В Японии многие страдают анемией различной степени, вызванной напряжённым графиком и стрессом на работе, что серьёзно сказывается на здоровье. Японские диетологи разработали для рабочих несколько питательных и вкусных рецептов.
Рецепты при анемии
Помидоры + йогурт
Железо — незаменимый элемент для профилактики и лечения анемии и легко усваивается с витамином С. Помидоры содержат большое количество витамина С, который улучшает усвоение железа для обогащения крови. Спелые красные помидоры чрезвычайно богаты витамином С.
Белок, содержащийся в йогурте, способствует усвоению железа. Таким образом, совмещение йогурта и томатного сока — хорошее сочетание для улучшения усвоения железа.
Молочная диета
Традиционная китайская медицина считает, что молоко полезно для людей со слабым телосложением, несварением желудка, изжогой, диабетом, запорами или сухой кожей.
Ниже приведены две молочные диеты.
Чёрный рис с молочной кашей
Ингредиенты: 250 мл молока, 100 г чёрного риса, сахар (по желанию).
Способ приготовления: замочить рис в кастрюле с водой на 2–3 часа, затем варить на среднем огне, пока каша полностью не приготовится. Добавьте молоко и сахар. Подавать в тёплом виде два раза в день, утром и вечером, натощак.
Эта каша восстанавливает энергию, питает кровь и укрепляет селезёнку и желудок. Регулярное включение этой каши в рацион ускорит выздоровление от болезней, улучшит послеродовое состояние, восстановит энергию пожилых людей, поможет при дефиците крови, слабой селезёнке и проблемах с желудком.
Петрушка + молоко
Многим людям не нравится вкус петрушки, но петрушка богата минералами, такими как бета-каротин, витамин С и железо, которые помогают избавиться от анемии.
Молоко может играть роль восполняющего белка. После смешивания петрушки, молока и мёда вкус петрушки исчезнет, и этот напиток станет полезным для обогащения вашей крови.
14 июля Сенат США единогласно одобрил законопроект, запрещающий импорт всех товаров из северо-западного региона Китая, где не менее 1 миллиона уйгуров и представителей других этнических меньшинств содержатся в секретных лагерях «политического перевоспитания».
Закон о предотвращении принудительного труда уйгуров, двусторонняя мера, создаст «опровержимую презумпцию» — товары в Синьцзяне производятся с использованием принудительного труда и, следовательно, запрещены Законом о тарифах 1930 года, если иное не подтверждено властями США.
В своём заявлении сенатор Марко Рубио (республиканец от Флориды), который представил этот законопроект вместе с сенатором Джеффом Меркли (демократ от Орегона), сказал, что его продвижение станет сильным сигналом для Пекина «и любой международной компании, которая получает прибыль от принудительного труда в Синьцзяне».
Соединённые Штаты не будут «закрывать глаза» на «преступления против человечности», совершаемые коммунистической партией Китая (КПК), и «предоставлять корпорациям беспрепятственный доступ к этим ужасным злоупотреблениям», — сказал Рубио.
Сенатор также отметил, что как только закон будет принят Палатой представителей и подписан президентом Джо Байденом, у Соединённых Штатов появится больше инструментов для предотвращения попадания продукции, изготовленной с использованием принудительного труда, в цепочки поставок страны.
«Мы не можем допустить дальнейших задержек, и я призываю своих коллег в Палате представителей незамедлительно отправить этот законопроект президенту», — подчеркнул Рубио.
Ожидается, что законопроект получит поддержку в Палате представителей, так как она почти единогласно одобрила аналогичную меру в прошлом году.
«Ни одна американская корпорация не должна извлекать выгоду из этих злоупотреблений. Никакие американские потребители не должны непреднамеренно покупать товары, произведённые с помощью рабского труда», — говорится в заявлении Меркли.
Закон выйдет за рамки уже предпринятых шагов по обеспечению безопасности цепочек поставок в США, таких как запрет на помидоры, хлопок и некоторые виды солнечных батарей из Синьцзяна.
Власти китайского режима обвиняются в совершении геноцида уйгуров и других этнических меньшинств в Синьцзяне.
