Blog

  • Немного полезного об уборке

    Порядок уборки

    Если вы затеяли генеральную уборку в помещении, то для начала снимите со стен все украшения, картины, полочки и другие вещи (конечно, только те, которые можно снять). На вертикальной поверхности стен также оседает пыль, поэтому протрите их влажной или сухой тряпочкой (способ протирки зависит от вида отделочного материала, которым покрыта стена). Пройдитесь пылесосом по всем углам, где может скопиться паутина, и только после этого начинайте мытьё полов. Если вы поступите наоборот, то вся падающая со стен пыль и грязь опустится на чистый пол, и мыть его придётся снова.

    уборка квартиры

    Чистка мебели

    Даже если мебель внешне кажется чистой, на ней может быть много пыли и на первый взгляд незаметных пятен. Особенно это касается мягкой мебели. Обивку время от времени нужно пылесосить, но лучше разобрать мебель на части и выбить их во дворе. Для выведения пятен используйте те средства, которые подходят для конкретного вида обивки.

    пылисос

    Кожаную мебель очень удобно чистить мягкой зубной щёткой. В коже есть мельчайшие поры, в которые с течением времени набивается грязь и пыль, и чистить её тряпочкой или губкой не всегда легко. А тонкие щетинки зубной щётки смогут быстро “вытолкнуть” грязь из этих пор. Кроме того, головкой щётки вы сможете легко достать до труднодоступных мест в кожаной обивке (к примеру, на изгибах или под подлокотниками).

    Не у каждого человека есть время на основательную уборку, поэтому иногда не обойтись без специалистов из клининговой компании Comfort House. Она предоставляет такие услуги, как уборка квартир, уборка офисов, коттеджей и многих других объектов.

    уборка в офисе

    Боремся с бактериями

    Любая тщательная уборка обязательно должна включать в себя дезинфекцию. Особенно это нужно делать людям, у которых есть маленькие дети и домашние животные. Выбирая дезинфицирующее средство, узнайте, нет ли в его составе ингредиентов, способных вызвать аллергию у кого-то из ваших домочадцев.

    office cleaning

    В первую очередь в дезинфекции нуждается ванная комната и санузел. Вам нужно проверить все щели и стыки между плитками на наличие грибка, а при обнаружении немедленно удалить его. Нужно регулярно стирать коврики, на которые вы ступаете ногами после душа, протирать вешалки для полотенец и полочки для косметических средств, мыть стаканчики для зубных щёток. Дезинфекция поможет не только сохранить чистоту в доме, но и избежать многих неприятных заболеваний.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Аюрведа для здорового та активного життя

    Для лікування і профілактики багатьох хвороб і для поліпшення якості життя багато людей вважають за краще використовувати методи і засоби нетрадиційної медицини. Дуже великою популярністю користується система Аюрведа, про яку точно чув кожен прихильник здорового і усвідомленого способу життя. Дотримуючись її принципів, можна знизити ризик появи багатьох захворювань і позбутися від вже наявних недуг у людини.

    Важливість духовного вдосконалення

    Згідно Аюрведе, на стан людини безпосередньо впливає спосіб життя, який він веде. Тому лікарі рекомендують займатися не тільки своїм тілом, а й духом. Завжди потрібно намагатися розвивати і вдосконалювати свої моральні якості, виховувати в собі здатність протистояти багатьом спокусам, з розумінням і добротою ставитися до оточуючих, розвивати самосвідомість. Для цього потрібно займатися медитаціями, постійною самоосвітою та прагнути до духовного зростання.

    Їжа як ліки

    У Аюрведе багато звичних продуктів служать природними і безпечними (при правильному застосуванні) ліками. Наприклад, пекучий чорний перець не тільки надає стравам пікантний смак, але і покращує травлення і сприяє виведенню токсинів з організму. А звичайна кориця, яка так смакує в випічці, має антибактеріальну дію і допомагає протистояти інфекціям.

    Якщо вас дійсно зацікавила народна медицина і ви хочете поправити своє здоров’я, використовуючи натуральні засоби і стародавні методики, то вам варто відвідати Клініку народної і нетрадиційної медицини сестер Похмурських, що знаходиться у Львові. Завдяки їй вже багато людей змогли відчути на собі цілющу силу альтернативної медицини і позбутися від багатьох проблем зі здоров’ям.

