Blog

Дарья Хазанова. Великая Эпоха

#img_left_nostream#— Меня как будто ударило молнией — и я решил, что буду абсолютно счастлив на протяжении всех дней моей
жизни. И я счастлив уже 47 лет, — заявил 65-летний доктор-клоун Пэтч
Адамс из Вашингтона на своем авторском семинаре  «Когда жизнь в
радость».

18 июня в московской гостинице “Катерина-Сити” Пэтч рассказал о том,
как открыть в себе волнующую возможность — жить каждый день в радости.
Этот семинар он проводит в течение 25 лет, его слышали люди, живущие в
60 странах мира. С россиянами автор поделился своим опытом впервые.

— Я стал доктором 40 лет назад. Я семейный врач, — говорит Пэтч. — Мое
первое собеседование с пациентом занимает 4 часа. Я считаю его моим
личным другом. Общаясь с пациентами на протяжении всей жизни, я понял,
что только 5% пациентов знают, что такое быть счастливым изо дня в
день. Меньше 3% нашего населения имеют что-то похожее на самооценку. В
среднем, нормальный пациент ненавидит себя, свою работу и свой брак. И
это нормальное состояние взрослого американца.

Почему в этом мире все так грустно? По мнению доктора, проблема — в
принятой в современном обществе системе ценностей, которая опирается на
деньги и власть. И именно из-за этого человечество живет в парадигме
боли.

— Мы обожаем боль и страдания, — утверждает он. — Первые записанные
летописи человеческой истории (Геродот, Гораций) — о войнах, о
победителях, и о том, как проиграли нападавшим. Самое большое торжество
страдания — это СМИ. На первых полосах — ежедневная информация об
убийствах, катастрофах, всевозможных трагедиях. Потому что лучше всего
продаются именно плохие новости. В истории никогда не было газеты,
которая была бы посвящена хорошим новостям.

Доктор Пэтч также отметил, что основные темы ХХ века — одиночество и
бессмысленность.  Он подчеркнул, что большинство его пациентов одиноки.
Казалось бы, непросто #img_left_nostream#быть одиноким, когда тебя окружает столько людей.
Но люди умудряются. И это происходит всюду — по всему миру.

— Огромное количество людей в нашей стране принимают таблетки, —
продолжил Пэтч. — Их никто не учит юмору или приступам радости. Их
никто не учит любить природу или искусство. Можно выйти на улицу, лечь
на траву, посмотреть на небо и расслабиться. Вам не нужна таблетка —
нужно просто расслабиться.

 

Автор обратил внимание и на то, что где-то, в каком бы -то ни было
уголке Земного шара, постоянно идут военные действия. Доктор считает
странным то, что за многие тысячелетия люди так и не научились просто
садиться за стол и разбираться со своими проблемами без насилия.
Торжество боли и страдания — всюду.

— Последние 50 лет во всей истории науки ни одна исследовательская
публикация не показала, что была или есть какая-то польза от того,
чтобы быть серьезным, — говорит Пэтч. — Нет ни одного такого
исследования, потому что нет никакой пользы. Никто не доказал, что
полезно быть грубым, противным или злым, жадным или равнодушным. Но!
Тысячи исследований продемонстрировали, как полезно быть веселым,
творческим, любить, иметь надежду, заботиться о ком-то. Это полезно!

Доктор Пэтч уверяет, что «конструировать» свою жизнь просто. Нужно только захотеть принять такое решение и следовать ему.

— Что я понимаю под радостью, счастьем? — задается вопросом лектор. —
Счастье — это состояние, при котором человек ведет себя так, что всем
очевидно, что он счастлив. Я не говорю о внутреннем мире и покое или о
счастье как о моменте в жизни. Я говорю о том, что вы настолько
чертовски счастливы, что это очевидно. Вы обожаете жизнь. Вы родились —
и из-за этой привилегии вы уже счастливы.

 

Пэтч предложил своим слушателям провести собственное расследование.
Один месяц побыть несчастным — профессионально несчастным. Второй —
счастливым. При этом ежедневно вести записи — записывать все, что
происходит с собой и своим окружением.  По окончании эксперимента
сравнить записи и определиться, чего больше хочется от жизни. При этом
он отметил, что, после того, как поэкспериментировал на себе, выбрал
радость, опора на которую сделала в его жизни возможным абсолютно все.

Доктор-клоун не только рассказал присутствующем о своем видении мира,
поделился опытом становления на путь радости, но и преподнес некоторые
уроки — провел несколько практических упражнений, которые значительно
подняли всем настроение.

