Светлана Созинова. Великая Эпоха
Blog
-
Страйкбол. Война понарошку
Если вы переполнены негативными эмоциями на работе и дома и хотели бы снять их на лоне природы в окружении команды достойных людей, отправляйтесь играть в страйкбол.#img_left#Страйкбол – это военно-спортивная игра, максимально приближенная к реальным боевым действиям: полная имитация стрелкового оружия (автоматы, пистолеты, гранатометы), военной экипировки и правил ведения боя.Для начала игры требуется заранее составленный сценарий (иногда сценарий какой-нибудь исторической баталии). В нем должны оговариваться цели и задачи битвы, время начала и окончания, а также границы игровой территории. Команды знакомятся со сценарием и в процессе игры обязаны его соблюдать.ОружиеВ игре используется пневматическое оружие промышленного изготовления из пластмассы и легких сплавов, приспособленное для стрельбы пластмассовыми шариками. Если есть желание «подорвать» вражеские позиции, вместо гранат и мин можно использовать петарды промышленного изготовления, обязательно прошедшие сертификацию. В качестве имитации холодного оружия используются муляжи из пластмассы без острых кромок.Игровое снаряжение и экипировкаВ страйкболе есть одно из непреложных правил: ни при каких обстоятельствах нельзя снимать защитные очки. Последствия, думаю, понятны всем. Хорошо, если вовремя заметят и просто выдворят за пределы игровой территории до конца игры. Стиль одежды, наиболее подходящий для игры, – милитари. Если вы еще не знаете про такой, загляните в любой магазин, торгующий одеждой для военных. Так как игра ведется командами, необходим отличительный знак одной команды от другой. Здесь пространство для вашей фантазии: шарф, головной убор, повязка на руку – определенного цвета и, возможно, с эмблемой команды. Не беспокойтесь о сохранности одежды – «пули» ее не повредят, в отличие от пейнтбола, где стрельба ведется красками.Правила«На войне как на войне». С «убитыми» и «пленными». «Убитым» считается игрок, в которого попали хотя бы одним шариком в любую часть тела или снаряжения. Рикошет и попадание в оружие не засчитываются.Любой игрок может быть взят в плен. В плену вам, возможно, учинят допрос, но правила на вашей стороне: запрещается удерживать пленных более одного часа.НекомбатантыЭтим мудреным словом называются люди, случайно попавшие в зону игры. Это местные жители и туристы, болельщики, обслуживающий персонал, кинооператоры.Некомбатанты, прибывшие с одной из команд, все время игры носят на голове, шее или руке повязку красного цвета. При встрече с туристами, грибниками и рыболовами стрельба запрещается.И не забывайте, что к участию в игре допускаются психически уравновешенные лица старше 18 лет и ознакомленные с правилами. -
Возрождение Нового Орлеана: История двух городов
Новый Орлеан. Он был тем местом, куда люди приезжали хорошо провести время, пока не был разрушен самым страшным стихийным бедствием.
#img_right#29 августа исполнится два года с того дня, когда Новый Орлеан подвергся разрушительному наводнению, вызванному ураганом Катрина. Город, ранее слывший культурным центром Америки и местом развлечений для взрослых, где было всё – от гэмблинга до музыки и изысканной кухни – все еще далек от полного восстановления.
После затопления половина из приблизительно 470 000 жителей города была эвакуирована, и большинство из них до сих пор не вернулись. Некоторые осели в других районах, куда они были эвакуированы, или где у них были родственники. У некоторых нет средств, чтобы вернуться назад, поскольку они были бедны ещё до того, как случилась трагедия, и им был выдан билет на эвакуацию в один конец. Некоторые до сих пор ждут, когда получат деньги по страховке за свои разрушенные дома. Некоторые были застрахованы на небольшую сумму, а другие вообще не имели страховки и не получили помощи от федеральных властей. Некоторые люди уже не хотят жить в городе, где самое низкое место находится на шесть футов ниже уровня моря, и который подвержен воздействию штормов и наводнениям.
Продолжительные бедствия
Новый Орлеан и раньше переживал большие наводнения, и, вероятно, такие наводнения будут повторяться, и те же места будут неоднократно подвергаться ударам стихии. В 1929 г. на город обрушился сильный ураган. В 1965 г. множество жителей Нового Орлеана выдержали удар урагана Бетси, вызвавшего наводнение в тех же самых бедных районах, что и в 1929 г., а в 2005 г. на город вновь обрушился ураган. Последствия воздействия урагана Катрина отличаются тем, что еще большее количество людей было вынуждено покинуть свои дома, даже по прошествии двух лет.
Многие местные жители считают, что существуют неосязаемые потери кроме больших изменений в количестве и во внешности жителей Нового Орлеана. "Половина города исчезла, и людям надо понять, что город полностью не восстановился до сих пор", – отметила Таня Харрисон, организатор общины из организации Association of Community Organization for Reform Now (ACORN) в Новом Орлеане.
#img_left#"Районы настоящего Нового Орлеана находятся не в центре и не во Французском квартале. Настоящий Новый Орлеан – это наши кварталы", – говорит г-жа Харрисон, четвертое поколение семьи которой живет в этом месте. "Семьи, которые сохраняют традиции нашего города, нашей культуры, [живут в этих бедных районах]", – добавила она.
