Диван сегодня есть в каждом доме, и многие считают этот предмет домашней меблировки наиболее удобным и для дневного отдыха, и для ночного сна. Стараниями современных конструкторов и дизайнеров создано множество разновидностей диванов, многие из которых отличаются просто невероятным внешним видом. Но такой широкий выбор был доступен людям далеко не всегда. Первые в мире диваны появились приблизительно 500 лет назад. Их родиной считаются восточные страны − Персия и Турция. Первые диваны тоже были мягкими, но далеко не таким комфортабельными, как современные. Они обивались дорогими тканями, поэтому позволить себя такую роскошную мебель могли только богачи или вельможи. Европейцы, увидев первые восточные диваны, также захотели иметь такую удобную и красивую мебель в своих домах. Постепенно мастерские по изготовлению диванов начали появляться в разных странах мира. Интересно, что на таких производствах были люди, в обязанности которых входило лежание на диванах с целью испытания их характеристик и удобства. Наверняка эта работа была очень приятной, и желающих получить такое место на мебельной фабрике было предостаточно.
Совет тому, кто собирается купить диван
Тому, кто хочет приобрести диван в Киеве, стоит обратить внимание на продукцию мебельной фабрики “Константа”. Она работает уже более 20 лет, поэтому очень хорошо известна украинцам. Сегодня компания располагает самой современной техникой для производства высококачественной мебели, заслужившей любовь покупателей из разных уголков страны.
О конструкции и прочности
Благодаря тому, что конструкций диванов сегодня есть очень много, покупатель может выбрать мебель, идеально подходящую для любого жилья. К примеру, для небольшой городской квартиры отлично подойдёт диван-трансформер, который при необходимости можно легко превратить в удобную кровать. Покупая такую мебель, хозяин квартиры убивает сразу двух зайцев и избавляется от необходимости устанавливать дома громоздкую кровать.
Когда-то кто-то подсчитал, что обычный диван способен выдержать в среднем почти 600 детских прыжков. Эта информация наверняка будет полезной тому, у кого есть непоседливые дети. Если в мебели вам важна прежде всего прочность, то вам стоит покупать диван с металлическим каркасом. Он будет наиболее долговечным и сможет выдерживать большие нагрузки без вреда для конструкции.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Создавая презентацию в PowerPoint, уделите внимание каждому объекту или слову. Изучите его и задайте вопрос о рациональности нахождения именно этого элемента на слайде.
Чтобы сделать презентацию, которую запомнят надолго, важно следовать некоторым правилам. Это необходимо, так как никто не хочет тратить время впустую, а особенно — на скучную презентацию, для понимания которой требуется еще и хорошо задуматься.
Если вы создаете бизнес-презентации, онлайн-курсы будут полезными: преподаватели поделятся с вами практическим опытом, помогут правильно структурировать, а также грамотно презентовать информацию.
Но несмотря на различные интерактивные лекции, учебники и даже советы экспертов, существует базовый перечень правил. Следуя им, вы сможете создать презентацию, которую запомнят надолго. И, что немаловажно, — в положительном ключе.
Чего не нужно делать на презентациях
Даже если вы прошли специальное Повер Поинт обучение, никакие красиво оформленные слайды не помогут вам вовлечь аудиторию, если вы будете прямо повторять показанный текст. У многих возникнет вопрос: если вся информация подана на слайдах, для чего здесь этот человек?
Также постарайтесь не делать слишком маленький текст. Не важно, насколько изложенные в тексте мысли будут гениальными, если никто из присутствующих не сможет прочесть слова.
Всем студентам, которые проходят современные курсы PowerPoint, преподаватели объясняют главное правило современных презентаций: чем проще будет дизайн, тем больше он заинтересует аудиторию. Вы можете много времени потратить на проработку изображения, но тогда люди будут оценивать его, а не презентацию в целом.
Из-за этого вы рискуете: красивое оформление запомнится многим, а вот основная информация со слайдов будет очень быстро забыта, даже учитывая ассоциации с изображением.
Правильная структура, как основа презентации
Любое обучение созданию презентаций подразумевает последовательность. Презентацию следует создавать, постепенно и логично затрагивая ключевые темы.
Меньше текста — больше эффективности, а пустующее место можно заполнить простыми для понимания иллюстрациями, это могут быть:
информационные пиктограммы;
эмоциональные фотографии;
объясняющие схемы;
доказывающие диаграммы.
Достаточно или избыточно
Создавая презентацию в PowerPoint, уделите внимание каждому объекту или слову. Изучите его и задайте вопрос о рациональности нахождения именно этого элемента на слайде.
Если вы поймете, что это — необходимо, значит оставляйте как есть. А если заметили объект, который можно безболезненно убрать, — так и сделайте. Если в определенный момент почувствуете, что элемент следовало оставить, сообщите о нем вслух: так поступают грамотные спикер во время презентации.