Бывшие заключённые уйгуры рассказали The Epoch Times, что их в тюрьмах подвергали пыткам, заставляли отказываться от веры и принуждали к присяге на верность партии.
Уйгуры, большинство из которых мусульмане-сунниты, наряду с другими этническими меньшинствами, такими как тибетцы, а также домашними христианами и приверженцами Фалуньгун, подвергаются «трансформации» посредством «перевоспитания».
Китайские власти отрицают обвинения в геноциде и принудительном труде в регионе.
«Уйгуров и других преимущественно мусульманских этнических меньшинств в Синьцзяне принуждают к труду, пытают, заключают в тюрьмы, насильно стерилизуют и заставляют отказаться от их религиозных и культурных обычаев. Ни одна американская корпорация не должна извлекать выгоду из этих злоупотреблений. Американские потребители не должны непреднамеренно покупать товары рабского труда», — сказал Меркли.
Uyghur Human Rights Project выразил благодарность Сенату США за принятие закона, который «затруднит дальнейший экспорт товаров принудительного труда из Китая».
Правительство Южно-Африканской Республики (ЮАР) рассматривает возможность увеличить присутствие вооружённых сил в стране после недели грабежей и насилия, заявил 14 июля президент ЮАР Сирил Рамафоса.
Рамафоса обсудил с лидерами политических партий пути борьбы с продолжающимися беспорядками в стране. Руководители призвали его вывести на улицы больше войск.
«Президент Рамафоса согласился с предложениями политических лидеров и сказал, что рассмотрит вопрос о развёртывании в стране сил национальной обороны страны», — говорится в заявлении
Президент ЮАР Сирил Рамафоса выступает с речью в парламенте 11 февраля 2021 г. Esa Alexander/Pool/AFP via Getty Images
Беспорядки и грабежи в ЮАР начались 9 июля и унесли жизни более 70 человек, а также нанесли ущерб тысячам предприятий. Из-за массового мародёрства была нарушена основная городская инфраструктура.
Беспорядки начались после ареста бывшего президента страны Джейкоба Зумы, который отказался дать показания комиссии, расследующей обвинения в коррупции. Ему назначили 15-месячный тюремный срок за неуважение к суду.
Сторонники Зумы, которые считают, что тот стал жертвой политической охоты на ведьм, начали сжигать шины и перекрывать дороги в его родной провинции Квазулу-Натал.
Поддержка Зумы частично объясняется его имиджем человека из народа, находящимся у власти в течение девяти лет до 2018 года. Некоторые рассматривают его тюремное заключение как нападение на крупнейшую этническую группу страны-зулусов.
Хотя многие богатые южноафриканцы и представители среднего класса были вне себя от радости, когда Зума был изгнан после многочисленных обвинений в мошенничестве и взяточничестве, он по-прежнему сохраняет преданных последователей в Квазулу-Натале и некоторых бедных сельских районах.
Поддержка его населением отражает раскол в правящем Африканском национальном конгрессе (АНК), где фракция сторонников Зумы выступает против его преемника — президента Сирила Рамафосы.
Бедность, преступность
Трудности, сохраняющиеся через 27 лет после окончания апартеида, являются основной причиной того, что сотни магазинов и десятки торговых центров остались без средств к существованию.
Данные статистического агентства показали, что примерно половина из 35 млн взрослых граждан страны живут за чертой бедности. Молодые люди сильно страдают от безработицы.
Согласно индексу Джини, в Южной Африке наблюдается один из самых высоких уровней неравенства в мире, где «двойная экономика» обслуживает небольшую, в основном белую элиту, и большое, в основном чернокожее большинство.
Африканский национальный конгресс находится у власти в ЮАР с начала демократического правления. Его действия по перераспределению земли и богатства продвигались медленно.
COVID-19 усугубил бедность, и недавнее исследование показало резкое увеличение голода в стране. Официальная безработица достигла рекордно высокого уровня — 32% за первые три месяца 2021 года.
Хотя правительство увеличило социальные пособия, чтобы смягчить пандемию, оно не могло позволить себе дорогостоящие схемы отпусков, как в более богатых странах.
Полиция сообщает, что некоторые преступники использовали недовольство по поводу заключения Зумы, чтобы совершать кражи и разрушения. На сегодняшний день арестовано более 1200 мародёров.
