Blog

  • Докторська ковбаса потребує лікування?

    Докторська ковбаса потребує лікування?

    „Докторська” ковбаса – продукт, що, за умов якісного його виробництва, поєднує в собі як відмінні смакові властивості, так і забезпечує організм всіма необхідними поживними речовинами.
    #img_left#До речі, нещодавно цей делікатес відсвяткував свій 71 день народження. Адже саме 29 квітня1936 року Анастас Мікоян документально закріпив асортимент продукції, що виробляється на Мікоянівському м"ясокомбінаті, до якого й належала улюблена всіма „Докторська” ковбаска.
    Чому така назва? Вважається, що такий вид ковбаси містить всі вітаміни та мінерали, необхідні для здорового та повноцінного життя. Насправді, тепер до назви „докторська” все частіше додають „нова”, „класика”, „супер”, „плюс”, „преміум”, „смачна”. Як стверджують спеціалісти, це пов’язано з тим, що продукт не відповідає ГОСТ 23670-79, за яким передбачена тільки назва „докторська”, і приготована вона має бути зі свинини жилованої напів жирної 70%, яловичини жилованої вищого гатунку 25%, яєць курячих або меланжа та молока коров"єго сухого. Звісно, не обійтись й без стабілізаторів, фарбників, ароматизаторів, підсилювачів смаку та ін.
    Вибір марок ковбас зараз надзвичайно великий. Але, зазвичай, при виборі "докторської”, окрім цінового чинника, споживач обмежується суто зовнішніми показниками. До видимих недоліків ковбас можна віднести тріснуту оболонку та її „зморщеність”. Зеленуватий колір – ознака використання недоброякісного м’яса. Додаткове підтвердження цьому – сторонній смак. Використання свіжого м’яса, але з підвищеним вмістом жиру, призведе до утворення бульйону під оболонкою. Але це ще далеко не все…
    Та насправді придбати якісний продукт допоможе нещодавно проведене тестування Науково-дослідницького центру незалежних споживацьких експертиз „ТЕСТ” . Головною умовою відбору для участі в конкурсі була наявність в назві ковбаси слова „Докторська”. Бралась тільки продукція вітчизняного виробника. Оцінювались як зовнішні показники, упаковка, колір продукту, так і склад продукту. Звісно, не оминули й смакові достоїнства.
    Дуже цікавими виявились результати на перевірку наявності в ковбасі крахмалу. З 10 вибраних марок позначили крахмал у складі ковбаси тільки „Євро продукт”. Але при лабораторних дослідженнях крохмал було визначено у 9 з 10 ковбас. „Чесними” виявились тільки „Алан” – крахмал не заявлений та не виявлений, та „Европродукт” – крахмал заявлений та виявлений. Найбільший вміст крохмалу виявився у ковбас „Фоміч” – 6%, „Русанко” – 5%, „Євро продукт” – 3.9%.
    Щє одним недоліком в маркуванні була наявність у складі ковбаси незаявлених продуктів. Так, в ковбасі „Ювілейна” та „Колос” була знайдена незаявлена на етикетці курятина. А у ковбасі „Поліс” взагалі знайшли бактерії групи кишечної палички.
    За зовнішнім виглядом (в нарізаному стані, щоб уникнути впливу відомих марок) справили найбільше враження ковбаси „Алан”, „Русанко”, „Тульчин” та „Євро продукт”. Найменше сподобалась ковбаса „Індекс” та „Ювілейна”. Відмінним запахом могла вихвалитись тільки ковбаса „Тульчин”.
    Загалом оцінкою „відмінно” були відзначені ковбаси „Алан”, „Русанко”, „Тульчин”; „добре” відвоювала „Ятрань”; „задовільно” отримали „Єворопродукт”, „Колос”, „Фомич”; погано” – „Індекс”, „Поліс”, „Ювілейна”.
  • Автономний район Ганьцзи графства Даньба в Тибеті (фотоогляд)

    Автономний район Ганьцзи графства Даньба в Тибеті (фотоогляд)

    Графство Даньба знаходиться у східній частині автономного району Ганцзи провінції Сичуань.

    Народні звичаї в цьому районі дуже прості та щирі. Основне населення складають: тибетці, ханці та малонаселені народності: Хуей, І, Мяо, Манчжурія та ін. Всі чотири сезони в графстві Даньба досить сонячно. Взимку немає страшних морозів, літом немає спекотних днів. Середньорічна температура – 14 градусів вища за нуль.

    #img_gallery#

  • Дикі тюльпани – коштовні камені  степу

    Дикі тюльпани – коштовні камені степу

    Просторі степи Центральної Азії – батьківщина диких тюльпанів. Це знак настання весни, яка приходить навіть на сухі степові ландшафти. Вони служать символом життя і родючості для жителів степів – кочових племен.

