Blog

Донедавна дослідники вважали, що є тільки два типи людей: ті, хто легко встають з ліжка вранці, але починають втомлюватися після обіду, і ті, хто відчувають себе млявими більшу частину ранку, але знаходяться на піку своєї активності вечорами. Тобто, залежно від того, коли ви сповнені сил і енергії — вранці або ближче до ночі — ви або ранкова людина, або сова.

Але якщо ви не бачите себе в жодній із цих категорій, нове дослідження пропонує ще два типи людей, із якими у вас можлива більша відповідність. Дослідження, опубліковане в журналі «Особистість та індивідуальні відмінності», визначає два нових хронотипи — типу особистості, заснованих на тому, коли ви найбільш бадьорі і коли ви ймовірно захочете спати. Дослідники назвали їх «ті, що дрімають удень» та «післяобіднім» хронотипами.

Пропонуємо вам подивитися на всі чотири типи, щоб з’ясувати, хто ви і як ви можете відповідно спланувати свій день (та ніч).

Ранкові жайворонки

Ранкові люди рано встають. Вони часто прокидаються до сигналу будильника або принаймні не відчувають особливих проблем із тим, щоб встати з ліжка, коли прийшов час починати день. Вони відчувають себе найбільш бадьорими і краще працюють на початку дня і починають втомлюватися після обіду. Зазвичай вони лягають спати рано чи в досить традиційний час.

Що стосується загальних якостей особистості, видання Fast Company зазначає, що ранкові люди, як правило, щасливіші, приємніші, наполегливіші, готові до співпраці, сумлінні, активні та відкладають справи набагато менше, ніж нічні сови.

Вони можуть краще складати іспити (адже багато іспитів відбувається зазвичай вранці), проте нічні сови часто випереджають жайворонків у тому, що мають успішнішу кар’єру і високий дохід.

Нещодавно було відкрито новий підвид жайворонків: приблизно одна з 300 осіб є «надзвичайно ранньою пташкою». Такі люди сплять стільки ж, скільки й звичайна рання пташка, але прокидаються вони в період від 2 до 5 ранку. Лягають спати вони від 6 до 9 години вечора, і це може наражати на небезпеку їхню соціальну активність, як вважає провідний автор дослідження, доктор Луї Птачек з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, який досліджує циркадні ритми.

Нічні сови

Нічні сови із задоволенням спали б до пізнього ранку (або пізніше), якби їм було надано таку можливість. Їм важко працювати вранці і вони досягають піку активності набагато пізніше — протягом дня. Вони часто добре працюють ввечері і затримуються на роботі допізна, коли інші вже сплять.

Деякі дослідження показали, що нічні сови більш схильні до розвитку діабету, втрати м’язової маси і появи метаболічного синдрому, який включає високий кров’яний тиск, високий рівень цукру в крові і ненормальний рівень холестерину. Вони можуть також наражатися на більш високий ризик ранньої смерті, тому що їм доводиться працювати в ті години, які не відповідають внутрішньому годиннику їхнього тіла.

Проте, тоді як інші дослідження показали, що учні-жайворонки можуть отримувати вищі оцінки в школі, нічні сови мають такий тип інтелекту, який призводить до більш високооплачуваної роботи в майбутньому.

Ті, що дрімають удень

Згідно з дослідженнями, люди які належать до цього нещодавно відкритого хронотипу, бувають найбільш сонними у другій половині дня.

За даними Psychology Today, вони залишаються дуже бадьорими до 11 години ранку, потім стають все більш і більш сонними, і пік такої сонливості у них настає в середині дня, близько 3 години. Після цього вони знову стають активними до 10 години вечора, а потім лягають спати.

Післяобідні люди

Люди з іншого нещодавно визначеного денного типу бувають сонними вранці та ввечері. Вони стають активними близько 11 ранку і залишаються такими до 5 години вечора, а потім знову відчувають сонливість.

Читайте далі:

«Совам» лучше ложиться спать пораньше — несколько веских причин

Полчаса лёгких упражнений в день компенсируют последствия сидячего образа жизни

Пожилые люди живут дольше благодаря прогулкам с собаками — исследование

До недавнего времени исследователи считали, что есть только два типа людей: те, кто легко встают с постели по утрам, но начинают уставать после обеда, и те, кто чувствуют себя вялыми большую часть утра, но находятся на пике своей активности по вечерам. То есть, в зависимости от того, когда вы полны сил и энергии — утром или ближе к ночи — вы либо утренний человек, либо сова.