    Аюрведа і класична медицина

    Використання засобів і методів Аюрведи не означає, що ви повинні повністю відмовитися від традиційних лікарських препаратів і процедур. В багатьох випадках тільки лікар зможе позбавити людину від небезпечного захворювання. Тому Аюрведу не можна вважати панацеєю, але і применшувати її значення теж не варто. Стародавні знання можна застосовувати на практиці разом з сучасними. Завдяки вживанню корисних продуктів можна налагодити роботу всіх систем організму, і тоді класичне лікування виявиться більш результативним. Тому заглибитися у вивчення Аюрведи варто всім, хто хоче прожити довге, здорове і щасливе життя.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Начинающему музыканту о барабанных установках

    Барабаны – это одни из самых древних музыкальных инструментов, придуманных человеком. С течением времени они изменялись и совершенствовались, и современная барабанная установка − это комплекс из барабанов и тарелок разных видов, от особенностей сочетания и звучания которых зависят возможности использования инструментов при создании музыки разных стилей.

    Барабаны

    Основные элементы барабанной установки

    Основой всех барабанных установок является так называемая “бочка”. Это самый большой барабан, который устанавливается на полу, а удары по нему производятся при помощи специальной колотушки с педалью. Возле бочки (чаще всего с левой стороны) устанавливается малый барабан, обладающий звонким, узнаваемым звуком. Третьим основным элементом установки являются том-томы, которые могут или крепиться на бочке, или устанавливаться на полу.

    барабан

    Кроме основных барабанов, в комплект установки входит несколько тарелок. Количество их, также как и количество барабанов, условно и зависит от стиля игры и навыков барабанщика. В классической установке есть хай-хэт − двойная тарелка, дающая специфический звук. К ней подсоединяется педаль, но играть на ней можно и палочками. Чаще всего хай-хэт устанавливается слева от малого барабана. Количество барабанов и тарелок в установке может быть любым, и музыкант сам подбирает их. Наиболее внушительные “кухни” можно увидеть у джазовых барабанщиков.

    Современные установки часто дополняются традиционными народными ударными инструментами, треугольниками, колокольчиками и т. д. Разные виды установок можно увидеть в ассортименте магазина “Музыкант” (musician.ua). Купить барабанную установку здесь − значит подарить себе отлично звучащий, красивый инструмент, незаменимый для любого музыкального коллектива.

    барабанные установки

    Виды барабанных установок

    Самыми популярными являются классические акустические установки. Однако для тренировок дома они не очень подходят из-за громкого и сильного звука, который вряд ли понравится соседям музыканта. Для дома отлично подойдёт установка электронная, громкость звука в который можно регулировать по своему усмотрению. Существуют также тренировочные инструменты, которые схожи с электронными. Они не издают никаких звуков и предназначены исключительно для упражнений и оттачивания навыков. В идеале каждый барабанщик должен иметь пару разных установок, каждую из которых удобнее всего использовать или на репетиции, или на выступлении.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • 6 мифов о детской ортопедической обуви

    Детская ортопедическая обувь – что это? Что Вы знаете о ней? Совпадают ли мнения специалистов с нашими?

    Подошва с каблуком Томаса в детской обуви

    Исходя из отдельных сведений, полученных из разных источников, у нас складывается определенное мнение об ортопедической обуви? Основной миф – это то, что обувь нужно носить только по назначению врача-ортопеда? Но может обувь и не нужна, а достаточно лишь ортопедических стелек? Обязательно ли покупать новую обувь или обойдемся поношенной, приобретенной с рук по более низкой стоимости?

    Давайте разберемся во всех нюансах и ответим на поставленные вопросы.

    Плоскостопие у детей и ортопедическая обувь

    Не только плоскостопие, но другие отклонения в развитии стоп выявляют ортопеды у детей. Мнение врачей: это приводит к искривлению осанки, их нужно своевременно корректировать. Для этого используется профилактическая или ортопедическая обувь. Это уже зависит от дефекта и степени тяжести отклонения.

    Ношеная или новая обувь?

    Ни когда не одевайте ношенную ортопедическую обувь своим детям! Она не даст положительного эффекта при исправлении дефекта, но может усугубить его развитие или развить новый, т. к. не обувь “подстраивается” под стопу малыша, а стопа “приноравливается” к уже ношенным ботиночкам и туфелькам.

    Ортопедическая обувь для малышей должна быть грубой и жесткой?