    #img_left#Дикі види цієї квітки є предками наших декоративних тюльпанів. Подібно до різнобарвного коштовного каміння вони сяють в пустому степу, їх вигляд дарує людям надію на дощове літо і краще життя. Для кочівників відхід суворої зими  – це привід для свята. Традиційні танці й пісні оповідають історії про життя в безкрайньому степу, вічно блакитному небі, матері-землі; про людей, тварин, любов і страждання, патріотизм і світ їхніх  богів.

    Життя в найбільшій степовій області – Казахстані



    Казахстан розташований у Середній Азії і за розміром перевищує Німеччину майже у вісім разів. За розміром площі він знаходиться  на дев’ятому місці в світі. Його ландшафт дуже різноманітний: на заході розташоване Каспійське море і область Волги, на східному кордоні з Китаєм і Монголією – Алтайські гори. На півдні Казахстану знаходяться гірський хребет Тяньшань, Аральське море і пустеля Кизилкум, а на півночі країна тягнеться до Західносибірської низовини.

    Понад половину площі Казахстану займають пустелі та напівпустелі, приблизно третина – степи, найбільша степова область у світі. Протягом сторіч люди, тварини і рослини пристосовувалися до цих суворих природних умов. Життя проходить між двома крайніми протилежностями: лютий мороз взимку і спека  влітку, коли майже немає дощів. Просторі пасовища служать казахським кочівникам як життєвий простір для їхніх коней, верблюдів і овець. У радянські часи за допомогою законів кочівників спробували примусити до осілого способу життя, що викликало опір з їхнього боку. Тому багато хто вирушив із своїми табунами в сусідні країни. Сьогодні в степах Казахстану лише небагато людей зберігають традиційний устрій життя своїх предків.

    #img_center_nostream#

    Барвистий килим з квітів

    Сніжний покрив захищає рослинність взимку від морозу. Коли навесні перші сонячні промені розтоплюють сніг, цибулини весняних квітів, що перезимували, пускають паростки. Використовуючи запас поживних речовин, і знаходячись в сприятливих весняних умовах, коли вистачає тепла і вологи, вони швидко ростуть і розцвітають.  В результаті в період з квітня по травень степ стає схожим на яскравий квітучий килим.  Мільйони дикорослих тюльпанів розпускаються одночасно з іншими цибулинними квітами, такими як лілії, гіацинти, іриси і касатики. Найбільш дорогоцінною перлиною в морі квітів є – тюльпан Шренка, який в Казахстані занесений у Червону книгу, як рослина, що охороняється. Барвиста різноманітність квітів зберігається лише короткий період.

    #img_center_nostream#

    Степові бабаки і дикі коні

    Після 7-місячної сплячки степові  бабаки знову беруться за свої земляні роботи. Вони служать головною здобиччю для орлів. Колись широкими казахськими степами мчали величезні табуни диких коней і антилоп. Сьогодні дикі коні мешкають лише в Монголії, а численні у минулому антилопи сайга стали рідкістю.

    На початку 50-х років під час радянської компанії освоєння нової цілини мільйони гектарів невинних родючих земель за вказівкою комуністичного уряду з Москви були пущені під ріллю. В результаті озеро Тенгиз опинилося посеред області інтенсивного землеробства.  Солоні та прісні водоймища дають можливість відпочинку для багатьох перелітних птахів під час міграції в інші райони. Проте, багата фауна може зберегтися лише під захистом степових пасовищ. Поки що численні степові бабаки, ласки, лисиці, вовки, степові чайки, пелікани, рожеві фламінго, а також різноманітні види рослин, зокрема  обрамляючі береги очеретяні чагарники, зберігають природну рівновагу в культурному ландшафті, що охороняється у цій країні.

    Христина Геклер. Велика Епоха

  • Австралія: Подорож Північною Вікторією. Епізод другий

    Австралія: Подорож Північною Вікторією. Епізод другий

    За тридцять кілометрів від Свон Хіллу знаходиться озеро Кенгуру, біля якого ми збиралися переночувати, – це був один з обов’язкових пунктів програми. Якщо правильно вибрати місце і заручитися підтримкою метеобюро, то можна побачити феєричний світанок.

    Поки ми кружляли берегами озера у пошуках відповідного місця для табору, зовсім стемніло. Дорогу періодично перебігали божевільні кролики. І жодного кенгуру біля озера Кенгуру.

    Нарешті нам пощастило: ми знайшли чудове місце (частково навпомацки, частково користуючись світлом фар). Рівний майданчик якраз під пальмою і за два кроки від води, поблизу немає будинків і знаків "No camping". Райське містечко.

