Blog

Когда-то люди зарабатывали на жизнь только своими руками. Однако в наши дни многие проводят своё время сидя за компьютером. Если вы устали от такой монотонной работы и хотите попробовать что-то совершенно другое, вот несколько профессий ручного труда, которые всё ещё востребованы сегодня.

Многие из профессий, о которых пойдёт речь ниже, достаточно хорошо оплачиваются и не требуют долгого и углублённого обучения.

Мясник

Работа мясника состоит не только в том, чтобы взвесить и завернуть покупателю курицу, говядину или свинину. Она требует специальных знаний, физической силы и проворных пальцев. Мясники делают колбасу, заготавливают мясо, затачивают ножи и работают со специальным оборудованием. Такие работники нужны не только в супермаркетах: есть варианты от мясоперерабатывающих заводов и оптовых компаний, которые поставляют продукцию в рестораны, до частных мясных магазинов.

Необходимая подготовка: чтобы стать мясником, не нужно никакого официального процесса сертификации. Можно обучаться уже на месте или получить сертификат/степень помощника по мясопереработке или разделке мяса.

Читайте далее: Как научить детей работать на компьютере, если его у вас нет

Кузнец

Раньше работа кузнецов высоко ценилась и была жизненно важной для общества. Эти работники по металлу делали многое: от подков до гвоздей, нагревали кованое железо в кузнице, затем резали, изгибали и придавали ему форму на наковальне. Наука и искусство кузнечного дела не являются столь неотъемлемой частью жизни в 21 веке, но оно по-прежнему является уникальной карьерой для тех, кто имеет способности к этому ремеслу. Сегодняшние кузнецы всё ещё иногда делают подковы, но большинство создают декоративные перила, ворота, мебель и скульптуры.

Необходимая подготовка: для того, чтобы стать кузнецом, многие становятся учениками или получают какую-то подготовку. Некоторые из университетов, школ народного искусства и художественных центров предлагают курсы кузнечного дела и разные учебные программы.

Бармен

Работа барменом может быть хорошим выбором для людей, которым нравится свободно распоряжаться своим временем.

Необходимая подготовка: существует несколько специальных требований по лицензированию или сертификации, которые отличаются в разных странах. Также проводятся курсы для барменов, где можно быстро научиться всем приёмам работы.

Сурдопереводчик

Эта работа состоит в том, чтобы переводить произносимые слова для глухих и слабослышащих, используя язык жестов и азбуку глухонемых. Сурдопереводчики работают в самых разных сферах общества, включая школы, больницы, предприятия, правительственные учреждения, конференции и мероприятия.

Необходимая подготовка: нужно закончить специализированные курсы. При желании можно пройти обучение в высших или средних специальных учебных заведениях.

Кондитер

Если у вас получаются восхитительные торты, пироги и пирожные, это может быть вашим карьерным призванием. Конечно, эта работа непростая, особенно если вы работаете в ресторане или управляете собственной пекарней. Но для тех, кто любит замешивать тесто или украшать деликатесы, — это идеальный вариант.

Необходимая подготовка: чтобы открыть свою кондитерскую, нет никаких формальных требований. А начать можно с практики в ресторане. При желании можно пройти курсы или окончить кулинарную школу, стать учеником шеф-повара или получить сертификат кондитера.

Читайте далее: Трудности — это новые возможности: 5 вдохновляющих изобретений из Африки

Арборист

Арборист («древесный хирург») — это человек, который специализируется на лечении и обрезке больных деревьев. С появлением большего количества зелёных зон в городах и пригородах спрос на арбористов, вероятно, будет расти. Арбористы могут не иметь постоянного трудоустройства: их нанимают энергетические компании, ландшафтные архитекторы или муниципалитет для обрезки деревьев в общественных парках или вдоль городских улиц.

Необходимая подготовка: чтобы овладеть этой профессией, не нужны официальные документы, но некоторые работодатели могут потребовать свидетельство об образовании в области садоводства или ландшафтного дизайна. Для этого можно пройти курсы и получить сертификат.

