Blog

  • Необходимость автоматизации производства

    В чем суть и цель автоматизации?

    Автоматизированное производство можно считать одним из величайших достижений современности, поскольку именно автоматизация дает возможность увеличить объемы выработки продукции, сделать весь процесс более быстрым, точным и безопасным. Под автоматизацией подразумевается замена человеческого труда трудом машин (вплоть до использования сложнейших роботов). Человеку в этом случае остается только контролировать работу оборудования, что существенно облегчает его трудовые будни.

    цель автоматизации

    Для руководства многих предприятий одним из основных стимулов для максимальной автоматизации производства выступает стремление сделать свою компанию более конкурентоспособной, улучшить качество производимой продукции, снизить затраты на производство. Постоянное внедрение новых технологий в производство является одним из обязательных условий достижения успеха.

    Но даже самое совершенное оборудование рано или поздно выходит из строя, поэтому руководители предприятий всегда должны иметь контакт с авторитетной компанией, занимающейся ремонтом и обслуживанием оборудования, а также проектированием и аутсорсингом. Одной из таких компаний является “НЕФТЕГАЗХИМ СЕРВИС”, специалисты которой уже успели воплотить в жизнь много успешных проектов. Более детально о работе компании можно прочитать на её сайте http://www.ogcs.com.ua/.

    автоматизация

    Актуальность автоматизации

    Ни одно современное предприятие не может быть достаточно конкурентоспособным, если на нем не проводятся усовершенствования и не реализуются новые идеи по автоматизации. К примеру, если установить на производстве несколько машин с числовым управлением (то есть таких, работой которых управляет компьютер), то можно достичь не только увеличения объемов производства, но и снижения цены на продукцию за счет сокращения штата сотрудников. Качество же товаров от такого перехода только улучшится, а благодаря сниженной цене они будет пользоваться большей популярностью на рынке. Для максимальной автоматизации производства на всех его этапах используются гибкие производственные системы, состоящие из множества элементов. Благодаря таким системам человек может практически не участвовать в процессе производства, осуществляя лишь контроль и управление.

    Качество всего производственного процесса значительно повысится и за счет внедрения систем компьютерного интегрирования. Такие системы значительно упрощают контроль за работой компании.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Ультрасовременные косметологические аппараты на INTERSHARM 2018 Professional

    Весенняя выставка INTERSHARM 2018 Professional

    Для владельцев косметологических салонов и самих косметологов приятной новостью стало проведение весной 2018 года масштабной выставки косметологического оборудования. На выставке AP-Cosmetics вместе с другими компаниями демонстрировала новейшие косметологические аппараты в действии, позволив посетителям не только воочию убедиться в качестве их работы, но и получить лучшее представление об основных принципах работы этой техники.

    выставка INTERSHARM 2018 Professional

    Подобные выставки всегда являются местами, где компания может найти множество новых клиентов, а рядовые посетители смогут наконец-то решиться на прохождение косметологических процедур с использованием ультрасовременных аппаратов. Во время INTERSHARM каждый желающий мог пройти тестовую процедуру абсолютно бесплатно, а также получить консультацию профессионального косметолога. Нужно сказать, что все посетители выставки, согласившиеся на демонстрационные процедуры, остались полностью довольны их результатом.

    От чего зависит качество косметологических аппаратов и их стоимость?

    Лучшие косметологические аппараты собираются на американских, немецких и южнокорейских заводах, а также на заводах в некоторых других развитых странах. Такая техника обязательно будет дороже китайской, но её высокая цена совершенно оправдана. Китайская сборка всегда стоит на порядок ниже по своему качеству, поэтому владельцам косметологических салонов можно порекомендовать избегать покупок аппаратов от китайских заводов, какими бы дешевыми они ни были. Таким образом, страна происхождения косметологического оборудования является одним из главных факторов, влияющих на стоимость последнего.

