• Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

УКР
РУС
No Result
View All Result
  • Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Здоровый образ жизни Как правильно питаться

Продукты, подвергшиеся ультра-переработке, вызывают болезни

09/11/2022
in Как правильно питаться, Научные исследования и теории, Новости
0

Ультра-переработанные продукты вызывают беспокойство, учитывая, что эти продукты связаны с рядом различных заболеваний, включая повышенный риск ожирения и различных хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и деменция.

Ультра-переработанные продукты представляют собой смесь различных промышленных ингредиентов (таких как эмульгаторы, загустители и искусственные ароматизаторы), объединенных в пищевые продукты в результате ряда производственных процессов.

Сахарные напитки и многие сухие завтраки являются ультра-переработанными продуктами питания, как и более поздние инновации, такие как так называемые гамбургеры на растительной основе, которые обычно изготавливаются из изолятов белка и других химических веществ для придания продуктам приятного вкуса.

Интенсивные промышленные процессы, используемые для производства ультра-переработанных продуктов, разрушают естественную структуру ингредиентов и лишают их многих полезных питательных веществ, таких как клетчатка, витамины, минералы и фитохимические вещества.

Многие из нас хорошо знают, что ультра-переработанные продукты вредны для нашего здоровья. Но до сих пор неясно, связано ли это только с тем, что эти продукты имеют низкую питательную ценность. Теперь два новых исследования показали, что низкая питательная ценность этих продуктов может быть недостаточна для объяснения их вреда для здоровья.

Роль воспаления

Первое исследование, в котором приняли участие более 20 000 здоровых взрослых итальянцев, показало, что у участников, потреблявших наибольшее количество таких продуктов, был повышен риск преждевременной смерти от любой причины. Второе исследование, в ходе которого было изучено более 50 000 американских мужчин-медиков, показало, что высокое потребление ультра-обработанных продуктов связано с повышенным риском развития рака толстой кишки.

Самое интересное в этих исследованиях то, что риск для здоровья при употреблении диеты с высоким содержанием обработанных продуктов сохранялся даже после учета низкого качества питания. Это говорит о том, что вред, наносимый такими продуктами, обусловлен другими факторами.

Это также подразумевает, что получение необходимых питательных веществ из других источников питания может быть недостаточным для того, чтобы нивелировать риск заболевания от употребления ультра-переработанных продуктов. Аналогичным образом, попытки пищевой промышленности повысить питательную ценность таких продуктов путем добавления в них дополнительных витаминов могут оказаться в стороне от более фундаментальной проблемы, связанной с этими продуктами.

Так какие же факторы могут объяснить, почему ультра-переработанные продукты так вредны для нашего здоровья?

Итальянское исследование показало, что маркеры воспаления, такие как повышенный уровень лейкоцитов, были выше в группах, которые ели больше всего переработанных продуктов. Наш организм может вызвать воспалительную реакцию по разным причинам — например, если мы простудились или порезались. В ответ организм посылает сигналы нашим иммунным клеткам (например, белым кровяным тельцам), чтобы они атаковали любые вторгшиеся патогены (например, бактерии или вирусы).

Обычно воспалительная реакция быстро проходит, но у некоторых людей может развиться хроническое воспаление во всем организме. Это может привести к повреждению тканей и является причиной многих хронических заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания.

Многие исследования показали, что неправильное питание может усиливать воспаление в организме и что это связано с повышенным риском хронических заболеваний. Учитывая, что признаки воспаления наблюдались у участников итальянского исследования, которые ели больше всего ультра-обработанных продуктов, можно предположить, что воспаление может способствовать тому, что ультра-обработанные продукты повышают риск заболеваний. Некоторые пищевые добавки, распространенные в ультра-переработанных продуктах (например, эмульгаторы и искусственные подсластители), также усиливают воспаление в кишечнике, вызывая изменения в микробиоме кишечника.

Некоторые исследователи предполагают, что ультра-переработанные продукты усиливают воспаление, потому что организм распознает их как чужеродные — подобно бактериям, вторгшимся в организм. Поэтому организм начинает воспалительную реакцию, которую окрестили “лихорадкой фастфуда”. В результате воспаление усиливается во всем организме.

