Blog

  • Сможем ли мы в будущем возвращать к жизни умерших?

    Филадельфийская компания Bioquark объявила в конце 2016 года, что, по их мнению, смерть мозга не является необратимой.

    #img_center_nostream#

    Эта компания собирается уже через несколько месяцев начать серию опытов по «возвращению из мёртвых» в одной из стран Латинской Америки.

    В большинстве стран перед тем как человека официально объявляют мёртвым, у него должна быть зафиксирована полная и необратимая потеря функции мозга (смерть мозга).

    По словам директора Bioquark Иры Пастор, они разработали серию инъекций, которые могут перезагрузить мозг, и в этом году собираются провести их тестирование. Проводить первоначальные тесты на животных не планируется.

    Первоначально Ира Пастор и его сотрудник, хирург-ортопед Химаншу Бансал объявили о проведении первых испытаний в Индии. Но через несколько дней план был заблокирован Индийским советом медицинских исследований, который призвал их проводить испытания в другом месте.

    Bioquark планирует возвращать к жизни умерший мозг в три этапа:

    1) отбор стволовых клеток из крови пациента и помещение их в тело;

    2) ввод пептидов в спинной мозг пациента;

    3) проведение 15-дневной лазерной стимуляции и стимуляции срединного нерва с наблюдением пациента через МРТ-сканирование.

    Соблюсти принцип согласия в данном случае довольно затруднительно, поскольку все пациенты технически мертвы.

    Однако и определение смерти теперь более размыто, чем ранее.

    Когда-то подтверждение смерти не вызывало разногласий, если сердце перестало биться, человек не реагировал и не дышал.

    Теперь же окончательное определение смерти усложнилось, так как появились новые способы продления работы ствола головного мозга, например, подключив человека к аппарату искусственной вентиляции лёгких.

    Так что сегодня в большинстве стран, включая США и Великобританию, смерть определяют как необратимую потерю функции ствола мозга.

    Испытания Bioquark являются частью более широкого проекта под названием ReAnima, в консультативном совете которого состоит Ира Пастор.

    «Миссия проекта ReAnima в том, чтобы сосредоточиться на клинических исследованиях состояний смерти мозга или необратимой комы у субъектов, которые официально признаны мёртвыми, но всё ещё остаются на сердечно-лёгочной или пищевой поддержке — классифицированных во многих странах мира как “живой труп”», — говорит Ира Пастор.

    По материалам: dailymail.co.uk

  • У Сумах з´явилось виробництво вертикальних вітрогенераторів

    Троє українців відкрили в Сумах експериментальну майстерню, де вони своїми руками виготовляють альтернативні джерела енергії — вертикальні вітрогенератори. Вони безшумні і компактні — можна встановити навіть на балконі, і можуть виробляти електроенергію навіть за умови малого вітру.

    Автором ідеї з відкриття виробництва став Андрій Логвін, повідомляє «UA:Суми». Зараз він разом із двома друзями виготовляють вітряки для всієї України.

    Їх мале підприємство являє собою експериментальну майстерню, яка вже почала своє виробництво.

    Щоб вітрогенератор міг працювати навіть за умови несильного вітру (4—5 м/с), хлопці сконструювали спеціальний генератор осьового типу. Він збирається на неодімових магнітах.

    Поки потужність вітряків коливається від 600 Вт до 5 кВт. Що стосується пристроїв із більшою потужністю, то їх ще не випробували.

    Щоб виготовити один вітряк, потрібно 20 днів, ще один день — на його установку. Завдяки компактності його можна закріпити навіть на балконі житлового будинку. Він не шумить, а при підключенні установки до «зеленого» тарифу окупиться за 4 роки, а потім допоможе економити на енергії.

    Майстри робили вітряки на замовлення для Києва, Львова та Очакова. У Сумах вони поки не дуже популярні.

