Blog

Якщо посадити газету в землю, з неї проростуть квіти!

Творці одного з відомих японських періодичних видань «The Mainichi» вирішили привернути увагу читацької аудиторії незвичним способом. Вони випускають газету на 100% із переробленого паперу, в який додано насіння рослин.

Замість того щоб після прочитання газету просто викидати, її можна використати як розсаду. Для цього потрібно всього лише розірвати листи на дрібні шматочки, посадити їх у землю та поливати. Папір у ґрунті розкладеться, а насіння через декілька тижнів дасть пагони.

Папір, який можна посадити, — не новий винахід. Він являє собою суміш із переробленого паперу, води й насіння, і його досить просто зробити самому. Насіннєвий папір виготовляють із матеріалу, що був у вжитку, а насіння додають у процесі варіння целюлози.

Хоча ідея газети з насіннєвого паперу не абсолютно унікальна, вона здобула шанувальників серед читачів видання і продовжує залучати нових покупців.

Концепція була розроблена одним із найбільших рекламних агентств Японії Dentsu Inc, яке співпрацює з The Mainichi, і принесла успіх. Газета щодня розходиться по всій країні тиражем, який налічує більше чотирьох мільйонів екземплярів, і приносить дохід близько вісімдесяти мільйонів ієн, що еквівалентно понад 700 000 доларів.

Газету з насінням називають «зеленою» і екологічною. Даним проектом видавці слідують її девізу, який звучить як: «The Mainichi вживає заходів не тільки шляхом оповіщення, але й шляхом вирішення глобальних проблем».

Ініціативу «посади газету» поширюють також у школах, щоб підвищити серед підростаючого покоління обізнаність про проблеми переробки та важливості утилізації відходів.

Із непотрібних залишків друкованої продукції можна зробити не тільки насіннєвий або інший саморобний папір. Їм можна знайти безліч інших застосувань. Користь може принести навіть подрібнений папір. Однак варто пам’ятати, що деякі види паперу (глянцевий та ін.) не підлягають компостуванню.

Читайте далі:

Насіння в норвезькому бункері «Судного дня». Інтерв’ю

Чоловіка настільки вразив лист від онлайн-продавця, що він пожертвував нирку незнайомцю

Тепер з обгортки KitKat можна скласти журавлика

Конструкция кабелей micro USB

Внутри каждого такого кабеля находятся четыре отдельных проводника, изготовленных из меди. Медь производители обычно выбирают очень качественную, обеспечивающую минимальное сопротивление. С помощью одной пары проводников по кабелю передаются цифровые данные, вторая пара служит для передачи электропитания. На одном конце кабеля находится стандартный штекер для разъёма USB на компьютере или ноутбуке, а на противоположном − штекер для разъёма micro USB.

Оплётка кабеля может быть резиновой или пластиковой (последняя более прочная). Очень хороши переходники, имеющие резиновую оплётку и дополнительно покрытые тканью. Партию таких изделий обязательно стоит купить − они пользуются популярностью, поскольку прочны и имеют красивый внешний вид.

Где можно заказать оптовую партию переходников micro USB?

На оптовых продажах переходников, зарядных устройств, чехлов и других аксессуаров специализируется компания NCASE. На её сайте https://ncase.com.ua/ потенциальные покупатели смогут увидеть каталог товаров и сделать заказ. Специалисты компании постоянно изучают рынок с целью найти лучшие товары для своих клиентов.

Два типа шнуров

Существует два вида переходников, которые отличаются между собой конструкцией штекеров. Micro USB Type-A оснащаются прямоугольными плоскими штекерами размером 7 на 2 мм. Соответственно, чтобы подключить переходник с таким штекером, на устройстве должно быть соответствующее гнездо.

Второй вид называется Micro USB Type-B. Они имеют ещё более тонкий штекер с высотой контакта 1,8 мм. Такие штекеры не подходят для разъёмов Type-A. Поэтому при покупке не определяйте тип шнура на глаз, а обязательно читайте описание переходника, чтобы точно не ошибиться.

Есть и универсальные шнуры, которые оснащаются сразу двумя штекерами обеих типов, расположенными на одном конце кабеля. Они очень удобны, ведь один и тот же переходник можно использовать для работы с устройствами с разными гнёздами.

