Blog

  • Питание «в западном стиле» может повредить мозг даже за неделю

    Недавнее исследование говорит о том, что даже если вы провели на жирной и сладкой пище всего лишь неделю, это уже может нанести большой вред вашему мозгу.

    Отчёт об исследовании был опубликован в 2020 году в журнале Royal Society Open Science. Учёные осуществляли наблюдения за 110 молодыми людьми.

    Всем испытуемым было около 20 лет, они не испытывали проблем с лишних весом и здоровьем в целом. В течение семи дней они должны были есть пищу, привычную для многих жителей западных стран. Их рацион состоял из полуфабрикатов, в том числе жирных и сладких блюд.

    Для проверки влияния такой диеты на мозг испытуемые проходили тесты на способность запоминания. В результате оказалось, что уже через неделю у участников испытания заметно ухудшилась память. Кроме того, они начали привыкать к нездоровой еде и находили её всё более и более привлекательной.

    Как считают учёные, подобное нездоровое питание наносит вред гиппокампу, который отвечает за функции памяти и аппетита. Вследствие этого, даже если человек ощущает сытость после еды, ему всё равно хочется съесть ещё что-нибудь вкусное (шоколадку, закуски и прочее).

    Жирная и сладкая пища ещё больше повреждает гиппокамп, что приводит к несдержанности в еде и, в конце концов, к перееданию.

    Обычно гиппокамп может сдерживать аппетит и контролировать его. Например, здоровому человеку после сытного обеда с меньшей вероятностью захочется съесть торт. Связь гиппокампа с питанием была рассмотрена в исследовании, проведённом в 2017 году.

    Такая пища как тосты, яйца, сыр, блины, вафли и варенье выглядит привлекательно — но это и неудивительно, если вы к ней привыкли. Однако её регулярное употребление приводит к нарушениям в работе мозга и повышает риск развития деменции и диабета.

    По словам учёных, опасность также заключается в том, что изначально негативные изменения не слишком заметны. Однако они открывают путь для других нарушений в организме, в том числе неконтролируемости аппетита. Возникает порочный круг, из которого непросто выйти.

    Поэтому нужно избавляться от привычки регулярно есть жирные и сладкие блюда. По некоторым исследованиям одной из самых полезных считается средиземноморская диета. В её состав входят овощи, фрукты, орехи, оливковое масло и некоторые другие продукты в умеренных количествах.

    Читайте далее:

    Вкуснейшая «Рыба по-кантонски» на пару, и история шеф-повара, который был вынужден объявить голодовку

    4 ключевые привычки, которые могут изменить вашу жизнь

    Церебральный паралич не мешает этой молодой девушке танцевать

    Как обедают школьники в Японии: программа здорового питания, к которой приучают с детства

    В течение года Роб Гринфилд ел только то, что вырастил и собрал сам

  • О профессиональной швейцарской косметике Valmont

    Valmont

    Профессиональная косметика Valmont, которую можно выбрать и купить на странице https://allure-cosmetics.com.ua/brands/view/84/, известна своим высочайшим качеством и тем, что содержит молекулы ДНК − они способствуют быстрому восстановлению кожи и обеспечивают высокую эффективность косметических средств. Производится продукция Valmont в Швейцарии.

    Историческая справка

    Клиника Valmont начала свою работу ещё в 1905 году. Она быстро стала известной и популярной не только среди обычных пациентов, но и среди знаменитостей. Вскоре в клинике создали особую формулу, которая послужила основанием для разработки такой популярной сегодня профессиональной косметики. Впервые она была представлена на рынке в середине 80-х годов прошлого столетия.

    косметика

    Особенности состава косметических средств Valmont

    Главными действующими компонентами в них являются молекулы ДНК, которые имеют свойства антиоксидантов, способствуют восстановлению и увлажнению кожи. Получают эти ценные ингредиенты из молок лосося. Также в состав косметических средств входят натуральные растительные экстракты. Растения для получения этих экстрактов выращиваются на большой высоте на богатых почвах.

    Воду, которую используют для производства косметики, получают из высокогорных ледников, поэтому она отличается кристальной чистотой и не требует дополнительной обработки. Благодаря такому исключительному составу косметика получается очень эффективной и содержит множество полезных для кожи веществ. Она признана и активно используется косметологами из разных стран.

