Blog

Одна из самых распространённых жалоб — это боль в спине. Причинами этого может быть специфика работы, колебание веса, не эргономичная мебель и малоподвижный образ жизни. Независимо от причины, боль и спазмы помогут снять несколько упражнений из йоги.

#img_center_nostream#Всё больше людей страдают от болей в спине из-за работы и стрессовых ситуаций, с которыми они сталкиваются ежедневно. Возможно, вы уже знаете, что стресс является основной причиной заболеваний и болей в теле. Когда стрессовая нагрузка возрастает, тело начинает реагировать на эту психологическую проблему.

Это приводит к повышению уровня артериального давления, к спазмам мышц, болям и другим проблемам.

Чтобы снять эту нагрузку, многие начинают заниматься цигун, йогой, медитацией и другими практиками. Выполняя ежедневно упражнения, мы действительно помогаем своему телу справляться с трудностями и обретать внутренний покой в любых ситуациях.

Чем старше становится человек, тем больше он нуждается в физических упражнениях. Что касается йоги, то многие ошибочно считают её комплексом упражнений на растяжку мышц, которые в основном выбирают женщины. Это совсем не так. Довольно много людей выбирают йогу, чтобы справиться с болями в спине и как средство для ежедневного расслабления.

Упражнение 1 — Downward Facing Dog

Одна из наиболее распространённых поз — собака, смотрящая вниз. Вначале встаньте на четвереньки, расставьте пальцы. Поднимайтесь вверх, пока ваше тело не окажется в треугольной позе. Растянитесь.

Упражнение 2 — Standing Forward Bend

Это упражнение можно делать как продолжение предыдущего. Медленно придвигайте руки к туловищу, как бы складываясь пополам. Это похоже на обычный наклон, который можно делать из положения стоя, как на видео ниже.

Важно: нужно хорошо растянуть мышцы спины. При этом допустимо некоторое напряжение, но без боли.

Упражнение 3 — Bridge Pose

После того как вы закончите упражнения 1 и 2, переходите к упражнению на спине. Начинать выполнение можно стоя на коленях: для этого медленно наклонитесь назад и выгните спину. Должна получиться арка, похожая на мост. В этой позе выгнутая спина поможет растянуть мышцы в другом направлении и создать некоторое напряжение, которое поможет убрать боль в спине.

Второй вариант выполнения упражнения — из положения лёжа:

Помните: только регулярное выполнение упражнений будет иметь эффект. Поэтому не ленитесь и ежедневно уделяйте несколько минут своему здоровью!

Жителі великого будинку на Чернігівщині навчилися економити на комунальних послугах: зараз на місяць за один квадратний метр вони витрачають не більше 10 грн. Про те, які енергоефективні технології допомогли домогтися таких результатів, — далі у статті.

#img_center_nostream#Юрій Трофименко живе у великому будинку (300 м²) в селі Трисвятська Слобода, розповідає Vdalo.

Задовго до купівлі будинку у нього з’явилася ідея створити енергоефективне житло: «Ще на початку 90-х зрозумів, що підхід до ресурсів варто міняти: з однодумцями, серед яких була Вікторія, полька за походженням, яка часто жила у Варшаві, вирішили впроваджувати енергоощадні технології, поєднуючи досвід сходу і заходу. Три родини зібрали всі свої кошти, продали три квартири в Чернігові і придбали великий будинок за містом», — розповідає Юрій.

#img_center_nostream#Як каже Вікторія, в Польщі енергозаощадження стало «модним» ще 15 років тому:

«Люди почали масово встановлювати склопакети і додатково утеплювати будинки, підвищення енергоефективності підтримала і держава. У нашому будинку діє принцип: за можливістю зберігати тепло і не витрачати його більше, ніж потрібно, і це не тільки з точки зору економії коштів, а й тому, що кожен повинен споживати рівно стільки, скільки він може собі дозволити».