    Щоправда, швидко виявилося, що комарі в Австралії таки водяться, а гола земля, застелена тоненькою ковдрою, все ж таки твердувата для повноцінного сну. Але це дрібниці.

    Зустрівши світанок, ми повернулися за 30 км. у Свон Хілл, щоб все-таки подивитися головну визначну пам’ятку цього містечка – Pioneer Settlement. Це музей просто неба, схожий на ретельно відтворене містечко золотошукачів Соверен Хілл у Баллараті. Принцип "піонерського поселення" той же самий: заплативши за вхід, потрапляєш на вулиці запорошеного містечка XIX століття. Магазинчики, школа, церкви – все тут створює атмосферу життя перших поселенців. Музей майже не поступається відомішому Соверен Хіллу, а в чомусь навіть приємніший: відвідувачів тут значно менше (або це нам пощастило – не сезон), і можна спокійно все оглянути. З ранку ми були трохи не єдиними туристами.

    Продовжимо екскурсію. По території поселення можна проїхатися на кінному екіпажі та на старому автомобільчику – це входить у вартість квитка. У Соверен Хілл теж катають на конях, а ось машин не бачила. Тому нам удвічі цікаво було забратися в справжній старий "Додж" двадцятих років.

    #img_gallery#

    Інша цікава річ, яка мені запам’яталася, – історія із залізними будинками. Ці прості типові будиночки виготовлялися в Англії з гофрованого заліза, а потім в розібраному вигляді доставлялися до Австралії на кораблях як баласт. Подібних хатинок було багато по всій Австралії, а також у всіх англійських колоніях. Таким чином вирішувалася проблема житла для населення нових земель, що зростало. Нам показали будиночок, який потрапив у цей музей з Південного Мельбурну.

    Як завжди буває в таких музеях, "водій кобили" виявився справжнім ентузіастом своєї справи, він навіть тримає удома власного коня і часто їздить на ньому в гарну погоду. Ми з ним розговорилися про коней, у результаті апогеєм катання стало те, що мене пустили "покермувати". Я мріяла про таке все життя! Чомусь мені завжди здавалося, що правити упряжкою важко – теоретично я ніби все знала з книжок, але виглядало це підозріло просто. Сумніви були не марні.

     

    Спочатку все йшло відмінно: кінь слухався, ми мирно їхали ледачим підтюпцем вузькими вулицями. Але при черговому повороті на 90 градусів сталася аварія. Я не знала, що треба давати сигнал коневі до повороту тільки тоді, коли він усім корпусом вийшов на перехрестя, – як і з будь-яким довгим транспортним засобом. У результаті ми не вписалися в поворот, і колесо із страшним тріском врізалося у стовп будинку. Досвідчений водій, узявши кермо управління, ухитрився здати назад і вивільнив колесо, але кінь все ще нервував і спробував понестись. Страшне відчуття! Врешті-решт все налагодилося,  мені навіть повернули віжки і навіть не вилаяли, так що я змогла доїхати до "парковки". Якщо не рахувати цього неприємного інциденту, враження були просто приголомшливі!

    Є в містечку крихітна безрадісна школа, магазини, що торгують сувенірами, солодощами і одягом, поштамт, банк і навіть масонська ложа.

    Дуже сподобався стереоскопічний театр – у ті часи він замінював кіно. Величезний барабан, розділений на секції з прорізами для очей, так що користуватися ним могли одночасно багато людей. Усередині нього – механізм, за допомогою якого фотографії рухаються від одного віконця до іншого. Ти сидиш на місці і дивишся в очки, а зображення періодично міняються. Вони чорно-білі, але виглядають як голограми за рахунок стереоскопічного ефекту. В основному це види європейських міст та інтер’єри. Театр цей був побудований в Німеччині в кінці XIX століття, і зараз є єдиним в Австралії.

    Зараз від музейної пристані ходить тільки старовинний пароплав, але під час наших відвідин на ньому чомусь не катали. Правда, ми надолужили це упущення в іншому містечку наступного дня.

    Оскільки ми прийшли в музей майже до відкриття, погода була ще цілком приємною для прогулянки. Коли спека стала нестерпною, ми перебралися в машину, включили кондиціонер на повну і покинули Свон Хілл. Наступна зупинка – Кохуна.

    Аліса Ханцис
  • Франція: Підтримка 20-ти мільйонів людей, які вийшли з КПК, і заклик до звільнення Ма Цзяня і Ма Хуей

    Франція: Підтримка 20-ти мільйонів людей, які вийшли з КПК, і заклик до звільнення Ма Цзяня і Ма Хуей

    4 квітня 2007 року Асоціація Фалунь Дафа Франції, французький Центр допомоги для виходу з КПК (Комуністична партія Китаю) і китайці, які живуть у Парижі, провели мітинг перед Посольством Китаю в Парижі, щоб підтримати 20 мільйонів людей, які вийшли з КПК.



