Ведение дневника как терапия, отраженная в удивительных блокнотах
46-летняя писательница и французский переводчик, чьи записи прекрасно написаны от руки и иллюстрированы, говорит, что ведение дневника для нее больше похоже на медитацию и помогает ей разобраться с «неприятными мыслями».
«Это очень полезно для психического здоровья, а также для того, чтобы справиться с растерянностью и тревогой, через которые мы все проходим в определенный момент жизни», — сказала она в интервью The Epoch Times. «Ведение дневника помогло мне оставаться откровенной со своими эмоциями, мыслями, уязвимыми местами».
Под ником thepaperpilgrim в Instagram Лафранс-Балиан делится со своими подписчиками волшебными заметками и размышлениями, написанными элегантным почерком.
«Я люблю делать каждую страницу разной, это меня очень успокаивает», — говорит она. «Есть так много классических картин, которые мне нравятся, и так много старинных ботанических иллюстраций. Я чувствую, что добавление визуальных элементов помогает мне исследовать новые сферы моей души».
Родом из маленького городка в Квебеке, Канада, Лафранс-Балиан вышла замуж за американца и сейчас живет в родном городе своего мужа Милуоки, но планирует переехать в Вермонт летом, чтобы быть ближе к семье и «жить горной жизнью».
Лафранс-Балиан открыла для себя магию письма в очень юном возрасте, еще до того, как научилась читать. «Мне было где-то 5 или 6 лет, — вспоминает она. Моя мама читала «Дневник Анаис Нин», и я спросила ее о нем. Моя мама была учительницей, поэтому отнеслась к моему интересу достаточно серьезно; объяснила, что такое дневник, что в нем можно писать любые личные мысли, и что часто это должно оставаться тайной».
«Я знала, что у меня будет свой дневник».
Первый дневник, который купила юной Лафранс-Балиан мать, был красного цвета с замком и ключом. Она начала писать в него почти каждый день и никогда не прекращала.
Хороший почерк может сделать любую тетрадь очень красивой, и этим умением Лафранс-Балиан обязана своим отцу и бабушке.
«У моего отца в детстве был очень аккуратный и элегантный почерк, настолько, что моя бабушка хранила все его школьные тетради», — рассказывает она.
«Я всю жизнь ходила в католические школы, и мои учителя, кажется, любили и поощряли аккуратное выполнение домашних заданий», — говорит она. «Поэтому я нашла одобрение моим усилиям. В подростковом возрасте я также начала пользоваться авторучками, они помогают улучшить почерк».
«Прелесть ведения дневника заключается в том, что вы можете писать обо всем, что угодно! Я перехожу от повседневного, что я готовлю, изучаю, читаю, смотрю… к серьезным экзистенциальным вопросам, о моей цели, моем наследии, моих убеждениях и смысле жизни».
Кроме того, используя свои тетради для поиска тем для романа, который она сейчас пишет, Лафранс-Балиан записывает стихи, цитаты и отрывки из книг. Для нее ведение дневника стало таким же делом, как медитация или садоводство.
«Я стараюсь ограничить время, проведенное в социальных сетях, — говорит она, — ведение дневника требует времени, и мне нужно беречь те несколько часов в неделю, которые я трачу на размышления и наблюдение за своей жизнью на странице».
«Конечно, я до сих пор держу более личные страницы в тайне», — говорит она. «Я считаю, что важно писать для себя, не волнуясь о том, что могут подумать другие люди. Однако, было интересно найти сообщество авторов дневников в Инстаграме».
Лафранс-Балиан говорит, что до 2018 года она никогда не украшала свои дневники. До этого это были «только слова на бумаге». Но после того, как она наткнулась на несколько иллюстрированных и украшенных дневников в социальных сетях, ей захотелось попробовать украсить и свои страницы.
Лафранс-Балиан, которая мастерски владеет искусством украшать заметки, четко осознает свою цель: сделать ведение дневника «ежедневной привычкой».
«Я вижу себя когда-то очень старой женщиной, которая получает удовольствие от чтения своих старых тетрадей, она может пережить и вспомнить большинство дней своей жизни», — говорит она. «Моей бабушке сейчас 100 лет, и если у меня есть ее гены, то мне нужно будет наполнять еще много тетрадей, и ничто не сделает меня счастливее».
