antonprima.pro

Blog

  • Где и как записаться на курсы английского языка

    ⓅЛюбой человек согласится с тем, что для успешной карьеры практически в любой сфере деятельности необходимо хорошее знание иностранного языка. Самым популярным на сегодняшний день является английский. На нем пишутся программы, общаются люди из разных государств, составляются деловые письма. Это язык международного общения, без которого сегодня почти невозможно обойтись.

    Записаться на курсы английского языка (можно тут) в наше время несложно. Очень многие школы предлагают свои услуги. Одни занимаются обучением в классах, индивидуальным или, чаще, в небольших группах, где собирают студентов с одинаковым уровнем владения. Другие предлагают уроки преподавателей на дому. Есть еще один вариант, хороший для мамочек в декрете и других, слишком занятых людей – уроки по скайпу, в онлайн-режиме.

    Есть очень удобная форма обучения, которая была недоступна многим из нас еще несколько лет назад. Это занятия с носителем языка, британцем или американцем. У нее есть свои преимущества и недостатки. Прежде чем решаться на такой вариант, нужно сразу определить, подойдет ли он лично вам.

    Кому не подходят уроки с нейтивом

    Стоит сразу понять, что такой способ обучения подходит далеко не всем. У него есть несколько существенных недостатков:

    • Рассчитан на тех, кто уже владеет минимальным английским и может говорить общие фразы, воспринимать речь на слух. Этим не могут похвастать новички, поэтому, если вы начинаете изучение языка с нуля, этот вариант для вас не подойдет. Перейдите к нему позже, когда повысите свой уровень.
    • Не каждый носитель является одновременно хорошим преподавателем. Авторитетные школы приглашают на занятия опытных людей, которые уже принимали участие в подобных программах, и знают, как правильно нужно вести себя со студентами. Но такими являются далеко не все.
    • Носители могут говорить с акцентом, поэтому иногда их сложно понимать. Если у них недостаточно квалификации или опыта работы, они могут использовать слишком много слэнга в своей речи, использовать конструкции, которые могут быть непонятны новичку.
    • Курсы английского языка в Киеве с носителем стоят дороже, по сравнению с обычными. Это объяснимо, но далеко не все обучающиеся могут себе это позволить. Иностранцы приезжают к нам из-за рубежа, где расценки на их услуги гораздо выше, потому и приходится оплачивать занятия с ними по их же стандартам.

    На сайте americanenglish.ua можно узнать больше об обучении английскому, и записаться на курсы.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Консалтинговые услуги в сфере сервиса. Узнайте все о консалтинге

    ⓅАнализируя деятельность многих компаний, Эдгар Шейн, автор множества работ по менеджменту, констатировал факт, что во многих компаниях обращение к консультанту за помощью воспринимается как признание того, что сотрудник не можете выполнять свою работу. Но на деле это далеко не так. Сотрудник не является универсальным солдатом и не может быть экспертом во всех областях.

    Например, современному маркетологу приходится работать с большим количеством задач:

    • управлять качеством обслуживания;
    • измерять и работать над повышением лояльности клиентов;
    • развивать продажи через разные каналы;
    • управлять репутаций компании, повышать ее имидж и т.д.

    Для того, чтобы каждый из участков работы выполнялся качественно, привлекаются эксперты из разных областей. Область построения сервиса не является исключением. Опыт и знания сторонних специалистов позволяют широко смотреть на рынок, критически анализировать процессы компании, провести всесторонний анализ конкурентов. Модель бизнеса успешных компаний строится на привлечении профильных специалистов и обмене опытом. Но прежде чем перейти к рассмотрению консалтинга в области сервиса, давайте разберемся с сутью консалтинговых услуг.

    Что такое консалтинг?

    Консалтинговые услуги – это интеллектуальный продукт, который переходит в полную собственность Заказчика. Суть консалтинга заключается в предоставлении достоверной, обоснованной, и часто, экспертной информации. Компании, которые предоставляют консалтинговые услуги помогают провести исследование, оценивание, прогнозирование процессов и явлений, выполняют моделирование клиентского поведения в определенных ситуациях.

    К основным направлениям консультирования относится:

    • Экспертное консультирование с полным анализом сложившейся ситуации, поиском решений и разработкой рекомендации по их внедрению.
    • Консультации на всех этапах реализации проекта: запуск, контроль за выполнением, поиск проблем и путей решения.
    • Обучающий консалтинг. Консалтинговые фирмы организуют обучающие мероприятия для сотрудников компании.

