Blog

Стильный современный интерьер многоквартирных домов или офисных центров вряд ли украсят трубы и провода инженерных коммуникаций, потому такие элементы прокладываются в стенах. Но чтобы периодически снимать показания счетчиков, проверять исправность или выполнять ремонт, необходимо обеспечить к ним доступ. Такую задачу решают ревизионные люки — специальные дверцы, которые изготавливаются точно по размеру ниши. Чтобы решение оставалось практически незаметным и гармонировало с дизайном помещений, их окрашивают в нужный цвет по шкале RAL. Продажа ревизионных люков на сайте https://door.net.ua/katalog/lyuki-revizionnyie возможна с доставкой по всей Украине — переходите по ссылке, чтобы узнать подробности.

В каких случаях пригодятся ревизионные люки

Надежные конструкции, которые производит компания TiSO, обеспечивают свободный и удобный доступ к коммуникациям.

Такие дверцы могут устанавливаться в электрощитовых, различных нишах, вентиляционных камерах, лифтовых шахтах и других пунктах, в которых расположены коммуникации.

Как выбрать подходящий вариант

По вашему заказу компания TiSO изготовит решения любых размеров для установки в стены, а также напольные и потолочные. Выбор механизма открывания также за заказчиком.

Если требованиями пожарной безопасности предусмотрена установка огнестойких люков, подойдут конструкции класса ЕІ 60 или ЕІ 90. Такие решения станут надежной преградой на пути огня и смогут сдерживать его распространение в течение одного или полутора часов. Люки и противопожарные решения на сайте door.net.ua в Украине не просто заградят путь пламени — температура на защищенной стороне конструкции гарантированно не поднимется выше отметки 180°C в течение заявленного времени.

В остальных случаях можно установить обычные металлические ревизионные люки.

Конструкция ревизионного люка

Решения состоят из таких элементов:

• рамы. Для неогнестойких решений используется оцинкованный металл, а для изготовления противопожарных люков нужна более сложная конструкция с применением огнестойких материалов;
• дверного полотна. По желанию заказчика полотно может быть класса огнестойкости ЕІ 60 или ЕІ 90 либо не огнестойким;
• фурнитуры: петли, замки, ручки;
• возможно оснащение люков остеклением.

Компания TiSO производит надежные противопожарные решения — заходите на сайт door.net.ua, чтобы получить подробную информацию о продуктах, сертификации и условиях доставки.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Пищевые привычки – очень важный аспект здоровья современного человека. От того, как мы питаемся, зависит не только нормальная работа функциональных систем организма, но и наша продуктивность в течение дня, эмоциональное состояние, внешний вид. У многих современных людей на фоне стресса происходит синдром так называемого “расстройства пищевого поведения” – состояние, когда человек либо полностью отказывается от еды, либо есть все подряд. Часто это обусловлено влиянием привычек из детства, психическим состоянием, качеством жизни и окружающей обстановкой. Чтобы такого не происходило, необходимо придерживаться правильного питания.

Что такое правильное питание

Правильное питание – концепция осознанного принятия пищи в таких пропорциях и тогда, когда это необходимо организму. Многие ошибочно проводят параллель правильного питания с какой-то особенной диетой, полагая, что придерживаться ПП нужно только какое-то определенное время, как лечения или диеты для похудения, а дальше можно снова есть все подряд.

Правильное питание это правильный подход к выбору продуктов и грамотное распределение всех питательных веществ, которые должны поступать в организм с пищей. От баланса КБЖУ – калорий, белков, жиров и углеводов, а также микроэлементов и витаминов, зависит адекватная жизнедеятельности организма.

Важность правильного питания

Как ни странно, функция ПП не ограничивается исключительно похудением, хотя многие начинают свое знакомство с идеей ПП именно с этого момента. Основная ценность правильного питания в том, что рацион, составленный на день, включает в себя продукты, содержащие все необходимые питательные вещества в том количестве, в котором они нужны человеку. Причем очень важным аспектом является то, что рацион индивидуально подбирается под параметры. Например, девушке с ростом 170 см и весом 60 кг не подойдет меню, составленное для девушки с таким же ростом, но с весом 71 кг. В целом, продукты могут быть относительно идентичны, однако их количество будет существенно отличаться.

Польза правильно питания

Прежде всего хотим обратить внимание, что неправильно считать рацион только по количеству калорий (а именно так многие и делают). Если Ваш рацион составляет 1580 ккал, не нужно думать, что съев два кусочка тортика, Вы выполните задачу на день. Да, калораж совпадает, но и только. Большего количества питательных элементов с тортиком Вы не получите, а вот трансжиров – хоть отбавляй.

