Blog

У сучасному спорті вже складно знайти хоч одного спортсмена, який би не приймав жодного разу протеїн. Ця харчова добавка – відмінний засіб для набору м’язової маси, а також для спалювання жиру. Завдяки тому, що протеїн не вважається медикаментозної добавкою, а є натуральним компонентом, його так люблять використовувати в спорті, особливо коли мова йде про силові навантаженнях в залі.

Що таке сироватковий ізолят?

Сироватковий ізолят – це практично найпопулярніша харчова добавка серед спортсменів, які нарощують м’язову масу і яким необхідно поповнювати запаси білка в організмі максимально швидко. Головне джерело цієї речовини – очищене від всіх домішок і жирів коров’яче молоко. У буквальному сенсі – це чистий білок. Протеїн, який радять експерти майже для всіх спортсменів, незалежно від рівня підготовки та фізичної активності. Сироватковий протеїн є найбільш популярним у даному випадку. Він має найбільшу ефективність, найбільшу кількість корисних амінокислот у складі та виску швидкість засвоєння. Він також має невисоку вартість і його можна змішувати з великою кількістю різних харчових рідин. У сироваткового протеїну є лише один недолік: він дуже швидко засвоюється, тому приймати його є сенс лише до та після тренування. Завжди шукайте якісного виробника з великою кількість реальних позитивних відгуків. Далі ми наведемо кілька типових відгуків про сироваткових ізолятів різних фірм.

Що кажуть про ізоляти користувачі

Користувач на ім’я Юрій ділиться своєю думкою про добавку Power Pro Whey Protein + урсолова кислота:

“Хороший склад і дуже приємна ціна за таку якість. Купую вже не перший раз. Один раз брав ванільний, але не зайшов мені до смаку. З вишнею набагато приємніше. З вітчизняних протеїнів – цей один з кращих.” Джерело відгука – https://f.ua/power-pro/whey-protein-vishnja-1kg.html

Користувач на ім’я Кузнецов Вадим поділився своєю думкою про добавку 100% Whey Gold Standard:

“Протеїн-ізолят досить дорогий продукт, але при цьому швидко засвоюється. Він незамінний при спалюванні жиру, тому що в ньому багато білка. Nutrition 100%, мабуть, один з найбільш якісних ізолятів на ринку спортивного харчування. На пробу взяв одну баночку. За смаком хороший (я брав полуницю / банан), засвоюється швидко, ніяких проблем з травленням я не помітив. Після тренування відмінно живить м’язи. Коли у мене баночка скінчилася, взяв другу. Після використання помітив поліпшення якості м’язів, пішов жирок. Вообщем, за таку ціну кращий ізолят за якістю, який тільки можна знайти. І за складом хороший, на одну порцію припадає 25 грам білка. “

Джерело відгука – https://f.ua/optimum-nutrition/on-whey-gold-2-268-kg-banana.html

Правила прийому протеїну для новеньких

В першу чергу варто звернути увагу на всі інструкції і розпорядження щодо прийому даної речовини. Потрібно приймати протеїн в достатній кількості і без передозування, щоб був потрібний ефект. Так що, не лінуйтеся радитися з лікарями і досвідченими тренерами.

Перше правило. Пийте протеїн до початку тренування за півгодини, щоб збільшити ефективність тренінгу і додати собі енергії. Потім потрібно випити його відразу після фізичних навантажень. Як правило, після тренування потрібно випити повноцінну порцію протеїну, тобто 20-30г.

Друге правило. Варто змішати протеїн не з молоком, а з соком, якщо ваша мета – швидкий набір м’язової маси. Так ви отримаєте крім білка ще й порцію вуглеводів.

Третє правило. Пам’ятайте про режим і дозування. Не розраховуйте, що ви отримаєте результат відразу на першому тижні. Протеїн почне діяти ефективно тільки після місяця вживання регулярно і в потрібному дозуванні. Якраз у вас буде час звикнути до режиму.