    #img_left#Учасники виразили протест проти  незаконного викрадання китайською поліцією і арешту практикуючого Фалуньгун Ма Цзяня (Ma Jian) і закликали людей проявити увагу до незаконної депортації владою Росії до Китаю Ма Хуей, втікачки, яка знаходиться під захистом ООН, і її дочки. Вони також намагалися пояснити персоналу посольства, що кількість китайців, які вийшли з КПК, досягла 20 мільйонів, і що персонал повинен погодитися із ситуацією і вийти з КПК, щоб забезпечити своє власне майбутнє.

    Пан Ханлон Тан (Hanlong Tang), президент Асоціації Фалунь Дафа, сказав, що мітинг протесту проводився перед Посольством Китаю тому що вони хотіли передати повідомлення у двох частинах жителям Франції і персоналу посольства. Спочатку вони хотіли виразити протест проти незаконного викрадання китайською поліцією і арешту практикуючого Фалуньгун Ма Цзяня, генерального директора французької компанії насосів для Китаю і Північно-Азіатського району.

    Ма Цзянь, практикуючий Фалуньгун, був арештований у своєму офісі в Пекіні китайською поліцією 28 лютого 2007 року. Протягом трьох тижнів йому «промивали мізки», а потім відправили до в’язниці Дунчен (Dongcheng) в Пекіні. Членам сім’ї не дозволили відвідати його. Через це вони дуже хвилюються про його безпеку. КПК з 1999 року внаслідок переслідувань замордувала до смерті понад 3000 послідовників Фалуньгун, ще багатьох  було вбито для отримання їхніх внутрішніх органів.

    Тан говорить, що понад 20-ть мільйонів китайців вже вийшли з КПК і пов’язаних із нею організацій. Він сподівається, що співробітники посольства також вийдуть з лав КПК, щоб забезпечити своє життя, зрозуміти ситуацію і не слідувати за КПК по шляху знищення. У багатьох країнах, включаючи Францію, КПК розіслала багато секретних агентів, і вони співробітничають з посольствами, щоб провокувати ненависть до Фалуньгун.

    КПК розгорнула свої гангстерські методи по всьому світу, щоб переслідувати дисидентів і практикуючих Фалуньгун. Один із найочевидніших випадків мав місце в Росії, звідки біженка ООН Ма Хуей і її дочка були насильницьки вислані назад до Китаю, і їхнє місцезнаходження залишається невідомим.

    Пан Ху (Hu) з французького Центру допомоги для виходу з КПК у своїй промові звернувся до дипломатів і персоналу посольства. Він сказав: "Перед лицем величезного руху виходу з КПК і її засудження, не зволікайте, аби зберегти своє життя. Ясно усвідомте, що КПК – джерело всього зла і вийдіть заради вашого життя і майбутнього".

    Він сказав: "20 мільйонів – це значна кількість. КПК не представляє Китай. КПК – не китайська традиція. Це стороння сила і найбільша примара на цій планеті. Щоб гарантувати вашу безпеку, життя і щастя, поспішіть і вийдіть з КПК. Червона стіна КПК рушиться, і дух КПК знищується. Не ставайте жертвами руйнування КПК. Ми сподіваємося, що ви ясно зможете побачити ситуацію і засудити цю злу організацію".

    Алекс із французької Асоціації Фалунь Дафа говорив про переслідування Фалуньгун Комуністичною партією Китаю з 1999 року для видаляння органів у живих послідовників Фалуньгун для продажу. Він переконував людей врятувати Ма Цзяня і Ма Хуей.

    Під час мітингу учасники використовували гучномовець, щоб передати своє  повідомлення на китайській і французькій мовах працівникам посольства. Вони сказали, що судний день для КПК швидко наближається: "Припиніть іти за КПК і переслідувати Фалуньгун, не ставайте жертвами руйнування КПК, думайте про ваше власне майбутнє і приєднуйтеся до інших для виходу з КПК".

    Джерело: minghui.org

  • ‘Найважливіша мить в історії людства’

    ‘Найважливіша мить в історії людства’

    У березні цього року зареєстрована кількість людей, які вийшли з компартії Китаю (КПК), досягла 20 мільйонів. На 1 травня ця кількість склала 21 235 451 людей, що перевищує все населення Австралії і показує, що щоденно близько 30 000 чоловік залишають ряди партії.

