Blog

Лето – время отпусков, время отдыха и оздоровления. Близится время летних отпусков. Кто планирует поехать за город, на дачу, кто в деревню или в лес и, конечно же, многие из нас поедут к морю, на курорт. И если же в этом году вы выбрали поездку к морю, то вам просто необходимо знать некоторые меры предосторожности пребывания на песке и море, уметь предотвращать солнечные ожоги и перегревания на солнце.

#img_left#Прежде всего – это важность планирования времени отпуска. Лучше всего подходит август, сентябрь, так называемый «бархатный сезон». Дело в том, что температура воздуха в это время обычно ниже, чем в предыдущие месяцы и нашему организму требуется гораздо меньше сил и энергии на так называемую акклиматизацию*.

Что же необходимо знать, что бы от вашего отдыха осталась как много больше приятных воспоминаний и ощущений? Ведь многие из нас живут в других климатических поясах и не готовы сразу же к новому тропическому климату. Для организма – это своего рода стресс.

Море

Есть у моря свои законы,

Есть у моря свои повадки…

Море может быть то зеленым

С белым гребнем на резкой складке,

То без гребня, свинцово-сизым,

С мелкой рябью волны гусиной,

То задумчивым, светло-синим,

Просто светлым и просто синим…..

Морские купания обладают мощным общеукрепляющим, закаливающим и тонизирующим действием на организм человека. В морской воде содержится большое количество минеральных солей, органические вещества, а также фитонциды морских водорослей. Все это, в совокупности с воздействием температуры морской воды и солнечных лучей, обеспечивает мощный оздоравливающий эффект и служит жизненным потенциалом для профилактики многих болезней.

Еще древние врачи советовали своим пациентам принимать морские ванны. Однако важно делать это правильно, для того, чтобы от купания было больше пользы, а не вреда.

Для этого необходимо соблюдать некоторые советы:

– морские купания желательно начинать при температуре не ниже +20, -лучшее время для купания с 9 до 12 и с 16 до 19 часов,

– продолжительность купания должна быть от 5 до 20 минут, так как пребывание в морской воде может привести к переохлаждению организма, -прекращайте купание вовремя, не дожидаясь озноба,

– рекомендуем купаться не чаще 2 раз в день, -нельзя купаться натощак, рекомендуется купание не раньше, чем через 1-2 часа после еды,

– при купании не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения на воде, не нарушайте ритм дыхания, не переутомляйте себя.

– для избежание столкновения с медузой – не следует купаться после шторма и возле устья рек.

Если же вас ужалила медуза – не следует паниковать. Место ожога лучше не чесать, иначе оно может распухнуть и покраснеть еще сильнее, а лучше положите на него что-нибудь холодное, хотя бы мороженое, если оно у вас под рукой. Затем, можно смазать больное место успокаивающим кремом или мазью (например, с ромашкой или календулой). Хорошо поможет лист подорожника. Его следует разжевать, а полученную массу наложить на ожоговую поверхность.

Солнце

Солнце спустилось к морю,

Солнцу, наверно, жарко,

Солнце в крупинках соли

Светит из моря ярко,

Море ласкает солнце,

Нежно лучи теребя,

За горизонтом тонким

В сумерках спит земля.

Всем известно, что человеку очень важен свет Солнца. Некоторые люди просыпаются и бодрствуют только тогда, когда светит Солнце.Кроме того, инфракрасные лучи Солнца полезны для здоровья человека — они проникают глубоко под слой кожи человека и вызывают заметное тепловое действие, очень полезное при лечении многих видов заболеваний. Прямые ультрафиолетовые лучи очень опасны для нашего организма. Однако в небольшом количестве ультрафиолет необходим человеку.

Все знают, что под действием ультрафиолета образуется жизненно необходимый витамин D. При его недостатке возникает серьёзное заболевание — рахит, которое может возникнуть по оплошности родителей, которые прячут своих детей от солнечного света. Недостаток витамина D опасен и для взрослых, при его недостатке наблюдается размягчение костей не только у детей, но и у взрослых (остеомаляция).

Из-за недостатка поступления ультрафиолетовых лучей может нарушиться нормальное поступление кальция, вследствие чего усиливается хрупкость мелких кровеносных сосудов, увеличивается проницаемость тканей. Недостаточность солнечного света проявляется также в бессоннице, быстрой утомляемости и др.

Поэтому человеку периодически необходимо бывать на солнце. Ультрафиолетовые лучи также в небольшом количестве (в большом количестве они могут вызвать рак кожи) усиливают работу кровеносных органов: повышается количество белых и красных кровяных телец (эритроцитов и тромбоцитов), гемоглобина, увеличивается щелочной резерв организма и повышается свёртывание крови.