    Ярослав з Тернополя створив свій вітрогенератор і тепер завдяки саморобній електростанції використовує взимку в 2 рази менше газу. Умілець з Волині удосконалив альтернативне джерело енергії: до вітряка він додав сонячну панель, що дозволяє виробляти ще більше енергії.

    Отримувати енергію можна не тільки від вітру, але і від тайфуну — в Японії створили пристрій, який ефективно перетворює енергію ураганів на електрику.

  • В Сумах открылось производство вертикальных ветрогенераторов

    Трое украинцев открыли в Сумах экспериментальную мастерскую, где они своими руками изготавливают альтернативные источники энергии — вертикальные ветрогенераторы. Они бесшумны и компактны — можно установить даже на балконе, и могут вырабатывать электроэнергию даже при малом ветре.

    Автором идеи по открытию производства стал Андрей Логвин, сообщает «UA:Суми». Сейчас он вместе с двумя друзьями изготавливают ветряки для всей Украины.

    Их малое предприятие представляет собой экспериментальную мастерскую, которая уже начала своё производство.

    Чтобы ветрогенератор мог работать даже на малом ветру (4—5 м/с), ребята сконструировали специальный генератор аксиального типа. Он собирается на неодимовых магнитах.

    Пока мощность ветряков колеблется от 600 Вт до 5 кВт. Что касается устройств с большей мощностью, то их ещё не испытывали.

    Чтобы изготовить один ветряк, нужно 20 дней, ещё один день — на его установку. Благодаря своей компактности, его можно закрепить даже на балконе жилого дома. Он не шумит, а при подключении установки к «зелёному» тарифу окупится за 4 года, а потом поможет экономить на энергии.

    Мастера делали ветряки на заказ для Киева, Львова и Очакова. В Сумах они пока не очень популярны.

    Ярослав из Тернополя создал свой ветрогенератор и теперь благодаря самодельной электростанции использует зимой в 2 раза меньше газа. Умелец из Волыни усовершенствовал альтернативный источник энергии: к ветряку он добавил солнечную панель, что позволяет вырабатывать ещё больше энергии.

    Получать энергию можно не только от ветра, но и от тайфуна — в Японии создали устройство, которое эффективно преобразует энергию ураганов в электричество.

  • Українці з Life House Building відкрили виробництво солом’яних екобудинків

    Двоє креативних хлопців з Дніпра організували виробництво з будівництва енергоефективного житла — Life House Building. Їхні теплі будинки виконані з самого екологічного і природного матеріалу — соломи.

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    Все почалося близько п’яти років тому, коли Артем Рижков і його дружина вирішили переїхати з квартири в будинок. Їх цікавив найбільш енергоефективний, екологічний та дешевий варіант. Тому вони вирішили побудувати будинок з соломи, розповідає «Україна плюс».

    На той час у них не було спеціального обладнання, тому на допомогу прийшли підручні засоби. У дерев’яний каркас запресовували солому і таким чином отримували рівні стіни.

    «Найважче було закласти останні кілька сантиметрів зверху, адже солом’яні тюки довелося підганяти під форму даху. Убили багато часу на вирівнювання солом’яних стін у двоповерховому будинку — підстригали електричними косами, бензопилами, кущорізом», — говорить Артем.

    Спочатку господар колишньої квартири Артема посміювався над цією затією, але коли приїхав подивитися на результат, то захотів і собі такий будинок. Після цього з’явилася ідея зробити бізнес із солом’яного будівництва.

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    Екобудинок справив враження і на фотографа Максима Андриянова, який відгукнувся на прохання зробити кілька фото об’єкта. Коли він на власні очі побачив солом’яний будинок, вирішив допомогти в розвитку стартапу. З того часу Артем і Максим працюють над проектом, який вони назвали Life House Building.

