Наличие нормального индекса массы тела не означает наличие здоровья

#img_left_nostream#Индекс массы тела (ИМТ) хорошо известен
как показатель здоровья. ИМТ – вес в килограммах, разделенных на
квадрат роста в метрах.

Нам говорят, что ИМТ 18.5 является нормой, в то время как ИМТ от 25.0
до 29.9 превышают норму, а 30 и выше являются показателем избыточной
массы тела. Недостатков у ИМТ много. Один из них заключается в том, что
ИМТ ничего нам не говорит о телосложении.

 

Можно быть здоровым, в хорошей форме, с хорошо развитой мускулатурой и
при этом ИМТ может расценить Вас как имеющего избыточный вес или даже
ожирение. Кроме того, Вы можете быть хилым, иметь низкую мышечную
массу, и будете классифицированы как здоровый. Невозможно судить о
здоровье, используя ИМТ.

 

Другая проблема с ИМТ – то, что он ничего не говорит нам о
распределении веса (в частности жировой клетчатки) в теле. Пониманию
важности этого способствует тот факт, что распределение веса на талии
(особенно внутри живота), связано с такими заболеваниями, как болезни
сердца и сахарный диабет 2 типа. С другой стороны, жировая клетчатка
под кожей ног или рук, не представляет особого фактора риска для
ухудшения здоровья.

Признание того, что брюшной жир является фактором риска, привело к
увеличению популярности таких показателей, как окружность талии и
соотношение талии и бедра.

Однако, документ, опубликованный в конце июля в Deutsches Arzteblatt
International points, говорит, что такие показатели применимы лишь к
людям, которые по ИМТ классифицированы как “имеющие избыточный вес” или
“тучные”.

Авторы попытались использовать показатель окружности талии в оценке
риска развивающегося диабета у людей с нормальным ИМТ. Они также
сравнили риск у людей, имеющих избыточный вес и страдающих ожирением,
но чья окружность талии была не особенно велика. Исследователи оценили
более чем 25 000 мужчин и женщин в возрасте 35 – 65 на протяжении
восьми лет.

У мужчин средняя окружность талии составляла 93 см. У женщин 78 см. Как
среди мужчин, так и среди женщин самый низкий риск диабета отмечался
при показателе окружности талии ниже среднего, а также при ИМТ меньше
25.

У мужчин с более низкими показателями окружности талии, но высоким ИМТ,
по сравнению с группой низкого риска, в 2.26 раза более вероятно
возникнет диабет 2 типа. При высоких показателях окружности талии и
большим ИМТ, почти в 5 раз более вероятно разовьётся диабет 2 типа

Ну а что будет у тех, кто имеет нормальный ИМТ и более высокий
показатель окружности талии? У этих людей в 3.62 раза более вероятно
разовьётся диабет.

Подобная картина наблюдалась и среди женщин: при низком показателе
окружности талии и большом ИМТ, не было обнаружено статистически
существенного повышения риска диабета. Однако, при высоком показателе
окружности талии и нормальном ИМТ в 2.74 раза более вероятно разовьётся
диабет, чем при нормальном ИМТ и низком показателе окружности талии.

Вот несколько цитат авторов этого исследования:

“Относительный риск развития сахарного диабета 2 типа среди людей с
низким или нормальным весом (ИМТ меньше 25), у кого была большая
окружность талии, был, по крайней мере, столь же высок, как и у тучных
людей (ИМТ 25.0 к 29.9) с маленькой окружностью талии”.

“Эти результаты означают, что окружность талии – важная информация для
оценки риска развития диабета, особенно среди людей с низким или
нормальным весом или ИМТ”.

Это – одна из причин, по которой я написал свою последнюю книгу, “Освобождение талии”.

Доктор Джон Бриффа – проживающий в Лондоне врач, и автор работ,
занимающийся вопросами питания и лечения природными средствами. Его
вебсайт – Drbriffa.com