Но если вы не видите себя ни в одной из этих категорий, новое исследование предлагает ещё два типа людей, с которыми у вас возможно бóльшее соответствие. Исследование, опубликованное в журнале «Личность и индивидуальные различия», определяет два новых хронотипа — типа личности, основанных на том, когда вы наиболее бодрые и когда вы, скорее всего, захотите спать. Исследователи назвали их «дремлющими днём» и «послеобеденными» хронотипами.

Предлагаем вам посмотреть на все четыре типа, чтобы выяснить, кто вы и как вы можете соответственно спланировать свой день (и ночь).

Утренние жаворонки

Утренние люди рано встают. Они часто просыпаются до сигнала будильника или, по крайней мере, не испытывают особых проблем с тем, чтобы встать с постели, когда пришло время начинать день. Они чувствуют себя наиболее бодрыми и лучше работают в начале дня и начинают уставать после обеда. Обычно они ложатся спать рано или в достаточно традиционное время.

Что касается общих качеств личности, издание Fast Company отмечает, что утренние люди, как правило, счастливее, приятнее, настойчивее, готовы к сотрудничеству, добросовестны, активны и откладывают дела намного меньше, чем ночные совы.

Они могут лучше сдавать экзамены (потому что многие экзамены проходят обычно по утрам), однако ночные совы часто опережают жаворонков тем, что имеют более успешную карьеру и высокий доход.

Недавно был открыт новый подвид жаворонков: примерно один из 300 человек является «чрезвычайно ранней пташкой». Такие люди спят столько же, что и обычная ранняя пташка, но просыпаются они в период с 2 до 5 утра. Ложатся спать они с 6 до 9 часов вечера, и это может ставить под угрозу их социальную активность, как считает ведущий автор исследования, доктор Луи Птачек из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, который исследует циркадные ритмы.

Ночные совы

Ночные совы с удовольствием спали бы до позднего утра (или позже), если бы им была предоставлена ​​такая возможность. Им трудно работать утром и они достигают пика активности намного позже — в течение дня. Они часто хорошо трудятся вечером и работают допоздна, когда другие уже спят.

Некоторые исследования показали, что ночные совы более склонны к развитию диабета, потере мышечной массы и появлению метаболического синдрома, который включает в себя высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и ненормальный уровень холестерина. Они могут также подвергаться более высокому риску ранней смерти, потому что им приходится работать в те часы, которые не соответствуют внутренним часам их тела.

Тем не менее, в то время как другие исследования показали, что ученики-жаворонки могут получать более высокие оценки в школе, ночные совы имеют такой тип интеллекта, который приводит к более высокооплачиваемой работе в будущем.

Дремлющие днём

Согласно исследованиям, люди, принадлежащие этому недавно открытому хронотипу, бывают наиболее сонными во второй половине дня.

По данным Psychology Today, они остаются очень бодрыми до 11 часов утра, затем становятся всё более и более сонливыми, и самый пик такой сонливости у них наступает в середине дня, около 3 часов. После этого они снова становятся активными до 10 часов вечера, а потом ложатся спать.

Послеобеденные люди

Люди из второго недавно определённого дневного типа бывают сонными по утрам и вечерам. Они становятся активными около 11 утра и остаются такими до 5 часов вечера, а затем снова ощущают сонливость.

Читайте далее:

«Совам» лучше ложиться спать пораньше — несколько веских причин

Полчаса лёгких упражнений в день компенсируют последствия сидячего образа жизни

Пожилые люди живут дольше благодаря прогулкам с собаками — исследование

В Украине этот тип жилья начали строить сравнительно недавно, но он быстро стал востребованным, так как предоставляет жильцам преимущества, не доступные владельцам квартир в обычных новостройках.