    Щоб не стригти солому на висоті другого поверху і зменшити тепловтрати будинку у даху, друзі вирішили виробляти готові солом’яні панелі. У виробництві використовується тільки солома, яка не була хімічно оброблена: «Наш постачальник тюків має відповідний сертифікат. На відміну від більшості інших будівельних матеріалів, наші панелі не виділяють ніяких токсичних речовин».

    Будинок з соломи енергоеффективний завдяки не тільки солом’яним панелям, а й особливому герметичному контуру будинку, який затримує тепло і не пропускає холодне повітря. Також важливий утеплений фундамент і південна орієнтація, що дозволяє максимально використовувати сонячне світло.

    Рік тому засновники компанії Life House Building переїхали до Львова. Тут вони будують солом’яні будинки «під ключ»: від проектування до можливості робити чистовий ремонт.

    Вартість виготовлення 1 м2 солом’яної панелі Life House Building — $32, що приблизно в 10 разів нижче, ніж ціна на такі панелі в Європі.

    #img_center_nostream#

    «Для українців солом’яно-глиняні хати — найприродніше, що може бути. Наші предки століттями будували собі такі будинки», — говорить Артем. Крім приватних будинків, хлопці мріють будувати з соломи і соціальні об’єкти, наприклад, дитячі садки або школи. Вони кажуть, що масштабні проекти по-справжньому розкриють енергоефективний потенціал солом’яних панелей.

    На сьогодні молоді підприємці вже побудували 27 приватних будинків у різних куточках України і готуються до виходу на європейський ринок.

    Неординарний архітектор із США Майкл Рейнольдс будує енергоефективні та абсолютно автономні будинки зі старих шин, пивних банок та іншого сміття. Його будинки Earthship здатні виробляти воду, тепло, енергію і навіть їжу.

  • Вчені створили гумові водорості, що зупинять руйнування коралових рифів

    Група європейських учених знайшла спосіб, як запобігти закислення океану і захистити коралові рифи від руйнування. Вони створили пластичні штучні водорості з нетоксичної гуми, які стануть новим притулком для мешканців рифів.

    #img_center_nostream#

    Дослідники з University of Portsmouth вивчають процеси руйнування коралових рифів у Середземному морі. Відомо, що причинами цього незворотного, на перший погляд, процесу є зміна клімату та окислення води океану.

    Морський біолог і член команди дослідників Федерик Рагаццол каже, що коралово-водоростеві рифи грають важливу роль в підкисленні океану. З підвищенням кислотності води ці комплекси, що складаються з карбонатних мінералів, будуть повільно зникати, і при цьому лужність морської води в рифі буде зростати. Вони діють як природна «антикислотне пігулка»: рифи водоростей, що розчиняються, захищають організми, життя яких залежить від підкислення океану. До того ж вони створюють місце проживання для численних маленьких безхребетних і притулок від зовнішніх впливів.

    Щоб зупинити процес руйнування коралових рифів, вчені створили штучні міні-рифи з нетоксичної, високо-еластичної гуми — silicone elastomer. Цей матеріал робить їх пластичними. Завдання цих структур — імітувати природні коралові водорості і створювати місця проживання для дрібних безхребетних.

    «Матеріал був обраний для відповідності властивостям водоростей і, що важливіше, він нетоксичний для морського середовища», — говорять учені.

    У травні в затоці Ла-Спеція (північний захід Італії) дослідники встановили 90 штучних міні-рифів. Структури мають близько 10 см в діаметрі, і їх легко розмістити серед елементів природного рифа, щоб підштовхнути такі невеликі організми, як ракоподібні, мідії і черви, переміститися на «підроблений» риф.

    Після деякого часу спостереження вчені помітили, що мікроорганізми починають колонізувати штучно створені структури.

    Після перших експериментів міні-рифи зроблять з біорозкладного пластика, який зможе поступово зникати, залишаючи після себе справжні природні коралові структури.

    За матеріалами: New Scientist.