#img_center_nostream#У будинку на південній стороні встановлені сонячні колектори, тепла від яких досить, щоб підігріти 150 літрів води в безхмарний день, і на це не витрачається газ. До дванадцятої години вода нагрівається до 30 градусів, до середини дня — до 50, а в дуже жаркий день — до 60 градусів. Використовуючи сонячну енергію, в місяць виходить економити 50 м3 газу, в теплий сезон — близько 2 тис. грн.

Якщо сонячних колекторів недостатньо, і вони не забезпечують необхідну температуру, то вода догрівається електробойлером.

#img_center_nostream#«Взимку ми економимо завдяки тому, що не використовуємо газ, а опалюємо дровами. Свого часу ми поставили твердопаливний котел — коли дрова згоряють, вони викидають стільки ж CO₂ в атмосферу, скільки дерево споживає за своє життя», — каже Юрій.

У будинку встановлені енергоощадні вікна за європейськими стандартами: двокамерний енергоощадний склопакет з опором теплопередачі більше нормативного 0,6 та мінімум 3 скла, відстань між якими не менше 32 мм.

#img_center_nostream#«У нашому будинку багато великих і добрих вікон, що не підходять для нашого клімату, і через які втрачалося багато тепла, — пояснює Юрій. — Установка енергоощадних вікон, між склом у яких міститься газ аргон для зменшення витрат енергії, дозволило скоротити понаднормативні втрати тепла на 40% і підвищити температуру в приміщеннях більше ніж на 2 °С».

Тепло, отримане від альтернативних джерел, потрібно також вміти зберігати: «Тамбур перед входом не дає холодному повітрю потрапляти відразу до будинку. Зовні будинок утеплений листами пінопласту, а стіни товщиною 60 см утримують тепло всередині», — пояснює Юрій

#img_center_nostream#В майбутньому також планується обладнати в будинку рекуперацію тепла — процес повернення тепла з відпрацьованого витяжного повітря, а також повітряний сонячний колектор.

Такий колектор грітиме не воду, а вхідне повітря. У міжсезоння, коли потрібно опалювати будинок, а сонце ще досить активне — його енергії буде достатньо для того, щоб в будинок заходило тепле повітря, а система розводки буде розносити тепле повітря в кімнати.

#img_center_nostream#Юрій впевнений, що з кожним роком українці все дбайливіше ставитимуться до енергоресурсів і не розтрачуватимуть їх даремно.

Сьогодні їхнім енергоефективним житлом цікавляться люди з усієї України, тому він охоче розповідає, як краще облаштувати свій будинок, і вірить, що найближчим часом, як і в Європі, екобудинки стануть для України нормою.

#img_center_nostream#Відмовитися від традиційних джерел енергії, замінивши їх на поновлювані — сонячну батарею, геліоколектор і вітряк, зміг пенсіонер із селища в Рівненській області. А полтавець побудував будинок-купол із пінопласту і обігріває його сонячними колекторами.

Жители большого дома на Черниговщине научились экономить на коммунальных услугах: сейчас в месяц за один квадратный метр они тратят не более 10 грн. О том, какие энергоэффективные технологии помогли добиться таких результатов, — далее в статье.

#img_center_nostream#Юрий Трофименко живёт в большом доме (300 м²) в селе Трисвятская Слобода, рассказывает Vdalo.

Задолго до покупки дома у него появилась идея создать энергоэффективное жильё: «Ещё в начале 90-х понял, что подход к ресурсам стоит менять: с единомышленниками, среди которых была Виктория, полька по происхождению, которая часто жила в Варшаве, решили внедрять энергосберегающие технологии, сочетая опыт востока и запада. Три семьи собрали все свои средства, продали три квартиры в Чернигове и приобрели большой дом за городом», — рассказывает Юрий.

#img_center_nostream#Как говорит Виктория, в Польше энергосбережение стало «модным» ещё 15 лет назад:

«Люди начали массово устанавливать стеклопакеты и дополнительно утеплять дома, повышение энергоэффективности поддержало и государство. В нашем доме мы заложили принцип: по возможности сохранять тепло и не тратить его больше, чем нужно, и не только с точки зрения экономии средств, но и потому, что каждый должен потреблять ровно столько, сколько он может себе позволить».

