Blog

  • Выбор стильных туфель для деловой женщины

    ⓅС приходом весны каждая деловая женщина непременно думает о приобретении новых туфель, которые были бы не только красивыми, но и очень удобными и практичными. Покупка туфель на первый взгляд кажется элементарно простым делом, однако в действительности женщине придётся перемерять не одну их пару прежде, чем она сможет найти для себя наиболее подходящие. Поэтому хорошо иметь в записной книжке адреса и контакты магазинов, которые могут порекомендовать друзья и знакомые.

    Чтобы облегчить выбор туфель для работы и сделать его более взвешенным, женщинам стоит руководствоваться несколькими несложными рекомендациями во время посещения обувного магазина.

    Что прежде всего стоит учесть при покупке женских туфель для работы?

    Практичная обувь всегда будет кстати, а потому вам обязательно стоит обзавестись парой туфель на низком ходу. Для ежедневных походов на работу это будет отличный вариант, а разнообразие имеющихся в продаже моделей позволит приобрести стильную обувь, в которой будет легко добираться на работу по весенней распутице.

    Приобретая туфли, обязательно учитывайте специфику своей работы. Если вы проводите много времени сидя, то обязательно купите для себя мягкие и приятные для стопы туфли, не сковывающие движения. Благодаря им вы будете меньше уставать, а ногам будет комфортно на протяжении всего рабочего дня.

    Для работы, которая требует от вас постоянной ходьбы по офису, совершенно необходимо купить такие туфли, которые бы идеально подходили вам по размеру. Многие женщины в погоне за изяществом приобретают слишком тесную обувь, результатом же её ношения становятся мозоли, натертая уставшая кожа и нарушенное кровообращение в ногах. Чтобы избежать столь неприятных последствий, деловой и активной женщине необходимо покупать только те туфли, которые будут соразмерны её стопе.

    Как выбрать туфли из кожи?

    Натуральная кожа по праву считается одним из лучших материалов для производства туфель. Она позволяет коже дышать, не вызывает аллергии, обладает высокой эластичностью, очень долговечна и практична.

    Есть несколько разновидностей кожаных туфель, которые должны быть у каждой деловой женщины. Топ-сайдеры превосходно подойдут под строгие женские брюки, а также позволят легко передвигаться по офису. Стилеты выглядят очень изящно, вместе с тем они будут отлично гармонировать с деловым платьем. Монки будут превосходно сочетаться с костюмом и портфелем из кожи.

    Купить женские туфли в Украине можно на сайте “Тowar.com.ua”. Здесь представлен широчайший ассортимент стильных и практичных моделей! магазина можно посмотреть здесь же.

    Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Зачем посещать кинотеатры?

    ⓅМногие люди не ходят в кино. Некоторых из них объясняют это тем, что любой фильм или сериал можно скачать в Интернете. Другие, в свою очередь, не хотят платить за билет. Третьи утверждают, что у них не хватает времени для того, чтобы посетить кинозал. Так, где же лучше провести время, просматривая любимый фильм или долгожданную премьеру – в кино или дома? В зрительском зале или на любимом диване? Киноленты всё же рекомендуется смотреть на большом экране. Почему же именно так?

    Сейчас предлагаются сериалы, которые даже трудно отнести к кинематографу. Как вы думаете, сколько нужно таланта для того, чтобы снять по книге фильм? Многие люди скажут, что это легко. Они ошибаются. Чтобы снять киноленту по книге, нужен большой талант. Это касается фильмов для больших экранов, а не сериалов, состоящих из множества серий. В фильме должны присутствовать не все сцены, которые есть в книге, а только самые главные. Их нужно уметь правильно выбрать, ведь в противном случае сюжет получится непонятным для зрителя. Сделать это крайне сложно. Но большинство из нас лучше посмотрят в низком качестве сериал на ютубе, чем пойдёт в кино.

    Помимо некачественного перевода и копирования книг, у сериалов есть много других недостатков, но сейчас речь пойдет не об этом. Если вы не желаете посещать кинотеатры, а хотите посмотреть киноленту дома, тогда вам нужно быть готовыми к тому, что всей её сути вы не уловите. Дома часть кадра вы в любом случае не заметите полностью. В кинозале вам удастся увидеть всю картину. Такое утверждение кажется парадоксальным, но оно правдивое. Во время просмотра кино дома мы видим экран полностью, но зачастую не вникаем в его суть и пропускаем важные моменты. В кинозале такого нет. Действительно, головы других зрителей иногда прикрывают часть изображения, но даже в таких случаях вы сможете уловить всю суть киноленты. Эмоции, которые можно испытать в удобном кресле кинозала, существенно отличаются от тех, которые получите дома.