Главная польза правильного питания, кроме снижения веса, заключается в следующем:

• набор веса (да-да, отличный вариант для тех, кто страдает слишком низким весом либо хочет набрать мышечную массу)
• поддержание стабильного веса
• укрепление здоровья в целом
• стабильно хорошее эмоциональное состояние и устойчивость к стрессу
• здоровые ногти, волосы и кожа
• энергия работать, учиться и творить

Почему стоит заказать доставку правильного питания

При всех своих плюсах правильное питание имеет один, но довольно существенный недостаток – заморочная готовка. Конечно, если Вы любите готовить, то Вас это не смутит, однако если у Вас совершенно нет на это ни времени, ни фантазий, то доставка ПП – как раз то, что Вам нужно. К тому же Вам не придется просчитывать КБЖУ – нутрициологи сделают это за Вас.

Где можно заказать доставку правильного питания

Если Вы решили заказать доставку правильного питания в Киеве, но не знаете, как найти сервис, которому можно доверять в столь важном вопросе, рекомендуем обратить внимание на компанию Healthy Food – www.healthyfood.co.ua. Этот сервис уже давно зарекомендовал себя среди клиентов как надежный. При заказе доставки ПП Вы получаете просчет рациона на день/неделю/месяц, а еще – вкусное и полезное меню, которое убедит Вас в том, что ПП это не брокколи на пару и гречка, а новые интересные блюда каждый день.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Харальд Куят, бывший генеральный инспектор Бундесвера, не ожидает, что Россия нападет на Украину. «Если бы Россия хотела напасть на Украину, Россия сделала бы это давно», — сказал он MDR Aktuell. «Украина еще долго не смогла бы защитить себя».

Вместо этого, по его словам, Кремль создает угрожающий фон, потому что хочет заставить НАТО пойти на “определенные соглашения” с Россией. Фоном для этого служит опасение Москвы, что ее собственные интересы безопасности находятся под угрозой.

«Россия хочет помешать Украине стать членом НАТО», — сказал Куят. Это факт, что Украина не может стать членом НАТО, — добавил бывший председатель военного комитета НАТО. Это всегда упускается из виду в соответствующих дискуссиях.

«Действует принцип, согласно которому новая страна-член должна повышать безопасность существующих стран-членов», — сказал Куят. С Украиной всё наоборот.

По материалам Epoch Times Europe GmbH

Примерно через неделю после кровавой бойни в Мьянме, в результате которой погибли более 30 человек, Европейский союз высказался за международное эмбарго на поставки оружия в страну. «Ввиду эскалации насилия в Мьянме необходимы превентивные меры, включая эмбарго на поставки оружия», — заявил в четверг представитель ЕС по иностранным делам Хосеп Боррелль. Ранее США также призывали ввести эмбарго на поставки оружия военной хунте в Мьянме.

24 декабря в штате Кая на востоке Мьянмы произошла резня, в результате которой погибли не менее 35 человек. По данным Обсерватории свидетелей Мьянмы, люди, в том числе дети и женщины, были «сожжены военными». Двое сотрудников благотворительной организации «Спасите детей» были среди погибших.

Военные в Мьянме захватили власть в результате переворота в феврале, положив конец короткой фазе демократизации в стране Юго-Восточной Азии. Протесты против переворота были жестоко подавлены. ЕС и США ввели санкции против хунты после переворота, а финансовая помощь Мьянме была заморожена.

В июне Генеральная Ассамблея ООН проголосовала за запрет на поставки оружия в Мьянму. Голосование было чисто символическим: Совет Безопасности ООН не принял меры. Россия и Китай, которые вместе с Индией являются важнейшими поставщиками оружия в Мьянму, имеют право вето в самом влиятельном органе ООН. Член Совета США давно ограничил продажу оружия Мьянме.

После переворота военные свергли де-факто премьер-министра Аунг Сан Су Чжи и выдвинули ряд обвинений. В начале декабря Су Чжи была приговорена к четырем годам тюремного заключения за подстрекательство к беспорядкам против вооруженных сил и нарушение требований короны, а теперь приговоры были сокращены до двух лет. Однако Су Чжи грозят новые тюремные сроки в ходе последующих судебных процессов.

В четверг, по информации информационного агентства AFP, два тюремных приговора были вынесены двум близким соратникам Су Чжи. Согласно судебным источникам, приговоры в отношении бывшего экономического советника Су Чжи Хан Тхар Мьинта и ее доверенного лица Тейн Оо были вынесены специальным судом в тюрьме Инсейн в Янгоне. Оба были приговорены к двум годам лишения свободы за “подстрекательство к мятежу”, говорится в отчете.