Выбор качественных переходников

Наибольшей прочностью обладают кабеля с круглым сечением. Переходники с такими кабелями будут наиболее долговечными. Обращайте внимание на толщину оплётки − чем она толще, тем надёжнее будут защищены от повреждений медные проводники.

И лучше не покупайте “безымянную” продукцию, а выбирайте шнуры известных брендов. Компании, дорожащие своей репутацией, производят наиболее качественные изделия.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Кредиты могут выручить человека во многих ситуациях, начиная от необходимости покупки жилья и заканчивая поиском средств для срочного ремонта бытовой техники. Тем, кто желает взять кредит или уже пользуется кредитными средствами, эта статья наверняка окажется полезной.

Банк или МФО?

Обычно люди ассоциируют слово “кредит” с банком, но сегодня можно получить заём и в одной из многочисленных микрофинансовых организаций. Подать заявку можно онлайн, рассматривается она быстро, а после одобрения средства перечисляются на карту. Это вариант для тех, кому деньги нужны срочно и у кого нет времени на поход в банк. Чтобы получить онлайн займы (Украина), можно воспользоваться очень удобным сервисом “Супер Займ”. На нём представлена информация об условиях кредитования в разных МФО, и вы сможете быстро сравнить их и выбрать для себя наиболее приемлемые.

В банк же вам нужно идти, если вы хотите получить большую сумму − к примеру, на покупку автомобиля или для развития бизнеса. В МФО обычно дают в долг небольшие суммы (несколько тысяч гривен, для постоянных клиентов могут быть доступны суммы в 10 тысяч и больше).

Как кредит может повлиять на жизнь человека

Если вы собрались взять большую сумму в долг, то будьте готовы к тому, что в некоторых моментах ваша жизнь изменится. К примеру, если вы будете вынуждены ежемесячно выплачивать банку значительную сумму денег, то это неизменно приведёт к необходимости урезания расходов. То есть придётся привыкнуть к тому, что тратить на себя и свою семью вы будете меньше, чем раньше.

Кредит может стать стимулом для поиска новой работы. В этом случае человек может мобилизовать свои силы, уйти с низкооплачиваемой работы и найти более перспективную и дающую больший доход. Но часто случается и наоборот − взявший кредит человек начинает сильнее бояться потерять свою работу, даже если она его не устраивает.

Важность правильного решения

Принимая решение о том, брать или не брать кредит, нужно ответить в первую очередь на два вопроса − является ли заём реальной необходимостью и не будут ли выплаты слишком обременительными для вашего бюджета. Проблема в том, что многие люди берут кредиты на покупку тех вещей, которые они просто хотят иметь. А вот трезво оценить свои реальные финансовые возможности они часто не могут. Это неизбежно приводит к серьёзным финансовым проблемам, к появлению тревоги и страха, к ухудшению качества жизни. Поэтому перед тем, как отправиться в банк за кредитом, хорошо подумайте, действительно ли только с помощью займа вы можете решить свои проблемы.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Тот, кто покупает одежду и обувь на сайте bezet.com.ua − это активный человек, которому по душе стильные, удобные и практичные вещи для разных сезонов. Бренд BEZET создан для молодых и энергичных людей, имеющих цели и уверенно их достигающих. Поклонникам этого бренда очень полюбились брюки карго, которые сегодня являются очень популярной одеждой среди молодёжи. История их появления весьма интересна, поэтому стоит рассмотреть её немного подробнее.

Брюки для военных

Первые карго появились в 30-х годах прошлого столетия и были частью военной формы британских солдат. Эти брюки были свободными, не сковывали движения военных. Кроме того, они имели два вместительных кармана с застёжками. В них было очень удобно носить личные вещи или инструменты, не рискуя их потерять. Благодаря этим карманам во многих случаях у солдата отпадала необходимость носить с собой рюкзак, и он чувствовал себя намного свободнее. Брюки выпускались в защитном цвете.

Они быстро стали популярными, а вскоре их уже носили и американские военные. Гражданские также оценили все преимущества новых брюк. Особенно удобными они оказались для слесарей, строителей и всех тех, кто в ежедневной работе использовал многочисленные инструменты. Во вместительных застёгивающихся карманах можно было носить что угодно − от мелких винтиков и шайб до молотков и зубил.