На чем основываться при выборе квартиры в жилом комплексе

Хаотичная застройка городских районов отдельными домами уступает место грамотно спланированным архитектурным проектам современных ЖК. Особенно масштабно строительство жилых комплексов ведется под Киевом, а не в самой столице, и тому несколько причин:

• Несмотря на то, что город стремительно увеличивается, земли для массового строительства в Киеве все равно недостаточно. Это заставляет застройщиков выбирать подходящую местность под Киевом – села или маленькие города, инфраструктура и транспортная развязка в которых способны обеспечить нужды быстро увеличивающегося населения.
• Экологическая среда под Киевом в разы лучше, чем в столице, из-за чего многие люди предпочитают покупать квартиры ближе к природе, чтобы дети могли дышать свежим воздухом. Квартира в Крюковщине, Ирпене, Вишневом – это практически все городские удобства в придачу к низкому уровню шума и более размеренному и спокойному образу жизни.
• Жилье под Киевом стоит дешевле, чем в пределах города, а локации, на которых ведется строительство жилых комплексов, расположены настолько близко к черте города, что добраться от них до центра иногда быстрее, чем доехать из спальных районов, где нет метро.

Большое предложение – это плюс для покупателя, так как конкуренция – всегда залог более низких цен и высокого качества. Но выбрать, где именно купить квартиру, при богатом выборе не так просто. Необходимо изучить застройщика, оценить другие его проекты, выяснить, как происходит коммуникация между администрацией и жильцами, разобраться с внешней и внутренней инфраструктурой ЖК, изучить транспортную развязку, и, конечно, приехать и посмотреть на жилой комплекс и квартиру своими глазами.

Что могут предложить жилые комплексы на основе ЖК Евромісто

Евромісто, или, как его еще называют, Европейский городок или Евросити, находится в Крюковщине, рядом с Вишневым, но транспортное сообщение у него собственное. Около ЖК находится конечная остановка маршрутки №427, которая едет до метро Выставочный центр, проезжая через метро Теремки. Дорога до метро занимает 10-15 минут. Большая Кольцевая дорога пролегает в паре километров от Евромісто, поэтому жильцов не беспокоит шум с трассы. Выезд с территории оборудован собственным светофором, что очень удобно, так как из-за большого количества жилых комплексов в округе, на улице достаточно активное движение.

Внутренняя инфраструктура Евросити

Если комплекс только строится, надо обращать внимание, какие удобства запланированы в проекте, но также следует учитывать, что не все планы застройщик в конечном итоге реализовывает. Евромісто – уже функционирующий комплекс, который продолжает постепенно расширяться – в июле в продажу поступили квартиры в строящемся 15-ом доме, поэтому проще разобраться с инфраструктурой, и не приходится покупать кота в мешке. На территории есть детсад, тренажерный зал, фитнес центр, бассейн, магазины, кафе, салон красоты. Для детей предусмотрена детская площадка и игровая зона, для взрослых – красивая зона отдыха с фонтаном и подсветкой.

Качество домов и планировки квартир

Современные дома строят с уже утепленными стенами и индивидуальным отоплением, жильцы могут регулировать температуру в квартире самостоятельно. В Евромісто газовый котел расположен на полулоджии, и не занимает место в кухне. Температура в квартирах даже с прикрученным отоплением не опускается ниже 20 градусов.

Планировки отличаются разнообразием – в Евромісто можно купить как небольшую однокомнатную квартиру, так и двухэтажную трехкомнатную. В некоторых ЖК Крюковщины отводят целый дом под однокомнатные квартиры – идеальный вариант для одного человека, работающего удаленно. В домах чаше всего панорамные окна, которые визуально расширяют пространство.

При покупке квартиры стоит оценивать ее в перспективе, поэтому стоит взвесить приоритеты и понять, что необходимо в новом жилье, а от чего можно отказаться, ведь это долгоиграющее приобретение и вложение средств на годы вперед.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Подготовка к шопингу для будущей мамы

Перед наступлением осени беременной женщине стоит обязательно обновить свой гардероб и приобрести несколько новых тёплых вещей для холодного сезона. Перед тем, как отправиться за покупками, женщине нужно учесть, что из-за увеличенного веса и округлого животика на шопинг уйдёт довольно много сил. Для того, чтобы облегчить примерку новых вещей, ей следует облачиться в удобную одежду и обувь. Наряд должен быть свободным и не стеснять движения, а на обуви не должно быть много ремешков и застёжек.