    #img_right#"Це  найважливіший час в історії людства, – заявляє професор Чіоу (Chiou), викладач університету в Квінсленді. – У китайських комуністів великі проблеми".

    "Селяни і робітники Китаю щодня влаштовують заколоти", – відзначив професор Чіоу в своєму виступі на мітингу в Брісбені 28 квітня, присвяченому виходу 20 мільйонів людей із лав КПК. Це один із багатьох таких мітингів, що проводяться в Австралії  і у всьому світі.

    "Коли ця хронічна незадоволеність з’єднується з недавніми страхітливими одкровеннями про те, що КПК санкціонує видаляння органів у практикуючих Фалуньгун, то питання, коли розпадеться компартія Китаю, стає питанням часу", – додав професор Чіоу.

    Рух виходу з компартії Китаю виник з появою на світ  Дев’яти коментарів про комуністичну партію, що вдарили КПК по вразливому місцю [http://ninecommentaries.com]. Дев’ять коментарів надихнули велику кількість китайців виходити з лав партії.

    Щоб організувати процес виходу з партії людей, які передають свої заяви по телефону, направляють заяви факсом і електронною поштою, в 2005 р. у США був заснований Усесвітній Центр для виходу з КПК. Цей Центр тепер цілодобово надає свої послуги тим людям, які хочуть вийти з лав компартії та її дочірніх організацій, причому, у великих містах по всьому світі відкриті представництва цього Центру.

    Представник в’єтнамської общини в Брісбені  Дак Мінх Труонг (Duc Minh Truong) повідомив, що він виступав на мітингу, присвяченому виходу з КПК, минулого року і передбачив, що кількість людей, які вийшли з компартії, що на той час складала близько 2 мільйони, зросте до 10 мільйонів наступного року. Пан Дук зізнався, що кількість 20 мільйонів далеко перевершила його очікування.

    "Не ризикну знову передбачати,  – говорить пан Дук. – Я знову не вгадаю, але твердо вірю, що китайський комуністичний режим скоро розпадеться".

    Сенатор-демократ Ендрю Бартлетт  виступив на підтримку тих, хто висловлюється за свободу і демократію не тільки на цьому мітингу, а також у Китаї.

    "Мені здається, чим більше правди стає відомо про переслідування, про придушення основних свобод, про спроби  зруйнувати і запобігти прояву демократії, тим більша підтримка буде надана не тільки в Австралії, але й всюди в нашому регіоні і у всьому світі", – заявив сенатор  Бартлетт.

    На мітингу в Брісбені також виступив Кен Френсіс (Ken Francis), представник  Національної цивільної ради (NCC); він повідомив, що вже понад 60 років NCC також бореться за демократичні свободи, і виразив підтримку всім тим людям, які хочуть побачити Китай такою країною, де люди можуть вільно "втілювати свої ідеали".

    "Ми розуміємо те, що ви робите, ми розуміємо труднощі, з якими ви стикаєтеся у ваших пошуках, але ми розуміємо й те, що в кінці права людини і людський стан продовжуватимуть існування, і вони восторжествують", – сказав пан Кен.

    На такому ж мітингу, проведеному в Мельбурні 21 квітня, представник Міжнародної Амністії  Робін Кілпатрік повідомила, що є безліч проблем, про які вона може говорити з погляду Міжнародної Амністії, оскільки в Китаї спостерігаються часті випадки порушення прав людини, включаючи переслідування політичних ув’язнених, відсутність свободи преси і репресії щодо Фалунь Дафа [Фалуньгун].

    Пані Кілпатрік підкреслила, що швидко наближається час проведення Олімпійських Ігор 2008 р., проте обіцянки компартії Китаю в сфері прав людини так і не були реалізовані.

    "Як для членів суспільства для нас дуже важливо продовжувати нагадувати Китаю про його зобов’язання щодо дотримання прав людини, оскільки вони готуються до проведення Олімпійських  ігор у себе в країні", – додала вона.

    Доктор Річард Дінатейл, представник партії Зелених, і член міської Ради Джанет Райс  підкреслили важливість узгодження інтересів економічного характеру та інтересів, що стосуються прав людини.

    "Ми не можемо ізолювати економічні цінності", – заявив д-р Дінатейл.

    Володар срібної медалі в олімпійських змаганнях з плавання Джан Беккер відзначив у своєму виступі на мітингу, що поведінка КПК суперечить духу Олімпійських ігор, і потрібно докласти всіх зусиль, щоб зупинити переслідування, санкціоновані КПК щодо Фалуньгун, і поступово до початку Олімпійських ігор поліпшити обстановку з дотримання прав людини.

