Blog

  • Лікування хвороб серця: незамінний глід

    Лікування хвороб серця: незамінний глід

    #img_left_nostream#Рослина глід в перекладі з грецького означає «сильний» (cratanos) від чого і пішла назва роду глодів – Crataegus. Це не дивно, оскільки ця рослина має тверду міцну деревину, стійко переносить несприятливі умови довкілля і живе декілька сотен років. Глід з давніх часів відомий, як незамінний сердечний помічник.

    Проте, у давнину глід використовували не лише як сировину для приготування ліків. Вважалося, що колючки рослини здатні відігнати злих духів, які насилають хвороби. Тому стародавні греки підвішували до входу в будинок гілки глоду, а буряти розмахували ним над колисками хворих дітей. Таким чином, вони відганяли від дитини нечисть, що сприяла розвитку недуга.

    Про те, що вже стародавні греки знали про глід підтверджено в записах Діоскоріда, який описав рослину: «…це дерево, покрите колючками. Воно має невеликі плоди, подібні до яблук, але менше їх. Вони червоного кольору, солодкі, і в кожному плоді по три зерна». Стародавні люди використовували глід не лише як засіб від сердечних хвороб і безсоння, але й споживали. З висушених розмолотих плодів робили муку, з якої після випікали солодкий хліб.

    Деякі лікарі XIX століття вважали відкриття цілющих властивостей глоду коштовною подією цього часу. Оскільки відомо, що глід  виліковував навіть у важких випадках, коли інші сердечні препарати не допомагали. Крім того, при тривалому прийомі він не завдавав жодної шкоди.

    Ліки для старого серця

    Глід як засіб від сердечних недуг давно відомий лікарям гомеопатам, які називають його «ліками для старого серця». Звичайно, йдеться не лише про вік серця, а швидше про його силу і функціональну активність. Лікарські речовини, що містяться в глоді, розширюють просвіт судин серця, насичуючи його киснем і знижуючи прояви ішемії. Тому глід рекомендується при сердечних болях стискуючого характеру.

    Крім того він перешкоджає розвитку атеросклерозних змін, що також сприяє забезпеченню кровопостачання і живлення серця. Знижуючи збудливість нервової системи, глід дозволяє нормалізувати і сердечний ритм. Тому його можна використовувати для лікування тахікардії та аритмії. Він також сприяє пониженню артеріального тиску, у зв’язку з чим не рекомендується вживати більше стакана ягід за один раз. Інакше можуть виникнути симптоми гіпотонії: сонливість і відчуття слабкості.

    У плодах глоду міститься майже 10 % простих вуглеводів (в основному фруктоза), вітамін С, каротин,  флавоноїди (їх більше в квітках), сапоніни, глікозиди, дубильні речовини, а в насінні – до 38 % жирного масла. Пектин, що знаходиться в плодах, сприяє виведенню з організму солей важких металів. Тому глід застосовують не лише від сердечних недуг.

    #img_right#«Глід в’яже сильніше, ніж горобина, пригнічуючи жовч ніж всякі інші плоди», – говорив про дію глоду відомий лікар Абу Алі Ібн Сіна (980–1037). Тому в медицині Тибету глід відвіку використовувався як засіб при хворобах печінки і жовчовивідних шляхів. У народній медицині різні види глодів застосовувалися для лікування порушень нервової системи: безсоння, збудливості, нервового виснаження, епілепсії та мігрені.

    При лікуванні використовуються всі частини рослини: листя, квітки і плоди. Їх можна застосовувати всі разом як терпкий і закріплюючий засіб при проносах або окремо. Квітки і молоде листя  добре відчищають кров, тоді як плоди в основному використовують при захворюваннях серця і судин.

    При лікуванні глодом використовують різні лікарські форми:

    *•Настойка з квіток глоду готується так: дві чайні ложки подрібнених і висушених квіток заливають 100 мл горілки. Настоюють протягом 20 днів і проціджують. Вживати по 20 крапель три рази на день.

     
     *•Для приготування настою з глоду, необхідно одну столову ложку квіток або дві столових ложки подрібнених плодів залити 300 мл кип’яченої води, настоювати 10-15 хвилин і процідити. Приймати по 100 мл три рази на день за півгодини до прийому їжі.
     