Озеленитель/уборщик

Название профессии говорит само за себя — эти люди занимаются озеленением улиц и скверов, а также уборкой зелёных территорий. В обязанности входит высадка и прополка клумб, уборка мусора, листьев и снега и т. д. Плюсы профессии в том, что обычно такая работа не требует много времени (полдня или несколько часов в день), проходит на улице и даже может служить заменой утренней зарядки. Идеально для любителей природы и тех, кому нужно освободить время для другой работы на неполный день.

Необходимая подготовка: для этой работы не требуется специальное образование. Однако если вы не можете много физически трудиться по состоянию здоровья, вам следует сразу сообщить об этом начальству, и в некоторых случаях для вас смогут подобрать более лёгкий тип работ.

Массажист

Работа руками не всегда означает тяжёлый труд на земле. Руки могут стать инструментом для лечения. Массажисты работают с мышцами и мягкими соединительными тканями, чтобы улучшить кровообращение, уменьшить боль и способствовать расслаблению. Есть десятки специализированных методов массажа и курсов на выбор, например, шиацу (традиционный японский точечный массаж). Кроме того, официальная медицина всё чаще нуждается в массажистах. Это означает, что у вас может быть выбор рабочих мест: от больниц и клиник по физиотерапии до спа-салонов.

Необходимая подготовка: это одна из тех специальностей, которой невозможно обучиться в процессе работы. Для неё нужна лицензия. Нужно пройти обучение по официальной программе и сдать экзамен.

Читайте далее: История шеф-повара, который был вынужден объявить голодовку

Велосипедный механик

По мере того как многие пересаживаются на велосипеды, выбирая этот простой и экологичный вид транспорта, и популярным становится велосипедный туризм, спрос на мастеров по ремонту, сборке и модификации байков будет только расти. Если у вас есть умения в этой области, и вы любите возиться с велосипедами, — этот вид занятости вам подходит.

Необходимая подготовка: техническое образование иметь необязательно. Фактически, самый быстрый способ стать велосипедным механиком — это найти работу в магазине по продаже или прокату велосипедов.

Флорист/дизайнер

Флорист использует свои руки и творческий подход, чтобы создавать из цветов и аксессуаров шикарные букеты. У большинства флористов есть чувство стиля и талант сочетать природные цвета и текстуры, не говоря уже об обширных знаниях о растениях.

Необходимая подготовка: высшее образование необязательно. Обучение на рабочем месте и приобретение навыков могут стать самым простым и надёжным вариантом. Также можно пройти курсы флористов и дизайнеров.

Каменщик

Используя алмазные наконечники, долота и другие инструменты, эти ремесленники придают форму кускам камня, возводя (или ремонтируя) разные строения: от соборов и стен до надгробных камней и статуй. Эта работа часто выполняется на открытом воздухе при различных погодных условиях, но удовлетворение от создания чего-то значимого может быть огромным. Ожидается, что спрос на каменщиков увеличится, поскольку рост населения требует открытия новых школ, больниц и домов.

Необходимая подготовка: чтобы стать каменщиком, не нужна лицензия или сертификация, но вам понадобится определённая подготовка. Большинство каменщиков либо учились в течение одного-двух лет у опытного мастера, либо оканчивали специализированные курсы.

Реставратор мебели

Задача реставратора — обновлять старую мебель. Для этого понадобятся плотницкие и деревообрабатывающие навыки, возможность отделки старых деревянных шпонов, освоение методов повторной обивки и, возможно, знание исторических методов изготовления мебели для работы с антиквариатом.

Необходимая подготовка: как и во многих ремёслах, для реставрирования мебели не обязательно иметь профессиональное образование. Вы можете пройти обучение в техникуме, однако многие реставраторы мебели начинали как ученики или сотрудники в цехе по ремонту мебели.