#img_center_nostream#В доме на южной стороне установлены солнечные коллекторы, тепла которых достаточно, чтобы подогреть 150 литров воды в безоблачные дни, и на это не тратится газ. К двенадцати часам вода нагревается до 30 градусов, к середине дня — до 50, а в очень жаркий день — до 60 градусов. Используя солнечную энергию, в месяц получается экономить 50 м³ газа, в тёплый сезон — около 2 тыс. грн.

#img_center_nostream#Если солнечных коллекторов недостаточно, и они не обеспечивают необходимой температурой, то вода догревается электробойлером.

«Зимой мы экономим благодаря тому, что не используем газ, а отапливаем дровами. В своё время мы поставили твердотопливный котёл — когда дрова сгорают, они выбрасывают столько CO² в атмосферу, сколько дерево потребляет за свою жизнь», — говорит Юрий.

В доме установлены энергосберегающие окна по европейским стандартам: двухкамерный энергосберегающий стеклопакет с сопротивлением теплопередаче больше нормативного 0,6 и минимум 3 стекла, расстояние между которыми не менее 32 мм.

#img_center_nostream#«В нашем доме много больших и хороших окон, не подходящих для нашего климата, и через которые терялось много тепла, — объясняет Юрий. — Установка энергосберегающих окон, между стёклами которых содержится газ аргон для уменьшения потерь энергии, позволило сократить сверхнормативные потери тепла на 40% и повысить температуру в помещениях больше чем на 2°С».

Тепло, полученное от альтернативных источников, нужно уметь и сохранять: «Тамбур перед входом не даёт холодному воздуху попадать сразу в дом. Внешне дом утеплён листами пенопласта, стены толщиной 60 см удерживают тепло в доме», — объясняет Юрий

#img_center_nostream#В будущем также планируется оборудовать в доме рекуперацию тепла — процесс возвращения тепла из отработанного вытяжного воздуха, а также воздушный солнечный коллектор.

Такой коллектор будет греть не воду, а входящий воздух. В межсезонье, когда нужно отапливать дом, а солнце ещё довольно активно — его энергии будет достаточно для того, чтобы в дом заходил тёплый воздух, а система разводки будет разносить тёплый воздух в комнаты.

#img_center_nostream#Юрий уверен, что с каждым годом украинцы всё бережнее будут относиться к энергоресурсам и не растрачивать их впустую.

Сегодня их энергоэффективным жильём интересуются люди со всей Украины, поэтому он охотно рассказывает, как лучше обустроить свой дом, и верит, что в ближайшее время, как и в Европе, экодома станут для Украины нормой.

#img_center_nostream#Отказаться от традиционных источников энергии, заменив их на возобновляемые — солнечную батарею, гелиоколлектор и ветряк, смог пенсионер из посёлка в Ровенской области. А полтавчанин построил дом-купол из пенопласта и обогревает его солнечными коллекторами.

ⓅВ последнее время особую популярность обрели термонаклейки на одежду на заказ. Обычно изделия производят с применением профессиональной техники, которая дает возможность быстро создать много единиц продукции.

Термотрансферная печать дает возможность быстро украсить вещи, создать одежду, которая подходит по корпоративному стилю. Термонаклейки дают возможность сделать дизайнерское изделие, которым можно гордиться.

Достоинства одежды с термонаклейками

Одежда с термонаклейками отличается такими достоинствами, как:

• контрастное, выразительное изображение;
• рисунок не бледнеет и не выцветает даже после многократных стирок;
• аппликацию можно накладывают на материал любого вида.

Возможности термонаклеек на одежде

Термотрансферная печать дает возможность наносить рисунки на аксессуары и одежду. Например, вы можете заказать печать логотипов на футболках, кепках, джинсах, сумках и прочих изделиях.