При этом дыхание клеток и усиливается, процессы обмена веществ идут активнее. Вред, который может быть причинен нашей коже при излишнем воздействии солнечных лучей, прямо пропорционален времени нахождения на солнце. Загар – одна из защитных реакций организма.

Происходящее утолщение рогового слоя и способность меланина поглощать тепловые лучи защищают организм от длинноволновых ультрафиолетовых лучей, которые при длительном воздействии могут вызвать гибель клеток нижележащих слоев кожи и солнечный ожог, а также от ультрафиолетовых лучей – одной из основных причин перегревания и солнечного удара.

Некоторые советы для загорающих на солнце:

– в первые дни на море лучше загорать в тени или под пляжным зонтиком, а во время прогулок пользоваться солнцезащитным кремом, – не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды,

– лучшее время загара – от 9 до 11 ч утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 14 часов), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу,

– обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца, – во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем,

– полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай, – по возможности, ходите босиком,

– если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята,

– во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать,

– не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайтесь лосьонами, одеколонами, туалетными водами.

Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться отдельные коричневые пятна, – для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры – вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз.

И это может привести к ожогу, – отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой, – не рекомендуется покрывать ногти лаком. Пусть они отдохнут и "подышат", – не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи,

Таким образом, пользуясь всеми мерами предосторожности и выполняя рекомендации, вы можете извлечь из отдыха на морском курорте максимальную пользу для вашего здоровья и, конечно, получить море удовольствия!

* Акклиматизация – приспособление организмов к новым условиям существования после территориального, искусственного или естественного перемещения с образованием стабильных воспроизводящихся групп организмов (популяций); частным случаем акклиматизации является реакклиматизация — приспособление организмов к местности, из которой они по каким-либо причинам исчезли.

#img_left#Многочисленные последователи духовной практики Фалуньгун (Фалунь Дафа) со всего мира и особенно из Китая прислали в редакцию сайта minghui.org открытки и поздравления к 13-му мая –  Всемирному Дню Фалунь Дафа, а также дню рождения основателя Фалуньгун г-на Ли Хунчжи.

17-ть лет прошло со дня первого представления широкой общественности практики Фалуньгун. По данным Информационного Центра Фалунь Дафа, несмотря на 10-летнее жестокое преследование последователей Фалуньгун в Китае, осуществляемые правящей в стране компартией, за это время практика распространилась в 114 странах, включая автономные районы (Тайвань, Гонконг, Макао), и насчитывает более 100 млн. последователей.

#img_gallery#

Известный фотограф Высокой моды Анни Лейбовиц (Annie Leibovitz) недавно создала новую фотосессию с неувядающей актрисой Кейт Бланшетт (Cate Blanchett) для февральского номера журнала Vanity Fair – в этой серии снимков Кейт в роскошных нарядах «от кутюр» путешествует по театральному закулисью.

Бланшетт известная австралийская кино- и театральная актриса. Наибольшую известность получила благодаря участию в фильмах «Елизавета» (1998, премии BAFTA и «Золотой глобус» за лучшую женскую роль), «Авиатор» (2004, премии «Оскар» и BAFTA за лучшую женскую роль второго плана), кинотрилогии «Властелин колец» (2001, 2002, 2003).

#img_gallery#

Цин Янь. Великая Эпоха

#img_center_nostream# 

Автострада M3 находится в процессе строения, но TaraWatch («Обзор Тары») не оставила надежды на спасение ирландского исторического участка, названного «Холм Тары», и окружающих памятников. Помощь может прийти со всех концов Атлантики.

#img_left#Чиновник связей с общественностью TaraWatch, Винсент Салафиа, только что закончил тур гласности по Соединенным Штатам, где он встретился с представителями археологических учреждений и коренных американцев.

Я спросил представителя TaraWatch, почему должен был поехать за границу, даже при том, что мы имеем Зелённую Партию в правительстве, здесь в Ирландии? Г-н Салафиа сказал относительно Зелённой Партии: «Они были абсолютно плачевны. Тара была на повестке дня, когда они договаривались о сроках строительства автострады в Правительстве … Зеленые в основном предали нас».

«Мы чувствуем себя преданными Зелённой Партией, и мы не питаем никакой надежды, что они сделают что-нибудь превентивное в целях спасения Тары».

Находясь в США г-н Салафиа встретился с Мировым Фондом памятников в Нью-Йорке, после выдвижения предложения о внесении Холма Тары в список 2010 наиболее подвергающихся опасности участков (Тара находится в текущем списке.) «Мы пробовали мобилизовать и вовлечь их, входя в конфронтацию с ЮНЕСКО, поддерживая наш аргумент». Требования TaraWatch в том, что маршрут автострады должен быть изменен, вместо того, чтобы иметь участок ЮНЕСКО с автострадой, проходящей прямо через него.

