Как заставить детей принимать
Чтобы приготовить полезные конфеты, достаточно объединить желе с витаминами, и у вас получится мультивитаминная конфета.
Виды жевательных витаминов:
- с добавлением порошка витамина С и лимонного сока для приготовления кислых жевательных конфет;
- с добавлением пробиотиков и основой из свежего сока (добавлять пробиотики только после нагревания!);
- с добавлением самодельного сиропа из бузины в качестве основы — особенно полезно при гриппе;
- с добавлением магния для успокоения и хорошего сна.
И это только некоторые варианты. Смело комбинируйте новые вкусы и разливайте смесь по симпатичным формам. Такие жевательные конфеты не содержат сахара и их можно давать ребёнку с собой в школу.
Предостережение
Если ребёнок употребляет костный бульон нерегулярно, начинайте давать ему желейные витамины постепенно, отслеживая работу пищеварительной системы. Дело в том, что порошок желатина, использующийся в качестве основы, успокаивает кишечник и оказывает на него примерно такое же влияние, как и костный бульон.
Как сделать полезные жевательные витамины
Домашние жевательные смолистые витамины — отличный способ дать детям дополнительный белок и сделать витамины вкусными и приятными для употребления.
Ингредиенты:
- 8 ч.л. порошка желатина;
- 1 чашка сока;
- 2 ч.л. мёда;
- витамины по выбору, такие как витамин С, пробиотики, магний и др.
Приготовление:
- Смешайте в небольшой кастрюле сок, желатин и мёд.
- Нагрейте немного на медленном огне до полного растворения желатина. Смесь станет густой и сиропообразной.
- Снимите с огня и добавьте витамины и пробиотики.
- Очень быстро разлейте по формам или на небольшую стеклянную тарелку, слегка смазанную кокосовым маслом. Формы поставьте в морозильник на 10 минут для затвердевания.
- Достаньте и извлеките из форм. Сплошной кусок застывшей массы разрежьте на квадратики и храните в плотно закручивающейся банке.
Пробуйте различные вкусовые и витаминные комбинации. Например, используйте в качестве основы свежие соки манго, апельсина, лимона или лайма, а также сироп из бузины.
Приятного аппетита!
Читайте далее:
Искусственные витамины и биодобавки: не рискуйте своим здоровьем!
Сухофрукты — кладезь витаминов для сердца и сосудов
Необычные десерты на скорую руку: готовим вместе с детьми