенты могут обращаться за помощью в решении этих вопросов в компанию “Пациент менеджмент” (сайт patient-mt.ru). Миссия этой компании состоит в организации индивидуального медицинского обслуживания для пациентов, которым необходимо качественное лечение в ведущих клиниках России и других стран. Помощь её специалистов переоценить сложно, ведь благодаря ей пациенты выигрывают время, экономят силы и могут полностью сконцентрироваться на лечении, доверив его организацию профессионалам.
Почему стоит отправиться на лечение в Германию?
Одно из важнейших преимуществ немецкой медицины − это высочайший профессионализм врачей и их отличная подготовка перед медицинской практикой. Один факт того, что процент врачебных ошибок в Германии оставляет всего 0,34%, говорит сам за себя. По этому показателю немецкая медицина занимает первое место во всём мире. В то же время в странах постсоветского пространства очень часто встречаются врачи, которые не только не могут похвастаться высокой квалификацией и богатым опытом, но и халатно относятся к выполнению своих обязанностей. Нередко пациенты таких врачей расплачиваются за низкий профессионализм последних своим здоровьем и даже жизнями.
Клиники в Германии прекрасно оснащены передовым оборудованием, которое выводит качество медицинского обслуживания на совершенно новый уровень. Благодаря ультрасовременной медицинской технике повышается эффективность лечения тяжёлых заболеваний, увеличивается количество пациентов, которые успешно справляются с ними и выздоравливают.
Пожалуй, единственным недостатком является высокая стоимость лечения в Германии, из-за чего далеко не каждый человек может позволить себе отправиться в эту страну, чтобы восстановить своё здоровье.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
При выборе обручальных колец будущим молодожёнам стоит обратить внимание на те, которые изготовлены из белого золота. Они выглядят гораздо оригинальнее, чем изделия из обычного жёлтого золота, и в последние годы становятся всё более популярными среди покупателей. Для того, чтобы приобрести обручальные кольца из белого золота, посетите ювелирный интернет-магазин “Ювелірна Карта” − в нём вы сможете найти элегантные украшения на любой вкус.
Как выбрать обручальные кольца?
В интернет-магазине “Ювелірна Карта” есть отличный выбор разнообразных обручальных колец, которые различаются между собой оттенками сплавов, из которых изготовлены, шириной и другими характеристиками. Если вы предпочитаете оригинальные ювелирные украшения, то вам можно посоветовать покупать обручальные кольца, инкрустированные бриллиантами и другими драгоценными камнями. Но учтите, что такого декора на кольце не должно быть слишком много. Если на кольце будет много массивных камней, то последние будут сильно привлекать внимание, затмевая собой само кольцо.
Также при покупке обручальных колец вспомните следующие советы:
поклонникам классики стоит выбирать классические кольца, то есть с гладкой поверхностью, не украшенной резьбой, вставками из драгоценных камней и другими декоративными элементами;
если вы хотите, что кольцо имело классический внешний вид, но при этом было эксклюзивным, то можете заказать именную гравировку на его внутренней стороне;
помните, что обручальные кольца с гравировкой на внешней стороне в будущем будет сложнее отполировать и таким образом восстановить их блеск. Такую работу гораздо удобнее выполнять с изделиями с гладкой поверхностью, ведь тогда мастер может не опасаться, что при шлифовке повредится гравировка.
Как получают белое золото для изготовления колец?
Некоторые покупатели ювелирных изделий считают, что белое золото добывается в природе и является отдельным видом драгоценного металла естественного происхождения. На самом же деле белое золото получают искусственным путём, сплавляя жёлтое золото с другими металлами (серебром, палладием, платиной). От того, какая добавка есть в составе сплава, и будет зависеть внешний вид готового кольца, сделанного из него. К примеру, сплав с добавлением платины имеет благородный серебристый оттенок, но стоить кольцо из такого сплава будет дороже, чем то, которое было изготовлено из сплава жёлтого золота с никелем или серебром.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Заказать айфон можно по разным причинам. Мы с ходу можем назвать 5, и каждая из них – уже достаточное основание чтобы остановить свой выбор именно на этом телефоне.
