Blog

В заложниках своего организма: самые вредные привычки

Современная жизнь полна искушений и соблазнов. Картинно затягивается своей сигареткой сексуальный и уверенный в себе Джонни Депп, аромат кофе с рекламного ролика, кажется, проникает в нашу комнату, пиратские клипы с музыкального фестиваля «Казантип» красочно описывают радостную и беззаботную жизнь под ЛСД. Кто тут устоит?

Мы создали список самых вредных привычек, которые день за днём через удовольствие неуклонно ведут нас к смерти.

Самые вредные привычки: реклама антитабачной кампании. Фото: Аdme.ru

Конечно же, первое место по зловредности занимают наркомания, алкоголизм и курение. Эти самые вредные привычки давно уже перечислены в разряд болезней. Мы не будем в сотый раз повторять прописные истины по поводу рисков употребления этих ядов. Красноречивее за нас скажут цифры (усреднённые статистические данные): ежегодно от наркотиков в мире погибает 200 тыс. человек (из них украинцев около 10-12 тыс.), злоупотребление алкоголем приводит к смерти 2,5 млн людей (в том числе в Украине более 40 тыс.), курение уносит жизни 5 млн людей (из них более 110 тыс. ― украинцы). Подумать только, эти самые вредные привычки являются, по сути, оружием массового поражения!

Самые вредные привычки: социальная реклама «Алкоголь меняет людей». Фото: Аdvertka.ru

Самые вредные привычки: социальная реклама «Алкоголь меняет людей». Фото: Аdvertka.ru

Обжорство и другие вредные привычки питания. По идее, дверца нашего холодильника в 18.00 должна последний раз закрыться до завтрашнего утра. Но какой современный человек придерживается этого «здорового закона»? Чаще всего мы оправдываемся фразой: «Сегодня у меня был тяжёлый рабочий день, я заслужил/ла обильный ужин с десертом». Это «самопоощрение» со временем становится потребностью. В результате мы сталкиваемся с проблемами ожирения и низкой самооценки. Так мы попадаем в заложники своего организма.

Самые вредные привычки: социальная реклама против ожирения. Фото: Vsemednovosti.ru

Самый простой путь избежать подобной привычки — питаться через установленные промежутки времени, избегать мелких перекусов, не отвлекаться во время еды на разговоры и просмотр телевизионных передач, перейти на более здоровое питание. Запомните, чаще всего причиной ожирения является психическое расстройство. Так что избавляться от этой одной из самых вредных привычек следует также и в кабинете психотерапевта.

К другим вредным привычкам питания относят: частое употребление полуфабрикатов и фаст-фуда, постоянное пересаливание пищи и добавление всевозможных усилителей вкуса.

Следующими в списке самых вредных привычек являются Интернет- и телезависимость. Что вы делаете, когда на работе или дома выпадет свободное время? Конечно же, погружаетесь в пучину Интернета или обращаете свой взгляд в телевизор.

Компьютер сегодня — не только помощник в работе, но и средство общения, продуцент сильных эмоций. Многие люди признаются, что после того, как они выключают свой компьютер или телевизор, у них резко падает настроение. Многочасовой Интернет-сёрфинг приводит к психологическим травмам: появляется раздражение, грусть, депрессия. Резко падает работоспособность, ухудшается зрение и осанка.

Самые вредные привычки: Интернет-зависимость. Фото: Womenofrussia.org

Чтобы легче было контролировать часы, проведённые в Интернете, позаботьтесь о снижении скорости вашего Интернет-провайдера, отключите графику, реже заходите на свою страничку в соцсетях и пользуйтесь бумажной записной книгой.

Завершают наш список самых вредных привычек трудоголизм и привычка испытывать сильные эмоции. А что плохого в первом, спросите Вы? Трудоголизм, как неконтролируемая зависимость от работы, приводит к озлоблённости, человек теряет жизненные ценности и ориентиры. Заслуженные деньги уже не возмещают недостаток любви и внимания. Наступает одиночество и отчуждение от общества.