Стартап зі США Naked Labs створив перший у світі 3D-сканер для тіла, призначений для домашнього використання. За його допомогою можна відстежувати, як змінюється тіло із плином часу: процентний вміст жирової та м’язової маси й інші показники. 3D-сканер вже доступний для покупки.

У який момент дзеркало стає чимось більшим, ніж просто дзеркало? Коли воно перетворюється на 3D-сканер тіла. Стартап Naked Labs розробив перший у світі 3D-дзеркало-сканер, призначений для домашнього використання. Пристрій складається із двох основних частин: власне дзеркала, у якому користувач відбивається в повний зріст, і підставки, яка обертається на 360 градусів і на яку необхідно встати перед початком проведення замірів. Сканер — це інтелектуальне дзеркало з підтримкою WiFi/Bluetooth, у яке вмонтовані датчики для проведення аналізу.

Щоб почати сканування, людина стає на підставку, яка визначає вагу тіла. Вона починає обертатися, роблячи повне коло, і у цей час датчики у дзеркалі сканують тіло та здійснюють обчислення. Для створення 3D-моделі тіла, яка потім візуалізується в додатку, у пристрої використовується інфрачервоне світло. За декілька хвилин модель готова для перегляду в додатку, за допомогою якого користувачі можуть ознайомитися з набором показників, включаючи процентний вміст жиру в організмі, м’язову та жирову масу та графіки, які показують зміни у тілі.

Цей пристрій надає інформацію, доступну раніше лише в дорогих спортивних залах і медичних установах. 3D-сканування показує щоденні зміни в тілі, які зазвичай непомітні. Це може допомогти користувачам мотивувати себе на дотримання режиму харчування та фізичних навантажень.

Пристрій візуалізує всі зміни тіла, дозволяючи спостерігати за ними щодня, порівнювати процентний вміст жиру та м’язів, бачити прогрес і залишатися мотивованим, щоб досягти поставлених цілей.

Співзасновник і генеральний директор Naked Labs Фарада Фарабакшіана говорить: «Для відстеження стану здоров’я та фізичної форми люди шукають методи, засновані на фактичних даних, які не обмежуються виключно показниками ваги».

Сканер має розмір звичайного повнорозмірного дзеркала та коштує $1395. Naked Labs сподіваються, що можливість більш детально вивчати зміни у тілі допоможе користувачам зрозуміти, як дієта, фізичні вправи та інші щоденні звички впливають на організм.

Читайте далі:

Вплив медитації на організм — дослідження

У майбутньому люди не будуть використовувати ключі та паролі: що таке біометрія

3D-принтер надрукує органи для трансплантації

Створено «розумний» гаджет, який допоможе впоратися зі стресом

Гаджет-бирка рятуватиме життя пацієнтів: винахід зі США

Стартап из США Naked Labs создал первый в мире 3D-сканер для тела, предназначенный для домашнего использования. С его помощью можно отслеживать, как изменяется тело с течением времени: процентное содержание жировой и мышечной массы и другие показатели. 3D-сканер уже доступен для покупки.

В какой момент зеркало становится чем-то бóльшим, чем просто зеркало? Когда оно превращается в 3D-сканер тела. Стартап Naked Labs разработал первый в мире 3D-зеркало-сканер, предназначенный для домашнего использования. Устройство состоит из двух основных частей: собственно зеркала, в котором пользователь отражается в полный рост, и вращающейся на 360 градусов площадки, на которую необходимо встать перед началом проведения замеров. Сканер — это интеллектуальное зеркало с поддержкой WiFi/Bluetooth, в которое встроены датчики для проведения анализа.

Чтобы начать сканирование, человек становится на площадку, которая определяет вес тела. Она начинает поворачиваться, делая полный круг, и в это время датчики в зеркале сканируют тело и проводят вычисления. Для создания 3D-модели тела, которая затем визуализируется в приложении, в устройстве используется инфракрасный свет. Через несколько минут модель готова для просмотра в приложении, с помощью которого пользователи могут ознакомиться с набором показателей, включая процентное содержание жира в организме, мышечную и жировую массу, и графики, показывающие изменения в теле.