Так ваши слайды не будут переполнены ненужной информацией, а разговаривая с аудиторией напрямую вы установите более тесный контакт, получая в ответ отклик заинтересованных слушателей.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Современные стоматологические услуги характеризуются весьма широким применением полимерных материалов. Например, именно они используются при пломбировании зубов, а также для отбеливания. Например, при отбеливании происходит нанесение на поверхность зубов пациента специального состава. Его активация и процесс отбеливания начинается в результате воздействия на такой материал света светодиодной лампы. Таким образом, при пломбировании и отбеливании повсеместно используются светодиодные полимеризационные лампы, представленные здесь
Особенности ламп
Представленные изделия необходимы все стоматологическим клиникам и врачам частной практики, которые применяют в своей работе новое оснащение. Основные особенности указанных изделий следует рассмотреть более детально:
Воздействие на материал оказывается при помощи холодных светодиодов. Они отличаются высокой мощностью и приводят к полимеризации нанесенного материала. Указанные изделия применяются при пломбировании каналов зуба, а также при их отбеливании;
Использование такой лампы не способно причинить вред здоровью пациента. Световое излучение не приводит к нагреванию зуба или расположенных рядом тканей. Поэтому, вероятность получения ожога совершенно исключается;
Особенность светодиодов заключается в их долговечности. Указанная продукция способна работать 50 тысяч часов или более в постоянном режиме. Поэтому, светодиодные полимеризационные лампы прослужат 10 и более лет, не потребовав замены.
При этом конструкция светодиодных полимеризационных ламп весьма проста, что делает их очень надежными. Такие лампы практически не ломаются в процессе эксплуатации и не требуют особого ухода.
Купить данные изделия можно по каталогу компании.
Преимущества покупки в компании
Эффективность использования современных материалов и качество оказываемых услуг напрямую зависит от оригинальности оборудования. Все представленные полимеризационные лампы светодиодного типа получена напрямую у производителей без участия посреднических фирм. Поэтому, оригинальность такой продукции является гарантированной.
Вместе с тем, наряду с гарантией оригинальности, прямые поставки позволяют предлагать продукцию покупателям по выгодной цене. Ведь они не переплачивают, получая честную цену. Кроме того, компания обеспечивает быструю доставку изделий, поскольку все виды данных ламп имеются в наличии на склада компании. Формирование заказа и непосредственная отправка товара осуществляются в течение суток после поступления заявки от клиента.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Не все знают об этом, но компания Motorola прославилась не только благодаря выпуску надёжных телефонов и смартфонов. Стараниями её разработчиков была создана первая в мире переносная рация. Это случилось ещё в 1940 году, задолго до изобретения первых мобильников. А ещё через 16 лет мир увидел первый пейджер, с помощью которого люди могли общаться на расстоянии, отправляя друг другу текстовые сообщения. Наверняка такая техника в то время казалась просто фантастической. Изначально пейджеры использовались преимущественно медиками и менеджерами, однако вскоре новой техникой заинтересовались все, кто хотел быть всегда на связи с коллегами и близкими.
Первый звонок с мобильного телефона в истории был сделан из офиса компании в 1973 году. Но широкое распространение мобильные телефоны получили намного позже. Сегодня смартфоны Motorola популярны по всему миру, и пользователи очень ценят их за высокое качество, надёжность и функциональность. Украинцы могут купить последние модели, посетив интернет-магазин Motorola-U. На странице https://motorola-u.com/motorola-droid/ представлен ассортимент смартфонов, а на остальных страницах каталога сайта покупатели смогут найти много другой незаменимой техники.
Другие важные изобретения и события
Первый мобильный телефон, который попал на рынок и стал доступен для покупки любому желающему, был выпущен в 1983 году. Он стал невероятно популярным, несмотря на свою высокую даже для сегодняшнего времени стоимость (почти 4 тысячи долларов). Новый аппарат имел внушительный вес и габариты, а заряда его аккумулятора хватало всего на 8 часов. Тем не менее это устройство казалось людям просто удивительным, поэтому недостатка в покупателях не было. Примечательно и то, что талантливые разработчики, работающие на компанию, создали и первый в мире телефон-раскладушку. Он заставил многих по-новому взглянуть на удобство использования мобильных телефонов.
В Motorola разработали и первый телефон, оснащённый сканером отпечатка пальца. Сегодня очень радует то, что эта легендарная компания снова начала активно выпускать новые смартфоны, которые сразу же после своего появления завоёвывают любовь пользователей по всему миру. Надеемся, что создатели смартфонов из компании никогда не будут останавливаться на достигнутом и время от времени будут радовать нас новыми высокотехнологичными мобильными устройствами.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Зазвичай медики наголошують на важливості захисту від сонячних променів. Ми вже звикли до того, що серед обов’язкових лікарських рекомендацій — наносити крем від засмаги і захищати шкіру, очі й волосся від впливу сонця. Тому, ймовірно, вас здивують , зроблені одним з лікарів у США.
Приблизно 15 років тому дерматолог з Огайо Метт Зірвас відкрив цікаву закономірність, яка проявилася серед його пацієнтів. Він зауважив, що люди похилого віку з раком шкіри виглядають дуже міцними і у них практично відсутні будь-які інші хвороби. А люди з чистою здоровою шкірою часто відчували нестачу енергії і вживали багато різних ліків від усіляких захворювань.
Це змусило його задуматися про те, чи не переоцінює медицина шкоду, яку завдає нам сонце.
Немає сумніву в тому, що УФ-випромінювання сприяє старінню шкіри і розвитку ракових захворювань шкіри. Тому більшість дерматологів радять перед виходом на вулицю наносити на відкриті ділянки тіла сонцезахисний крем, причому як влітку, так і взимку. Зірвас зазначає, що згоден із цими заходами у випадку, коли мова йде про запобігання вищеназваних шкірних захворювань. Однак чи є вплив сонця виключно негативним?