Карго в женском гардеробе

В то время, когда женщины во многих странах активно выступали за свои права и создавали феминистские организации, брюки карго стали частью и женского гардероба. Нося их, женщины старались показать, что они ничем не хуже мужчин и имеют те же права. Женские брюки были похожи на практичную рабочую одежду, но чаще всего окрашивались в защитные цвета (как в военной форме). Вскоре были выпущены первые коллекции для женщин.

Пик популярности женских карго пришёлся на рубеж столетий. В начале двухтысячных женщины просто сметали их с прилавков магазинов. Очень популярны они и сегодня, и даже на известных героинях фильмов можно увидеть такие брюки. Яркий тому пример − Лара Крофт в исполнении Алисии Викандер (фильм “Расхитительница гробниц: Лара Крофт” с Викандер в главной роли вышел в 2018 году). В ленте она появляется в карго с накладными карманами − и действительно, такая одежда идеально подходит для выживания в дикой природе.

Немного о выборе брюк

Брюки карго хороши тем, что они могут быть и частью повседневного гардероба, и использоваться как практичные штаны для пешего похода, велосипедного путешествия, рыбалки. При выборе прежде всего нужно обращать внимание на прочность и плотность ткани. Слишком тонкие карго вряд ли смогут выдержать долгий поход и сидение на брёвнах возле костра. Но для города модели из лёгкой ткани вполне подойдут.

Также нужно обратить внимание на количество и расположение карманов, их застёжки. Наиболее надёжными можно считать карманы на молнии или на крепких пуговицах. Если на карманах пришиты липучки, то они должны быть достаточно широкими для надёжной фиксации клапанов.

Брюки должны хорошо сидеть на фигуре и не быть чересчур свободными. В них должно быть удобно двигаться, вы не должны чувствовать, что карго сковывают ваши движения. Что касается цвета, то большой популярностью пользуются оливковые, чёрные, камуфляжные, песочные модели. Женские брюки часто бывают очень яркими, имеют различные украшения, аппликации или вышивки.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Чем хороши холодильники марки Atlant?

Холодильники этой белорусской марки уже давно завоевали любовь многих украинских покупателей. Стоят они ощутимо дешевле, чем холодильники многих других популярных марок, но очень надёжны и рассчитаны на длительный срок эксплуатации. Купить холодильник “Атлант” в Киеве можно в одном из сетевых магазинов “АЛЛО“. Сегодня они есть в 140 украинских городах, а их покупатели всегда получают качественный сервис и приятные скидки на многие товары.

Компания Atlant предлагает несколько линеек холодильников, поэтому у покупателя этой техники всегда есть неплохой выбор. К примеру, модели из линейки Compact рассчитаны на установку в небольших по площади кухнях. Они узкие и невысокие, поэтому отлично подходят для квартир-студий, однокомнатных квартир.

Холодильники этой марки хорошо переносят скачки напряжения в сети и отключение электроэнергии (оба эти явления нередки в украинских городах). Экономно расходуют электричество − современные модели относятся к классам энергопотребления А и А+. Производитель предоставляет трехгодичную гарантию на них, обслуживание в сервисных центрах очень качественное. При необходимости к таким холодильникам несложно найти запчасти для замены.

Рекомендации по выбору

Если вы не хотите время от времени заниматься разморозкой своего холодильника, то покупайте модель с технологией No Frost. Она предусматривает поддержание хорошей циркуляции воздуха в камере, из-за чего в ней не образуются иней и лёд. Если же вы выбрали устройство с капельной системой разморозки, то отключать, размораживать и промывать его нужно будет примерно раз в полгода.

При выборе холодильника по его вместительности учитывайте количество живущих в доме человек. Для пары должно вполне хватить модели с камерой объёмом от 120 до 200 литров. Если же семья состоит из 3-4 человек, то для неё понадобится холодильник с камерой не менее чем на 300 литров. Помните о том, что забивать камеру полностью нельзя − между продуктами должно оставаться немного свободного пространства для циркуляции воздуха.

Что касается цвета, то выбор холодильника по этому параметру − это только дело вкуса. Универсальными можно считать классические белые модели, которые подойдут почти для любой кухни.