Особенно актуален заказ термотрансферной печати для спецодежды. В типографии вам помогут в разработке уникального логотипа, если это требуется. В результате вы получите неповторимое изображение. Чтобы красиво оформить рисунок, вам помогут подобрать цвета и перенесут рисунок на материал.

В типографии вы можете заказать печать на термонаклейках в любом нужном вам количестве. Это удобно, ведь вы можете сделать как массовый заказ для крупного производственного предприятия, так и заказать пару изображений для футболок для членов своей семьи.

Что влияет на стоимость заказа термонаклеек?

Стоимость печати на термонаклейках обычно отличается в зависимости от вида аппликации, объема работы, количества печатной продукции, необходимости в дополнительных услугах вроде создания логотипа, срочности реализации поставленной задачи.

Обычно такие наклейки печатаются партиями-листами формата А4 или А3. Картинка наносится на бумагу трафаретным методом. Качественная наклейка не будет отставать от ткани и выдержит стирку. На лист могут разместить столько экземпляров картинки, сколько захочет заказчик. Непосредственно в типографии наклейку могут отделить от бумажной подложки и нанести на одежду. Также такие картинки можно наносить дома при помощи обычного утюга. Наклейки дают возможность декорировать любые текстильные изделия на ваше усмотрение.

Также в типографии можно заказать этикетки для вашей продукции или наклейки для применения в бытовых условиях, например, чтобы разместить их на домашних заготовках. Если вас интересует цена на печать стикеров, обратите внимание на этот сайт.

Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅФирма «Джейсик Украина» – представитель сварочного оборудования ТМ JASIC на территории Украины, этим летом открыла собственный сайт. Благодаря данному онлайн-ресурсу оборудование для сварки, пользующееся спросом в зарубежных странах, стало доступным для отечественного потребителя.

Приобрести необходимые устройства по приемлемой стоимости, теперь сможет каждый, не покидая стен собственного дома и не затрачивая большого количества времени на поиск необходимого товара.

Компания «Джейсик Украина» позаботилась о том, чтобы сайт был наиболее удобным для пользователей. Навигация ресурса проста и понятна, для поиска и систематизации товаров существует несколько инструментов. Существует кнопка для обратной связи.

В каталогах сайта представлен огромный выбор устройств, среди которых есть и сварочные инверторы. Данный вид оборудования в значительной степени превзошел стандартные сварочные аппараты. Первостепенные преимущества инвертора – небольшая масса и возможность задействовать в рабочем процессе электроды для переменного тока. Аппарат в некотором роде универсален и позволяет контролировать величину тока в безграничных масштабах, соответственно, с его помощью можно осуществлять аргонно-дуговую сварку.

На сайте есть аппараты плазменной резки JASIC, ручное и полуавтоматическое оборудование, комплектующие, материалы и аксессуары к сварочным устройствам. В настоящее время приборы подобного типа широко применяются, следовательно, необходимы производственным компаниям и обычным мастерам Украины.

Сайт JASIC.ua открывает перед своими пользователями массу преимуществ, благодаря которым купить сварочное оборудование в Украине стало просто. К числу основных положительных моментов стоит причесть:

• доступную стоимость продукции;
• широкий ассортимент товаров;
• возможность проконсультироваться у профессиональных менеджеров, относительно выбора наиболее подходящего оборудования;
• оперативную доставку приобретенных товаров;
• наличие гарантии.

Сервисный центр «Джейсик Украина» проводит обслуживание приобретенного у компании сварочного оборудования, обеспечивает его дальнейшее сопровождение и ремонт.

Сведения о предприятии

ООО «Джейсик Украина» – официальный дилер компании Shenzhen Jasic Technology CO., LTD, расположенной в Китае. Фирма на протяжении многих лет занимается проектированием и разработкой сварочных инверторов. В распоряжении организации насчитывается 4 научно-исследовательских лаборатории, производственные предприятия в нескольких городах Китая и представительства в различных странах мира.

