Blog

  • Длительность сна связана с риском психических заболеваний

    Длительность сна связана с риском психических заболеваний

    #img_left_nostream#Молодые люди, спящие менее пяти часов в сутки, втрое увеличивают шансы пострадать от расстройств психики в будущем. В ходе исследования, приведшего ученых к такому выводу, были опрошены 20 000 жителей Австралии в возрасте от 17 до 24 лет.

    Исследователи обнаружили, что те из участников исследования, кто спал по пять часов в сутки, имели втрое больший шанс развития психических заболеваний, чем те, кто спал по восемь или девять часов. Кроме того, была подтверждена связь недостатка сна с сердечнососудистыми заболеваниями и набором веса.

    Среднее время сна для молодых людей, по словам ведущего автора исследования Ника Глозье (Nick Glozier), составляет 8-9 часов, но в последнее время заметна тенденция к его уменьшению. Особенно выражено это уменьшение в последнее десятилетие.

    «За последние несколько десятилетий молодые люди стали спать все меньше и меньше, в то время как все остальные в основном спят больше часов, чем раньше» – отмечает исследователь.

    Примерно половина участников исследования спавших менее 6 часов в сутки также демонстрировали повышенный уровень психического истощения. Сравнимый уровень истощения среди участников спавших 8-9 часов был лишь у 25%.

    Ученые надеются, что результаты исследования помогут разработать методики для работы с молодыми людьми уделяющих сну недостаточно времени и как следствие – предотвратить развитие у них психических заболеваний.
     
    Результаты исследования были опубликованы в журнале «Sleep».

    Источник: iscience.ru

  • Внутриклеточный инспектор движения

    Внутриклеточный инспектор движения

    #img_left_nostream#Ученые открыли белок, участвующий в направлении движения веществ внутри клеток мозга.
    Открытие роли белка MEC-17 может впоследствии сыграть важную роль в исследовании нейродегенеративных заболеваний вроде болезни Паркинсона, Альцгеймера или Хантингтона.

    Ученым уже было известно, что клетки разрушаются частично из-за изменений, происходящих в микротрубках. Эти микротрубки играют роль своеобразных «рельс» внутри клеток, по которым белки, питательные вещества и отходы перемещаются туда, куда нужно. Кроме того, микротрубки играют важную роль в росте клеток и передаче сигналов между клетками мозга.

     
    «Нейродегенеративные заболевания связаны с повреждением переноса веществ внутри нервных клеток и любой препарат, способный влиять на перенос вдоль микротрубок, может оказаться полезным» – прокомментировал открытие профессор Яцек Гертиг (Jacek Gaertig) из Университета Джорджии в интервью MyHealthNewsDaily.
    Исследователи обнаружили, что MEC-17 оставляет метки на микротрубках, которые регулируют перенос белков внутри клетки. Открытие было сделано в ходе изучения раковых клеток человека и нейронов других организмов. В частности, у рыб данио рерио недостаток MEC-17 вызывал нейромышечные повреждения, а у червя C. elegans – нарушения чувствительности.

    Теперь, когда механизм работы MEC-17 понятен, ученые смогут разработать препараты блокирующие или усиливающие эффект.

    Источник: iscience.ru

  • Зародыши пшеницы – энергия новой жизни

    Зародыши пшеницы – энергия новой жизни

    #img_left_nostream#Нет ничего лучше того, что может дать нам природа. Несмотря на
    то, что  уникальные свойства зародышей пшеницы известны человечеству с
    давних времен, и сегодня ученые не перестают находить в них что-то
    новое.
    Большая часть людей, употребляющих витаминные комплексы, не нуждаются в
    них, так как их ежедневный рацион включает в себя все необходимые
    компоненты. Но в суете современной жизни мы стараемся перестраховаться.
    В таком случае, на мой взгляд, лучше прибегать к естественным
    источникам витаминов, минералов и незаменимых компонентов питания.