    Консультант или свой специалист – кого выбрать?

    Консалтинг существенно упрощает жизнь любой компании. А все это потому, что:

    • Вы экономите время на изучение новой информации и углубление в детали;
    • опытный эксперт не допустит ошибки, которые можно совершить самостоятельно реализуя проект;
    • эксперты уже имеют наработанную базу данных необходимую для успешной реализации проекта;
    • консультанты варятся в своей области ежедневно и поэтому в курсе всех тенденций и трендов на рынке, хорошо знают методологию исследований.

    Консалтинг по вопросам сервиса

    Возникает вопрос: когда обращаться к консультантам и по каким вопросам?

    Консультанты в области сервиса специализируются на следующих вопросах:

    • Разработка и внедрение программы лояльности.
    • Создание Стандартов обслуживания клиентов.
    • Проведение маркетинговых опросов: методология, разработка инструментария, собор данных и их анализ. Детальнее читайте по этой ссылке.
    • Разработка мотивационных программ для персонала и исследование лояльности сотрудников.
    • Тренинги по управлению клиентским сервисом для любого вида бизнеса.

    Консалтинговые услуги следует заказывать у практиков. Реальный опыт маркетинговых исследований и работы с качеством обслуживания поможет избежать многих ошибок на практике.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Як змінилася піца з часом

    Італійська піца

    ⓅІталійська піца перетворилася у справжню класику жанру на кухні будь-якого ресторану. Ця “візитна картка” істинної Італії передає справжній шарм країни. Для класичної страви італійцям знадобилися кращі томати, ідеальне тісто і, звичайно, надзвичайно багата історія. Томати повинні бути максимально стиглими і соковитими, завдяки чому апетитні шматочки цих овочів не тільки будуть окремим інгредієнтом, але і стануть основою для створення соусів.

    Класичний корж не міг з’явитися до того часу, поки на території знаменитого «італійського чобота» не з’явилася моцарелла, а моряки не привезли помідори з Південної Америки. Тільки після цього в Неаполі почали готувати класичну піцу Папероні і Маргариту, яка стала вже традиційною сумішшю основних сирів для піци.

    Класичний корж

    Якою піца стала сьогодні?

    Бажаючим замовити піцу, варто розуміти, що класика завжди в моді, але інгредієнти піци значно змінилися в багатьох країнах світу. Основа стала універсальним “майданчиком” для наповнення великою кількістю інгредієнтів. Справжні гурмани не зупиняються перед навіть найбільшими експериментами, які іноді здаються екстраординарними. Залежно від того, де саме Ви замовите піцу, її наповнення не обов’язково буде класичним, а часто залежить від місцевого ринку і його продукції.

    У морських і острівних країнах піца з морепродуктами не тільки популярна, але і найбільш смачна. В Японії в піцу можуть додавати навіть гостре васабі в той час, як в Швейцарії та Нідерландах замість моцарели або пармезану додають цінні види швейцарського і голландського сиру. Чому б і ні? Саме тому Ви зможете відчути оригінальний смак страви в різних країнах світу. Варто тільки спробувати!

    Маргарита

    Чому краще замовити піцу в Києві саме в “Pizza House”?

    1. Ви отримаєте не тільки якісну і смачну основу за класичними або унікальними рецептами, а й зможете розраховувати на оперативну доставку. Ви отримаєте свою піцу ще теплою, маючи можливість насолодитися ароматним запахом і цікавим поєднанням інгредієнтів.

    2. Відмінний шанс замовити піцу за демократичними цінами. Переконайтеся, що улюблена м’ясна або сімейна піца коштує не так дорого, щоб відмовляти собі в задоволенні.

    3. Величезна команда професіоналів “Pizza House” доставить їжу абсолютно в будь-яке місце на карті. Ви можете чудово провести час за вечерею вдома або влаштувати бенкет в офісі на робочому місці. І нехай решта почекає, поки завершите трапезу!

    італійська піца

    Від італійської піци важко відірватися! Спробуйте шматочок!

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Страждаєте від шуму у вухах? Нове відкриття може принести полегшення

    Кожна п’ята людина страждає від дзвону або шуму у вухах, що зазвичай називають тінітус. Цей постійний шум може бути дуже виснажливим, а звичайні методи лікування дають тільки тимчасове полегшення. Однак новий пристрій, створений у Мічигані, може назавжди позбавити людей від такої проблеми.