Контактная информация

Украина, Киев

проспект Победы, 67, корпус Р,

тел: +38-067-824-96-56

Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅУпотребление кисломолочных продуктов минимизирует риск расстройств пищеварения и развития желудочно-кишечных инфекций. Такой рацион способствует ускорению обмена веществ, выводу из организма токсических соединений, обеспечивает быстрое восстановление сил.

Хотя на полках супермаркетов представлен большой ассортимент йогуртов, простокваши, ряженки, кефира, но далеко не каждый такой продукт из магазина может похвастаться 100% натуральным составом. Чтобы полакомиться действительно полезным десертом, насладиться вкусовыми свойствами, следует приготовить его самостоятельно.

Для этого потребуется закваска для йогурта Vivo и молоко. Также необходимо подготовить подходящую посуду (обязательно с крышкой), йогуртницу или мультиварку.

Полезные и «живые» йогурты

Закваски Vivo – комплекс лактобактерий, выпускаемый в капсулах или порошке. В составе продукта отсутствуют какие-либо химические соединения, консерванты, красители. Закваски Vivo позволяют получить полезную кисломолочную десертную массу, при включении в рацион которой наблюдаются следующие эффекты:

• активизируется работа ЖКТ;
• снижается процент жиров в организме;
• покрывается потребность в полезных нутриентах;
• инициируется иммунная активность.

При регулярном употреблении йогуртовой смеси, основой для приготовления которой выступает сухая закваска Vivo, поддерживается нормальная микрофлора желудка и обеспечивается хорошее самочувствие. Такой продукт утоляет голод, уменьшает жажду, снижает вероятность отравлений.

Инструкция приготовления «живого» йогурта

Сам процесс, как и, впрочем, рецепт довольно прост. Ведь закваски Vivo удобны в использовании. Алгоритм приготовления йогурта таков:

1. Внесите закваску «Виво» в суперпастеризованное молоко.
2. Тщательно перемешайте.
3. Залейте молоко с закваской в йогуртницу.

Время заквашивания – 8 часов.

Если у вас нет йогуртницы или мультиварки, можно использовать обычную кастрюлю, термос или банку. Порядок действий следующий:

1. Подготовьте посуду (предварительно ошпарьте её кипятком, чтобы наверняка избавиться от бактерий).
2. Прокипятите домашнее молоко. Охладите продукт до +38–40 градусов по Цельсию. Если вы используете пастеризованное молоко, то его необходимо подогреть до указанной температуры.
3. Добавьте в него сухую закваску «Виво». Тщательно перемешайте.
4. Заверните кастрюлю (банку) в полотенце и переместите её в тёплое место для заквашивания.

Через 8 часов кисломолочный продукт готов.

Важные рекомендации:

1. Ни в коем случае «не тревожить» лактобактерии во время заквашивания. Ёмкость с йогуртом в период ферментации не рекомендуется перемещать.
2. Использовать для приготовления продукта не слишком горячее молоко. Помните: при температуре выше +50 градусов по Цельсию лактобактерии в закваске погибают.
3. Орешки, варенье, сахар, сироп или другие наполнители разрешается добавлять только в готовый продукт.

Закваска «Виво» подходит для приготовления йогуртов для детей и взрослых. Готовый десерт можно использовать даже для кормления младенцев от 6 месяцев.

Источник: сайт Med-nature.com.ua

Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Багато країн чи окремих міст відмовляється від пластикових пакетів, активних забруднювачів нашої планети. Але все залежить від кожного з нас: чи готові ми перестати купувати це «сміття»? Робити покупки без пластикових пакетів дуже просто — переконайтеся самі!

#img_center_nostream#Заміна пластикових пакетів на багаторазові сумки заощадить 100 мільярдів одноразових пластикових пакетів на рік, що корисно як для вашого гаманця, так і для очищення планети.

Відмова від пластикових пакетів призведе до зупинки виробництва одноразових пластмас з викопного палива і хімічних речовин. Руйнування наших наземних і океанічних екосистем призупиниться.

Ось деякі факти про пластикові пакети:

• Щорічно в усьому світі використовується понад 1 трильйон пластикових пакетів. Зокрема, у Китаї, де проживає 1,3 мільярда людей, щодня викидають 3 мільярди пластикових пакетів.