    Зародыш – та часть ядра зерен пшеницы, в которой заготовлено все
    необходимое для будущего развития и роста злака. И эта часть хороший
    вариант для получения энергии или восполнения какого-либо дефицитного
    компонента. К сожалению, современная технология приготовления муки
    высшего сорта оставляет нас без самого ценного – зародышей и отрубей. А
    ведь именно в них находится львиная доля разных полезных веществ.

     
    Зерно пшеницы можно условно разделить на три части. Первая – отруби.
    Представляют собой твердую оболочку наружного слоя зерна. Они
    составляют около 14% от веса зерна, и включают в себя ценные волокна,
    которые защищают внутренние части зерна пшеницы. Второе – эндосперм,
    который составляет примерно 83% от веса зерна и является источником
    белой муки. Он содержит много  белка, углеводов и железа, а также
    рибофлавин, ниацин, тиамин и железо.
    Зародыш является той частью зерна пшеницы, из которой она прорастает и
    превращается в растение. Большая часть важных питательных веществ
    содержится именно в нем.
     
    «Все внутренности укрепляет, и силы телесные утверждает»
    Так говорилось о пшенице в русском травнике XVII века. Тем более, если
    речь идет о зародыше, в котором 12 витаминов, 18 аминокислот и 21
    микроэлемент. Хотя, это всего лишь голые цифры, но и они говорят о
    многом. Благодаря полноценному составу, экстракт, масло или сами
    зародыши способны восстанавливать энергетический баланс, повышать
    сопротивляемость организма болезням и препятствовать действию
    негативных внешних факторов (психо-эмоциональое напряжение,
    радиоактивное излучение или интоксикации). Но обо всем по порядку.

    В зародышах пшеницы обнаружена гамма-аминомасляная кислота, которая
    является нейромедиатором. Она оптимизирует обмен веществ и балансирует
    активность нервных процессов в головном мозге, поэтому рекомендуется
    после перенесенных черепно-мозговых травм и инсультов.

    Полезны будут зародыши пшеницы и при нарушениях в половой сфере: при
    гормональных дисфункциях у женщин и для усиления мужской силы. Этому
    способствуют витамины группы В, а также витамин Е.
     
    #img_right#Экстракт зародышей используется в косметологии и в
    качестве омолаживающего средства. Так как в зародышах пшеницы в больших
    количествах содержатся селен и каротиноиды, обладающие антиоксидантными свойствами, они  препятствуют действию свободных радикалов. Это предупреждает старение, появление опухолей, укрепляет стенки сосудов. 

    Клетчатка в составе пшеничных зародышей способствует очищению организма
    от вредных веществ и нормализует стул. При их употреблении организм
    реже посылает сигнал голода, так как занят перевариванием большого
    количества белков. Это может оказаться полезным для тех, кто хочет
    похудеть.

    Клетчатка, как известно, также способствует оптимизации функций
    кишечника, в частности, перистальтики. Она улучшает пищеварение и
    ускоряет продвижение масс по кишечному тракту. Пшеничные зародыши
    создают благоприятные условия для существования нормальной микрофлоры
    кишечника, и, таким образом, повышают иммунитет и способствуют
    перевариванию пищи.
     
    Употребление зародышей пшеницы полезно при наборе мышечной массы и
    повышении силовых показателей, поэтому они используются в питании
    тяжелоатлетов и гиревиков. Для роста мышц необходим строительный
    материал в виде аминокислот. И этого как раз в избытке в зародышах
    пшеницы: 18 аминокислот, из которых 7 незаменимых. Справедливости ради
    надо сказать, что в зернах нет триптофана, но он может быть дополнен из
    других источников (мясо и сыры).
     