    *•Відвар з плодів рослини: столову ложку сухих подрібнених плодів заливають стаканом окропу і кип’ятять ще 15 хвилин. Після чого проціджують, доводять об’єм до вихідного рівня і приймають по одній столовій ложці 3 рази на день.

  • Українець виграв етап Кубка світу з біатлону

    Українець виграв етап Кубка світу з біатлону

    Сергій Седнєв виступив блискуче. Без шансів для суперників, ставши одним з двох біатлоністів, хто закрив усі мішені.

    #img_left#Українець Сергій Седнєв виграв індивідуальну гонку на шостому етапі Кубка світу з біатлону. Браво, Сергій!

    З початку сезону ми чекали успіху переважно від наших дівчат, але вперше підкорити вершину п’єдесталу в цьому сезоні вдалося саме представнику чоловічої збірної.

    Сергій виступив блискуче. Без шансів для суперників. Сергій став одним з двох біатлоністів, хто закрив усі мішені – для інших суперників мінливий вітер і сніг стали нездоланною перешкодою.

    На тлі такого блискучого виступу тріумфатора сьогоднішньої гонки, в тіні виявилися досягнення інших наших біатлоністів. Андрій Дериземля провів непогану гонку, потрапивши до двадцятки найсильніших. А якщо б багаторічного лідера нашої команди в черговий раз не підвела остання стрільба, бути б Андрію на п’єдесталі пошани. Не можна не відзначити також і перші в сезоні кубкові очки капітана нашої команди В’ячеслава Деркача.

    Завдяки відмінній гонці, в Кубку націй Україна обійшла збірну США і повернула собі восьме місце.

    Біатлон. Кубок світу

    6-й етап. Чоловіки. Індивідуальна гонка

    1. Сергій Седнєв (Україна)

    2. Даніель Мезотіч (Австрія)

    3. Алексіс Бет (Франція)



    16. Андрій Дериземля (Україна)

    32. В’ячеслав Деркач (Україна)

    48. Сергій Семенов (Україна)

    66. Роман Прима (Україна)

    74. Олександр Біланенко (Україна)

    За матеріалами: biathlon.com.ua

  • Влада Китаю заборонила показ фільму «Аватар» побоюючись революції

    Влада Китаю заборонила показ фільму «Аватар» побоюючись революції

    #img_left_nostream#Китай. Китайська влада заборонила демонстрацію фільму «Аватар» в більшості кінотеатрах країни. Комуністичний уряд побоюється, що фільм викличе масові бунти китайців незадоволених примусовим виселенням зі своїх будинків, а також, що фільм перешкодить просуванню вітчизняних продуктів.

    У даний час підконтрольна компартії компанія China Film Group вже оповістила кінотеатри про припинення показу «Аватара» з 23 січня, а також повідомила, щоб вони в терміновому порядку організували повернення грошей за вже куплені квитки.

    Гонконзьке видання «Яблуко» повідомило, що будуть припинені покази фільмів у форматі 2D, а у форматі 3D фільм буде демонструватися за раніше встановленим графіком. Однак, наголошує видання, в Китаї дуже мало кінотеатрів, що демонструють 3D фільми.

    Кілька днів тому центральний відділ пропаганди КНР розіслав всім своїм підрозділам директиву з вимогою «навести порядок» у ЗМІ, щоб вони більше не пропагували цей фільм і «вели громадську думку в правильному напрямку».
     
    Оскільки не було ніякої офіційної заяви влади з цього приводу, ця нова політика викликала хвилю обговорень її причин.

    Серед численних здогадок, найбільш виділяються дві. Перша це те, що фільм «Аватар» став дуже популярним в Китаї і значно знизив відвідуваність вітчизняних фільмів. У багатьох кінотеатрах з чотирьох годин ранку шикуються довгі черги. Навіть у сильний мороз люди чекають по кілька годин, щоб купити квиток на «Аватар». А в кінотеатрах, у яких йде показ 3D версії цього фільму, квитки розкуповуються за кілька тижнів наперед.

    До того ж найближчим часом планується прем’єра фільму «Конфуцій», створеного в рамках кампанії з популяризації китайських цінностей по всьому світу і широко пропагований компартією. Влада не хоче, щоб іноземний фільм відвернув китайську аудиторію від вітчизняної кінострічки.