В те дни и часы 2005 г., когда поступали предупреждения о приближающемся урагане Катрина, многие жители именно в этих беднейших районах положились на судьбу, имея большой опыт после пережитых ими ураганов и наводнений. Многие из них не могли позволить себе эвакуироваться, на что ушло бы много времени и большие материальные затраты. У многих не было доступа к транспорту, чтобы эвакуироваться, и они пережидали до окончания шторма на стадионе Супердом (Superdome), который обычно предоставлялся городскими властями для нужд жителей во время сильных ураганов.
Г-жа Харрисон говорит, что из-за массовой принудительной эвакуации, проведенной разрушения дамб, община развалилась, что делает восстановление еще более трудным. "Мне кажется, что те люди [которых эвакуировали] до сих пор находятся в ситуации неопределенности, некоторые из них не могут вернуться", – добавила она.
"Это люди, которые следуют традициям; это люди, которые сделали Новый Орлеан Новым Орлеаном, – продолжает г-жа Харрисон. – Это настоящий Новый Орлеан, и он не вернется. Для многих из нас это большая трагедия".
Одна трагедия – разные пути восстановления
Когда в 2005 г. система дамб, сооруженная для сдерживания воды при наводнениях, не выдержала натиска стихии и была прорвана в нескольких местах, потоки воды хлынули на близлежащие улицы.
Разрушениям, которые видны и сейчас по прошествии двух лет, подверглись районы, где жили и бедные, и богатые. Один из наиболее богатых районов к северо-востоку от центра Нового Орлеана, Lakeview, был также опустошен.
Разницу можно увидеть по интенсивности восстановительных работ в этих районах, которые проводятся с 2005 г. В районе Lakeview в каждом квартале имеются реконструированные здания, и хотя еще не все дома восстановлены, этот район почти приходит в норму. "Мы проводим восстановительные работы, – сообщил один местный житель, пожелавший остаться неизвестным. – Мы довольно быстро восстанавливаемся".
Если вы сегодня попадете в район Lower Ninth Ward, один из беднейших районов города, который больше других пострадал от наводнения, вы увидите, на первый взгляд, такую же, как раньше, но новую стену дамбы, выходящую на почти полностью покинутый людьми район. Во влажном климате северной части побережья Мексиканского залива растительность буйно разрастается – она уже распространилась на придорожные участки, где некогда находился оживленный район. Затопленные здания стоят квартал за кварталом, опустевшие и непригодные для жилья.
И только разбросанные торчащие фундаменты бывших домов и нацеленные на возвращение местные жители напоминают о капле средств, которые дошли сюда для восстановления после урагана Катрина. Одна такая семья из района Upper Ninth Ward живет наполовину в своем развороченном доме без стен и наполовину в своем малюсеньком трейлере, стоящем на заднем дворе, выданном Федеральным министерством чрезвычайных ситуаций. Владелица дома Дебра Джеймс рассказала, что она подала все необходимые бумаги на получение федеральной помощи, поскольку у нее была лишь страховка домовладельца. "Я только жду, когда мне позвонят", – говорит она.
Случаи успешного восстановления зафиксированы и в других районах, хотя их совсем немного, и в большей степени восстановление стало возможным благодаря усилиям общественности, примером чему стала помощь таких групп, как ACORN, а также проявление доброты со стороны отдельных людей.
В начале этого года группа ACORN восстановила первый дом в районе Lower Ninth Ward и сейчас занимается возвращением домой других [семей], ограждает слабо защищенную собственность от поползновений организаций, занимающихся недвижимостью. Имя Трамп часто упоминается среди обеспокоенных местных жителей.
Проект, известный как Деревня музыкантов, возник, когда одна из знаменитостей и любимцев джазовых музыкантов Нового Орлеана захотела поменять место жительства. Боясь потерять ценные части своего культурного наследия, руководители общины и некоммерческая организация Habitat for Humanity объединились, чтобы начать строительство домов для местных музыкантов. В деревне постепенно выстраиваются ряды прелестных ярко выкрашенных домиков, которые уже образуют пару кварталов в районе Lower Ninth Ward. Однако обширное пространство этого и близлежащего районов еще не затронул процесс восстановления, их даже не привели в порядок.
Женевьева Лонг. Великая Эпоха
-
Выставка буддийских реликвий проходит в Калифорнии
Священные реликвии буддийских учителей и святых, или сариры, были выставлены в прошедшие выходные в Центре Виллитса в Фремонте. Местные жители получили редкую возможность посмотреть драгоценную коллекцию бесплатно.
#img_left#Сариры хранятся в золотых емкостях в форме лотоса, окружающих золотую статую Будды Майтрейи. В течении дня непрерывный поток посетителей шел, чтобы отдать уважение просветленным, почувствовать исцеляющую энергию или насладится атмосферой милосердия.
«Это так умиротворяюще, – говорит мексиканская иммигрантка Сандра Кабрера, жительница Фремонта. – Это расслабляет, и я могу чувствовать положительную энергию». Она пришла со своими родителями и братом.
Согласно буддийским традициям, Будда и буддийские святые обладали способностью сконцентрировать свою энергию, чтобы создать разноцветные сариры в своем теле, прежде чем покинуть его. Эти бусины, похожие на жемчуг или кристаллы, наполнены чистой энергией самосовершенствующегося и позволяют людям получить благословение.
