Забудьте о дорогих средствах ухода за кожей и сложных косметических процедурах. Простые коррективы в рационе помогут вам сохранить молодость и замедлить старение. Предлагаем три проверенных временем традиционных ингредиента: ягоды годжи, красные финики и женьшень. Они не только улучшают состояние кожи, но и питают организм изнутри.
В древности, особенно при королевских дворах, поддержание здоровья и красоты было неотъемлемой частью аристократической жизни. Помимо внешности и моды, они сосредотачивались на эмоциональном равновесии и жизненной энергии (известной в традиционной китайской медицине как «ци»), чтобы оставаться молодыми и здоровыми. Ягоды годжи, красные финики и женьшень широко использовались для укрепления иммунной системы, улучшения зрения и содействия долголетию. Женьшень, в частности, был ценным тонизирующим средством для членов королевской семьи.
Эта статья содержит примеры из реальной жизни и научные исследования, которые помогут вам понять, почему эти три ингредиента являются мощным средством для красоты и здоровья.
3 мощных ингредиента для молодости кожи
Ягоды годжи
Ягоды годжи – ценное тонизирующее средство в традиционной китайской медицине, которое часто называют «фруктом долголетия». На протяжении веков их использовали для поддержания здоровья почек и печени, улучшения зрения и помощи тем, кто стремится замедлить старение и сохранить молодость кожи.
Богатые биологически активными соединениями, такими как каротиноиды, флавоноиды и полисахариды, ягоды годжи обладают противоопухолевыми, нейропротекторными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Исследование на мышах показало, что смесь ягод годжи, инжира и экстракта корейской мяты повышает активность антиоксидантных ферментов, уменьшает воспаление, повышает уровень коллагена и гиалуроновой кислоты, тем самым уменьшая морщины и повышая эластичность и увлажненность кожи.
Ци Цзюй Ди Хуан Ван
Известная формула традиционной китайской медицины «Ци Цзюй Ди Хуан Ван» создана на основе хорошо известного «Лю Вэй Ди Хуан Ван» с добавлением ягод годжи и хризантемы. Это средство особенно эффективно для тех, кто имеет темные круги или тусклую кожу из-за почечной недостаточности. В современную цифровую эпоху, когда много времени проводят перед экраном, ягоды годжи становятся все более важными для здоровья глаз.
Чай из ягод годжи
Заварите 10 граммов ягод годжи в 500 мл горячей воды в течение 10 минут. Перед употреблением дайте немного остыть. Одна пациентка часто засиживалась допоздна и страдала от сухости глаз и тусклой кожи. Ей порекомендовали каждое утро выпивать чашку чая с ягодами годжи и принимать Ци Цзюй Ди Хуан Ван. Через два месяца она сообщила, что сухость в глазах уменьшилась, а кожа стала более сияющей.
Красные финики: Природные витаминные таблетки
Красные финики не только вкусны, но и необходимы для борьбы со старением и красоты. Богатые витаминами С и В, они известны в традиционной китайской медицине как натуральные витаминные таблетки. Они помогают повысить энергию, питают кровь, поддерживают желудок и селезенку, что делает их идеальными для тех, кто имеет слабый организм или бледный цвет лица. Они также помогают восстановить розовое сияние кожи.
Исследования показывают, что красные финики содержат полисахариды и фенольные соединения с нейропротекторными и сердечно-сосудистыми свойствами. Полифенолы красных фиников обладают сильными антиоксидантными свойствами, которые защищают кожу.
Гань Май Да ЦзаоТанг
«Гань Май Да Цзао Тан» — это хорошо известная традиционная формула на основе красных фиников, которую можно употреблять как напиток. Он помогает успокоить ум и снять тревогу, что делает его практичным для тех, чья кожа и цвет лица страдают из-за стресса и бессонницы.
Исследования на животных подтвердили его антидепрессивное действие, что свидетельствует о его потенциале в качестве дополнительного средства для лечения депрессии.
Рецепт Гань Май Да Цзао Танг
Ингредиенты: 3 грамма солодки, 15 граммов пшеницы, 10 красных фиников. Способ приготовления: Поместите ингредиенты в кастрюлю с 600 мл воды. Доведите до кипения и варите на медленном огне 10 минут. Пейте один раз в день.
Женьшень: лучший энергетик
Шэнь Лин Бай Чжу Сань
Традиционная формула женьшеня-байед «Шэнь Лин Бай Чжу Сань» прекрасно подходит для повышения энергии, укрепления селезенки и улучшения красоты. Она особенно эффективна для тех, у кого дряблая кожа, тусклый цвет лица и проблемы с пищеварением из-за дефицита энергии.
Эта формула, часто используемая в древних королевских диетах, помогает людям со слабым пищеварением и дефицитом крови поддерживать здоровье и молодость. В ее состав входят женьшень, Пория, белый атрактилодес, семена коикса и китайский ямс. Белый атрактилодес также улучшает красоту, семена коикса уменьшает отеки, а китайский ямс поддерживает пищеварение — все это имеет решающее значение для борьбы со старением и красоты. Исследования показывают, что полисахариды Шэнь Лин Бай Чжу Сань (Shen Ling Bai Zhu San) могут регулировать микробиоту кишечника и способствовать метаболизму триптофана, улучшая колит.
Пациенту, который страдал от усталости, дряблой кожи и плохого пищеварения, посоветовали принимать Шэнь Лин Бай Чжу Сань и употреблять куриный суп с женьшенем каждую неделю. Через три месяца его энергия и состояние кожи значительно улучшились.