Если вы готовите домашние замороженные полуфабрикаты, то при покупке холодильника узнайте мощность его заморозки. Чем она выше − тем быстрее будут замораживаться продукты.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Родиной складного ножа балисонга считаются Филиппины. Впоследствии он стал очень популярным в Америке, а потом и во всём мире. Такие ножи ещё называют “бабочками” из-за их характерной конструкции и движений, которые производят обе половинки рукоятки при открывании ножа.

История балисонга

Нож-бабочка имеет очень непонятную историю возникновения. Филиппинцы считают его своим национальным изобретением, однако нет никаких документальных подтверждений того, что балисонги были на Филиппинах до 20 века. Не обнаружено также и тех ножей, которые могли бы быть прототипами современных балисонгов. Так что мы вряд ли когда-нибудь узнаем, кто сконструировал первый в мире балисонг.

В Америке же эти ножи набрали популярность после окончания Второй мировой войны. Хотя ещё в 1910 году в американских магазинах можно было купить модель балисонга, называвшуюся “Woodsmen”. После войны многие американские солдаты, служившие на Филиппинах, привозили домой балисонги в качестве сувениров. Во второй половине 20 века ножи-бабочки постепенно распространились по всему миру.

Сегодня они часто используются для всевозможных трюков, показывая которые, человек демонстрирует свою ловкость и умение обращаться с ножом. Балисонг может стать и удобным походным ножом, ведь в сложенном состоянии он имеет небольшие размеры, и его легко носить в кармане или в рюкзаке. Заказать такой нож можно в интернет-магазине туристического снаряжения “070”. В нём представлен большой ассортимент моделей балисонгов, начиная от бюджетных и заканчивая дорогими, которые можно купить в качестве эксклюзивного подарка.

Флиппинг

Флиппинг − это демонстрация различных трюков с использованием ножа-бабочки. Сегодня он превратился чуть ли не в спорт, и есть мастера, которые показывают просто фантастический уровень владения балисонгом. Чтобы освоить азы флиппинга, нужно помнить, что:

• заниматься на первых порах лучше с тренировочным ножом, у которого нет острого лезвия;
• держать балисонг нужно за ту половинку рукоятки, на которой нет застёжки;
• для начала нужно научиться правильно и красиво открывать и складывать нож, а уже после осваивать остальные трюки.

При обучении новичок должен соблюдать предельную осторожность, чтобы избежать травм. Перед покупкой ножа для флиппинга лучше посмотреть обучающие видеоролики, чтобы понять главные правила обращения с балисонгом и сделать правильный выбор ножа.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Смартфоны с защитой от влаги и пыли очень популярны, в особенности среди туристов, любителей активного отдыха, рыбаков и охотников. Читая описания различных моделей, можно увидеть обозначения стандартов IP67 и IP68. Что же скрывается под этими обозначениями и чего стоит ждать от устройства, которое рекламируют как “телефон IP68” − на этом сайте как раз и можно увидеть телефоны и смартфоны с таким стандартом защиты, которые выпускаются под известным брендом SIGMA mobile. Ниже мы рассмотрим стандарты и разницу между ними.

Разбираемся в обозначениях

Буквы “IP” обозначают международный стандарт уровня защиты мобильных устройств от попадания пыли и влаги. После букв указываются две цифры. Первая цифра обозначает уровень защищённости техники от попадания пыли и мельчайших частиц, вторая показывает степень защиты от жидкости. При этом компании, производящие смартфоны и телефоны, не имеют права сами присваивать устройствам определённый стандарт (иначе он бы вряд ли отражал реальные характеристики техники). Соответствие стандарту определяют независимые эксперты, и только по результатам проведённых ими тестов телефон может считаться соответствующим определённому стандарту.

Так, если первая цифра “0”, то это значит, что корпус не защищает устройство от проникновения внутрь него твёрдых предметов. Тогда как цифра “6” даёт нам понять, что корпус смартфона полностью защищает внутреннюю его часть от попадания пыли.

Что касается второй цифры, то если вы видите обозначение “IPX1”, то это значит, что если влага будет капать на устройство вертикально, то на его работу это не повлияет. То есть телефон с таким стандартом имеет минимальную защиту. А упомянутое выше обозначение “IPX7” подразумевает, что устройство будет защищено от попадания воды при погружении на глубину до 1 метра на непродолжительное время.