    За даними American Tinnitus Association, 20 мільйонів американців страждають від шуму у вухах, який вони вважають «обтяжливим», у той час як ще 2 мільйони класифікують свій стан як «екстремальний і виснажливий». Тінітус є найбільш поширеною причиною інвалідності, особливо серед військових ветеранів.

    Люди, які страждають на тінітус, зазвичай чують дзвін або дзижчання. Цей звук чується лише їм. Неінвазивне лікування приносить деяке полегшення, зменшуючи або навіть усуваючи ці симптоми, але не вирішує проблему до кінця, розповідає Jenn Savedge.

    Використовуючи навушники і пару електродів, дослідницька група, очолювана професором University of Michigan Medical School Сьюзан Шор (Susan Shore), створила пристрій, який може зменшити або навіть усунути дратівливі звуки, які викликає тінітус.

    Новий метод лікування дзвону у вухах

    Пристрій працює шляхом «повторної настройки» відхилених від норми реакцій нерва, які відбуваються в мозку. Шум у вухах з’являється, коли нервові клітини в мозку, що мають назву веретеновидні, стають гіперактивними і починають посилати в мозок фантомні сигнали про звуки, яких насправді немає.

    «Якщо ми зможемо зупинити ці сигнали, ми можемо зупинити і тінітус, — говорить Шор. — Над цим ми і працюємо».

    Шор та її команда зібрали пацієнтів із таким захворюванням, які могли змінити свої симптоми погойдуванням голови, стисненням щелеп та ін.

    Дослідники використовували електроди, підключені до ділянки на голові пацієнта, для створення невеликих електричних імпульсів, щоб змінити симптоми. Учасників навчили користуватися пристроєм, а також наказали їм виконувати 30-хвилинні сеанси протягом 4 тижнів.

    У контрольній групі пацієнтам дали пристрій, який виглядав аналогічно, але не створював електричних імпульсів. Пацієнти цієї групи не відчули ніяких змін у симптомах тінітусу. Ті ж, хто використовував даний пристрій, відзначили зменшення симптомів, а деякі навіть повідомили, що дзвін у вухах майже зник.

    «Безперечно, ми раді цим результатам, — відзначила Шор, — але нам потрібно оптимізувати тривалість лікування, визначити, які підгрупи пацієнтів можуть отримати найбільшу користь, і з’ясувати, чи працює цей підхід для пацієнтів, у яких є несоматичні форми стану, які неможливо змінювати маневрами голови та шиї».

    Відео нижче розповідає про це дослідження:

  • Страдаете от звона в ушах? Новое открытие может принести облегчение

    Каждый пятый человек страдает от звона или шума в ушах, что обычно называют тиннитус. Этот постоянный шум может быть очень изнурительным, а обычные методы лечения дают только временное облегчение. Однако новое устройство, созданное в Мичигане, может навсегда избавить людей от такой проблемы.

    По данным American Tinnitus Association, 20 миллионов американцев страдают от шума в ушах, который они считают «обременительным», в то время как ещё 2 миллиона человек классифицируют своё состояние как «экстремальное и изнурительное». Тиннитус является наиболее распространённой причиной инвалидности, особенно среди военных ветеранов.

    Люди, страдающие тиннитусом, обычно слышат звон или жужжание. Этот звук слышен только им. Неинвазивное лечение приносит некоторое облегчение, уменьшая или даже устраняя эти симптомы, но не решает проблему до конца, рассказывает Jenn Savedge.

    Используя наушники и пару электродов, исследовательская группа, возглавляемая профессором University of Michigan Medical School Сьюзан Шор (Susan Shore), создала устройство, которое может уменьшить или даже устранить раздражающие звуки, вызванные тиннитусом.

    Новый метод лечения звона в ушах

    Устройство работает путём «повторной настройки» отклонённых от нормы реакций нерва, которые происходят в мозге. Шум в ушах появляется, когда нервные клетки в мозге, называемые веретеновидными клетками, становятся гиперактивными и начинают посылать в мозг фантомные сигналы о звуках, которых на самом деле нет.

    «Если мы сможем остановить эти сигналы, мы можем остановить и тиннитус, — говорит Шор. — Над этим мы и работаем».