Опишем одно из них. Оно носит название «Приветствие».  Несколько
человек должны образовать круг, затем принять позу, которая изображает
приветствие, и замереть. Самое главное в том, что нужно постараться
почувствовать внутренний свет внутри себя и начать излучать его всем
организмом на окружающих. Таким образом, излучая вибрацию приветствия,
появляется возможность открыться миру, ощущать себя его частью.

 

— При хорошем приветствии могут произойти невероятные вещи, — говорит
Пэтч. — Вы можете весь день находиться в прекрасном состоянии. И
увидите, что влияете на окружающих, впрыскивая живительные соки всюду,
где бы вы ни были.

По словам доктора, есть одна важная составляющая счастья, без которой
быть по-настоящему счастливым человеком невозможно. Это чувство
благодарности. Он рекомендует быть благодарным за все вещи,
происходящие в нашей жизни — людям, природе, своей судьбе.

Пэтч выполняет свою работу бесплатно.  Его рады видеть везде, куда бы
он ни приехал. Он получает множество писем, отвечая на каждое — 460
писем ежемесячно — ручкой на бумаге.

Доктор-клоун всю жизнь с теми, кто в самых разных уголках мира в
нелегких жизненных обстоятельствах нуждается в подкреплении надеждой и
юмором. На протяжении 25 лет каждый ноябрь Пэтч  с интернациональной
командой клоунов-волонтеров приезжает в Москву и Санкт-Петербург, чтобы
в детских домах и больницах радовать детей и пожилых людей своим
непревзойдённым искусством клоунады.

 

Он частый гость московского Художественного центра «Дети Марии», 
помогает организаторам проводить аукционы по продаже детских картин, а
также обучает воспитанников и педагогов студии искусству клоунады,
умению, благодаря которому удается ,хотя бы на время, отвлечь больных
детей от их страданий.

 

В настоящее время доктор Пэтч строит бесплатную клинику Gesundheit
Institute в Западной Вирджинии, чтобы помочь тем, кто нуждается в
лечении, но не имеет на это финансовых возможностей.

#img_left_nostream#Китай. Китайское правительство заявляет, что активно борется с загрязнением окружающей среды, однако активисты-экологи в КНР зачастую подвергаются давлению и преследованию со стороны властей. Один из ярких примеров – У Лихун, которого называют «защитник озера Тайху». За свою экологическую деятельность он отбыл срок в тюрьме и постоянно находится под контролем полицейских агентов. 

На этой неделе озеро Тайху в очередной раз подверглось загрязнению сине-зелёными водорослями. На протяжении нескольких сот метров берег озера испускает зловонный запах.

Согласно данным У, в этом году нашествие водорослей наступило позже обычного, но область загрязнения ими стала больше, чем в прошлые годы.

Местные власти по-прежнему используют примитивные способы борьбы с этим явлением – водоросли вылавливают и вывозят.

«Водоросли вылавливают на моторных лодках, перегружают на машины и вывозят. Такое количество сине-зелёных водорослей не только сильно загрязняет подземные воды, но и губит растительность вокруг. При этом выловить их все всё равно не удастся», – рассказал У корреспонденту радио «Свободная Азия».

По его мнению, такое явление происходит из-за сильного загрязнения воды промышленными выбросами расположенных вдоль берега озера многочисленных химических предприятий.

#img_right#У Лихун, житель посёлка Чжоуте провинции Цзянсу, уже 18 лет наблюдает за экологическим состоянием озера Тайху. На протяжении этих лет он неоднократно предавал гласности факты загрязнения озера. В результате чего около 200 химических предприятий были оштрафованы за вредные выбросы.

Китайские СМИ называют У одним из десяти выдающихся народных экологов Китая. Его также прозвали «защитник Тайху».

Однако за свою деятельность он немало пострадал. Ему постоянно угрожают те, кого он включает в свои экологические отчёты, как злостных вредителей экологии. Так как большинство предприятий тесно связаны с местными чиновниками, то давление на него также оказывают и власти.

За всё это время У несколько десятков раз вызывали для «бесед» различные структуры органов безопасности. А в апреле 2007 года его приговорили к трём годам тюрьмы по статье за «шантаж и вымогательство».

Именно на протяжении этих трёх лет его заключения озеро подверглось очень сильному загрязнению. Это даже привлекло внимание центрального правительства и премьер Вэнь Цзябао приказал провести расследование и решить проблему загрязнения озера. Ведь из него используют воду для питья более миллиона человек.

После освобождения из заключения в апреле этого года полицейские установили за У круглосуточную слежку. Его телефон прослушивается. Ему также запрещено пользоваться интернетом.