    Друга причина, це те, що сюжет фільму сильно нагадав китайцям реальну ситуацію в країні, де влада проводить численні переселення людей проти їх волі і часто із застосуванням грубої сили. Хвиля обговорень цієї теми швидко стала поширюватися в Інтернеті. Уряд побоюється, що фільм надихне китайців на масові повстання і бунти проти політики влади.

    Один з найпопулярніших китайських блогерів Хан Хан прокоментував це так: «В інших країнах глядачі не можуть собі навіть уявити подібні переслідування. Це може відбуватися тільки або на іншій планеті, або в Китаї».

    Прокат фільму «Аватар» в Китаї мав тривати до 28 лютого.

  • ЦВК опрацювала майже 100% бюлетенів: Янукович виграє 10%

    ЦВК опрацювала майже 100% бюлетенів: Янукович виграє 10%

    Віктор Янукович випередив Юлію Тимошенко на 10,32% голосів. Тепер кандидати змагатимуться за електорат Сергія Тігіпка.

    Центральна виборча комісія опрацювала 99,84% електронних протоколів дільничних виборчих комісій. У другому турі виборів президента України зустрінуться лідер Партії регіонів Віктор Янукович та чинний прем’єр Юлія Тимошенко, інформує ТСН.

    #img_center_nostream#
    Янукович отримав 35,35% голосів виборців, Тимошенко – 25,03%. Третє місце посідає Сергій Тігіпко з 13,05% голосів виборців.

    Далі йдуть лідер "Фронту змін" Арсеній Яценюк (6,95%), чинний президент Віктор Ющенко (5,45%), лідер комуністів Петро Симоненко (3,55%), глава Верховної ради Володимир Литвин (2,35%), лідер ВО "Свобода" Олег Тягнибок (1,43%), нардепи Анатолій Гриценко (1,20%) та Інна Богословська (0,41%).

    Крім того 2,20% виборців не підтримали жодного з кандидатів.

    Представники Юлії Тимошенко заявили про масові фальсифікації, покликані збільшити розрив між лідерами, але оскаржувати результати першого туру БЮТ не збирається. Обидва кандидати продовжують виборчу кампанію: другий тур має відбутися 7 лютого.

    Віктор Янукович пообіцяв "очистити Україну, як свята вода". "Результати цих виборів свідчать про те, що виборці проголосували проти чинної влади. Юлія Володимирівна не хоче бачити реалії життя. Вона так і не навчилася визнавати свої помилки. І найголовніше – їх виправляти. Люди це відчувають. Вони їй не довіряють", – заявив він.

    Ключовою фігурою зараз є кандидат Сергій Тігіпко, який набрав більше 13% голосів, – на думку експертів, дуже важливо, до кого тепер перейде його електорат. У БЮТ заявили, що вже розпочали проводити переговори з Сергієм Тігіпком і Арсенієм Яценюком про підтримку Юлії Тимошенко. Водночас "регіонали" впевнені, що голоси, віддані за Сергія Тігіпка в східному регіоні, перейдуть Віктору Януковичу". Сам Тігіпко заявив, що не має наміру віддавати свої голоси на користь якого-небудь кандидата.

    Напередодні до ЦВК надійшли перші протоколи з "мокрими печатками" від окружних виборчих комісій. Комісія визнала вибори такими, що відбулися. Згідно із законом про вибори, остаточний термін, коли ЦВК має встановити результати голосування першого туру виборів, – 27 січня.

  • Вибух частково зруйнував лікарню в Луганську. Є жертви.ФОТО

    Вибух частково зруйнував лікарню в Луганську. Є жертви.ФОТО

    В результаті вибуху кисневого балона у місцевій лікарні у Луганську 5 осіб загинуло, а 9 поранено, згідно з даними міністерства надзвичайних ситуацій.

    Вибух стався вранці у понеділок і зруйнував кілька поверхів у лікарні. На момент вибуху в будівлі на лікуванні знаходилося понад 600 осіб, включаючи пацієнтів і медперсонал. Рятувальні роботи тривають.

    Прем’єр-міністр України Юлія Тимошенко відвідала місце події. Уряд вже вирішив виділити 20 млн грн. Місцева влада обіцяє допомогти постраждалим і сім’ям загиблих.