Г-н Салафиа сказал: «Мы боимся, что то, что случится здесь в Ирландии, будет подобно тому, что случилось в Stonehenge в Англии, строение автострады было закончено, и затем ЮНЕСКО объявило, что автострада должна была быть перемещена».

«Таким образом, экономически выгодно переместить дорогу теперь, даже если она находится в процессе строительства, мы все еще не разочаровывались в кампании».

Находясь в США, он сделал представление Совету по Археологии в Йельском Университете в Нью-Хейвене, Штате Коннектикут, и попросил, чтобы они подписали заявление, призывающее к изменению маршрута автострады M3 прежде, чем Тара будет объявлена как Участок мирового наследия ЮНЕСКО.

Г-н Салафиа сообщил Великой Эпохе, что он также пробовал получить поддержку от г-на Дэниела и г-на М. Руни, посла Соединенных Штатов в Ирландии. Он напомнил, что множество американских учреждений сделали заявления по проблеме, которые можно найти на вебсайте спасения Тары hilloftara.info.

«Есть массовый интерес и поддержка от ирландских американцев и действительно всех американцев, особенно академиков. Журнал Smithsonian недавно внес Тару в список десяти достопримечательностей, которые нужно увидеть, прежде чем они исчезнут».

Г-н Салафиа также встретился с представителями племен коренных американцев, и предложил встречу коренных жителей на Холме Тары в течение Недели наследия, в начале сентября. TaraWatch в настоящее время ведёт переговоры с коренными жителями в Австралии и Африке, так же, как Северной Америке и Канаде, относительно предложенного мероприятия. Он надеется, что с этой новой поддержкой процесс решения проблемы может возобновиться.

Мартин Мерфи. Великая Эпоха

Вода, перелитая 1000 раз, в китайской медицине называется водой ганьлань. По преданию, она была открыта знаменитым врачом Чжунцзин Чзан во времена династии Мин, и хотя с точки зрения современной науки это не более, чем вода с повышенным содержанием кислорода, в китайской медицине считается, что вода ганьлань обладает большим исцеляющим действием.

#img_left#В книге Цзиньгуй Яолюэ о китайской медицине есть рецепт, по которому завариваются древесный гриб (Poria), веточки кассии, солодка и зизифус, для лечения менее серьезного заболевания «Беньтунь Ци», при котором газы из желудка поднимаются в горло (гастроэзофагальный рефлюкс). Этот рецепт должен быть заварен в воде ганьлань. Так как эта вода обладает особым свойством, после того, как она была тысячу раз перелита, она может усилить действие лекарства.

Лечение лекарственными травами, водой ганьлань и преданностью

В одном предании о воде ганьлань, рассказывается о пожилом человеке, который был при смерти. Его сын обратился к опытному врачу, но врач сказал, что болезнь трудноизлечима. Сын преклонил колени перед врачом и попросил спасти жизнь его отца. Врач был тронут сыновним уважением молодого человека и написал ему рецепт, сказав, что лекарство должно быть отварено в тысячу раз перелитой воде. Врач поставил большой сосуд около кровати больного. Сын взял черпак для воды, чтобы переливать воду перед отцом. Его отец был глубоко тронут, потому что сын всю ночь переливал тысячу раз воду, чтобы вылечить отца. Когда отец принял отвар, он быстро поправился.

С точки зрения китайской медицины действенность лекарства определяется не только составом лекарства, но более всего способом его приготовления, который значительно влияет на действенность лекарства.

Эта история показывает еще одну важный аспект китайской медицины, которая основана на восточной философии: в этой истории ни вода ганьлань, ни кислород в воде, не были единственной причиной излечения старого человека. Нравственная и моральная сторона, уважение сына к отцу, оказали не менее исцеляющий эффект.

В древние времена уважение к родителям ценилось высоко и было неразрывно связано с жизнью общества того времени. Они рассматривали его как добродетель, которую люди должны сохранять.

С точки зрения современной науки, чистое и доброе сердце действительно может изменить среду. Японские ученые провели исследования и выяснили, что голос человека, у которого доброе сердце имеет сильное положительное воздействие на растения. В ходе опытов растениям подсаживались вредители, и в тоже время обращались с ними добрым и милосердным голосом – такие растения смогли противостоять вредителям. Растения другой группы, которых обругивали, не смогли противостоять вредителям, и погибли. Сегодня многие садоводы используют это знание, чтобы их растения лучше плодоносили.