Мощность
Процессоры в айфон всегда самые мощные. Конкуренцию им составляет только очередная линейка от самого «яблочного» производителя. К примеру в последнем на сегодняшний день 12 поколении используется процессор А14 Bionic, в котором впервые в мире используется 5-нанометровая технология. Техника от Apple задает стандарты по мощности и производительности, – а другим брендам приходится лишь догонять и подгонять свои гаджеты под существующие параметры.
Дизайн
Внешне iPhone великолепны. Изящные, элегантные и невероятно стильные, они влюбляют в себя с первого взгляда. У них совершенная сборка, а далеко не каждый производитель уделяет должное внимание этому процессу.
Камерный модуль
Фото и видео невероятного качество – основная причина, по которой решают купить айфон. С ним можно делать фотографии профессионального уровня, причем при любых условиях – при плохом освещении, ночью, в движении. Прекрасными получаются портретные снимки. А видео в новом, двенадцатом, поколении, можно делать в формате Dolby Vision HDR, – это единственный в мире мобильный гаджет, способный на это. Смартфоны от Эппл поддерживают возможности вычислительной фотографии, функции, которые позволяют улучшать фото и видео, редактировать их, применяя разные визуальные эффекты. Наверное, именно по этой причине это – самый популярный телефон среди блогеров, которым постоянно приходится создавать фото и видео контент.
Дух свободы
Культура Apple – это совершенно другой мир. Производитель со дня своего основания доказывает, что можно требовать от мира большего, а практичное может быть прекрасным внешне. И поклонники «яблочной» техники разделяют этот принцип. Так что покупка iPhone – это еще и способ заявить о своем мировоззрении.
Качество и честность
Продукция корпорации Apple очень качественная. Идеальная сборка, исключительно хорошие материалы, контроль на каждом этапе создания, – все это позволяет ей соответствовать всем международным стандартам. Но важнее то, что внутренние стандарты качества корпорации выше, чем общепринятые, и это огромное преимущество. Еще одно очень важное достоинство – это честность перед покупателями. Apple никогда не утаивает недостатков своей техники, – например, мы все понимаем, что ждать от ее смартфонов рекордной автономности не стоит. Но если корпорация заявляет, что ее дисплей самый реалистичный, а процессор – самый мощный, этому можно верить.
Где купить айфон в Украине?
My Cloud Store – это самый большой ассортимент техники Apple в Украине. Это официальный представитель бренда в нашей стране, есть собственный сервисный центр, в котором вам помогут решить любые технические вопросы с вашим «яблочным» гаджетом. Вы можете заказать айфон 12 в одном из магазинов сети в Киеве или заказать в интернет-магазине с доставкой по Украине.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Многие украинские работодатели заинтересованы в привлечении ценных кадров из-за границы, так как экономическая ситуация, которая сложилась в нашей стране, тому способствует самым прямым образом. В частности, из-за открытия европейского рынка, точнее из-за того, что он стал более доступным для украинских специалистов, многие профессионалы из Украины, в погоне за большей прибылью, перешли на работу в западные европейские компании.
Это и повлияло на то, что в Украине появились интересные вакансии, привлекающие специалистов с южных и восточных стран, которые в поисках лучшего заработка не против переезжать на работу в Украину. Учитывая же тот факт, что наша страна открыто принимает таких специалистов, всё что понадобится иностранцу – это легализировать своё проживание в стране и получить разрешение на работу в Украине, чтобы не только легально находится на её территории, но и легально работать, платя налоги, приравниваясь по данному фактору к украинцам.