    Схожий інцидент стався минулого року в Євпаторії в Криму. Тоді загинуло 27 осіб. Половина житлового будинку було зруйновано.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

  • Кухня Південної Кореї: національна страва кімчі. Фото

    Кухня Південної Кореї: національна страва кімчі. Фото

    #img_left_nostream#Сьогодні, завдяки зусиллям багатьох любителів і кухарів корейської кухні, кімчі, як і морква по-корейськи, набуває популярності у всьому світі. А все почалося з того, як під час Олімпіади 1988 року, що проходила в Сеулі, Південна Корея, тисячі гостей з усього світу вперше спробували цю страву. Тепер у деяких країнах кімчі стало таким же звичайним, як хот-доги, гамбургери і суші.

    Кімчі — це страва корейської кухні, яка являє собою гостро приправлені квашені (ферментовані) овочі, в першу чергу — пекінська капуста.

    У Кореї кімчі є стравою, без якої не обходиться практично жодна трапеза. Корейці вважають, що розумне вживання кімчі в раціоні сприяє розсмоктуванню жирових відкладень, іншими словами вважають його дієтичною стравою. Також серед корейців існує думка, що гостре кімчі — відмінний протизапальний засіб.

    Крім усього іншого, кімчі, вважається ефективним засобом проти похмілля.

    Рецепт кімчі:

    Потрібні продукти: 0,5 кг пекінської капусти, 2 ст. ложки солі, 1 л. холодної води, 0,5 л. дуже гарячої води.

    Для приправи: 1 ст. ложка дрібно нарізаного часнику, 1 ст. ложка свіжого дрібно нарізаного імбиру, 1 ст. ложка дрібно нарізаної зеленої цибулі, 2 ч. ложки дрібно нарізаного сухого червоного перцю, 2 ч. ложки цукру, 1 ст. ложка солі.

    Спосіб приготування кімчі

    Капустяне листя треба відокремити один від одного і посипати сіллю. Потім залити холодною водою і залишити в прохолодному місці на ніч або на 8 годин. Після чого листя слід сполоснути і віджати. Далі гарячу воду змішайте з приправами, додайте капусту, перекладіть суміш у велику скляну миску. Якщо листя не вміщається, його можна розрізати навпіл. Накрийте миску поліетиленовою плівкою і поставте в прохолодне місце ще приблизно на 2 дні. Після цього злийте рідину, наріжте листя шматочками і покладіть його у глечик або скляну банку для зберігання або відразу подавайте на стіл.

    Готового кімчі повинно вийти приблизно 0,5 кілограма.

  • У перший день Нового року в Малайзії пройшов мітинг на підтримку 66 мільйонів тих, що вийшли з КПК (фото)

    У перший день Нового року в Малайзії пройшов мітинг на підтримку 66 мільйонів тих, що вийшли з КПК (фото)

    У перший день нового 2010 року «Центр допомоги по виходу з КПК» в Малайзії провів мітинг в паренні Таман Пермайсурі, щоб відзначити вихід з комуністичної партії Китаю (КПК) 66-ти мільйонів китайців. Виступаючі на мітингу також з схваленням віднеслися до рішення іспанського суду про пред’явлення звинувачення високопоставленим чиновникам КПК за їх роль в переслідуванні Фалуньгун. Учасники мітингу звернулися до китайців із закликом вийти з КПК в новому році.
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream# 
    Захід почався в 17.20 вечори. Добровольці з «Центру допомоги по виходу з КПК» в Малайзії тримали плакати, на яких було написано: «Дев’ять коментарів руйнують КПК», «66 мільйонів китайців вийшли з КПК», «Іспанський суд пред’явив звинувачення Цзян Цземіню і чотирьом високопоставленим чиновникам КПК за їх злочини геноциду і застосування тортур» і «Всі люди прокидаються, КПК розкладається».

    Спікери пан У і пан Цай виступили на мітингу із заявою на підтримку людей, які виходять з КПК. Заява була зроблена на малайзійській та китайській мовах.

    Пан Цай заявив: «Коли порушення прав людини відбуваються в якомусь місці, це не тільки злочин проти місцевих жителів, але і злочин, направлений проти всієї міжнародної громадськості і всього людства».