    Обувь должна быть удобной, но не мягкой, заламывающейся при ходьбе и беге в разные стороны, иметь устойчивую и широкую подошву с небольшим каблучком.

    Лечебная обувь для малышей – это обувь с

    • высоким усиленным задником из толстой кожи, которая не должна растрескиваться;
    • амортизатором в каблуке, смягчающим нагрузки при ходьбе по твердым поверхностям;
    • упругой, но умеренно эластичной подошвой;
    • без внутренних швов и с повышенной полнотой.

    Обойдемся ортопедическими стельками?

    Врачи дружно говорят “НЕТ”! Ортопедические стельки не оказывают полного лечебного эффекта, они никогда не заменят ортопедическую обувь. Для достижения хорошего лечебного эффекта желательно одновременно использовать обувь и стельки.

    Удобство или материал? Что важнее?

    Удобство в ношении обуви в детском возрасте имеет большое значение, но еще важнее материал, который использовали в процессе производства. Лучшими материалами для изготовления лечебной обуви признаны замша, натуральная кожа и нубук, позволяющие стопе “дышать”. Они также хорошо поглощают потные выделения при беге, защищают от перегрева и переохлаждения ножки малыша.

    Ортопедическая обувь для малышей

    Ортопедическая обувь на вырост?

    Никогда не покупайте обувь на вырост! Она болтается на ножке, может искривиться в какую-либо сторону и развить или усилить деформацию стопы. И вместо ожидаемого положительного эффекта Вы получите новые отклонения в развитии ребенка. Дети чувствуют дискомфорт, на ножках появляются мозоли. Вы этого хотите своему малышу?

    Помните!

    • Только обувь, подобранная по размеру, сможет обеспечить детям комфорт, исправить имеющийся дефект!
    • Ортопедическая лечебная обувь должна быть индивидуальной, правильно подобранной по размеру!
    • Она не передается “по наследству” и не дарится “соседям и друзьям”.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • На що потрібно звернути увагу при покупці бандажів для колін, стоп, гомілок і великих пальців ніг

    Травми ніг — поширені причини тимчасової непрацездатності людини. Переломи і розтягування знайомі як молоді, яка професійно займається спортом, так і людям зрілого віку. В останньому випадку обмежена рухливість виступає наслідком зниження мобільності, остеопорозу та інших вікових захворювань. У разі нещасного випадку та переломах лікарі не тільки накладають гіпс, але і призначають носіння бандажів. Коригувальні ортопедичні вироби забезпечують надійну фіксацію суглоба і кістки не гірше традиційних пов’язок.

    Травми ніг

    Їх призначають при:

    • переломах;
    • вивихах;
    • розтягненнях;
    • вальгусній деформації.

    Ортопедичний виріб набагато зручніший жорсткого гіпсу. При носінні хворі відзначають відсутність дискомфорту і велику свободу рухів. Про ортопедичні фіксатори для ніг і піде мова в цій статті.

    корекція вальгусної деформації

    Ефективна корекція вальгусної деформації

    Hallux valgus — поширене захворювання спадкової або придбаної природи. Найбільш часто їм страждають любительки взуття на високих підборах і люди зрілого віку.

    Відхилення великого пальця по відношенню до плеснової кістки спостерігається при:

    • надмірній вазі;
    • плоскостопості;
    • носінні незручного взуття.

    До появи фіксаторів патологію лікували терапевтичними і хірургічними методами. Хворі нашого часу можуть обмежитися придбанням з подальшим правильним використанням фіксатора. Крім носіння бандажа, доцільно виконувати вправи лікувальної фізкультури і пройти курс фізіотерапевтичних процедур.

    Лікарі рекомендують придбати фіксатор великого пальця ноги пацієнтам з такими діагнозами:

    • бурсит;
    • подагра;
    • артроз.

    Носіння бандажа актуально і при наявності мозолів та натоптишів у зоні суглоба великого пальця.

    Лікування коліна

    Лікування колінних пошкоджень

    Підвивих, розтягнення нижніх кінцівок, невдале приземлення на ноги, падіння — чреваті серйозними наслідками. Найчастіше після описаних невдач діагностують пошкодження колінного суглоба. Висновки лікарів — це не вироки, через те, що існує маса коригувальних ортопедичних пристосувань. Сьогодні можна замовити бандаж для ніг потрібної моделі через інтернет ось тут. Зручні в носінні ортопедичні вироби доставлять на вказану адресу.

