• Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

УКР
РУС
No Result
View All Result
  • Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Корисні поради

Саморобна золота паста з куркуми: способи застосування

05/03/2023
in Корисні поради, Смачні рецепти
0

паста из куркумы

куркума

из куркумы

Сьогодні багато хто знає про користь куркуми: її властивості було вивчено в більш ніж 10 тисячах досліджень. Щоб із більшою зручністю використовувати цей яскравий жовтий порошок, можна приготувати з нього пасту.

Останніми роками куркума заслужила репутацію суперпродукту: вона містить багато антиоксидантів та протизапальних сполук, найбільш важливим із яких є куркумін. Він має потужні здатності для боротьби із раком, запобігає перетворенню токсинів на канцерогени, а також допомагає організму перетравлювати жири та цукор, не викликаючи запалення.

Що таке паста з куркуми?

Люди давно придумали, як спростити процес додавання куркуми у супи, напої, креми для обличчя та інші оздоровчі продукти. Таку пасту можна зробити за лічені хвилини.

Рецепт пасти з куркуми

Інгредієнти:

  • ½ склянки куркуми;
  • ½ склянки води;
  • 1/3 склянки олії холодного віджиму (кокосової, оливкової або лляної);
  • по 1 ч. л. кориці та імбиру (щоб підвищити протизапальні властивості та додати додаткового аромату);
  • 2—3 ч. л. свіжозмеленого чорного перцю (за бажанням, але у косметичні засоби додавати не потрібно).

Для чого потрібен чорний перець?

Чорний перець і куркума — це перевірена комбінація, яку рекомендується використовувати для приготування пасти. Перець уповільнює поглинання куркуміну та підсилює його дію.

Приготування:

1. Зробіть суміш із куркуми та води. Поставте ємність із сумішшю на плиту та доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і варіть близько 10 хвилин, поки не вийде густа паста (за необхідності можна додати більше води). Зніміть із вогню.

2. Як тільки суміш охолоне, додайте в неї мелений перець, олію, корицю та імбир. Зберігайте пасту в холодильнику протягом максимум двох тижнів або заморозьте її, щоб вона залишалася свіжою протягом року.

Як використовувати пасту з куркуми

1. Чай «Золоте молоко»

Це чай — популярний азіатський тонік для зміцнення імунітету, який містить здорові жири та кальцій і має потужні протизапальні властивості.

Його можна приготувати, змішавши будь-яке молоко (вівсяне, горіхове з мигдалю тощо) із чайною ложкою пасти з куркуми.

2. Смачний салатний інгредієнт

Салати — важлива частина здорового харчування, і додавання куркуми в якості приправи тільки покращує їхні властивості.

3. Домашній інгредієнт для карі

Куркума залишається основним інгредієнтом індійських страв протягом тисяч років. Ви можете змішувати куркуму зі своїми улюбленими спеціями (наприклад, з корицею і тмином), щоб надати карі унікального смаку й аромату.

4. Суміш із сухофруктами

Сухофрукти — це здорова закуска, але їхню користь можна посилити, якщо у перетерту суміш додати трохи куркуми.

5. Золотий коктейль

Змішайте 1 склянку горіхового молока із ½ склянки замороженого ананаса або манго та соком одного апельсина і додайте трохи пасти з куркуми.

6. Лікування забиття і травм

Куркума може заспокоїти подразнення шкіри та зменшити запалення, а також може полегшити біль від розтягу або перелому. Змішайте у рівних пропорціях рицинову олію та пасту з куркуми (без перцю) і нанесіть на хворе місце, обернувши пов’язкою. Будьте обережні — суміш забарвлює шкіру і тканину.

7. Лікування захворювань шкіри

Дослідження показують, що куркума діє як потужний антибіотик, що робить її хорошим засобом для лікування акне та екземи. Найкраще використовувати пасту з куркумою для точкового нанесення, залишаючи на 30 хвилин. Також можна додати половину чайної ложки пасти під час приготування лікувальної маски.

8. Відбілювання зубів

Незважаючи на яскравий жовтий відтінок, паста з куркуми є ефективним засобом для відбілювання зубів. Змішайте дві столові ложки куркуми зі столовою ложкою харчової соди та кокосового масла і почистіть цією сумішшю зуби.

9. Зменшення свербіння шкіри

Для усунення наслідків сонячного опіку зробіть мазь із куркуми та гелю алое вера. Змішайте у рівних частинах і нанесіть на шкіру.

10. Лікування застуди

За простудних захворювань рекомендується полоскати горло розчином із куркуми та морської солі. А для лікування нежиті — вдихати нагрітий порошок куркуми.

Читайте далі:

Чим замінити каву: чай із куркумою та інші корисні напої

Кульки з куркуми та меду — природні ліки

Матча — супернапій для здоров’я та довголіття

ShareTweetPin
Previous Post

Дослідження: Молоді люди, які курять вейпи, частіше страждають на тривогу і депресію (ВІДЕО)

Next Post

CASIO — шлях від калькуляторів до стильних годинників

Related Posts

34
Корисні поради

Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

10/01/2025
signal-2025-01-08-061409_002
Рецепти десертів

Вівсяні батончики із замороженою вишнею в аерофритюрниці

10/01/2025
123
Корисні поради

Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

08/01/2025
Next Post
1-5

CASIO — шлях від калькуляторів до стильних годинників

businessman-g9abc27f7f_1280

Интересные факты об интернет-провайдерах

53ba358cc2b9cb196fec956831c1a6c9

Рецепт сирного супу з грибами

No Result
View All Result

Читайте Також

Канада может ввести пошлины в ответ на экономическое давление Трампа

Минобороны США: 134 китайские компании, работающие на территории США, сотрудничают с китайскими военными

Американська сталь і апельсиновий сік у списку відповідей на мита Канади (ВІДЕО)

Міноборони США: 134 китайські компанії, що працюють на території США, співпрацюють з китайськими військовиками (ВІДЕО)

Ученые говорят, что 2024 год самый жаркий с момента начала наблюдений

Свиньи подлежат выбраковке вблизи случаев заболевания ящуром в Германии

Останнi Новини

918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd
Новости

Пожары в Лос-Анджелесе: почти 780 заключенных направлены на помощь пожарной бригаде

by admin1
11 January 2025
0

 Чтобы не допустить распространения пламени на Лос-Анджелес, на помощь пожарным были направлены около 780 калифорнийских заключенных.

d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Николас Мадуро принял присягу на президентский пост, несмотря на доказательства фальсификации выборов

11 January 2025
918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd

Пожежі в Лос-Анджелесі: майже 780 ув’язнених направлено на допомогу пожежній бригаді (ВІДЕО)

11 January 2025
d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Ніколас Мадуро втретє обраний президентом, попри докази фальсифікації виборчого процесу (ВІДЕО)

11 January 2025
signal-2025-01-08-061409_002

Вкусно и быстро: овсяные батончики с замороженной вишней в аэрофритюрнице

10 January 2025
Epoch Times Україна

The Epoch Times — це міжнародне видання з власними репортерами в усьому світі. Новини та статті газети пишуться незалежними журналістами і не зазнають впливу будь-яких політичних чи економічних структур.

ПРО НАС »

  • Реклама
  • Про нас
  • Контакти
  • Експорт новин
  • Правила використання матеріалів

© Всі права захищені 2000 – 2025

No Result
View All Result
  • Home
  • Україна
  • Світ
  • Суспільство
  • Здоров’я
  • Наука
  • LIFE

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.