    На місці проведення мітингу були встановлені стенди, що викривають історію вбивств КПК, і те, як вона прийшла до влади 60 років тому.

    Абдул Муталіб, місцевий житель і туристичний гід, сказав в інтерв’ю: «Такій захід дуже важливий, оскільки він може збудити совість людей, та отримає підтримку не тільки в Малайзії, але і у всьому світі».
    #img_center_nostream#
    «В даний час ми об’єднані, у нас немає меж в сенсі інформації. Багато людей в Малайзії можуть отримати інформацію про інциденти в Китаї і інших комуністичних країнах. Будь то малазійци, китайці або індійці, ми підтримуємо цей захід, оскільки він проводиться в захист прав людини».

    Що стосується звинувачувального акту іспанського суду, пред’явленого Цзян Цземіню і іншим чиновникам КПК, пан Маталіб сказав: «Ми сподіваємося, що події розвиватимуться позитивно, і це дасть китайцям більше свободи».

  • Директор по зв’язках відділу пропаганди компартії в Шеньяне публічно вийшов з неї у Нью-Йорку

    Директор по зв’язках відділу пропаганди компартії в Шеньяне публічно вийшов з неї у Нью-Йорку

    1 січня 2010 року Чжан Кайчень, директор по зв’язках відділу пропаганди компартії Китаю у Шеньяні провів прес-конференцію у Флашинге (Нью-Йорк) та публічно відмовився від свого членства в КПК.
    #img_center_nostream#
    Як чиновник відділу пропаганди КПК, Чжан Кайчень добре знає методи компартії в переслідуванні Фалуньгун. Пан Чжан заявив: «Режим залежить від двох чинників: брехня і насильство. Таким чином, він звертає особливу увагу на пропаганду. Особливо, коли Цзян Цземінь захотів переслідувати Фалуньгун, всі ЗМІ, включаючи закордонні прокомуністичні китайські ЗМІ, негайно почали повномасштабну пропагандистську кампанію. КПК використовувала пропаганду, щоб зганьбити і оббрехати Фалуньгун, хоча він не зробив нічого поганого. Мета полягала в тому, щоб підбурювати народ ненавидіти Фалуньгун».

    Чжан Кайчень сказав, що спочатку він піддався пропаганді, і у нього було погане відношення до Фалуньгун: «Мене потряс організований КПК інцидент самоспалення на площі Тяньаньмень. Я приходив на площу Тяньаньмень щороку і ніколи не бачив, щоб поліцейські носили з собою вогнегасники на площі. У жертви інциденту, Ван Цзіньдуна, була непошкоджена пластмасова пляшка між ногами після спроби підпалити себе. Маленька дівчинка, що бере участь в інциденті, могла говорити навіть після того, як їй зробили трахеотомію. Все це говорить про те, що інцидент був сфабрикований КПК, щоб зганьбити Фалуньгун».

    «Переслідування» і «тортури» не можуть у всій облиште описати масштаби переслідування

    Пан Чжан сказав: «Переслідування і тортури — це слабкі слова, щоб ними можна було описати всю потужність переслідування, здійснюваного КПК по відношенню до Фалуньгун. КПК хоче знищити Фалуньгун. Тому вона фізично піддає биттю, образам і тортурам практикуючих Фалуньгун, щоб примусити їх не тільки кинути свою віру, але і примусити їх поступитися і зломити їх дух».

    Пан Чжан вірить, що комуністична партія Китаю зліша і порочна, чим нацисти. «Нацисти проводили геноцид євреїв відкрито. Але КПК намагається знищити Фалуньгун таємно. Після початкової широко поширюваної пропаганди що порочитьФалуньгун, вона здається, не згадує про Фалуньгун зараз. Але переслідування в даний час ще сильніше, ніж раніше. Цзян Цземінь сказав: «Практикуючих Фалуньгун, побитих до смерті, розглядати, як би вони зробили самогубство». Пан Чжан продовжував: «Але КПК повністю потерпіла невдачу. Фалуньгун розповсюдився більш ніж в 100 країнах по всьому світу. У Китаї інформаційні матеріали Фалуньгун, які поширюють практикуючі Фалуньгун є скрізь, і в коридорах, і на дверях квартир. Фалуньгун не можна перемогти».