    Шор и её команда собрали пациентов с данным заболеванием, которые могли изменить свои симптомы покачиванием головы, сжатием челюстей и т. п.

    Исследователи использовали электроды, подключённые к области на голове пациента, для создания небольших электрических импульсов, чтобы изменить симптомы. Участников научили пользоваться устройством, а также предписали им выполнять 30-минутные сеансы в течение 4 недель.

    В контрольной группе пациентам дали устройство, которое выглядело аналогично, но не создавало электрических импульсов. Пациенты этой группы не ощутили никаких изменений в симптомах тиннитуса. Те же, кто использовал настоящее устройство, отметили уменьшение симптомов, а некоторые даже сообщили, что звон в ушах почти исчез.

    «Мы определённо рады этим результатам, — отметила Шор, — но нам нужно оптимизировать продолжительность лечения, определить, какие подгруппы пациентов могут получить наибольшую пользу, и выяснить, работает ли этот подход для пациентов, у которых есть несоматические формы состояния, которые невозможно менять манёврами головы и шеи».

    Видео ниже рассказывает об этом исследовании:

  • Як навчитися чогось за 5 годин на тиждень

    Ми живемо у світі, заснованому на знаннях, але багато хто з нас досі не змінив спосіб їх отримання. Більшість не замислюється, що знання, отримані зараз — це вірна інвестиція в майбутнє. Навіть у ситуації катастрофічного браку часу можна стиснути процес навчання чому-небудь до 5 годин на тиждень. І повірте, це дійсно працює!

    Нам здається, що покидаючи середню школу, інститут або аспірантуру, більше вчитися не доведеться. Але це не так. Ми живемо у світі, де кожну хвилину відбуваються дивовижні відкриття, і багато з них може змінити наше життя вже завтра. Світ наповнений знаннями.

    Вивчати нові речі та набувати досвіду в новій сфері цікаво, це приносить задоволення, додає впевненості у собі. Із безперервним навчанням ми не просто стаємо старшими, але ще й розумнішими.

    Хоча складно передбачити, як зміниться життя, однак можна навчитися бути добре підготовленими до змін.

    Звичка постійно навчатися чогось нового допоможе виконувати роботу продуктивніше, надовго збереже мозок здоровим і навіть зробить вас щасливішими.

    Деякі з найуспішніших людей світу взяли собі за правило постійно вчитися новому. Білл Гейтс читає по книзі на тиждень (і щороку бере двотижневу «відпустку для читання»). Президент Обама читав протягом години у своєму офісі. Марк Цукерберг читає пару книг на місяць. Опра розширила звичку читати до особистого книжкового клубу і ще більше привчила американців до читання. Уоррен Баффет читає більше за всіх — іноді до п’яти або шести годин на день.

    Усі вони могли б стверджувати, що занадто зайняті, щоб читати. Але ці люди виділяють час на читання, тому що воно для них дійсно дорогоцінне.

    П’ять годин навчання на тиждень — це рекомендований час, яке є ключем до майбутніх успіхів.

    Додати цей час у свій розклад дуже просто:

    Читайте

    Читання — один із найкращих способів дізнатися щось нове або розширити свої знання в якійсь області.

    Щоб перетворити читання на справжній навчальний досвід, виберіть тему (або декілька тем), до якої у вас є особливий інтерес. Це може бути фантастика, мистецтво (живопис, фотографія), зоологія, соціологія, спортивна історія, класика, історія або культура…

    Потім поставте перед собою мету прочитати певну кількість книг протягом року. Наприклад, у Білла Гейтса це 50.

    Пам’ятайте: ви не у школі, і можете вивчати що завгодно із того, що вас цікавить. Складіть список читання та знайдіть потрібні книги. Потім присвятіть вільний час читанню. Деяким людям подобається вставати на півгодини раніше і читати у той час, коли інші ще в ліжку.

    Слухайте

    Якщо сидіти із книгою протягом години кожного дня складно, розгляньте варіант аудіокниги. Під час прослуховування аудіо можна робити будь-які домашні справи й одночасно вчитися.

    Знайдіть в інтернеті сайти з колекцією аудіокниг, завантажуйте та отримуйте знання!

    Аудіокниги можна слухати також під час водіння, довгих прогулянок, занять у тренажерному залі або під час шопінгу.

    Дивіться

    Безкоштовні онлайн-лекції, TED talks, безліч різних відеороликів і відкритих для вивчення навчальних програм від університетів та організацій — вибирайте те, що вас найбільше цікавить.