По словам сотрудников службы безопасности, люди также раздувают насилие подстрекательскими комментариями и публикациями в социальных сетях. Такие действия совершают два влиятельных человека — представитель благотворительного фонда Зумы, Мзванель Мани, который называет насильственные действия «праведным гневом», и причастная к беспорядкам дочь Зумы Дудузиле.
Мани сказал Reuters, что насилия можно было бы избежать. Заключение в тюрьму 79-летнего Зумы напомнило людям о временах апартеида.
Аккаунт, носящий имя Дудузиле, неоднократно размещал в «Твиттере» изображения и видеоролики протестов и насилия с призывом «Амандла!» (Власть!) и использовался во время освободительной борьбы.
Африканский национальный конгресс выразил обеспокоенность этими твитами, и сказал, что член партии Дудузиле должна объясниться.
Промышленные и складские здания нужно обязательно освещать в ночное время, чтобы вовремя выявить факт проникновения на территорию посторонних. Для этой цели лучше всего использовать мощные светодиодные лампы. Качественная светодиодная промышленная лампа отличается огромной мощностью, поэтому может освещать большую территорию снаружи или же внутри здания. Осветительное оборудование, работающее на светодиодах, имеет целый ряд преимуществ, о которых нужно знать тому, кто собирается его покупать и использовать в промышленности, на складе или на строительной площадке.
Экономия электричества
Она будет актуальной на любом предприятии. Особенно важным вопрос экономии электроэнергии является на тех предприятиях, на объектах которых установлено много осветительного оборудования. Чтобы свести к минимуму затраты электричества, для освещения объектов и территорий стоит выбрать именно светодиодные промышленные лампы. Даже мощные прожекторы со светодиодами расходуют немного электричества по сравнению с источниками света других типов. Если предприятие использует много промышленных ламп, то переход на светодиодные устройства в итоге повлечёт за собой очень существенную экономию.
Долговечность
Качественные светодиоды в промышленных лампах имеют внушительный ресурс работы и перегорают нечасто. Поэтому и тратить деньги на замену ламп владельцу предприятия придётся редко. В итоге это тоже позволяет ему экономить деньги.
Безопасность и качество свечения
Во время работы светодиоды нагреваются, но не очень сильно. Поэтому обжечься о светодиодную лампу сложно. Также светодиодное осветительное оборудование имеет высокий уровень пожарной безопасности. А это особенно актуально при использовании на заводе или фабрике, где пожар может стать причиной огромного материального ущерба.
Светодиодные промышленные лампы примечательны ещё и тем, что дают беловатый, приятный свет, который не раздражает глаза. Светит такая техника очень ярко, обеспечивая отличную видимость на объекте в тёмное время суток.
Тем, кто хочет приобрести хорошие промышленные светильники на светодиодах, можно порекомендовать посетить сайт компании PowerLux. В его каталоге есть множество разнообразного осветительного оборудования со светодиодами, которое пригодится на любом предприятии.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Суши, имбирь и васаби прекрасно сочетаются друг с другом. Люди, приходя в ресторан японской кухни или заказывая роллы по телефону, просят добавить эти специи к основному блюду. Васаби и имбирь позволяют раскрыть вкус и придают особую пикантность рыбе и рису.
Качественные приправы к суши
Нужно только очень тщательно отнестись к выбору имбиря и васаби: они должны быть качественными и свежими. Если же у человека нет времени выбирать специи самостоятельно, следует обратиться в проверенный ресторан, чтобы там смогли приготовить не только вкусные роллы, но и специи к ним.
Именно к таким заведениям и относится компания Mayamy. Основными направлениями ее деятельности являются приготовление и доставка суши (Днепр). Организация работает на рынке с 2019 года и гарантирует высокое качество всех блюд и напитков. Клиенты могут купить здесь любые роллы и включить в заказ самые разнообразные специи (в т.ч. и экзотические). Однако специалисты Mayamy утверждают, что все равно лидирующее место среди приправ занимают именно имбирь и васаби.
