Можливо, ви думали про покупку будинку на березі моря, де сонячним дням немає рахунку, а повітря свіже з ароматом моря. Багато хто мріє про такий будинок. Однак мова йде не тільки про свободу від хаосу міського життя, життя поблизу моря приносить й інші переваги.
Люди завжди любили проводити відпустку на морському узбережжі. У XIX столітті лікарі рекомендували змінити атмосферу і радили пацієнтам провести два тижні або й більше на березі моря. У всі часи море виліковувало від недуг.
Зараз мільйони туристів вибирають морські напрямки в літній і навіть в зимовий час.
Життя біля моря сприяє поліпшенню сну
Якщо ви страждаєте від безсоння, рекомендується провести тривалу відпустку на березі моря. Наукові дослідження підтверджують цю теорію. Психіатр Наташа Біджлані (працює в лікарні Рохемптон в Лондоні)
«Морське повітря корисне для сну: воно чистіше і свіже, з високим рівнем кисню, який може зміцнити сон».
Негативні іони, що містяться в морському повітрі, збільшують здатність легенів поглинати кисень і допомагають збалансувати рівень серотоніну в організмі, згідно з
Морське повітря покращує настрій
Перебування на березі моря також допомагає вам відчувати себе краще і покращує настрій. Дослідження Університету Ексетера
Ця ж команда провела ще одне дослідження наприкінці 2019 року, а згодом результати були опубліковані в
Морська вода сприяє процесам загоєння
Життя на березі моря може принести вам більше переваг, включаючи фізичне здоров’я. Морська вода рясніє мінералами, такими як сірка, натрій, калій і магній. Вони корисні для шкіри. Так що купання в морській воді корисне при проблемах зі шкірою. Це схоже на природний догляд за шкірою. Кевін Бенітес Гарсія з Gran Canaria Wellness сказав в
«Морська вода — це природний засіб для шкіри, вона відмінно підходить для чутливої або схильної до екземи шкіри».
Доступ до активного і здорового способу життя
Якщо ви проводите відпустку на узбережжі, у вас буде багато можливостей для тренувань і занять водними видами спорту. Крім плавання, яке вважається універсальними вправами, жителі прибережних районів можуть займатися вітрильним спортом, серфінгом і дайвінгом. Звичайно, пляж ідеальний і для спортивної ходьби, і для бігу.
Таким чином, люди, які живуть в прибережних районах, можуть вести активний спосіб життя, що знижує ризик розвитку різних захворювань.
Джерело: nspirement.com