По материалам Epoch Times Europe GmbH

Управление по охране тигров Индии (NTCA) объявило, что в 2021 году погибло 126 тигров, находящихся под угрозой исчезновения, что является самым высоким показателем смертности с тех пор, как в 2012 году этот орган начал собирать данные по этому вопросу.

В Индии обитает около 75% всех тигров мира. По оценкам, 40 000 из них жили в стране на момент обретения ею независимости в 1947 году.

Численность согласно переписи упала до 1 411 особей в 2006 году, а затем выросла до 2 967 в 2018 году, о чем правительство объявило два года назад, и этот показатель премьер-министр Нарендра Моди назвал «историческим».

Однако этот рост следует рассматривать в перспективе, поскольку для проведения исчерпывающей переписи тигров в 2018 году были задействованы колоссальные ресурсы, включая беспрецедентное количество камер и программное обеспечение для распознавания рисунка полос.

Жертвы браконьерства

Согласно NTCA, в течение последнего десятилетия большинство зарегистрированных случаев смерти тигров происходило по «естественным причинам», но многие животные из семейства кошачьих также стали жертвами браконьерства или «конфликтов между людьми и животными».

Индия, страна с населением 1,3 миллиарда человек, пытается сдержать разрушение естественной среды обитания тигров, вызванное развитием городов и вырубкой лесов.

Однако правительство предприняло усилия по более эффективному управлению популяцией кошачьих, создав 50 заповедников по всей стране для защиты их среды обитания.

По данным правительства, в период с 2014 по 2019 год в результате нападений тигров погибло около 225 человек.

По материалам Epoch Times Europe Fr

Доктор Роберт Мэлоун, один из ключевых разработчиков технологии мРНК-вакцин и открытый критик мандатов и правил COVID-19, был удален из Twitter.

Написав на своей странице в Substack, Мэлоун, набравший более 500 000 подписчиков, подтвердил, что его аккаунт “навсегда удален из Twitter “, и сказал: “Мы все знали, что рано или поздно это произойдет”.

“Более полумиллиона подписчиков исчезли в мгновение ока. Это значит, что я, должно быть, попал, так сказать, в точку”, — написал он 29 декабря. “Выше цели. Это также означает, что мы потеряли важный компонент в нашей борьбе за прекращение обязательного введения этих вакцин детям и за прекращение коррупции в наших правительствах, а также в медицинском промышленном комплексе и фармацевтической промышленности”.

Согласно сообщению Мэлоуна, он посоветовал пользователям читать его страницу в Substack для получения будущих обновлений.

“Substack — это лучший способ ознакомиться с моими работами. Я ценю поддержку всех, кто подписывается на мою рассылку. Это действительно важно для меня”, — написал он в сообщении.

При попытке зайти на страницу Мэлоуна появляется шаблонное сообщение о приостановке работы Твиттера: “Аккаунт приостановлен. Twitter приостанавливает аккаунты, нарушающие правила Twitter”.

Компания социальных сетей, базирующаяся в Сан-Франциско, пока не дала публичного комментария о том, почему она приостановила аккаунт Мэлоуна, и какой именно пост вызвал гнев компании. Twitter не ответил на просьбу The Epoch Times о комментарии к моменту публикации.

В среду вечером Мэлоун сообщил The Epoch Times, что Twitter не уведомил его заранее, прежде чем приостановить работу.

“За последний год я получил несколько уведомлений от Twitter о том, что поступила жалоба на сообщение, но никаких действий предпринято не было”, — сказал он. “Я не получал никаких предупреждений до запрета”.

По материалам The Epoch Times USA

Домашні улюбленці — це наші найвідданіші друзі, а якому вірному другові захочеться ділити свого господаря з кимось ще? І все ж власники тварин не завжди зупиняються на одному вихованці, і в будинку з’являється ще один кіт або пес, причому зазвичай молодий і досить нахабний! У такі моменти їхнім старшим товаришам тільки й залишається, що зібрати все своє терпіння — але, судячи з їхніх мордочок, це не надто допомагає!

Вирішила пообнімати нового кота, старий прийшов відновити справедливість

Щоразу, коли я намагаюся сфотографувати нового кота, старший незадоволений

Так, ці двоє поки що тільки звикають один до одного

Маленьке цуценя скрізь слідує за нашою кішкою

Здається, вона починає змирятися, що це її нове кошеня.

Роско вже пожалкував, що просив братика

Як почувається собака, коли ви приносите додому «миле» цуценя

Час веселих ігор!

Цікаво, що мій собака думає про новенького вихованця

Навіщо ви його привели?

Управління з охорони тигрів Індії (NTCA) оголосило, що у 2021 році загинуло 126 тигрів, які перебувають під загрозою зникнення, що є найвищим показником смертності з того часу, як у 2012 році цей орган почав збирати дані з цього питання.