Разница между стандартами

Телефоны со стандартом IP67 будут оставаться исправными при погружении в пресную воду, но не дольше, чем на полчаса (глубина − 1 м, как уже говорилось). Устройства же стандарта IP68 выдержат получасовое погружение и на большую глубину (характеристики смартфонов от разных производителей могут отличаться). Как видим, разница между обеими стандартами состоит лишь в допустимой глубине погружения.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Однофазные электрические котлы подключаются к обычной бытовой электросети с напряжением 220 В и отлично подходят для отопления городских квартир и небольших по площади домов. Они имеют компактные размеры, просты в установке и обслуживании, не выделяют вредных веществ во время работы. Продажей и установкой такой техники в Днепре занимается компания “Экосистем инжиниринг”. В её ассортименте есть много разных моделей котлов и другого отопительного оборудования. Для того, чтобы купить однофазные электрокотлы и заказать их установку, вам стоит перейти на сайт компании ese-dp.com.ua.

Главные принципы выбора котла

При выборе котла учитывайте такие моменты:

• если вы планируете использовать его и для отопления, и для нагрева воды, то вам стоит покупать двухконтурную модель. Стоит такой котёл дороже одноконтурного, но зато вы получите отопительный прибор и устройство для нагрева воды в одном корпусе;
• расчёт требуемой мощности котла лучше заказать специалистам. В среднем на каждые 10 кв. м площади квартиры нужен 1 кВт мощности прибора, но такой расчёт очень приблизительный;
• лучше сразу выбрать более дорогую модель с расширенным набором функций. Использовать её будет очень удобно, и вы сразу же оцените это после установки прибора.

Расположение

Существуют настенные и напольные котлы. Настенные идеально подходят для городских квартир, поскольку имеют небольшие размеры и занимают немного места после установки. Напольные лучше подходят для просторных домов ввиду своих более внушительных габаритов.

Если у вас есть такая возможность, то не устанавливайте котёл на кухне, а выделите для него отдельное помещение. Так прибор точно не будет мешать вам и портить интерьер в комнате. Хотя сегодня разнообразие моделей котлов так велико, что вы наверняка сможете выбрать ту из них, которая будет идеально вписываться в интерьер.

Мощность, кВт	Отапливаемая площадь, м2	Макс. объем системы, л	Сечение кабеля, мм2	Номинальный ток, А	Рекомендуемый ток предохранителя, А	Цена*, грн
3,0	30-40	20	2 × 1,5	13,9	16	1 800
4,5	40-50	30	2 × 2,5	20,1	25	1 950

Виды котлов

Очень надёжными являются индукционные котлы, которые могут не ломаться годами. Они имеют простую конструкцию и высокий КПД, быстро нагревают теплоноситель до заданной температуры. Котлы с ТЭНами требуют регулярной очистки нагревательных элементов от накипи. Если же вдруг произойдёт утечка теплоносителя, то такое устройство может перегреться и сломаться.

Существуют также электродные котлы. Они компактны, но очень требовательны к электролитическим свойствам жидкости. Кроме того, на электродах со временем образовывается накипь, что снижает мощность прибора.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

У пожилых людей в возрасте 65 лет и до 85 лет, может развиваться болезнь Альцгеймера. Это не обратимый процесс, который можно притормозить и не дать достигнуть последней четвёртой стадии. У пожилых женщин, данное заболевание появляется чаще чем у мужчин. Это опасное заболевание считается одним из смертельно опасных. Поэтому при первых признаках Альцгеймера, обращайтесь в дом https://dom-prestarelih.org/ престарелых Вилла Добра. Наши врачи притормозят процесс стремительного развития и смогут продлить жизнь вашим подопечным.

Какие причины для появления болезни Альцгеймер:

• Наследственность.
• Нехватка веществ для нервных импульсов.
• Низкий уровень активности.
• Плохое питание и отсутствие витаминов.
• Повышенное давление.
• Избыток веса.
• Сложное отравление токсинами.
• Регулярное курение. Пассивные курильщики, имеют возможность заболеть Альцгеймером.
• Сахарный диабет второй стадии.
• Травма головы.
• Онкология головного мозга.
• Болезнь Дауна.