Данное устройство предоставляет информацию, доступную ранее только в дорогих спортивных залах и медицинских учреждениях. 3D-сканирование показывает ежедневные изменения в теле, которые обычно незаметны. Это может помочь пользователям мотивировать себя на соблюдение режима питания и физических нагрузок.

Устройство визуализирует все изменения тела, позволяя наблюдать за ними ежедневно, сравнивать процентное содержание жира и мышц, видеть прогресс и оставаться мотивированным, чтобы достичь поставленных целей.

Соучредитель и генеральный директор Naked Labs Фарада Фарабакшиана сообщает: «Для отслеживания состояния здоровья и физической формы люди ищут методы, основанные на фактических данных, которые не ограничиваются исключительно показателями веса».

Сканер имеет размер обычного полноразмерного зеркала и стоит $1395. Naked Labs надеются, что возможность более детально изучать изменения в теле поможет пользователям понять, как диета, физические упражнения и другие ежедневные привычки влияют на организм.

Читайте далее:

Влияние медитации на организм — исследования

В будущем люди не будут использовать ключи и пароли: что такое биометрия

3D-принтер напечатает органы для трансплантации

Создан «умный» гаджет, который поможет расслабиться при стрессе

Гаджет-бирка будет спасать жизни пациентов

Комары переносят не только болезни: они могут невольно загрязнять экосистемы частицами микропластика. Крошечные кусочки пластмасс попадают в тела комаров и остаются там, сообщают результаты исследований. Может ли это усугубить существующую проблему загрязнения пластиком?

В ходе исследования, опубликованного в журнале Biology Letters, учёные изучали личинок комаров, которые обитают в воде, загрязнённой микропластиком. Выяснилось, что мелкие частицы из воды проникают в тела личинок, и позднее комары становятся переносчиками микропластика. Полученные результаты раскрывают новый способ проникновения микропластика в экосистемы, что обостряет и без того серьёзную проблему.

Микропластик представляет собой небольшие кусочки пластика длиной до 5 миллиметров, которые зачастую трудно обнаружить. Как образуется микропластик? Он появляется в процессе дробления крупных кусков пластмассы, которые со временем постепенно разрушаются в окружающей среде. В связи с этим увеличение количества микропластика создаёт угрозу для водных путей и морской жизни и осложняет задачу очистки океанов.

Пресноводные системы также подвержены риску, и именно здесь свою роль играют комары. Эти насекомые проводят часть своего жизненного цикла в воде, сначала в виде яиц, затем как личинки, а когда вырастают — улетают. На первых этапах нахождения в воде микропластик может стать частью их пищи. Учёные решили выяснить, сохраняется ли этот микропластик в телах взрослых особей.

Исследователи скормили личинкам комаров 150 видов микропластика разных цветов и размеров. Одна группа получила флуоресцентный жёлто-зелёный микропластик размером 2 микрометра, а другой группе дали флуоресцентный зелёный микропластик размером 15 микрометров. Для первых двух групп частицы микропластика смешивались с обычной пищей, в то время как третья группа получала смесь обоих типов пластмасс в соотношении 1:1. А контрольная группа вообще не получала микропластик.

Один из авторов исследования Аманда Каллаган из Университета Рединга рассказала: «Личинки не могут различать пластик и пищу. Они питаются кусочками водорослей, которые имеют примерно одинаковый размер, как и частицы микропластика».

Позже, при проведении анализа группы комаров, которые не получали никакого микропластика, не обнаружилось никаких отклонений. Но в остальных трёх группах в личинках, достигших взрослой фазы, наблюдалось различное количество микропластика. Это количество зависело от размера личинки комара и от размеров частиц. Учёные отметили, что 2-микронные частицы чаще задерживались в теле комаров, чем 15-микронные.

Эти данные доказывают, что комары могут быть переносчиками и распространителями загрязнения пластиком. После того, как их съедают хищники (например птицы или летучие мыши), микропластик попадает и в их тела. Это способствует загрязнению пластиком целых экосистем — рек и озёр.