    В настоящее время выпускается  масло, которое получают в результате
    выжимки зародышей. Из тонны пшеницы удается получить не более 5 кг
    зародышей, из которых методом холодного прессования выделяют 250 грамм
    чистого масла. Его можно применять, втирая в кожу, добавляя в ванну, а
    также принимая  внутрь по 1 чайной ложке во время еды.
  • От Иерусалима до Афулы через Иорданскую долину. Город Маале Адумим, бедуины

    От Иерусалима до Афулы через Иорданскую долину. Город Маале Адумим, бедуины

    Это путешествие началось с того момента, когда мы (то есть простые пассажиры, каждый сам по себе) сели в обычный междугородний автобус  компании ЭГЕД и отправились из Иерусалима в северном направлении. Нам предстояло проехать по западному побережью одной из самых священных рек в мире – Иордан, которая служит естественной границей между странами Израиль и  Иордания.

    Был обычный жаркий летний будний день. Пассажиров, на первый взгляд,  было от силы 10:  солдаты, девушки в шортах с огромными рюкзаками – явные туристки, парочка неопределенных пассажиров, таких как я. Солдаты, как только отъехал автобус, тут же задремали, девушки щебетали всю дорогу, не замолкая, а я приготовила фотоаппарат и уставилась в окно, предвкушая настоящее путешествие, которое откроет непознанное, невиданное и непрочувствованное раньше.


    Как только автобус выехал из Иерусалима, оставив город из солнечного камня жить своей будничной суетой, перед глазами раскинулась безлюдная Иудейская холмистая пустыня и современная, с редкими автомобилями, трасса.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

    Полгода назад я выезжала из Иерусалима именно по этой трассе, направляясь тогда в молодой еврейский город Маале-Адумим (Красные Подъемы), который расположился в 8 км от Иерусалима. Название город получил благодаря грунту красноватого цвета этой местности. Тогда удалось сфотографировать верблюдов, переходивших трассу, из-за чего образовалась дорожная пробка.

    #img_center_nostream#

    Тогда же удалось сделать несколько снимков Иудейской пустыни с одной из возвышенностей города и  в недавно отстроенном музее, памяти художника Моше Кастеля.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

    Территория, на которой 20 лет тому назад начал строиться город, завоевана Израилем во время Шестидневной войны. Завоевания территорий дорого обходятся израильтянам. Вчера вечером, 10 сентября, была обстреляна израильская легковая машина, погиб один человек, один тяжело ранен. Это далеко не первый случай «противостояний» антифады в районе Маале-Адумим. Население нового города на сегодняшний день – 33 тысячи.

    Сразу же после поворота на Маале-Адумим с правой стороны по ходу трассы из Иерусалима, раскинулись несколько бедуинских поселений.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

    Когда смотришь на бедуинские шатры, первое, что приходит в голову: «Господи, как же люди в наше-то прогрессивное, комфортное время, так убого, не эстетично живут!» Потом задаешь себе следующий вопрос: «Зачем-то им такой образ жизни нужен?» И начинаешь искать ответы. Находишь их  достаточно быстро, и видишь, что бедуинский  народ достоин всяческого уважения, что он своего рода этническая экзотика нашего теряющего духовные и моральные традиции комфортного, удобного мира. Но этой экзотики, скорее всего, в скором времени не будет.

    Бедуины испокон веков являются обитателями Аравийской пустыни, кочевниками (так же двояко переводится с арабского «бедуин» – обитатель пустыни и кочевник).  
     
    Бедуины живут племенами, этот народ богат традициями, неизменяющимися столетиями, от судопроизводства до одеяний.

    В судопроизводстве полные полномочия в наказаниях имеет бедуинский судья. Шейх правит племенем, без печати которого не совершается ни одна сделка.

    Три дня празднуется бедуинская свадьба, где невесту под балдахином привозят к жениху на спине верблюда, и кушают традиционное свадебное блюдо менсафон.


    После рождения ребенка обязательно приносится в жертву теленок или ягненок, которого потом дружно съедают соседи.

    Ежегодно устраиваются верблюжьи скачки, где победитель становится самым уважаемым и почитаемым в племени.

     
    Бедуины славятся гостеприимством, которое особенно выражается в приготовлении кофе для гостя и кормлении его лошади.

