Blog

Для того, чтобы сохранить свою анонимность в сети, пользователи интернета могут прибегнуть к использованию VPN или же прокси-серверов. Благодаря им можно не только оставаться анонимным, работая в интернете, но и обходить ограничения на посещение сайтов в определённых регионах. Перед тем, как скачать VPN (сделать это можно на сайте ALT VPN) или воспользоваться прокси-сервером, вам будет полезно узнать о разнице между таким сервером и виртуальной сетью.

Подключение через VPN

С помощью этой виртуальной сети вы сможете воспользоваться зашифрованным прямым соединением с нужным вам сервером. Благодаря такой технологии никто не сможет получить информацию о том, на какие сайты вы переходили. Также станет невозможным определение вашего местоположения, вас не смогут идентифицировать по IP-адресу. Но учтите, что вместе с вами единый адрес будут использовать и другие люди, также стремящиеся сохранить свою анонимность с помощью VPN. Для работы с мультиаккаунтами и некоторыми программами виртуальная сеть окажется бесполезной, поскольку в таком случае всем аккаунтам, которые работают через один VPN, будет грозить блокировка.

Чтобы подключить VPN, вы можете воспользоваться соответствующим расширением в вашем браузере. Также можно скачать для этого специальное приложение. Но хороший, корректно работающий сервис VPN стоит недёшево, так что будьте готовы как следует потратиться на его приобретение. Прокси-сервер обойдётся вам дешевле. К тому же использование виртуальной сети будет замедлять соединение, поэтому страницы будут загружаться с замедлением, и использование разных сайтов окажется не очень комфортным.

Подключение через прокси-сервер

Прокси называют дополнительный сервер, который выполняет функцию посредника между вашим ноутбуком, планшетом или смартфоном и сервером того сайта, к которому вы хотите подключиться. Во время такого подключения ваше местоположение и адрес меняются на данные используемого вами прокси-сервера. Это позволит предотвратить блокировку аккаунта, поскольку каждый такой сервер имеет свои индивидуальные данные. Воспользовавшись прокси-сервером, можно обойти региональную блокировку сайтов и оставаться анонимным, посещая их. При этом нет необходимости в использовании дополнительных приложений, а подключение получается более стабильным, чем в случае задействования VPN. Правда, настройка прокси будет более сложной.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Спросите, для чего нужна стремянка дома, ведь в квартире не ведут высотных работ? На самом деле, повседневных дел, которые требуют подняться повыше, масса: мойка стекол, уборка верхних полок, протереть пыль сверху, что-то достать или положить. Для этого приходится использовать подручные средств, в качестве которых, как правило, выступает табурет или стул.

Назначение и применение

Стремянки для дома используются с одной простой целью — облегчить домашние работы и заменить собой стулья и табуреты, используемые не по назначению. Как правило, изделие изготавливается из дерева и может выступать в качестве сиденья. Форма и фактура позволяет подбирать данную мебель под любой дизайн интерьера. Для наглядности можно зайти в каталог stremyanka.com.ua и посмотреть предлагаемую продукцию.

Стремянки-табуреты отличаются компактными размерами. Усредненные параметры для изделия выглядят следующим образом:

• высота — не более 3 м;
• вес — 3-5 кг;
• материал изготовления — древесина (сосна либо другая благородная древесная порода);
• количество ступенек — 3-4 шт.

Мини-стремянка применяется в быту для любых домашних дел. На нее гораздо легче подняться, чем на высокий стул. Особенно пожилым людям или тем, у кого больные колени или поясница.

Как выбрать мини-стремянку?

Во-первых, нужно ориентироваться на материал изготовления. Он должен быть экологически безопасным, поскольку изделие будет эксплуатироваться в жилых помещениях. Кроме того, важно, чтобы продукция имела сглаженную форму без острых углов для более безопасного использования.

Чтобы мебель не загораживала помещение, лучше остановить выбор на складной модели. В сложенном состоянии она не занимает много места, легко достается и раскладывается по мере необходимости.

Стремянка, оснащенная специальными стяжками, более прочная и долговечная. Она не расшатывается от частного применения, а значит, значительно снижается вероятность упасть.

Не стоит забывать, что любой элемент интерьера должен приносить в дом маленькую частицу уюта. Поэтому лучше подбирать товар в соответствии со стилистикой помещения.