В то же время, если у иностранца есть основания для получения разрешения на работу в Украине, то никаких проблем с оформлением такой формальности не должно возникать. Для получения такого документа иностранец должен всего лишь:
быть профессионалом в своей сфере;
иметь диплом о высшем образовании;
не иметь проблем с законом (в том числе речь об отсутствии судимостей);
получить официальное приглашение на работу от украинского работодателя;
подать заявку на получение разрешения на работу в установленном формате;
уплатить государственные пошлины.
Почему для получения разрешения на работу лучше обратиться к юристам?
Не смотря на, казалось бы, простые условия, получить разрешение на работу в Украине самостоятельно могут далеко не все иностранцы и причина банальна – отсутствие свободного времени на то, чтобы разбираться в нюансах оформления, ведь специалисты высокого уровня редко имеют таковое в наличии. Поэтому, наилучшим решением в таком случае будет обратиться в юридическую компанию, которая специализируется на миграционном праве. Сотрудники такой компании в легальном поле помогут правильно подготовить необходимые документы, а также подать заявку в государственные органы и оплатить обязательную пошлину.
Иностранцу останется лишь прийти лично в назначенное время, чтобы сфотографироваться (такая норма с недавних пор является обязательным условием, ведь фото находится непосредственно на документе получателя) и под роспись получить документ на руки. Эта процедура занимает минимум времени, в особенности, учитывая систему электронной очереди.
С таким подходом получение разрешения на работу в Украине происходит максимально просто, а юридические компании за свои услуги такого плана берут совсем небольшие деньги, поэтому большинство иностранцев, которые приезжают в Украину, чтобы жить и работать, выбирают именно такой способ получения разрешающих документов.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Набрав в поисковой строке запрос типа: разработка сайтов под ключ в Киеве, понимаешь, что данная услуга сегодня весьма востребована. Предложений много, они отличаются по ценам, а быстро и недорого создать успешный сайт предлагают как профессиональные агентства, так и самозанятые лица — фрилансеры. В связи с этим неплохо выяснить, а как вообще исполнители работ формируют цены на свои услуги? И к кому лучше обратиться для разработки сайта? Попробуем найти ответы на оба вопроса.
Что входит в стоимость разработки?
Процесс создания сайта состоит из нескольких последовательных этапов. Каждый из них имеет важное значение для получения требуемого результата. Соответственно, работа над каждой стадией реализации проекта будет включена в итоговую стоимость разработки.
Вот какие основные этапы проходит веб-ресурс прежде чем предстать перед заказчиком «во всей красе»:
Подготовительные работы — специалисты определяют ключевые задачи, которые необходимо решить, подробно анализируют нишу и конкурентов, собирают семантическое ядро будущего сайта.
Разработка и утверждение дизайна — в ходе этой стадии составляют прототип интерфейса, формируется структура, разрабатывается внешнее оформление. После предоставления заказчику он утверждает предложенные варианты или высказывает свои замечания и просит внести корректировки.
Верстка по макету и программная часть — это этап непосредственно разработки, в процессе которого происходит «сборка» веб-ресурса. В него входят подключение функциональных частей, внедрение и доведение до идеального состояния интеграции с различными CRM, платежными системами, виджетами.
Наполнение контентом — от качества и уникальности размещенной на сайте информации в значительной степени зависит успех его продвижения и вывода на ведущие позиции в поисковой выдаче. Кроме того, контент, созданный без соответствующего уровня экспертности и грамотности, отрицательно скажется на восприятии посетителями компании, владеющей ресурсом, и решении воспользоваться ее услугами.
Тестирование работы сайта — один из важных этапов, недооценка значимости которого может впоследствии сказаться на нормальном функционировании ресурса.
Оптимизация под поисковые системы — seo-проработку проводят для того, чтобы сайт корректно отображался при поиске. Также обеспечивается быстрая индексация требуемых страниц поисковиками. При грамотной оптимизации можно сразу получить переходы по низкочастотным запросам.
Над реализацией проекта трудятся различные специалисты высокой квалификации. Все они — члены одной большой и дружной команды, которые слаженно работают на результат.