    Стоимость оборудования также изменяется в зависимости от того, к какому классу оно принадлежит. Самой доступной является техника эконом-класса, которая чаще всего имеет базовый набор функций и составляется из недорогих комплектующих. Наиболее дорогими же будут косметологические аппараты премиум-класса, которые всегда имеют особенный дизайн, отличаются многофункциональностью и красивым внешним видом. Но дороговизна такой техники не всегда является гарантией её безотказности в работе. Опытные косметологи рекомендуют перед покупкой любого аппарата прочитать отзывы о нем, размещенные на специализированных форумах. Только так вы сможете сформировать более-менее объективную оценку приглянувшейся вам косметологической техники.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Чорнобиль знову виробляє енергію — на цей раз сонячну

    Коли ми промовляємо слова «Чорнобиль» та «енергія», у свідомості мимоволі виникають асоціації із вибухами та радіацією. Однак згодом, можливо, приживеться й більш позитивна асоціація, оскільки нещодавно у покинутій зоні навколо колишньої Чорнобильської АЕС запрацювала сонячна електростанція потужністю 1 мегават.

    26 квітня 1986 року на Чорнобильській атомній електростанції в місті Прип’ять вибухнув четвертий реактор. Радіоактивні частинки потрапили в атмосферу та швидко поширилися територією колишнього Радянського Союзу та країн Західної Європи. Відтоді Чорнобильська електростанція та прилегла територія (близько 2200 км2) вважаються непридатними для життя.

    Останній, третій, реактор відключили у 2000 році, а у 2016 році над четвертим реактором встановили ще один величезний бетонний саркофаг-арку New Safe Confinement. Новий саркофаг призначений для запобігання поширенню ядерного пилу та частинок, що залишилися від вибуху.

    У так званій «зоні відчуження» навколо станції проживає не більше 200 осіб. Тут, за відсутності постійного впливу цивілізації, процвітає дика природа: водяться лосі, олені, кабани, вовки та сотні видів птахів. З’явилися рисі, ведмеді та сови, яких не було тут протягом десятиліть. Чимало птахів гніздиться у саркофазі. Після зниження рівня радіоактивності природа частково пристосувалася до нових умов.

    За прогнозами вчених, земля у цій області буде залишатися непридатною для людей та ведення сільського господарства ще близько 24 тис. років. Однак вона підходить для виробництва сонячної та іншої альтернативної безпечної енергії.

    Поновлювані джерела енергії відкривають низку нових можливостей для таких об’єктів, як Чорнобиль, які в іншому випадку простоювали б даремно.

    5 жовтня 2018 року українська компанія Rodina Energy Group Ltd. і німецька Enerparc AG офіційно відкрили СЕС у Чорнобильській зоні. Мегаватна сонячна електростанція розташована всього за сотню метрів від саркофагу. Вона складається із 3800 фотоелектричних панелей, розташованих на площі 1,6 га. Енергії, яку виробляє СЕС, достатньо для покриття потреб селища середнього розміру або близько 2000 квартир.

    Щоб розширити розміри сонячної установки, влада запропонувала інвесторам ще 6425 акрів за відносно низькою ціною. Станція такого масштабу могла б виробляти до 100 мегават сонячної енергії.

    Читайте далі:

    Чорнобильські ліси виявились «законсервованими» через радіацію — американський вчений

    Найбільша у світі сонячна станція з’явилася у Марокко

    Хто небезпечніший для тварин — радіація чи мисливці?

  • Чернобыль снова вырабатывает энергию — на этот раз солнечную

    Когда мы произносим слова «Чернобыль» и «энергия», в сознании непроизвольно возникают ассоциации со взрывами и радиацией. Однако со временем, возможно, приживётся и более положительная ассоциация, поскольку недавно в заброшенной зоне вокруг бывшей Чернобыльской АЭС заработала солнечная электростанция мощностью 1 мегаватт.

    26 апреля 1986 года на Чернобыльской атомной электростанции в городе Припять взорвался четвёртый реактор. Радиоактивные частицы попали в атмосферу и быстро распространились по территории бывшего Советского Союза и стран Западной Европы. С тех пор Чернобыльская электростанция и окружающая её территория (около 2200 км2) считаются опасными для жизни.