При наличии причин, регулярной нервозности и плохом питании, болезнь прогрессирует. Рекомендуем сразу же обращаться в частный дом престарелых Вилла Добра. Вы не сможете самостоятельно провести уход, за вашими подопечными. У вас сдадут нервы и вы останетесь без работы по причине вынужденного ухода за больным родственником с Альцгеймером.

Как происходит уход за пожилыми людьми с Альцгеймером

Прежде всего нужно набраться терпения и запастись нервами. Больной человек, в развитии походит на маленького ребёнка. Пожилой человек должен находиться под присмотром 24 часа в сутки. Придётся проводить профессиональный уход за пожилым человеком самостоятельно.

Квартира полностью должна соответствовать. Везде должны быть осветительные приборы, поручни, не скользкие коврики и полы. Специальное оборудование и сопутствующие вещи.

Кроме прочего, вам придётся смириться с поведением. Больные люди часто капризничают и отказываются кушать, мыться, гулять, разговаривать. Они замыкаются в себе и умирают на последней стадии заболевания Альцгеймера. Кроме прочего, следует помогать ходить в туалет, проводить прогулки вместе. Человек может да же забыть собственное имя и свой домашний адрес.

Чтобы дать возможность прожить длительное время, рекомендуем переселить вашего родственника с Альцгеймером к нам в пансионат для пожилых людей Вилла Добра. Поймите, так будет правильно и лучше для больного человека и вас.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Чи варто починати лікування спини при перших симптомах? Які методи сьогодні вважаються ефективними? Чому навколо патологій хребта і їх терапії існує стільки міфів? В цій статті ми описали найбільш поширені стереотипи і їх спростування. Детальні відповіді на питання можуть надати вертебрологи. Саме такі спеціалісти працюють в реабілітаційному центрі Zarpa, що знаходиться у Львові.

Міф 1. Лікування спини можна замінити плаванням і заняттями в тренажерному залі.

Плавання (як і заняття в тринажерному залі) – це спорт, який допомагає рівномірно розвивати мускулатуру. У воді навантаження на хребет залишається мінімальним (чого не скажеш про тренажери). Але при захворюваннях спини тренування допомагають мало.

Справа в тому, що внаслідок болю, викривлення хребетного стовпа, виникає спазм або дистрофія окремих м’язів. Щоб правильно вирішити проблему, потрібно добре знати анатомію та фізіологію і розробити спеціальний комплекс вправ. Зробити це мож лише фізичний терапевт, що володіє спеціальними знаннями, а не спортивний тренер.

Справжній терапевтичний ефект має лише лікувальна фізкультура. Останнім часом в клініках (в тому числі у реабілітаційному центрі Зарпа) використовується метод кінезіотерапії. Він передбачає зворотній біологічний зв’язок з пацієнтом, максимальне відновлення природних рухів.

Міф 2. Болі в спині взагалі не потрібно лікувати.

Дискомфорт в спині протягом життя відчувала чи не кожна доросла людина. У 60-80% випадків він не є небезпечним і проходить самостійно. Найчастіше причиною є спазм мускулатури, перевтома, тривале перебування в незручному положенні.

Якщо біль різкий, погано знімається знеболювальними засобами, триває більше ніж 1-2 тижні, варто звертатись до лікаря. Самолікування народними засобами чи медикаментами в таких випадках може призвести до важких наслідків.

Міф 3. Перед початком лікування потрібно пройти всі обстеження.

Насправді додаткових обстежень (рентгенографії, КТ, МРТ) потребують лише 1-2% хворих. Вони назначаються при таких симптомах:

• Біль, що триває понад місяць і не знімається анальгетиками.
• Сильні різкі болі, що обмежують рух.
• Парестезії (поколювання, “повзання мурашок”) у кінцівках.
• Виражена дистрофія м’язів.
• Парези чи паралічі кінцівок.
• Втрата ваги більше ніж на 5 кг за короткий проміжок часу.

Міф 4. При хворобах спини потрібен спокій

Обмеження активності на короткий час рекомендують лише при важких травмах хребта, після операцій. Але й у цих випадках лікарі стараються якомога раніше почати реабілітацію.

