Blog

Неуверенность в себе многим женщинам может показаться незначительной проблемой, но в действительности она значительно усложняет жизнь и мешает добиваться поставленных целей, устраивать личную жизнь. Вопрос о том, как стать уверенной в себе, не теряет своей актуальности и тревожит женщин разных возрастов и профессий.

Корни неуверенности

Раздумывая о том, как обрести уверенность в себе, женщине стоит понять, что является корнем проблемы. Неуверенность в собственных силах, способностях и внешности формируется в ещё в детстве. В детстве ребёнок просто не может знать, как нужно относиться к себе, поэтому его самооценка формируется в зависимости от того, как его оценивают окружающие, в первую очередь родители как самые близкие и важные для него люди. Отсутствие похвалы, слов “Ты у нас самая красивая” или “Ты у нас настоящая умница” приводит к тому, что девочка начинает сомневаться в себе, а это прямая дорога к формированию плохой самооценки.

Очень и очень плохо, если родители постоянно говорят дочке “Ты всё неправильно делаешь”, “У тебя ничего не получится”, “Ты не очень красивая, есть девочки красивее тебя”, “У тебя недостаточно способностей для этого” и другие подобные фразы. Это не стимулирует ребёнка становиться лучше, а вызывает у него неуверенность в себе, которая будет назойливой, постоянной спутницей во взрослой жизни. Поэтому женщине, которая осознаёт наличие у себя этой проблемы, стоит усиленно работать над собой, пользоваться помощью психолога и стараться использовать эффективные приёмы для повышения самооценки и обретения уверенности в себе. Много полезной информации, касающейся этой и других тем, можно почерпнуть из блога Karpachoff известного украинского психолога и коуча Дмитрия Карпачева.

Что нужно делать женщине, чтобы обрести уверенность в себе?

Вот несколько простых советов, которые может использовать каждая женщина:

• почаще напоминайте себе, что вы являетесь уникальной и неповторимой и в душе, и во внешности;
• никогда не просите родственников или друзей оценивать вашу внешность;
• не сравнивайте себя с другими женщинами. Нужно чётко понять, что все люди являются разными, и у каждого есть свои характерные особенности характера и внешности, которые не подлежат сравнению;
• научитесь принимать решения и не бойтесь ошибиться. Ни один человек в мире не застрахован от ошибки, и это вполне нормально.

Обретя уверенность в себе, женщина сможет избавиться от надоевших комплексов и начать жить по-новому, реализуя себя и строя гармоничные отношения.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Во сне человек ежедневно проводит немало времени. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся по утрам, нужно не только соблюдать режим, но и уделить время выбору подходящей подушки. Качество сна зависит от предметов, что окружают человека. Это не только оптимальная жесткость матраса, чистота и гипоаллергенность постельного белья. Хорошая подушка обеспечивает комфортное положение, быстрое засыпание, позволяет избежать боли в шее и спине.

Раньше производители предлагали изделия только квадратной формы. Сейчас выбор более широк: можно найти прямоугольные или даже круглые модели, предназначенные для сна. Подушки, закупаемые оптом или в розницу, делятся на классические и ортопедические. Первые просто обеспечивают комфортный, здоровый сон. Вторые делаются в форме валика или прямоугольника с углублением по центру. Их рекомендуют при проблемах с позвоночником.

На что обратить внимание при выборе подушки

Есть несколько особенно важных критериев, влияющих на качество, долговечность и надежность изделия, а также комфорт спящего, например, высота. При ее выборе учитывается телосложение человека и положение, обычно занимаемое им во время сна. Низкая подушка нужна тем, кто привык располагаться на животе, средняя – для позы на спине, большая – спящим на боку.

От занимаемой во сне позы зависит и оптимальная жесткость. Максимальный показатель (с поддержкой шеи и спины) необходим для тех, кто предпочитает спать на боку. Для позиции на животе, наоборот, подойдет мягкая подушечка.

Большое значение имеет и тип наполнителя:

• перо и пух. Ранее был не просто самым распространенным, но единственным вариантом. Впитывает влагу, обеспечивает хороший теплообмен, но нуждается в постоянном уходе и не относится к долговечным;
• верблюжья и овечья шерсть. Прекрасно поглощает пот и поддерживает оптимальную температуру тела. Это не самый популярный вариант, так как натуральная шерсть способна спровоцировать аллергическую реакцию;
• бамбуковое волокно. Дышащее, гипоаллергенное, легкое в уходе. Материал отличается средней жесткостью, не скатывается, обеспечивает поддержку шеи и головы. По цене дороже других аналогов;
• холлофайбер. Представляет собой разновидность полиэстера из волокон, скрученных в шарики и закрепленных силиконом для максимальной долговечности. За таким наполнителем легко ухаживать, он долго не слеживается;
• силикон. Недорогой полиэстер, упругий и мягкий, состоит из пустотелых волокон. Характеризуется прекрасной воздухопроницаемостью, очень легко стирается.

