Blog

  • Матрешка–Матрона –Матри –мать

    Матрешка–Матрона –Матри –мать

    #img_left_nostream#110 лет мир считает матрешку символом России. В конце ноября отмечаются Матренин день и День Матери. В Петербурге родился новый фестиваль ремесел и фольклора «Матренина Неделя», посвященный рукотворному символу русского народного искусства. Инициатором и организатором его стал Центр гуманитарных программ.

     
    Почему соединились два праздника и игрушка матрешка? Русское имя Матрена, давшее название игрушке, происходит от латинского слова matrona, означающего знатную женщину, мать. Известно также, что слово «матрона» связано с именем индуистской богини-матери Матри. Так все перепутано, а скорее, едино в человеческой истории. Как и сама история этого символа России, ставшего русским всего лишь в конце

    XIX века, когда из Японии привезли деревянного божка, мудреца Фукуруму. Впрочем, и это лишь главная версия.

    #img_left_nostream#Что же символизирует матрешка?

    Первую матрешку – многоместную яркую девушку с петухом, по заданию известного мецената Саввы Мамонтова, выточил по рисунку художника Сергея Малютина токарь-игрушечник Василий Звездочкин. В ней чередовались фигурки девочек и мальчиков. Сегодня она хранится в Музее игрушки в Сергиевом Посаде под Москвой.

    Почти неожиданно игрушка стала необыкновенно популярной в России и завоевала мир. Матрешек делают из хорошо высушенных липы и березы. Главными центрами изготовления форм остаются Вятка и Нижний Новгород. Первой вытачивается самая маленькая фигурка, затем остальные числом до 50. Сначала разрисовывается лицо и передник, потом – сарафан и косынка. Матрешки разных городов – центров ремесел – отличаются формой, нарядом и цветом. Самыми ценными считаются традиционные матрешки, но сегодняшние художники используют эту популярную форму для различных изображений. А самым массовым производителем их становится… Китай. «У настоящего народного искусства нет товарного знака», – сетует праправнук С. Малютина художник С. Артемьев.

    #img_left_nostream#В чем популярность фигурки? Может быть, в позитивном настрое от этого привлекательного образа. Известно, что любая традиционная игрушка – обучающий предмет, связанный с мифологией. Многие исследователи бьются над загадкой матрешки, а символика народного искусства часто теряется в глубине веков. Непросты уже перечисленные совпадения имен и названия игрушки. Знатоки полагают, что русский мастер, «точивший матрешку, помнил и хорошо знал русские сказки» и заключил в матрешку идею поиска истины и возможности найти ее, только «докопавшись до истины» – последней фигурки.

    «Мы повсюду славимся, мы и вам понравимся!»

    Идея сохранения русских традиций вдохновила организатора фестиваля В. Васильева, который решил «подсветлить серые дни межсезонья» и организовать праздничную неделю для взрослых и детей. «Матрешка в ней явлена как русский символ материнства», – говорят организаторы фестиваля.

    Сегодня редко можно услышать большой оркестр народных инструментов – такое удовольствие получили зрители на открытии фестиваля. Соединение двух искусств: музыки и скульптуры было также не случайным. В. Васильев напомнил присутствующим историю триумфального появления матрешки в Париже в начале прошлого века. Эту куклу представляли парижанам вместе с первыми концертами оркестра народных инструментов, которым руководил Василий Андреев. Эстетствующая публика с восторгом открыла для себя подлинную культуру России. Оркестр и матрешка были награждены золотыми медалями Всемирной выставки.

    Публике в Картинном зале Витебского вокзала сегодня не требовалось пояснений. Просветленные лица зрителей и постоянные аплодисменты сопровождали все музыкальные пьесы и русские песни, мастерски исполненные Оркестром народных инструментов и солистами Выборгского дворца культуры. Прозвучали и вещи В. Андреева (знаменитый «Торжественный полонез») и Пахмутовой («В серебряном платье березка стоит»), и тягуче-протяжные, как зимняя дорога, и нежно-могучие, как сам рассвет, когда над миром встает Светило: «Как у зари, то у зореньки». Зрители говорили: «Было торжественно и отрадно на душе – наконец-то состоялся праздник русского искусства. Чувство это возникло не потому, что другие хуже, а потому что – это родное».