Ну и конечно, ориентируйтесь на параметры. Мини-стремянки имеют сопоставимые размеры, но некоторые модели чуть повыше. К примеру, для мойки потолка лучше выбрать более высокое изделие: если нет необходимости вставать на верхнюю площадку, туда можно положить моющие средства и прочие приспособления.

В выборе стремянок для дома нет ничего сложного. Руководствуйтесь соображениями практичности и выбирайте продукцию от надежного поставщика. Качественное изделие прослужит долго.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Увечері 1 червня місто Шанчжі в китайській провінції Хейлунцзян накрив потужний торнадо. Про це повідомили місцеві ЗМІ.

Від розгулу стихії загинула одна людина, 16 жителів отримали травми різного ступеня. Один з потерпілих знаходиться у важкому стані.

Торнадо супроводжувався різким вітром і градом. Пошкоджено 148 житлових будинків, завдано шкоди сільськогосподарським угіддям.

Severe tornado Outbreak ongoing in Heilongjiang Province in China. Now! Many significant tornados touch down in last several hours. pic.twitter.com/cJdRyy9DyM

— Mr. Wolf (@mole_cola) June 1, 2021

За попередньою оцінкою влади, сума збитку становить понад $ 800 тис.

Рятувальники евакуювали з міста близько 250 осіб на час усунення наслідків торнадо.

Громадські обговорення з питань продажу хутра в Великобританії ініціювало Міністерство навколишнього середовища, продовольства і сільського господарства (Defra). Про це повідомляє The Guardian. Потенційна заборона на продаж хутра торкнеться тільки компаній, але не приватних осіб.

В ході обговорень міністерство розгляне соціальні та економічні питання торгівлі хутром в країні. Проаналізувавши всі відгуки з даного питання, уряд може ввести повну заборону на продаж хутра у Великобританії.

Після виходу з Євросоюзу Великобританія більше не пов’язана правилами єдиного ринку ЄС, який визначає і торгівлю хутром.

«У нас вже є одні з найвищих стандартів захисту тварин у світі, і, як незалежна нація, ми тепер можемо переглянути деякі наші закони про захист тварин, включно з питанням про імпорт хутра для виготовлення модних товарів», — сказав секретар по навколишньому середовищу Джордж Юстіс.

Видання зазначає, що сотні модельєрів і брендів, в тому числі Coach, Giorgio Armani, Gucci, Donna Karan, Calvin Klein, Michael Kors, Ralph Lauren і Versace, вже припинили використовувати хутро, згідно People for the Ethical Treatment of Animals (Peta).

Британський хутряний альянс заявив, що натуральне хутро менш згубне для екології, ніж швидкоплинна мода.

Великобританія — перша країна в Європі, яка заборонила звіринництво у 2000 році й ввела суворі правила, що забороняють ввезення шкіри та виробів з хутра тюленів, домашніх кішок і собак. Однак продаж іншого хутра в Великобританії як і раніше легальний.

Керрі Саймондс, дружина британського прем’єра Бориса Джонсона, назвала людей, які купують хутро, «реально хворими».

Турецький дрон Kargu-2 вперше без участі оператора атакував людину і вбив її, порушивши всі правила робототехніки про не посягання на людське життя. Про це повідомив журнал NewScientist з посиланням на звіт ООН по Лівії 2020 року.

Квадрокоптер Kargu-2 розробила турецька військово-технічна компанія STM з метою використання його як бойового дрона. Влада Туреччини уклали з компанією договір про придбання 356 таких дронів на початку минулого року.

Новинку військові випробували під час березневого конфлікту 2020 року між урядовими силами Лівії і військовим угрупуванням на чолі з Халіфою Хафтаром, командувачем лівійською національною армією, який відколовся. Уряд національної злагоди Лівії оголосив його військовим злочинцем.

У звіті ООН говориться, що Kargu-2 самостійно вистежив і знищив одного з солдатів Хафтара, який намагався відступити.

Дрон може працювати як під управлінням оператора, який може скасувати його атаку або перенаправити її на іншу мету, так і без втручання людини. У «високоефективному» автономному режимі дрон самостійно шукає ціль і атакує її без обміну інформацією з оператором. Військові називають таку систему «знайшов, вистрілив і забув». Безпілотник оснащений бомбою, яка детонує при зіткненні зі своєю ціллю.