    косметика

    Основные линии

    Среди основных линий профессиональной косметики Valmont стоит в первую очередь назвать линию Prime Generation. Её предназначение − борьба с возрастными изменениями кожи, её омоложение и оздоровление. Такие средства могут использовать и женщины, и мужчины.

    Для ухода за молодой кожей разработана линейка Nature by Valmont. Она позволяет оттянуть появление видимых возрастных изменений на коже женщин возрастом до 25 лет. В этом возрасте кожа ещё красивая и подтянутая, но её способность к естественному восстановлению постепенно слабеет. Здесь и приходят на помощь средства от Valmont.

    Для профессионального ухода за волосами создана линия Valmont Hair. При её разработке специалисты компании руководствуются специальной лечебной программой для замедления процессов старения. Средства из этой линии такие же популярные, как и остальная косметика знаменитого швейцарского производителя.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Самое важное в подготовке катера к зимнему хранению

    Главная забота владельца катера перед наступлением зимних холодов − это обеспечить правильную подготовку и хранение своего судна до следующего сезона. Для организации хранения лучше всего обратиться к профессионалам, которые обеспечат катеру правильный уход и присмотр в зимнее время. Тот, кто живёт в Киеве и области, может обратиться за заказом этих услуг в известный яхт-клуб “Омар”. Почитать об особенностях подготовки и хранения судов можно на странице https://yachts-boats.com.ua/uslugi/zimnee-hranenie/ сайта клуба. Но если у вас нет возможности воспользоваться его услугами, то вам придётся готовить катер к зимнему хранению самостоятельно.

    подготовка и хранение судов зимой

    Из каких работ состоит подготовка катера к зимовке

    После того, как судно поднимут с воды, вам нужно будет тщательно очистить его днище от водорослей и прилипших ракушек. После этого проверьте, правильно ли работает подвесной мотор. Он не должен издавать никаких звуков, которые не характерны для исправного агрегата.

    зимовка катера

    Далее нужно осмотреть систему охлаждения, убрать из неё оставшуюся воду и промыть антифризом. Также замените масло в двигателе, используя те масла, которые рекомендованы производителем. Замене подлежит и смазка в редукторах.

    Винты с мотора нужно снять и обработать их смазкой. После этого нужно смазать рулевые тяги, выкрутить свечи зажигания и впрыснуть в цилиндры специальный консервант. Его можно заменить маслом.

    подготовка катера к зимовке

    Проверьте, не образовались ли трещины на наконечниках тяги газа и реверса. Осмотрите и ремни газораспределительного механизма. Если они износились, то их нужно будет заменить на новые.

    Перед хранением в катере нужно поменять топливные фильтры и залить в баки топливные стабилизаторы. Также нужно осмотреть всё дополнительное оборудование, при необходимости заказать его ремонт или заменить на новое.

    подготовка катера к зимовке

    В уходе перед зимой нуждаются не только механизмы, но и внутренние помещения катера. Их нужно тщательно убрать, проверить, не появилась ли где-нибудь плесень. Если на катере есть встроенный холодильник, то его нужно хорошо помыть и просушить. Все ковровые покрытия нужно пропылесосить, твёрдые поверхности протереть тряпкой и очистить от пятен.

    Это лишь основные работы, которые нужно сделать в рамках подготовки катера к зиме. Помните, что от того, насколько качественно вы их выполните, будет зависеть исправность механизмов, комфорт и безопасность нахождения на воде в следующем сезоне.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Виды раздвижных систем для шкафов-купе и их выбор

    Шкафы-купе − очень удобная и функциональная мебель благодаря своим конструктивным особенностям. При изготовлении таких шкафов используются мебельные раздвижные системы, которые и обеспечивают движение створок шкафа из стороны в сторону.

    шкаф купе

    Виды раздвижных систем

    Чаще всего при изготовлении шкафов мастера используют роликовые и подвесные раздвижные системы. Роликовая система состоит из двух профилей − верхнего и нижнего, которые закрепляются на каркасе шкафа. В пазы в таких профилях вставляются ролики, которые закреплены на створках. Благодаря роликам створки и двигаются в разные стороны при закрывании и открывании шкафа. Основная нагрузка при этом приходится на нижний профиль, который удерживает на себе вес створок.