    Чтобы посмотреть фильм в кинотеатре “Мультиплекс”, нужно оплатить вход. И эти финансовые средства в будущем получат продюсеры и режиссёры, в результате чего у них появится возможность снять новую картину или её продолжение. Действительно, эти люди вкладывают свою душу в работу, тратят много времени и сил, но не всегда получают гонорары. Связано это с тем, что многие из вас не ходят в кино. Придя в кинозал, вы сможете отблагодарить всю команду за работу над фильмом. В дальнейшем они порадуют вас новыми своими работами, а может и новыми шедеврами.

    Если каждый человек будет смотреть фильмы только в Интернете, вскоре у режиссёров и продюсеров не окажется финансовых средств для съёмок новых картин. Вы же не хотите этого, правильно? Чтобы не произошло такой неприятности, вам следует время от времени посещать кинотеатры. К сожалению, в современном мире большинство молодых людей тратят своё драгоценное время на клубы и бары. Они забывают об искусстве, которое приносит намного больше положительных эмоций. Именно по этой причине живопись и скульптура перестали активно развиваться. Если вы не хотите такого будущего для кинематографии, тогда вам следует делать в неё вклад с помощью кинотеатров.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Ремонт ПК без проблем

    сервіс

    ⓅПри поломці персонального комп’ютера потрібно дізнатися яка запчастина зламалася і її замінити, але сам ремонт ноутбука або ПК не вийде настільки ж легко і швидко здійснити. Інтенсивна експлуатація, подорожі ноутбука з вами, а також віруси або недбале використання неминуче призводить до поломок.

    Необхідно відразу сказати, що практично ніколи самостійний ремонт ПК і ноутбуків не вийде через відсутність навиків і професійної підготовки. Як правило, користувачі, які вперше відкривають персональний комп’ютер, ноутбук або планшет самостійно для ремонту, відламують фіксатори, кріплення або засувки. Іноді трапляється, що тиск на матрицю занадто сильний і вона виходить з ладу.


    Безумовно, ніхто не може заборонити спробувати самостійно відремонтувати власну техніку, але якщо поломка значна, то краще звернутися до професійного сервісного центру https://service-remont.com.ua/monitors-tv/tv/. Добре, що сьогодні відремонтувати ПК в будь-якому іншому місті країни стає з кожним днем все легше, адже з’являється безліч конкуруючих фірм, що пропонують доступне і якісне обслуговування.

    Дійсно, фахівці, які щодня стикаються з неполадками в такій техніці без найменших ушкоджень і з легкістю відкривають агрегати, виявляють причину поломки на професійному обладнанні, а також ефективно усувають її.

    Ніхто не сперечатиметься з тим, що перевагою ноутбука або планшета є його автономність і компактні габарити, у чому і криється основний недолік агрегату. Конструктивно він набагато складніший, ніж стаціонарний комп’ютер, адже в ньому є дуже багато чутливих до механічного впливу деталей, наявність яких зобов’язує ставитися до ремонту портативних пристроїв максимально відповідально.

    Ще однією перевагою професійного ремонту лептопів є те, що кожен бренд випускає безліч агрегатів, які відрізняються не тільки ім’ям виробника, але і комплектацією. Будь-яка фірма впроваджує свої технології і унікальні рішення, тому ремонтні роботи в кожному окремому випадку специфічні. Наприклад, популярні ноутбуки Lenovo є досить компактними, недорогими і надійними, але агрегати цієї фірми володіють деякими особливостями, які роблять їх ремонт дуже трудомістким.

    Пошук та усунення несправностей вимагає застосування спеціального устаткування, технічних інструментів. Проблема при ремонті полягає у тому, що деталі прилада розташовані в корпусі в безпосередній близькості один від одного. З цієї причини без втручання фахівця з великим досвідом роботи просто не обійтися.

