Гарцинія камбоджійська здобула собі славу чудодійного засобу, який комплексно працює з усією системою травлення і оптимізує метаболічні процеси в критичних для сучасної людини точках.
Але дослідження властивостей рослини ще триває. Що вміє і чим небезпечна ця добавка?
Гарцинія камбоджійська – що це?
Вічнозелена багаторічна рослина, що росте в «теплих краях»: Південній Азії, Африці, Індії. Місцевими жителями вона використовується як цілком звична приправа до їжі і напоїв, а ось для мешканців інших регіонів це вже специфічна добавка, вживання якої обумовлено швидше процесом лікування, ніж харчування.
На тропічному дереві ростуть і достигають невеликі плоди, зовні дуже схожі з плодами гарбуза. У їжу застосовують м’якоть і шкірку. Цікаво, що схожість з гарбузом не обмежена тільки зовнішнім виглядом. Як і знайомий нам овоч, гарцинія ефективна у боротьбі з гельмінтозом (паразитами), порушеннями дефекації і налагодженні метаболізму.
Така «спорідненість» визначена високим вмістом в обох плодах наступних елементів:
- фруктових кислот;
- пектинів;
- бета-каротину;
- вітамінів групи С.
Чому гарцинія камбоджійська так популярна?
Окрім кислот, вітамінів і пектинів, вона містить в собі високий рівень ГКЛ або гидроксилимонної кислоти. Саме цей фактор визначив користь гарцинії камбоджійської з точки зору дієтології. (в магазин за добвками з рослиною https://dobavki.ua/ua/gartsiniya-kambodzhiyskaya/)
Друга причина популярності – це досі триваючі дослідження її властивостей. Американські (саме вони активніше інших працюють з дослідженням гарцинії) вчені постійно поповнюють список здібностей і протипоказань, провокуючи нові витки дискусій в колах фахівців.
Безпека гарцинії
На користь продукту зауважимо, що місцеві жителі південних країн безперервно і протягом усього життя вживають плоди цього дерева і відчувають себе прекрасно. Але слід приділити увагу різниці метаболічних процесів і стилів харчування мешканців різних широт. Вчені не рекомендують приймати препарати, що містять гарцинію, якщо:
- ви перебуваєте в процесі виношування або годування дитини грудним молоком;
- хворі будь-яким видом деменції, схильні до нервозності або легкої збудливості;
- маєте серйозні порушення в області шлунково-кишкового тракту;
- хворі на цукровий діабет і вже приймаєте відповідні препарати.
З обережністю (тобто тільки після рекомендацій лікаря) слід приймати гарцинію тим, хто:
- відзначає схильність до алергічних реакцій;
- приймає інші препарати, що впливають на серцево-судинну, нервову систему і травлення.
Чим корисна гарцинія камбоджійська?
Така добавка до раціону харчування має ряд властивостей, які прекрасні не тільки своєю прямою дією, але і «побічними ефектами». Так, до прямих дій (тобто тих, які привели до початку прийому добавки) відносяться:
- зниження апетиту і втрата ваги;
- блокування синтезу жирів з вуглеводів, що отримані з їжі, зниження нових жирових відкладень;
- прискорення метаболізму.
- Побічні дії (що виявляються майже у всіх випадках, але не є метою прийому):
- вироблення гормону радості (серотоніна);
- підвищення тонусу організму;
- зниження рівня холестерину;
- нормалізація показників глюкози.
У комплексі з правильним харчуванням (на підтримку якого і спрямована добавка) і середньою фізичною активністю, гарцинія дозволяє скинути до 5 кг за тиждень.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.