  • Остановить разрушение коралловых рифов помогут искусственные водоросли из резины

    Группа европейских учёных нашла способ, как предотвратить закисление океана и защитить коралловые рифы от разрушения. Они создали пластичные искусственные водоросли из нетоксичной резины, которые станут новым убежищем для обитателей рифов.

    #img_center_nostream#

    Исследователи из University of Portsmouth изучают процессы разрушения коралловых рифов в Средиземном море. Известно, что причинами этого необратимого, на первый взгляд, процесса является изменение климата и окисление воды океана.

    Морской биолог и член команды исследователей Федерик Рагаццол говорит, что кораллово-водорослевые рифы играют важную роль в подкислении океана. По мере повышения кислотности воды эти комплексы, состоящие из карбонатных минералов, будут медленно исчезать, и при этом щёлочность морской воды в рифе будет возрастать. Они действуют как природная «антикислотная таблетка»: растворяющиеся рифы водорослей защищают организмы, жизнь которых зависит от подкисления океана. К тому же они создают местообитание для многочисленных маленьких беспозвоночных и убежища от внешних воздействий.

    Чтобы остановить процесс разрушения коралловых рифов, учёные создали искусственные мини-рифы из нетоксичной, высокоэластичной резины — silicone elastomer. Этот материал делает их пластичными. Задача этих структур — имитировать природные коралловые водоросли и создавать места обитания для мелких беспозвоночных.

    «Материал был выбран для соответствия свойствам водорослей и, что более важно, он нетоксичен для морской среды», — говорят учёные.

    В мае в заливе Ла-Специя (северо-запад Италии) исследователи установили 90 искусственных мини-рифов. Структуры имеют около 10 см в диаметре, и их легко разместить среди элементов природного рифа, чтобы подтолкнуть такие небольшие организмы, как ракообразные, мидии и черви, переместиться на «поддельный» риф.

    После некоторого времени наблюдения учёные заметили, что микроорганизмы начинают колонизировать искусственно созданные структуры.

    После первых экспериментов мини-рифы сделают из биоразлагаемого пластика, который сможет постепенно исчезать, оставляя после себя настоящие природные коралловые структуры.

    По материалам: New Scientist.

  • Украинцы из Life House Building открыли производство соломенных экодомов

    Двое креативных ребят из Днепра организовали производство по строительству энергоэффективного жилья — Life House Building. Их тёплые дома выполнены из самого экологичного и природного материала — соломы.

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    Всё началось около пяти лет назад, когда Артём Рыжков и его жена решили переехать из квартиры в дом. Их интересовал самый энергоэффективный, экологичный и дешёвый вариант. Поэтому они решили построить дом из соломы, рассказывает «Україна плюс».

    На то время у них не было специального оборудования, поэтому на помощь пришли подручные средства. В деревянный каркас запрессовывали солому и таким образом получали ровные стены.

    «Труднее всего было заложить последние несколько сантиметров сверху, ведь соломенные тюки пришлось подгонять под форму крыши. Убили много времени на выравнивание соломенных стен в двухэтажном доме — подстригали электрическими косами, бензопилами, кусторезом», — говорит Артём.

    Поначалу хозяин бывшей квартиры Артёма посмеивался над этой затеей, но когда приехал посмотреть на результат, то захотел и себе такой дом. После этого появилась идея сделать бизнес из соломенного строительства.

    #img_center_nostream#

    Экодом произвёл впечатление и на фотографа Максима Андриянова, который откликнулся на просьбу сделать несколько фото объекта. Когда он собственными глазами увидел соломенный дом, решил помочь в развитии стартапа. С того времени Артём и Максим работают над проектом, который они назвали Life House Building.

    Чтобы не стричь солому на высоте второго этажа и уменьшить теплопотери дома у крыши, друзья решили производить готовые соломенные панели. В производстве используется только солома, которая не была химически обработана: «Наш поставщик тюков имеет соответствующий сертификат. В отличие от большинства других строительных материалов, наши панели не выделяют никаких токсичных веществ».