    Последний, третий, реактор отключили в 2000 году, а в 2016 году над четвёртым реактором установили ещё один огромный бетонный саркофаг-арку New Safe Confinement. Новый саркофаг предназначен для предотвращения распространения ядерной пыли и частиц, оставшихся от взрыва.

    В так называемой «зоне отчуждения» вокруг станции проживает не более 200 человек. Здесь, в отсутствии постоянного влияния цивилизации, процветает дикая природа: водятся лоси, олени, кабаны, волки и сотни видов птиц. Появились рыси, медведи и совы, которых не было здесь в течение десятилетий. Многие птицы гнездятся в саркофаге. После снижения уровня радиоактивности природа частично приспособилась к изменившимся условиям.

    По прогнозам учёных, земля в этой области будет оставаться непригодной для людей и ведения сельского хозяйства ещё около 24 тыс. лет. Однако она подходит для производства солнечной и другой альтернативной безопасной энергии.

    Возобновляемые источники энергии открывают ряд новых возможностей для таких объектов, как Чернобыль, которые в противном случае могли бы простаивать зря.

    5 октября 2018 года украинская компания Rodina Energy Group Ltd. и немецкая Enerparc AG официально открыли СЭС в Чернобыльской зоне. Мегаваттная солнечная электростанция расположена всего в сотне метров от саркофага. Она состоит из 3800 фотоэлектрических панелей, расположенных на площади 1,6 га. Энергии, которую вырабатывает СЭС, достаточно для покрытия потребностей посёлка среднего размера или около 2000 квартир.

    Чтобы расширить размеры солнечной установки, власти предложили инвесторам ещё 6425 акров по относительно низкой цене. Станция такого масштаба могла бы вырабатывать до 100 мегаватт солнечной энергии.

    Читайте далее:

    Учёные: Чернобыльская радиация «консервирует» лес

    В Марокко построена самая большая в мире солнечная станция

    Кто опаснее для животных — радиация или охотники?

  • Зависит ли наше настроение от изменений погоды?

    Зависимость настроения от погодных условий

    Многие из нас отмечают прямое влияние погоды на настроение, хотя о реальной зависимости психического самочувствия от изменения погодных условия уже долгие годы ведутся ожесточенные споры. В результате одного исследования, которое проводилось с участием добровольцев, не было обнаружено никакой взаимосвязи между погодой и человеческим настроением. Но множество людей не соглашаются с этим, утверждая обратное и подкрепляя свои убеждения личным опытом.

    настроение от погодных условий

    Никак нельзя отвергнуть позицию тех, кто остро ощущает изменения погоды физически. Повышенная метеочувствительность проявляется в виде изменений физического и психического самочувствия во время погодных изменений. К сожаления, сильная метеочувствительность здорово ухудшает качество жизни, поэтому страдающим от неё людям нужно постоянно следить за прогнозами погоды, чтобы хоть приблизительно знать, к чему готовиться на следующий день. Здесь прогноз погоды на 14 дней в Киеве метеочувствительные жители украинской столицы могут узнавать в любое время, при этом приводимые прогнозы всегда отличаются достаточно высокой точностью.

    метеочувствительность

    Чем в действительности вызваны перепады настроения?

    Человек, как и любое другое живое существо, сильно зависит от окружающих его условий. Поэтому скачки давления, уровень влажности, избыток или недостаток солнечного света сразу же сказываются на работе различных систем органов в человеческом организме. К примеру, если изменяется атмосферное давление, некоторые люди могут ощущать слабость, головную боль и ломоту в суставах. Такие не очень приятные физические ощущения непременно влияют и на настроение, вызывая раздражительность и подавленность.

    перепады настроения

    Также наблюдается очень сильная взаимосвязь между настроением и продолжительностью светового дня. Под действием солнечного света в нашем организме происходит выработка серотонина. Если этого гормона в организме достаточно, то настроение у человека нормальное. Но в короткие осенние и зимние дни человек получает слишком мало света, поэтому серотонина вырабатывается гораздо меньше. Отсюда и появляется апатия, отсутствие радости и вдохновения, а иногда и депрессия. Многие из нас именуют это явление “осенней хандрой” и оно наверняка знакомо каждому взрослому человеку.