    Кульминацией событий праздничной седмицы стал детский праздник-конкурс в Аничковом дворце – городском Дворце творчества юных. Гостей бывшей царской резиденции встречали торжественные звуки оркестра народных инструментов. Весь вечер в залах слышались задорные русские мелодии, исполняемые музыкантами-детьми на рожках, домрах, балалайках, гармонях, ложках и других «шумелках».

    Веселыми песнями, остроумными частушками маленькие художники студий города, раскрасневшись от волнения, презентовали своих матрешек гостям вечера и жюри: «Мы повсюду славимся, мы и вам понравимся!». По условиям конкурса, ребята изучили историю матрешки, особенности ее изготовления и создали свои коллекции «семи сестер» по традиционным моделям, добавив смекалки и выдумки своим формам, декору и материалам. Матрешки были разные: из дерева, бумаги, ткани, плетеные и вышитые, но все веселые, улыбчивые и добрые, как… мамы. Эльвина Семочкина, мама и руководительница кружка, уверена, что такой фестиваль будет жить: «Детям это нужно. Им стала интереснее русская история, они сами прикоснулись к ней и поняли, что красота рождается в труде».

    Щедрое жюри, возглавляемое директором благотворительного фонда «Новация» Натальей Бовкун, наградило грамотами и подарками за старание все команды участников. А самой юной певице, шестилетней Лидии Григорьевне, больше всего понравилась голубоглазая матрешка 8-летнего Вани.

    Венец – делу… начало

    Богатая на события Матренина седьмица должна была завершиться концертом, посвященным Дню матери. В любви ко всем матерям мира хотел признаться бас Вадим Соловьев. Не случилось, концерт пришлось отменить, отдав долг памяти погибшим в железнодорожной катастрофе. У судьбы свои законы, но заложенное доброй матрешкой начало получит продолжение.

    Автор нового фестиваля, директор Центра гуманитарных программ Виталий Васильев признался, что идея проекта возникла внезапно. «За полтора месяца удалось с помощью отзывчивых друзей создать программу праздника под знаком календарного дня Св. Матроны и Дня Матери. Единомышленники подхватили идею и откликнулись активным участием».

    Поверишь, что идеи носятся в воздухе, а идеи добрые объединяют в нужное время нужных людей. «Фактом воспитания и возвращения к корням», – так назвал первый фестиваль «Матренина неделя» Н. Новожилов, представлявший Республиканский центр русского фольклора из Москвы, который примет эстафету праздника в следующем году. Пожелаем мечте участников фестиваля – «пройтись» по городам России – сбыться!

    Татьяна Серебрякова. Великая Эпоха

  • Брэд Питт бессменно играет роль главы большого семейства

    Брэд Питт бессменно играет роль главы большого семейства

    Детство Бреда Питта (Уильяма Брэдли Питта) прошло в семье со строгими религиозными обычаями. Старшему из трех детей удалось быстрее повзрослеть и покинуть отчий дом в поисках самого себя. Начиная с увлечения журналистикой, Питт постепенно приближался к актерскому ремеслу, не забывая о ценностях, которые передали ему родители.

    #img_left#Семейные традиции семьи Брэда Питта, где отец работал в компании грузоперевозок, а мать занималась преподавательской деятельностью, оказали на него особое влияние. В полноценной семье, где он был старшим ребенком, были еще младший брат Дуг Питт, и младшенькая сестренка Джулия Питт.

    Он всегда хотел иметь кроме большой любви еще и свою большую, шумную семью. В расцвете своего актерского мастерства и успеха в Голливуде Брэд Питт сочетал себя брачными узами с актрисой Дженнифер Энистон. Союз двух успешных молодых, красивых актеров казалось бы пророчил счастливое будущее.

    Но не через год, ни через два совместной жизни Энистон не собиралась рожать мужу наследника. Она объясняет Брэду Питту свою позицию простым желанием заработать побольше денег. В это время Энистон играет в телесериале «Друзья» и ее ужасно мучает предрасположенность к полноте. Все силы, медицинские новинки и изнурительные диеты Энистон были нацелены на то, чтобы придать себе точеную фигуру. Это, на ее взгляд, было необходимо, чтобы продолжить свою карьеру. Фигура ее на самом деле стала стройной, но в процессе стремления к похуданию вероятно были повреждены и детородные функции. Энистон уже не могла больше иметь детей

    #img_left#С этого момента была поставлена точка во взаимоотношениях и на браке между Брэдом Питтом и Энистон. В процессе развода известный актер и любимец женщин стал встречаться с Анджелиной Джоли. После совместных съемок в фильме «Мистер и миссис Смит» они стали новой звездной парой.