Дивовижні дослідження
Опублікований в 2014 році змінив ставлення Зірваса до цієї теми від «це цікаво» до «нічого собі!». Вчені проаналізували дані, отримані від 30000 шведських жінок. Зрештою виявилося, що ризик смертності був майже у два рази вищий серед жінок, які уникали сонця. Причому велику роль грала доза опромінення: чим частіше організм людини піддавався впливу сонячних променів (або ж солярію), тим ризик смерті знижувався.
Зірвас каже, що, якщо результати цього дослідження вірні, надмірний захист від сонця може прирівнюватися до щоденного викурювання пачки сигарет.
У звіті йшлося і про те, що жінки, які звикли подовгу бувати на сонці, набагато менше страждали від серцево-судинних захворювань. Інші дослідження також підтверджують такий зв’язок. Наприклад, вчені простежили «феномен зимових серцево-судинних захворювань»: в Європі та США смертність від таких захворювань сягає піку взимку і йде на спад влітку.
Експерти припускають, що справа в наявності або відсутності УФ-випромінювання. Є й інший фактор захворювань: за низьких температур відбувається звуження кровоносних судин. Але все ж численні дослідження, проведені за останні 10 років, вказують на те, що вплив сонячного світла позитивно впливає на здоров’я серця (і справа не обмежується виробленням вітаміну D).
Декілька таких досліджень було проведено Річардом Уеллером, дерматологом з Единбурзького університету в Шотландії. Уеллер не заперечує зв’язок між сонцем і раком шкіри. Однак він ставить питання про те, яке співвідношення ризику і вигоди від перебування на сонці — адже остаточних доказів того, що вплив сонячних променів скорочує життя, просто не існує. Він також цитує ґрунтовне дослідження, яке проводилося в Данії. Воно показало, що люди, які захворіли на рак шкіри, менше страждали від серцево-судинних захворювань і мали більш низькі показники смертності порівняно з рештою населення.
Рак шкіри vs хвороби серця?
Статистика щодо ракових захворювань шкіри дає несподівані результати.
За даними Центрів з контролю і профілактики захворювань США (CDC), рак шкіри — найпоширеніший тип раку в Сполучених Штатах. Смертельні випадки було зафіксовано серед тих, у кого розвивався найнебезпечніший вид — меланома. Але переважна більшість злоякісних утворень шкіри (приблизно 99%) — це немеланомний базальний і плоскоклітинний рак. із них приблизно 80% — базальноклітинний рак (базаліома), який вкрай рідко призводить до летального кінця. Цей вид раку найтісніше пов’язаний з УФ-випромінюванням — базаліома зазвичай розвивається на руках, голові та інших ділянках шкіри, відкритих сонцю.
Навіть якщо припустити, що сонце є єдиною причиною всіх видів раку шкіри (що малоймовірно), летальність від цієї хвороби значно нижча, ніж прийнято вважати. За оцінками Американської академії дерматології, цьогоріч у Сполучених Штатах від меланоми загине 7230 чоловік, тоді як від інших форм раку шкіри загине ще 4420 чоловік. Тим часом, за даними CDC, від серцево-судинних захворювань щороку помирає близько 650000 американців.
Беручи все вищесказане до уваги, Зірвас і Уеллер стверджують, що, якщо перебування на сонці хоч трохи захищає від серцевих захворювань, користь від сонячного випромінювання переважує всі ризики.
Дана позиція знаходить відгук і в кардіології. Дослідження показали, що вплив ультрафіолету викликає викид у кров оксиду азоту, що призводить до падіння кров’яного тиску. Як пояснює доктор Джеймс О’Кіф зі штату Міссурі, оксид азоту робить судини еластичними, а також перетворює їхню поверхню таким чином, щоб до неї не прилипали тромбоцити (поверхня стає за властивостями схожою на тефлон).
УФ-випромінювання приносить користь і іншими шляхами. Під його дією в організмі виділяється серотонін, який розширює судини і знижує тиск. Тому доктор Майкл Міллер з Університету Меріленда рекомендує пацієнтам щодня проводити трохи часу на сонці (10–15 хвилин).
Наші предки любили сонце
«Сучасне життя дивує тим, що більшість з нас проводить багато часу у приміщенні, а коли виходить на вулицю — різними способами захищає себе від сонця», — говорить Ніна Яблонськи, біолог і антрополог зі штату Пенсільванія. Такий спосіб життя разюче відрізняється від того, як люди жили хоча б сто років тому, коли чимало хто був зайнятий у сільському господарстві або інших видах праці переважно на відкритому повітрі. Таким чином деякі сучасні люди практично не піддаються впливу сонця і абсолютно не мають здатності виробляти через шкіру вітамін D.
Як вважає Яблонськи, здатність нашої шкіри сприймати певну дозу сонячного випромінювання передається нам від предків. Ця адаптація, яка варіюється залежно від широти і рівня випромінювання, забезпечує захист від ультрафіолету і, у той же час, дозволяє отримувати вітамін D і активувати в організмі інші корисні процеси.
Тому північні європейці з блідою шкірою, які переїжджають жити ближче до екватора, як правило страждають від різних захворювань шкіри, пов’язаних з УФ-опроміненням. А люди африканського і латиноамериканського походження, які переїхали жити до більш холодних країн, можуть страждати від нестачі сонця.