Самые вредные привычки: трудоголизм также может быть опасен. Фото: Womenofrussia.org

Привычка испытывать сильные эмоции, а кстати, сюда можно отнести и игроманию, приводит к постоянному состоянию раздражительности. Когда человека уже не прельщают мелкие радости, то настоящее наслаждение он получает от негативных эмоций. В народе такие люди получили название «энергетических вампиров».

Как говорится, самый верный способ избавиться от вредной привычки — это не заводить её. Но если уже проблема существует, то нужно найти силы признать в себе такую зависимость. Ведь чаще всего мы совершаем эти поступки неосознанно или же оправдываемся фразой: «такой мой образ жизни». Помните, что удовольствие, получаемое от вредных привычек, мнимое. Привычки воруют не только здоровье, но и нашу свободу. Ведь эти наши слабости распоряжаются нашей жизнью больше, чем мы сами.

25 November 2011
42 тысячи лет назад в Австралии жили искусные рыбаки

#img_left#В пещере Джерималай в Австралии археолог Сьюзан О’Коннор обнаружила рыбные кости. Возраст находки 42 тысячи лет. Исследовательница из Австралийского национального университета считает, что открыла стоянку древних рыболовов.

Всего в пещере в Восточном Тиморе нашли 38 000 костей – останки примерно 2843 рыб, в основном не прибрежных, а океанических видов, таких, как тунец. Их вылов требует высокого мастерства. Как жители пещеры Джерималай ловили рыбу, объяснить ученые пока не могут.

Найденные на месте раскопок крючки относятся к более позднему периоду: от 23 тысяч до 16 тысяч лет назад. Для ловли быстрой глубоководной рыбы, такой как тунец, эти крючки не подходят: очевидно, кроме них древние рыбаки использовали и другие средства. Исследовательская работа Сьюзан О’Коннор опубликована в журнале Science.

В целом находка австралийского археолога говорит о том, что 42 тысяч лет назад люди были искусными мореплавателями. Считается, что в тот период жители островов Юго-Восточной Азии пересекли океан и стали заселять Австралию и соседние острова. Однако почему тысячи лет спустя, когда на материк приплыли европейцы, австралийцы использовали только простые каноэ и плоты, является загадкой.

Читайте также…

25 November 2011
Люди навчились рибалити щонайменше 42 тисячі років тому — дослідження

#img_left#Кістки океанічних видів риби віком 42 тисячі років та риболовні гачки знайшла археолог Сьюзан О’Коннор в печері Джерімалай у Східному Тиморі. Дослідниця з Австралійського національного університету вважає, що натрапила на стоянку прадавніх риболовів.

Загалом у печері знайшли 38 тисяч кісток — рештки приблизно 2843 риб здебільшого не прибережних, а океанічних видів, таких, як тунець. Ловля таких видів риби потребує високої майстерності: як саме жителі печери Джерімалай рибалили, вчені поки що не можуть пояснити.

Знайдені на місці розкопок гачки відносяться до більш пізнього періоду, від 23 тисяч до 16 тисяч років тому. Для ловлі таких видів швидкої глибоководної риби, як тунець, такі гачки не підходять: очевидно, крім них прадавні риболови використовували й інші засоби. Дослідницька робота Сьюзан О’Коннор опублікована в журналі Science.

Загалом знахідка австралійського археолога говорить про те, що 42 тисячі років тому люди були майстерними мореплавцями. Вважається, що в той період жителі островів Південно-Східної Азії перетнули океан і стали заселяти Австралію і сусідні острови. Проте чому кілька століть тому, коли на материк припливли європейці, австралійці вже використовували тільки прості каное та плоти, науковці пояснити не можуть.

25 November 2011
Суд заборонив екскурсії в Чорнобиль

Окружний адміністративний суд Києва 23 листопада задовольнив позов прокуратури, визнавши протиправним наказ МНС України про проведення екскурсій в Чорнобильську зону відчуження.

Як повідомляє прес-центр Генеральної прокуратури України, суд визнав позицію прокуратури обґрунтованою. Зокрема, оголосив незаконним наказ Міністерства надзвичайних ситуацій №159 від 18 лютого 2011 року «Про затвердження Порядку відвідування громадянами України, іноземними делегаціями та іноземцями зони відчуження».