    Чтобы свести к минимуму связанные с погодой перепады настроения, старайтесь вести здоровую жизнь, правильно питаться и посвящать достаточно времени любимым делам — тогда ни дождь, ни туман не смогут выбить вас из колеи.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Двоспальні ліжка з дерева

    Дерев’яні двоспальні ліжка є безперечними фаворитами в будь-якому інтер’єрі. Перше, на що звертають увагу покупці при виборі комфортного спального місця – це привабливий зовнішній вигляд. Структура цінних порід деревини з чітко вираженою фактурою натуральних волокон надає виробу неповторний шарм і є ефектною прикрасою навіть самих мінімалістських меблевих фасадів. У тандемі з різьбленою спинкою і використанням додаткових декоративних елементів дерев’яне ліжко стає справжнім витвором мистецтва, без втрати головних функціональних властивостей.

    Дерев'яні ліжка

    Двоспальні ліжка з натуральної деревини мають цілу низку додаткових переваг, які рідко зустрічаються у виробів, виконаних з інших матеріалів.

    По-перше, якісні дерев’яні конструкції мають підвищену міцність, зносостійкість і довговічність. При цьому, вони випромінюють особливу теплоту і створюють затишну домашню обстановку, що дозволяє розслабитися після важкого робочого дня.

    По-друге, натуральна деревина є екологічно чистим гіпоалергенним матеріалом, тому меблі з дерева підходить людям з підвищеною алергічною чутливістю. Натуральний аромат діє заспокійливо, а приємна на дотик фактура не викликає дискомфорту при зіткненні з тілом.

    По-третє, дерев’яні двоспальні ліжка відмінно поєднуються з іншими предметами меблевої обстановки, в тому числі виготовленими з інших матеріалів: скла, каменю, металу і навіть пластика.

    До речі, останнім часом підвищеним попитом користуються дерев’яні меблі, декоровані стильними металевими елементами. Головне, щоб вони не перевантажували загальний вигляд конструкції та акцентували увагу в потрібних зонах. Поєднання металу з деревом завжди вважалось стильним та ефектним, але сьогодні, з використанням сучасних технологій обробки дерева та металу, це поєднання стало ще привабливішим для цінителів класики.

    Інтернет-магазин “Владар меблі” пропонує своїм клієнтам широкий асортимент меблів з натурального дерева. Усі меблі розподілені на кілька колекцій об’єднаних за принципом стилю та кольору, що задовільнить навіть самого вибагливого клієнта. Окрім домашніх меблів для спальні та вітальні, в нашому магазині ви можете також обрати меблів для кабінетів: столи, стільці, шафи, комоди, серванти та багато іншого.

    Замовляйте якісні двоспальні ліжка з дерева в магазині http://vladar-mebli.com.ua!

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Пакети і паперові рушники: як відмовитися від їхнього використання в побуті?

    Щоденне використання поліетиленових пакетів, паперових рушників та інших одноразових предметів побуту створює величезну кількість сміття. Насправді ці приналежності не є невід’ємною частиною життя і їх можна частково або повністю замінити.

    Усунення з ужитку або різке скорочення використання цих предметів може призвести до значного зменшення кількості сміття, що створює кожна сім’я. Почніть із малого: виберіть щось одне, наприклад пакети, і дізнайтеся, чим їх замінити. Потім переходьте до наступного — це набагато простіше, ніж ви думаєте.

    Паперові рушники

    Паперові рушники дуже зручні, проте їхнє використання створює неймовірну кількість сміття. Згідно Better Planet Paper, тільки у США щорічно використовується 13 мільярдів кілограм паперових рушників. Ці тонни відходів можна значно скоротити, якщо кожна сім’я буде використовувати не більше трьох рулонів паперових рушників на рік.

    Як це зробити? Наприклад, частково замінити рушники з паперу тканинними. Їх можна зробити як з нової тканини, так і зі старого вже непотрібного вам одягу. Тримайте кошик із тканинними рушниками на кухні та у ванній кімнаті та час від часу періть їх.