• Один поліетиленовий пакет може розкладатися близько 1 тис. років.

• У 2008 році було викинуто понад 3,5 мільйона тонн пластикових пакетів, кульків та обгорток.

• У США на одноразові пластикові пакети витрачається близько 4 мільярдів доларів на рік.

• Пластикові пакети є другим за поширеністю океанським сміттям після сигаретних недопалків.

• Навіть після розкладання від пакетів залишаються токсичні залишки.

• У кожній квадратній милі океану плаває близько 46 000 пакетів.

Життя без пластикових пакетів і всіх пластмас — чудова мета для кожного з нас!

Прості стратегії для життя без пластикових пакетів:

1. Багаторазові сумки НЕ містять безлічі мікробів, як помилково вважають деякі з нас

Раніше набуло розголосу дослідження, яке вказувало на те, що багаторазові пакети містять безліч мікробів, а пластикові пакети — найбільш безпечний варіант. Але пізніше це твердження було розвінчано: фактично те дослідження фінансували нафтові лобісти, яким невигідно, щоб люди відмовлялися від пластику.

Немає ніяких негативних наслідків від використання багаторазових сумок, адже їх завжди можна випрати, а для кожного з видів продуктів — мати окрему.

2. Пам’ятати про те, що брати багаторазову сумку з собою не так вже й складно

Насправді, це як нова звичка: спочатку доводиться собі нагадувати, але пройде небагато часу — і брати з собою екосумку стане цілком звичайною справою.

#img_center_nostream#Ось декілька порад, які вам допоможуть. Покладіть торбу там, де вона знадобиться. Наприклад, ви їдете на роботу на своїй машині. Залиште декілька екопакетів у машині. Якщо ви завжди робите покупки під час перерви на обід, тримайте сумку у вашому столі. Якщо ви їздите на велосипеді або приміським поїздом, або працюєте вдома, тримайте екосумки у основній сумці або рюкзаку.

3. Вибирайте натуральні сумки, зроблені з якісного матеріалу

Джут, бавовна або перероблені мішки — це чудово. На додаток до того, що вони виготовлені з натуральних матеріалів і їхнє розкладання безпечно для довкілля, їх ще й легко прати.

#img_center_nostream#Дешеві багаторазові сумки, що видаються (часто безкоштовно) у великих магазинах, можуть бути виготовлені з перероблених матеріалів, але у них є тенденція розвалюватися після декількох застосувань. І, можливо, вони не такі екологічні, як багато хто стверджує.

4. Багаторазові або повторно використовувані пакети або банки

#img_center_nostream#Прості бавовняні сумки ми не можемо використовувати для всіх продуктів. Тому іноді краще вибирати багаторазові банки, в які зручно насипати крупи, спеції або наливати щось рідке на вагу.

5. Обід, косметика та інші дрібниці в багаторазової сумці

Туалетні приналежності або обід також можна носити в багаторазовій сумці. Вона не менш зручна, ніж звичний пакет, а прослужить набагато довше!

Многие отдельные города или же целые страны отказываются от пластиковых пакетов, активных загрязнителей нашей планеты. Но всё зависит от каждого из нас: готовы ли мы перестать покупать этот «мусор»? Делать покупки без пластиковых пакетов очень просто — убедитесь сами!

#img_center_nostream#Замена пластиковых пакетов на многоразовые сумки сэкономит 100 миллиардов одноразовых пластиковых пакетов в год, что полезно как для вашего кошелька, так и для очищения планеты.

Отказ от пластиковых пакетов приведёт к остановке производства одноразовых пластмасс из ископаемого топлива и химических веществ. Разрушение наших наземных и океанических экосистем приостановится.