    Анджелина Джоли еще до встречи с Брэдом усыновила мальчика из Камбоджи – годовалого Мэддокса и шестимесячную Захару из Эфиопии. Кроме съемок в фильмах, звездная мама активно занимается благотворительностью в самых бедных странах мира. Джоли отмечает, что большие изменения в ее звездной жизни принесли путешествия с миссией ООН. «Когда ты выросла в Лос-Анджелесе, и вдруг оказываешься с рюкзаком за спиной в зоне военного конфликта, где люди умирают и плачут, потому что не могут накормить детей, к тебе очень быстро доходит, что в действительности важно в этой жизни. И это делает все остальные очень незначительным и далеким».

    Брэд Питт усыновил Мэддокса и удочерил Захару в январе 2006 года. Но и до оформления документов считал их собственными детьми. На сегодняшний день звездной паре удается справляться с проблемами воспитания шестерых детей – восьмилетнего Мэддокса, четырехлетней Захары, пятилетнего Пакса, трехлетней Шилы и годовалыми близнецами Нокса и Вивьен. Трое старших детей усыновлены, а трое – свои собственные.

    Брэд Питт после того, как стал отцом отказался от курения «травки» , чтобы в трезвом уме заботиться о своих детях. В одном из интервью журналу Parade актер рассказал о вредной привычке и признался, что курение марихуаны едва не превратило его в «полного идиота».

    #img_left#Родители вместе с детьми много ездят по всему свету, не считая их обузой. Впрочем, Брэд Питт и Анджелина не исключают возможность дальнейшего пополнения своей многонациональной и шумной семьи. Они внимательно выбирают себе жилье, чтобы оно было просторным для детей, а также вдалеке от назойливых папарацци. В этом плане им понравилась провинция Франции, а точнее непреступное домовладение, окруженное рвом.

    После небывалого успеха и огромного дохода от фильма «Мистер и миссис Смит» их часто приглашают в совместный проект, но сейчас Анджелина Джоли не хочет сниматься вместе с Брэдом Питтом. Она считает, что гораздо важнее семья, и что кому-то из них надо оставаться с детьми или подменять друг друга. «Семья для нас на первом месте. Мы каждый день занимаемся с детьми, учим их дисциплине и порядку, проводим много времени с каждым», – говорит она.

    «Я влюблен, у меня самая лучшая семья из тех, что может быть, — говорит Бред Питт, отвечая на намеки журналистов о расставании с Джоли, о котором пестрит пресса. — Что еще нужно мужчине? Я самый счастливый человек в мире, мы все очень счастливы друг с другом!»

    Ксения Величко. Великая Эпоха

  • «Циркачи» из китайской деревни. Фото

    «Циркачи» из китайской деревни. Фото

    Китай. Каждый день многочисленные жители деревни Гуйлэсинь, что на юге Китая в провинции Гуандун, вынуждены демонстрировать искусство балансирования над водой.

    Дело в том, что мост через небольшую речку в этом районе состоит из двух труб диаметром 10 см, сообщает газета «Янчен ванбао». Пока местные власти не решили эту проблему, каждый день можно наблюдать, как и пожилые и молодые, с велосипедами, тележками, корзинами и вёдрами, разными способами переходят с берега на берег. Зачастую со стороны это выглядит, как  цирковые номера.

    Местный полицейский заверил корреспондента, что пока ещё никто в реку не упал.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

  • Мир в фото 3 декабря

    Мир в фото 3 декабря

    Мир в фото 3 декабря: первое в мире “космическое” пиво, Международный день инвалидов и Сильвио Берлускони из льда…

  • Украшения и блестящие одежды на Новый 2010 год

    Украшения и блестящие одежды на Новый 2010 год

    #img_left_nostream#Грядущий 2010 год, по китайскому календарю, пройдёт под небесным покровительством Белого Металлического Тигра.

     
    Почтить этого отважного и сильного хищника можно соответствующими аксессуарами из благородных металлов.
     
    Тигр наступающего года связан с мужским началом Ян, он требует размаха и блеска.
     
    Поэтому модницы заранее готовятся к Дню всех влюблённых – именно 14 февраля Тигр сменит Быка по лунному календарю.
     