    Відзначимо, що серед основних несправностей найчастіше зустрічається:

    • залитий рідкокристалічний екран
    • клавіатура
    • вихід з ладу матриці
    • проблеми з акумулятором
    • поломка клавіатури

    Безумовно, рекомендується звертатися до спеціалізованих сервісних центрів “Сервіс Ремонт”, де використовуються сучасні методики діагностики, повне тестування і ремонт ноутбуків та планшетів.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Ну ніяк без великої побутової техніки у наш час

    побутова техніка

    ⓅВажко уявити в наш час людину, яка не користується досягненнями сучасних технологій і що були часи, коли люди жили без пральних машин або холодильників, без мультіварок і електроплит. Набагато простіше стало жити, коли з’явилася велика побутова техніка, в якій впроваджені новітні технології нового покоління. Торгові мережі пропонують великий вибір дрібної і крупної побутової техніки. Вся ця продукція зможе задовольнити будь-якого покупця.

    Сьогодні дешева дрібна техніка більше представлена на ринку продажів і тому немає проблем в її пошуку. А ось дешеву велику техніку знайти складніше і вона попадається куди рідше.

    Допомога покупцям у придбанні такої побутової техніки може надати інтернет-магазин Electrodim.com. Це один із найбільших інтернет-магазинів побутової техніки, який надає онлайн-послуги в цій сфері. У магазині кожен покупець знайде для себе кращі зразки такого товару від відомих виробників за найкращими цінами.

    побутова техніка

    Кращі великі компанії, які виготовляють побутову техніку, можуть похвалитися великою різноманітністю своєї продукції.

    Обличчям “Электродом” є прекрасний асортимент продукції, який ми можемо надати своїм клієнтам. Якщо ви проявляєте інтерес до такого товару, як техніка для кухні, то слід ознайомитися з нашим асортиментом.

    У нас представлена така побутова техніка, як:

    1. Холодильники
    2. Морозильні камери
    3. Посудомийні машини
    4. Газові та електричні плити
    5. Витяжки
    6. Тв, аудіо, відео, фото і т.д.

    побутова техніка

    Крім такого асортименту, в спеціальному розділі магазину є великий вибір великої побутової техніки, який ми можемо запропонувати своїм покупцям на вибір, це:

    1. Пральні машини
    2. Сушильні машини
    3. Водонагрівачі
    4. Аксесуари до побутової техніки і т.д.

    В якості нашого товару можете бути впевнені, так як ми працюємо з уже перевіреними постачальниками. Продукція, яку ми пропонуємо, відповідає всім стандартам якості і має усі сертифікати відповідності, які підтверджують її походження. Весь пропонований товар має гарантійні талони, які дозволяють у разі будь-яких несправностей звернутися до сервісного центру.

    Для того щоб зробити замовлення в нашому онлайн-магазині, слід додати обраний вами товар в корзину, після чого підібрати для себе зручний варіант доставки і оплати.

    Також можете при бажанні отримати товар, прямо додому доставлений нашим кур’єром або ж забрати в пункті видачі. Для нас клієнт – це пріоритет у нашій роботі, тому ми намагаємося спростити допомогти у виборі і видачі товару.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Где и как записаться на курсы английского языка

    ⓅЛюбой человек согласится с тем, что для успешной карьеры практически в любой сфере деятельности необходимо хорошее знание иностранного языка. Самым популярным на сегодняшний день является английский. На нем пишутся программы, общаются люди из разных государств, составляются деловые письма. Это язык международного общения, без которого сегодня почти невозможно обойтись.

    Записаться на курсы английского языка (можно тут) в наше время несложно. Очень многие школы предлагают свои услуги. Одни занимаются обучением в классах, индивидуальным или, чаще, в небольших группах, где собирают студентов с одинаковым уровнем владения. Другие предлагают уроки преподавателей на дому. Есть еще один вариант, хороший для мамочек в декрете и других, слишком занятых людей – уроки по скайпу, в онлайн-режиме.

    Есть очень удобная форма обучения, которая была недоступна многим из нас еще несколько лет назад. Это занятия с носителем языка, британцем или американцем. У нее есть свои преимущества и недостатки. Прежде чем решаться на такой вариант, нужно сразу определить, подойдет ли он лично вам.