    Думайте, міркуйте, пишіть, обробляйте

    Не залежно від навантаження щоденного навчання, залишайте вільний час, щоб просто поміркувати про щось. Деякі із найкращих ідей і наснага до творчих проектів приходять під час поїздки на велосипеді або плавання, пішого туризму або просто прогулянки.

    У цей час можна слухати не відволікаючу музику, а можна і просто побути в тиші. Щоб записувати нові ідеї, беріть із собою телефон або маленький ноутбук.

    Якщо під час фізичної активності ви занадто сфокусовані на тренуванні, можна знайти інший час для роздумів. Наприклад, ведення журналу або роздуми вголос із записом на диктофон.

    Просто знайдіть спосіб поговорити із самим собою. Як не дивно, це неймовірно цінний досвід.

    Пам’ятайте: ви найкраще навчитеся новим речам, коли не будете зупинятися на досягнутому. Продовжуйте йти та дізнаватися нове. Як сказав Рендалл Стівенсон (Randall Stephenson), головний виконавчий директор AT&T: «Необхідно постійно вдосконалювати себе та не зупинятися. Люди, які не навчаються новому від 5 до 10 годин на тиждень, застарівають разом із технологіями».

  • Как научиться чему-либо за 5 часов в неделю

    Мы живём в мире, основанном на знаниях, но многие из нас до сих пор не изменили способ их получения. Большинство не задумывается, что знания, полученные сейчас — это верная инвестиция в будущее. Даже в ситуации катастрофической нехватки времени можно сжать процесс обучения чему-либо до 5 часов в неделю. И, поверьте, это действительно работает!

    Нам кажется, что покидая среднюю школу, институт или аспирантуру, больше учиться не придётся. Но это не так. Мы живём в мире, где каждую минуту совершаются удивительные открытия, многие из которых могут изменить нашу жизнь уже завтра. Мир наполнен знаниями.

    Изучать новые вещи и приобретать опыт в новой области интересно, и это доставляет удовольствие, придаёт уверенности в себе. С непрерывным обучением мы не просто становимся старше, но и умнее.

    Хотя сложно предсказать, как изменится жизнь, однако можно научиться быть хорошо подготовленным к изменениям.

    Привычка постоянно учиться чему-либо новому поможет выполнять работу продуктивнее, надолго сохранит мозг здоровым и даже сделает вас счастливее.

    Некоторые из самых успешных людей мира взяли себе за правило постоянно учиться новому. Билл Гейтс читает по книге в неделю (и каждый год берёт двухнедельный «отпуск для чтения»). Президент Обама читал в течение часа, пребывая в офисе. Марк Цукерберг читает пару книг в месяц. Опра расширила привычку читать до личного книжного клуба и ещё больше приучила американцев к чтению. Уоррен Баффет читает больше всех — иногда до пяти или шести часов в день.

    Все они могли бы утверждать, что слишком заняты, чтобы читать. Но эти люди уделяют время для чтения, потому что оно для них действительно ценно.

    Пять часов обучения в неделю — это рекомендованное время, которое является ключом к будущим успехам.

    Добавить это время в своё расписание очень просто:

    Читайте

    Чтение — один из лучших способов узнать о чём-то новом или расширить свои знания в какой-то области.

    Чтобы превратить чтение в настоящий учебный опыт, выберите тему (или несколько тем), к которой у вас есть особый интерес. Это может быть фантастика, искусство (живопись, фотография), зоология, социология, спортивная история, классика, история или культура…

    Затем поставьте перед собой цель прочитать определённое количество книг в течение года. Например, у Билла Гейтса это — 50.

    Помните: вы не в школе, и можете изучать что угодно из того, что вас интересует. Составьте список чтения и начните сбор книг. Затем посвятите свободное время чтению. Некоторым людям нравится вставать на полчаса раньше и читать в то время, когда другие ещё в постели.

    Слушайте

    Если сидеть с книгой в течение часа каждый день сложно, рассмотрите вариант аудиокниги. Во время прослушивания аудио можно делать любые домашние дела и одновременно учиться.

    Найдите в интернете сайты с коллекцией аудиокниг, скачивайте и получайте знания!

    Аудиокниги можно слушать также во время вождения, длинных прогулок, занятий в тренажёрном зале или во время шоппинга.