Вот некоторые факты о пластиковых пакетах:

• Ежегодно во всём мире используется более 1 триллиона пластиковых пакетов. Например, в Китае, где проживают 1,3 миллиарда людей, ежедневно выбрасывают 3 миллиарда пластиковых пакетов.
• Один полиэтиленовый пакет может разлагаться около 1 тыс. лет.
• В 2008 году было выброшено более 3,5 миллиона тонн пластиковых пакетов, кульков и обёрток.
• В США на одноразовые пластиковые пакеты тратится около 4 миллиардов долларов в год.
• Пластиковые пакеты являются вторым по распространённости океанским мусором после сигаретных окурков.
• Даже после разложения от пакетов остаются токсичные остатки.
• В каждой квадратной миле океана плавает около 46 000 пакетов.

Жизнь без пластиковых пакетов и всех пластмасс — замечательная цель для каждого из нас!

Простые стратегии для жизни без пластиковых пакетов:

1. Многоразовые сумки НЕ содержат множества микробов, как ошибочно считают некоторые из нас

Ранее широко освещаемое исследование указывало на то, что многоразовые пакеты содержат множество микробов, а пластиковые пакеты — наиболее безопасный вариант. Но позже это утверждение было развенчано: фактически то исследование финансировали нефтяные лоббисты, которым невыгодно, чтобы люди отказывались от пластика.

Нет никаких негативных последствий от использования многоразовых сумок, ведь их всегда можно постирать, а для каждого вида продуктов — иметь отдельную.

2. Помнить о том, что брать многоразовую сумку с собой не так уж и сложно

На самом деле, это как новая привычка: вначале приходится себе напоминать, но пройдёт немного времени — и брать с собой экосумку станет вполне обычным делом.

#img_center_nostream#Вот пара советов, которые вам помогут. Положите сумку там, где она понадобится. Например, вы едете на работу в своей машине. Оставьте несколько экопакетов в машине. Если вы делаете покупки во время перерыва на обед, держите сумку в вашем столе. Если вы ездите на велосипеде или пригородным поездом, или работаете дома, держите экосумки в вашей основной сумке или рюкзаке.

3. Выбирайте сумки, которые натуральны и сделаны из качественного материала

Джут, хлопок или переработанные мешки — это отлично. Мало того что они изготовлены из натуральных материалов, и их разложение неопасно для окружающей среды, они ещё и легко стираются.

#img_center_nostream#Дешёвые многоразовые сумки, выдаваемые (часто бесплатно) в больших магазинах, могут быть изготовлены из переработанных материалов, но у них есть тенденция разваливаться после нескольких применений. И, возможно, они не совсем такие экологичные, как многие утверждают.

4. Многоразовые или повторно используемые пакеты или банки

#img_center_nostream#Простые хлопчатобумажные сумки мы не можем использовать для всех продуктов. Поэтому иногда лучше выбирать многоразовые банки, в которые удобно насыпать крупы, специи или наливать что-то жидкое на развес.

5. Обед, косметика и другие мелочи в многоразовой сумке

Туалетные принадлежности или обед также можно носить в многоразовой сумке. Она не менее удобна, чем привычные пакеты, а прослужит намного дольше!

Австралійська компанія випустила додаток Plant Life Balance для навчання людей тому, як підвищити якість повітря і створити здорову атмосферу за допомогою рослин. Використовуючи можливості доповненої реальності, Plant Life Balance підказує користувачам, як облаштувати свій будинок оптимальною кількістю рослин, що очищають повітря.

#img_center_nostream#Розробки, що використовують переваги доповненої реальності, зараз користуються великою популярністю.

Австралійська компанія нещодавно випустила додаток Plant Life Balance, який дозволяє користувачам уявляти, як їхня кімната буде виглядати з різними комбінаціями видів і розташування рослин.

#img_center_nostream#Додаток для віртуального озеленення є першим серед такого роду додатків. Споживачі спочатку оцінюють свій простір, а потім «додають» рослини, використовуючи різні доступні комбінації та аранжування.

Для розробки Plant Life Balance команда використовувала наукові дослідження з RMIT University і University of Melbourne і, переглянувши понад сто наукових статей, розрахувала plant life index. Цей індекс виведений на підставі дослідження методів, за допомогою яких рослини можуть поліпшити життя людей, зокрема за допомогою двох ключових показників — якості повітря та оздоровлення.