Причина популярности имбиря и васаби
Изначально васаби применяли в качестве природного антибиотика и антисептика. Правильно приготовленный корень этого растения помогал убивать патогенную микрофлору и дезинфицировал рыбу. Сегодня суши готовят с соблюдением всех требований санитарных норм, используя свежую рыбу и чистый рис, а потому применение васаби не является обязательным. Но эту приправу используют для придания блюду определенной пикантности, а также яркости и насыщенности вкуса. Помимо этого васаби обладает и другими полезными свойствами:
укрепляет иммунитет;
является натуральным источником изотиоциантов, которые снижают риск развития рака;
очищает органы выделительной системы от шлаков и токсинов;
улучшает кровообращение;
убирает налет с зубной эмали и помогает предотвратить кариес;
снимает спазмы в бронхах;
разжижает кровь, предотвращая образование тромбов;
увеличивает скорость обмена веществ.
Имбирь также обладает жгучим вкусом, но его основное назначение заключается в другом. Он используется для того, чтобы не дать вкусам разных роллов и суши смешаться между собой. Ломтики этого растения позволяют рецепторам полностью очиститься от привкуса предыдущего блюда. По этой причине гурманы советуют есть имбирь между роллами, а не вместе с ними. Иначе жгучая приправа может перебить весь вкус суши.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
На корейском языке в мире говорит далеко не так много людей, как на английском или китайском. Однако изучение корейского языка может представлять интерес для человека, который хочет построить успешную карьеру, расширить свои возможности как специалиста или же просто получить много новых, ценных знаний.
Где на Украине можно изучить корейский?
Конечно, вы можете начать изучать этот язык самостоятельно, используя для этого разнообразные самоучители, но в таком случае учиться вам будет сложновато, да и времени самостоятельное изучение языка отнимет много. Поэтому гораздо разумнее будет записаться на курсы корейского языка, которые проводятся в школе иностранных языков New Brain. Став одним из учеников этой школы, вы сможете:
получить первый бесплатный урок;
заниматься в небольшой группе, благодаря чему педагог сможет уделить достаточно внимания каждому её члену;
испытать на себе эффективные методики преподавания;
быстро продвинуться в изучении корейского и начать использовать его на практике.
Для чего может понадобиться знание корейского языка?
Среди тех, кому знание корейского языка реально может пригодиться, стоит назвать прежде всего желающих переехать в эту азиатскую страну для получения образования или работы. Основательное знание корейского будет вашим огромным преимуществом при поступлении в вуз или же при поиске высокооплачиваемой работы. Южная Корея может похвастаться высоким уровнем экономического развития, так что ценный специалист наверняка сможет найти в этой стране хорошую работу.
В последнее время стали очень популярными корейские фильмы и сериалы, у которых есть миллионы поклонников по всему миру. Если и вы принадлежите к их числу, то знание корейского языка позволит вам смотреть ленты без перевода на русский. Благодаря этому вы станете лучше понимать корейский кинематограф, а также значительно увеличите свой словарный запас корейских слов.
Изучать корейский можно и просто так, ради удовольствия и расширения собственного кругозора. Процесс изучения нового языка будет приносить настоящее удовольствие человеку, жаждущему новых знаний. Так что даже если вы не планируете использовать корейский на практике, то сможете превратить его изучение в одно из любимых хобби. В этом случае спешить в обучении вам не придётся. Осваивайте новый язык так, как вам удобно, занимайтесь в свободное время и проводите часы досуга с пользой для мозга.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
При обустройстве элеватора его нужно обязательно оснастить хорошим зернометателем. Зернометатель представляет собой машину, предназначенную для переброски зерна, его погрузки в грузовой транспорт, а также для перелопачивания куч зерна или семян бобовых в местах хранения собранного урожая. Купить зернометатель для своего хозяйства фермер может в ТД “Каскад”. Но если он собрался покупать такую технику впервые, то ему необходимо разобраться в основных моментах её правильного выбора.
На что обращать внимание при выборе зернометателя
Для начала нужно определить точные размеры хранилища, чтобы потом учитывать их при выборе техники по дальности метания зерна. Если дальность метания будет приблизительно равной длине и ширине здания для хранения зерна, то перемещать зернометатель во время работы не понадобится. А вот если дальность метания будет значительно меньше длины и ширины здания, то в процессе работы технику нужно будет перемещать по территории хранилища, что увеличит затраты труда.