Четверте правило. Читайте склад на упаковці. Не варто використовувати протеїн невідомого походження. Часто через високу популярність добавки, виробники додають в упаковки не тільки сам протеїн, але і багато ароматичних добавок, підсолоджувачів та інших речовин, які вам точно ні до чого.

Правило п’яте. Пам’ятайте про правильне харчування. При наборі м’язової маси низькокалорійна дієта – це не ваш помічник. Протеїн хоч і може іноді замінити повноцінний прийом їжі, але далеко не у всіх випадках. Якщо дотримуватися цих правил, прийом протеїну буде набагато більш ефективний, ніж, якщо ви самостійно станете «винаходити велосипед».

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Дом престарелых “Серебряный Век” – это уникальное, элитное учреждение, которое предназначено для присмотра, лечения и ухода за пожилыми и тяжелобольными людьми.

Пансионаты для престарелых созданы для того, чтобы все люди преклонного возраста, которым родные не могут обеспечить постоянный уход и присмотр, действительно получили его!

“Серебряный Век” – это современный центр для престарелых и тяжелобольных людей, который специализированно создан, чтобы в полной мере удовлетворять особые потребности данной категории людей. В пансионате созданы условия повышенного комфорта. Здесь найдется абсолютно все, что требуется для проживания, лечения и провождения досуга пожилых людей.

Для дома престарелых “Серебряный Век” самыми приоритетными задачами являются:

• Обеспечить сбалансированное питание с учетом диагноза;
• Предоставить комфортабельное проживание;
• Помочь людям провести свой досуг максимально интересно;
• Обеспечить квалифицированное лечение и высококачественный уход.

Что преимущественно отличает “Серебряный Век”?

Пансионаты для престарелых (подробнее тут) – это действительно те места, где всех пожилых людей ждут с радостью, где за ними выполняется максимально правильный уход и присмотр. В доме для престарелых можно спокойно оставлять своего родителя (или родственника) и не беспокоиться о его состоянии. В пансионате будет осуществлен 100% достойный уход, а также выполнены все надлежащие процедуры, которые ранее были назначены врачом.

Среди многочисленных преимуществ этого элитного загородного дома для пожилых людей, можно выделить самые главные его отличия:

1. Живописная обширная территория, внутри пансионата имеется собственный парк и даже прекрасная речка;
2. Полностью обустроенное жилое помещение, где выполнен современный ремонт с учётом потребностей людей почтенного возраста, установлено качественное оборудование и мебель специализированного предназначения;
3. Каждый номер оснащен нужной техникой и комфортабельной мебелью, а бонусом является красивым вид из окна и чистый воздух;
4. Высококвалифицированный персонал, который включает в себя: Врачей; Медсестер; Психологов.
5. Для приятного и полезного времяпровождения, здесь имеется:Кинотеатр; СПА; Игровая зона; Зона для занятий собственным увлечением (хобби).
6. Полноценное 5-ти разовое питание учитывает всевозможные предпочтения и противопоказания.

Высокий уровень обслуживания, профессиональный персонал – вот гарантия высококачественного индивидуального отношения к каждому постояльцу!

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Обмен валют для получения прибыли

Необходимость менять валюту у нас возникает довольно часто. Это требуется при поездке в другую страну, при получении зарплаты в иностранной валюте и во многих других случаях. Многие люди предпочитают хранить сбережения в долларах или евро, и для этого тоже нужен обмен. На конвертации можно неплохо заработать, не имея специальных знаний. Но для получения ощутимой прибыли нужно соблюсти несколько важных условий.

Для начала найдите надёжный банк, в котором вы будете регулярно менять деньги. Для этого можно отправиться в одно из отделений MTB Банк, имеющихся в разных городах страны. Обмен валют (https://mtb.ua/currency) здесь ведётся по официальным курсам, а на сайте ПАО «МТБ БАНК» вы можете всегда следить за их изменениями и выбирать лучшее время для конвертации.