    Двойной праздник нужно встретить в сияющих украшениях, впрочем, и ночь с 31 декабря 2009-го года на 1 января 2010-го года тоже не стоит упускать из виду. 
     
    Главные ювелирные тренды зимнего сезона таковы:
     
    Во-первых, украшения, цветом напоминающие тигровую окраску, к примеру, бриллианты цвета «коньяк» и дымчато-коричневые раухтопазы в оправе из #img_left_nostream#жёлтого золота.
     
    Во-вторых, использование металлов белого цвета, как хороши, скажем, сапфиры и топазы в платиновом колье.
     
    Эти драгоценные камни способствуют внутреннему просветлению и духовному контакту с Космосом, который может подсказать верный курс в новом году.
    Грядущий 2010-й год металлического Тигра модницы встретят в соответствующих нарядах тёплых песочно-кирпичных оттенков с крупными металлическими аксессуарами.

     
    Красного снова лучше избегать – к чему дразнить Быка, покровителя 2009-го года.
     
    Также лучше не выбирать одежду с принтом в виде тигриной шкуры, этого небесный Тигр явно не оценит.
     
    Зато можно надеть мех с длинным ворсом – песца, чернобурку, лису. Манто, палантины, меховые сумочки, воротники и манжеты – всё это нынче в фаворе.
     
    Равно как и натуральная кожа или её заменители, из неё теперь делают не только ремни, но и куртки, брюки, юбки и платья.
     
    Кстати, платья в зимнем сезоне носят в несколько слоёв, с разными вырезами и длиной подола и рукавов.
     
    То же касается комбинаций разных тканей, так называемых тканей-сэндвичей, в одном предмете одежды.
     
    Модные брюки шьются в виде конуса, сужающегося книзу, юбки – настолько длинные, чтобы они выглядывали из-под верхней одежды.
     
    Вновь популярны объемные плечи, поэтому в ход идут подплечники, складки, рукава-фонарики и т.п.
     
    Общий силуэт зимнего сезона – усеченная трапеция с широкими плечами и очень тонкой талией.
     
    Конечно, это лишь самые общие рекомендации, как говорится, модно то, что хорошо сидит.

    woman-today.ru 

  • В деревне на юге Китая на земле появились глубокие трещины. Люди боятся заходить в дома. Фото

    В деревне на юге Китая на земле появились глубокие трещины. Люди боятся заходить в дома. Фото

    #img_left_nostream#Китай. В одной из шахтёрских деревень на юге Китая начали появляться глубокие трещины на дорогах и полях, от которых трескаются и строения. Люди подумали, что это предвестие землетрясения и боятся возвращаться в дома.

    Как сообщает издание «Сяосян монинг», это произошло днём 28 ноября в деревне Гокуан провинции Хунань. Уже треснули более 30 крестьянских домов, более ста человекам теперь негде жить.

    Люди стояли и издалека наблюдали за происходящим, боясь подойти ближе. Можно было видеть, что из-за провалов и трещин в земле, дома сильно перекосились, некоторые мелкие постройки обрушились, пишет издание.

    Подобное явление наблюдается и на пахотной земле площадью более 20 гектар, некоторые трещины там шириной 1,5 м.

    Местный житель Чжао Чинмин рассказывает, что в это время он был на чердаке и вдруг дом начал покачиваться. Испуганный Чжао вмиг выскочил на улицу и начал громко кричать: «Землетрясение!»

    В этой деревне, как и во всём уезде Хэншань находятся богатые месторождения гипса. В районе много шахт, которые по официальной версии и стали причиной этого геологического бедствия.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

  • Парад последователей Фалуньгун по улицам Парижа. Фоторепортаж

    Парад последователей Фалуньгун по улицам Парижа. Фоторепортаж

    Парижане, привыкшие к шумным протестным манифестациям, в субботу 21 ноября были поражены необычным шествием по столице: около тысячи сторонников духовного движения Фалуньгун (Фалунь Дафа) прошли по китайскому кварталу, спокойствием и миролюбием передавая на плакатах свое послание людям. Яркая колонна выражала мирный протест десятилетнему кровавому преследованию практики китайским коммунистическим режимом.