Хотя в американском исследовании рака толстой кишки не было установлено, усилилось ли воспаление у мужчин, потреблявших больше всего ультра-переработанных продуктов, воспаление тесно связано с повышенным риском развития рака толстой кишки.

Исследования показывают, что другие механизмы, такие как нарушение функции почек и токсины в упаковке продуктов питания, также могут объяснять, почему переработанные продукты вызывают так много опасных проблем со здоровьем.

Поскольку воспалительные реакции жестко заложены в нашем организме, лучший способ предотвратить их возникновение — избегать их употребления.

Ультра-переработанные продукты не обозначаются как таковые на упаковке. Лучший способ определить их — посмотреть на ингредиенты. Как правило, такие вещи, как эмульгаторы, загустители, изоляты белка и другие промышленно звучащие продукты, являются признаком ультра-переработанной пищи. Приготовление еды с нуля с использованием натуральных продуктов — лучший способ избежать вреда таких продуктов.

Ричард Хоффман — младший преподаватель биохимии питания в Университете Хартфордшира (Великобритания). Эта статья была первоначально опубликована на сайте The Conversation.

ShareTweetPin
Previous Post

Чтобы вытеснить США, Китай ведет “неограниченную войну”: военный США

Next Post

Китай веде «необмежену війну», щоб витіснити США

Related Posts

5940b6b2-1810-48c2-917e-7d31314a85d9
Новости

Во Вьетнаме приговорили к трем годам известного адвоката

11/01/2025
1101_11
Новости

Член Палаты Представителей США продвигает законопроект о возвращении Панамского канала

11/01/2025
e2f228d1-b6ba-472c-ab1d-117b039ad4fb
Видеоновости

Канада может ввести пошлины в ответ на экономическое давление Трампа

11/01/2025
Next Post
epochtimes_510a8407-robert-spalding-700x420

Китай веде «необмежену війну», щоб витіснити США

2c5c6b8a-99db-47ca-827b-8fee40447055

Названі ключові умови для відновлення переговорів із Росією (ВІДЕО)

2c5c6b8a-99db-47ca-827b-8fee40447055

Сохранение территориальной целостности является ключевым условием для возобновления переговоров с Россией

No Result
View All Result

Читайте Також

Міноборони США: 134 китайські компанії, що працюють на території США, співпрацюють з китайськими військовиками (ВІДЕО)

Ученые говорят, что 2024 год самый жаркий с момента начала наблюдений

Свиньи подлежат выбраковке вблизи случаев заболевания ящуром в Германии

2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

У Німеччині забиватимуть свиней у місцях, де зафіксовані випадки ящуру

Взгляд на повседневную жизнь и работу основателя Фалуньгун

Останнi Новини

d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b
Відеоновини

Ніколас Мадуро втретє обраний президентом, попри докази фальсифікації виборчого процесу (ВІДЕО)

by admin1
11 January 2025
0

Президент Венесуели Ніколас Мадуро інавгурований на третій шестирічний термін. Міжнародне співтовариство засудило його нещодавнє переобрання, оскільки адміністрація...

34

Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

10 January 2025
signal-2025-01-08-061409_002

Вкусно и быстро: овсяные батончики с замороженной вишней в аэрофритюрнице

10 January 2025
6b1a3701-6254-41e4-aee2-6247a4bf9a0b

Критик Орбана Петер Мадьяр заявил о «прагматичном» подходе к России

10 January 2025
6b1a3701-6254-41e4-aee2-6247a4bf9a0b

Лідер угорської опозиції заявив про «прагматичний» підхід до Росії

10 January 2025
Epoch Times Україна

The Epoch Times — це міжнародне видання з власними репортерами в усьому світі. Новини та статті газети пишуться незалежними журналістами і не зазнають впливу будь-яких політичних чи економічних структур.

ПРО НАС »

  • Реклама
  • Про нас
  • Контакти
  • Експорт новин
  • Правила використання матеріалів

© Всі права захищені 2000 – 2025

No Result
View All Result
  • Home
  • Україна
  • Світ
  • Суспільство
  • Здоров’я
  • Наука
  • LIFE

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.