    раздвижные системы

    Подвесная система подразумевает подвешивание полотна к торцу мебели, отчего может показаться, что оно висит в воздухе. Нагрузка в этом случае приходится на верхний профиль. В зависимости от особенностей конструкции конкретной модели шкафа мебельщики выбирают ту раздвижную систему, которая будет более удобной и функциональной.

    шкафы-купе

    Купить же раздвижные системы разных видов можно в интернет-магазине компании Bauhauz. Кроме того, в нём можно заказать и разнообразную мебельную фурнитуру, фасады для мебели, столешницы и другие товары, необходимые мастерам-мебельщикам.

    раздвижная система шкафа купе

    Как выбрать надёжную и функциональную раздвижную систему

    Качество работы и долговечность таких систем во многом зависят от того, из каких материалов они изготовлены. Для производства недорогих систем обычно используют нержавеющую сталь. Такие изделия имеют вполне неплохое качество, но нуждаются в бережном отношении.

    Более высокую стоимость имеют раздвижные системы, профили в которых изготовлены из алюминия. Они надёжны и функциональны, долго служат и обеспечивают бесшумное движение створок. Очень популярны системы с профилями из анодированного алюминия, которые отличаются прежде всего своим красивым внешним видом.

    При покупке готового шкафа-купе всегда обращайте внимание не только на качество изготовления его корпуса и внутреннего наполнения, но и на качество раздвижной системы. Обязательно спросите продавца, из какого материала она изготовлена. Проверьте, как она работает − раздвигание створок шкафа не должно требовать больших усилий, а при движении роликов не должны быть слышны скрипы. Шкафы с дешёвыми и хлипкими раздвижными системами лучше не покупать.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Найти хороший ортопедический матрас − это просто!

    Ортопедические матрасы разработаны специально для того, чтобы улучшить качество сна человека. Они способны поддерживать позвоночник и всё тело в правильном положении, благодаря чему лежащий на матрасе сможет полностью расслабиться во время сна и полноценно отдохнуть. Чтобы выбрать тот матрас, который подойдёт именно вам, воспользуйтесь полезными советами из этой статьи.

    Матрас Azalia

    Толщина и жёсткость

    Вы наверняка замечали, что разные модели ортопедических матрасов имеют и разную толщину. И это совсем не прихоть производителей. Выбирая для себя матрас, помните, что:

    • если вы страдаете от избыточного веса, то вам будет удобнее спать на высоком матрасе;
    • модель средней толщины лучше всего подойдёт для человека с нормальным весом;
    • тонкие матрасы не подходят для кроватей. Их нужно использовать для выравнивания раскладных диванов, если последние нужно использовать для сна.

    При выборе большое значение имеет и жёсткость матраса. Мягкие рекомендуется покупать для детей в возрасте от 8 до 15 лет, а также для пожилых людей. Изделия средней жёсткости − это оптимальный вариант для людей среднего роста и обычной комплекции, которые не страдают от избыточного веса. А вот жёсткие матрасы предназначаются для тех, кто страдает от остеохондроза или другого недуга, поражающего позвоночник.

    Ортопедические матрасы

    Системы пружин

    Существуют модели матрасов с зависимыми и независимыми блоками пружин. Если вы нажмёте на одну пружину в зависимом блоке, то под давлением прогнутся и те пружины, которые находятся рядом с ней. Из-за этого матрасы с такими блоками не могут правильно поддерживать позвоночник во время лежания и поэтому не являются ортопедическими. Спать на таких матрасах не рекомендуется.

    Системы пружин

    А вот модели с независимыми пружинными блоками имеют хорошие ортопедические свойства. При нажимании на одну пружину соседние пружины не будут прогибаться. Благодаря этому матрас с таким блоком будет обеспечивать хорошую поддержку тела.

    Ортопедические матрасы

    Где покупать?