Якщо проблеми викликані спазмом мускулатури, дегенеративними процесами в міжхребцевих дисках, рух піде лише на користь. Річ у тому, що при фізичній активності покращується кровопостачання кісток, хрящів та зв’язок. З кровёю до тканин поступають поживні речовини, що сприяє регенерації хрящової та кісткової тканини. При захворюваннях хребта комплекс вправ повинен розробляти реабілітолог. Надалі їх можна виконувати самостійно в домашніх умовах.

Міф 5. Остеохондроз можна лікувати хондропротекторами

Виробники хондропротекторів запевняють, що вони сприяють відновленню хрящів, сповільнюють дегенерацію міжхребцевих дисків. Але насправді немає жодних доказів ефективності цих препаратів. Скоріше за все їх компоненти навіть не потрапляють в хрящову тканину чи пульпозне ядро диска.

Крім того, існує неправильне трактування остеохондрозу. Цей діагноз виставляють всім, у кого виявлені проблеми з хребтом (остеофіти, спондильоз, грижі чи протрузії дисків). Насправді захворювання розвивається в будь-якій кістці у дітей та підлітків (включаючи хребетний стовп).

Міф 6. Для зняття сильного болю потрібні ін’єкції, вони безпечніші ніж таблетки.

Сучасні таблетовані нестероїдні протизапальні препарати добре знімають біль. Частота і тяжкість побічних ефектів абсолютно не залежить від форми випуску ліків. Навпаки, при внутрішньовенному чи внутрішньомя’зовому введенні є ризик потрапляння інфекції і розвитку абсцесу. Анальгетики слід приймати нетривалий проміжок часу. Вони знімають симптоми, але не впливають на основну патологію.

Міф 7. Спину треба лікувати в стаціонарі.

Госпіталізації потребують пацієнти з важкими травмами, пухлинами, інфекціями, великими грижами дисків, при яких необхідне оперативне втручання. У всіх інших випадках спину лікують в амбулаторних умовах.

Міф про лікування хребта в шпиталі пов’язаний з традиціями радянської медицини. Система охорони здоров’я в минулому при багатьох патологіях передбачала перебування в лікарні протягом 21 дня, незалежно від стану хворого. Лікарів загальної практики стимулювали виписувати направлення в стаціонари.

Міф 8. Фізіопроцедури – ефективний метод лікування спини.

Результативність більшості фізіопроцедур не має доказової бази. В західній медичній літературі зустрічаються статті про ефект від ударно-хвильового методу, черезшкірної електростимуляції нервів, фонофорезу з гідрокортизоном. Така терапія може на деякий час знімати больовий синдром, але не впливає на причини.

Міф 9. При хворобах спини треба носити корсет.

Коригуючі корсети зменшують навантаження на поперековий, грудний чи шийний відділи хребта і м’язи спини, попереджають травми при фізичних навантаженнях. Їх рекомендують носити після переломів, розтягнення зв’язок. Але використовувати такі засоби варто лише короткий проміжок часу і за рекомендацією лікаря.

При тривалому носінні корсетів ослаблюється мускулатура, а це веде до збільшення навантаження на хребет. У деяких пацієнтів виникає психологічна залежність. Вони свідомо обмежують рухи через страх болю або пошкодження.

Міф 10. Грижу хребта можна вилікувати лише операцією.

У більшості випадків лікування грижі хребта взагалі не потрібне. Резорбція відбувається самостійно, без стороннього втручання. Коли виникає біль, дискомфорт, обмеження рухів у кінцівках, назначають консерААВвативне лікування. Якщо воно виявляється неефективним, симптоматика наростає, перетискається спинний мозок, розглядається варіант хірургічного втручання.

На жаль, багато людей вірять в міфи про лікування спини. Лікарі загальної практики мають недостатню підготовку в питаннях вертебрології, реабілітації та фізичної медицини. Тому за консультацією краще звернутися до вузьких спеціалістів. Вони правильно поставлять діагноз і назначать адекватну терапію.

У всьому світі зараз найефективнішим способом вирішення проблем зі спиною вважається лікувальна фізкультура. Вона може доповнюватись масажем та мануальною терапією. Лише при гострих станах назначаються медикаменти, щоб зняти біль, набряк та запалення.