Также нужно учитывать высоту, на которую машина может подбрасывать зерно. От этого показателя будет зависеть способность зернометателя грузить урожай в транспорт с высокими бортами. В целом чем выше подбрасывается зерно, тем лучше, поскольку из-за малой высоты метания могут возникать серьёзные трудности в процессе погрузки урожая.
Производительность зернометателя является ещё одной важной его характеристикой, которую нужно учитывать при выборе. Производительность показывает объём зерна, который машина может переместить за час, работая на полной мощности. Понятно, что для небольшого фермерского хозяйства очень производительный зернометатель попросту не нужен.
Также надо узнать, сколько человек нужно для управления работой зернометателя. Идеально, если управлять им может всего один человек. Если же для этого нужно больше людей, то фермеру, купившему такой зернометатель, придётся нанимать дополнительных членов персонала, что будет невыгодно.
Перед покупкой нужно оценивать размеры и вес зернометателя. Если он будет достаточно компактным и лёгким, то перемещать его по территории зернохранилища сможет всего один человек. Для перемещения же тяжёлой и громоздкой машины понадобятся усилия нескольких человек.
Если фермер сделает правильный выбор зернометателя, то получит очень полезного помощника для своего хозяйства. Благодаря этой технике работы по погрузке и перелопачиванию зерна в хранилищах значительно облегчаются.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
На многих стройплощадках можно увидеть строительные бытовки, которые чаще всего служат для временного проживания рабочих в месте ведущегося строительства. Но бытовка может быть превращена и в полевую кухню, в склад для инструментов и оборудования, в небольшую баню. То есть это универсальная конструкция, которая будет особенно полезной на участке, находящемся вдали от населённого пункта.
Особенности жилых бытовок
Жилые бытовки укомплектовываются системами отопления, их стены и потолки утепляются для того, чтобы проживание в бытовке было комфортным даже в сильные морозы. В ней можно установить плиту для приготовления еды, мебель и компактную бытовую технику. После такого обустройства бытовка превращается во вполне уютное временное жильё для строителей, сотрудников нефтедобывающих компаний, работников на лесоповале и т. д.
Бытовка в роли склада
Любую бытовку можно переоборудовать в склад, в котором можно хранить всё что угодно − от инструментов и спецодежды до велосипедов и мотороллеров. В такой бытовке нужно установить прочные двери, оснащённые надёжным замком, на окнах установить решётки. Если на таком импровизированном складе планируют хранить особенно ценные вещи, то не лишней будет и установка охранной сигнализации. Над входом в бытовку нужно повесить яркий фонарь, но лучше использовать мощный прожектор, который мог бы всю ночь освещать и саму бытовку, и прилегающую к ней территорию.
Устройство бани в бытовке
Небольшая строительная бытовка идеально подходит для того, чтобы оборудовать в ней баню. Топить её дровами совсем не обязательно, поскольку гораздо проще установить в такой бане современную электрическую печь. Внутри бытовки нужно установить небольшие деревянные полки, также нужно отгородить предбанник, в котором можно оставлять одежду и личные вещи перед посещением парилки.
Бытовка как мобильный дом
Если жилую бытовку поставить на колёсную платформу, то это превратит её в удобный мобильный домик, который можно перевозить куда угодно при помощи достаточно мощного автомобиля. Такой передвижной домик пригодится тому, кто любит отдыхать на природе, а также рыбаку или охотнику, совершающему многодневные вылазки на водоём и в лес.
Если вы хотите заказать надёжную и удобную в использовании бытовку, то обратитесь для этого в компанию “Про контейнер”. Она занимается производством модульных конструкций, отличающихся надёжностью и высоким качеством сборки.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
У многих людей стеклянные перегородки ассоциируются прежде всего с офисными пространствами. Но устанавливать такие конструкции можно также в жилых квартирах и домах. Это отличный способ зонирования пространства, то есть его разделения на отдельные зоны по их предназначению. К примеру, с помощью перегородки можно разделить просторное кухонное помещение на зоны для готовки блюд и семейных ужинов. Где же можно заказать изготовление и установку перегородок и в чём их преимущества?