    Смотрите

    Бесплатные онлайн-лекции, TED talks, множество разных видеороликов и открытых для изучения учебных программ от университетов и организаций — выбирайте то, что вас больше интересует.

    ⓅОбычно ежедневная работа съедает много времени, при этом вы еще параллельно где-нибудь учитесь, тогда лучшее решение – это заказать дипломную работу у опытных специалистов.

    Думайте, размышляйте, пишите, обрабатывайте

    Не зависимо от нагрузки ежедневного обучения, оставляйте свободное время, чтобы просто поразмышлять о чём-то. Некоторые из лучших идей и вдохновение для творческих проектов приходят во время поездки на велосипеде или плавания, пешего туризма или простой прогулки.

    В это время можно слушать не отвлекающую музыку, а можно и просто побыть в тишине. Чтобы записывать новые идеи, берите с собой телефон или маленький ноутбук.

    Если во время физической активности вы слишком сфокусированы на тренировке, можно найти другое время для размышлений. Например, ведение журнала или размышления вслух с записью на диктофон.

    Просто найдите способ поговорить с самим собой. Как ни странно, это невероятно ценное занятие.

    Помните: вы лучше всего научитесь новым вещам, когда не будете останавливаться на достигнутом. Продолжайте идти и узнавать новое. Как сказал Рэндалл Стивенсон (Randall Stephenson), главный исполнительный директор AT&T: «Необходимо постоянно совершенствовать себя и не останавливаться. Люди, которые не учатся новому от 5 до 10 часов в неделю, устаревают вместе с технологиями».

  • Какую теплицу лучше всего построить на своём участке?

    ⓅПостройка теплицы на собственном участке кажется довольно простым делом, однако на практике мы можем столкнуться с множеством вопросов. Перед тем, как начать строительство теплицы, нужно для начала определиться с выбором наиболее подходящего для неё материала, правильно подобрать место установки, а также выбрать как можно более удобную и практичную для тех или иных условий конструкцию.

    Разновидности конструкций теплиц

    Наиболее популярными типами конструкций теплиц Ram Comfort являются арочные, двускатные и односкатные. Главное преимущество арочных теплиц в том, что растения в них получают максимальное количество солнечного света, который хорошо рассеивается по округлой крыше. Также полукруглая крыша предотвращает скопление снега или дождевой воды на поверхности теплицы, благодаря чему намного снижается риск её повреждения или обрушения под действием стихии.

    Односкатную теплицу возводят тогда, когда есть возможность пристроить её к одной из внешних стен какого-нибудь здания. Такой подход позволяет существенно сэкономить материалы, необходимые для постройки, а также позволяет создать внутри теплицы более стабильный микроклимат (в случае, если здание, к которому она примыкает, отапливается).

    Двускатная же теплица будет наиболее просторной. Благодаря большому количеству места в ней можно даже создать уютное место для спокойного отдыха. В этом случае двускатная теплица становится похожей на настоящую оранжерею.

    Некоторые особенности выбора материала для строительства теплицы

    Материал для теплицы следует выбирать в зависимости от того, в какой сезон года вы планируете её использовать. Для летней теплицы, обогрев которой будет обеспечиваться солнцем и разложением внесенного в землю органического удобрения, в качестве покрытия вполне подойдёт лёгкая полиэтиленовая плёнка или поликарбонат. Каркас такой теплицы создаётся из металлических прутов или деревянных брусьев. Строительство летней теплицы обойдётся вам значительно дешевле, чем возведение зимней.

    Зимняя теплица предполагает наличие системы обогрева. Для этого можно поместить в теплице электрическую печку или провести в неё трубы водяного отопления. Из-за этого её стены нужно делать прочными, чтобы должным образом утеплить их. Очень хорошей, но довольно дорогой конструкцией является теплица-термос. Она будет строиться в специально вырытом котловане глубиной около двух метров. Для такой теплицы необходимо устроить довольно мощный несущий фундамент, а стены можно возвести из пеноблоков или керамзитоблоков.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Спортивные добавки – эффективное средство для наращивания мышц

    ⓅСпортсмены сегодня весьма активно употребляют спортивное питание различного рода. Продукты такого вида обеспечивают увеличение мышечной массы и энергии организма. Препараты, обогащенные витаминными комплексами, позволяют быстро избавляться от лишних жировых отложений, активизировать прохождение обменных процессов, повышать защитные свойства и выносливость жизненноважных систем.