Редкая коллекция включает сариры 16 буддийских учителей и святых, среди них Будда Шакьямуни, достигший просветления под деревом бодхи, и Будда Кашьяпа, предшествовавший Шакьямуни, который более известен как «исторический Будда». Среди других – Маудгальяна, Нагарджуна, Миларепа и др.
Некоторые из этих сарир были спасены из статуй в Тибете, в которых они хранились на протяжении тысяч лет до оккупации коммунистами в 1959 году. Другие были предоставлены музеями и монастырями. Их экспозиция будет проводиться по всему миру, а затем они будут помещены в 500-футовую статую Будды Майтрейи, которая в настоящее время строится в северной провинции Индии – Кушнагар.
Имя Майтрейя происходит от санскритского слова «майтри», что означает любовь. Будду Майтрейю иногда называют Смеющимся Буддой, и он обычно изображается с большим животом. Согласно буддийским сутрам, Будда Майтрейя станет следующим Буддой, который спустится в мир для распространения своего учения.
«Причина, по которой мы хотим выставить их, – дать возможность людям получить благословение от святынь, – говорит Виктория Эварт, директор тура реликвий. – Мы все хотим быть счастливыми. Один из способов обрести счастье – прикоснуться к святыням».
Реликвии будет выставлены в нескольких городах Невады и Калифорнии до середины августа. После этого выставка посетит Канаду, Средний Запад и восточное побережье США.
Рой Макдауэл. Великая Эпоха, США -
Первый китайский акварелист Гуань Вэйсин
Учитель из Северной Каролины останавливался в художественной галереи много раз, чтобы полюбоваться одной картиной – «Радость осени». Первый китайский акварелист Гуань Вэйсин покорил его.
Несмотря на огромное желание, его учительской зарплаты было недостаточно, чтобы позволить себе приобрести такую картину. Однако недостаток средств не остановил его. Он заложил свой дом, чтобы приобрести ее. Владелец галереи Джексон Мейшарк поделился этой историей с Великой Эпохой, чтобы передать, какое воздействие оказывают акварели Гуаня на посетителей.
Мейшарк рассказал, как он обнаружил этого художника. Он был поражен, когда увидел у знакомых копию акварели, распечатанную на компьютере: «Когда я увидел рисунок, моя челюсть отвисла». Он спросил, кто автор и после этого задался целью привести Гуаня в США.
Выставка художника, прошедшая в Гринсборо, Северная Каролина, произвела сенсацию. Люди хотели пожать ему руку. Удивительно, но некоторые посетители говорили, что этот китайский джентльмен напоминает им их отца. Другие застывали у картин со слезами на глазах.
Великая Эпоха взяла интервью у Гуаня в последний день его выставки в Национальном художественном клубе в Нью-Йорке. Его наставником был румынский акварелист, который обучал лишь небольшое количество учеников. Со временем, благодаря своей учебе, у него появилась возможность много путешествовать. Во время поездок он делал большое количество фотографий, с которых потом писал свои картины.
Возможно, секрет успеха Вейсиня скрывается в его инструменте. Художник использует кисть, которая впитывает большое количество воды, благодаря чему его работы наполняются глубиной и жизнью. Кисти сделаны из жестких волосков животного, обитающего в Китае, которое похоже на волка и не имеет названия на английском. Со смехом Гуань рассказал, как во время визита в Тунис его поклонники утверждали, что успех Гуаня заключается в его кистях. В результате, он привез домой не все кисти, которые брал с собой. Он покупает высококачественные краски в Англии, а бумагу – во Франции.
Прогуливаясь по огромному помещению, заполненному его работами, нельзя было не признать талант художника. В своих картинах он демонстрирует не только прекрасное владение техникой живописи акварелью, но и любовь к своим моделям, не важно был ли это старый крестьянин из Шаньбэя или молодая таджикская невеста.
Его работы преподносят приятный сюрприз. Многие портреты неазиатских жителей, выглядят так, словно они написаны искусным европейским художником. При посещении выставки репортер был удивлен при виде портретов людей не из Китая, которые были написаны с такой же теплотой, как и соотечественники художника.
Не только европейцы, но и национальные меньшинства заслужили такого же сердечного внимания. Портреты людей в национальных костюмах, такие как, например, «Девушка народности мяо», демонстрируют удивительное мастерство, которое можно видеть в работах Рембрандта, созданных не ради денег, а из любви к искусству.
Сравнение с Рембрандтом напрашивается благодаря искусному использованию света. Люди купаются в свете и, тем не менее, на их лицах, особенно на портретах пожилых китайских крестьян, выписана каждая морщинка и передан отпечаток, который наложила долгая жизнь.
Сочетание зрелого технического мастерства и симпатия к своим моделям, делают Гуань Вэйсина исключительным художником, который сумел поднять акварельную живопись на такую высоту.
#img_center_nostream#
Ивон Маркотт. Великая Эпоха -
Вино спустя годы
Когда Тутанхамона хоронили в 1324 г. до н. э., его, как и любую другую важную персону в Древнем Египте, похоронили с многочисленными сокровищами, чтобы он смог взять их с собой в следующую жизнь. Но когда в 1922 году была обнаружена его почти нетронутая никем гробница, те сокровища нашли почти неиспользованными духом покойного мальчика-фараона…, за исключением одного – отсутствовало вино. Кувшины все еще находились в гробнице, однако вино из них исчезло.