Правозахисна організація Human Rights Watch закликала відмовитися від «роботів-вбивць» і вимагає заборони на розробку, виробництво і впровадження повністю автономних видів озброєнь.

В цілому, близько 11 500 ув’язнених були звільнені за рекомендаціями високопоставленого комітету з постановою Верховного суду.

У дев’яти в’язницях штату Уттар-Прадеш ув’язнені написали владі листи, в яких відмовилися від умовно-дострокового звільнення, повідомляє видання India Today.

21 ув’язнений з 9 індійських в’язниць вирішили, що перебувати в тюрмі зручніше і безпечніше, ніж на волі. До такого рішення їх підштовхнула пандемія Covid-19, яка охопила Індію, а також прийнятні умови утримання.

«Ув’язнені говорять, що в тюрмах регулярно проводяться медичні огляди. Вони отримують їжу вчасно, в тюрмах вони в безпеці і здорові. Ув’язнені знають, що як тільки вони вийдуть з в’язниці, їм доведеться боротися, щоб заробити на життя», — повідомив глава адміністрації індійських в’язниць Ананд Кумар.

За його словами, понад 2200 ув’язнених були звільнені умовно достроково і понад 9200 — під заставу.

На питання журналістів, як адміністрація тюрем відреагувала на прохання ув’язнених, Кумар відповів:

«Оскільки вони представили це в письмовій формі, очевидно, що ми повинні прийняти їхню позицію і поважати її».

В Індії 8 травня Верховний суд прийняв рішення про розвантаження в’язниць через «безпрецедентний сплеск» в країні випадків захворювання Covid- 19.

У березні 2020 року через пандемію з в’язниць штату Уттар-Прадеш вже відпустили 11 тисяч осіб.

Нідерландський дизайнер створила біорозкладані маски, з яких можуть рости квіти, — щоб принести користь бджолам і повернути борг природі.

Маріанна де Гроот-Понс (Marianne de Groot-Pons) працює графічним дизайнером в місті Утрехт, у компанії Pons Ontwerp visual communication.

Дівчина розповідає, що з початку пандемії коронавірусу періодично натикалася на звичайні блакитні одноразові маски, що лежали на міських вулицях. Одного ранку вона прокинулася з ідеєю створення біорозкладаної маски з насінням квітів.

виданнями і упаковкою, тому я хотіла віддати щось взамін. Окрім того, сьогодні знову в центрі уваги опинилася тема “одноразового пластику і заборона його застосування з 1 липня 2021 року”», — говорить Маріанна.

Для продажу масок дизайнер використовує ім’я Marie Bee Bloom. Її захисні маски з насінням здатні повністю біологічно руйнуватися. Після використання їх можна викинути в сміття, і вони розкладуться десь на звалищі. Однак Маріанна каже, що для кращого ефекту використану маску слід закопати на вулиці — в саду, або ж вдома — у землю в квітковому горщику.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Marie Bee Bloom (@mariebeebloom)

Біорозкладані маски зроблені з рисового паперу, у який поміщено насіння голландських лугових квітів (серед них астра, волошка, кореопсис, гілія, гіпсофіла та кріп). Шнури для вушок зроблені з чистої овечої вовни (для тих, у кого алергія на шерсть, доступний варіант з ниткою із пряжі рафія).

Шнури прикріплюються до фільтру за допомогою клею на основі картопляного крохмалю і води. Прикраси-фіксатори у вигляді квітки вирізані з картонних коробок для яєць. Навіть чорнило, якими надруковано логотип, здатні біологічно руйнуватися.

Дизайнер радить поводитися з масками обережно і пам’ятати, що вони виготовлені не з пластику. Вона також каже, що якісь особливі тестування масок з рисового паперу не проводилися, проте вони захищають користувача приблизно тою ж мірою, що й саморобні тканинні маски.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Marie Bee Bloom (@mariebeebloom)

Читайте далі:

У Південній Кореї створили табурет з використаних масок

В Японії створили газету на 100% із переробленого паперу, в який додано насіння рослин

Аквалангісти PADI роблять противірусні маски з океанського пластику

В последнее время в ходе пандемии COVID-19 многие люди стали вести малоподвижный образ жизни из-за карантина и работы из дома.

Если вы меньше двигаетесь, это могло повлиять на вашу основу — мышцы кора.

Итак, что же такое мышцы кора? И почему так важно иметь крепкий корпус?

