L-карнитин улучшает качество спермы и помогает решить проблемы бесплодия

#img_left_nostream#Насколько
я помню из курса обучения в медицинской школе, около трети случаев
невозможности зачать ребенка возникает из-за проблем мужчин, треть
исключительно из-за проблем женщин и треть из-за общих проблем.

Если так обстоят дела, значит, две трети случаев бесплодия связаны с
мужскими проблемами, процент которого, намного выше, чем об этом думает
большинство. Мой опыт показывает, что люди считают бесплодие чаще
женской проблемой, чем мужской.

Проблема мужской фертильности заключается в нескольких причинах:
небольшое количество спермы, большое число аномальных сперматозоидов и
сперматозоидов, у которых отсутствует подвижность (астеноспермия).
Существуют, по крайней мере, несколько доказательств того, что пищевые
добавки могут помочь улучшить ситуацию с мужским бесплодием, содействуя
устранению одной или нескольких причин.

Результаты последних исследований в Китае, опубликованные в майском
номере Национального Журнала андрологии, подтвердили влияние
L-карнитина на мужчин с астеноспермией. Половина мужчин в этом
исследовании получала по 2 грамма L-карнитина каждый день вместе с
витамином Е, а другая половина принимала только витамин Е. Исследование
длилось три месяца.

У тех, кто принимал L-карнитин, количество подвижных сперматозоидов
выросло примерно с 29% до 45%. Наверное, более показательно то, что
количество беременностей в этой группе было около 31%, по сравнению с
3,8%, зафиксированными в группе, принимавшей только витамин Е.

 

Это не единственное исследование, которое доказывает, что L-карнитин
обладает потенциалом для улучшения подвижности сперматозоидов. Другое
исследование, (журнал Andrologia за май-июнь), показало, что 3 грамма
L-карнитина в день увеличивало долю сперматозоидов, имеющих нормальную
подвижность.

Другие питательные вещества, которые были проверены и признаны
перспективными в борьбе с мужским бесплодием, включают витамин С и
цинк. Доказано, что витамин C способен помочь предотвратить слипание
сперматозоидов, а также увеличить процент нормальных сперматозоидов.
При этом необходимо принимать его по 500 миллиграммов дважды в день.
Результаты этого исследования были опубликованы в мае в Журнале
Американской медицинской ассоциации.

В исследовании, опубликованном в феврале 2008 года в журнале
“Медицинские теории и практика”, было показано, что добавление цинка
помогает при астеноспермией.

Другой совет, который может помочь мужчинам в этой ситуации, не носить
тесное нижнее белье. Производство спермы, как правило, увеличивается
при более низких температурах (поэтому яички содержатся в мошонке вне
тела). Также для мужчин, страдающих бесплодием, следует избегать
продолжительных горячих ванн.