У зв’язку з відхиленням зазначеного позову прокуратура знову подала його в червні цього року. У ньому вона посилалася на вказаний Порядок МНС, який не був узгоджений з МВС України ― відомством, що здійснює порядок контрольно-пропускного режиму при в’їзді та виїзді з Чорнобильської зони.

У той же час голова Держагентства з питань управління зоною відчуження Володимир Холоша зазначив: «Ми врахували всі зауваження правоохоронних органів [стосовно позову від 23 листопада] і затвердили новий порядок відвідування зони відчуження».

Зараз цей документ зареєстрований у Мін’юсті і проходить узгодження. Наказ має набути чинності вже 2 грудня, і екскурсії у Чорнобильську зону поновляться, заявив Холоша.

25 November 2011
Суд запретил проводить экскурсии в Чернобыле

Окружной административный суд Киева 23 ноября удовлетворил иск прокуратуры, признав противоправным приказ МЧС Украины о проведении экскурсий в Чернобыльскую зону отчуждения.

#img_left#Как сообщает пресс-центр Генеральной прокуратуры Украины, суд посчитал позицию прокуратуры обоснованной. В частности, признал незаконным приказ №159 от 18.02.2011 г. украинского Министерства чрезвычайных ситуаций «Об утверждении Порядка посещения гражданами Украины, иностранными делегациями и иностранцами зоны отчуждения».

В связи с отклонением указанного иска прокуратура вновь подала его в июне текущего года. В нём она ссылалась на указанный Порядок МЧС, который не был согласован с МВД Украины ― ведомством, осуществляющем порядок контрольно-пропускного режима при въезде и выезде из Чернобыльской зоны.

В то же время председатель Госагентства по вопросам управления зоной отчуждения Владимир Холоша отметил: «Мы учли все замечания правоохранительных органов [касательно иска от 23 ноября] и утвердили новый порядок посещения зоны отчуждения».

Сейчас этот документ зарегистрирован в Минюсте и проходит согласования. Приказ должен вступить в силу уже 2 декабря и экскурсии в Чернобыльскую зону возобновятся, заявил Холоша.

25 November 2011
Рецепт: мочені яблука

Щоб приготувати мочені яблука, Вам знадобиться:

#img_left#10 кг яблук

350 г цукру

400 г води

запашний перець

кориця

гвоздика

Ретельно відсортувати яблука (для мочіння підійдуть тверді, щільні сорти, наприклад антонівка або титівка). Серед них не повинно бути м’яких, незрілих і пошкоджених плодів. Яблука, бажано однакові за розміром, вимити й обсушити.

У каструлю налити воду, поставити на вогонь і закип’ятити, потім охолодити. Яблука наколоти дерев’яною паличкою, а потім помістити їх на деякий час у приготовлену воду.

Приготувати заливку для мочених яблук: з’єднати цукровий пісок, воду, додати спеції — перець, корицю і гвоздику.

Вийняти яблука з води й укласти в банки таким чином, щоб гілочки були спрямовані вгору. Підготовлену заливку змішати з водою і приготувати маринад. Залити маринадом яблука і залишити їх під пресом на кілька днів.

25 November 2011
Рецепт: моченые яблоки
Готовим: мочёные яблоки.

#img_right#Чтобы приготовить моченые яблоки, Вам понадобится:
- 10 кг яблок
- 350 г сахара
- 400 г воды
- душистый перец
- корица
- гвоздика
Тщательно отсортировать яблоки (для мочения подойдут твёрдые, плотные сорта, например антоновка или титовка). Среди них не должно быть мягких, незрелых и повреждённых плодов. Яблоки, желательно одинаковые по размеру, вымыть и обсушить.

В кастрюлю налить воду, поставить на огонь и вскипятить, затем охладить. Яблоки наколоть деревянной палочкой, а затем поместить их на некоторое время в приготовленную воду.

Приготовить заливку для моченых яблок: соединить сахарный песок, воду, добавить специи — перец, корицу и гвоздику.