Конечно же, беременной гораздо удобнее будет покупать одежду и другие необходимые вещи через интернет, ведь в этом случае ей не придётся испытывать свои силы в утомительной ходьбе по обычным магазинам. Для этого отлично подойдёт магазин To Be, в котором можно купить высококачественные брендовые вещи для беременных. Tobestore.com − это огромный выбор, постоянное обновление ассортимента и очень выгодные условия покупки и доставки товаров.

йф

Определитесь с приоритетами

Хорошая одежда для беременных прежде всего должна быть удобной и не становиться причиной дискомфорта. Поэтому никогда не покупайте даже самую красивую блузку или кофточку, если она кажется вам слишком тесной или имеет неудобные украшения. От ношения такой одежды вы быстро устанете, поэтому в результате новая вещь будет лежать в шкафу, а деньги окажутся потраченными зря.

Стоит ли покупать одежду заранее?

Не следует забивать свой шкаф специальной одеждой для беременных сразу же, как только вы узнаете, что вскоре станете мамой. Ведь предугадать то, как изменится ваша фигура в период вынашивания малыша, просто невозможно. Поэтому покупайте новые вещи по мере необходимости, подбирая те, которые будут соответствовать параметрам вашей фигуры на текущий момент.

Выбирая одежду, отдавайте предпочтение изделиям из натуральных тканей. Синтетика может вызвать аллергию, ведь кожа беременной женщины бывает очень чувствительной. Натуральные же материалы не вызовут у вас неприятных ощущений, и носить вещи из них вы будете с удовольствием.

Помните также о том, что носить специальную одежду вы будете лишь до той поры, пока не родите ребёнка. Поэтому после родов ненужные вещи можно попытаться продать и таким образом вернуть часть денег, потраченных на шопинг. Можете также сохранить их, если в будущем вы планируете заводить ещё одного ребёнка.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Предназначение разных видов мужских сумок

Мужская сумка является не только стильным, но и очень полезным аксессуаром, позволяющим удобно носить с собой необходимые личные вещи. Существует несколько видов таких сумок, каждый из которых имеет своё предназначение. К примеру, сумка-планшет отличается небольшими размерами, поэтому подходит для ношения только самых необходимых в повседневной жизни вещей (смартфона, портмоне, документов). Как правило, такие сумки делают из кожи, а для ношения на плече они имеют удобный ремешок.

Портфель чаще всего выбирают деловые мужчины. Хороший портфель отлично сочетается с костюмом и является не только практичной вещью, но и важной частью мужского образа. Брендовые кожаные портфели могут быть очень дорогими.

Сумки для ношения на поясе выбирают те мужчины, которые ценят удобство и практичность в таких аксессуарах. И хотя в такую сумку помещается лишь минимальное количество вещей, но при её ношении руки остаются совершенно свободными, что всегда очень удобно.

Если вам нужно ежедневно носить с собой много документов для работы, то выберите сумку почтальонку. Она довольно вместительна и имеет несколько отделений, к тому же подойдёт мужчине любого возраста.

Для того, чтобы выбрать и купить стильную мужскую сумку, стоит посетить интернет-магазин WhiteCroco. На страницах его каталога представлен большой выбор сумок и аксессуаров, без которых не обойдётся ни один современный мужчина. Также здесь можно приобрести отличные подарочные наборы с приятными скидками.

Выбор сумки в зависимости от вида материала

Наиболее стильно и дорого смотрятся красивые сумки из натуральной кожи. Они отлично подойдут деловым мужчинам, которым важно не только удобно носить с собой личные вещи, но и подчеркнуть свой статус с помощью эффектной и дорогой вещи. При правильном уходе модель из натуральной кожи прослужит своему владельцу много лет.

Тканевые сумки стоят намного дешевле, поэтому каждый мужчина может купить себе сразу несколько моделей и выбирать любую из них в зависимости от ситуации. Их легко стирать, поэтому они являются очень практичными и простым в уходе.

Сумки из искусственной кожи не такие долговечные, как те, которые изготовлены из кожи натуральной. Но качественная искусственная кожа выглядит довольно неплохо, а изделия из неё стоят недорого. Это отличный вариант для рядовых офисных сотрудников или студентов.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Самая дорогая часть любого путешествия – это авиаперелет. Лоукосты дают отличную возможность сэкономить и побывать там, где обычно не позволяет бюджет. Но чтобы не переплатить при посадке гораздо выше стоимости билета, нужно учитывать некоторые нюансы дешевых билетов и соблюдать правила посадки и перевозки багажа.