    Після першої експлуатації стануть помітними такі позитивні зміни:

    • поліпшення працездатності пошкодженого суглоба;
    • зменшення навантаження на ногу;
    • повне або часткове зникнення хворобливих відчуттів.

    Придбати компресійний бандаж для коліна рекомендують при:

    • підвищених навантаженнях на суглоб (спортсменам, людям із зайвою вагою, вантажникам, пацієнтам з вродженими слабкими зв’язками);
    • артритах і запальних процесах;
    • легких травмах.

    Компресійне пристосування не тільки фіксує, а й масажує м’які тканини. Подібна дія оптимізує поліпшення процесів кровообігу, перерозподіляє навантаження і зміцнює зв’язки.

    Надійна фіксація стоп і гомілки

    Компресійні вироби — частина терапевтичного комплексу лікування при пошкодженні ніг. Існують бандажі не тільки для великих пальців ніг і колін, але і для гомілковостопного суглоба, стоп, щиколоток. Така група коригувальних фіксаторів затребувана серед спортсменів і хворих на бурсит, ревматизм, артрит.

    Вироби справляються з наступними завданнями:

    • обмеження рухливості голеностопа;
    • зменшення періоду відновлення після травм, розтягувань і вивихів;
    • попередження набряклості;
    • нейтралізація запалення.

    Гомілковостопні бандажі за типом фіксації бувають наступних різновидів:

    • М’які. Носіння актуально при розтягуванні зв’язок, при вивихах і ударах. В результаті фіксації голеностопу зменшується біль і набряклість, проходить запалення, прискорюється процес розсмоктування гематоми.
    • Напівтверді. Показані людям з серйозними ушкодженнями сухожиль і зв’язок при травмах кісточок. Призначають у післяопераційний період або після основного лікування при реабілітації. Бурсит, артроз, артрит — приводи для придбання даних фіксаторів.
    • Жорсткі. Розроблено для людей з переломами кісток (плеснової, п’яткової, малогомілкової), при серйозних пошкодженнях сухожиль і зв’язкового апарату. Виступають гідною альтернативою гіпсовим пов’язкам.

    До вибору того чи іншого бандажа слід приступати тільки після отримання призначення від лікаря. Невідповідний фіксатор зробить не лікувальний, а руйнівний ефект.

    * Коментар: редакція не несе відповідальності за зміст і думки, викладені в статтях зі знаком Ⓟ.

  • Художники в Україні показують свою майстерність, розписуючи стіни міських будівель (ФОТО)

    Милуватися казковими квітами навіть у холодну пору або побачити на вулиці обличчя знаменитого письменника і поета — усе це можливо для жителів Києва та багатьох інших міст України відтоді, як тут з’явилися мурали.

    Різні зарубіжні та українські художники все частіше виявляють свою майстерність, розписуючи стіни міських будівель. Величезні малюнки на весь фасад приковують погляд і вражають — їх видно здалеку. А на невисоких огорожах, радуючи око та зігріваючи душі перехожих, причаїлися невеликі мурали.

    Мурал — малюнок на стіні (від англійського mural — «фреска» або іспанського muro — «стіна»). У побуті українців ця назва прижилася досить швидко — можливо тому, що в українській мові є слово «мур».

    Стаття з Вікіпедії говорить про те, що особливо багато муралів знаходиться у Святошинському районі столиці, — прогулявшись його вулицями, ми також переконуємося в цьому. Появі деяких настінних розписів посприяв Ілля Сагайдак, колишній голова районної адміністрації і куратор проекту Dynamic Urban Culture Kyiv. Однак майстри прикрашають місто і поза рамками цього проекту.

    Розпис із використанням стилізації та елементів етнічного стилю на огорожах у мікрорайоні Біличі:

    Мурал-абстракція на фасаді будинку в житловому масиві Академмістечко:

    Мурал у реалістичному стилі з мотивуючими написами («Київ — місто доброти», «Справжня свобода — всередині тебе», «Любов живе в тобі», «Істина на всіх одна», «Все просто в цьому світі, коли володієш Знаннями» та ін.) і солярними знаками в районі Академмістечка:

    Казкові квіти і птахи у стилі петриківського розпису на огорожах у мікрорайоні Біличі:

    Розпис на фасаді багатоповерхового будинку в мікрорайоні Біличі:

    Мурал на фасаді багатоповерхового будинку на Берковцях:

