Blog

#img_left_nostream#Хронические, длительно протекающие заболевания могут способствовать истощению физических и душевных сил человека. Они могут вызвать тяжелые эмоциональные состояния, апатию или нервозность. В таком случае физические упражнения могут оказаться незаменимыми как превосходное средство поднимающее настроение.

Людям, регулярно выполняющим физические упражнения, бегающим трусцой, занимающимся в зале знакомо состояние эмоционального и физического подъема после тренировок. Этот феномен получил название «мышечная радость».

Физическое состояние и эмоции человека тесно связаны. Во время выполнения физической нагрузки работает сложный механизм, связанный с нейрогуморальной активацией и выработкой многих гормональных соединений, в том числе и эндорфинов или «гормонов радости». О влиянии этих гормонов на эмоциональное состояние мы уже говорили в предыдущей статье “Головной мозг и гормоны счастья“.

К тому же сам процесс физической работы заставляет нас забыть о многих жизненных проблемах, позволяет сконцентрироваться на нашей немедленной активности. Таким образом, он сменяет доминирующую  область, может сыграть роль «переключателя». Попробуйте лёгким бегом или быстрой ходьбой с любимой музыкой в плеере уйти от проблем в близлежащем парке, и Вы оцените их прекрасные результаты.

Такие эффекты были известны со времен Древней Греции. Однако только недавно была подведена черта под длительными крупномасштабными исследованиями, выявившими положительное влияние физической активности на общее самочувствие тревожность и подавленность у больных с хроническими заболеваниями.

Долой хандру!

В «Archives of Internal Medicine» были опубликованы результаты комплексного анализа около 40 исследований, посвященных влиянию физических упражнений у людей с различными хроническими заболеваниями, такими как болезни сердечно-сосудистой системы, рассеянный склероз, рак или поражения суставов. Анализ охватил период с 1995 по 2007 год и оценил состояние почти 3000 человек, сообщает вэб-портал «WebMD».

Результаты исследований выявили некоторые закономерности влияния регулярной активности на общий процесс излечения:

* •    Во-первых, регулярные упражнения или бег у людей с хроническими заболеваниями на 90% снижают симптомы тревоги и нервозности, по сравнению с пациентами отличающимися гиподинамией.   

 

* •    Во-вторых, регулярные тренировки продолжительностью более 30 минут оказали лучший эффект на эмоционально состояние чем менее длительные.

Таким образом, регулярная физическая активность снимает симптомы тревоги у хронически больных людей и улучшает качество их жизни.

По словам Мытью Хэрринга (Matthew Herring) из университета кинезиологии  в Джорджии в Афинах, «физические нагрузки, такие как ходьба или поднятие тяжестей могут оказаться лучшим лекарством из тех, что врачи назначат своим пациентам, чтобы снять ощущения тревоги и нервозности”.

#img_left_nostream#О здоровье необходимо заботится с детского возраста. Избыточной
вес ребенка является тревожным звонком для его родителей. Повышение
массы тела свидетельствует о метаболических нарушениях в организме,
которые в последствие могут стать причиной распространенного
атеросклероза, сахарного диабета или жировой дистрофии печени.

Американские ученые из Медицинского колледжа Джоржии обнаружили, что у
тучных детей эластичность магистральных сосудов значительно снижена.
Жесткость сосудов является следствием атеросклеротических изменений и,
как правило, появляется с возрастом.

При атеросклерозе поражается стенка сосудов, которые могут находиться в
любой части тела. При этом их просвет и эластичность снижается, что
вызывает нарушение кровоснабжение органов. Например, поражение
сердечных сосудов приводит к стенокардии и инфаркту, нарушение
мозгового кровообращения – к инсульту, а периферических артерий
конечностей – к гангрене.

 

В последнее время атеросклероз значительно «помолодел», что вызывает обеспокоенность правительств различных стран.

Let’s Move от первой леди США

Недавно Мишель Обама выступила перед американской аудиторией в
окружении 7 представителей администрации президента и предложила свой
план действий против детского ожирения, названный “Let’s Move”,
сообщает PoliticsDaily.

Эта программа должна затронуть все аспекты жизни детей и способствовать
успешному контролю за весом и здоровьем подрастающего поколения. Во
время выступления Мишель Обама остановилась на некоторых из 70
рекомендаций, разработанных вместе с педиатрами всего мира.