    Дом из соломы энергоэффективен благодаря не только соломенным панелям, но и особому герметичному контуру дома, который задерживает тепло и не пропускает холодный воздух. Также важен утеплённый фундамент и южная ориентация, что позволяет максимально использовать солнечный свет.

    Год назад основатели компании Life House Building переехали во Львов. Здесь они строят соломенные дома «под ключ»: от проектирования до возможности делать чистовой ремонт.

    Стоимость изготовления 1 м2 соломенной панели Life House Building — $32, что примерно в 10 раз ниже, чем цена на такие панели в Европе.

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    «Для украинцев соломенно-глиняные дома — самое природное, что может быть. Наши предки веками строили себе такие дома», — говорит Артём. Кроме частных домов, ребята мечтают строить из соломы и социальные объекты, например, детские сады или школы. Они говорят, что масштабные проекты по-настоящему раскроют энергоэффективный потенциал соломенных панелей.

    На сегодня молодые предприниматели уже построили 27 частных домов в разных уголках Украины и готовятся к выходу на европейский рынок.

    Неординарный архитектор из США Майкл Рейнольдс строит энергоэффективные и абсолютно автономные дома из старых шин, пивных банок и другого мусора. Его дома Earthship способны вырабатывать воду, тепло, энергию и даже производить еду.

  • Солнечные панели — это выгодно. Или всё-таки нет?

    Современный мир всё больше обращает внимание на щадящее использование природных ресурсов. Технологии развиваются уже с учётом использования неисчерпаемых источников энергии — таких как солнечная, а также энергии ветра и волн. Строить дома, которые были бы экономически выгодными и неэнергозатратными, — становится необходимостью. Например, в некоторых странах строить дома без солнечных панелей просто запрещено. Но действительно ли использование солнечной энергии будет выгодно в украинских реалиях? И что делает государство, чтобы стимулировать украинцев обустраивать свои дома подобными технологиями?

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    Интересно узнать опыт людей, которые прошли весь путь — от покупки солнечных панелей до самостоятельной установки их на своей крыше, и которые уже точно знают — выгодно или нет такое новаторство в Украине.

    Одним из таких украинцев стал Юрий Мельничук из Днепра. По профессии радиофизик и электронщик, Юрий своими руками собрал и установил на крыше своего дома солнечные панели. Его главная задача была — в дальнейшем сделать продажу и установку панелей своим бизнесом. Но теперь Юрий может точно сказать, что пока в Украине устанавливать солнечные панели просто нерентабельно.

    Как всё начиналось — сборка и установка панелей

    «Я купил в Китае поликристаллические кремниевые панели 15×15 см мощностью 4,2 Вт каждая, т. к. они больше подходят для нашего региона, где погода в основном менее солнечная, а зимой пасмурная, — рассказывает Юрий, вспоминая, как всё начиналось. — Монокристаллические панели имеют больший КПД при условии прямого попадания солнечного света, что в наших климатических условиях менее эффективно».

    Самая главная трудность в самостоятельной сборке панелей оказалась в том, что пластины кремния очень тонкие (0,3 мм) и хрупкие и повреждаются от малейших неосторожных усилий. А в остальном, утверждает Юрий, собирать их не так сложно — требуется примерно семь часов, чтобы спаять и гидроизолировать одну панель мощностью 60–70 Вт. После того как панели были готовы, нужно было замерить тестером и определить, какой угол наклона панелей может быть минимальным, чтобы на панелях накапливалось меньше пыли и мусора. После ряда экспериментов Юрий понял, что достаточный наклон — в 30 градусов.

    Считается, что в зимний период эффективность панелей выше, если они стоят почти вертикально (солнце на горизонте), а в летнее — ближе к горизонтальному, т. к. солнце почти в зените. При таких наклонах достигается наибольший КПД. Поэтому считается, что средний наклон для использования панелей примерно 45 градусов. Однако в дальнейшем при таком наклоне, по словам Юрия, на панели оседает больше пыли, которая приводит к уменьшению КПД панелей. Тем более наклон менее 45 градусов, даст большую эффективность в зимнее время, что более актуально.