21 июня У удалось передать информацию об очередном сильном загрязнении озера. Сразу после этого к нему домой пришли полицейские.

«Они [полиция] снова пришли ко мне. Я сказал им, что я так много лет защищаю озеро Тайху, за это я уже отбыл срок в тюрьме, а теперь вы установили за мной слежку. Даже интернетом я не могу пользоваться, в местные интернет-клубы меня тоже не пускают, так как там всех регистрируют и у них уже есть распоряжение насчёт меня. Защищая это озеро, мы, крестьяне, спасаем сами себя. Во многих деревнях крестьяне уже давно покупают питьевую воду, так как водопроводная вода совсем не годится для питья. Это наша гордость или скорбь? Чиновники вместе с этими предприятиями создали некий союз и им абсолютно нет дела до простых людей», – жалуется У.

Тем не менее, в апреле этого года начальник комиссии по защите озера Тайху от загрязнения, губернатор провинции Цзянсу Ло Чжицзюнь в своём докладе заявил, что в очищении озера уже достигнуты определённые успехи.

У по этому поводу считает иначе: «Они [власти] говорят, что закрыли столько-то предприятий, однако по моим данным, были закрыты только несколько мелких заводов, которые не играют большой роли. Они также говорят, что построили много очистительных сооружений, но это просто показуха. Эти сооружения работают только тогда, когда приезжает проверка».

Озеро Тайху является третьим по величине пресным озером в Китае. Его площадь составляет 2250 кв.км.

Китай. Можно только себе представить, какие условия жизни могут довести человека до того, чтобы он стал продавать сам себя в качестве раба.

Утром 19 июня по улице города Сианя провинции Шэньси шёл пожилой человек с плакатом следующего содержания:

«Продаю сам себя. Всего лишь 20 тыс. юаней. Способности: могу петь, танцевать, охранять, подметать, стирать, готовить. Цена дешёвая. Лучше, чем собака. Кому нужно?»

#img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

#img_left_nostream#Плохой сон может быть обусловлен множеством причин, например, стрессом, слишком сильным посторонним шумом, проблемами со здоровьем или дисбалансом в организме. Чтобы победить бессонницу, необходимо избавиться от тревоги и беспокойства, создать оптимальные условия для сна, научиться отдыхать и правильно питаться.

Чтобы создать комфортную атмосферу для сна, убедитесь, что в вашей комнате все время будет темно, не слишком холодно, но и не слишком жарко, чисто и тихо. Избегайте просмотра телепередач непосредственно перед сном, так как это может усложнить процесс засыпания. Вместо этого, перед тем как идти спать найдите время, чтобы помедитировать, глубоко подышите или сделайте легкие упражнения на растяжку.

Старайтесь бывать на улице в дневное время, потому что, как известно, солнечный свет является самым сильным регулятором наших биологических часов. Дневной свет, вне зависимости от того, солнечная или облачная погода, считается самым ярким и полезным. Если вы проснулись ночью, старайтесь избегать света.

Держите рядом с кроватью ручку и тетрадку, если у вас есть склонность просыпаться посреди ночи и трудности засыпания. Напишите то, что вас тяготит, и подумайте об этом на следующий день, когда вы будете в состоянии разрешить это. Отпустите эти проблемы.

Распланируйте время для сна и бодрствования. Установка четкого графика поможет улучшить ночной сон, потому что организм привыкает к режиму.

С точки зрения питания, существуют пять фруктов, обладающих успокаивающими свойствами. Это яблоки, киви, финики, виноград и тутовые ягоды.

Насыщенный аромат яблок обладает успокаивающим и снотворным свойством. Они богаты витамином B, витамином С, калием, цинком, железом, фосфором и кальцием.

Киви богат магнием, витамином С и кальцием. Это питательное сочетание стабилизирует эмоции и подавляет активность симпатической системы. Недавние исследования показывают, что два киви каждый день улучшат качество сна на 40 %. 

 

Финики тонизируют кровеносную систему и издавна используются в китайской медицине. Они успокаивают дух и тонизируют селезенку и  желудок. В финике содержатся белок, сахароза (глюкоза), витамин С, кальций, фосфор, железо и другие полезные питательные вещества.

Недавние исследования, результаты которых были представлены в Италии, подтвердили, что мелатонин, который содержится в кожуре винограда, улучшает качество сна. Эксперты также предполагают, что уровень мелатонина в вине может быть повышен как результат его реакции с  антиоксидантами и алкоголем.