Целостная терапия с праведным сердцем

Как раз эти общественные нормы, по которым жили в древнем Китае, были утеряны в течение столетий. Общество развилось до сегодняшнего времени и добродельность людей уже не высоко ценится. Обычный человек думает в первую очередь о своих потребностях. Только после этого он готов сделать что-то бескорыстное для других. Индивидуалистические и эгоцентрические мысли формируют человека, начиная с детства. Так как следующее поколение считает правильными принципы, на которых оно выросло и развивает их дальше, общество становится все более эгоистичным и возникает все больше болезней цивилизации. Хотя современная медицина инвестирует все больше денег в исследования, она не находит излечения для современных болезней.

По этой причине все больше людей отворачиваются от современного образа жизни и его «болезней цивилизации» и пробуют в отдельных общинах возродить традиционный образ жизни. Другие пробуют в повседневности руководствоваться традиционными принципами. Примеры – практикующие медитативные практики, целью которых является совершенствование своих моральных и нравственных принципов. В исследованиях было доказано, что люди, живущие по традиционным праведным принципам и применяющие их в повседневности, излечились от многих болезней. Так, в 1998 году было проведено исследование, из которого выяснилось, что более 94 % опрошенных, практикующих Фалуньгун избавились от болезней после того, как стали применять в жизни принципы: Истина, Доброта, Терпение.

Чэнгуан Сун. Великая Эпоха

Израиль начал празднования Дня независимости с официальной церемонии на горе Герцль в Иерусалиме, где были зажжены 12 факелов. Церемония символично закрывает День памяти и отмечает начало празднованиям Дня независимости. Позднее, израильтяне выйдут на праздничные гуляния, на улицы городов вокруг десятков сцен, установленных под открытым небом, где выступают музыканты и артисты.

#img_left#Председатель Кнессета, Реувен Ривлин сказал в своем послании, перед зажжением факела, что в 2009 году Израиль стал «еще более демократичным, более открытым более еврейским в своей культурной идентичности». Он сказал, что сегодня Израиль также более толерантен и менее демагогический. «Может быть он менее идеологичен, но теперь у нас больше идеалистов», – добавил он.

Фокусной точкой праздника стал Тель-Авив, второй по величине город Израиля, который в этом году отмечает свое столетие. Шломо Лахат, прослуживший мэром города в течение 20 лет, зажег факел.

Десятки сцен были сооружены по всему Израилю, на которых выступали известные и начинающие артисты. Израильтяне вышли на улицы, чтобы отметить 61 год независимости. Фейерверки зажигались на улицах по всему Израилю.

В городе Эвен-Ехуда работник, запускавший фейерверки был серьезно ранен в шею неудачно выпущенным фейерверком. Его тут же отвезли в больницу на скорой помощи.

Празднованиям предшествовал День памяти

Церемонии Дня памяти погибшим солдатам и жертвам терроризма Израиля, предшествовали празднованиям во вторник. Официальная церемония была проведена на горе Герцль в Иерусалиме. Сотни других мероприятий прошли по всему Израилю в школах, университетах, общественных центрах, наряду с муниципальными мероприятиями. Более чем 20.000 израильских солдат погибли на службе своей стране.

Одна необычная церемония была проведена в театре Тель-Авива. Это была дань памяти, как израильтянам, так и палестинцам. Сотни арабов и евреев пришли принять в нем участие.

«Нам необходимо скрестить руки и прийти к миру для двух народов. Нам необходимо остановить жестокость и массовые кровопролития», – сказал Сима Амбус, араб, который ранее был заключен в израильскую тюрьму, один из основателей организации «Борцы за мир» – организатор этого мероприятия.

«Борцы за мир» – группа израильтян и палестинцев, которые активно принимали участие в военных действиях арабско-израильского конфликта, но решили отказаться от насилия и проповедовать мир.

Идан Меир из организации «Борцы за мир» рассказал свою личную историю во время церемонии. «В апреле 1995 года я попал в военно-морское подразделение, – сказал он.- За 20 месяцев я из молодого студента высшей школы превратился в эксперта по «малым военным действиям. Я верил, что служба в этом подразделении было лучшим способом помочь обществу и государству. У меня было чувство удовлетворения и гордости. 5 сентября 1997 года чувство эйфории взорвалось вслед за бомбой, которая убила двенадцать моих друзей из подразделения – двенадцать бойцов, которых отправили на важную операцию далеко в Лебанон, и которые оттуда никогда не вернулись».

Население Израиля растет

Согласно отчету Дня независимости, опубликованному Центральным бюро статистики Израиля, на сегодняшний день население Израиля составляет 7 411 000 человек. Около 75 процентов из них – еврейского происхождения и 20 процентов – арабы. По прогнозам, население Израиля к 2030 году составит 10 миллионов.