    Бедуины мастерски читают следы человека и животных, прекрасно ориентируются по звездам и планетам.

    Одежда мужчин в основном белая с обязательным головным убором – кафией. Женщины носят в основном черное одеяние с вышивкой на груди, носят дорогие красивые украшения, голова их покрыта специальной «буркой».

     
    Бедуинская кухня очень вкусная. Одно из самых прославленных блюд – рис с бараниной или говядиной, йогуртом и орехами.

    Бедуины мстят, вплоть до убийства, защищая честь своей семьи.

     
    Они, как и все мусульмане, празднуют Рамадан (месяц святого дневного поста и вечерней трапезы). Жизнь  бедуинов в государстве Израиля неоднозначна, есть проблемы, но нет вражды между народами. Самое многочисленное бедуинское население находится в Негеве – 100 тыс. После образования государства Израиль, перемещения бедуинов по стране ограничились, что сильно повлияло на экономическую сторону жизни народа в целом. В конце 60-х годов правительство начало переселять бедуинов в населенные пункты. 50% решило изменить образ жизни и с тех пор живут в городах, а 50% отказалось переселяться. Бедуины – не военнообязанные, но большинство служат в израильской армии добровольно, вклад их в защиту страны неоценим.
     
    Самая большая проблема, которая усугубляется с годами –  с той половиной не отказавшегося от традиционного образа жизни бедуинского населения. Там растет безработица, преступность,  очень низкий процент образованности, хотя бедуины могут получить образование бесплатно, что недоступно израильтянам. Только двое из 1000 бедуинов учатся в университетах, а в среднем в стране 80 из 1000 израильтян получают высшее образование.

    Хава Тор. Великая Эпоха

  • Азиатские игры стали причиной усиления репрессий в Китае

    Азиатские игры стали причиной усиления репрессий в Китае

    Китай. С приближением Азиатских игр, в городе Гуанчжоу провинции Гуандун власти ужесточают контроль над местными последователя духовной практики Фалуньгун. Делается это под лозунгом «обеспечения безопасности Игр».

    #img_left#В преддверии Азиатских игр, которые должны начаться 12 октября, «Офис 610» города Гуанчжоу развернул мощную кампанию «по зачистке города» от сторонников Фалуньгун. В настоящее время, по неполной статистике уже арестовано более 10 из них, за многими установлены круглосуточные слежки, некоторые посажены под домашний арест.

    В первую очередь нападкам подверглись те, кого раньше уже арестовывали за практику Фалуньгун. В рамках программы «обеспечение безопасности Азиатских игр» полицейские врываются к ним в дома, произвольно делают обыски и оставляют своих агентов для слежки.

    «В этом году нас преследуют ещё сильнее, чем во время пекинской Олимпиады. “Офис 610” приказал полиции лично посетить всех, кто раньше был замечен за практикой Фалуньгун и узнать их “ход мыслей”», – рассказала корреспонденту The Epoch Times последовательница Фалуньгун из Гуанчжоу по фамилии Линь.

    Однако сами исполнители преследований уже испытывают недовольство подобными мерами властей.

    «Ко мне приходили полицейские и работники ЖЭКа. Они с недовольством сказали, что их заставляет это делать начальство, что они должны задать мне некоторые вопросы и записать мои ответы для руководства. Они также сказали, что это связано с предстоящими Азиатскими играми», – рассказал местный сторонник Фалуньгун по фамилии Чэнь.

    5 августа управление общественной безопасности города Гуанчжоу распространило сообщение, согласно которому, если кто в период с августа по декабрь сообщит о каких-либо местных мероприятиях Фалуньгун, то получит вознаграждение от 10 до 500 тыс. юаней ($1,4 – 71,4 тыс.).

    Крупная стычка полицейских с крестьянами произошла в городе Гуанчжоу, когда власти ночью начали осуществлять масштабный снос строений в рамках подготовки к Азиатским играм. Полиция применила слезоточивый газ и дубинки. Многие крестьяне получили ранения, более 10 человек арестованы.