    Кому не подходят уроки с нейтивом

    Стоит сразу понять, что такой способ обучения подходит далеко не всем. У него есть несколько существенных недостатков:

    • Рассчитан на тех, кто уже владеет минимальным английским и может говорить общие фразы, воспринимать речь на слух. Этим не могут похвастать новички, поэтому, если вы начинаете изучение языка с нуля, этот вариант для вас не подойдет. Перейдите к нему позже, когда повысите свой уровень.
    • Не каждый носитель является одновременно хорошим преподавателем. Авторитетные школы приглашают на занятия опытных людей, которые уже принимали участие в подобных программах, и знают, как правильно нужно вести себя со студентами. Но такими являются далеко не все.
    • Носители могут говорить с акцентом, поэтому иногда их сложно понимать. Если у них недостаточно квалификации или опыта работы, они могут использовать слишком много слэнга в своей речи, использовать конструкции, которые могут быть непонятны новичку.
    • Курсы английского языка в Киеве с носителем стоят дороже, по сравнению с обычными. Это объяснимо, но далеко не все обучающиеся могут себе это позволить. Иностранцы приезжают к нам из-за рубежа, где расценки на их услуги гораздо выше, потому и приходится оплачивать занятия с ними по их же стандартам.

    На сайте americanenglish.ua можно узнать больше об обучении английскому, и записаться на курсы.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Консалтинговые услуги в сфере сервиса. Узнайте все о консалтинге

    ⓅАнализируя деятельность многих компаний, Эдгар Шейн, автор множества работ по менеджменту, констатировал факт, что во многих компаниях обращение к консультанту за помощью воспринимается как признание того, что сотрудник не можете выполнять свою работу. Но на деле это далеко не так. Сотрудник не является универсальным солдатом и не может быть экспертом во всех областях.

    Например, современному маркетологу приходится работать с большим количеством задач:

    • управлять качеством обслуживания;
    • измерять и работать над повышением лояльности клиентов;
    • развивать продажи через разные каналы;
    • управлять репутаций компании, повышать ее имидж и т.д.

    Для того, чтобы каждый из участков работы выполнялся качественно, привлекаются эксперты из разных областей. Область построения сервиса не является исключением. Опыт и знания сторонних специалистов позволяют широко смотреть на рынок, критически анализировать процессы компании, провести всесторонний анализ конкурентов. Модель бизнеса успешных компаний строится на привлечении профильных специалистов и обмене опытом. Но прежде чем перейти к рассмотрению консалтинга в области сервиса, давайте разберемся с сутью консалтинговых услуг.

    Что такое консалтинг?

    Консалтинговые услуги – это интеллектуальный продукт, который переходит в полную собственность Заказчика. Суть консалтинга заключается в предоставлении достоверной, обоснованной, и часто, экспертной информации. Компании, которые предоставляют консалтинговые услуги помогают провести исследование, оценивание, прогнозирование процессов и явлений, выполняют моделирование клиентского поведения в определенных ситуациях.

    К основным направлениям консультирования относится:

    • Экспертное консультирование с полным анализом сложившейся ситуации, поиском решений и разработкой рекомендации по их внедрению.
    • Консультации на всех этапах реализации проекта: запуск, контроль за выполнением, поиск проблем и путей решения.
    • Обучающий консалтинг. Консалтинговые фирмы организуют обучающие мероприятия для сотрудников компании.

    Консультант или свой специалист – кого выбрать?

    Консалтинг существенно упрощает жизнь любой компании. А все это потому, что:

    • Вы экономите время на изучение новой информации и углубление в детали;
    • опытный эксперт не допустит ошибки, которые можно совершить самостоятельно реализуя проект;
    • эксперты уже имеют наработанную базу данных необходимую для успешной реализации проекта;
    • консультанты варятся в своей области ежедневно и поэтому в курсе всех тенденций и трендов на рынке, хорошо знают методологию исследований.

    Консалтинг по вопросам сервиса

    Возникает вопрос: когда обращаться к консультантам и по каким вопросам?

    Консультанты в области сервиса специализируются на следующих вопросах:

    • Разработка и внедрение программы лояльности.
    • Создание Стандартов обслуживания клиентов.
    • Проведение маркетинговых опросов: методология, разработка инструментария, собор данных и их анализ. Детальнее читайте по этой ссылке.
    • Разработка мотивационных программ для персонала и исследование лояльности сотрудников.
    • Тренинги по управлению клиентским сервисом для любого вида бизнеса.