Заказ производства и монтажа перегородок из стекла
Одной из украинских компаний, которые занимаются производством и монтажом перегородок для квартир, домов и офисов, является компания Sklo-Plus. Для производства таких конструкций её мастера используют только закалённое стекло, поэтому перегородки получаются прочными, устойчивыми к ударам. Переходите на страницу https://sklo-plus.com.ua/steklyannye-peregorodki.html, чтобы получить больше полезной информации о перегородках, которые делают мастера компании.
В чём преимущества стеклянных перегородок?
Для того, чтобы установить в помещении стеклянную перегородку, не нужно выносить из него мебель, удалять отделку стен и выполнять другую подобную работу. Если такая перегородка устанавливается в офисе, то его сотрудники во время этого могут даже не прерывать свою работу. Опытные мастера быстро установят перегородки в нужных местах, после такого разграничения зон пользоваться помещением будет намного удобнее.
Большое преимущество стеклянных перегородок кроется в их небольшой толщине. Этим они выгодно отличаются от перегородок, сделанных из гипсокартона и уж тем более из кирпича. Благодаря небольшой толщине они не “воруют” полезное пространство в помещении, поэтому устанавливать их можно даже в небольших по площади офисах.
За стеклянными перегородками очень просто ухаживать. Для удаления с них пыли стекло можно просто протереть сухой тряпкой. Стеклу не страшны различные моющие средства, в том числе и те, которые содержат спирт. Правда, для мытья перегородок нужно выбирать ту бытовую химию, которая не будет оставлять разводов на стекле. Его также можно спокойно обрабатывать различными антисептиками, от этого оно тоже не пострадает. Так что можно с уверенностью сказать, что стеклянная перегородка удачно сочетает в себе красоту, функциональность и практичность, к тому же будет одинаково хорошо смотреться и в доме, и в офисном помещении, и в магазине.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Автовладелец, который собирается отправляться на своём личном транспорте за границу, перед путешествием должен позаботиться об оформлении так называемой “Зелёной карты”. Она представляет собой страховой сертификат международного образца, который будет иметь силу на территории любой страны, являющейся членом соответствующей системы страхования. И если вы попытаетесь попасть в эту страну на автомобиле без такого страхового полиса, то через границу вас попросту не пропустят. Так что в рамках организации автомобильного путешествия за границу позаботьтесь об оформлении документа заранее, чтобы без проблем пересекать границы разных государств.
Как удобнее всего оформлять “Зелёную карту”
Благодаря интернету вы можете очень быстро заказать оформление этого полиса в режиме онлайн, даже не вставая с дивана и имея при себе только ноутбук. Для оформления страховки вам нужно будет посетить сайт компании Parasol.uahttps://parasol.ua/ua/green-card. В нём есть несколько разделов по основным страховым полисам, вам нужно выбрать раздел для “Зелёной карты”. После этого вам нужно будет указать параметры страхования, рассчитать стоимость этой услуги. Далее вы получите возможность сравнить предложения страхования от нескольких компаний. Выбирайте то, которое покажется вам наиболее выгодным. После этого вам нужно будет заполнить заявку, указав в ней запрашиваемые данные, оплатить услугу и просто ждать, пока полис пришлют на вашу электронную почту. А бумажную версию документа, которая будет с вами в поездке за границу, вам доставят “Новой почтой”. Как видите, процесс оформления международной страховки онлайн прост и понятен, этим способом может воспользоваться каждый украинский автомобилист.
Некоторые нюансы страхования, которые стоит знать водителю
Если водитель думает, что оформить “Зелёную карту” онлайн можно в любой стране, то он ошибается. Получить этот документ можно только в той стране, в которой зарегистрирована его машина. Если вы считаете, что можете задержаться за границей и за это время срок действия страховки истечёт, то лучше заранее оформить документ с запасом и спать спокойно.
В путешествие нужно брать только оригинальный документ, напечатанный на бумаге. Только он имеет юридическую силу, копия же действовать не будет. Перед путешествием положите этот важный документ в бардачок и доставайте его оттуда только по требованию полиции.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