Яблонськи вважає, що більшість дерматологів зосереджена на тому, щоб уберегти шкіру своїх пацієнтів від раку та інших захворювань, однак при цьому не звертає увагу на те, що знаходиться «під шкірою», тобто забуває приділити увагу загальному стану їхнього здоров’я.
Допоможе вітамін D?
На думку Ніни Яблонськи, якщо вашому організму не вистачає сонячного проміння, частково ситуацію може виправити прийом вітаміну D у вигляді добавок.
Але деякі лікарі заперечують це: «Єдина доведена користь таких добавок у тому, що вони допоможуть зміцнити кістки», — говорить Річард Уеллер з Единбурзького університету. Його думку підтверджують недавні дослідження VITAL, під час яких серед випробовуваних не було виявлено поліпшень у плані зниження ризику серцево-судинних захворювань, у тому числі інсульту.
Як говорить дослідник і доктор Джоанн Менсон, вітамін D важливий для здоров’я серця, однак більшість людей не відчуває його нестачу і не настільки критично його потребує, щоб прийом добавок якось помітно вплинув на роботу органів.
Таким чином, за словами Річарда Уеллера, вітамін D є всього лише маркером сонячного впливу: дослідження, що показують зв’язок між зниженням кількості вітаміну D і погіршенням стану здоров’я, насправді свідчать про те, що нестача сонячного випромінювання негативно позначається на функціонуванні організму людини. Тому завжди слідувати стандартній пораді дерматологів — «уникати сонця і приймати вітамін D» — не найкраща ідея, адже добавки не зможуть повністю замінити безпосередній вплив сонця.
Зв’язок ультрафіолетового опромінення з різними захворюваннями
Поговоримо про зв’язок між ультрафіолетом та іншими захворюваннями. Вчені виявили у тих, хто отримує достатню кількість сонця, зниження ризику діабету 2-го типу. А дослідження, проведене у 2013 році в Національному інституті онкології США, показало, що у людей, які живуть у місцях підвищеного сонячного опромінення, частіше розвивається меланома, але рідше — рак нирок, легенів, сечового міхура, передміхурової залози, товстої кишки, а також крові.
Окрім того, виявлено як негативний, так і позитивний вплив сонячного світла на роботу імунної системи. З одного боку, деякі факти говорять про те, що вплив сонця сприяє прояву симптомів деяких аутоімунних порушень (наприклад, вовчака). З іншого — було виявлено, що вплив сонячного світла знижує ризики появи алергії, астми і таких аутоіммунних порушень, як ревматоїдний артрит, розсіяний склероз і діабет 1-го типу.
Сонячне світло впливає і на психологічне самопочуття людини. Дослідження виявили зв’язок рівня ультрафіолету зі зміною настрою і виникненням депресії.
Не все так однозначно
Отже, такими є аргументи на користь того, що сонце для нас корисне. Але, не дивлячись на все вищенаведене, варто зазначити, що дослідження, які говорять про користь сонця, є попередніми і не дають остаточних результатів. Окрім того, складно відокремити вплив сонця від інших змінних.
Люди, які багато часу проводять на свіжому повітрі і під променями сонця, зазвичай фізично активні. Під час деяких досліджень враховувався фактор фізичної активності піддослідних, але повністю відокремити подібні фактори від впливу сонця, щоб вивчити його окремо, поки не є можливим.
І все ж не варто ставитися до сонця як до ворога, вважає доктор Джоанн Менсон. Вона впевнена, що розумна кількість часу, проведеного на сонці, чудово поєднується зі здоровим способом життя.
Тим часом, встановити баланс між користю і шкодою ультрафіолетового випромінювання в дерматології поки складно. Оскільки вчені конкретно визначили лише зв’язок із раком шкіри і не змогли виразно довести переваги перебування на сонці, логічно, що в охороні здоров’я негативні наслідки опромінення переважують позитивні. Тому сьогодні традиційна порада дерматологів звучить так: «Наносьте сонцезахисний крем, уникайте УФ-випромінювання і приймайте добавки з вітаміном D».
Альтернативна ж думка виражається в тому, що такий усталений підхід переоцінює ризики і недооцінює переваги перебування на сонці. Як говорить Уеллер: «Хірурги-ортопеди ж не радять пацієнтам уникати занять спортом через те, що вони до 70 років призведуть до операцій на коліні, — вони визнають, що користь від вправ набагато переважує всі ризики».
Проблема медицини (а також медичної журналістики) полягає в тому, що речі часто класифікуються як «хороші» або «погані», тоді як у реальності все набагато складніше.
«Люди, безумовно, потребують простих і універсальних порад, але ми повинні розглядати окремо кожен випадок», — пояснює Ніна Яблонськи. І додає: «Оптимальна кількість сонячного випромінювання буде варіюватися залежно від пори року, місцезнаходження людини, її віку, можливості шкіри чинити опір опікам і піддаватися засмазі, а також інших факторів».
Із нею згоден і доктор Джеймс О’Кіф: «Нам усім потрібно трохи сонця. Сховатися усередині наче кріт, уникаючи променів, — я думаю, це всього лише рецепт депресії і поганого здоров’я».
Підсумовуючи все вищесказане, Метт Зірвас робить висновок: користь від перебування на сонці набагато перевищує ризики розвитку раку шкіри. Тим, хто турбується про здоров’я своєї шкіри, він радить наносити на обличчя і руки сонцезахисний крем. Але ідею про повну відмову від ультрафіолету він вважає занадто категоричною.