На чем остановиться: агентство веб-разработки или фрилансеры?
В наше время наличие сайта — must have для любого бизнеса. Сегодня онлайн торговля приносит значительную прибыль и позволяет существенно расширить базу клиентов. Интернет предоставляет огромные возможности для развития своего дела в любой сфере. Но вот как деловой человек воспользуется ними, зависит от выбора каждого.
Обращаясь к профессионалам для разработки сайта владелец или руководитель компании в какой-то мере вручает ключи от своего успеха в чужие руки. Поэтому важно быть на 100% уверенным в высокой квалификации исполнителей и наличии у них опыта реализации подобных проектов. Конечно, сегодня на рынке свои услуги предлагает немало фрилансеров, многие из которых — достаточно грамотные специалисты. Но только агентство веб-разработки, в котором собраны лучшие в своем деле, может гарантировать выполнение поставленных целей в срок и на должном уровне.
Создание современного и удобного для пользователей сайта в конечном счете окупится сторицей и принесет заказчику увеличение прибыли. Поэтому такая инвестиция однозначно выгодна для представителей любого бизнеса. Но только в том случае, если выполнение работ вы доверили команде профессионалов, о высоком уровне квалификации которых свидетельствует обширное портфолио реализованных проектов. Которые с успехом работают до сих пор и приносят прибыль своим владельцам.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Занятия йогой позволяют уравновесить человека, помогают успокоиться и остановиться на важных для него вещах в жизни. Йога – духовная практика, которая стала трендом во всем мире, сегодня популярна и в Украине. В Одессе йога не теряет своей актуальности уже на протяжении 10 лет, так как не требует сразу делать невозможное, а поэтапно помогает научиться всем азам этой практики. Заниматься йогой можно как дома, так и в парках и фитнес-клубах, таких, как «Формула» formula.od.ua/yoga/.
Преимущества йоги
Современная йога – один из самых комфортных способов поддерживать тело в тонусе. Сама по себе практика начинается не с пота, а с небольшой усталости, так как главный принцип этого учения – постепенность и размеренность. Изначально человек выполняет легкие асаны, усложняя их с каждым сеансом, доходя до состояния, когда самую сложную асану он сможет выполнить практически без затруднений. Сильными сторонами данного вида практики являются:
улучшение тонуса всего организма;
восстановление психологического здоровья;
снижение уровня болей в суставах за счет растягивающих упражнений.
Йога может также быть дополнена и медитацией, что позволит полностью отрезать себя от мира на время сеанса. Такие практики помогают избавиться от разного груза эмоций, что в дальнейшем позволяет улучшить общую продуктивность.
Где можно заниматься йогой в Одессе?
Заниматься йогой можно абсолютно везде, где будет удобно. В Одессе это можно сделать в таких местах:
парке Победы;
парке Шевченко;
на пляжах – Ривьера, Ланжерон, Мантра;
в фитнес-центрах, к примеру, в центре «Формула».
Занятия на свежем воздухе – отличный способ уйти в себя, находясь в окружении природы. Звуки природ ы – птицы, шум и запах моря, песок помогут сделать это погружение более качественным. Однако в зимнее время тренироваться на улице практически невозможно, в этом случае лучше воспользоваться залами специализированных центров.
Начинать изучение йоги лучше с инструктором, который живет по канонам этого учения. Найти таких можно в «Формуле», где смогут объяснить все принципы этого учения, показав правильное исполнение каждого упражнения (асаны).
Виды йоги в «Формуле»
Центр «Формула» проводит занятия по разным видам йоги, включая:
Флай-йогу – выполнение упражнений на специальном гамаке, основная цель – научиться выдержке и терпению;
Хахата-йогу – дыхательные техники с медитацией;
Йога-баланс – упражнения и духовные практики.
Также проводятся занятия по йоготерапии, направленные на улучшение физических способностей человека. Данные занятия позволяют растянуть связки и суставы, снизив при этом болевой синдром с позвоночника.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.