    В коммунистическом Китае понятие «безопасности» мероприятий не такое, как в западных странах, где оно в основном касается угрозы терроризма. В КНР же наибольшую опасность представляет всё то, что может навредить имиджу правительства на международной арене. Например, народные акции протеста, различные правозащитные мероприятия апеллянтов, диссидентов и многочисленных других групп граждан, которых подавляет правящая в стране компартия. Поэтому перед каждым крупным международным мероприятием эти люди становятся объектом особого внимания органов безопасности.

    Массовые сносы домов, насильственные выселения людей, аресты, высылки и т.д., всё это было частью «организации» таких крупных мероприятий, как Всемирные игры боевых искусств, Олимпийские Игры 2008 года, ЭКСПО-2010 в Шанхае, предстоящие Азиатские игры в Гуанчжоу и т.д.

    При этом мировое сообщество стало всё больше закрывать глаза на грубые нарушения прав человека в КНР и предоставлять Пекину возможность проводить эти мероприятия. В свою очередь для китайских властей это является подтверждением признания режима компартии и проводимой им политики на международной арене.

  • Концентрация нищих в Китае одна из самых больших в мире

    Концентрация нищих в Китае одна из самых больших в мире

    Китай. По объёму экономики КНР уже опередил Японию и занял второе место в мире, но одновременно с этим он также занимает второе месте в мире и по числу нищих, уступая лишь Индии.

    #img_right#Специалисты Мирового банка (World Bank) указывают на то, что вслед за развитием экономики, в Китае увеличивается расслоение общества и разрыв между бедными и богатыми становится всё более тревожным, сообщает радио «Голос Америки».

    По данным Мирового банка, в 2005 году в КНР насчитывалось 280 млн. бедных людей, которые живут меньше чем на доллар в день. В настоящее время эта цифра сократилась до 160 – 200 млн. человек, что составляет более 10% всех нищих на Земле и более 10% населения Китая.

    Алан Пиаза, экономист Мирового банка из отдела развития Азиатско-тихоокеанского района на форуме в Вашингтоне отметил, что большинство китайских нищих сосредоточены в деревнях.

    «В Китае по-прежнему остаётся очень серьёзной ситуация с бедными в районах проживания национальных меньшинств. В то же время ещё одной проблемой стали более 200 млн. рабочих-мигрантов из сельской местности, которые нуждаются в экономической поддержке», – сказал Пиаза.

    Начиная с 1992 года, Алан Пиаза отвечает за проект Мирового банка по помощи китайским нищим. Он также сообщил, что районы проживания национальных меньшинств в центральных и западных провинциях КНР, а также рабочие-мигранты и оставленные ими в деревнях дети и старики стали новой категорией бедных в этой стране.

    Экономист полагает, что в первую очередь необходимо обеспечить питанием и водой жителей дальних горных деревень, а также надлежащими условиями жизни рабочих-мигрантов. На форуме он показал фотографию из города Чунцина, на которой запечатлены рабочие-мигранты. Они живут по 12 человек в маленьких комнатах, в которых нет электричества, туалета и душевой.

    Он также отметил ещё одну новую проблему, усугубляющую жизнь бедных – это экология.

    «Недавно я с коллегами в рамках нашей программы помощи побывал в провинции Хэнань. Только после этого я осознал, насколько серьёзной стала экологическая проблема в Китае, причём она увеличивается всё больше и больше», – говорит сотрудник Мирового банка.

    Пиаза рассказал, что он разговаривал с женщиной из «раковой деревни», которая прекрасно знает, что питьевая вода у них заражена промышленными отходами до такой степени, что может вызвать раковые заболевания. Но при этом она не только сама её пьёт, но и поет ей своего шестилетнего ребёнка. У неё просто нет выбора и таких семей в Китае много, отметил экономист.