Обо всех особенностях лоукостов читайте дальше.

Регистрируйтесь онлайн

Все посадочные талоны придется зарегистрировать в аэропорту. Причем если делать это на стойке регистратора, это будет на несколько сотен гривен дороже, чем онлайн. В случае с одним талоном это не существенная разница, но когда вы летите вдвоем или всей семьей, экономия может быть уже ощутимой.

Регистрация посадочных талонов онлайн позволяет не только сэкономит деньги, но и время. Вам не нужно стоять в очереди, а сама процедура занимает пару кликов и менее 5 минут.

Перевозите багаж по правилам

Большинство дешевых билетов предполагают, что вы можете взять с собой только ручную кладь. Ее размеры и вес строго лимитируются каждым перевозчиком, поэтому заранее ознакомьтесь с тем, сколько вещей можно взять с собой бесплатно. Если вы превысите норму или возьмете с собой парочку чемоданов, придется доплачивать в аэропорту по весьма невыгодным тарифам.

Что делать, если вы летите с несколькими чемоданами? Купите багажный билет заранее. Это добавить круглую сумму к стоимости перелета, но будет гораздо ниже оплаты лишних килограммов в аэропорту. Можно забронировать авиабилеты онлайн на «Бизнес Визит» как на посадочное место, так и на багажное.

Учитывайте стоимость трансфера из аэропорта

Как правило, дешевые авиарейсы прибывают не в самые крупные аэропорты. Поэтому, если вы хотите посетить столицу или место прибытия не совпадает с тем, куда вы направляетесь на отдых, нужно обязательно учесть и стоимость проезда до места назначения. Если аэропорт находится недалеко от города, можно доехать на автобусе или взять такси. Но если нужно преодолеть не меньше сотни километров, лучше заранее узнать, сколько будет стоить билет на поезд или автобус.

За места у аварийного выхода нужно платить

Дешевые места обычно не имеют номера. Проще говоря, какое место успел занять, там и будешь лететь. Но если вы боитесь перелетов или хотите сидеть рядом с аварийным выходом по другим причинам, придется доплатить. Сумма доплаты зависит от перевозчика, но может быть в несколько раз выше первоначальной стоимости билета.

Хочешь кушать – плати

Один из недостатков лоукостов – на борту не кормят. Правда, вы можете поесть за деньги – меню с расценками есть возле каждого сиденья. Некоторые перевозчики включают в стоимость кофе, но не более этого. Когда лететь всего пару часов, это не проблема. Если же в воздухе предстоит провести полдня, подумайте об этом аспекте заранее.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Приобретение недвижимости считается значительным и затратным событием в жизни любого человека. Этот шаг требует взвешенного подхода, изучения большого количества информации, детального анализа – только так можно подобрать идеальный вариант для комфортной жизни.

Сегодня покупатели предпочитают новое жилье, соответствующее требованиям времени и ритму большого динамичного города. Столичный комплекс Олимпик Парк представляет самые инновационные идеи жилой застройки современного мегаполиса на страницах сайта https://olympicpark.com.ua/.

Преимущества расположения комплекса

С точки зрения покупателя жилой недвижимости, Дарницкий район представляет собой удобную для проживания территорию с развитой инфраструктурой и транспортным сообщением. При этом на левом берегу недвижимость традиционно дешевле, поэтому выглядит более привлекательно для практичных людей, которые желают приобрести современного типа жилье по доступным ценам.

Новый жилой комплекс предоставляет возможность выгодной и оперативной покупки недвижимости недалеко от центра города. На этапе выбора каждый потенциальный клиент может оценить преимущества, которые сулит своим обитателям Дарница:

• экологическое состояние местности;
• наличие современной инфраструктуры;
• благоустройство территории;
• развитие магистралей и транспортных маршрутов.