Обычно медики подчёркивают важность защиты от солнечных лучей. Мы уже привыкли к тому, что в числе обязательных врачебных рекомендаций — наносить крем от загара и защищать кожу, глаза и волосы от воздействия солнца. Поэтому, скорее всего, вас удивят , сделанные одним из врачей в США.
Примерно 15 лет назад дерматолог из Огайо Мэтт Зирвас открыл любопытную закономерность, которая проявилась среди его пациентов. Он заметил, что пожилые люди с раком кожи выглядят очень крепкими и у них практически отсутствуют какие-либо другие болезни. А люди с чистой здоровой кожей зачастую испытывали недостаток энергии и принимали много разных лекарств от всевозможных заболеваний.
Это заставило его задуматься о том, не переоценивает ли медицина вред, который наносит нам солнце.
Нет сомнения в том, что УФ-излучение способствует старению кожи и развитию раковых заболеваний кожи. Поэтому большинство дерматологов советуют перед выходом на улицу наносить на открытые участки тела солнцезащитный крем, причём как летом, так и зимой. Зирвас отмечает, что согласен с этими мерами в том случае, когда речь идёт о предотвращении вышеназванных кожных заболеваний. Однако является ли воздействие солнца исключительно негативным?
Удивительные исследования
Опубликованный в 2014 году изменил отношение Зирваса к этой теме от «это интересно» до «ничего себе!». Учёные проанализировали данные, полученные от 30000 шведских женщин. В результате оказалось, что риск смертности был почти в два раза выше среди женщин, которые избегали солнца. Причём большую роль играла доза облучения: чем чаще организм человека подвергался воздействию солнечных лучей (или же солярия), тем риск смерти понижался.
Зирвас говорит, что, если результаты этого исследования верны, чрезмерная защита от солнца может приравниваться к выкуриванию пачки сигарет в день.
В отчёте говорилось и о том, что женщины, которые привыкли подолгу бывать на солнце, намного меньше страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Другие исследования также подтверждают такую связь. Например, учёные проследили «феномен зимних сердечно-сосудистых заболеваний»: в Европе и США смертность от таких заболеваний достигает пика зимой и идёт на спад летом.
Эксперты предполагают, что дело в наличии или отсутствии УФ-излучения. Есть и другой фактор заболеваний: при низких температурах происходит сужение кровеносных сосудов. Но всё же многочисленные исследования, проведённые за последние 10 лет, указывают на то, что воздействие солнечного света позитивно влияет на здоровье сердца (и дело не ограничивается выработкой витамина D).
Несколько таких исследований было проведено Ричардом Уэллером, дерматологом из Эдинбургского университета в Шотландии. Уэллер не оспаривает связь между солнцем и раком кожи. Однако он задаётся вопросом о том, каково соотношение риска и выгоды от пребывания на солнце — ведь окончательных доказательств того, что воздействие солнечных лучей сокращает жизнь, попросту не существует. Он также цитирует обширное исследование, которое проводилось в Дании. Оно показало, что люди, заболевшие раком кожи, меньше страдали от сердечно-сосудистых заболеваний и имели более низкие показатели смертности по сравнению с остальным населением.
Рак кожи vs болезнь сердца?
Статистика по раковым заболеваниям кожи преподносит некоторые сюрпризы.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), рак кожи — самый распространённый тип рака в Соединённых Штатах. Смертельные случаи были зафиксированы среди тех, у кого развивался самый опасный вид — меланома. Но подавляющее большинство злокачественных образований кожи (примерно 99%) — это немеланомный базальный и плоскоклеточный рак. Из них примерно 80% — базальноклеточный рак (базалиома), который крайне редко приводит к летальному исходу. Этот вид рака теснее всего связан с УФ-излучением — базалиома обычно развивается на руках, голове и других областях кожи, открытых солнцу.
Даже если предположить, что солнце является единственной причиной всех видов рака кожи (что маловероятно), летальность от этой болезни значительно ниже, чем принято считать. По оценкам Американской академии дерматологии, в этом году в Соединенных Штатах от меланомы погибнет 7230 человек, в то время как от других форм рака кожи погибнет ещё 4420 человек. Между тем, по данным CDC, от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирает около 650000 американцев.
Взяв всё вышесказанное во внимание, Зирвас и Уэллер утверждают, что, если пребывание на солнце хотя бы немного защищает от сердечных заболеваний, польза от солнечного излучения перевешивает все риски.
Данная позиция находит отклик и в кардиологии. Исследования показали, что воздействие ультрафиолета вызывает выброс в кровь оксида азота, что приводит к падению кровяного давления. Как объясняет доктор Джеймс О’Киф из штата Миссури, оксид азота делает сосуды эластичными, а также преобразует их поверхность таким образом, чтобы к ней не прилипали тромбоциты (поверхность становится по свойствам похожа на тефлон).
УФ-излучение приносит пользу и другими путями. Под его действием в организме выделяется серотонин, который расширяет сосуды и понижает давление. Поэтому доктор Майкл Миллер из Университета Мериленда рекомендует пациентам ежедневно проводить немного времени на солнце (10–15 минут).
Наши предки любили солнце
«Современная жизнь поразительна тем, что большинство из нас проводят много времени в помещении, а когда выходят на улицу — различными способами защищают себя от солнца», — говорит Нина Яблонски, биолог и антрополог из штата Пенсильвания. Такой образ жизни сильно отличается от того, как люди жили хотя бы 100 лет назад, когда многие были заняты в сельском хозяйстве или других видах труда преимущественно на открытом воздухе. Таким образом некоторые современные люди практически не подвергаются воздействию солнца и абсолютно не имеют способности вырабатывать через кожу витамин D.