    На мітингу в Мельбурні також виступили віце-президент Федерації за демократичний Китай Лян Юцань, колишній чиновник "Офісу 610" в Китаї Хао Фенцзюнь, представник Коаліції Розслідування Переслідування Фалуньгун в Китаї Сяо Чжунхуа і представник Центру для виходу з КПК Лін Мін.

    Ша Адамс. Велика Епоха

  • Підвищений артеріальний тиск пов’язують із дефіцитом вітаміну D

    Підвищений артеріальний тиск пов’язують із дефіцитом вітаміну D

    В останні роки з’являється все більше доказів важливості вітаміну D у профілактиці таких захворювань, як остеопороз, розсіяний склероз, депресія, а також деяких форм раку. Нещодавно дослідники США опублікували результати спостережень, у яких показана роль риб’ячого жиру в нормалізації підвищеного артеріального тиску.

    #img_left#Під час цього дослідження вимірювався рівень вітаміну D у крові близько 600 чоловіків і 1200 жінок. Дослідники вивчили стан їхнього здоров’я за останні 4-8 років. У чоловіків у яких рівень вітаміну D у крові був нижче норми, менше 15 мг/мол, імовірність гіпертонії в 6 разів вища, ніж у тих, у кого рівень вітаміну D у крові сягав 30 мг/мол і вище. У жінок із рівнем вітаміну D у крові меншим 15 мг/мол подвоювався ризик захворювання гіпертонією в порівнянні з тими, у кого цей рівень був 30 мг/мол і більше.

    Дане епідеміологічне дослідження показує зв’язок між високим рівнем вітаміну D і низьким кров’яним тиском, але не доводить, що зменшення вітаміну D викликає підвищення тиску. Однак задіяні в досліджені вчені відзначили, що вітамін D має властивості, які в тілі людини, можливо, допомагають нормалізувати підвищений тиск.

    Так, наприклад, лабораторні дослідження вітаміну D показали, що він пригнічує дію реніну, високий рівень якого може бути причиною гіпертонії. Він також має властивість зменшувати проліферацію сполучної тканини в стінках судин, яка, в свою чергу, спричиняє звуження просвіту судин, і призводить до підвищення тиску.

    Усі ознаки вказують на те, що вітамін D дійсно має ефект нормалізації кров’яного тиску. Якщо насправді це так, то це пояснює, чому серед жителів Середземномор’я спостерігається досить низький відсоток серцевих захворювань. Цей феномен намагалися пояснити середземноморською дієтою, але, можливо, немалу роль у цьому відіграє достаток сонячного світла.

    В одному дослідженні, проведеному серед дітей у Туреччині, було виявлено, що артеріальний тиск у них улітку значно нижчий, ніж узимку. Більше того, вимірявши концентрацію сечі дітей, учені також виявили, що підвищення артеріального тиску взимку не пов’язане зі зміною рівня гідратації.

    Необхідна для організму доза вітаміну D утворюється в результаті впливу ультрафіолетових променів на шкіру. У похмурий час, недостача сонячного світла може призвести до зниження рівня вітаміну D в організмі, що, очевидно, має серйозні наслідки для здоров’я. Додавання в раціон риб’ячого жиру може допомогти запобігти дефіциту вітаміну D, особливо в зимовий період.

    Посилання:


    1. Forman JP, et al. Plasma 25-Hydroxyvitamin D Levels and Risk of Incident Hypertension. Hypertension, 2007 Mar 19 [Epub ahead of print] (Форман Дж. П. і ін. Рівні плазми 25-гідроксивітаміну D і ризик раптової гіпертензії. – Гіпертензія, 19 березня 2007 [Електронна публікація]).

    2. Polat M, et al. The effect of seasonal changes on blood pressure and urine specific gravity in children living in Mediterranean climate. Medical Science Monitor, 2006 Apr; 12(4): CR186-90. Epub 2006 Mar 28 (Полат М. і ін. Вплив сезонних змін на кров’яний тиск і питому вагу сечі в дітей, що живуть у середземноморському кліматі. – Медичний Монітор Науки, квітень 2006; 12(4): CR186-90. Електронна публікація, 28 березня 2006).

    Доктор Джон Бріффа лікар із Лондона, автор і письменник на теми здоров’я, харчування й народної медицини.

    Версія англійською

  • Користь і шкода споживання жирної риби

    Користь і шкода споживання жирної риби

    Вам, напевно, добре відомо, що часто поради щодо харчування виявляються необгрунтованими. Так, в кінці квітня були опубліковані результати дослідження, що доводять зв’язок між споживанням жирної риби і підвищеним ризиком захворювання на діабет. [1]

    #img_right#Дослідники Британської дієтичної асоціації рекомендують вживати в їжу жирну рибу не більше одного разу на тиждень. Але чи дійсно необхідно для збереження здоров’я обмежити споживання продукту, який вважається таким корисним для здоров’я?