В Індії живе близько 75% усіх тигрів світу. За оцінками, 40 000 з них жили в країні на момент здобуття нею незалежності у 1947 році.

Чисельність згідно з переписом впала до 1411 особин у 2006 році, а потім зросла до 2967 у 2018 році, про що уряд оголосив два роки тому, і цей показник прем’єр-міністр Нарендра Моді назвав «історичним».

Однак це зростання слід розглядати в перспективі, оскільки для проведення вичерпного перепису тигрів у 2018 році було залучено колосальні ресурси, включаючи безпрецедентну кількість камер та програмне забезпечення для розпізнавання малюнка смуг.

Жертви браконьєрства

Згідно з NTCA, протягом останнього десятиліття більшість зареєстрованих випадків смерті тигрів відбувалися з «природних причин», але багато тварин із сімейства котячих також стали жертвами браконьєрства або «конфліктів між людьми та тваринами».

Індія, країна з населенням 1,3 мільярда людей, намагається стримати руйнування природного довкілля тигрів, викликане розвитком міст і вирубуванням лісів.

Однак уряд зробив зусилля з більш ефективного управління популяцією котячих, створивши 50 заповідників по всій країні для захисту їх довкілля.

За даними уряду, у період з 2014 по 2019 рік внаслідок нападів тигрів загинуло близько 225 людей.

За матеріалами Epoch Times Europe Fr

Приблизно через тиждень після кривавої бійні в М’янмі, внаслідок якої загинуло понад 30 людей, Європейський союз висловився за міжнародне ембарго на постачання зброї до країни. «Зважаючи на ескалацію насильства в М’янмі необхідні превентивні заходи, включаючи ембарго на постачання зброї», — заявив у четвер представник ЄС із закордонних справ Хосеп Боррелль.Раніше США також закликали запровадити ембарго на постачання зброї військовій хунті у М’янмі.

24 грудня у штаті Кая на сході М’янми сталася різанина, внаслідок якої загинуло щонайменше 35 людей. За даними Обсерваторії свідків М’янми, люди, зокрема діти та жінки, були «спалені військовими». Двоє працівників благодійної організації «Рятуйте дітей» були серед загиблих.

Військові в М’янмі захопили владу в результаті перевороту в лютому, поклавши край короткій фазі демократизації в країні Південно-Східної Азії. Протести проти перевороту були жорстоко придушені. ЄС та США ввели санкції проти хунти після перевороту, а фінансова допомога М’янмі була заморожена.

У червні Генеральна Асамблея ООН проголосувала за заборону постачання зброї до М’янми. Голосування було суто символічним: Рада Безпеки ООН не вжила заходів. Росія та Китай, які разом з Індією є найважливішими постачальниками зброї до М’янми, мають право вето у найвпливовішому органі ООН. Член Ради США давно обмежив продаж зброї М’янмі.

Після перевороту військові скинули де-факто прем’єр-міністра Аунг Сан Су Чжі та висунули низку звинувачень. На початку грудня Су Чжі було засуджено до чотирьох років ув’язнення за підбурювання до заворушень проти збройних сил та порушення вимог корони, а тепер вироки було скорочено до двох років. Проте Су Чжі загрожують нові тюремні терміни під час подальших судових процесів.

У четвер, за інформацією інформаційного агентства AFP, два тюремні вироки було винесено двом близьким соратникам Су Чжі. Згідно з судовими джерелами, вироки щодо колишнього економічного радника Су Чжі Хан Тхар Мьінта та її довіреної особи Тейн Оо були винесені спеціальним судом у в’язниці Інсейн у Янгоні. Обох було засуджено до двох років позбавлення волі за “підбурювання до заколоту”, йдеться у звіті.

За матеріалами Epoch Times Europe GmbH

Харальд Куят, колишній генеральний інспектор Бундесверу, не очікує, що Росія нападе на Україну. “Якби Росія хотіла напасти на Україну, Росія б зробила це давно”, — сказав він MDR Aktuell. “Україна ще довго не змогла б захистити себе”.

Натомість за його словами, Кремль створює загрозливе тло, тому що хоче змусити НАТО піти на “певні угоди” з Росією. Фоном для цього є побоювання Москви, що її власні інтереси безпеки перебувають під загрозою.

“Росія хоче завадити Україні стати членом НАТО”, — сказав Куят. Це факт, що Україна не може стати членом НАТО, додав колишній голова військового комітету НАТО. Це завжди не береться до уваги у відповідних дискусіях.

“Діє принцип, згідно з яким нова країна-член повинна підвищувати безпеку існуючих країн-членів”, — сказав Куят. З Україною все навпаки.

За матеріалами Epoch Times Europe GmbH