    По словам днепрянина, лучше всего солнечные панели делать с двусторонними стёклами и не заполнять их специальным силиконом. Т. к. со временем эта заливка, заполняющая пространство между стёклами, растрескивается из-за солнечной коррозии и ультрафиолета и может разрывать сами фотоэлементы, при этом КПД уменьшается. Однако на начальном этапе эта заливка действительно даёт максимальный эффект, так как уменьшается преломление солнечных лучей и почти отсутствует отражённый луч света.

    Для герметизации панелей двумя стёклами, Юрий решил использовать обычный силикон, но так, чтобы все панели были им зафиксированы и благодаря пластиковому обрамлению сам силикон не подвергался воздействию прямых солнечных лучей — герметик всё время в тени, без прямого попадания ультрафиолета.

    В летнее время Юрий решил подключать панели к бойлеру, а в зимнее — к отопительному прибору. После ряда экспериментов было принято решение, что самым экономным вариантом будет напрямую врезать дополнительный тэн, подключённый к солнечным панелям, с соответствующей нагрузкой в бойлер и не использовать инвертор напряжения на существующий тэн бойлера 220 В. В данном случае панели выдавали 50 В под нагрузкой. Подключённая солнечная панель мощностью 300—400 Вт к бойлеру 50—80 литров уже позволит почти каждый день принимать тёплый или горячий душ семье из двух человек. Если солнечные панели мощностью около 300—400 Вт выдают около 100 В, то даже не нужен дополнительный тэн в бойлере, а просто достаточно переключать на существующий 220-вольтовый. Дополнительный тэн в бойлере обеспечит подогрев воды от солнечных панелей, а основной тэн в бойлере обеспечит нагрев воды каждый день от электросети.

    «При солнечных панелях в 100—500 Вт можно уйти от инверторов, аккумуляторов, преобразователей и стабилизаторов, потому что на них будет тратиться достаточно много энергии. Как вариант, напрямую от панелей запитать то, что больше всего употребляет электроэнергии — бойлер летом и обогреватель зимой», — говорит радиофизик.

    Как на самом деле должно было быть

    Предполагается, что солнечные панели должны быть подключены к счётчику с «зелёным» тарифом. Но установка этого счётчика на сегодня стоит более 10 тысяч гривен, а сам «зелёный тариф» с каждым годом становится всё меньше. Таким домовладельцам, как Юрий, у которых панели в летний период выдают до 400 Вт, устанавливать такие счётчики невыгодно. Окупить его установку и затраты на сами панели по низкому «зелёному» тарифу не удастся.

    «В Украине пока это совсем невыгодно. Так как цена самих панелей в Европе и Украине одинаковая, а европейский „зелёный“ тариф гораздо выше — около двух евро. Поэтому окупаемость панелей у них составляет год-два, а у нас от пяти до десяти лет в зависимости от климатической зоны. Для бедной страны это дорогое удовольствие, если ещё учесть факт, что с каждым годом „зелёный“ тариф не повышают, а почему-то понижают», — говорит Юрий.

    По словам Юрия, в зимний период в наших климатических условиях солнечные панели практически не работают — день очень короткий, и солнца почти нет, облачное небо. Цена на электроэнергию в Украине всё же сравнительно низкая по сравнению, например, с европейскими странами, здесь выгоднее просто установить двух- или трёхзонный счётчик и по сниженным тарифам в ночное время пользоваться энергозатратными приборами — бойлером, стиральной машиной, обогревателем и т. д.

    «На самом деле в украинских реалиях легче поставить двузонный электросчётчик, который стоит около 1200 гривен, и в ночное время круглый год греть бойлер по сниженным тарифам на электроэнергию, чем устанавливать солнечные панели, которые окупятся через десять лет», — делает свой вывод Юрий.