Пока не известно, как повлияет такая ситуация на людей в будущем. Однако уже сегодня частицы микропластика находятся повсюду: в питьевой воде, пище, одежде и даже воздухе.

Читайте далее:

Увидеть мелкую пыль в воздухе поможет приложение DustSee

Лучшие средства для отпугивания комаров: в саду, на пикнике и дома

Как помочь пчёлам: 7 простых вещей, которые спасут их от вымирания

Звіробій використовували ще у стародавній Греції для лікування депресії та запалень. Однак цим спектр його застосувань не обмежується, а вчені й досі відкривають нові цілющі властивості цієї рослини.

Звіробій (Hypericum perforatum) — квітуча багаторічна рослина, що зустрічається в Європі та Азії. Вона має довгасте листя світло-зеленого кольору з невеликими напівпрозорими плямами та жовті квіти, що з’являються наприкінці червня.

Корисні властивості звіробою

1. Звіробій — природний антидепресант

Найвідоміше використання звіробою — в якості природного антидепресанту. Було проведено тисячі наукових досліджень, під час яких порівнювали дію рослини із плацебо, а також із відомими фармацевтичними препаратами, такими як Prozac, Zoloft, Paxil і Celexa.

Вчені виявили, що у випадках легкої та помірної депресії звіробій здійснює значний позитивний вплив на стан пацієнтів. До того ж у нього менше побічних ефектів, ніж у відомих антидепресантів.

Механізм дії активних компонентів звіробою повністю не вивчено, але передбачається, що він взаємодіє з мозком аналогічно селективним інгібіторам зворотного захоплення серотоніну (сучасні антидепресанти третього покоління, які порівняно легко переносяться пацієнтами), збільшуючи вироблення серотоніну та дофамінових нейротрансмітерів.

2. Звіробій для лікування SAD

Сезонний афективний розлад (SAD) — це тип депресії, пов’язаний зі змінами сезонів; зазвичай починається восени та закінчується навесні.

Поряд зі світловою терапією звіробій також визнаний ефективним засобом лікування SAD. У 1999 році під час дослідження були зіставлені результати двох груп людей із діагнозом SAD. Піддослідні з першої групи приймали тільки звіробій, а піддослідні з другої — звіробій у комплексі зі світлотерапією. Після 8 тижнів лікування в обох групах спостерігалися майже однакові покращення: зменшення тривоги, нормалізація сну та підвищення лібідо.

3. Звіробій полегшує симптоми ПМС і менопаузи

Звіробій ефективний за гормональних змін, які супроводжуються погіршенням емоційного та фізичного стану. Серед симптомів ПМС — тривога, пригніченість, дратівливість, втрата апетиту, безсоння, болі в голові та тілі, здуття живота, висипання на шкірі та труднощі з концентрацією уваги. У деяких жінок ПМС проходить менш болісно, ​​але у інших симптоми досить серйозні та впливають на їхнє повсякденне життя.

Згідно з дослідженням, опублікованим у 2010 році, у жінок, які щодня приймали 900 г звіробою, симптоми ПМС значно полегшувалися (порівняно з тими, хто приймав плацебо).

Жінкам, які страждають від симптомів менопаузи, також рекомендують використовувати лікування звіробоєм замість потенційно небезпечної гормональної терапії.

Під час дослідження 1999 року жінки, які приймали 900 г звіробою щодня протягом 12 тижнів, отримали явне полегшення симптомів тривоги, стресу, дратівливості та депресії. Прояви безсоння, втоми та головного болю значно зменшилися або повністю зникли у 80% учасниць.

4. Звіробій прискорює загоєння ран

Звіробій здавна використовується в народній медицині для прискорення загоєння ран. Одне з досліджень, опубліковане у 2010 році, підтвердило здатність цієї рослини заліковувати рани. Дослідники виявили, що місцеве застосування оливкової олії в поєднанні із квітковими екстрактами звіробою дає ранозагоювальний і протизапальний ефекти завдяки високому вмісту у цій рослині флавоноїдів.