При обмене нельзя спешить. Нужно дождаться того момента, когда курс покупки нужной вам валюты будет низким, а курс продажи − высоким. Также нужно помнить, что хорошо заработать можно только на обмене больших сумм. Со ста долларами в кармане получить значительный доход у вас не получится.

Некоторые советы по обмену

Для того, чтобы не получить на руки фальшивые деньги, нужно проводить обмен только в банках или в надёжных обменных пунктах. К услугам “менял”, которых полным-полно на рынках или возле торговых центров, лучше не прибегать. Они часто предлагают своим клиентам более выгодные курсы обмена, чем в банках. Однако проверить подлинность получаемых денег у вас не получится. А в банках и обменных пунктах для определения фальшивых банкнот используется специальное оборудование, поэтому конвертация будет для вас полностью безопасной.

Менять можно не только наличные деньги. Те, кто получает оплату за работу электронными деньгами, постоянно пользуются услугами онлайн-обменников. В них за несколько секунд можно обменять одну валюту на другую, после чего деньги можно выводить на карту. Однако много таких обменников создаётся мошенниками, поэтому к выбору сайта нужно относиться очень внимательно. Обратите внимание на количество совершаемых на нём операций, на резервы электронных денег, на разнообразие направлений обмена. Также в интернете есть специальные ресурсы, на которых пользователям предоставляется информация о наиболее надёжных обменниках. Курсы на каждом из них могут сильно отличаться, поэтому всегда следите за их изменениями и не пропускайте удачный момент для обмена.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Компания Гербалайф за многие годы своей деятельности помогла миллионам людей сохранить своё здоровье, красоту и хорошее самочувствие. Несмотря на огромную армию поклонников её продукции, есть немало недоброжелателей, которые распространяют ложные слухи о продукции Гербалайф и о самой компании. В этой статье мы развеем самые распространённые из них, дадим вам возможность объективно взглянуть на вещи и избавиться от предрассудков.

Состав продукции Гербалайф

Некоторые считают, что популярность продукции компании объясняется тем, что в её составе есть вызывающие привыкание наркотические вещества. Утверждение это абсолютно бредовое и не имеет под собой никаких оснований. Продукция компании одобрена министерствами здравоохранения больше 90 стран, она прошла серьёзные клинические испытания в России, США, Германии и Корее.. Наличия какого-либо наркотического вещества в продуктах не было выявлено ни разу.

Так же глупо звучит и утверждение, будто бы в производимых компанией продуктах очень много опасных синтетических ингредиентов. Такая мысль не выдерживает никакой критики. Основой продукции Гербалайф являются натуральные ингредиенты, которые служат для оздоровления организма, а не для его убийства.

Но полезной будет только оригинальная продукция компании. Подделки же могут нанести серьёзный вред вашему организму. Поэтому покупать продукцию стоит только в проверенных компанией Гербалайф магазинах. Бесплатную консультацию вы можете получить перейдя по ссылке http://tvoyaeda.com. Это Центр Поддержки, который аттестован компанией и принадлежит Независимому Партнёру Гербалайф. Здесь вы сможете получить квалифицированную помощь и ответы на все интересующие вопросы. Здесь же вы ознакомитесь с продуктовым ассортиментом, с подробным описанием по каждой позиции и получите Специальное предложение.

Легенды о запрете

Также популярен миф о том, что продукция Гербалайф запрещена к продаже во многих развитых странах. Это не соответствует действительности. Совсем наоборот − количество стран, в которых они продаются, возрастает с каждым годом. О популярности и востребованности продукции свидетельствует рост котировок на товарных биржах.

Продукцию Гербалайф ценят люди во всём мире, так что любые легенды о запрете − это всего лишь легенды.

Почему она так популярна?