    Поліетиленові пакети

    Пластикові пакети на застібці полегшують життя, у них зручно зберігати обіди і навіть різні предмети, але їх майже завжди викидають після використання та рідко переробляють. Вони потрапляють на звалище і завдають шкоди природі.

    Замість використання таких пакетів придбайте багаторазові контейнери різного розміру, які підходять для зберігання продуктів і дрібних речей. Звичайно, їх доведеться мити, і це може створити невелику додаткову роботу, але ця економія варта того.

    Поліетиленові пакети для продуктів

    У розвинених країнах люди використовують близько 100 мільярдів поліетиленових пакетів щороку. І кожен такий пакет використовується у середньому не більше 12 хвилин: ми кладемо в нього продукти в магазині, а приходячи додому, як правило, викидаємо цю непотрібну упаковку.

    Багаторазові сумки недорогі та зручні. Не забувайте брати їх із собою кожного разу, як йдете до продуктового магазину, аптеки або магазину одягу. Крім того, не забувайте регулярно їх прати, особливо ті, у яких зберігалися швидкопсувні продукти.

    Поліетиленові пакети, які не можливо здати на переробку, можна використовувати повторно, — наприклад в якості контейнерів для сміття.

    Читайте далі:

    Відвідувачі супермаркету в Англії протестують проти непотрібної упаковки: акція Plastic Attack!

    Чим замінити харчову плівку: 4 безпечних варіанти

    Повітряні кулі — таке ж небезпечне сміття, як і пластикові пакети або конфетті

  • Пакеты и бумажные полотенца: как отказаться от их использования в быту?

    Ежедневное использование полиэтиленовых пакетов, бумажных полотенец и других одноразовых предметов быта создаёт огромное количество мусора. На самом деле эти принадлежности не являются неотъемлемой частью жизни, и их можно частично или полностью заменить.

    Устранение из обихода или резкое сокращение использования этих предметов может привести к значительному уменьшению количества мусора, которое создаёт каждая семья. Начните с малого: выберите что-то одно, например пакеты, и узнайте, чем их заменить. Затем переходите к следующему — это намного проще, чем вы думаете.

    Бумажные полотенца

    Бумажные полотенца очень удобны, однако их использование создаёт невероятное количество мусора. Согласно Better Planet Paper, только в США ежегодно используется 13 миллиардов килограмм бумажных полотенец. Эти тонны отходов можно значительно сократить, если каждая семья будет использовать не более трёх рулонов бумажных полотенец в год.

    Как это сделать? Например, частично заменить полотенца из бумаги тканевыми. Их можно сделать как из новой ткани, так и из старой уже неиспользуемой вами одежды. Держите корзину с тканевыми полотенцами на кухне и в ванной комнате и время от времени стирайте их.

    Полиэтиленовые пакеты

    Пластиковые пакеты на застёжке облегчают жизнь, в них удобно хранить обеды и даже различные предметы, но их почти всегда выбрасывают после использования и редко перерабатывают. Они попадают на свалку и причиняют вред природе.

    Вместо использования таких пакетов приобретите многоразовые контейнеры различного размера, которые подходят для хранения продуктов и мелких вещей. Конечно, их придётся мыть, и это может создать небольшую дополнительную работу, но эта экономия стоит того.

    Полиэтиленовые пакеты для продуктов

    В развитых странах люди используют около 100 миллиардов полиэтиленовых пакетов каждый год. И каждый такой пакет используется в среднем не более 12 минут: мы кладём в него продукты в магазине, а приходя домой, как правило, выбрасываем эту ненужную упаковку.

    Многоразовые сумки недорогие и удобные. Не забывайте брать их с собой каждый раз, когда вы отправляетесь в продуктовый магазин, аптеку или магазин одежды. Кроме того, не забудьте регулярно их стирать, особенно те, в которых хранились скоропортящиеся продукты.

    Полиэтиленовые пакеты, которые нельзя сдать на переработку, можно использовать повторно, — например, в качестве контейнеров для мусора.

    Читайте далее:

    Посетители супермаркета в Англии протестуют против ненужной упаковки: акция Plastic Attack!