    Дослідження, про яке йдеться, було опубліковане в журналі «Лікування діабету». У ньому був розглянутий взаємозв’язок між пестицидами, відомими як «стійкі органічні забруднювачі», і ризиком захворювання на діабет. Ці так звані «стійкі органічні забруднювачі» містять у собі такі хімікати, як хлоровані вуглеводні і поліхлоровані біфеніли. Оскільки пестициди мають схильність накопичуватися в жирах, вони у великій кількості присутні в жирних сортах риби (лосось, сьомга, форель).

    Під час вищезазначеного дослідження було встановлено, що надходження з їжі в кров людини окремих стійких органічних речовин може привести до підвищеного ризику захворювання на діабет, причому, зростає ризик захворювання на діабет 2-го ступеня з інсулінорезистентністю. Ця небезпека вища в людей, схильних до ожиріння. Дослідження, проведені раніше, також встановили підвищення ризику захворювання на діабет 2-го ступеня у зв’язку з накопиченням в жирі риби, яку споживають, пестицидів.

    Автори останнього дослідження відзначили, що немає точних доказів причин інсулінорезистентності саме від дії пестицидів, а є вірогідні припущення. Вони закликали до подальших досліджень впливу цих хімікатів на біохімічні порушення в організмі. Це дуже цікава і актуальна тема для подальшої роботи в цьому напрямі.

    Можливо, варто з обережності менше наражатися на ризик негативної дії цих хімікатів на організм людини і звести вживання жирної риби до мінімуму?

    Але чи означає це, що ми повинні утриматися від вживання жирної риби? Врешті-решт, цей продукт харчування багатий поліненасиченими жирними кислотами (Омега-3 ПНЖК), які, як вважається, зменшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань і дуже корисні для роботи мозку.

    У недавно опублікованому в журналі Американської медичної асоціації дослідженні були розглянуті всі переваги і недоліки споживання риби. Автори його пришли до висновку, що навіть якщо в рибі і можливий вміст таких хімічних речовин, харчування рибою, очевидно, приносить більше користі, ніж шкоди [2]. В ідеалі вся наша їжа не повинна містити подібні хімічні забруднювачі. Проте більшість фактів підтверджують, що краще все ж таки їсти жирну рибу, не дивлячись на вміст у ній хімічних речовин, ніж не їсти такий цінний продукт взагалі.

    Посилання:


    1. Лі Д.Х. та інші. Зв’язок між сироватковими концентраціями стійких органічних забруднювачів та інсулінорезистентністю серед дорослих, які не хворіють на діабет. «Гігієна діабету» 30:622-628, 2007

    2. Даріум Мозаффаріан та ін. Споживання риби, забруднювачі і здоров’я людини, Журнал Американської медичної асоціації. 2006; 296:1885-1899

    Джон Бріффа – лікар з Лондона, який пише на теми здоров’я, зокрема, харчування і природної медицини. Його сайт drbriffa.com.

    Версія англійською

  • Розслаблюючий масаж

    Розслаблюючий масаж

    Масаж – це мова тіла. Науково доведено, що контакт з тілом викликає як фізичні, так і психологічні зміни. Він сприяє виробленню гормонів, які викликають відчуття радості та щастя. Дотик передає в нервову систему імпульси, які дозволяють розслабитися.

    #img_left#Масаж здатний глибоко змінити фізичний і психічний стан людини. Повторні сеанси дають лікувальний ефект. Наприклад, неспокійна дитина, яка страждає від безсоння, засинатиме набагато краще, якщо перед сном батьки робитимуть їй масаж. Існують базові курси масажу, освоївши які, кожен зможе надавати допомогу своїм близьким.

    Професійний масаж сприяє зняттю стресу, який є причиною багатьох захворювань. Він розслабляє, зменшує біль, покращує роботу кишечника, циркуляцію крові та лімфи, що покращує виведення токсинів.

    Існують різні техніки масажу, у кожної з яких своя особлива дія.

    Різні прийоми під час масажу мають свою спрямованість. Легкі натискання у поєднанні з повільними плавними рухами розслабляють. При інтенсивнішому тиску стимулюється циркуляція крові та лімфи. Клітини наповнюються киснем. Глибокі натискання долонею стимулюють м’язовий тонус, при цьому знищуються і виводяться з організму токсини. Також скорочується жировий прошарок і поліпшується циркуляція лімфи.