#img_left#Тут любой разумный человек сказал бы, что оно просто испарилось за прошедшие 3246 лет. Но я себя к таковым людям не причисляю.
Фараон Тутанхамон, очевидно, осознал, что чрезмерное употребление вина только плохо скажется на здоровье, если пить его при жизни. Но как только ваша печень благополучно погружена в погребальный сосуд, и вы гарантировано не очнетесь утром с похмельем – самое время взяться за вино всерьез. В конце концов, если ты не можешь немного переборщить с вином, даже когда ты мертв, тогда какая это жизнь после смерти!
Мы знаем кое-что о таких винах, поскольку египтяне, по сути дела, изобрели винные этикетки. Впечатляющие иероглифы на глиняных кувшинах содержали такого рода информацию, как сезон сбора винограда, имя винодела или название винодельни и качество вина – будь то вино высшего качества, или просто вино, которое можно осушить залпом или что-то среднее между ними.
Вина фараона Тутанхамона имели красный цвет и пятигодичный срок во время его захоронения – удивительно, насколько они были долговечными, если рассматривать его с точки зрения рекомендованного в то время срока хранения вин в погребах.
На протяжении почти всей истории человечества, до и после захоронения фараона Тутанхамона не существовало никаких винных этикеток. Было неважно точно знать, кто изготовил вино, или из какого сорта винограда оно было сделано. Единственное, что считалось важным – это место его производства.
В XVII веке вино развозилось по тавернам в бочках, а продавали его в бутылках с чем-то наподобие пробок, чтобы жидкость не вылилась. В конечном счете, стеклянные бутылки стали излюбленными сосудами для хранения вин даже перед транспортировкой их по тавернам. Причина выбора, главным образом, заключалась в улучшении качества стеклодувной работы и использовании более практичного и эффективного стопора – пробки.
В XIX веке расширился выбор различных форм бутылок, чтобы позволить покупателям узнать, откуда пришло вино. Бутылки из Эльзаса были высокими и узкими, из Бордо – имели высокие «плечи», а бутылки из Бургундии имели низкие, с наклоном «плечи». Информация о виноделе (если такая была) отпечатывалась на пробке.
Все эти формы (и другие, конечно) можно увидеть на примере бутылок, которые мы используем сегодня. В Европе до сих пор используются традиционные формы бутылок для каждого региона, но в Австралии мы разливаем вина в любые формы. Однако сейчас стало модным подражать формам бутылок из Европы. По этой причине мы обычно разливаем «Riesling» в высокие тонкие бутылки, как то из Эльзаса, а Рinot noir – в бутылки с низкими, с уклоном «плечами», как из Бургундии, и так далее. Выбор формы бутылки оставлен на усмотрение производителя.
Но Австралия может гордиться тем, что познакомила мир с винными коробками с краниками – удобными и эффективными сосудами для содержания вина. И нет каких-либо причин тому, почему самые лучшие вина в мире не могут разливаться в такие коробки. Однако они не разливаются.
Другое наше изобретение – навинчивающая крышка – в значительной степени более успешное. Закупоренное вино может стать неудачной исторической реликвией, если навинчивающей крышке удастся завоевать мир. И может быть, через несколько тысяч лет кто-то напишет статью о некоторых загадочных пустых бутылках XXI века из могилы, запечатанных навинчивающими крышками…
Стивен Томсон – главный лектор на тему вина из Винного общества Австралии.
-
Брать ли ребёнка к морю?
Вы решили провести свой отпуск на море, естественно, возникает вопрос, брать ли с собой маленького ребёнка или лучше оставить дома с близкими. Как может повлиять на малыша смена климата?#img_right#Детям до года не рекомендуется смена климата. Загорать под палящим солнцем им не полезно, солёная вода может вызвать раздражение кожи, а волны – напугать. Да и вообще, что это будет за отдых с младенцем на руках? Лучше провести лето с малышом на даче или у бабушки в деревне.Детей 3-4-х лет можно взять с собой на море, но необходимо знать, что везти их в другой климат следует не менее, чем на 3-4 недели. Так как северные дети, как правило, заболевают в первую неделю после приезда на курорт, а затем заболевают по возвращении домой.Поэтому, чтобы получить пользу от отдыха, укрепить иммунитет, везите ребёнка в другой климат на как можно более долгий срок. При этом готовьте ребёнку пищу сами. Защищайте нежную детскую кожу от солнечных ожогов. Загорайте вместе с ним в утренние и вечерние часы. Известно, что солнечные ожоги, полученные в детстве, могут привести к злокачественным заболеваниям кожи впоследствии у взрослого человека.Таким малышам будут утомительны экскурсии, они вряд ли ощутят удовольствие от различных курортных развлечений. Им необходим дневной и достаточный ночной сон. Если целью вашей поездки к морю является оздоровление ребёнка, то, при соблюдении возрастных режимных моментов и правильного питания, а также соблюдении правил гигиены, вы можете добиться хорошего результата.Лучше всего брать с собой ребёнка старше пяти лет. Он разделит с вами все радости поездки к морю; закалится, научится плавать, повизжит от удовольствия на горках в аквапарке, познакомится с новыми пейзажами и людьми, попробует новую еду, оценит ваши успехи на теннисных кортах. Впечатления от путешествия он запомнит надолго.Наталья Моисеева. Великая Эпоха
-
Собираемся в отпуск: Какой отдых полезен? Что предпочесть?
Лето – пора отпусков. Планируя свой отдых, необходимо учесть многие моменты: куда поехать, на какой срок, стоит ли брать с собой маленького ребёнка.#img_left_nostream#Хочется действительно отдохнуть, забыть о многих проблемах, сменить обстановку, отвлечься и подлечиться. Однако как это сделать с наибольшей пользой и наименьшим риском? Мы предлагаем вам несколько полезных советов, чтобы избежать многих неожиданностей. Учёные утверждают: самый полезный отдых – в своей климатической зоне.
Умеренный климат
Летний отдых в умеренном климате лечит всё, что могут поправить солнце, воздух и вода. Здоровая физическая нагрузка, достаточное пребывание на свежем воздухе, привычные климатические условия – вот самые необходимые природные оздоравливающие факторы.
Согласитесь, что наше здоровье портит не погода родных мест, а то, какой образ жизни мы ведём. Организм привыкает к своему климату, его перемена – стресс. Хотя существует мнение, что резкая смена климата тренирует адаптационные системы организма, но это точно не для пожилых и ослабленных. Если вам за 40 и у вас куча хронических болячек, стоит остановить свой выбор на комфортном для вас умеренном климате средней полосы России без резких перепадов атмосферного давления и температуры. Такие курорты есть в Германии, Швейцарии, Прибалтике, Скандинавии и Подмосковье.
Мягкий субтропический климат
Это не только побережье и острова Средиземноморья, но и Южный берег Крыма, Западная Калифорния, юго-западная оконечность Африки, юго-запад Австралии. Здесь всё ласкает тело и душу. Круглый год можно ходить в самой лёгкой одежде и сандалиях на босу ногу. Отличное сочетание температурного комфорта и незаметного закаливания. Мягкий климат, близость моря, яркое солнце, морепродукты и бесхолестериновая рыба, лёгкие и вкусные блюда из овощей и фруктов обеспечат вам прекрасный и полезный отдых. Однако стоит соблюдать осторожность и не бросаться сразу по приезду под лучи палящего солнца или в море. Необходимо помнить о золотых правилах акклиматизации, согласно которым загорать и купаться лучше начинать с третьего-пятого дня приезда на юг, и то лучше рано утром или на закате.
Жара – главное испытание для уроженца умеренно континентального климата, поехавшего на юг. Возможные последствия – солнечный и тепловой удар, обезвоживание организма, солевое изнурение. Не забывайте покрывать голову, в первые дни постепенно увеличивайте пребывание на открытом воздухе, воздержитесь от активной деятельности и долгих прогулок в полуденные часы. Кондиционеры и холодный душ дают только временное облегчение и замедляют адаптацию к жаре, так что не стоит ими злоупотреблять, особенно если вы настроены познакомиться со страной, в которую приехали.
Пейте как можно больше тёплой или горячей воды, чуть больше, чем хочется (до 4 литров в день), это поможет предотвратить обезвоживание. С потом из организма выводится много важных солей, необходимых для поддержания работы сердца и всех групп мышц, поэтому не забывайте подсаливать пищу, стоит попробовать местную пряную и остро-солёную кухню. В жару тормозится секреция желудочного сока, что приводит к снижению аппетита. Углеводная диета (фрукты, овощи, злаки) – самая подходящая для жаркого климата, поскольку способствует удержанию жидкости в организме и ускоряет процесс адаптации.
Горный климат
Они притягивают и зовут, но горным туризмом или альпинизмом нужно или заниматься всерьёз, или навсегда оставить эту мысль. Ветры, большая амплитуда ночной и дневной температур, разреженный воздух, значительные физические нагрузки вымотают так, что по окончании отпуска потребуется медицинская реабилитация.
Если вы выбрали лечебно-оздоровительный отдых, то проконсультируйтесь перед отъездом с лечащим врачом и запаситесь санаторно-курортной картой. Принимая процедуры, строго следуйте врачебным предписаниям, если хотите воспользоваться массажем, грязелечением или лечебными ваннами, не увлекайтесь процедурами, не принимайте их одновременно в один и тот же день, а также помните о противопоказаниях, чтобы по возвращении домой вам не пришлось долго и нудно лечиться от… неправильного лечения.
Например, грязевые процедуры противопоказаны при заболеваниях крови, любых видах новообразований, нарушении функции яичников, беременности, болезнях сердца, почек, варикозном расширении вен, гипертонии, а также при любых заболеваниях в стадии обострения.
Сероводородные (сульфидные) мацестинские ванны могут вызвать обострение таких заболеваний, как дискинезия желчевыводящих путей, хронический гепатит, а также гинекологических заболеваний и заболеваний щитовидной железы. Эти ванны полезны, если у вас пошаливают нервы, прихватывает сердце, беспокоит нейродермит или чешуйчатый лишай (также подойдёт йодно-бромная ванна).
И ещё один важный совет! Пользуйтесь услугами только опытного массажиста. Если причиной болей в пояснице является грыжа диска поясничного позвонка, то это серьёзнейшее противопоказание для любых массажных манипуляций.
Без грамотного, взвешенного подхода к профилактическому лечению даже самые безобидные на первый взгляд манипуляции могут обернуться потом большими проблемами.
Привычный климат — лучшие условия для отдыха.
-
Природный доктор из оврагов – не только лечит, но и кормит
За зиму наш организм истосковался по свежей зелени и натуральным витаминам. Для его нормальной работы человек в течение года должен съедать 3-7 кг зелени. К зелёным культурам относятся не только салат, шпинат и прочие огородные, но и всем знакомая двудомная жгучая крапива, которая одна из первых появляется после таяния снега.
#img_left#Крапива – это самое распространённое ранневесеннее пищевое растение. Народная мудрость утверждает, что крапива стоит семи докторов.Чем же всё-таки она примечательна?
Крапива прочно вошла в список лекарственных растений. Молодые свежие листья крапивы и побеги по питательности не уступают бобовым, так как содержат до 3% растительных белков. В 100 граммах крапивы содержится 4,1 мг железа, 1,3 мг меди, 8,2 мг марганца, до 200 мг витамина С, витамин В2 и витамин К, до 3% клетчатки, крахмал и многое другое. Из листьев крапивы получают безвредную зелёную краску, а также медицинские препараты.
С лечебной целью используется свежая и высушенная наземная часть растения. Листья крапивы можно собирать только с цветущих растений с середины июня и до сентября.
В народной медицине крапиву использовали ещё в XVII веке как кровоостанавливающее и ранозаживляющее средство, а также при малокровии. Это объясняется стимулирующим действием растения на кроветворную функцию костного мозга. Она незаменима при маточных, геморроидальных, кишечных кровотечениях, так как не только ускоряет свёртываемость крови за счёт содержания витамина К, но и обладает свойством усиливать тонус гладкой мускулатуры.
С этой целью следует употреблять настой из листьев крапивы: 2 столовые ложки (10 г) листьев залить 1 стаканом кипячёной воды, нагреть на кипящей водяной бане 15 минут, дать остыть при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, отжать и долить кипячёной водой до 200 мл. Принимать по 1/4 – 1/2 стакана до еды 3-5 раз в день.
Благодаря противомикробному действию порошок из листьев крапивы способствует заживлению гнойных ран. Настой листьев крапивы улучшает обмен веществ, повышает тонус организма, помогает избавиться от юношеской угревой сыпи. Для этого измельчённое растение лучше настоять на холодной воде 6-8 часов, затем процедить. Пить каждый день не меньше литра настоя, причём утром до завтрака 1 чашку, а остальное – по глотку в течение дня.
Настой крапивы втирают в кожу головы и моют им волосы для укрепления. Против выпадения волос применяют следующее средство: 100 г измельчённых листьев крапивы залить 1/2 литра воды, 1/2 литра уксуса, прокипятить 30 минут, процедить. Вечером перед сном помыть голову этим отваром без мыла.
Крапива заняла прочное место в лечебном питании.
Молодые побеги употребляют в зелёных супах, гарнирах, салатах как прекрасную приправу к зелёному борщу, стебли солят и маринуют, На Полесье из сваренных и измельчённых листьев крапивы готовят соусы к мучным блюдам, картофелю. Квашеные молодые побеги и листья готовят так же, как капусту, но вместо моркови добавляют листья огородного портулака. Квашеная крапива отличается более пикантным вкусом, чем квашеная капуста.
Опытные хозяйки измельчённые листья крапивы кладут в горячее блюдо в последнюю очередь, перед подачей на стол – так лучше сохраняются биологически активные вещества (витамины, фитонциды, хлорофилл, органические кислоты и дубильные вещества).
Лина Аксёнова. Великая Эпоха
-
Вкусная, полезная черника
Маленькие, сочные, богатые питательными веществами, ягоды черники вкусны и полезны для здоровья.#img_left#Черника вот уже на протяжении долгого времени растет в диком виде в Северной Америке тёплыми летними месяцами. Коренные американцы очень ценили бархатные тёмно-синие ягоды и как пищу, и как лекарство. Обычно, они добавляли перетертую чернику к мясу, а затем коптили эту смесь на огне, получая тем самым вяленое мясо, богатое витаминами и минералами. Они полагали, что Великий Дух дал человеку чернику, чтобы его дети меньше страдали в голодное время. Это старое поверье может быть верным, так как черника содержит всё самое необходимое во время суровых, морозных зим.Целители коренных жителей Америки знали о лекарственных свойствах ягод и растений черники. Чай, сделанный из корней кустарника, ослаблял боль при родах и помогал матери расслабиться. Чай, заваренный из листьев, пили как укрепляющее средство, чтобы очистить тело и облегчить кашель.В ходе колонизации первые белые поселенцы позаимствовали у людей Первого народа рецепт под названием «сэуитаутиг». Это был скромный пудинг, сделанный из кукурузной муки, молока, воды и черники. Поселенцы добавили сахар и масло, и он стал удобной пищей в пору, когда кулинарный выбор блюд был невелик. Историки полагают, что это, возможно, была пища, разделённая в первый День Благодарения.Сегодня учёные и диетологи также ценят чернику за питательные вещества, которые содержатся в её крошечных плодах. Она имеет очень высокое содержание витаминов C и K, а также марганца, который очень важен для любой формы жизни.Более детальное исследование показывает, что регулярное употребление черники может снизить риск рака благодаря большим количествам антиокислителей и танинов. Черника также содержит ципрофибрат, помогающий понизить холестерин, что, в свою очередь, защищает сердце. В ней также высокое содержание клетчатки и аминокислот.Некоторые исследователи полагают, что черника может уберечь пожилых людей от болезни Альцгеймера (или старческого слабоумия) – дегенеративной болезни нервной системы.#img_left#Сегодня черника часто встречается в десертах, в составе хлопьев, таких как мюсли, в йогурте или блинах с черникой. Она универсальна и хорошо запекается в пирогах, тортах, пирожках и печенье. Она также превосходна в качестве гарнира.В пищу лучше употреблять свежие ягоды черники, хотя замороженная черника тоже очень хороша и может быть дешевле и удобней. Черника может храниться в морозильнике до двух лет, не теряя пищевой ценности.И не волнуйтесь, если ваша черника стала зеленой, просто во время приготовления это естественная реакция ягоды от цветовых пигментов.Предлагаем один из рецептов приготовления блюд с черникой.Черничные маффины:Быстрый и вкусный рецепт черничных булочек.1/3 чашки размягчённого масла.2 чашки муки с разрыхлителем.1 чашка сахара.3/4 чашки молока.1 вбитое яйцо.1 чайная ложка ванили.2 чашки черники.Смешать всё вместе. Залить в бумажные формочки и выпекать в формах для выпечки маффинов при 190 градусах Цельсия в течение 20 минут.Чани Блу. Великая Эпоха
-
Тайны привычного: Где текут молочные реки?
«А что это мы все без молока, да без молока? – спрашивал кот «Матроскин» в любимом мультфильме и детей и взрослых.- А давайте, что ли, коровку заведем?».#img_left#На самом деле все гораздо проще, теперь, чтобы добавить молочка в чай или кофе, уже не нужно беспокоиться о приобретении коровы или искать где текут молочные реки – нужно просто зайти в ближайший магазин и выбрать любой пакет молока на ваш вкус.С чем у нас ассоциируется молоко? Для многих людей первые воспоминания о молоке – мутная белая жидкость с ненавистной пенкой и нудный голос бабушки, мамы или воспитательницы, твердящий о необходимости пить молоко ежедневно.Вспоминаются упрямые слезы, застилающие глаза и заставляющие кружку расплываться, и собственные горячие клятвы (разумеется, не вслух), что, когда я буду большой, никогда в жизни не буду пить эту гадость!А что Вы знаете о молоке?Молоко – один из древнейших пищевых продуктов. Еще Авиценна утверждал, что молоко – это лучшая пища для людей. Академик Павлов называл молоко пищей, приготовленной самой природой, а прекраснейшая женщина Египта – царица Клеопатра ежедневно принимала молочные ванны.Молочно-медовая маска для кожи лица известна и в наше время как «секрет бархатной кожи». К стати делается она очень просто: нужно размешать чайную ложку меда, чайную ложку овсяных хлопьев и две чайные ложки сырого молока. Через 5 минут нанести на кожу лица на 10 минут, после чего смыть теплой водой. Подходит эта маска для сухой и нормальной кожи.Однако совсем недавно ярые противники этого напитка стали выдумывать всевозможные мифы о его вредности. Конечно, у любого продукта можно найти отрицательные стороны. Я не смогла вспомнить продукт, который был бы стопроцентно полезен. Оказывается, даже вода может быть вредной. Если она бесплатная из-под крана, а не бутылированая из магазина.Врач-гастроэнтеролог Ева Леонидовна Кинякина в рубрике «Женское здоровье» на вопрос о том, вредно ли пить молоко взрослым? – отвечает:– Действительно, такое мнение существует. Высказывают его, прежде всего, зарубежные специалисты. «Противники» цельного молока утверждают, что у всех млекопитающих молоко пьют лишь детеныши. Только человек, взрослея, продолжает употреблять его. Установлено, что многие взрослые жители Азии, Африки, Южной Европы и Латинской Америки испытывают трудности с перевариванием этого напитка.У них плохо усваивается лактоза – молочный сахар. И те вещества, которые полностью не переварились, становятся причиной желудочно-кишечных расстройств, вздутия живота и диареи. Причем способность к усвоению молока утрачивается постепенно, по мере взросления человека.Однако у большинства жителей Северной Европы и России таких проблем не возникает. У них молочный сахар полностью переваривается как в молодом, так и в преклонном возрасте. Эта особенность обусловлена генетически. Именно поэтому молоко столь популярно в этих регионах.Вторая причина, по которой молоко попало в немилость, – это довольно большое содержание холестерина. Но полнеют люди не от молока, а от содержащегося в нем жира. Всего насчитывается 11 степеней жирности молока от 0,3 до 6%. Поэтому мнение, что пожилым или полным людям молоко противопоказано, тоже неверно. Человеку, склонному к набору веса, лучше выбирать молоко с небольшим процентом жирности – 1–1,5%, а не 5–6%. Тогда оно принесет только пользу.Для того, чтобы снизить и без того невысокую калорийность (100 граммов молока около 60 килокалорий), существует обезжиренное молоко, но в нем отсутствуют жирорастворимые витамины, например, витамины А и D, которые необходимы для идеальной кожи и здоровых костей. Поэтому тем, кто спорит по поводу вреда или пользы молока, можно смело заявлять: «Хочешь иметь длинные стройные ножки – пей цельное молоко!»Медики утверждают, что цельное молоко может вызывать аллергические реакции. Проявления пищевой аллергии на молочные белки могут быть разными – от крапивницы до тошноты, изжоги и рвоты. Из-за опасности развития аллергии у малышей врачи в последнее время не рекомендуют пить много цельного молока беременным женщинам. Однако эти утверждения справедливы только для людей склонных к аллергиям. В отношении кисломолочных продуктов таких ограничений нет.Например: один из действенных способов лечения простуды – теплое молоко с маслом и медом. А застарелый кашель излечивает горячее молоко, вскипяченное с плодами фенхеля. Его нужно пить перед сном большими глотками.Для вегетарианцев молочные продукты – единственный источник животного белка. Пол-литра молока удовлетворяют суточную потребность в белке на 20%. Оно содержит витамины В1, В6, В12, С, D, кальций, фосфор и кобальт. Молоко и молочные продукты в настоящее время являются одними из наиболее многофункциональных пищевых продуктов.Своим разнообразием они удовлетворяют многие вкусы, подходят для всех возрастных групп и их можно потреблять в любых количествах и по любому случаю. Но если у вас все же есть сомнение, как выяснилось, с теми компонентами молока, которые организм не в состоянии переварить, могут спорить кисломолочные продукты, например, закваска. А йогурт является источником кальция и витаминов группы В.Природным антибиотиком, который помогает в профилактике и лечении туберкулеза легких, некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта и истощения называют кумыс, диетический кисломолочный напиток из молока кобыл.Великолепными тонизирующими нервную и сердечно-сосудистую системы свойствами обладает кефир. А простокваша, сметана, и творог помогают в лечении болезней сердца, почек и нервной системы. И, наконец, кисломолочный белок, который содержится во всех кисломолочных продуктах, способствует стимуляции деятельности печени, повышению сопротивляемости организма к инфекции, а также содержит все необходимые организму человека аминокислоты.Для приготовления молочных супов и киселей используют пресное молоко, которое в большом ассортименте имеется в продаже. Молоко стерилизованное — это продукт длительного хранения, подвергнутый кратковременной высокотемпературной обработке. Продукт предназначен для непосредственного употребления в пищу. Он изготовлен из нормализованного коровьего молока, подвергнутого гомогенизации и однократной стерилизации в потоке, с последующим охлаждением и упаковкой в асептических условиях.Пастеризованным называют молоко, подвергнутое тепловой обработке при определенных температурных режимах и затем охлажденное. Сухие молочные продукты — это специально обработанное молоко, способное длительное время храниться без порчи, удобное для расфасовки, упаковки, дальних перевозок. Сушка молока производится горячим воздухом на распылительных сушилках. По усвояемости сухие молочные продукты в восстановленном виде практически не уступают натуральному молоку.Молоко сухое цельное используется для восстановления и приготовления различных видов молочных продуктов на молочных заводах, в кондитерском и хлебопекарском производстве, используется в домашних условиях. Сухое обезжиренное молоко применяют для изготовления кисломолочных продуктов с повышенным содержанием молочного остатка, для выпечки хлебобулочных изделий, для производства мороженого, в качестве корма для сельскохозяйственных животных.В домашних условиях для приготовления пищи с использованием молока, существуют множество рецептов. Можно добавить в молоко ложечку варенья или порезать банан и сказать, что с этого дня мы больше не будем пить полезное молоко – только вкусный и красивый коктейль.Можно приготовить молочную кашу: рисовую, гречневую или макароны. В нашей семье очень любят молочный суп «с крокодильчиками». Готовлю я его так:Просеиваю стакан муки. Добавляю щепотку соли, 1-2 ст. ложки сахара (зависит от вкуса), ваниль, 1 яйцо и ¼ пачки сливочного масла. Доливаю теплое молоко и замешиваю тесто, как на оладьи. Ложкой смоченной в кипящем, на медленном огне молоке, набираю тесто (примерно ⅓ часть емкости ложки) и опускаю в кастрюлю с молоком. Тесто отстает от ложки в виде галушек неправильной формы, которые мы, в шутку называем «крокодильчиками». Молоко можно слегка подсластить. Суп получается легкий и ароматный.А на десерт мы очень любим шоколадно-молочный пудинг:Желатин заливаю теплым молоком, перемешиваю и оставляю на 30 минут. Затем ставлю на огонь и нагреваю, помешивая до полного растворения желатина, не доводя жидкость до кипения. Добавляю сахар и ванилин. Половина приготовленного молока с желатином отливаю в другую посуду и добавляю в него какао порошок. Когда обе жидкости остынут, разливаю в розеточки или креманки, можно просто в стаканы. Сначала, понемногу заливаю молоко и ставлю в холодильник.Когда остынет, заливаю слой какао и снова ставлю в холодильник. Слоев, по желанию, можно сделать сколько угодно. Подавать на стол можно в стакане или опустить стакан ненадолго в горячую воду и выложить на тарелку.Приятного аппетита!Елена Фокина. Великая Эпоха