Что такое мышцы кора?

Мышцы кора — это не только прямые мышцы живота или пресс, как многие считают.

Вот перечень наружных мышц, входящих в эту группу:

• прямые мышцы живота;
• наружные косые мышцы живота;
• широчайшие мышцы спины;
• ягодичные мышцы;
• приводящие мышцы;
• трапециевидные мышцы.

Эти основные мышцы не являются мощными, но играют фундаментальную роль в поддержке позвоночника и таза.

Они также являются ключевыми для хорошей осанки.

Мышцы кора важны для того, чтобы можно было легко двигать конечностями. Они также защищают тело от травм.

Люди с более слабым корпусом с большей вероятностью могут получить травму спины, а укрепление мышц кора является важной частью реабилитации после травмы спины.

Мы задействуем основные мышцы, когда встаём со стула, стоим, ходим, делаем уборку дома или поднимаем что-то.

Мышцы кора также важны для занятий спортом, таких как бег, прыжки, захват и поднятие тяжестей.

Признаки того, что вашим основным мышцам требуется помощь

Как и в случае с другими мышцами, если мы недостаточно задействуем основные мышцы, они становятся слабыми. Когда мышцы кора слабеют, это отражается на движении конечностей и влияет на другие части нашего тела.

Слабость основных мышц может быть связана с болями в пояснице, особенно у пожилых людей.

Боль в коленях — ещё один возможный признак того, что основные мышцы слишком слабые. Исследования показали, что программа силовых тренировок совместно с физиотерапией оказывает большее влияние на уменьшение боли в коленях, чем только стандартная физиотерапия.

Если вы давно не тренировались и испытываете боль в пояснице или коленях, это может быть признаком того, что ваши основные мышцы стали слишком слабыми, и пора поработать над их укреплением.

Можно увеличить силу корпуса с помощью упражнений. И нет ни одного упражнения, которое было бы самым лучшим, можно выбрать любой подходящий вам вариант.

Если у вас действительно болит спина или колени, или вы недавно родили ребёнка, проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, прежде чем начать.

Как укрепить мышцы кора: упражнения, которые можно выполнять дома

Хотя ходьба и бег в какой-то степени активируют основные мышцы, чтобы задействовать мышцы кора, можно обратиться к некоторым конкретным упражнениям, таким как традиционные приседания или скручивания брюшного пресса. Эти упражнения хорошо помогают укрепить мышцы передней части туловища и несут в себе очень низкий риск травм.

Изменённые версии могут усилить эффекты. Например, упражнения на нестабильной поверхности, такой как швейцарский мяч, могут увеличить нагрузку на мышцы.

Подумайте, например, какую нагрузку несёт ваша лодыжка, когда вы стоите на одной ноге. Нахождение в этом нестабильном положении заставляет мышцы голени больше работать, чтобы сохранить равновесие. Это похоже на то, как напрягаются ваши мышцы, когда вы идёте по скользкой поверхности.

Итак, когда вы приседаете, сидя на швейцарском мяче или мяче BOSU, вы обнаруживаете, что должны задействовать основные мышцы, чтобы сделать это. Это увеличивает интенсивность упражнения.

Традиционные скручивания или приседания в основном прорабатывают мышцы передней части туловища, прямые мышцы живота, широко известные как пресс.

Стандартные упражнения также хороши для вашего пресса, они задействуют другие мышцы туловища. Но можно заставить работать боковые мышцы, называемые косыми мышцами, ещё больше с помощью специальных упражнений.

Можно также попробовать встать в позу для отжимания и поднимать по одной ноге от бедра, удерживая колено прямо. Можно усложнить задачу, подняв одновременно противоположную руку.

Это хорошая тренировка для ваших мышц кора, которые изо всех сил стараются удерживать вас в этой позе. Вы можете облегчить задачу, выполняя это на четвереньках.

Любое упражнение, которое даёт нагрузку на основные мышцы, поможет увеличить силу кора. Приседания, скручивания и упражнения, напрямую действующие на эти мышцы, а также добавление нестабильных поверхностей, таких как швейцарский мяч, может усилить воздействие.

Но помните, что и другие виды физической активности, такие как бег трусцой или приседания, также могут помочь вашим основным мышцам.

Эндрю Лавендер — старший преподаватель школы естественных наук, психологии и спорта Федерального университета Австралии.

Источник: The Epoch Times