Как считает Яблонски, способность нашей кожи воспринимать определённую дозу солнечного излучения передаётся нам от предков. Эта адаптация, которая варьируется в зависимости от широты и уровня излучения, обеспечивает защиту от ультрафиолета и, в то же время, позволяет получать витамин D и активировать в организме другие полезные процессы.
Поэтому северные европейцы с бледной кожей, которые переезжают жить ближе к экватору, как правило страдают от различных заболеваний кожи, связанных с УФ-облучением. А люди африканского и латиноамериканского происхождения, переехавшие жить в более холодные страны, могут страдать от недостатка солнца.
Яблонски полагает, что большинство дерматологов сосредоточены на том, чтобы уберечь кожу своих пациентов от рака и других заболеваний, однако при этом не обращают внимание на то, что находится «под кожей», то есть забывают уделить внимание общему состоянию их здоровья.
Поможет витамин D?
По мнению Нины Яблонски, если вашему организму не хватает солнечных лучей, частично ситуацию может исправить приём витамина D в виде добавок.
Но некоторые врачи оспаривают это: «Единственная доказанная польза таких добавок в том, что они помогут укрепить кости», — говорит Ричард Уэллер из Эдинбургского университета. Его мнение подтверждают недавние исследования VITAL, в ходе которых среди испытуемых не было выявлено улучшений в плане снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта.
Как говорит исследователь и доктор Джоанн Мэнсон, витамин D важен для здоровья сердца, однако большинство людей не испытывают в нём серьёзного недостатка и не настолько критически в нём нуждаются, чтобы приём добавок как-то заметно повлиял на работу органов.
Таким образом, по словам Ричарда Уэллера, витамин D является всего лишь маркером солнечного воздействия: исследования, показывающие связь между снижением количества витамина D и ухудшением состояния здоровья, на самом деле свидетельствуют о том, что недостаток солнечного излучения негативно сказывается на функционировании организма человека. Поэтому всегда следовать стандартному совету дерматологов — «избегать солнца и принимать витамин D» — не лучшая затея, так как добавки не смогут полностью заменить прямое воздействие солнца.
Связь ультрафиолетового облучения с разными заболеваниями
Поговорим о связи между ультрафиолетом и другими заболеваниями. Учёные выявили у тех, кто получает достаточное количество солнца, снижение риска диабета 2-го типа. А исследование, проведённое в 2013 году в Национальном институте онкологии США, показало, что у людей, живущих в местах повышенного солнечного облучения, чаще развивается меланома, но реже — рак почек, лёгких, мочевого пузыря, предстательной железы, толстой кишки, а также крови.
Кроме того, обнаружено как отрицательное, так и положительное влияние солнечного света на работу иммунной системы. С одной стороны, некоторые факты говорят о том, что воздействие солнца способствует проявлению симптомов некоторых аутоиммунных нарушений (например, волчанки). С другой — было обнаружено, что влияние солнечного света снижает риски появления аллергии, астмы и таких аутоиммунных нарушений, как ревматоидный артрит, рассеянный склероз и диабет 1-го типа.
Солнечный свет влияет и на психологическое самочувствие человека. Исследования показали связь уровня ультрафиолета с изменением настроения и возникновением депрессии.
Не всё так однозначно
Таковы аргументы в пользу того, что солнце для нас полезно. Но, не смотря на всё вышесказанное, стоит отметить, что исследования, говорящие о пользе солнца, являются предварительными и не дают окончательных результатов. Кроме того, сложно отделить влияние солнца от других переменных.
Люди, которые много времени проводят на свежем воздухе и под лучами солнца, обычно физически активны. В ходе некоторых исследований учитывался фактор физической активности испытуемых, но полностью отделить подобные факторы от влияния солнца, чтобы изучить его отдельно, пока не представляется возможным.
И всё же не стоит относиться к солнцу как к врагу, считает доктор Джоанн Мэнсон. Она уверенна, что разумное количество времени, проведённого на солнце, прекрасно сочетается со здоровым образом жизни.
Между тем, установить баланс между пользой и вредом ультрафиолетового излучения в дерматологии пока сложно. Поскольку учёные конкретно определили лишь связь с раком кожи и не смогли определённо доказать преимущества пребывания на солнце, логично, что в здравоохранении негативные последствия облучения перевешивают позитивные. Поэтому сегодня традиционный совет дерматологов звучит так: «Наносите солнцезащитный крем, избегайте УФ-излучения и принимайте добавки с витамином D».
Альтернативное же мнение выражается в том, что такой устоявшийся подход переоценивает риски и недооценивает преимущества пребывания на солнце. Как говорит Уэллер: «Хирурги-ортопеды ведь не советуют пациентам избегать занятий спортом из-за того, что они к 70 годам приведут к операциям на колене, — они признают, что польза от упражнений намного перевешивает все риски».
Проблема медицины (а также медицинской журналистики) состоит в том, что вещи часто классифицируются как «хорошие» или «плохие», тогда как в реальности всё намного сложнее.