Вынуть яблоки из воды и уложить в банки таким образом, чтобы веточки были направлены вверх. Подготовленную заливку смешать с водой и приготовить маринад. Залить маринадом яблоки и оставить их под прессом на несколько дней.
25 November 2011
Как подобрать отопление для дома

℗Система централизованного теплоснабжения не позволяет создать личный комфорт в каждой квартире. Отопление включается и выключается в определённое время, а теплоноситель подаётся для всех одной температуры.

Те, кто стремится сократить расходы на содержание жилища и при этом повысить комфорт и улучшить качество жизни, всё чаще задумываются о системе автономного отопления. А в загородном доме без такой системы совсем не обойтись.

Система автономного отопления представляет собой газовый или электрический котёл, который при помощи труб соединён с радиаторами. Собственное отопление можно включать и выключать по мере надобности, а не по приказу сверху. При этом оплачивать приходится только израсходованный газ или электричество. Экономия получается довольно заметная, если сравнивать с ценами на централизованное отопление. К тому же, можно использовать дополнительные источники тепла, некоторые из которых позволяют ещё больше снизить затраты на обогрев жилища. Современные разработки уже доказали свою эффективность.

Использование инфракрасных лучей для лечения известно давно. Эти же лучи могут согреть помещение быстро и с минимальными затратами электроэнергии. Поэтому использование инфракрасных обогревателей позволяет дополнительно снизить затраты без ущерба для качества жизни.

Любую технику нужно выбирать очень тщательно. А тем более инфракрасный обогреватель. Он обязательно должен быть сертифицирован, так как не прошедшие сертификацию изделия принесут не пользу, а вред для здоровья. Те обогреватели, которые соответствуют стандартам качества, принесут в ваш дом дополнительный уют и тепло. Особенность обогрева при помощи инфракрасного излучения в том, что нагреваются все предметы обстановки: пол, стены, — а потом они отдают тепло в комнату. Такой способ обогрева позволяет проветривать помещение без потери тепла. Правильно рассчитав расположение и мощность приборов, можно обойтись минимальными расходами электроэнергии. Наиболее экономичными являются карбоновые обогреватели. Объясняется это уникальными свойствами используемого в них материала. Эти же свойства обеспечивают и максимально высокий КПД прибора.

Правильно продуманная и просчитанная система автономного отопления даёт возможность в любом помещении создать наиболее комфортные условия для жизни и работы, позволяя при этом экономить энергоресурсы, которые постоянно дорожают.

***

Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

25 November 2011
Тимошенко раптово перевели в іншу камеру

#img_left#З невідомих причин, екс-прем’єра Юлію Тимошенко терміновим порядком перевели в іншу камеру, розташовану в глибині будівлі Лук’янівського СІЗО.

Про це повідомив член фракції блоку Тимошенко та її захисник Сергій Власенко після чергового візиту до екс-прем’єра в слідчий ізолятор.

Також він зазначив, що в Україні зараз перебувають представники Європейського комітету з протидії тортурам, які мають намір із наступного тижня почати перевірку об’єктів пенітенціарної системи. «Можливо, ці заходи якось теж пов’язані», ― сказав він.

Відзначимо, 27 листопада Юлії Тимошенко виповниться 51 рік і багато людей в цей день прийдуть до стін ізолятора привітати іменинницю. «Так влада вирішила привітати Юлію Володимирівну з днем народження», ― сказав адвокат.

25 November 2011
Тимошенко перевели в другую камеру

#img_left#По неизвестным причинам, экс-премьера Юлию Тимошенко срочным порядком перевели в другую камеру, расположенную в глубине здания Лукьяновского СИЗО.

Об этом сообщил член фракции блока Тимошенко и её защитник Сергей Власенко после очередного визита к экс-премьеру в следственный изолятор.

Также он отметил, что в Украине сейчас пребывают представители Европейского комитета по противодействию пыткам, которые намерены со следующей недели начать проверку объектов пенитенциарной системы. «Возможно, эти меры как-то тоже связаны», ― сказал он.

Отметим, 27 ноября Юлии Тимошенко исполнится 51 год и многие люди в этот день придут к стенам изолятора поздравить именинницу. «Так власти решили поздравить Юлию Владимировну с днём рождения», ― сказал адвокат.

25 November 2011