    Чем заменить пищевую плёнку: 4 безопасных варианта

    Воздушные шары — такой же опасный мусор, как пластиковые пакеты или конфетти

  • Для чого замочувати горіхи та насіння перед вживанням?

    1_0.jpeg

    Горіхи та насіння — це чудова добавка до їжі, у якій міститься багато поживних елементів. Але в ній також є сполуки, які заважають здатності організму поглинати цінні речовини. Саме із цієї причини перед вживанням горіхи та насіння потрібно замочувати у воді.

    Як і зерна, сирі горіхи містять деяку кількість фітинової кислоти та інгібітори ферментів. Фітинова кислота біологічно необхідна для рослини: вона допомагає захистити горіх або насіння, поки не з’являться відповідні умови вирощування і не відбудеться проростання.

    Важливість замочування горіхів та насіння

    Інгібітори запобігають передчасному проростанню, але при вживанні в якості їжі можуть викликати проблеми: взаємодіючи з поживними речовинами в організмі, вони викликають їхній дефіцит і подразнення травної системи.

    Насіння та горіхи запасають фосфор у вигляді фітинової кислоти, яка, зв’язуючись із мінералами, перетворюється на фітат. Цей процес може зупинити поглинання поживних речовин у травній системі та зменшити здатність до засвоєння продуктів. Усі рослини містять фітинову кислоту в деяких кількостях, але найбільше її у зернах, бобових, горіхах та насінні.

    Іншими словами, вживання горіхів і насіння ще не означає, що організм буде у змозі засвоїти поживні речовини. Тому деякі сучасні дієти із високим вмістом оброблених зерен та низьким вмістом поживних жирів і мінералів можуть призвести до виникнення проблем зі здоров’ям.

    Дослідження показують, що фітинова кислота в певних кількостях може здійснювати захисний вплив на організм. Але для забезпечення цього сприятливого ефекту вона повинна бути збалансована деякими жиророзчинними вітамінами та іншими поживними речовинами.

    Щоб полегшити засвоєння поживних речовин, потрібно правильно готувати насіння і горіхи перед вживанням. Цей крок особливо важливий для здорового харчування маленьких дітей, у яких ще не достатньо ферментів для перетравлення горіхів і насіння.

    Деяка кількість фітинової кислоти природним чином нейтралізується під час травного процесу. Але продукти, у яких її особливо багато, потребують замочування (а іноді й пророщування).

    Замочування у простому мінеральному розчині (наприклад, солі) і сушка за невисокої температури допомагають зруйнувати велику частину фітинової кислоти і зробити поживні речовини в горіхах більш доступними для засвоєння організмом.

    2.jpeg

    Як замочувати насіння і горіхи

    Для замочування горіхів і насіння потрібні тепла вода і розчин солі.

    Тепла вода нейтралізує велику кількість інгібіторів ферментів і підвищує біодоступність багатьох поживних речовин, особливо вітамінів групи В. Сіль допомагає активувати ферменти, які дезактивують інгібітори, що містяться в горіхах.

    Чимало інгібіторів ферментів руйнується протягом 7—24 годин.

    Інгредієнти:

    • 2 склянки сирих горіхів або насіння (краще одного виду);
    • 3—4 склянки теплої фільтрованої води;
    • 1 столова ложка солі.

    Застосування:

    1. Налийте теплу воду у середню миску. Додайте сіль і дайте їй розчинитися.
    2. Насипте горіхи або насіння, переконавшись, що вони повністю покриті водою.
    3. Залиште на столі або в іншому теплому місці мінімум на 7 годин, переважно на ніч.
    4. Промийте у друшляку та викладіть на лист для духовки або дегідратора. Сушіть у духовці за найнижчої температури (оптимально 66 С) або у дегідраторі до повного висихання. Ця стадія важлива, адже будь-який залишок вологи в горіхах або насінні може призвести до появи цвілі. Час дегідратації може займати до 24 годин.