    Чтобы сэкономить время, выберите для себя удобный матрас в интернет-магазине matroluxe.ua. На официальном сайте Matroluxe представлен богатый выбор матрасов, многие из которых продаются со скидкой в рамках акции. Все товары разделены на категории, так что вы без труда сможете подобрать матрас по жёсткости, виду наполнителя и другим параметрам. Интернет-магазин Matroluxe − это отличное место для покупки высококачественного ортопедического матраса по доступной цене.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Полезная информация о плитке ПВХ для пола

    Состав плитки ПВХ

    Основой состава такой плитки является поливинилхлорид, о чём несложно догадаться из названия напольного покрытия. Получают его путём полимеризации винилхлорида. Винилхлорид сам по себе является опасным для человеческого здоровья веществом, но при изготовлении плитки его связывают с помощью других компонентов. Благодаря этому готовое напольное покрытие получается безопасным, но только при условии соблюдения правил его эксплуатации. Кроме поливинилхлорида, в плитке есть пластификаторы и другие вещества.

    пвх плитка

    Укладка

    Плитку можно монтировать при помощи клея или же замковых соединений. В первом случае основание под плитку выравнивается, после чего материал закрепляется на нём с помощью специальных клеевых составов. Второй вариант укладки подразумевает соединение отдельных плиток между собой через пазы и выступы по их краям. Такой способ напоминает укладку ламината.

    укладка плитки ПВХ

    плитка ПВХ

    Покупка качественной плитки ПВХ

    Как и другие напольные покрытия, такую плитку вы без труда сможете заказать в интернете. Для этого посетите интернет-магазин компании FIRSTFLOOR. Она не только занимается продажей напольных покрытий, но и предлагает своим клиентам услуги по их укладке. Тот, кого заинтересовали товары и услуги компании, может узнать все подробности на сайте FIRSTFLOOR.

    пвх плитка

    Важные нюансы использования плитки

    Любая напольная плитка из поливинилхлорида имеет определённый срок годности, который должен указываться производителем. После того, как срок годности такого покрытия истечёт, вам нужно будет заменить его на новое.

     использование плитки пвх

    Рекомендуется использовать плитку ПВХ для укладки в нежилых помещениях. Её можно уложить в гараже, на складе, балконе, в каком-нибудь хозяйственном помещении. Не стоит использовать этот материал в качестве напольного покрытия для детской комнаты и спальни.

    Также нельзя укладывать плитку на пол с подогревом. При нагревании выше 27 градусов она начинает выделять в воздух вещества, которые могут навредить здоровью. По этой же причине её не стоит укладывать на тех полах, на которые в дневное время попадают солнечные лучи.

    Если вы хотите приобрести наиболее безопасную плитку ПВХ, то выбирайте продукцию известных европейских производителей. В европейских странах использование многих вредных веществ при производстве напольных покрытий запрещено. А вот дешёвую “безымянную” плитку покупать не стоит, поскольку о её реальном составе вы сможете только догадываться.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • О таможенном декларировании грузов для тех, кто часто ездит за границу

    Таможенное декларирование подразумевает процесс информирования сотрудников таможни о грузе, который перевозится через границу. На основе этой информации будет проводиться таможенное оформление груза, необходимое для его законного ввоза в другую страну.

    Таможенное декларирование

    Формы таможенного декларирования

    В настоящее время допустимы три формы таможенного декларирования грузов:

    • при устном декларировании пересекающий границу человек должен в устной форме уведомить сотрудников таможни о том, что в его багаже нет груза, который подлежит обязательному таможенному декларированию. Такую систему обычно используют физические лица, которые перевозят через границу личные вещи и грузы, которые не предназначены для продажи;
    • при электронном декларировании информацию о грузе таможенной службе предоставляют через доступные электронные средства связи;
    • письменное используется в том случае, если в багаже пересекающего границу человека есть вещи, которые обязательно нужно внести в декларацию.

    таможня

    грузоперевоз

    Виды декларирования

    Таможенное декларирование грузов используется в том случае, если имеет место транспортировка товаров через границу в рамках заключённых коммерческих сделок. Если товары помещаются под процедуру транзита, то в этом случае используется транзитное таможенное декларирование.