С момента основания Гербалайф прошло уже много лет, и за всё это время на рынке появилось много компаний, предлагающих покупателям похожие товары. Так почему же продукция компании всё больше пользуется спросом и её популярность уверенно растёт? Главная тому причина − это миллионы превосходных результатов по снижению веса, улучшению самочувствия и внешнего вида, чем не могут похвастать конкуренты. Для изготовления используются только отборные ингредиенты, которые приносят огромную пользу человеческому организму. Поэтому Гербалайф остаётся на лидирующих позициях в отрасли и успешно сохраняет их на протяжении долгих лет.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Суть работы компрессора

В конструкции каждой холодильной установки обязательно есть компрессор. Он необходим для втягивания пара, его сжатия и перекачки. Сжимаясь, пар конденсируется и подаётся в испаритель, где начинает поглощать тепло. От того, насколько правильно работает компрессор, зависит срок службы техники. У старых моделей холодильников, как правило, есть один компрессор. Он обеспечивает нормальную работу основной и морозильной камер, поэтому очень мощный и потребляет много энергии. В более “продвинутых” моделях холодильников может быть два или даже три компрессора, каждый из которых работает независимо. В таком случае эти устройства не имеют очень большую мощность и поэтому более экономны в использовании.

Иногда компрессоры ломаются, и для возобновления работы холодильника их необходимо менять. Для покупки этих устройств и других комплектующих для холодильного оборудования стоит обратиться в компанию «Вектор Холода». Чтобы увидеть весь ассортимент предлагаемой компанией техники, нужно перейти на её сайт. На нём же можно сделать покупку и узнать о способах доставки и оплаты заказов.

Разновидности компрессоров

Чаще всего в холодильной технике можно увидеть поршневые компрессоры. Их рабочей частью являются поршни, заключённые в цилиндры. Главными преимуществами таких устройств являются невысокая стоимость, простой ремонт и износостойкость. Такой прибор рассчитан на длительный срок службы и при постоянной работе, и при редких включениях.

Винтовые компрессоры используются в холодильном оборудовании уже очень давно. Они очень практичны и обеспечивают большой коэффициент сжатия паров. Такие устройства имеют небольшие размеры и работают относительно тихо. Поэтому холодильник с винтовым компрессором не будет создавать сильный шум, и его можно устанавливать в любом помещении. Кроме того, при работе такой прибор практически не вибрирует.

Компрессоры инверторные известны своим экономным расходованием электроэнергии. Это становится возможным благодаря тому, что устройство в большинстве случаев не работает на полную мощность. Холодильники, оборудованные такими приборами, имеют продолжительный срок службы и очень экономны. Несмотря на то, что они могут стоить дороже моделей с другими видами компрессоров, такая техника оправдывает свою высокую стоимость экономностью, долговечностью, нечастыми поломками и тихой работой.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Удобство использования специальных интернет-ресурсов для деловой разведки

Чтобы быстро найти надёжных деловых партнёров, совсем не обязательно посещать конкретные компании, общаться с их руководством и самостоятельно искать информацию о специфике их работы. Благодаря интернету выбор компаний для сотрудничества существенно облегчился. В сети есть специальные ресурсы, на которых собрана подробная информация о деятельности фирм. Она поступает из официальных источников, поэтому на найденные данные можно смело полагаться.

На Украине таким сервисом является YouControl. Посетив страницу https://youcontrol.com.ua/topics/kved-2018-novyiy-klassyfykator-vydov-ekonomycheskoy-deiatelnosty/, можно найти подробное досье на каждую компанию страны и выбрать ту из них, которая больше всего подходит для взаимовыгодного сотрудничества.

Использованием таких ресурсов никогда не стоит пренебрегать. Они помогут бизнесмену избежать финансовых и других рисков, сэкономить драгоценное время и силы.

Почему это так важно?