«Люди, безусловно, нуждаются в простых и универсальных советах, но мы должны рассматривать отдельно каждый случай», — объясняет Нина Яблонски. И добавляет: «Оптимальное количество солнечного излучения будет варьироваться в зависимости от времени года, местонахождения человека, его возраста, возможности кожи сопротивляться ожогам и подвергаться загару, а также других факторов».
С ней согласен и доктор Джеймс О’Киф: «Нам всем нужно немного солнца. Спрятаться внутри как крот, избегая лучей, — я думаю, это всего лишь рецепт депрессии и плохого здоровья».
Подытоживая всё вышесказанное, Мэтт Зирвас делает вывод: польза от пребывания на солнце намного превышает риски развития рака кожи. Тем, кто беспокоится о здоровье своей кожи, он советует наносить на лицо и руки солнцезащитный крем. Но идею о полном отказе от ультрафиолета он считает слишком категоричной.
Солнцезащитные очки это не только предмет необходимости, но еще и симпатичный аксессуар. Но его нужно подбирать так, чтобы он не портил красоту человека, а, наоборот, подчеркивал ее. При покупке такого изделия на сайте ohmyglasses, необходимо учитывать различные правила, но самое главное – обращать внимание на собственную форму лица.
Общие принципы выбора
Основное правило при подборе – верхняя граница оправы в обязательном порядка должна располагаться на линии бровей, а нижняя – упираться в щеку. Кроме того, нужно обращать внимание на следующие моменты:
ширина оправы должна быть такой, чтобы не сильно выступала за овал лица;
оправу не должна спадать на кончика носа, когда человек поворачивает лицо;
очки должны располагаться плотно и ровно, не менять свое положение при развороте головы;
если аксессуар располагается высоко на переносице, то нос будет визуально увеличиваться;
нельзя выбирать модели, которые точно повторяют контуры лица.
При выборе обязательно нужно обращать внимание на цвет оправы и волос, например, если у девушки светлые волосы, то ей подойдут все варианты цвета обрамления для стекол. Рыжим больше идут модели с яркими оттенками зеленого, фиолетового, голубого. Что касается материалов, то обычно приобретают пластиковые или стальные. Последние являются более прочными, поэтому они дольше прослужат.
Выбор в зависимости от формы лица
Если лицо круглое, то рекомендовано выбирать оправы кошачий глаз, в форме прямоугольников, квадратов, а также бабочки, авиаторы, а вот круглые категорически не подходят. Тоже касается оправ, которые закрывают брови, либо если они слишком узкие. Также специалисты не рекомендуют покупать модели с резкими углами или цветными стеклами.
Если лицо овальное, то рекомендованы такие модели, как кошачий глаз, авиаторы, бабочки, а также те, что имеют плавные формы. Категорически не подходят очки со слишком массивным обрамлением, либо, наоборот, если оно очень узкое.
Если лицо прямоугольное, то рекомендованы крупные очки. Допускаются и те, что совсем не имеют обрамления. Модели авиаторы и кошачьи тоже подходят. Но нужно воздержаться от слишком маленьких, узких или квадратных форм.
Если лицо сердцеобразное, то кроме авиаторов подойдут те варианту, у которых низко посажены дужки. Закругленные формы тоже смотрятся хорошо, как и изделия без обрамлений. Не подходят с острыми формами, тяжеловесные, крупные.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Рано чи пізно приходить час переїзду. Ця робота вважається трудомісткою, займає певний час і вимагає наявності спеціального транспорту. Для того, щоб ця подія не була затьмарена і не залишила неприємних вражень, слід зайнятися пошуком потрібної компанії, яка надасть професійні послуги у цій важливій сфері.
Витративши хвилин 15 на пошук і підібравши для себе надійну компанію, слід зателефонувати і з її менеджером обговорити всі деталі договору, що стосуються перевезення. Всі турботи про переїзд ця компанія бере на себе. Позитивні відгуки має транспортна компанія АВТО ТРАЛ СЕРВІС, щоб докладніше дізнатися про послуги, можна перейти за посиланням https://autotralservice.com.ua/. На сайті можна розрахувати вартість перевезення, де вас здивують низькі ціни, досвідчені водії і можливість усе офіційно оформити. Компанія співпрацює з меблевими і будівельними компаніями, а це говорить про надійність перевізника.
При пошуку слід звертати увагу на такі деталі які стосуються фірми:
Після вибору відповідної компанії на першому етапі доведеться спілкуватися з менеджером по телефону. Якщо компанія дійсно піклується про свій престиж, її працівник ніколи не буде грубити своїм клієнтам, тому що ввічливість і професіоналізм, це хороша реклама для них. Хороший консультант завжди прекрасно обізнаний про роботу своєї компанії і здатний відповісти на всі питання.
Якщо ви визначилися зі своїм вибором, то солідна компанія перевізник повинна обов’язково надати для такого випадку всі необхідні документи. Це має бути двосторонній договір зі списком майна, що перевозиться. Обов’язково не забудьте переконатися про наявність ліцензії на таку діяльність.
Важливий фактор також і час роботи в цій сфері послуг. Більший термін говорить про те, що сервіс вже придбав хороший досвід і може більш якісно виконувати свою роботу.
Багато замовників цінують свій час і не хочуть його втрачати при переїзді. Тому великим плюсом буде, якщо таку послуги можуть надаватися навіть у неробочий час, або у вихідні чи вночі.
Робота повинна виконуватися вантажниками професійно, щоб у вас не було переживань щодо збереження речей.