Хорошая подушка быстро восстанавливает форму после надавливания, не имеет резкого запаха.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Мытье рук – обязательная гигиеническая процедура, препятствующая распространению разных инфекций. Однако использования мыла не всегда достаточно для полноценной борьбы с опасными возбудителями вирусных и инфекционных заболеваний. Поэтому рекомендуется купить антисептик для рук, который уничтожает все известные вирусы, бактерии и грибки. Антисептик для рук отличается по форме выпуска, составу и сфере применения.

Сфера применения

Сфера использования антисептиков достаточно широка. И если раньше он использовался чаще всего только в медицинских учреждениях, то в условиях пандемии гигиеническая обработка рук с использованием антисептика является обязательной процедурой для защиты от вирусных и инфекционных заболеваний.

Антисептик применяется медицинским персоналом для обработки рук перед операциями, перевязками, осмотром пациентов и другими манипуляциями. Также он используется мастерами салонов красоты, на объектах общественного питания и пищевой промышленности.

Форма выпуска

Антисептики для рук выпускаются в разных формах:

1. Спрей. Удобная и практичная форма выпуска. Позволяет быстро нанести небольшое количество средства на руки. Запах спирта и остатки средства моментально выветривается. Отличается экономичностью использования. Но при частом использовании спиртовые спреи могут вызвать сухость кожи.
2. Гель. Антисептик в гелевой форме меньше сушит кожу, однако вызывает небольшое ощущение липкости. Густота геля может быть разной, поэтому можно подобрать оптимальный по консистенции антисептик. Почти не имеет запаха.
3. Пенка. Антисептик в виде пенки отличается экономичным использованием и отсутствием в составе спирта, поэтому он не сушит кожу рук.

При выборе оптимальной формы антисептика учитывается сфера применения и личные предпочтения.

Особенности выбора

Чтобы приобрести эффективный антисептик для рук, необходимо при выборе учитывать следующие моменты:

1. Наличие высокой антимикробной активность. Содержание этилового спирта должно быть минимум 70%, а изопропилового – минимум 60%.
2. Безопасность для кожи. Частое использование антисептика вызывает сухость кожи. Поэтому лучше подобрать средство, в состав которого входит витамин Е, глицерин и другие увлажняющие компоненты.
3. Пролонгированное действие. Желательно выбирать средства с пролонгированным действием, что повышает его антимикробную защиту.
4. Удобная упаковка. Размер и формат упаковки должен зависеть от сферы применения.

Крайне важно выбирать качественный антисептик для рук, цена которого зависит от состава, расфасовки и формы выпуска.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Владельцы строительных и других организаций все чаще пользуются такой услугой, как аренда спецтехники. Это достойная альтернатива покупке личного оборудования, т. к. избавляет от множества дополнительных расходов (на транспортировку, хранение, обслуживание). Чтобы не ошибиться с выбором партнера, нужно ознакомиться с условиями предоставления техники в разных компаниях, изучить отзывы клиентов.

Почему стоит выбрать DP Trans

Если вы ищете качественные и недорогие услуги спецтехники, ДиПи Транс – то, что вам нужно. Основанная в 2003 году, компания быстро завоевала доверие украинских клиентов и вышла на мировой рынок. Сегодня ее филиалы и представительства есть в Киеве, Мариуполе, Кривом Роге, Запорожье и других городах страны.

Основные преимущества:

Экономия денежных средств. Компания устанавливает доступные цены на свои услуги, регулярно повышает уровень сервиса, подбирает технику под запросы каждого клиента, четко соблюдает установленные сроки. Все это позволяет избежать простоев, экономит до 10-40% бюджета клиента.

Большой выбор спецтехники. Основное направление деятельности компании – аренда строительной техники. Клиентам доступны такие виды оборудования, как автовышки, самосвалы, экскаваторы, бульдозеры, автокраны, фронтальные и телескопические погрузчики (в т. ч. небольших размеров). Также можно заказать аренду дорожной спецтехники, пассажирские и грузовые перевозки.