    Мурал з абстрактною динамічною композицією на Берковцях:

    Незвичайне і яскраве графіті в мікрорайоні Новобіличі:

    Милі персонажі — звірі та птахи в мультяшному стилі — на стіні в житловому масиві Академмістечко:

    Кумедні й добрі малюнки на фасаді одного з житлових будинків на Берковцях:

    Фасад одного з будинків у житловому масиві Академмістечко:

    Рослинний орнамент у традиційному стилі на стіні однієї зі шкіл у мікрорайоні Біличі:

    Казкові розписи на дитячому майданчику в мікрорайоні Біличі:

    Читайте далі:

    Концерт Shen Yun справив глибоке враження на світових знаменитостей

    Як написати писанку — поетапний і детальний майстер-клас

    Фарба з пелюсток квітів прикрасить храми на Шрі-Ланці

  • Яркая сказка среди будней: муралы Святошинского района города Киева (фото)

    Любоваться сказочными цветами даже в холодную пору или увидеть на улице лицо знаменитого писателя и поэта — всё это стало возможным для жителей Киева и многих других городов Украины с тех пор, как тут появились муралы.

    Различные зарубежные и украинские художники всё чаще проявляют своё мастерство, расписывая стены городских зданий. Огромные рисунки на весь фасад приковывают взгляд и поражают воображение — их видно издалека. А на невысоких оградах, радуя глаз и согревая души прохожих, притаились небольшие муралы.

    Мурал — рисунок на стене (от английского mural — «фреска» или испанского muro — «стена»). В обиходе украинцев это название прижилось довольно быстро — возможно потому, что в украинском языке есть слово «мур».

    Статья в Википедии говорит о том, что особенно много муралов находится в Святошинском районе столицы, — прогулявшись по его улицам, мы также убеждаемся в этом. Появлению некоторых настенных росписей поспособствовал Илья Сагайдак, бывший глава районной администрации и куратор проекта Dynamic Urban Culture Kyiv. Однако мастера украшают город и вне рамок этого проекта.

    Роспись с использованием стилизации и элементов этнического стиля на ограждениях в микрорайоне Беличи:

    Мурал-абстракция на фасаде дома в жилом массиве Академгородок:

    Мурал в реалистичном стиле с мотивирующими надписями («Киев — город доброты», «Настоящая свобода — внутри тебя», «Любовь живёт в тебе», «Истина на всех одна», «Всё просто в этом мире, когда владеешь Знаниями» и пр.) и солярными знаками в районе Академгородка:

    Сказочные цветы и птицы в стиле петриковской росписи на ограждениях в микрорайоне Беличи:

    Роспись на фасаде многоэтажного дома в микрорайоне Беличи:

    Мурал на фасаде многоэтажного дома на Берковцах:

    Мурал с абстрактной динамической композицией на Берковцах:

    Необычное и яркое граффити в микрорайоне Новобеличи:

    Милые персонажи — звери и птицы в мультяшном стиле — на стене в жилом массиве Академгородок:

    Забавные и добрые рисунки на фасаде одного из жилых домов на Берковцах:

    Фасад одного из домов в жилом массиве Академгородок:

    Растительный орнамент в традиционном стиле на стене одной из школ в микрорайоне Беличи:

    Сказочные росписи на детской площадке в микрорайоне Беличи:

    Читайте далее:

    Концерт Shen Yun произвёл глубокое впечатление на мировых знаменитостей

    Как сделать писанку — поэтапный и детальный мастер-клас

    Краска из лепестков цветов украсит храмы на Шри-Ланке

  • Медична компанія зі Швеції розробила переносну медичну гарнітуру для лікування депресії (ВІДЕО)

    Медична компанія зі Швеції Flowing Neuroscience розробила новий девайс — просту у використанні медичну гарнітуру для лікування депресії за допомогою стимуляції мозку. Будь-хто зможе використовувати пристрій Flow вдома для лікування депресивних станів.

    За даними ВООЗ, близько 30 млн чоловік у всьому світі страждають від депресії, і половина з цього числа не має можливості отримати кваліфіковану допомогу.

    Депресія — це складне захворювання, яке з’являється з різноманітних причин:

    • генетика — якщо близький родич страждав на депресію;
    • біохімічні процеси — порушення балансу хімічних речовин у мозку;
    • гормональні коливання — народження дитини, менопауза та ін.;
    • сезонні явища — брак денного світла;
    • життєві обставини — травматичний досвід.