    Консалтинговые услуги следует заказывать у практиков. Реальный опыт маркетинговых исследований и работы с качеством обслуживания поможет избежать многих ошибок на практике.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Як змінилася піца з часом

    Італійська піца

    ⓅІталійська піца перетворилася у справжню класику жанру на кухні будь-якого ресторану. Ця “візитна картка” істинної Італії передає справжній шарм країни. Для класичної страви італійцям знадобилися кращі томати, ідеальне тісто і, звичайно, надзвичайно багата історія. Томати повинні бути максимально стиглими і соковитими, завдяки чому апетитні шматочки цих овочів не тільки будуть окремим інгредієнтом, але і стануть основою для створення соусів.

    Класичний корж не міг з’явитися до того часу, поки на території знаменитого «італійського чобота» не з’явилася моцарелла, а моряки не привезли помідори з Південної Америки. Тільки після цього в Неаполі почали готувати класичну піцу Папероні і Маргариту, яка стала вже традиційною сумішшю основних сирів для піци.

    Класичний корж

    Якою піца стала сьогодні?

    Бажаючим замовити піцу, варто розуміти, що класика завжди в моді, але інгредієнти піци значно змінилися в багатьох країнах світу. Основа стала універсальним “майданчиком” для наповнення великою кількістю інгредієнтів. Справжні гурмани не зупиняються перед навіть найбільшими експериментами, які іноді здаються екстраординарними. Залежно від того, де саме Ви замовите піцу, її наповнення не обов’язково буде класичним, а часто залежить від місцевого ринку і його продукції.

    У морських і острівних країнах піца з морепродуктами не тільки популярна, але і найбільш смачна. В Японії в піцу можуть додавати навіть гостре васабі в той час, як в Швейцарії та Нідерландах замість моцарели або пармезану додають цінні види швейцарського і голландського сиру. Чому б і ні? Саме тому Ви зможете відчути оригінальний смак страви в різних країнах світу. Варто тільки спробувати!

    Маргарита

    Чому краще замовити піцу в Києві саме в “Pizza House”?

    1. Ви отримаєте не тільки якісну і смачну основу за класичними або унікальними рецептами, а й зможете розраховувати на оперативну доставку. Ви отримаєте свою піцу ще теплою, маючи можливість насолодитися ароматним запахом і цікавим поєднанням інгредієнтів.

    2. Відмінний шанс замовити піцу за демократичними цінами. Переконайтеся, що улюблена м’ясна або сімейна піца коштує не так дорого, щоб відмовляти собі в задоволенні.

    3. Величезна команда професіоналів “Pizza House” доставить їжу абсолютно в будь-яке місце на карті. Ви можете чудово провести час за вечерею вдома або влаштувати бенкет в офісі на робочому місці. І нехай решта почекає, поки завершите трапезу!

    італійська піца

    Від італійської піци важко відірватися! Спробуйте шматочок!

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Страждаєте від шуму у вухах? Нове відкриття може принести полегшення

    Кожна п’ята людина страждає від дзвону або шуму у вухах, що зазвичай називають тінітус. Цей постійний шум може бути дуже виснажливим, а звичайні методи лікування дають тільки тимчасове полегшення. Однак новий пристрій, створений у Мічигані, може назавжди позбавити людей від такої проблеми.

    За даними American Tinnitus Association, 20 мільйонів американців страждають від шуму у вухах, який вони вважають «обтяжливим», у той час як ще 2 мільйони класифікують свій стан як «екстремальний і виснажливий». Тінітус є найбільш поширеною причиною інвалідності, особливо серед військових ветеранів.

    Люди, які страждають на тінітус, зазвичай чують дзвін або дзижчання. Цей звук чується лише їм. Неінвазивне лікування приносить деяке полегшення, зменшуючи або навіть усуваючи ці симптоми, але не вирішує проблему до кінця, розповідає Jenn Savedge.

    Використовуючи навушники і пару електродів, дослідницька група, очолювана професором University of Michigan Medical School Сьюзан Шор (Susan Shore), створила пристрій, який може зменшити або навіть усунути дратівливі звуки, які викликає тінітус.

    Новий метод лікування дзвону у вухах

    Пристрій працює шляхом «повторної настройки» відхилених від норми реакцій нерва, які відбуваються в мозку. Шум у вухах з’являється, коли нервові клітини в мозку, що мають назву веретеновидні, стають гіперактивними і починають посилати в мозок фантомні сигнали про звуки, яких насправді немає.

    «Якщо ми зможемо зупинити ці сигнали, ми можемо зупинити і тінітус, — говорить Шор. — Над цим ми і працюємо».

    Шор та її команда зібрали пацієнтів із таким захворюванням, які могли змінити свої симптоми погойдуванням голови, стисненням щелеп та ін.

    Дослідники використовували електроди, підключені до ділянки на голові пацієнта, для створення невеликих електричних імпульсів, щоб змінити симптоми. Учасників навчили користуватися пристроєм, а також наказали їм виконувати 30-хвилинні сеанси протягом 4 тижнів.

    У контрольній групі пацієнтам дали пристрій, який виглядав аналогічно, але не створював електричних імпульсів. Пацієнти цієї групи не відчули ніяких змін у симптомах тінітусу. Ті ж, хто використовував даний пристрій, відзначили зменшення симптомів, а деякі навіть повідомили, що дзвін у вухах майже зник.

    «Безперечно, ми раді цим результатам, — відзначила Шор, — але нам потрібно оптимізувати тривалість лікування, визначити, які підгрупи пацієнтів можуть отримати найбільшу користь, і з’ясувати, чи працює цей підхід для пацієнтів, у яких є несоматичні форми стану, які неможливо змінювати маневрами голови та шиї».

    Відео нижче розповідає про це дослідження:

  • Страдаете от звона в ушах? Новое открытие может принести облегчение

    Каждый пятый человек страдает от звона или шума в ушах, что обычно называют тиннитус. Этот постоянный шум может быть очень изнурительным, а обычные методы лечения дают только временное облегчение. Однако новое устройство, созданное в Мичигане, может навсегда избавить людей от такой проблемы.

    По данным American Tinnitus Association, 20 миллионов американцев страдают от шума в ушах, который они считают «обременительным», в то время как ещё 2 миллиона человек классифицируют своё состояние как «экстремальное и изнурительное». Тиннитус является наиболее распространённой причиной инвалидности, особенно среди военных ветеранов.

    Люди, страдающие тиннитусом, обычно слышат звон или жужжание. Этот звук слышен только им. Неинвазивное лечение приносит некоторое облегчение, уменьшая или даже устраняя эти симптомы, но не решает проблему до конца, рассказывает Jenn Savedge.

    Используя наушники и пару электродов, исследовательская группа, возглавляемая профессором University of Michigan Medical School Сьюзан Шор (Susan Shore), создала устройство, которое может уменьшить или даже устранить раздражающие звуки, вызванные тиннитусом.

    Новый метод лечения звона в ушах

    Устройство работает путём «повторной настройки» отклонённых от нормы реакций нерва, которые происходят в мозге. Шум в ушах появляется, когда нервные клетки в мозге, называемые веретеновидными клетками, становятся гиперактивными и начинают посылать в мозг фантомные сигналы о звуках, которых на самом деле нет.

    «Если мы сможем остановить эти сигналы, мы можем остановить и тиннитус, — говорит Шор. — Над этим мы и работаем».

    Шор и её команда собрали пациентов с данным заболеванием, которые могли изменить свои симптомы покачиванием головы, сжатием челюстей и т. п.

    Исследователи использовали электроды, подключённые к области на голове пациента, для создания небольших электрических импульсов, чтобы изменить симптомы. Участников научили пользоваться устройством, а также предписали им выполнять 30-минутные сеансы в течение 4 недель.

    В контрольной группе пациентам дали устройство, которое выглядело аналогично, но не создавало электрических импульсов. Пациенты этой группы не ощутили никаких изменений в симптомах тиннитуса. Те же, кто использовал настоящее устройство, отметили уменьшение симптомов, а некоторые даже сообщили, что звон в ушах почти исчез.

    «Мы определённо рады этим результатам, — отметила Шор, — но нам нужно оптимизировать продолжительность лечения, определить, какие подгруппы пациентов могут получить наибольшую пользу, и выяснить, работает ли этот подход для пациентов, у которых есть несоматические формы состояния, которые невозможно менять манёврами головы и шеи».

    Видео ниже рассказывает об этом исследовании:

  • Як навчитися чогось за 5 годин на тиждень

    Ми живемо у світі, заснованому на знаннях, але багато хто з нас досі не змінив спосіб їх отримання. Більшість не замислюється, що знання, отримані зараз — це вірна інвестиція в майбутнє. Навіть у ситуації катастрофічного браку часу можна стиснути процес навчання чому-небудь до 5 годин на тиждень. І повірте, це дійсно працює!