Надежность. Оборудование регулярно проходит техобслуживание и находится в идеальном состоянии. Спецтранспорт предоставляется вместе с опытным и квалифицированным персоналом, готовым к решению задач любой сложности. В компании есть сотрудники для выполнения любого типа работ: рытья котлованов, демонтажа зданий, выкачки гребных ям, вывоза снега и строительного мусора.

Гибкие условия. В компании предусмотрены наличный и безналичный способы оплаты. В зависимости от потребностей заказчика стоимость рассчитывается почасово или за смену. Постоянным клиентам может предоставляться отсрочка платежа.

Оперативное оформление транспортной, финансовой и другой документации.

Если необходимо, представители компании самостоятельно обращаются в государственные инстанции для получения разрешений на выполнение тех или иных работ.

Бесплатная помощь в выборе техники

Если вас интересует аренда спецтехники в www.dptrans.com.ua, перейдите на официальный сайт компании. Там можно найти подробную информацию о предоставлении услуг, актуальные цены, перечень доступного оборудования.

Каждая работа требует использования определенного спецтранспорта:

• перевозка негабаритных грузов – тралов;
• выполнение дорожных работ – катков и автогрейдеров;
• перевозка людей – автобусов и т. д.

Получить консультацию и помощь в выборе техники можно бесплатно, связавшись с сотрудниками компании любым удобным способом и ответив на их вопросы. Чтобы взять в аренду спецтехнику, заполните форму обратной связи или позвоните по указанному на сайте номеру телефона.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Автомобильный холодильник может оказаться невероятно полезным аксессуаром, который пригодится в дороге. Современные модели можно найти по ссылке https://альтаир.com.ua/g87820113-avtoholodilniki, где они представлены в большом ассортименте. Предварительно можно получить профессиональную консультацию, узнать много интересного для удачного выбора.

Преимущества качественных автомобильных холодильников

Это очень интересный вариант для тех, кто собирается отправиться в дорогу, захватив с собой разнообразные продукты и напитки. Некоторые из них могут храниться только при определенных температурах, что делает холодильник для машины незаменимым атрибутом. Это экономичное и экологичное решение, которое обладает большим количеством преимуществ. Главное приобрести технику от проверенного производителя для их получения.

Среди основных преимуществ можно отметить удобство в использовании, компактные размеры, надежность и практичность. При относительно небольшом размере внутри можно разместить достаточное количество разнообразных продуктов и напитков. В некоторых моделях дополнительно используется еще одна секция, что позволяет организовать хранение в разных температурных режимах.

Современные модели очень просты в использовании. Сенсорный экран упрощает процесс, позволяет выставить нужные температурные показатели. Установить на свой смартфон можно также приложение, которое поможет сделать контроль фактически ручным. Надежность конструкции тоже относится к достоинствам. Она продумана во всех деталях, что позволяет обеспечить долговечность. Современные материалы, надежная изоляция – все это положительно влияет на эксплуатационные характеристики. Практичность также важна, потому что обеспечивает работу без лишнего шума. Электричество потребляется в небольших количествах, что становится важным плюсом, сохраняя ресурс аккумулятора транспортного средства.

Купить автохолодильники в Украине

Чтобы приобрести высококачественную модель под свои потребности, разумно обратиться в проверенный интернет-магазин. Это позволит получить доступ к большому ассортименту, качественной продукции, современному обслуживанию и множеству других подобных преимуществ. Квалифицированные консультанты помогут принять верное решение для идеального выбора холодильника в машину.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Американская художница Айрис Скотт создала завораживающий пейзаж, используя вместо кисточек свои пальцы. Большая картина «Sage and Time», выполненная в более реалистичной манере, чем известная «Звёздная ночь» Ван Гога, в полной мере передаёт волшебную атмосферу природы ночной пустыни.

Айрис Скотт (Iris Scott) родилась в городе Мейпл-Валли, штат Вашингтон. Писать пальцами начала после 2010 года, а до этого рисовала акварелью, акрилом, углём и пастелью.

Чтобы создать картину маслом в технике пальчиковой живописи, художница надевает на руки перчатки. Её пальцы быстро мелькают по холсту, и некоторые сравнивают этот процесс с игрой пианиста.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Iris Scott (@irisscottart)

В 2021 году Айрис завершила работу над пейзажем под названием «Sage and Time» («Шалфей/Мудрец и Время»). Художница рассказывает, что ей хотелось «передать то ощущение простора, которое любят звездочёты».