5. Звіробій полегшує прояви екземи та інших захворювань шкіри

Оскільки звіробій володіє протизапальними й антибактеріальними властивостями, його застосовують для натуральної терапії атопічного дерматиту.

У дослідженні 2003 року брав участь 21 доброволець із діагнозом помірної екземи. Протягом чотирьох тижнів кожен із піддослідних наносив на одну половину обличчя крем, який містив 5% екстракту звіробою. Щотижня стан шкіри оцінювався за шкалою SCORAD. У порівнянні із плацебо, кінцевий результат лікування шкіри звіробоєм показав значне покращення за кожним критерієм оцінки. Загальна кількість балів за SCORAD знизилося із 44,9 на початку лікування до 23,9 після лікування.

6. Звіробій має протиракові властивості

Для росту в організмі ракових клітин необхідний доступ до крові, кисню та поживних речовин, тому за наявності пухлини у тканинах прискорюється ангіогенез (процес утворення нових кровоносних судин).

Учені виявили, що лікування звіробоєм впливає на зниження інтенсивності ангіогенезу, зупиняючи розповсюдження раку. Під час дослідження 2005 року було вивчено гіперфорінові з’єднання, добуті із цієї рослини, і з’ясувалося, що вони чинять ефективну стримуючу дію на розвиток ракових клітин.

Як використовувати звіробій

Вживання звіробою впливає на роботу мозкових клітин; він може взаємодіяти з іншими ліками, знижуючи або підвищуючи їхню ефективність. Тому перед використанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Як і більшості трав’яних ліків, звіробою потрібен час, щоб вплинути на розум і тіло. Як правило на те, щоб відчути зміну, потрібно від 3 до 6 тижнів.

Звіробій можна приймати як дієтичну добавку та як антидепресант для покращення настрою. Із його листя виходять корисні чаї та настоянки. А для догляду за шкірою можна використовувати олію, бальзам або лосьйон на основі звіробою.

Читайте далі:

Дитяча присипка викликає рак: 5 альтернатив тальку

Вправи цігун — альтернатива лікам?

Алое вера: 8 способів використання

Матча — супернапій для здоров’я та довголіття

Зверобой использовали ещё в древней Греции для лечения депрессии и воспалений. Однако этим спектр его применений не ограничивается, и учёные до сих пор открывают новые целебные свойства этого растения.

Зверобой (Hypericum perforatum) — цветущее многолетнее растение, встречающееся в Европе и Азии. У него продолговатые листья светло-зелёного цвета с небольшими полупрозрачными пятнами и жёлтые цветы, появляющиеся в конце июня.

Полезные свойства зверобоя

1. Зверобой — природный антидепрессант

Наиболее известное использование зверобоя — в качестве природного антидепрессанта. Были проведены тысячи научных исследований, в которых сравнивали действие растения с плацебо, а также с известными фармацевтическими препаратами, такими как Prozac, Zoloft, Paxil и Celexa.

Учёные обнаружили, что в случаях лёгкой и умеренной депрессии зверобой оказывает значительное положительное влияние на состояние пациентов. К тому же у него меньше побочных эффектов, чем у известных антидепрессантов.

Механизм действия активных компонентов зверобоя полностью не изучен, но предполагается, что он взаимодействует с мозгом аналогично селективным ингибиторам обратного захвата серотонина (современные антидепрессанты третьего поколения, которые сравнительно легко переносятся пациентами), увеличивая выработку серотонина и дофаминовых нейротрансмиттеров.

2. Зверобой для лечения SAD

Сезонное аффективное расстройство (SAD) — это тип депрессии, связанный с изменениями сезонов, обычно начинающийся осенью и заканчивающийся весной.