    Если же границу государств пересекает физическое лицо, которое везёт с собой вещи для личного использования, то имеет место пассажирское декларирование. Заполнять таможенную декларацию может только лицо, достигшее возраста 16 лет.

    таможенное декларирование

    Как облегчить процедуру таможенного декларирования?

    Для этого существуют специализированные агентства, в которые стоит обращаться при трудностях с таможенным декларированием грузов. В качестве примера можно привести агентство APCLS, которое специализируется на таможенных услугах и разработке эффективных логистических решений. Одна из востребованных его услуг − затаможка в Польше, которая подразумевает целый комплекс таможенных операций.

    APCLS − это авторизованное предприятие АЕО, благодаря чему его специалисты имеют право выполнять различные таможенные процедуры по упрощённой схеме. Это позволяет ускорить процесс оформления грузов клиентов агентства. Сотрудники APCLS всегда готовы предоставить профессиональные таможенные услуги и консультации, а также помочь при таможенном декларировании различных грузов, даже если вся процедура является очень сложной.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Качественное создание сайтов в Одессе – веб-студия «SeoSpace.com.ua»

    Создание сайтов в Одессе – хорошая возможность громко заявить о себе. Наличие собственной площадки в интернете – показатель успешного бизнеса. Не важно, какой это сайт – визитка, интернет-магазин или посадочная страница, в любом случае, он точно расскажет о направлении деятельности компании клиента. Студия СеоСпейс предлагает услуги по созданию и продвижению сайтов любой тематики и направления по доступной цене.

    Создание сайтов

    Задачи создания сайтов

    Создание сайта должно стать одной из первых задач каждого бизнесмена, стремящегося к успеху. Наличие собственного сетевого портала позволяет решить ряд таких задач:

    1. Получение эффективного инструмента ведения бизнеса.
    2. Снижение производственных издержек на распространение рекламной информации о компании.
    3. Повышение узнаваемости бренда и доверия целевой аудитории – потенциальных клиентов и партнеров.
    4. Разгрузка персонала – получить основную информацию о компании теперь можно будет через сайт, а не отвлекать персонал от основной работы.
    5. Получение надежного средства коммуникации.

    Имея свой сайт, компания имеет возможность взаимодействовать с партнерами и клиентами со всего мира, не совершая при этом никаких серьезных затрат.

    вебсайт

    Сколько стоит создание хорошего сайта

    Сразу после создания сайта ресурсу понадобится SMM, сео продвижение, раскрутка инстаграм и прочие виды услуг по оптимизации. Но половина успеха при создании собственного сайта заключается в изначальной разработке качественного продукта.

    инстаграм

    Сумма, которая понадобится для создания эффективного сайта в студии СеоСпейс, определяется индивидуально для каждого заказчика, и зависит от ряда факторов:

    • тематика и уровень сложности – чем сложнее архитектура ресурса, тем выше будет цена;
    • тип системы управления, верстки и сложность дизайна;
    • текстовое наполнение и семантическое ядро;
    • уровень профессионализма разработчика;
    • количество основных и посадочных страниц.

    сео

    Услуги студии будут стоит дороже, если помимо разработки сайта клиент сразу хочет заказать его оптимизацию и продвижение в популярных поисковых системах. Хороший рабочий сайт – это не просто яркая страничка в интернете, но и удобные опции, достойное наполнение и дизайн, поэтому доверить задачу создания сетевого ресурса лучше опытным специалистам.

    Создание и продвижение сайтов любой служности от команды SeoSpace в Одессе и Украине!

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Об образовательном центре Global Student Center, его работе и услугах

    Global Student Center – GSC − это образовательный и консультационный центр, который был открыт в 2011 году в Астане (Нур-Султан). При центре также работает школа английского языка. Он был основан для того, чтобы облегчить молодым людям поступление в заграничные вузы и позволить им как следует изучить английский, в том числе и в рамках подготовки к сдаче международных вступительных экзаменов.

    Global Student Center

    О работе центра

    GSC помогает детям и студентам получить среднее и высшее образование в престижных учебных заведениях США, Великобритании, Швейцарии и других стран. За всё время работы центра возможность учиться за границей получили более 2000 абитуриентов. Обратиться в GSC могут не только жители казахстанской столицы. Тот, кого интересует образование за рубежом (Алматы), может обратиться в представительство центра в этом городе. Также филиалы есть в городах Караганды, Актау и Павлодар. В этих филиалах желающие могут и пройти курсы английского языка.