    У людини, що страждає важким депресивним розладом (MDD), проявляється як мінімум п’ять із наступних симптомів:

    • пригнічений настрій;
    • байдужість до всього;
    • несподівана втрата або збільшення ваги;
    • сильна втома;
    • надмірне або необґрунтоване почуття провини;
    • психомоторне збудження;
    • неможливість зосередитися;
    • часті думки про смерть або самогубство.

    Досі найбільш поширеними методами лікування MDD є антидепресанти, розмовна терапія і фізичні вправи.

    Але загальновідомо, що ліки можуть викликати побічні ефекти і навіть посилити симптоми депресії. Програма лікування, запропонована Flowing Neuroscience, призначена для того, щоб уникнути прийому ліків, спираючись на лікування фізичних і поведінкових механізмів захворювання.

    Понад 100 наукових досліджень показали, що стимуляція мозку є безпечним і ефективним способом протидії MDD.

    Новий пристрій Flow — це медична гарнітура для стимуляції мозку, яка поєднує в собі психологічний підхід, технологію і неврологію. Гарнітура посилає легкі електричні імпульси через мозок пацієнта, націлюючись на частину мозку, яка відповідає MDD. Цей метод має назву транскраніальна стимуляція прямого струму (tDCS) і спрямований на те, щоб мозок змінювався в певних ділянках із плином часу.

    Flow складається з:

    • простої у використанні медичної гарнітури для стимуляції мозку;
    • додатку для смартфонів, який допоможе аналізувати результати і подолати негативні моделі поведінки, викликані депресією.

    План лікування, якому пропонують слідувати розробники, полягає в тому, щоб носити гарнітуру 10 днів протягом 25 хвилин на день. При цьому людина повинна використовувати додаток Flow Neuroscience, у якому відслідковуються дії, спрямовані на зміну негативних поведінкових моделей — симптомів депресії. Після перших 10 днів користувач повинен скоротити використання гарнітури до двох разів на тиждень протягом місяця.

    «Ґрунтуючись на останніх дослідженнях, ми розробили простий у використанні метод лікування, який не вимагає застосування ліків. Він допомагає людям полегшити як фізичні, так і поведінкові симптоми депресії. Лікування можна проводити вдома у комфортній обстановці та у зручному для вас темпі. Це безпечніше, ніж приймати антидепресанти, і доступніше, ніж розмовна терапія, але має ту ж ефективність», — говорять творці пристрою.

    Читайте далі:

    Вплив медитації на організм — дослідження

    Як подолати сезонний афективний розлад

    Ліки від стресу: створено кабіни сенсорної реальності Sensory Reality Pod

  • Лечить депрессию будет проще: создана переносная гарнитура Flow

    Медицинская компания из Швеции Flowing Neuroscience разработала новый девайс — простую в использовании медицинскую гарнитуру для лечения депрессии посредством стимуляции мозга. Любой человек сможет использовать устройство Flow на дому для лечения депрессивных состояний.

    По данным ВОЗ, около 30 млн человек во всём мире страдают от депрессии, и половина из этого числа не имеет возможности получить квалифицированную помощь.

    Депрессия — это сложное заболевание, которое появляется ввиду различных причин:

    • генетика — если близкий родственник страдал депрессией;
    • биохимические процессы — нарушение баланса химических веществ в мозгу;
    • гормональные колебания — рождение ребёнка, менопауза и т.д.;
    • сезонные явления — нехватка дневного света;
    • жизненные обстоятельства — травматический опыт.

    У человека, страдающего тяжёлым депрессивным расстройством (MDD), проявляется как минимум пять из ниже перечисленных симптомов:

    • подавленное настроение;
    • безразличие ко всему;
    • неожиданная потеря или увеличение веса;
    • сильная усталость;
    • чрезмерное или необоснованное чувство вины;
    • психомоторное волнение;
    • невозможность сосредоточиться;
    • повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.

    До сих пор наиболее распространёнными методами лечения MDD являются антидепрессанты, разговорная терапия и физические упражнения.

    Однако общеизвестно, что лекарства могут вызывать побочные эффекты и даже усугубить симптомы депрессии. Программа лечения, предлагаемая Flowing Neuroscience, предназначена для того, чтобы избежать приёма лекарств, делая упор на лечение физических и поведенческих механизмов заболевания.