Уникальная концепция застройки

Новый жилой комплекс компании «Статус Групп» открывает новую яркую страницу на карте столицы. Концепция застройщика воплощает в реальность идею гармонии всех сторон жизни человека в современном мегаполисе – в одном месте создана семейная инфраструктура, в которой легко жить и работать, растить детей и заниматься спортом, учиться и отдыхать. Уникальный проект объединяет все представления городского жителя об идеальном доме:

• удачное местоположение и развитая инфраструктура;
• комфортное окружение и хорошая экология;
• инновационные технологии и материалы, экономичные и энергоэффективные решения;
• обширная и разнообразная инфраструктура комплекса;
• надежная система безопасности и видеонаблюдения.

Слагаемые удачного выбора

Грамотный выбор жилья предполагает не только оценку планировки, необходимо выяснить все сопутствующие детали, которые часто определяют качество жизни в целом. При подборе варианта важно учитывать не только качественные характеристики жилья, материальная сторона вопроса зачастую имеет первостепенное значение. Для молодой семьи приобрести 1 комнатную квартиру в жилом комплексе на этапе строительства означает возможность комфортно устроить свою жизнь и сэкономить приличную сумму на обустройство нового дома. На сайте представлена актуальная информация об объекте, которая позволяет дистанционно представить все его особенности и преимущества, как при личном осмотре.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Японские производители наручных часов хорошо преуспели в этой отрасли. Главным достоинством выпускаемых ходиков является их стильный дизайн и непревзойденное качество. Приведенные характеристики остаются на высоком уровне за счет использования:

• передовых технологий;
• надежных материалов;
• модных трендов.

Помимо этого, большая часть обусловленных хронометров имеют вполне вменяемые расценки. Этот аспект позволяет покупать их людям с разным финансовым положением.

Рассмотрим же самые известные бренды японских мужских часов, покорившие мир, на примере из этой подборки.

Casio

Тадао Касио основал этот бренд в далеком 1957 году. Однако его продукция по сей день цениться своей технологичностью и качеством.

Компания выпустила девять основных коллекций, отличающихся функционалом и стилем исполнения. Так, модельный ряд G-Shock имеет большое количество опций и защищенный корпус. Часы подойдут для путешественников и спортсменов.

Citizen

Ситизен является крупней компанией по производству хронометров. Ее зарождение произошло 1930 году, в Токио.

Мастера этого бренда, за счет разработки новаторских технологий, добились высочайшей точности своих творений. Погрешность хронометров составляет в среднем 3 секунды в год.

Orient

Сегеро Йосидо основал эту фирму в 1950 году. «Ориент» и сегодня удерживает хорошие лидирующие позиции на мировом рынке по производству часов. Стратегия компании основывается на доступности и высоком качестве выпускаемых устройств.

Механизмы ходиков изготовляются по оригинальным технологиям Orient. Среди огромного многообразия кварцевых и механических хронометров, каждый желающий сможет отыскать для себя подходящую модель.

Q&Q

Представленная фирма начала свое существование в 1976 году. Ее покровителем стал всемирно известный холдинг Citizen. Несмотря на небольшой вклад в рекламную компанию, молодой бренд завоевал оглушительную популярность в 120 странах Мира.

Перевод и одновременный лозунг Q&Q – звучит как Quality (качество) and Quantity (количество). Однако следует также учесть демократичную стоимость самих устройств. Благодаря данным составляющим, часы этой марки имеют такой ошеломительный успех.

Seiko

Сейко относится к современным брендам, выпускающим имиджевые наручные хронометры. Ходики ценятся неповторимым дизайном и высоким качеством. Принято считать, что часы этой компании относятся к статусной ценовой категории. Их стоимость начинается с отметки в 200 $. Однако вклад таких средств оправдан. Любая пара фирменных устройств снабжается инновационной технологией.

Хорошим примером послужат модели линейного ряда Kinetic. Они имеют уникальный механизм подзарядки элемента питания во время движения руки. Благодаря подобному новаторству, часы способны показывать высокую точность хода на протяжение 4 лет в неподвижном состоянии.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Использование садово-парковой техники

Садово-парковая техника значительно облегчает уход за зелёными насаждениями, местами для отдыха, приусадебными территориями, огородами и т. д. С помощью различных бензиновых и электрических устройств можно вспахивать и разрыхлять землю, скашивать траву на газонах или на лугах для заготовки сена и выполнять много другой работы. Такая техника значительно облегчает человеческий труд и позволяет более рационально использовать время.