    Благодаря центру молодые люди могут получить качественное образование и стать востребованными специалистами, которые без труда найдут высокооплачиваемую работу или в родной стране, или за границей. В любом случае обучение в другой стране станет очень ценным опытом для человека и позволит ему ещё на шаг приблизиться к построению хорошей карьеры.

    студенты

    Языковая школа при центре GSC

    Языковая школа, основанная при центре, может похвастаться тем, что является лидером в сфере обучения английскому среди всех казахстанских компаний. Её преподаватели в ежедневной работе используют высокоэффективные методики, позволяющие ученикам быстро освоить английский, научиться свободно говорить на нём, обогатить словарный запас. Каждый из преподавателей является квалифицированным специалистом и имеет большой опыт работы.

    учеба за рубежом

    Каждый ученик может выбрать тот формат обучения, который посчитает наиболее удобным для себя. Занятия проводятся в группах или в мини-группах, также можно записаться на индивидуальные уроки. Школа подходит и для тех, кто наинает изучать английский с нуля, и для тех, кто просто хочет повысить уровень владения им.

    Global Student Center

    Каникулы за рубежом

    Среди услуг центра также есть и организация летних каникул в других странах для детей от 10 до 17 лет. Для ребёнка такие каникулы являются отличной возможностью не только как следует отдохнуть, но и найти новых друзей, лучше изучить английский язык, культуру и традиции другой страны.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Что нужно знать той женщине, которая собирается продать свои волосы

    Длинные, здоровые и красивые волосы − это не только украшение женщины, но и источник дополнительного заработка, при этом весьма неплохого. Спрос на натуральные волосы всегда высокий, ведь именно из них изготавливают дорогие парики. При этом не нужно стыдиться продавать свои волосы. К примеру, вы за пару лет отрастили длинные локоны, но в какой-то момент вдруг поняли, что они вам мешают. Так почему же не заработать на их продаже, если вы всё равно собрались их состричь?

    красивые волосы

    волосы

    Кому можно продать волосы?

    В настоящее время в Украине есть много скупщиков волос, хотя предлагаемые ими цены могут сильно отличаться. Если вы живёте в Днепре и хотите продать свои волосы как можно выгоднее, то посетите сайт. Здесь можно оставить свою заявку и после продажи получить оплату за натуральные волосы в размере от 2 до 20 тысяч гривен. Если вас заинтересовало такое предложение − жмите сюда. Та женщина, которая имеет длинные, густые и здоровые волосы, может выручить значительную сумму, продав их через этот сайт.

    волосы к продаже

    Как подготовить волосы к продаже

    Вам нужно помнить, что наибольшим спросом пользуются волосы, которые не были окрашены краской. Идеально, если в них не будет проседи. Именно такие пряди ценятся больше всего. Но продать можно и крашенные, хотя стоить они будут меньше.

    Для продажи годятся волосы, длина которых составляет не менее 25 см. В любом случае чем длиннее – тем лучше.

    волосы

    Правильная подготовка волос к продаже

    Мало иметь от природы красивые волосы, чтобы выгодно продать их. Для этого нужно ещё и правильно их подготовить. Для начала вам стоит отказаться от сушки локонов феном примерно за 2-3 месяца до продажи. Также стоит исключить горячую укладку. Высокая температура негативно сказывается на состоянии волос, но за пару месяцев без фена и плойки они восстановятся и станут более красивыми. Соответственно, их выше оценит покупатель.

    Перед продажей старайтесь регулярно использовать питательные и восстанавливающие маски, чтобы не только ускорить рост волос, но и избавиться от рассечённых кончиков и придать прядям здоровый блеск. Для улучшения их состояния вам следует также пересмотреть свой рацион и включить в него больше продуктов, содержащих белки. Идеальным выбором станет жирная морская рыба, куриная грудка, печень трески.

    Перед продажей не забудьте сравнить цены, которые предлагают разные покупатели. Это позволит вам продать свои волосы с максимальной выгодой.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.