Приоритетными направлениями программы стали акценты на здоровом питании
и регулярной физической активности. Правильное питание, начиная с
грудного вскармливания и до снижения сахара в потребляемых детьми
продуктах питания, должны будут значительно снизить распространенность
детского ожирения к 2030 году.

 

#img_right#Программа также включает обращение к федеральному
правительству с рекомендациями пересмотреть правила рекламы,
направленной на детей. Необходимо ограничить маркетинг менее здоровых
продуктов и напитков.

Компании, занимающиеся развлечениями или технологиями для детей должны
разрабатывать новые подходы для увеличения регулярной физической
активности детей и привития подрастающему поколению концепций здорового
образа жизни.

 

Первая леди добавила, что будет «продолжать делать все от нее
зависящее, чтобы удержать этот вопрос на первом плане обсуждения в
обществе. Постарается гарантировать, что дети смогут иметь здоровую
жизнь и светлое будущее, которого они заслуживают”.

 

В заключение хотелось бы упомянуть неутешительные данные статистики по
детскому ожирению от Всемирной организации здравоохранения. Несмотря на
то, что во всем мире около 150 миллионов детей испытывают недостаток в
пище, такая же их часть страдает от патологий, связанных с избыточным
питанием.

#img_center_nostream#

#img_left_nostream#В субботу была объявлена пожарная тревога в южной части Евротоннеля под
Ла-Маншем. В результате было остановлено движение скоростных поездов и
в северной части туннеля.

В  северной части движение возобновилось через полтора часа
после начала инцидента. Южная часть пока закрыта, ведется расследование
о причинах пожара.

Пожарная тревога в Евротоннеле была объявлена в результате появившегося
дыма в южном туннеле. В результате инцидента эвакуированы 30 водителей
грузовиков, находившихся на скоростном составе, проходившем под
Ла-Маншем, когда сработала пожарная сигнализация.

Владелицей Евротоннеля является железнодорожная сеть Eurostar, которая
соединяет Лондон с городами Франции – Парижем и Лиллем, а также с 
городом Бельгии – Брюсселем.

Евротуннель отмечал свое шестнадцатилетние несколько дней назад,
шестого мая. Это не первая пожарная тревога в истории туннеля. «Много
шуму из ничего» – так был назван предыдущий инцидент 30 марта этого
года, когда сработала пожарная сигнализация, и было выведено из поезда
450 пассажиров.

 

Но в конце декабря 2009 года компания Eurostar остановила движение
поездов на несколько дней из-за снегопада. Тогда  Англия была полностью
отрезана от континента, и пассажирам пришлось 16 часов дожидаться
помощи. 

#img_left_nostream#Китай. Меньше чем за два последних месяца в разных провинциях Китая произошло шесть нападений на детей, в результате которых 20 детей погибло, более 80 получили ранения. Эти инциденты потрясли высшие эшелоны правящей в стране компартии, а также вызвали панику среди родителей, учителей и воспитателей.

Премьер министр КНР Вэнь Цзябао 13 мая признал, что данные случаи говорят о том, что в Китае существуют серьёзные глубокие социальные проблемы, которые обостряются с каждым днём. До этого китайские власти избегали упоминания о вскрывшихся социальных проблемах, сообщая об этих случаях, как об отдельных частных инцидентах, совершённых психически ненормальными людьми.   

13 мая китайские СМИ сообщили об очередной попытке нападения на детей. Жительница города Ханьчжоу провинции Чжецзян с длинным ножом в руке вбежала во дворец пионеров. Перепуганные люди бросились в рассыпную. Женщину задержали охранники. Свидетели говорят, что она совсем не похожа на психически больную.

В настоящее время в детских садах и начальных школах крупных городов, таких как Пекин, Шанхай, Гуанчжоу и других, усилена охрана. В некоторых городах рядом с этими заведениями дежурят полицейские наряды с собаками, в некоторых были оборудованы проходные, на которых все входящие подвергаются проверке и досмотру.

Радио Би-би-си приводит мнение психолога из Всемирной организации здравоохранения, который говорит, что убийство детей в Китае уже перешагнуло самую низкую черту уровня нравственности в обществе,
и что это полностью противоречит человечности.