    Более 100 научных исследований показали, что стимуляция мозга является безопасным и эффективным способом противодействия MDD.

    Новое устройство Flow — это медицинская гарнитура для стимуляции мозга, которая сочетает в себе психологический подход, технологию и неврологию. Гарнитура посылает лёгкие электрические импульсы через мозг пациента, нацеливаясь на часть мозга, отвечающую MDD. Этот метод имеет название транскраниальная стимуляция прямого тока (tDCS) и направлен ​​на то, чтобы мозг изменялся в определённых областях с течением времени.

    Flow состоит из:

    • простой в использовании медицинской гарнитуры для стимуляции мозга;
    • приложения для смартфонов, которое поможет анализировать результаты и преодолеть негативные модели поведения, вызванные депрессией.

    План лечения, которому предлагают следовать разработчики, состоит в том, чтобы носить гарнитуру 10 дней в течение 25 минут в день. При этом человек должен использовать приложение Flow Neuroscience, в котором отслеживаются действия, направленные на изменение негативных поведенческих моделей — симптомов депрессии. После первых 10 дней пользователь должен сократить использование гарнитуры до двух раз в неделю в течение месяца.

    «Основываясь на последних исследованиях, мы разработали простой в использовании и не требующий применения лекарств метод лечения. Он помогает людям облегчить как физические, так и поведенческие симптомы депрессии. Лечение можно проводить на дому в комфортной обстановке и в удобном для вас темпе. Это безопаснее, чем принимать антидепрессанты, и более доступно, чем разговорная терапия, но имеет ту же эффективность», — говорят создатели устройства.

    Читайте далее:

    Влияние медитации на организм — исследования

    Как справиться с сезонным аффективным расстройством

    Лекарство от стресса: созданы кабины сенсорной реальности Sensory Reality Pod

  • Маленькие секреты вкусного суши

    Рыба для вкусного суши

    Говоря о рыбе для суши и роллов, мы чаще всего представляем себе только-что выловленную и доставленную в ресторан живую рыбу, которую начинают готовить непосредственно перед подачей на стол. На самом же деле вкус свежайшей рыбы хорош, но отнюдь не такой восхитительный, как у той, что была предварительно замаринована. Поэтому понимающие толк в своём деле мастера по готовке суши предпочитают использовать заранее подготовленное филе. Оно выдерживается в маринаде несколько дней, и только после этого его вкус раскрывается полностью.

    рыбы для суши

    Соевый соус и имбирь

    Мы привыкли, что к суши обязательно должен подаваться соевый соус и имбирь. Да, эти продукты нужны, но отнюдь не обязательны. Если суши приготовлено правильно и повар при этом использовал высококачественные и правильно подготовленные ингредиенты, то макать блюдо в соус совсем не обязательно. Многие ценители японской кухни предпочитают и вовсе не использовать его, не без оснований считая, что соус забивает неповторимый вкус кушанья.

    соус для суши

    То же самое касается и маринованного имбиря. Кушать его вместе с роллом − значит перебивать вкус и аромат рыбы, водорослей и риса. Правильнее будет съедать ломтик имбиря в промежутках между употреблением разных видов роллов, чтобы “обновить” вкусовые рецепторы и избежать смешивания вкусов.

    В любом случае вкусным будет только то блюдо, которое было приготовлено умелым поваром, соблюдающим все технологии. Если вы хотите заказать суши на дом, попробуйте те блюда, которые готовят в ресторане Mister Cat. Его повара используют только отборные ингредиенты, поэтому суши и роллы всегда получаются вкусными, ароматными и полезными. Доставка происходит быстро, так что уже вскоре после заказа вы сможете наслаждаться вкуснейшими роллами и суши в уютной домашней обстановке.

    суши

    Чем запивать?

    Правильно подобранный напиток оттенит вкус суши и сделает трапезу намного более приятной. Вы можете удивиться, но японцы часто запивают это блюдо хорошим зелёным чаем. Нашему человеку такое сочетание может не понравиться, однако ради опыта попробовать точно стоит.

    напиток для суши

    Поскольку в суши кладут рыбу и морепродукты, то с ним хорошо идёт белое вино или лёгкое пиво. Что касается последнего, то лучше выбирать светлые сорта, с не слишком выраженной горчинкой. Классическое сочетание − это суши и традиционный японский напиток сакэ. Сортов его очень много, так что у настоящего гурмана есть неограниченные возможности для экспериментов со вкусами.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.