Переехав жить в северную часть штата Нью-Мексико, она получила возможность наслаждаться видами, ночуя под открытым небом прямо в спальнике, без палатки.

«Я была потрясена, обнаружив, что всю свою жизнь ошибалась насчёт цвета звёзд… Боже мой, звезды не просто белые. Они представляют собой полный спектр красных, пурпурных, синих, зелёных, жёлтых и оранжевых оттенков, которые мерцают там в вышине, — говорит Айрис. — Маленькие сосны и можжевельник изящные, но древние; пейзаж одновременно суров и гостеприимен. Пустыня — завораживающее место, и я по уши влюблена в неё».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Iris Scott (@irisscottart)

Автор дала картине название «Шалфей и Время», основываясь на осознании того, что свет всех этих звёзд (одни находятся в миллионах световых лет от нас, другие — в миллиардах или сотнях тысяч) сливается вместе в тот один момент, когда человек наблюдает за ними над растениями шалфея.

«Шалфей стал похожим на синее пламя, а местные сосны напоминают о мазках нашего любимого Ван Гога. Я склонялась к идее воздать должное «Звёздной ночи», но вместо этого выбрала менее стилизованный и более реалистичный подход», — объясняет художница.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Iris Scott (@irisscottart)

В технике рисования пальцами художница создаёт не только пейзажи, но и детально проработанные натюрморты и портреты. Процессом и деталями она делится с подписчиками на своей странице в Инстаграм.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Iris Scott (@irisscottart)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Iris Scott (@irisscottart)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Iris Scott (@irisscottart)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Iris Scott (@irisscottart)

Читайте далее:

В пустыне построен отель из естественных материалов – Six Senses Shaharut в Израиле

Странности Полярной звезды поставили учёных в тупик

Скульптор создал ангела, который парит в воздухе

Операция по увеличению груди позволит женщине улучшить свою внешность, избавиться от комплексов, возникших из-за слишком маленькой и некрасивой груди, и стать более уверенной в себе. Если у женщины есть ребёнок и она вскармливает его грудью, то обращаться в клинику пластической хирургии ей следует после завершения вскармливания, когда лактация прекратится. Но многие женщины проходят маммопластику ещё до рождения ребёнка. Соответственно, у них может возникнуть вопрос о том, сохранят ли молочные железы свою основную функцию после увеличения груди.

Сразу нужно сказать, что грудное вскармливание ребёнка после маммопластики будет возможным. Но для этого важно, чтобы во время операции хирург не повредил молочные протоки и соски, таким образом сохранив функциональность молочных желез. Так что выбор хорошего, высококвалифицированного специалиста − залог успешной и безопасной операции.

Как найти хорошего пластического хирурга?

Доверять маммопластику лучше только тому хирургу, который имеет внушительный перечень профессиональных достижений, большой опыт и пользуется известностью в мире медицины. Именно таким хирургом является Анастасия Игнатьева, которая в 2017 году, согласно рейтингу ISSSS, вошла в список пятидесяти лучших молодых хирургов мира. На странице http://drignatieva.com/ её сайта можно узнать о стоимости увеличения груди и заполнить форму для обратной связи.

Что стоит знать о маммопластике и грудном вскармливании

Некоторые женщины боятся того, что после вживления силиконовых имплантов силикон будет попадать в грудное молоко и таким образом навредит ребёнку. На самом же деле силикон просто не может смешаться с молоком, поскольку является тягучим и по консистенции сильно отличается от жидкого молока. Он является абсолютно безопасным для человеческого здоровья, не содержит токсичных веществ. Кроме того, после установки импланта вокруг него формируется оболочка, состоящая из соединительной ткани. Она изолирует имплант. Так что кормить малыша грудью после её увеличения можно совершенно спокойно.

Для того, чтобы грудь в дальнейшем могла выполнять свою функцию, при её увеличении импланты лучше всего располагать под грудной мышцей. В таком случае они не будут соприкасаться с выделяющей молоко железой, и лактация будет вполне нормальной. Но возможность грудного вскармливания может сохраниться и тогда, когда имплант будет находиться непосредственно под железой.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Підприємцю, який шукає надійних ділових партнерів, вкрай важливо вміти правильно вибирати контрагентів з метою мінімізації ризику зіткнутися з шахраями. Адже це загрожує йому суттєвими фінансовими втратами, збитками для репутації і втратою клієнтів. Тому ретельна перевірка контрагента є ключем до укладання вдалих угод, завдяки чому бізнесмен зможе отримати впевненість у серйозності намірів партнерів і розраховувати на довгострокову співпрацю з ними.