    В частном секторе, где живёт Юрий, он пока один решился установить на своей крыше солнечные панели. Говорит, что многие соседи интересуются, спрашивают, но решиться перейти на солнечную энергию пока не могут.

    После всех экспериментов, измерений и затрат Юрий сделал вывод, что самым выгодным будет установить солнечные панели в дачных секторах, где напряжение слабое, а тариф на электроэнергию выше, и через тэн подключить панели напрямую к самым затратным приборам в доме — бойлеру или отоплению.

    Выгодно или нет переходить на альтернативную энергетику — это может решить каждый самостоятельно. Существуют специальные сервисы и онлайн-калькуляторы, которые подсчитают окупаемость фотоэлектрических панелей с учётом всех данных.

    Но для тех украинцев, которые хотят жить в энергетически автономном доме или не имеют возможности подключиться к общей сети, солнечные электростанции — единственный выход. В таком энергонезависимом доме живёт Станислав из Киевской области. А Виталий из столицы зарабатывает на своих двух солнечных электростанциях 60 тыс. грн. в год.

  • Хранение инструмента в ложементах или как работать с комфортом

    ⓅГрамотная организация рабочего места слесаря, электромонтажника, сварщика и любого другого мастера предполагает правильное с точки зрения удобства расположение всего инструмента, который используется во время совершаемых специалистом операций. Инструмент в ложементах всегда будет отсортирован в определенном, привычном порядке и доступен при взятии на автомате, не глядя – а это значит, работу можно делать предельно точно, аккуратно, с максимальной производительностью.

    Принципы расположения ручного инструмента

    Вблизи основной рабочей поверхности стола, верстака организовываются место хранения необходимого инструмента и расходных материалов. Обычно оно представляет собой совокупность ящиков и полок, расположенных над столешницей в виде надстроек и перфорированных экранов и под ней – в виде встроенных тумб с ящиками и полками. А также дополняется местами хранения на открытых и закрытых стеллажных полках, в инструментальных тумбах и шкафах.

    • Часто используемые инструменты и комплектующие складываются в верхние ящики и закрепляются на расстоянии вытянутой руки на надстройке, редко используемые – в нижние ящики и полки.
    • В идеале все инструменты и приспособления, которые предполагают задействование левой рукой, располагают слева, а правой рукой – справа. Именно по этой причине рабочие столы со встроенной тумбой, расположенной со стороны правой руки, предпочтительней.
    • Чувствительные измерительные приборы хранятся в футлярах. Инструмент с режущими и колющими элементами также требует специальной упаковки, чтобы исключить вероятность случайной травмы (пореза). А также затупления, зазубривания из-за соприкосновения с другими инструментами и преждевременного выхода из строя.

    Ложементы как оптимальная система хранения

    Специальные вкладыши с углублениями, в точности повторяющими очертания ручного инструмента, называют ложементами, например как здесь – http://unonamebel.ru/catalog/stanki-i-instrument/instrument-v-lozhementah/. Вкладыши могут быть изготовлены из пластика, вспененного материала, достаточно гибкие и упругие, чтобы сохранять изначальную форму без изменений при интенсивной эксплуатации. Также материал, из которых изготавливают ложементы, устойчив к механическим воздействиям, влаге, маслам и другим агрессивным составам. Совокупность ложементов способна образовать оптимальную систему хранения. Вкладыши можно приобрести отдельно и встроить в выдвижной ящик тумбы.

    Профессиональные наборы инструмента также предлагаются в ложементах. Это повышает срок службы всех составляющих комплекта: плотно зафиксированный на «своем» месте ручной инструмент не соприкасается с другими, не бьется друг от друга при транспортировке, а значит сохраняет свою калибровку и заточку.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Как быстро накачать спину: важные этапы тренировки

    как накачать спину

    ⓅКак быстро и качественно накачать собственную спину? Данный вопрос весьма актуален для многих людей, которые заняты поиском информации на эту тему и подходящего комплекса упражнений. Почему важно это сделать?