Согласно традиционной китайской медицине, тутовые ягоды также можно использовать для лечения бессонницы. Другая польза от тутовых ягод заключается в обогащении крови, улучшении зрения и утолении жажды. Они также увеличивают жизненную энергию и удаляют из организма излишнюю жидкость.

#img_left_nostream#Действительно ли наша Вселенная образовалась случайно? Этот вопрос также огромен, как сам Космос: может ли  общепринятое теоретическое представление о природе Вселенной быть неправильным?

Если Вселенная, как мы полагаем, постоянно расширяется, то она, в  конечном счете, должна повторить себя. Так полагает Леонард Сусскинд и его группа из Университета Стэнфорд в Калифорнии, согласно  сообщению  журнала Nature.

Какова же вероятность того, что такое событие приведет к образованию миров, подобных нашему? По мнению ученых, вероятность этого чрезвычайно мала, где-то между “ничтожно малой и нулевой”.

Поэтому, говорят исследователи, существуют два варианта: либо пространство не ускоряется, как мы полагаем, либо работает ещё не открытый принцип физики.   Этот принцип должен объяснить, что происходит на  первоначальных стадиях, приводящих к созданию Вселенной, подобной нашей.

Исследовательская группа Сусскинда пришла к выводу, что что-то повлияло на процесс создания нашей Вселенной, какой-то “неизвестный агент”, который вмешался в процесс создания нашей Вселенной по пока неизвестным нам причинам.

Однако сторонникам теории Создания космоса, надо повременить прыгать от радости. В вашей теории есть упущение. Проблема состоит в том, что процесс расширения Вселенной ускоряется. Наиболее популярное объяснение этого факта состоит в том, что существует космологическая константа – отталкивающая сила, или темная материя, противоположная гравитации. 

Если это действительно так, то другие галактики, в конечном счете, исчезнут в результате очень быстрого удаления от нас со скоростью, большей, чем скорость света. Как только это произойдет, тогда то, что будет происходить в тех частях галактики, уже не сможет оказывать влияние на наш мир. Планеты станут отдельными объектами, разделенными границей, называемой горизонтом de Sitter. 

Это означает, что Вселенная будет фрагментироваться в виртуальную пену пузырей, отделенных друг от друга горизонтом de Sitter, в действительности создавая пространство de Sitter. Каждый из пузырей, изолированный от других, в конечном счете, превратится в то, что исследователи называют “мягкой, безжизненной однородностью”. Как только это случится, то наша история, как мы полагаем, на этом закончится. 

Однако, согласно законам термодинамики, это может и не произойти, говорят Сусскинд и его коллеги. Если ждать достаточно долго, то все, что может случиться, – случится. Если ждать бесконечно долго, то, как они говорят, капля чернил, растворенная в стакане воды, в конце концов, соберет свои молекулы и опять превратится в каплю. Конечно, ждать придется бесконечно долго, но теоретически это может произойти.

Одинаково возможно, что Вселенная, которая вынуждена превратиться в de Sitter пространство в результате действия темной материи возвратится к чему-то, напоминающему её первоначальное состояние. В результате чего начнется новая космическая история, которая  начнет развиваться, включая появление жизни и все то, что, как мы верим, произошло после этого.

Какова вероятность того, что описанное нами воспроизведение космоса реально произойдет? Шансы ниже, чем “чрезвычайно низкие”.

Космологи имеют своё объяснение на этот счет. Оно называется антропным принципом, согласно которому, независимо от того, насколько реальной кажется Вселенная, сам факт, что мы находимся здесь и задаем  вопрос о её происхождении, разрешает этот парадокс. Если бы дело обстояло иначе, говорят они, тогда жизнь не существовала бы, и никто никогда не задавал бы такой вопрос. 

Исследование, проведенное группой Сусскинда, показывает, что антропный принцип не работает в этом случае, потому что огромное количество Вселенных предполагает, что жизнь в каждой из них может быть совершенно отличной от нашей.

Образование всех обитаемых Вселенных также может произойти только в результате  “статистического чуда”.

Даже если бы “нечто” создало специальные условия для образования нашей Вселенной, эти специфические условия характерны для образования только нашей Вселенной.

Будущие события приведут к совершенно другим результатам. Если это так, тогда единственный вывод, к которому мы приходим, состоит в том, что мы находимся на первом витке развития этой искусно созданной Вселенной. Это выглядит слишком похожим на “специальные молитвы”, согласно исследователям, давшим интервью для журнала Nature. 

Итак, в заключение, существует ли на самом деле  космологическая константа? Или мы  пока не понимаем чего-то фундаментального?