    #img_gallery#

    Начавшись в полдень в китайском квартале Бельвиль, головная группа только через три часа оказалась на Ратушной площади, пройдя кварталом Рабюто, в котором проживают торговцы из первой волны эмигрантов, прибывших в Париж еще в 19 веке. Во второй половине дня манифестанты более двух часов «оживляли» своим присутствием 13-й квартал столицы. Это другой китайский квартал, освоенный выходцами Юго-Восточной Азии в 1960-70-е годы.

    Ален Тун, глава Ассоциации Фалунь Дафа Франции сказал: «Сегодня мы собрались, чтобы рассказать общественности о том, что представляет собой Фалуньгун, и разъяснить, почему грубый тоталитарный режим Китая подвергает жестоким преследованиям ее последователей. У нас одна цель – прекратить преследование». «Нам известно, что сегодня подтвержденное число погибших от пыток последователей достигло 3326 человек. Однако истинное число погибших много больше. Эту цифру не знает никто. Тысячи последователей Фалуньгун заключены с исправительно-трудовые лагеря и тюрьмы. Самая страшная история связана с кампанией продажи внутренних органов, насильно изъятых у наших друзей в Китае», – сказал он на церемонии открытия парада.

    Шествие открылось символическим выстрелом петард и звуками оркестра из 120 музыкантов в традиционных костюмах династии Тан бело-синего цвета с иероглифом «Тан» на груди и спине. Музыканты передали свое послание миру особым образом: ритмичный звук барабанов извещал о главном смысле послания: искусство против жестокости, миролюбие против насилия… Далее следовала группа из 50 практикующих в традиционных золотистых костюмах, демонстрирующих энергетические упражнения Фалуньгун.

    За ними в молчании следовала группа женщин в белых одеждах, держащих в руках фотографии практикующих, убитых режимом. Следом за ней, на движущейся платформе актеры в форме китайских полицейских демонстрировали пытки, применяемые в китайских лагерях. «Мы с вами, мы за вас!», – выкрикивали многочисленные прохожие, которым раздавали информационные листовки.

    «Легко говорить о свободе в свободной стране», – со вздохом сказал Ман Ян Нг, директор Международной организации Human Rights, специально прибывший из Германии, чтобы участвовать в этом шествии.

    «Миллионы китайцев привержены принципу Истина-Доброта-Терпение, поэтому они не хотят следовать указаниям компартии, которая контролирует сознание человека. Будучи организацией, защищающей права человека, мы знаем, что коммунистический режим – «мировой рекордсмен» по нарушению прав человека и, более того, стремится превратить жестокое обращение в доходный бизнес. Многие больницы Китая производят операции по трансплантации органов иностранцам всего мира, большая часть этих органов принадлежала практикующим Фалуньгун», – сообщил он.

    В Китае все символично, так и заключительная группа демонстрантов была как шествие в будущее: на огромном транспаранте было указано – 63 миллиона китайцев с 2004 года покинуло ряды КПК и ее молодежных организаций. В конце колонны находилось несколько играющих ребятишек, они были приветом из будущего Китая, который будет уважать традиции и человека.

    Чжэнь Хуа. Великая Эпоха

  • Ещё пятерых человек казнят за участие в акциях протеста уйгуров в Урумчи

    Ещё пятерых человек казнят за участие в акциях протеста уйгуров в Урумчи

    #img_left_nostream#Китай. Народный суд города Урумчи района СУАР, 3 декабря вынес приговоры ещё 13 участникам инцидента «5 июля».

    Пятерых из них приговорили к высшей мере наказания, двоих к пожизненному заключению, а остальных к различным срокам лишения свободы, сообщают китайские СМИ.

    Судя по именам осуждённых, опубликованным на сайте агентства Синьхуа, все они являются уйгурами, говорится в сообщении Китайского радио.

    Раннее смертные приговоры по этому же делу были вынесены 14 человекам.

    Напомним, что массовая акция протеста против политики «этнического геноцида», которую, по мнению уйгуров, проводит китайская компартия, прошла 5 июля, в городе Урумчи района СУАР. По данным китайских властей, в результате кровавых столкновений погибло 197 человек, по меньшей мере, 1800 – получили ранения, более 1000 человек арестовано. Всемирный Уйгурский Конгресс, в свою очередь, сообщает о более тысячи погибших. 

    Тибетская писательница и поэтесса Тсеринг Воесер (Вэй Сэ) в интервью радио «Свободная Азия» рассказала, что над уйгурами, как и над тибетцами, участвовавшими в массовых протестах в марте прошлого года, постоянно проводят тайные суды без каких-либо законных процедур.