    Читайте далі:

    Як відрізнити шкідливі сухофрукти

    Готуємо гранолу — солодкий і корисний батончик із сухофруктів і горіхів

    Сухофрукти без хімікатів: як вибрати за зовнішнім виглядом

  • Для чего замачивать орехи и семена перед употреблением?

    1_0.jpeg

    Орехи и семена — это отличная добавка к еде, содержащая много питательных элементов. Но в ней также есть соединения, которые мешают способности организма поглощать ценные вещества. Именно по этой причине перед употреблением орехи и семена нужно замачивать в воде.

    Как и зёрна, сырые орехи содержат некоторое количество фитиновой кислоты и ингибиторы ферментов. Фитиновая кислота биологически необходима для растения, так как она помогает защитить орех или семена до тех пор, пока не появятся надлежащие условия выращивания и не произойдёт прорастание.

    Важность замачивания орехов и семян

    Ингибиторы предотвращают преждевременное прорастание семян, но при употреблении в качестве пищи могут вызывать проблемы: взаимодействуя с питательными веществами в организме, они вызывают их дефицит и раздражение пищеварительной системы.

    Семена и орехи запасают фосфор в виде фитиновой кислоты, которая, связываясь с минералами, превращается в фитат. Этот процесс может остановить поглощение питательных веществ в пищеварительной системе и уменьшить способность к усвоению продуктов. Все растения содержат фитиновую кислоту в некоторых количествах, но больше всего её в зёрнах, бобовых, орехах и семенах.

    Другими словами, употребление орехов и семян ещё не означает, что организм будет в состоянии усвоить питательные вещества. Поэтому некоторые современные диеты с высоким содержанием обработанных зёрен и низким содержанием питательных жиров и минералов могут привести к возникновению проблем со здоровьем.

    Исследования показывают, что фитиновая кислота в определённых количествах может оказывать защитный эффект для организма. Но для обеспечения этого благоприятного эффекта она должна быть сбалансирована некоторыми жирорастворимыми витаминами и другими питательными веществами.

    Чтобы облегчить усвоение питательных веществ, нужно правильно подготавливать семена и орехи перед употреблением. Этот шаг особенно важен для здорового питания маленьких детей, у которых ещё не достаточно ферментов для переваривания орехов, зёрен и семян.

    Некоторое количество фитиновой кислоты естественным образом нейтрализуется во время пищеварительного процесса. Но продукты, в которых её особенно много, нуждаются в вымачивании (а иногда и проращивании).

    Замачивание в простом минеральном растворе (например, соли) и сушка при невысокой температуре помогают разрушить большую часть фитиновой кислоты и сделать питательные вещества в орехах более доступными для усвоения организмом.

    2.jpeg

    Как замачивать семена и орехи

    Для замачивания орехов и семян нужны тёплая вода и раствор соли.

    Тёплая вода нейтрализует многие ингибиторы ферментов и увеличивает биодоступность многих питательных веществ, особенно витаминов группы В. Соль помогает активировать ферменты, которые дезактивируют ингибиторы, присутствующие в орехах.

    Многие ингибиторы ферментов разрушаются в течение 7—24 часов.

    Ингредиенты:

    • 2 стакана сырых орехов или семян (лучше одного вида);
    • 3—4 стакана тёплой фильтрованной воды;
    • 1 столовая ложка соли.

    Применение:

    1. Налейте тёплую воду в среднюю миску. Добавьте соль и дайте ей раствориться.
    2. Насыпьте орехи или семена, убедившись, что они полностью покрыты водой.
    3. Оставьте на столе или в другом тёплом месте минимум на 7 часов, предпочтительно на ночь.
    4. Промойте в дуршлаге и выложите на лист для духовки или дегидратора. Сушите в духовке при самой низкой температуре (оптимально 66С) или обезвоживайте до полного высыхания. Эта стадия важна, так как любая оставшаяся влажность в орехах или семенах может привести к появлению плесени. Время дегидратации часто может составлять до 24 часов.

    Читайте далее:

    Опасные сухофрукты: как не навредить здоровью

    Готовим батончик из сухофруктов и орехов — сладко и полезно

    Как выглядят настоящие сухофрукты, не обработанные химикатами