Фірма повинна надіслати свого представника до замовника для огляду кількості речей і їх габариту для того, щоб визначитися з транспортом для перевезення і призначити ціну за роботу.
Солідна фірма для перевезення розібраних меблів, а також для тендітних предметів повинна мати спеціальну упаковку.
Обов’язкова наявність власного транспорту для перевезень, в такому випадку виключається затримка машини. Також такий транспорт повинен мати спеціальні кріплення і пристрої для транспортування великогабаритних предметів.
Перед замовленням перевізника поцікавтеся вартістю таких послуг в цій сфері і при укладенні договору порівняйте її з вартістю послуг даної компанії. У вартість перевезення не повинна бути завищеною і заниженою, тільки так можна сподіватися на якість виконаної роботи.
Услуги домработниц для многих являются не роскошью, а простой необходимостью. У деловых людей просто нет времени на выполнение рутинной работы по дому, к тому же они точно знают цену каждой свободной секунде. Поэтому наём домработницы может избавить человека от множества хлопот и улучшить качество его жизни. Но в найме домашнего персонала есть как свои плюсы, так и некоторые трудности.
Плюсы услуг домработниц
Домработница − это тот человек, в обязанности которого входит выполнение различной домашней работы, при этом перечень обязанностей она всегда оговаривает со своим работодателем. В стандартный перечень входит стирка одежды и постельного белья, глажка, уборка, в том числе в ванной и в санузле. То есть она будет делать ту работу, на которую у каждого человека уходит больше всего времени. Но при составлении контракта домработница может взять на себя и другие обязанности, за что ей будут доплачивать. Она может ухаживать за домашними животными, выгуливать собаку, покупать продукты и готовить еду и т. д.
Главный плюс найма домработницы состоит в том, что у хозяина дома благодаря этому появляется много свободного времени. К тому же домработница с хорошей подготовкой и опытом может более качественно убирать и делать другую домашнюю работу, чем сам хозяин. На неё можно положиться во время отъезда, зная, что дом, животные и растения в нём будут находиться под присмотром.
Как найти хорошую домработницу?
Тем, кто ищет домработниц и других представителей домашнего персонала, можно воспользоваться специальным сервисом Homey.pro. Он создан для того, чтобы работодатели могли сами искать работников для дома, не пользуясь услугами посредников. Выбор домработниц в Киеве на homey.pro − это большая база резюме специалистов, а также отличная возможность найти именно того человека, который надолго станет вашим незаменимым помощником.
Некоторые трудности при выборе домработницы
Нанимая домработницу, вы должны полностью ей доверять, ведь она будет подолгу находиться в вашем доме и контактировать с вашими родными. Найти человека, который будет вам приятен и в котором вы не будете сомневаться, довольно непросто. Из-за этого для некоторых людей поиск домработницы превращается в настоящую пытку. Но если привлечь к выбору других домочадцев и тщательно проверять все предложенные резюме, то через некоторое время вы точно найдёте ту домработницу, услугами которой с удовольствием будете пользоваться не один год.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Самостоятельный ремонт ноутбука или услуги мастера?
Конечно, при решении этого вопроса всё зависит от вашего опыта в ремонте подобной техники, от знаний и способностей точно определять причины неисправностей. Однако есть такие поломки, которые может без особого труда устранить даже новичок. Ярким тому примером может служить банальная замена аккумулятора. Каждая батарея для ноутбука имеет свой ресурс, после исчерпания которого её необходимо заменить. Если батарея съёмная, то вам нужно будет всего лишь купить новый аккумулятор, подходящий для вашего ноутбука, и установить вместо старого. Такая работа займёт совсем немного времени. Самостоятельно вы можете и почистить ноутбук от пыли, если он вдруг начал сильно нагреваться. Для этого нужно всего лишь отвинтить крышку на нижней стороне устройства и мягкой щёточкой аккуратно удалить пыль.
Но при более серьёзных поломках вам придётся нести ноутбук в мастерскую. Никогда не пытайтесь ремонтировать его самостоятельно, если не уверены в своих знаниях и способностях.
Как найти хорошую мастерскую?
Если вы часто пользуетесь такой услугой, как ремонт ноутбуков в Киеве, то вам лучше найти для себя одну мастерскую, в которую вы будете обращаться регулярно. Чтобы гарантированно получить высококачественное обслуживание, можете обратиться в известный сервисный центр “ТЕХНОДОКТОР”. Он работает уже почти 10 лет и имеет много постоянных клиентов среди жителей Киева и гостей города. На выполненный ремонт вам обязательно предоставят гарантию, поскольку мастера, работающие в центре, всегда уверены в высоком качестве своей работы.
Полезные советы по ремонту ноутбуков от специалистов
Если вы только осваиваете азы ремонта ноутбуков, то тренируйтесь сначала на более старых моделях. Их намного легче разбирать, поскольку для крепления раньше использовались исключительно винты. Сейчас же для этой цели часто используется клей, и разборка ноутбука для новичка будет достаточно сложной.
Перед тем, как приступать к работе, нужно детально изучить инструкцию к конкретному устройству. Не лишним будет посмотреть и обучающие ролики, которые можно без труда найти в интернете. Также для работы вам понадобятся хорошие инструменты. Используя устаревшие инструменты или подручные средства, не предназначенные для ремонта, вы можете повредить ноутбук, и его владелец вряд ли обратиться к вам за помощью во второй раз.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