Сотрудничество с ненадёжной компанией может обернуться серьёзными проблемами. Первое, чем рискует бизнесмен, не уделив достаточно внимания выбору партнёра − это своими деньгами. Компания, с которой заключается сделка, на первый взгляд может показаться очень надёжной, однако в процессе работы окажется, что её руководство не может или не хочет выполнять свои обязательства и подводит партнёра. Поэтому изучение репутации фирмы обязательно перед заключением любой сделки.

Сотрудничество с безответственным контрагентом может принести и налоговые проблемы. Перед заключением договора обязательно нужно попросить другую сторону предоставить лицензию, подтверждающую её право оказывать конкретные услуги. Тогда у вас будут реальные подтверждения того, что сделка выполнялась именно теми, с кем вы заключили договор. Также нужно убедиться в том, что компания располагает необходимыми для оказания конкретной услуги ресурсами. Если она не имеет своего оборудования, а арендует его, то документальное доказательство такой аренды тоже должно быть предоставлено.

Если вы заключаете договор об аренде недвижимости, то попросите человека предоставить вам документы, подтверждающие то, что именно он является её владельцем. Если это только представитель владельца, то у него также должно быть документальное подтверждение его полномочий при операциях с недвижимостью.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

З розширенням міського середовища світ природи і його мешканці опинилися під загрозою знищення, і захищати їх усе важче. Багато комах, які є важливою частиною екосистеми, залишає мегаполіси.

У наш час більше половини населення проживає в містах, і люди, схоже, продовжують усіма силами усувати природу зі свого життя. Рослин, що пробиваються між тріщинами бетону, намагаються позбутися, дерева вирубують, щоб побудувати автостоянки, а торгові центри зводять там, де колись були парки.

Не оминула загроза зникнення і комах. Інсектициди, репеленти і пастки використовуються повсюдно. Ми забуваємо, що комахи, наприклад бджоли, відіграють непомітну, але важливу роль у підтриманні екологічної рівноваги.

У Мексиці творча студія MaliArts розпочала проект під назвою Refugio (з іспанської — «притулок»), мета якого — відновити і зміцнити зв’язок між міськими жителями і природою (а конкретно — бджолами).

Фахівці розробили серію із трьох конструкцій для поодиноких бджіл, щоб допомогти комахам вижити в міських умовах забудованих районів. Перша — будиночок з отворами (місце для відпочинку та гніздування), друга — безпечне місце для пиття (поїлка), третя — годівниця з їжею (для районів, де немає достатньої кількості квітів). Будиночки виготовлені з комбінацій дерева, кераміки та сталі.

Refugio — притулок для різних видів поодиноких бджіл, який забезпечує основні потреби в укритті, їжі та воді. Бджоли, які не живуть у вуликах, не мають королеви (матки) і тому не виробляють мед. Більшість з них не агресивні, а деякі навіть не мають жала. Довгий час на бджіл-самітників не звертали великої уваги, але нещодавні дослідження показують, що вони можуть бути найефективнішими запилювачами у природі.

Наприклад, одна руда осмія (вид бджіл із сімейства мегахіліди) може запилити стільки ж рослин, скільки запилюють 120 робочих бджіл. Ця здатність робить їх безцінними для екологічної різноманітності.

«Коли ми говоримо про бджіл, то зазвичай уявляємо європейську медоносну бджолу (Apis mellifera), хоча насправді близько 90% видів бджіл є поодинокими. Той факт, що поодинокі бджоли не виробляють ніякого “споживчого продукту” для людей, не означає, що вони не важливі», — пояснює Габріель Кальвілло зі студії MaliArts у Мехіко.

Колекція з трьох конструкцій Refugio допоможе створити ідеальне середовище для різних видів бджіл-самітників і зберегти біорізноманіття. Творці сподіваються, що будиночки будуть встановлені в різних містах і зроблять стосунки людей та бджіл більш гармонійними.

Читайте далі:

Раптове зникнення медоносних бджіл

Як допомогти бджолам: 7 простих речей, які врятують їх від вимирання

Птахи та комахи — індикатори біологічної різноманітності