Скажімо, тільки одна рослина середнього розміру може підвищити якість повітря на 25%, тоді як 5 рослин можуть поліпшити розумове здоров’я на 60%.

Під час розрахунку індексу команда розглядала здатність різних рослин поглинати летючі органічні сполуки та інші специфічні речовини, такі як пил, пилок, сажа і дим, і враховувала те, як рослини можуть підвищити продуктивність роботи і скоригувати соціальну поведінку.

Додаток враховує цю інформацію і, в залежності від розміру кімнати, допомагає користувачам облаштувати простір, ретельно підібравши найбільш відповідні рослини з урахуванням їхніх розмірів і розташування.

Користувачі накладають зображення понад 90 рослин, доступні через базу даних програми, на фотографію своєї кімнати. Потім додаток оцінює результат і підказує, як поліпшити розташування рослин в кімнаті, а отже, і здоров’я власника.

#img_center_nostream#Після того, як рослини було обрано, додаток складає список покупок для одного зі своїх акредитованих розплідників, де користувачі можуть придбати рослини і втілювати в життя ідею про власний зелений простір.

Plant Life Balance можна завантажити безкоштовно з App Store і Google Play.

#img_center_nostream#Рослини здатні оздоровлювати не тільки простір житлових будинків, але і тренажерних залів: у Великобританії набувають популярності «зелені» тренажерні зали, які допомагають знову відчути зв’язок з природою.

Австралийская компания выпустила приложение Plant Life Balance для обучения людей тому, как повысить качество воздуха и создать здоровую атмосферу с помощью растений. Используя возможности дополненной реальности, Plant Life Balance подсказывает пользователям, как обустроить свой дом оптимальным количеством очищающих воздух растений.

#img_center_nostream#Разработки, использующие преимущества дополненной реальности, сейчас пользуются большой популярностью.

Австралийская компания недавно выпустила приложение Plant Life Balance, которое позволяет пользователям представлять, как их комната будет выглядеть с различными комбинациями видов и расстановками растений.

#img_center_nostream#Приложение для виртуального озеленения является первым в своём роде. Потребители сначала оценивают своё пространство, а затем «добавляют» растения, используя различные комбинации и аранжировки, доступные в приложении.

Для разработки Plant Life Balance команда использовала научные исследования из RMIT University и University of Melbourne, и просмотрев более ста научных статей, рассчитала plant life index. Этот индекс выведен на основании исследования методов, с помощью которых растения могут улучшить жизнь людей, а именно посредством двух ключевых показателей — качества воздуха и оздоровления.

Скажем, только одно растение среднего размера может повысить качество воздуха на 25%, в то время как 5 растений могут улучшить умственное здоровье на 60%.

При расчёте индекса команда рассматривала способность различных растений поглощать летучие органические соединения и другие специфические вещества, такие как пыль, пыльца, сажа и дым, и учитывали то, как растения могут повысить производительность работы и скорректировать социальное поведение.

Приложение учитывает эту информацию и, в зависимости от размера комнаты, помогает пользователям обустроить пространство, тщательно подобрав наиболее подходящие растения с учётом их размеров и расположения.

Пользователи накладывают изображения более 90 растений, доступных через базу данных приложения, на фотографию своей комнаты. Затем приложение оценивает результат и подсказывает, как улучшить расстановку растений в комнате, а следовательно, и здоровье владельца.

#img_center_nostream#После того, как растения были выбраны, приложение составляет список покупок для одного из своих аккредитованных питомников, где пользователи могут приобретать растения и воплощать в жизнь идею о собственном зелёном пространстве.

Plant Life Balance можно скачать бесплатно из App Store и Google Play.

#img_center_nostream#Растения способны оздоравливать не только пространства жилых домов, но и тренажёрных залов: в Великобритании набирают популярность «зелёные» тренажёрные залы, которые помогают вновь ощутить связь с природой.