    Погладжування по поверхні тіла знімають напругу та біль. Такий спосіб також застосовується при лікуванні целюліту. Швидкі удари по тілу ребром долоні мають стимулюючий ефект. Вони застосовуються, наприклад, в шіатцу, перед роботою з меридіанами. Натискання на певні точки дозволяє усунути затор у меридіанах. Така техніка, з використанням пальців, кулака і навіть ніг, головним чином, зустрічається в азіатських видах масажу.

    Вібраційний масаж із застосуванням спеціальних апаратів приводить до розслаблення.

    У практиці китайського масажу необхідно знати розташування енергетичних меридіанів, для зняття енергетичних блоків, що надає тілу сили.

    Під час тайського масажу людина залишається одягненою. Масаж робиться протягом двох годин, під час яких стрес знімається повністю, активізується кровообіг, і людина наповнюється енергією.

    Шіатцу використовується для лікування. Він є частиною японської медицини, хоча його витоки – з Китаю. У шіатцу приділяється увага диханню і здійснюється тиск на точки, які застосовуютсья в голкотерапії. Цей масаж розслаблює і в той же час зміцнює. До-ін – це самомасаж, що походить від шіатцу.

    У каліфорнійському масажі використовуються довгі рухи. Ароматичні олії втираються в шкіру, що здійснює терапевтичний ефект. За годину людина повністю розслабляється, може навіть заснути.

    Версія французькою

  • Фото, зняте з ризиком для життя

    Фото, зняте з ризиком для життя

    Фото, яке ви зараз бачите. було зняте в Китаї з ризиком для життя. За вікном в’язниці видно трьох ув’язнених послідовників Фалуньгун із спотвореними і опухлими від побоїв обличчями.

    #img_left#Китайськомовний сайт Мінхуей, що інформує про переслідування в Китаї послідовників Фалуньгун, першим опублікував це фото. Редакція сайту також висловила подяку авторові «за історичне свідчення червоного терору КПК у цей період». У повідомленні було сказано, що цих людей за гратами так жорстоко переслідували лише за те, що вони відмовилися залишити свою віру в Істину, Доброту і Терпіння (основні принципи Фалуньгун – прим. автора).

    Чому вони опинилися у в’язниці?

    У 2000 році троє вчителів школи китайського міста Шоугуан провінції Шаньдун: Ян Юйфен (чоловік), Ян Шифан (жінка) і Суй Цзінмей (жінка) зібралися їхати до Пекіна для апеляції в захист Фалуньгун, системи самовдосконалення, яка в даний час переслідується правлячою компартією Китаю (КПК). Опівночі вони були схоплені працівниками школи і доставлені в приміщення, що було заздалегідь спеціально для них підготовлене (див. фото). У ньому тимчасово були споруджені залізні двері і поставлені на вікнах грати.

    За словами очевидців, в переслідуванні цих трьох вчителів брало участь майже все керівництво середньої експериментальної школи м. Шоугуан.

    Наступного дня після затримання Чжан Чуньхе, який був тоді директором школи, його водій У Жуйсянь і начальник відділення безпеки Чжан Пейфен найняли чотирьох карних злочинців, недавно випущених із в’язниці, для побиття вчителів, послідовників Фалуньгун. У результаті злочинці побили працівників системи освіти так сильно, що останні кілька разів непритомніли. Замовники без сорому розплатилися з бандитами відібраною у цих трьох вчителів зарплатою.

    Вдень, під час того, як вчителі були замкнуті, поряд на спортивному майданчику проходили уроки фізкультури. При цьому вчителям і учням забороняли дивитися на ув’язнених. Співчуваючі передавали замкненим послідовникам Фалуньгун воду та їжу, але охорона школи її забирала, що викликало обурення у багатьох учнів.

    Таким чином, трьох вчителів незаконно протримали в ув’язненні близько 50 днів.

    Впродовж цього часу їх жорстоко катували як фізично, так і морально. Керівництво школи знаходило різні приводи для затримання вчителів, і за цим особисто стежив колишній начальник управління освіти Чжан Веньнань. Тільки коли вчителів замучили до такого стану, що вони втратили здатність ходити, їх дуже неохоче відпустили додому.

    У червні 2005 р. «комітет 610» м. Шоугуан («комітет 610» – спеціально створена колишнім лідером КПК, Цзянь Цземінем, структура для придушення Фалуньгун на всіх рівнях – прим. автора) знову заарештував вчителя Ян Юйфена. Директор школи Лі Чженпін активно співробітничав із місцевими властями і разом з директором іншої школи провів обшук у будинку вчителя Яна, конфіскувавши комп’ютер і книги. Яна і його дружину незаконно ув’язнили в центр затримання на цілий місяць. Потім Яна Юйфен на 2 роки відправили до трудового табору села Юйчунь, а його дружину Ян Шифан – у клас "промивання мізків" м. Вейфан.