Многочисленные комментаторы указывают на то, что одной из основных причин подобного поведения в обществе является слишком большое социальное расслоение в Китае на богатых и бедных.

Одного из убийц детей из провинции Фуцзянь уже казнили в конце апреля. Его соседи сказали, что он хотел «отомстить богатым людям и имеющим власть чиновникам». Начальная школа, на которую он напал, считается самой лучшей в городе и когда там проходят родительские собрания, то во дворе школы можно увидеть множество дорогих автомобилей. То есть там учатся дети богатых родителей.

Китайские социологи также полагают, что на поверхности это кажется просто поведением психически нездоровых людей, но на самом деле основной причиной является всё больше обостряющаяся в Китае социальная несправедливость. По их мнению, которое они высказывают на интернет форумах, бедные слои граждан, которых в Китае большинство, являются практически совсем бесправными, на их проблемы чиновники не обращают внимания, что и накаляет атмосферу в обществе. В результате те, кто больше не выдерживает давления социальных проблем, начинают мстить обществу, выбирая своими жертвами тех, кто ещё слабее их – детей. Они хотят таким образом привлечь к себе внимание общества, принося в жертву детей.

#img_left_nostream#Китай. В Шанхае и других крупных китайских городах 60% жителям в качестве питьевой подаётся вторично используемая вода, которая не соответствует стандартам качества. Очень многие жители этих городов жалуются, что часто обнаруживают в воде различные примеси, которые видно даже невооруженным глазом, а также красных червячков и так далее, информируют китайские СМИ.

Как сообщает издание «Фачжи Жибао», жительница одного из районов Шанхая недавно рассказала СМИ, что обнаружила в питьевой воде маленьких красных червячков, похожих на дождевых червей. Она сообщила об этом в соответствующую службу, но прошло уже полмесяца, а изменений в качестве воды никаких нет, даже наоборот, в воде появились ещё и какие-то посторонние частицы, а также неприятный запах.

Аналогичная ситуация происходит и в других районах Шанхая. Об этом сообщают их жители на интернет форумах.

Жители города Гуанчжоу провинции Гуандун также жалуются в водоочистительную организацию на то, что в питьевой воде периодически можно обнаружить червей. Подобное происходит более 10 раз в месяц, черви бывают живые, бывают мёртвые, иногда они появляются прямо целыми клубками.

На интернет форуме провинции Хунань местные жители также говорят, что им подают вторично используемую воду, которая сама по себе уже является грязной, и что фильтры, которые они ставят на краны, сразу же забиваются. Один участник форума рассказал, что однажды из крана вместе с водой в раковину вытекла пиявка.

Заместитель начальника отдела контроля качества продуктов при управлении санитарного контроля города Шанхая, Ин Лян сказал, что «если в воде видны какие-либо частицы, то эта вода не соответствует стандартам качества и её нельзя употреблять».

Несмотря на то, что в каждом городе есть правила и стандарты подачи и очистки воды, но за их соблюдением практически никто не следит, сообщает издание.

В 1995 году власти Шанхая утвердили размеры штрафов для организаций, занимающихся очисткой воды, в размере от тысячи до десяти тысяч юаней ($142,8 – $1428), однако за эти 15 лет данные штрафные санкции практически не применялись, говорится в сообщении.

#img_right#Китай. За прошедшие несколько дней мая, исследовательский институт по защите от белых муравьёв (термитов) города Ухань центральной провинции Хубэй, каждый день получает более 200 звонков от местных жителей с просьбой помочь избавиться от нашествия этих насекомых. Согласно данным института, в городе 25% домов поражены термитами.

Как сообщает издание «Чутянь Душибао», согласно заявлениям горожан, термиты появились в Ухане 10 лет назад, и с тех пор их количество неуклонно растёт. Они активизируются каждый год в апреле-мае. Многие жалуются, что эти муравьи залезают им в уши, глаза, за шиворот и даже в рот.

Из-за недостатка специалистов по борьбе с термитами, жители города не могут получить своевременной помощи.

Специалист института Ван Сюйшен рассказал, что в настоящее время в Ухане обнаружено 7 видов термитов, и что каждый год экономический ущерб городу от них составляет 70 млн юаней ($10 млн).