    Пан Чжан сказав також: «Практикуючі Фалуньгун практикують для того, щоб поліпшити своє здоров’я. Але КПК жорстоко переслідує їх. Хто б не потурав такій жорстокості, його моральні якості просто дуже низькі. Відношення до Фалуньгун – це питання моралі. Злочинці будуть віддані під суд».

  • «Аватар» зайняв перше місце по касових зборах

    «Аватар» зайняв перше місце по касових зборах

    Нью-Йорк. Касові збори кінострічки «Аватар» і далі утримують статус «фільму номер один» у всьому світі, зібравши за останні вихідні близько $ 73 мільйонів.

    #img_left#Припущення щодо кінцевого прибутку картини ґрунтуються на рекордних показниках хіта 1997 року «Титанік» режисера Джеймса Камерона. «Аватар» не може претендувати на встановлення нового стандарту в кінопромисловості, але з часу свого виходу на екрани, фільм дійсно сприймається по-особливому.

    Відвідувачі кінотеатрів у США за час зимових канікул витратили понад $ 278 мільйонів, що, за повідомленнями Wall Street Journal, побили попередній рекорд $ 260,8 мільйонів у липні 2008 року.

    «Аватар» піднявся на саму вершину, але, тим не менш, «Шерлок Холмс» із Робертом Дауні-молодшим у головній ролі теж приніс чималий прибуток, посівши друге місце за касовими зборами.

    Роботу над «Аватаром» Камерон розпочав у 1994 році і міг би віддати картину в кінотеатри вже в 1999-му, але він відчував, що технології того часу не зможуть втілити на екрані всю повноту його фантазій.

    Камерон уважав, що для загального зорового уявлення, створеного за допомогою комп’ютерної графіки, технологіям слід удосконалюватися, і тільки тоді він зможе відповідним чином здійснити свій задум.

    Затримка у виробництві фільму викликала в кіноіндустрії чутки про потенційну неспроможність картини, як це вже сталося з таким великим проектом, як «Водний світ». Поняття «Аватар» взято з індуїзму, в санскриті «аватара» — це істота, яка спустилася з Неба на Землю. У фільмі, дія якого відбувається на далекій планеті в 2154 році, знялися Сем Уортінгтон, Сігурні Вівер і Зої Салдана.

    «Аватар» демонструється у версіях 2D та 3D. Загальний бюджет картини $ 237 мільйонів.

    Йен Риц. Велика Епоха
  • У Москві вшанували пам’ять Маркелова і Бабурової. Не обійшлося без арештів

    У Москві вшанували пам’ять Маркелова і Бабурової. Не обійшлося без арештів

    #img_left_nostream# 19 січня, у російській столиці були затримані учасники пікетів на згадку про вбитих рік тому адвоката Станіслава Маркелова й журналістки Настасії Бабурової. Як повідомив керівник управління інформації й громадських зв’язків Москви Віктор Бірюков, частина людей була затримана за порушення правил проведення пікетів, передає "Корреспондент".

    "З урядом Москви організатори акції погодили тільки проведення двох пікетів, але частина учасників при переході від Петровського бульвару, де пройшов перший пікет, до пам’ятника Грибоєдову на Чистих прудах, де в 20:00 (19:00 за Києвом) почався другий пікет, спробувала спровокувати співробітників міліції, незважаючи на те, що організатори були заздалегідь попереджені про відповідальність за дотримання закону", – сказав Бірюков.

    За його словами, співробітники міліції були змушені затримати близько 20 людей, що порушили законодавство. При цьому Бірюков зазначив, що зараз у районі проведення пікету перебуває близько 300 людей, у тому числі порядку 150 пікетників і приблизно стільки ж представників ЗМІ.

    "У районі проведення першого пікету на Петровському бульварі всього було близько 200 людей, з них 50 – учасники й 150 представників засобів масової інформації", – сказав Бірюков.

    Нагадаємо, адвоката Станіслава Маркелова й журналістку "Нової газети" Настасію Бабурову застрелили 19 січня 2009 року в Москві недалеко від станції метро "Кропоткінська". Маркелов займався справами, пов’язаними з військовими злочинами, а також правозахисною й екологічною тематикою.