    Она говорит, что в Синьцзяне (СУАР) суды проходят очень быстро, а потом официальные СМИ сообщают об этом, чтобы успокоить озлобленных на уйгуров ханьцев (этнических китайцев).

  • Тот, кто ест быстро – съедает больше

    Тот, кто ест быстро – съедает больше

    Оказывается, что размеренный прием пищи, позволяет нам съедать меньше. Большинству из нас известно, что те, которые едят быстро, съедают избыточное количество пищи, что неизбежно ведет к увеличению веса и ожирению.

    #img_left#В свое время Рамбам высказал принцип правильного питания: "Удлинение времени трапезы удлиняет дни и годы жизни". Новые исследования доктора Александра Кокинуса и его коллег, опубликованные в журнале клинической эндокринологии "Метаболизм", могут помочь нам понять, какие биохимические вещества в теле человека способны реагировать на ритм нашего питания.

    Участникам, на которых проводилось исследование, было предложено съесть десерт – мороженное, весом 300 г с содержанием 680 ккал. При этом, есть его нужно было с разной скоростью- 5 минут и 30 минут.

    Анализы крови были взяты перед едой и каждые 30 минут в течение двух с половиной часов после еды, чтобы проверить уровень глюкозы, инсулина, липидов и гормонов системы пищеварения. Было установлено, что медленное употребление пищи вызывает более интенсивное выделение гормонов, чем при поспешной еде.

    Эти гормоны, выделяемые системой пищеварения, подают мозгу сигнал сытости. Кроме того, участники, которые медленно наслаждались мороженным, сообщили о большем ощущении сытости, по сравнению с теми, которые даже не ощутили, что "проглотили" десерт. Исследование доказывает, что темп нашей еды влияет на секрецию гормонов, что, в свою очередь, оказывает влияние на потребление нами продуктов питания.

    В свете этих выводов, следует задуматься над тем, какую огромную энергию мы тратим, чтобы адаптировать наш образ жизни в целом, и наше питание в частности, с ритмом жизни нашего века – и, в то же время, не обращаем внимание, что большую часть времени (если не все) мы «поглощаем» пищу, чтобы успеть сделать больше дел. И мы, действительно, успеваем – съедать больше…, еще больше, чем есть в том потребность.

    Порой, видимо, недостаточно только знать, что древняя китайская медицина рекомендует есть медленно и осознано, а так же, недостаточно цитировать Рамбама, который говорил, что "избыточное питание действует на каждого человека, как смертельный яд, и вызывает всевозможные заболевания". Мы должны действительно обратить на это внимание и взвесить приоритеты. И, поскольку, мы не можем изменить внешний темп жизни, мы можем, как минимум, снизить темп нашего питания.

    Лия Онели. Великая Эпоха
  • Физические упражнения, совершенствование и долголетие

    Физические упражнения, совершенствование и долголетие

    Хуа То, известный врач Династии Хань, наставлял своих учеников тому, что физические упражнения, безусловно, нужно выполнять, но главное – не переусердствовать в этом.

    #img_left#Когда мы тренируемся, ускоряется кровообращение и потребление Ци еды. Таким образом, после выполнения упражнений, пища легко переваривается. В таком случае люди будут оставаться здоровыми.

    В настоящее время, мы знаем профессиональных атлетов, которые много тренируются. Но чрезмерная физическая активность может привести к отрицательным последствиям. Известный в прошлом боксер, Мухаммед Али, мог ударить с силой в несколько сотен фунтов – так была велика его мощь. Однако, позже, Али заболел болезнью Паркинсона.

    В Тайване был известный атлет десятиборья, Янг Чуан-куанг. Позже он заболел серьезными болезнями и умер в относительно молодом возрасте.

    Хуа То говорил своим ученикам, что самосовершенствование, лучший метод для долголетия. Самосовершенствование означает не только выполнение определенных движений, но также требует совершенствования души, чтобы разум следовал законам Небес и Земли.

    Это значит, быть хорошим человеком, спать – когда хочешь спать, пить – когда чувствуешь жажду, выполнять упражнения в подходящее время, одеваться теплее с приходом холодов и находиться в гармонии с Инь и Ян.

    Поступающему согласно этим принципам будет гарантировано крепкое здоровье.

    Доктор Ху Найвэнь. Специально для Великой Эпохи