    Ведь сильная накачанная спина – это залог здоровья позвоночника, а также всех систем вашего организма.

    Еще попутно реально провести сжигание большего количества жировых клеток. Развитые широчайшие мышцы способны образовать эталонный как для мужчин, так и для женщин, V-образный силуэт фигуры, который давно уже признан «классикой жанра».

    Конечно, на практике накачать мышцы спины тяжелее, чем мышцы рук. Но в мире нет ничего невозможного.

    Прокачка спины в тренажерном зале

    Опытные спортсмены знают, что есть глубокие и поверхностные мышцы. Базовым упражнением, с которого тренер порекомендует начать любой комплекс, является становая тяга.

    Для ее выполнения следует разместить стопы на ширине плеч, после чего взять штангу так называемым прямым хватом.

    Сначала спина должна оставаться неподвижной. Поскольку вес будет браться из-за напряжения мышц ног. После выпрямления корпуса штангу опускают. Советуют выполнять и тягу штанги в обязательном наклоне.

    Нужно расставить ноги на удобную для вас ширину, взять штангу прямым хватом. Колени при этом должны быть немного согнуты, штангу следует подтягивать к низу живота, после опускать к коленям. Эффективна и тяга гантели с выполнением наклона.

    Можно стоять боком к скамье, поставив на нее свою для выполнения упражнения голень и левое колено. А еще допустимо, стоя на полу, поставить левую ногу перед правой и в обязательном порядке согнуть ее в колене. А левую руку требуется разместить на скамье.

    Гантель обычно берется нейтральным хватом. Ее подтягивают вверх, затем опускают вниз. Есть еще шраги, которые традиционно выполняются в положении стоя и лежа. По факту это пожимание плечами с имеющимся в руках дополнительным весом.

    Для упражнения шраги стоя используют штангу с изогнутым грифом либо гантели. Упражнение шраги лежа выполняется на горизонтальной скамье внутри силовой рамы. В основе тяги верхнего блока в груди лежит принцип подтягиваний.

    Выполняется такое упражнение на специальном тренажере – в положении сидя и взявшись за ручки широким хватом. Тяга нижнего блока к животу тоже производится на другом тренажере. Понадобится сесть на него, упереть ноги подтягивать рукояти к животу.

    Есть еще гиперэкстензии, которые по-простому обозначают перерастяжение, переразгибание. Следует лечь на тренажер, стопы поместить в нижние валики, руки расположить за головой либо скрестить на груди, после чего приступить к выполнению наклонов.

    Домашние тренировки

    Накачать спину реально дома, как и набрать массу. Следует проводить занятия регулярно, но планировать их не менее 2 раз каждую неделю. Упражнения лучше всего выполнять в 3 этапа, обязательно проводя до 15 повторений каждого из упражнений. Важными составляющими тренинга являются предварительный разогрев (с целью профилактики перетренированности и избежания травм) и разминка суставов.

    Комплексы для накачки советуют использовать по очереди. Если оказываемая нагрузка станет легкой, рекомендовано наращивать ее за счет увеличения рабочего веса. При составлении рациона питания следует вводить в него продукты, богатые белком, сложными углеводами и «правильными» жирами (они есть в растительном масле, красной рыбе, орехах).

    Есть несколько проверенных на практике и отлично показавших себя комплексов. Первый включает такие упражнения, как классические подтягивания, тягу гантелей при выполнении наклона, тягу их же одной рукой с обязательным упором на скамью. Второй домашний комплекс состоит из становой тяги, подтягивания узким хватом и гиперэкстензии. Для правильной накачки спины важен серьезный и основательный подход к тренировкам, их регулярность, соответствующая мотивация.

    И запаситесь терпением, не стоит ждать мгновенных результатов.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.