Мы стали как никогда зависимы от своих мобильных телефонов, и многие считают удобным брать их с собой в туалет. Однако использование телефонов в туалете может поставить под угрозу наше здоровье.
Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что использование мобильных телефонов в туалете не только негигиенично, но и может повлиять на здоровье нашего кишечника, сердечно-сосудистой и цереброваскулярной функции, глаз, шеи и позвоночника.
Опрос потребителей, проведенный в 2021 году компанией Vioguard, производящей средства ультрафиолетовой дезинфекции, показал, что 73 процента из более чем 1100 респондентов, независимо от возраста и пола, признались, что пользуются мобильными телефонами, находясь в туалете. Среди молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет этот показатель увеличился до 93 процентов.
Ученые из Университета Аризоны обнаружили, что на мобильных телефонах содержится в 10 раз больше бактерий, чем на большинстве туалетных сидений.
Использование мобильного телефона во время посещения туалета несет шесть потенциальных рисков для здоровья:
1. Бактерии и вирусы
Туалеты являются рассадником различных болезнетворных бактерий и вирусов, таких как стрептококк, кишечная палочка, сальмонелла, плесень и норовирус. При использовании мобильного телефона во время посещения туалета или даже при смыве воды в унитазе эти бактерии и вирусы прикрепляются к поверхности телефона.
Даже после мытья рук телефон все равно может быть заражен болезнетворными микроорганизмами.
Регулярная дезинфекция телефона и тщательное мытье рук после посещения туалета — самый эффективный способ удаления бактерий и вирусов.
Однако лучший способ предотвратить патогенное воздействие — не брать мобильный телефон в туалет.
2. Головокружение, вздутие живота и тошнота
Сидя на унитазе, люди, пользующиеся мобильными телефонами, могут бессознательно продлевать время пребывания в туалете, что вызывает отток крови вниз, потенциально приводя к недостаточному кровоснабжению мозга. Головокружение и тошнота могут возникнуть, когда вы внезапно встаете после долгого сидения.
В Чунцине, Китай, 24-летний мужчина, который сидел на корточках в туалете, разговаривая по мобильному телефону в течение 30 минут, позже был обнаружен упавшим на пол.
Местный врач скорой помощи сказал, что долгое сидение на корточках на унитазе, вероятно, привело к нарушению кровообращения и увеличило вероятность обморока.
3. Запоры и геморрой
Длительное сидение на унитазе, а также хронические запоры и напряжение во время опорожнения кишечника могут нарушать кровоток, расширяя кровеносные сосуды, что может привести к вазодилатации.
Вазодилатация, или вазорелаксация, возникает при расширении кровеносных сосудов, особенно в нижней части прямой кишки, и может привести к геморрою.
Доктор Грегори Торкельсон, психиатр из отделения гастроэнтерологии, гепатологии и питания Питтсбургского университета, рассказал Men’s Health, что лучше всего ограничить время сидения на унитазе до 10-15 минут.
4. Сердечно-сосудистая и цереброваскулярная функция
В статье Тайваньской клиники Цисинь говорится, что во время опорожнения кишечника мышцы брюшной стенки и диафрагмы сильно сокращаются, повышая давление в брюшной полости.
Повышение давления в брюшной полости может увеличить артериальное давление и потребление кислорода миокардом, что может вызвать стенокардию, повысить риск инфаркта миокарда и вызвать сердечную аритмию. В тяжелых случаях это может привести к кровоизлиянию в мозг и внезапной смерти.
5. Грыжа шейного и поясничного дисков
EUROSPINE, организация, занимающаяся исследованиями, профилактикой и лечением заболеваний позвоночника, отметила, что поскольку голова человека может весить около пяти килограммов, взгляд вниз на электронные устройства, такие как мобильные телефоны, может напрягать шею, вызывая боль в плечах и шее, скованность и головные боли, которые со временем могут усиливаться.
Если вы слишком долго сидите на унитазе и пользуетесь мобильным телефоном, передний изгиб шейного отдела позвоночника со временем смещается. Со временем это смещение может привести к появлению таких симптомов, как грыжа шейного диска.
6. Синдром сухого глаза
Во время длительного сидения на унитазе долгое смотрение в экран телефона и снижение частоты моргания может привести к сухости глазной поверхности.
Болезнь сухого глаза часто приводит к жжению, чувствительности к свету и нечеткости зрения, что в итоге приводит к более серьезным проблемам со зрением и негативно влияет на качество жизни.
По The Epoch Times USA