Якими способами можна перевіряти контрагентів?

Найбільш доступним і простим способом є використання спеціальних сервісів, на яких зібрані актуальні дані про контрагентів. Одним з популярних сервісів є Vkursi Pro https://vkursi.pro/pp/kyev, на якому можна знайти досьє на ФОП. Завдяки цьому сервісу ви зможете отримати таку інформацію про підприємця:

• статус фізичної особи-підприємця;
• його контактні дані;
• рід його економічної діяльності;
• дані про судові рішення тощо.

Цей сервіс є джерелом достовірної інформації, яку підприємець може сміливо брати на озброєння при виборі контрагента.

Досить незвичайний спосіб перевірки потенційного ділового партнера — це збір даних про нього фахівцями з детективного агентства. Багато сучасних агентств мають у переліку своїх послуг і перевірку контрагентів, а не тільки розслідування злочинів і виявлення подружніх зрад. Досвідчений детектив може надати підприємцю багато корисної інформації про потенційного ділового партнера, вивчить його репутацію і зможе дізнатися про його “темні справи” в минулому (звичайно, якщо вони мали місце).

Але перед тим, як звертатися в детективне агентство, бізнесменові потрібно буде витратити якийсь час на збір інформації про нього для того, щоб не помилитися у виборі. Адже не всі приватні детективи працюють дійсно якісно, в той час, як їхні послуги обходяться недешево. Тому послуги детективних агентств здаються привабливими далеко не всім підприємцям.

План дій

Також на підприємстві можна створити відділ безпеки. Завданням йому співробітниками буде перевірка контрагентів, потенційних ділових партнерів. Але потрібно розуміти, що створення власного відділу безпеки і розширення штату призведе до додаткових витрат. Так що підприємцю варто тверезо оцінити свої фінансові можливості перед тим, як приступати до створення такого відділу.

* Коментар: редакція не несе відповідальності за зміст і думки, викладені в статтях зі знаком Ⓟ.

Если вы собираетесь обновить меблировку своей квартиры, то для начала вам придётся решить вопрос, касающийся выбора новой мебели. Можно или купить готовую, отправившись в ближайший мебельный магазин, или же заказать её изготовление мастерам по оригинальным чертежам (для этого можно обратиться в частное акционерное общество “Строительное управление №7”, о его работе и продукции читайте на сайте domosvit.com.ua). Второй вариант будет более удачным, хотя мебель, изготовленная по индивидуальному заказу, обойдётся вам дороже готовой.

Почему стоит заказывать изготовление мебели, а не покупать готовую?

Если вы хотите, чтобы интерьер вашего семейного гнёздышка был уникальным и неповторимым, то нечего и думать о покупке готовой мебели. Она производится серийно, рассчитана на широкий круг покупателей и точно не может похвастаться уникальностью конструкции и дизайна. А ведь именно мебель является одним из главных и важнейших элементов любого интерьера. Поэтому тому, кто любит эксклюзивные вещи, стоит заказывать её изготовление, а не покупать готовую.

При оформлении заказа вы сможете сами выбрать материалы, из которых будет сделан каркас мебели, ткани или кожу для обивки, фурнитуру и другие элементы конструкции. К примеру, если для вас наиболее важным качеством мебели является её долговечность, то вам стоит выбрать в качестве материала для её изготовления натуральную дубовую древесину. Сделанные из этого ценного материала вещи отличаются потрясающей долговечностью, при правильном уходе прослужат десятки лет. В итоге добротная дубовая мебель может стать антикварной, приобретая особую ценность.

Уникальная мебель − это ещё и уникальный дизайн. Общаясь с мастером, объясните ему, какие украшения вы хотите видеть на столах, диванах, стульях и других предметах. После этого специалист составит чертёж, благодаря которому вы сможете лучше представить себе, как в итоге будут выглядеть готовые предметы меблировки и какой дизайн они будут иметь. При необходимости вы сможете попросить мастера внести коррективы в чертежи, добавить к мебели какие-то новые элементы и т. д.

Заказать изготовление мебели стоит и тому, кто живёт в очень маленькой квартире (к примеру, в студии). Ведь мастер сможет изготовить компактные и лёгкие вещи, оснащённые складными механизмами. Для установки в маленькой квартире такая мебель подойдёт просто идеально, занимая совсем немного места.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.