Наряду со световой терапией зверобой также признан эффективным средством лечения SAD. В 1999 году в ходе исследования были сопоставлены результаты двух групп людей с диагнозом SAD. Испытуемые из первой группы принимали только зверобой, а испытуемые из второй — зверобой в комплексе со светотерапией. После 8 недель лечения в обеих группах наблюдались почти одинаковые улучшения: уменьшение тревоги, нормализация сна и повышение либидо.

3. Зверобой облегчает симптомы ПМС и менопаузы

Зверобой эффективен при гормональных изменениях, которые сопровождаются ухудшением эмоционального и физического состояния. Среди симптомов ПМС — тревога, подавленность, раздражительность, потеря аппетита, бессонница, боли в голове и теле, вздутие живота, высыпания на коже и трудности с концентрацией внимания. У некоторых женщин ПМС проходит менее болезненно, но у других симптомы достаточно серьёзны и влияют на их повседневную жизнь.

Согласно исследованию, опубликованному в 2010 году, у женщин, которые ежедневно принимали 900 г зверобоя, симптомы ПМС значительно облегчались (по сравнению с теми, кто принимали плацебо).

Женщинам, страдающим от симптомов менопаузы, также рекомендуют использовать лечение зверобоем вместо потенциально опасной гормональной терапии.

В ходе исследования 1999 года женщины, которые принимали 900 г зверобоя ежедневно в течение 12 недель, испытали явное облегчение симптомов тревоги, стресса, капризности и депрессии. Проявления бессонницы, усталости и головных болей значительно уменьшились или полностью исчезли у 80% участниц.

4. Зверобой ускоряет заживление ран

Зверобой издавна используется в народной медицине для ускорения заживления ран. Одно из исследований, опубликованное в 2010 году, подтвердило способность этого растения залечивать раны. Исследователи обнаружили, что местное применение оливкового масла в сочетании с цветочными экстрактами зверобоя даёт ранозаживляющий и противовоспалительный эффекты благодаря высокому содержанию в этом растении флавоноидов.

5. Зверобой смягчает проявления экземы и других заболеваний кожи

Поскольку зверобой обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, его применяют для натуральной терапии атопического дерматита.

В исследовании 2003 года участвовал 21 доброволец с диагнозом умеренной экземы. В течение четырёх недель каждый из испытуемых наносил на одну половину лица крем, который содержал 5% экстракта зверобоя. Еженедельно состояние кожи оценивалось по шкале SCORAD. По сравнению с плацебо, конечный результат лечения кожи зверобоем показал значительное улучшение по каждому критерию оценки. Общее количество баллов по SCORAD снизилось с 44,9 в начале лечения до 23,9 после лечения.

6. Зверобой обладает противораковыми свойствами

Для роста в организме раковым клеткам необходим доступ к крови, кислороду и питательным веществам, поэтому при наличии опухоли в тканях ускоряется ангиогенез (процесс образования новых кровеносных сосудов).

Учёные обнаружили, что лечение зверобоем влияет на снижение интенсивности ангиогенеза, останавливая распространение рака. В ходе исследования 2005 года были изучены гиперфориновые соединения, извлечённые из этого растения, и выяснилось, что они оказывают эффективное сдерживающее действие на развитие раковых клеток.

Как использовать зверобой

Употребления зверобоя влияет на работу мозговых клеток; он может взаимодействовать и с другими лекарствами, понижая или повышая их эффективность. Поэтому перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как и большинству травяных лекарств, зверобою необходимо время, чтобы повлиять на ум и тело. Как правило на то, чтобы почувствовать изменение, нужно от 3 до 6 недель.

Зверобой можно принимать как диетическую добавку и в качестве антидепрессанта для улучшения настроения. Из его листьев получаются полезные чаи и настойки. А для ухода за кожей можно использовать масло, бальзам или лосьон на основе зверобоя.

Читайте далее:

Детская присыпка вызывает рак: 5 альтернатив тальку

Упражнения цигун — альтернатива лекарствам?

Алоэ вера: 8 способов использования

Матча — супернапиток для здоровья и долголетия