  • Фестиваль ‘Терпсихора в Тавриде’.Фоторепортаж

    Фестиваль ‘Терпсихора в Тавриде’.Фоторепортаж

    Третий фестиваль музыкального движения и пластического танца “Терпсихора в Тавриде” прошел 4 и 5 сентября на территории национального заповедника “Херсонес  Таврический”  в Севастополе.

    В фестивале принимали участие три московских коллектива: студия музыкального движения при Российском университете дружбы народов, студия музыкального движения и импровизации и студия художественного движения Центрального дома ученых РАН. Участники  студий – в большинстве,  своем непрофессиональные артисты, а  студенты, педагоги, психологи, художники.

     
    Музыкальное движение – это гармония движений, пения и музыки. Опираясь на  свободный  танец Айседоры Дункан, студийцы разработали собственную систему, благодаря которой каждый может научиться свободно и красиво двигаться и импровизировать, независимо от возраста и физической подготовки. Пластический танец  своими корнями уходит в Древнюю Элладу к истокам античного искусства. Терпсихора – это греческая богиня, муза танца.

    В рамках фестиваля все желающие могли попробовать свои силы  в мастер-классах по музыкальному движению, вокально-двигательному тренингу и пластическому танцу.   Концерты фестиваля проходили  на территории древнего Херсонеса в античном амфитеатре, возведенном в IV веке до нашей эры. В лучах заходящего солнца каменная чаша амфитеатра наполнялась волшебными звуками мелодий Штрауса, Грига, Моцарта, Хачатуряна.

     
    На фоне естественных декораций гармонично и интересно воспринимались танцовщицы в разноцветных туниках. Девушки исполняли арии, легко двигаясь по сцене в ритме классических произведений.  Звук их голосов  и музыка заполняли все пространство, удивляя зрителей акустикой древнего театра.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream# #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

  • Трущобы Шанхая

    Трущобы Шанхая

    Шанхай – один из самых экономически развитых городов КНР. Но, как и Китай в целом, он отличается резкими контрастами уровня жизни людей.

    Известно, что в Китае существует значительный перекос развития и непрерывно увеличивается разрыв между бедными и богатыми.

    С одной стороны Шанхай это шикарный мегаполис с небоскрёбами, разноцветными неоновыми рекламами и дорогими иномарками, а с другой это захолустье с ветхими домами, узкими грязными улочками и бедными жителями.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

     

  • ‘Днепр’ обыграл ‘Ворсклу’

    ‘Днепр’ обыграл ‘Ворсклу’

    #img_left_nostream# В девятом туре Премьер-лиги днепропетровский клуб на выезде переиграл полтавчан. 

    Уже на второй минуте встречи в воротах полтавчан расписался Коноплянка. Полузащитник “Днепра” пробил с дальней дистанции после скидки Гладкого.

    Второй гол был забит с пенальти. Назаренко спокойно реализовал одиннадцатиметровый, назначенный за нарушение правил против Шахова.

    Победа позволила депропетровцам сохранить третье место в чемпионате.

    Премьер-лига, 9-й тур.

    “Ворскла” – “Днепр” – 0:2 (0:1)

    Ворскла”: Долганский, Матвеев, Далкку, Красноперов, Маркоски, Кулаков, Безус, Селин, Сачко, Чеснаков, Есин.

    Днепр”: Каниболоцкий, Лобжанидзе, Кравченко, Мандзюк, Гоменюк, Коноплянка, Чеберячко, Денисов, Гладкий, Шахов, Холек

    Голы: 0:1 – Коноплянка 2 , 0:2 – Назаренко 79, с пенальти

    Источник: turnir

  • В Китае на горе-кладбище произошёл обвал

    В Китае на горе-кладбище произошёл обвал

    Китай. Оползень разрушил сотни могил, располагавшихся на горе-кладбище в посёлке Биньцзян восточной провинции Чжэцзян, рано утром 11 сентября. 

    #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream#