Blog

ⓅФильтр салона – это компактное устройство, которое необходимо для очистки воздуха, поступающего в салон автомобиля, от пыли и различных примесей. Несмотря на небольшой размер, эта деталь очень важна: засоренный фильтр может не только привести к поломкам в системе кондиционирования, но и навредить здоровью водителя и пассажиров. Поэтому его замена – неотъемлемая часть техобслуживания авто.

Где искать салонный фильтр

В большинстве современных авто фильтр салона устанавливается в бардачке или под приборной панелью с водительской стороны. Возможны другие варианты расположения – например, под лобовым стеклом или в специальной кассете под капотом на отечественных автомобилях. Если вы сомневаетесь, где находится фильтр на вашем авто, то поищите сведения в руководстве по эксплуатации.

Типы фильтров

Существует два основных вида современных салонных фильтров:

1. механические – работают благодаря сетке из тонких волокон, которая задерживает на себе частицы пыли. Первые такие фильтры были однослойными, современные же содержат несколько слоев для более эффективной очистки;
2. адсорбционные – имеют дополнительный слой из активированного угля, который благодаря своим поглощающим свойствам помогает бороться с неприятными запахами, например, выхлопных газов. После того, как уголь насыщается и больше не способен поглощать различные вещества, такой фильтр продолжает работать подобно механическому.

Когда же менять?

Официальные рекомендации производителей требуют заменять фильтр салона не реже, чем каждые 20-25 тыс. км пробега. Опять же, ознакомьтесь с инструкцией по эксплуатации, чтобы уточнить эти цифры именно для вашего авто. Однако, многое зависит еще и от условий, в которых используется автомобиль: если вы живете в большом городе или возле промышленных предприятий, то из-за высокой загрязненности воздуха следует менять фильтр чаще – примерно каждые 10 тыс. км.

Как узнать, что необходима замена

При внешнем осмотре фильтра определить, насколько он пригоден к использованию, довольно сложно: если на его поверхности нет пыли, то это не значит, что деталь не засорена внутри. Понять, что салонный фильтр неисправен, можно по таким признакам:

1. устойчивый неприятный запах в салоне автомобиля;
2. слабый поток воздуха из системы отопления или охлаждения (летом еле работает кондиционер, а зимой плохо дует печка, даже если включить их на максимальную мощность);
3. высокая влажность в салоне, запотевание стекол.

К чему может привести несвоевременная замена фильтра

Забившийся фильтр салона не только мешает работе системы отопления и кондиционирования, из-за чего салон медленнее прогревается зимой или охлаждается летом. Он также хуже очищает воздух от пыли, что особенно неприятно для аллергиков. Микробы, которые со временем начинают накапливаться на фильтре, не только вызывают неприятный запах, но и могут стать причиной болезней.

Еще одна функция салонного фильтра – защита испарителя кондиционера. Из-за того, что этот элемент меньше, а значит и плотнее, чем отопительный радиатор, он гораздо легче забивается различным мелким мусором. Длительная работа авто в таком состоянии может обернуться заменой испарителя или даже серьезным ремонтом всей системы кондиционирования, что гораздо дороже, чем просто купить и поменять салонный фильтр.

Статья предоставлена киевским автосервисом DZigora Complex. С другой полезной информацией о техобслуживании авто вы можете ознакомиться на сайте автосервиса.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅНошение очков сомнительного качества может сильно навредить вашему зрению, поэтому очень тщательно выбирайте их перед покупкой. Отличный ассортимент очков можно увидеть, посетив страницу https://a-shop.ua/klubnye-ochki.html. Сегодня популярны не только модели со стеклянными линзами, но и с пластиковыми. Так как же выбрать хорошие очки, которые бы не только подчеркнули ваш индивидуальный стиль, но и были комфортными и безопасными в ношении?

Некоторые секреты выбора хороших очков

Перед покупкой прежде всего уделите внимание линзам очков. Они могут быть как стеклянными, так и пластиковыми. Нам может показаться, что стеклянные линзы по определению являются более качественными, нежели пластиковые, однако сегодня хороший пластик ничем не уступает более привычному для нас стеклу. Стеклянные линзы выбирают тогда, когда приобретают очки не только для защиты от солнца, но и для улучшения зрения. Линзы, сделанные из пластика, по сравнению со стеклянными более удобные и легкие, но не так долговечны.

Надежная защита от ультрафиолета является одной из важнейших функций очков, при этом линза не обязательно должна быть слишком темной — даже прозрачная хорошо защитит ваш глаз, если при её производстве использовались специальные добавки или наносилось особое покрытие для отсечения вредного излучения.

Понять то, защищают выбранные вами очки от УФ-излучения или нет, вам поможет маркировка на них. Видите на очках надпись “UV 400” — можете смело покупать их, ведь в таких очках ваш глаз будет надежно защищен от вредного излучения. Также наличие защиты от него можно проверить, исследовав линзы при помощи спектрофотометра, найти который можно в оптике.

Если выбранные вами очки являются качественными, вы не будете замечать изменения цветов при включенном электрическом освещении. Сегодня очень популярны зеркальные очки, покрытие которых, тем не менее, не дает защиты от ультрафиолета, а используется лишь в декоративных целях.

Внимательно отнестись к выбору солнцезащитных очков нужно тем, кто страдает от глазных болезней. Тем, у кого глаукома, стоит пользоваться особыми лечебными очками с зелеными линзами. При близорукости и дальнозоркости лучше всего носить очки с коричневыми или желтыми линзами. Огромный выбор очков вы найдете в магазине “А-Шоп” — желая приобрести хорошие очки, обязательно загляните сюда.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅПриобретая новый велосипед, многие из нас не слишком углубляются в тонкости его выбора, ориентируясь в первую очередь на основные технические характеристики и внешний вид этого двухколесного транспорта. Не слишком продуманный его выбор является наиболее распространенной ошибкой среди покупателей, а ведь на неправильно подобранном велосипеде будет довольно неудобно ездить. Особенно важно правильно выбрать велосипеды детские, ведь катание на неподходящем по своей конструкции велосипеде может негативно сказаться на здоровье ребенка и доставит ему не слишком много удовольствия.

Во время поездки на неверно подобранном велосипеде вы будете очень быстро уставать, навредите своей осанке и будете постоянно перегружать позвоночник, что во многих случаях может быть довольно опасным. Хотя очень часто некоторые элементы конструкции велосипеда можно отрегулировать — тогда езда станет более комфортной.

Как верно определить требуемый размер велосипеда?

Существует один верный способ того, как выбрать подходящий по размеру велосипед — формула, рассчитав которую, вы сможете купить максимально комфортный для вас транспорт. Для начала вам следует определить расстояние от стопы до промежности того человека, для которого приобретается велосипед. Далее полученное значение вставляем в формулу (значение * А) / 2,54, и в результате вычисления получаем нужный нам размер рамы.

Под буквой “А” подразумевается коэффициент, разный у разнотипных велосипедов (0,66 у шоссейных, 0,63 у трекинговых и 0,57 у горных и у велосипедов для кросс-кантри). Если вы делаете покупку в интернете, то можете легко подобрать нужный вам велосипед в соответствии с таблицей — нужно только точно измерить свой рост.

Проще всего подобрать городские велосипеды, поскольку их геометрия не изменяется, благодаря чему при выборе очень удобно руководствоваться таблицей. С детскими и шоссейными моделями будет посложнее, особенно с последними — ведь при выборе велосипеда для профессионального спорта учитываются и такие показатели, как ширина плеч и длина пальцев.

Перед покупкой детского велосипеда стоит дать ребенку прокатиться на нем, чтобы узнать, дотягивается ли он до педалей и удобным ли является руль. Покупайте для своих детей только качественные, надежные и удобные велосипеды, ведь это имеет огромное значение для здоровья ребенка.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅСуррогатное материнство на Украине – это сравнительно новый метод решения проблемы бесплодия. Но, наша страна достигла в данной технологии успеха и даже иностранные семейные пары активно ищут украинских сурматерей. Несмотря на то, что данный способ часто воспринимается в штыки и вынашивание генетически неродного малыша многие называют торговлей детьми, женщины постоянно узнают информацию о том, как стать суррогатной матерью.

На самом деле все мифы от противников данной технологии, не имеют ничего общего с реальностью. Ни о какой торговле детьми или же эксплуатации женщины не идет речь. Суррогатная мама действительно вынашивает малыша, но при этом получает хорошее вознаграждение. Потом ребенок попадает в любящую семью, которая очень его ждет, и будет расти в достатке. Да, это действительно сложный процесс, но результат стоит многого.

Что получает сурмама, вынашивая малыша?

Основным преимуществом участия в программе является, безусловно, материальная составляющая. По данным центра «Украина» женщина, выносившая генетически чужого ребенка, может получить около 20 тыс. евро. Это позволит решить все финансовые трудности семьи, поднять на ноги собственных детей и быстро заработать такую большую сумму. Семейная пара берет на себя полное обеспечение беременной, включая проживание и питание. Делая доброе дело, вы получаете хорошее вознаграждение.

Безусловно, у суррогатного материнства есть и другая сторона медали. Это сложный процесс, который требует от женщины изменить привычный образ жизни. Трудности могут возникнуть и в семье, если кто-то из родственников не поддержит решение стать сурматерью. Чтобы правильно подготовится психологически, почитайте форумы и отзывы по запросу: суррогатное материнство Украина. Те, кто уже прошли все этапы, с радостью делятся своим опытом и секретами улаживания всех вопросов.

Последний шанс стать родителями

Решая участвовать в программе или нет, не забывайте, что для многих семей – это последний шанс стать родителями. Если вы готовы пожертвовать 9 месяцами своей жизни и сделать счастливой еще одну семью, тогда подавайте заявку на сайте центра суррогатного материнства.

Центры гарантируют:

• юридическое, психологическое и медицинское поддержку 24 часа в сутки
• подписание договора и контроль его выполнения
• стать связующим звеном между сторонами
• полную анонимность
• соответствие всем законодательным нормам

Подходить к участию самостоятельно не рекомендуют, агентства выполняют важную роль и организовывают каждый этап программы.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅНа сайтах региональных СМИ много заметок можно найти про дорожные происшествия. В принципе, для небольшого районного центра любая, даже самая небольшая авария — это значимое событие. В последние годы все больше можно найти информации про масштабные ДТП, в результате которых погибает большое количество людей.

Заметки о них публикуются во всеукраинских или даже мировых СМИ. Но почему настолько сложная ситуация наблюдается на дорогах Украины?

Почему растет количество ДТП в Украине

Основная причина, по которой случаются дорожные происшествия в Украине, — это широкое распространение легкового автомобильного транспорта. Собственный автомобиль не является такой редкостью и роскошью, как это было еще 15-20 лет тому назад. Получить водительское удостоверение можно с 18 лет, пройдя несколько месяцев обучения в автошколе. Уровень обучения не самый высокий. К тому же, в данной сфере очень распространена коррупция. То есть, права можно, в буквальном смысле этого слова, купить, не сдавая экзаменов.

В сводках МВД и дорожной полиции приводятся перечни и других распространенных причин ДТП:

• элементарное несоблюдение водителями правил дорожного движения;
• превышение максимально разрешенных скоростных режимов;
• совершение запрещенных маневров, игнорирование дорожных знаков.

Общей бедой как для Украины, так и для других европейских стран является езда в состоянии алкогольного опьянения. Несмотря на постоянно увеличивающиеся штрафы и ужесточающуюся ответственность, находятся водители, которые садятся за руль, будучи пьяными. Результаты таких безответственных действий зачастую плачевны.

Способы улучшения ситуации с ДТП

За последние несколько лет предлагались самые разные шаги по исправлению ситуации:

• повышение штрафов до невообразимых пределов;
• лишение прав на более длительный срок;
• уголовная ответственность за злостные нарушения ПДД.

Как видим, все эти методы направлены на наказание и подавление. Однако, не стоит упускать из виду и тот факт, что большой процент дорожно-транспортных происшествий происходит по причине изношенности подвижного состава и дорожного покрытия. Не многие водители могут позволить себе приобретение новой машины в салоне, поэтому ездят на пригнанных из Европы авто на «евробляхах». Дорожное строительство же продвигается очень медленно, что тоже приводит к росту аварийности.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅПрофессия консьержа обязана своим появлением западной Европе, а именно Франции. Его можно встретить как в частных многоквартирных домах, так и в отелях. На него возлагается большой список обязанностей, даже больше чем на председателя дома, если говорить о странах СНГ. И постоянно проживает консьерж как правило в том же подъезде, за который отвечает, благодаря этому доступен он круглосуточно и может решать проблемы жильцов и дома в любое время.

Он решает все вопросы с коммунальными службами – может вызвать электрика или сантехника по просьбе жильца, следит за чистотой в подъезде, вызывает такси, принимает доставки и почту для жильцов. Также он может иметь ключи от всех квартир, чтобы в случае необходимости иметь доступ ко всем помещениям. Ну и самое главное – он следит за безопасностью, ведет учет посетителей дома, ограничивает доступ в подъезд нежелательным личностям.

Консьерж в Украине

В украинских реалиях в большинстве случаев консьерж сохранил лишь функции по обеспечению безопасности подъезда. Действительно, этот человек становится первой преградой для грабителей и воров, но увы, качество этой преграды порой оставляет желать лучше. Количество квартир в парадном может переваливать за сотню и качественно контролировать всех посетителей может быть проблематично. Да и на такую работу с обычно небольшой зарплатой трудно найти человека, который бы свято относился к своим обязанностям.

Конечно, наличие подобного сотрудника позволяет обставить подъезд и прилегающую территорию цветами и не бояться, что их кто-нибудь украдет. Можно забыть о хулиганах, поджигающих почтовые ящики, и о лоботрясах, которые заходят в открытые подъезды справить нужду.

Однако, если говорить о защите от квартирных краж, дело обстоит несколько пессимистично. Такая защита не способна защитить от профессиональных воров. Обмануть консьержа несложно – достаточно сказать что идешь в гости в 41 квартиру к Ивану Ивановичу (узнать имя кого-нибудь из жильцов далеко не проблема) и путь открыт.

Повышаем уровень безопасности

Исходя из вышенаписанного, рассчитывать на консьержа как на самостоятельный и единственный вид охраны не стоит. Зато можно повысить уровень безопасности, установив систему видеонаблюдения во всем подъезде и обязать консьержа поглядывать на мониторы. Или установить охранную сигнализацию с смс оповещением в своей квартире и вообще не переживать, что кто-то проникнет в ваше жилище. Установите качественные двери и замки и обязательно познакомьтесь со своими соседями на этаже, особенно с пенсионерами, ведь их повышенная бдительность придется очень кстати. Коллективная безопасность – не пустой звук. А если консьержа в вашем доме вообще нет, можно хотя бы скинуться всем жильцам на установку домофона.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅДля удаления ненужных волос используются эпиляция и депиляция. Многие люди считают эти два слова синонимами, но между ними есть существенные отличия. Депиляция – это метод, где удаляется только видимая часть, а волосяная луковица остается нетронутой. Эпиляция, в свою очередь, оказывает прямое воздействие на волосяной мешочек.

Доступная стоимость

Сейчас наибольшим спросом пользуется метод депиляции. Он обладает доступной ценовой политикой и выполняется быстро. Проведение эпиляции занимает больше времени. Да и стоит такая процедура дорого.

Депиляция предусматривает использование бритвы, крема-депилятора, пинцета, воска, смол. Чтобы удалить видимый волосяной покров, большинство людей применяют бритву. Этот метод является малоэффективным, поскольку уже на следующий день появляются колючки.

Избавиться от нежелательных волос надолго помогает восковая депиляция. Сначала на кожу наносится горячий воск для депиляции, после чего на него кладется специальная бумага или ткань. Специалист резким рывком удаляет волосы. Такой способ считается эффективным, поскольку кожа остается гладкой в течение 2-4 недель. Теплый воск для депиляции не рекомендуется наносить людям с сахарным диабетом, индивидуальной непереносимостью компонентов, варикозным расширением вен.

Воздействие на волосяной мешочек

Многие дамы желают избавиться от лишней растительности надолго. Для этого им следует провести эпиляцию. Такая методика подходит далеко не всем. Одни женщины могут быть от нее в восторге, другие – разочароваться.

Электроэпиляция

Суть метода заключается в разрушении волосяного мешочка разрядом электрического тока, который проходит сквозь тонкую иголку. К плюсам процедуры можно отнести универсальность. Она способна удалить как темные, так и светлые или седые волосы. Недостаток электроэпиляции в том, что она вызывает болезненные ощущения. Да и есть риск врастания волос в кожу.

Лазерная эпиляция

Лазерная эпиляция является современным способом удаления волос. Он предполагает разрушение волосяных мешочков, содержащих меламин. К плюсам лазерной эпиляции можно отнести меньшую болезненность. Кроме того, она не провоцирует воспаления фолликула и врастание волосков. Ее рекомендуется проводить людям, у которых светлая кожа и темный волосяной покров.

От проведения этой процедуры нужно отказаться при беременности, сахарном диабете, экземе, варикозном расширении вен.

Фотоэпиляция

Для проведения фотоэпиляции используется высокоэнергетическая импульсная лампа. Перед ее применением на кожу наносится специальный гель, предотвращающий ожоги. Эта процедура не вызывает боли. Она подходит для всех типов кожи за исключением светлых и седых волосков. К недостаткам можно отнести ее высокую стоимость. Отказаться от проведения фотоэпиляции следует диабетикам, беременным женщинам. При наличии экземы и варикозного расширения вен она также не рекомендуется.

ЭЛОС-эпиляция

ЭЛОС-эпиляция – это ультрасовременный метод эпиляции, который предполагает использование электрического тока и световой энергии. Сначала кожа обрабатывается специальным гелем, после чего на нее направляется излучение аппарата. Подходит ЭЛОС-эпиляция для всех типов волос и кожи. К минусам можно отнести дороговизну и длительность сеансов (3-12). Такой способ позиционируют в салонах как безболезненный, но многие женщины так не считают. При наличии фоточувствительности, экземы, варикозного расширения вен и беременности от процедуры стоит отказаться.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅМногие владельцы ноутбуков спорят о том, надо ли вынимать батарею из ноутбука тогда, когда он работает от электрической сети. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно знать, что даже когда ноутбук выключен, его батарея все равно будет медленно разряжаться. После включения начинается очередной цикл зарядки, что в свою очередь оказывает нагрузку на контроллеры и ускоряет износ батареи. Так что во время работы устройства от сети лучше всего отсоединить батарею, ведь в конечном итоге это поспособствует увеличению продолжительности срока службы ноутбука.

По словам специалиста по ремонту ноутбуков Михаила Гройсмана, очень важно не только отсоединить батарею, но и правильно хранить её. Перед отсоединением необходимо удостовериться, что батарея заряжена более чем на 60%. Для её хранения выберите прохладное и сухое место, в которое не будут попадать солнечные лучи. Чтобы батарея не теряла своей работоспособности, следует время от времени заряжать и разряжать её.

Можно ли продлить срок службы батареи?

Аккумулятор для ноутбука Asus отличается высоким качеством, однако за этим устройством нужно еще и правильно ухаживать. Для продления срока службы аккумулятора важно не допускать его полной разрядки и сразу же подключать ноутбук к розетке, как только представится такая возможность. Если вы будете регулярно разряжать батарею почти полностью, то система управления ею может быстро прийти в негодность. Любая неисправность батареи требует проведения ремонта, что в любом случае повлечет за собой дополнительные затраты.

Если же вы начали замечать, что во время работы батарея разряжается быстрее, чем обычно, то имеет смысл выполнить её калибровку. Для этого полностью зарядите батарею, а в настройках обозначьте минимальный уровень её разрядки, после чего ноутбук будет автоматически выключен. Далее пусть ноутбук постоит выключенным около двух часов, после чего дайте батарее полностью зарядиться. Калибровку можно выполнять несколько раз до того времени, пока вы не заметите улучшение работы батареи.

Для того, чтобы аккумулятор мог работать должным образом, после покупки нового ноутбука обязательно проведите несколько полных циклов зарядки и разрядки. Ни в коем случае не заряжайте батарею сразу после того, как принесли её в дом с мороза — для начала дайте устройству нагреться до комнатной температуры. При соблюдении всех правил по уходу за батареей можно рассчитывать на то, что она будет нормально работать на протяжении 2-3 лет.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅЖенщинам, планирующим беременность, рекомендуется сделать УЗИ органов малого таза. Чтобы узнать полезную информацию об этой процедуре, можно посетить этот сайт. Суть этой методики заключается в генерировании ультразвуковых сигналов и их направлении вглубь тела. Они отражаются от тканей и принимаются датчиком. Затем происходит их преображение в электрические сигналы, которые выводятся на монитор в виде изображения.

Для чего проводится обследование?

С помощью УЗИ можно обследовать детородную систему. В случае каких-либо нарушений назначается правильное лечение. У 6-8% женщин диагностируется воспаление матки. Это заболевание может мешать оплодотворению яйцеклетки. Если не приступить к лечению, вскоре может наступить бесплодие.

Чтобы предотвратить развитие заболеваний, врач осуществляет осмотр матки, яичников, мочевого пузыря, толстого кишечника, мышц и сосудов малого таза.

Суть абдомиального и вагинального исследования

К этой процедуре следует правильно подготовиться. Её проведение рекомендуется за 1-3 сутки до начала критических дней или на 5-7 день цикла. Этот период является наиболее подходящим для осмотра.

УЗИ малого таза предусматривает использование абдомиального или вагинального датчика. В первом случае преобразователь располагается в зоне живота. Перед проведением этого метода диагностики следует выпить 500 мл воды без газа и отказаться от мочеиспускания в течение 2 часов. Заполненный мочевой пузырь дает возможность специалисту тщательно осмотреть матку. Если он пустой, разглядеть этот орган становится сложно. Перед проведением УЗИ с применением вагинального датчика мочевой пузырь нужно опорожнить.

Кишечник рекомендуется предварительно освободить. При наличии метеоризма пациентке следует выпить активированный уголь.

Сейчас наиболее эффективным считается исследование с использованием вагинального датчика. Оно не требует предварительной подготовки. Более того, оно дает возможность тщательно рассмотреть спаечные процессы. К недостатку можно отнести сложность диагностики новообразований от 10 см.

Что показывает УЗИ?

Специалист во время проведения этого метода диагностики подробно обследует тело и шейку матки, яичники и другие органы, расположенные возле них. УЗИ аппарат даёт возможность оценить состояние органов, их размеры и форму, определить наличие или отсутствие опухолей.

Обнаружение возможных проблем

УЗИ дает возможность обнаружить:

• воспалительные заболевания;
• опухоли и опухолевидные образования;
• миому матки;
• эндометриоз;
• гиперпластические процессы эндометрия.

УЗИ органов малого таза – это уникальный метод диагностики, благодаря которому можно вовремя поставить диагноз и приступить к правильному лечению. Никаких противопоказаний он не имеет, поэтому рекомендуется каждой пациентке, которая планирует ребёнка и следит за своим здоровьем.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Люди часто говорять про дієти, втрату ваги та спалювання жиру. Але мало хто замислюється про те, куди ж насправді зникає жир. Якщо вам здається, що він переходить у м’язи або видаляється разом із потом, ви помиляєтеся, запевняє MNN. Але багато хто думає абсолютно так само, як і ви.

CNN опитали 150 лікарів, дієтологів і особистих тренерів та виявили, що переважна більшість із них (98%) вважають, що жир або перетворюється на енергію, або спалюється у м’язах. Але жоден із цих варіантів не є вірним.

Отже, куди ж зникає жир? Це питання бентежило Рубена Меєрмана (Reuben Meerman), колишнього фізика й австралійського телеведучого, після того як він втратив близько 13 кг. Він поставив його Ендрю Брауну (Andrew Brown), досліднику ліпідів в Університеті Нового Південного Уельсу, і згодом вони опублікували своє дослідження у British Medical Journal.

Меєрман і Браун дійшли висновку, що хімічна формула для «спалювання» молекули жиру виглядає приблизно так:

C₅5H₁₀4O₆ + 78O₂ -> 55CO₂ + 52H₂O + енергія

Для тих, хто погано пам’ятає шкільну хімію, ось пояснення: жир перетворюється на вуглекислий газ, воду та енергію. Іншими словами, у дійсності ви не втрачаєте вагу, а видихаєте її у процесі дихання та позбуваєтеся решти через піт і сечу.

Меєрман і Браун з’ясували, що відношення жиру, перетвореного на двоокис вуглецю, порівняно з жиром, перетвореним на воду, становить близько 84:16.

Чи означає це, що ключ до втрати ваги — просто більше дихати? Це не так. Швидке дихання або гіпервентиляція можуть викликати запаморочення.

Якщо ви дійсно хочете позбутися жиру, зосередьтеся на тому, що може підвищити частоту дихання. Наприклад, інтенсивна ходьба, біг або їзда на велосипеді — ці дії допоможуть скинути зайву вагу, і ви будете втрачати жир із кожним вдихом та видихом.

Крім того, останні дослідження показали: щоб схуднути і знизити рівень холестерину, достатньо просто проводити більше часу стоячи.