Тем, кому нужна садовая техника в Харькове, стоит посетить магазин GK-Tools. На сайте https://www.gk-tools.com.ua покупатели найдут большой выбор инструментов и оборудования для ухода за садами, огородами, парками, ягодными плантациями. Ассортимент товаров в магазине регулярно обновляется, поэтому, став его постоянным клиентом, вы точно не пропустите свежие новинки, появляющиеся на рынке.

Разные виды садово-парковой техники

Одним из наиболее полезных агрегатов для любого хозяина является мотоблок. Существует множество моделей мотоблоков, которые отличаются между собой размерами, мощностью и другими параметрами. Основной чертой такой техники является её универсальность. С помощью мотоблока можно вспахивать и разрыхлять землю, выкапывать картофель и различные корнеплоды, окучивать картофель, пропалывать междурядья и выполнять много другой важной работы. Для этого нужно всего лишь купить к своему мотоблоку различное навесное оборудование. Кроме того, к нему можно подсоединять прицеп и использовать как удобное и компактное грузовое транспортное средство.

Для ухода за газоном потребуется хорошая электрическая или бензиновая газонокосилка. Электрические модели следует использовать для скашивания травы на небольших площадях, поскольку из-за шнура работать с ними на отдалённых участках не получится. Для этого лучше использовать более мощные бензиновые газонокосилки. Особенно хороши те модели, которые оснащены мульчирующими ножами, измельчающими скошенную траву. Падая на землю, она становится практически незаметной и впоследствии быстро разлагается, удобряя почву.

Если нужно скосить очень высокую и грубую траву и сорняки, то для этого следует использовать триммер. Он также может быть электрическим или бензиновым. Скошенную с помощью триммера траву можно в дальнейшем высушить, а сено использовать в качестве корма для домашних животных, как подстилку для них или как мульчу.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Для клиентов магазина Эко-Лавка, выбирающих продукты в каталоге на странице shop.eco-lavca.ua, здоровое питание является одним из важнейших условий полноценной жизни. Особенно это касается беременных женщин, которые должны заботиться не только о своём здоровье, но и о здоровье своего ребёнка. Чтобы легче пережить эти сложные 9 месяцев, родить здорового малыша и не потерять свою красоту после родов, каждой будущей маме необходимо придерживаться особой диеты и внимательно следить за своим рационом.

Питание на первых неделях беременности

В самом начале беременности (примерно до 12 недели) многих женщин очень сильно привлекают многие “запрещённые” продукты, такие как шоколад, всевозможные пирожные и тортики, кофе и т. д. В этом случае не стоит слишком строго относиться к себе и отказываться от всего самого вкусного. Можете есть сладости, пить кофе и какао, но всё это должно быть в меру. И выбирайте только качественные продукты. К примеру, в каталоге Еко-Лавка есть раздел со сладостями, вкусными и полезными − покупайте их и ешьте на здоровье.

Второй триместр

Во время второго триместра женщина может испытывать невероятное увеличение аппетита, поэтому ей нужно постараться беспристрастно оценивать собственное меню. Желательно употреблять только органические продукты и исключить из рациона уличную еду, слишком жирные и тяжёлые для переваривания блюда, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты. Беременной на втором триместре в сутки будет необходимо приблизительно 90 г жиров, около 400 г углеводов и 150 г белка. Поэтому учитывайте пищевую ценность каждого продукта, который попадает на ваш стол. И не забывайте пить воду (простую питьевую, не меньше полутора литров в день). Пытаться заменить её чаем и другими напитками не стоит.

Третий триместр

На третьем триместре нужно включить в меню больше продуктов, содержащих йод, кальций, железо и магний. В это время также нужно пить достаточно воды, даже несмотря на появление отёков. Постоянно контролируйте свой вес и помните, что если за весь период беременности вы поправились на 10-12 кг, то это вполне нормально. Почти половина этого веса уйдёт во время родов, а остальное вы сможете постепенно сбросить, употребляя полезные и безопасные эко-продукты. Регулярно покупая и используя их для приготовления блюд, вы как следует позаботитесь о своём здоровье, будете чувствовать бодрость и прилив сил.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.