    Эффективный спортпит

    Людям, которым необходимо спортивное питание украина готова предложить разнообразные средства, отличающиеся эффективностью, результативностью и безопасностью. Пищевые добавки не принадлежат к лекарственным средствам. Они также не являются допингом. Отличительной особенностью средств, рекомендованных для спортсменов, считается наличие только натуральных ингредиентов.
    Пищевые добавки рекомендуются тем людям, в организме которых наблюдается дефицит определенных веществ.

    Их ценность также заключается в том, что они способны значительно улучшить спортивные достижения атлетов. Особенностью специализированного спортивного питания считается наличие полезных веществ в концентрированной форме. Пищевые добавки разделяются на несколько групп. Среди предложенных компаниями-производителями продуктов можно выделить белковые, смешанные, аминокислотные, витаминные или минеральные.

    Спортивные диетологи считают, что в дневном рационе атлетов должно присутствовать около 30% СПП. Как правило, продукты обогащаются витаминами и полезными минералами, которые придают им определенный вкус. Перед покупкой пищевой добавки необходимо познакомиться с ее составом. Количество и процентное соотношение ингредиентов обычно указывается на упаковке продукта.

    Где купить питание для спортсменов

    Энергетические продукты считаются незаменимыми для людей, занимающихся бодибилдингом, фитнесом и различными видами спорта, требующими расходования энергии. Их можно найти по выгодной стоимости на сайте foods-body.ua. Здесь практически на все виды товаров предлагаются выгодные ценовые скидки. При необходимости потенциальным покупателям предоставляются профессиональные консультации, которые касаются правильного выбора пищевых энергетических добавок. Оплата товара и его доставка осуществляется в удобной для клиентов форме. Сотрудники интернет-магазина гарантируют приобретение только качественных продуктов, содержащих безопасные для организма компоненты.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Как используется лазерный нивелир в сфере строительства

    ⓅНазваний у данного прибора множество: «лазерный нивелир», «лазерный уровень», «ротационный нивелир» или «построитель плоскости». А есть ли отличия в этих инструментах, мы попробуем в этом разобраться. Чтобы добраться до самой сути, нужно понять, что значит слово «нивелир»: в переводе с французского, это понятие обозначает – «уровень».

    То есть, «уровень» и «нивелир» – один прибор. Если копнуть поглубже в принцип работы лазерного уровня, можно заметить аналогию с построителем плоскостей: в первом приборе в качестве измерителя уровня выступает источник излучения лазера, во втором – отвес на нити. В итоге напрашивается вывод об обобщённости функций тех терминов, о которых речь шла в самом начале: все эти понятия из строительной отрасли являются синонимами.

    Разновидности построителей плоскостей на рынке представлены в широком ассортименте: от самых сложных и дорогих до простейших, исполняющих функционал в одной из плоскостей, и бюджетных по затратам. Высокопрофессиональные лазерные нивелиры могут иметь до 5 измерителей плоскостей одновременно.

    Что такое ротационный нивелир – дань моде или ступень прогресса?

    Большой выбор нивелиров разнообразной модификации от компании BUDCRAFT пестрит разнообразием, в ассортименте: лазерный нивелир в Украине https://budcraft.ua/izmeritelnaya-tehnika/lazernye-niveliry/, элевационные штативы, приёмники излучения, штанги, рейки, монохромные очки и прочие инструменты. Элевационный штатив в переводе с французского обозначает «подъёмный» штатив, его основная функция – регулировка высоты и направленности лазерного уровня.

    Использование в строительстве лазерного нивелира

    С помощью реек и штанг устанавливается устройство-приемник излучения. На этих инструментах встроена линейка, которая и определяет превышение значений уровня.

    На большом расстоянии невозможно отследить линию лазера, для этого и нужен приемник лазерного излучения. Монохромные очки подойдут для солнечной, ясной погоды при работе на открытом воздухе: в этой ситуации линию лазера тяжело разглядеть.

    Цвет очков должен соответствовать цветовой палитре лазерного излучения, в зависимости от его волны. За счёт этой особенности правильно подобранные очки пропускают волны нужной длины, отсеивая не нужные. Геодезическое оборудование применялось ещё в прошлом веке, но с приходом новых технологий, таких как: нивелиры, тахеометры, теодолиты, без них просто не возможно существование строительного бизнеса.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.