    Нам здається, що покидаючи середню школу, інститут або аспірантуру, більше вчитися не доведеться. Але це не так. Ми живемо у світі, де кожну хвилину відбуваються дивовижні відкриття, і багато з них може змінити наше життя вже завтра. Світ наповнений знаннями.

    Вивчати нові речі та набувати досвіду в новій сфері цікаво, це приносить задоволення, додає впевненості у собі. Із безперервним навчанням ми не просто стаємо старшими, але ще й розумнішими.

    Хоча складно передбачити, як зміниться життя, однак можна навчитися бути добре підготовленими до змін.

    Звичка постійно навчатися чогось нового допоможе виконувати роботу продуктивніше, надовго збереже мозок здоровим і навіть зробить вас щасливішими.

    Деякі з найуспішніших людей світу взяли собі за правило постійно вчитися новому. Білл Гейтс читає по книзі на тиждень (і щороку бере двотижневу «відпустку для читання»). Президент Обама читав протягом години у своєму офісі. Марк Цукерберг читає пару книг на місяць. Опра розширила звичку читати до особистого книжкового клубу і ще більше привчила американців до читання. Уоррен Баффет читає більше за всіх — іноді до п’яти або шести годин на день.

    Усі вони могли б стверджувати, що занадто зайняті, щоб читати. Але ці люди виділяють час на читання, тому що воно для них дійсно дорогоцінне.

    П’ять годин навчання на тиждень — це рекомендований час, яке є ключем до майбутніх успіхів.

    Додати цей час у свій розклад дуже просто:

    Читайте

    Читання — один із найкращих способів дізнатися щось нове або розширити свої знання в якійсь області.

    Щоб перетворити читання на справжній навчальний досвід, виберіть тему (або декілька тем), до якої у вас є особливий інтерес. Це може бути фантастика, мистецтво (живопис, фотографія), зоологія, соціологія, спортивна історія, класика, історія або культура…

    Потім поставте перед собою мету прочитати певну кількість книг протягом року. Наприклад, у Білла Гейтса це 50.

    Пам’ятайте: ви не у школі, і можете вивчати що завгодно із того, що вас цікавить. Складіть список читання та знайдіть потрібні книги. Потім присвятіть вільний час читанню. Деяким людям подобається вставати на півгодини раніше і читати у той час, коли інші ще в ліжку.

    Слухайте

    Якщо сидіти із книгою протягом години кожного дня складно, розгляньте варіант аудіокниги. Під час прослуховування аудіо можна робити будь-які домашні справи й одночасно вчитися.

    Знайдіть в інтернеті сайти з колекцією аудіокниг, завантажуйте та отримуйте знання!

    Аудіокниги можна слухати також під час водіння, довгих прогулянок, занять у тренажерному залі або під час шопінгу.

    Дивіться

    Безкоштовні онлайн-лекції, TED talks, безліч різних відеороликів і відкритих для вивчення навчальних програм від університетів та організацій — вибирайте те, що вас найбільше цікавить.

    Думайте, міркуйте, пишіть, обробляйте

    Не залежно від навантаження щоденного навчання, залишайте вільний час, щоб просто поміркувати про щось. Деякі із найкращих ідей і наснага до творчих проектів приходять під час поїздки на велосипеді або плавання, пішого туризму або просто прогулянки.

    У цей час можна слухати не відволікаючу музику, а можна і просто побути в тиші. Щоб записувати нові ідеї, беріть із собою телефон або маленький ноутбук.

    Якщо під час фізичної активності ви занадто сфокусовані на тренуванні, можна знайти інший час для роздумів. Наприклад, ведення журналу або роздуми вголос із записом на диктофон.

    Просто знайдіть спосіб поговорити із самим собою. Як не дивно, це неймовірно цінний досвід.

    Пам’ятайте: ви найкраще навчитеся новим речам, коли не будете зупинятися на досягнутому. Продовжуйте йти та дізнаватися нове. Як сказав Рендалл Стівенсон (Randall Stephenson), головний виконавчий директор AT&T: «Необхідно постійно вдосконалювати себе та не зупинятися. Люди, які не навчаються новому від 5 до 10 годин на тиждень, застарівають разом із технологіями».