Blog

Журнал Top Gear назвав кращі моделі машин, які були випущені за останні 20 років.

#img_center_nostream#У випуску, присвяченому 20-річчю виходу журналу, буде надрукований рейтинг кращих машин за версією автолюбителів. Він був складений за результатами онлайн-опитування, участь в якому взяли близько 100 тисяч чоловік.

Проте трійка лідерів відома вже зараз. Першу стрічку рейтингу зайняв купе Bugatti Veyron, який був представлений на ринку у 2005 році. Цей дуже динамічний автомобіль оснащений чотирьохтурбінним восьмилітровим W16 мотором потужністю 1001 к.с.

Bugatti Veyron може розганятись до 400 кілометрів на годину. Швидкість 100 кілометрів на годину він набирає за 2,5 секунди. Така супермашина була випущена у тиражі лише 300 одиниць.

Другу сходинку автомобільного рейтингу зайняв Volkswagen Golf GTI п’ятого покоління, який вийшов на ринок також у 2005 році. Таке авто оснащене двигуном з турбонадувом об’ємом 2 літри і потужністю 200 к.с. В залежності від комплектації, така модель набирає швидкість 100 км/год за 7,2 або за 6,9 секунд, а максимально може розігнатись до 233 км/год.

Третє ж місце закріпилось за люксовим седаном Rolls-Royce Phantom, який був представлений публіці в 2003 році.

Будівля, в якій розміщується Міністерство юстиції України, увечері 26 січня була захоплена протестувальниками — активістами громадянського руху «Спільна справа».

#img_right#Про захоплення будівлі міністерства, що розташована за адресою вулиця Городецького, 13, повідомив голова руху Олександр Данилюк на своїй сторінці у Facebook. Він зауважив, що при цьому ніхто не постраждав, і що активісти «Спільної справи» діють мирно. Навколо будівлі міністерства активісти планують спорудити барикади.

У зв’язку із захопленням приміщень Міністр юстиції Олена Лукаш заявила, що звернеться до Президента з проханням скасувати переговори з опозицією в разі, якщо протестувальники не залишать будівлю. Крім того, Лукаш озвучила наміри звернутись до Ради національної безпеки і оборони з питання введення в Україні надзвичайного положення, якщо активісти не залишать приміщення підконтрольного їй міністерства.

Вона сказала, що останніми днями у її відомстві працювали над внесенням поправок до Конституції, які б дозволили повернутись до Конституції України редакції 2004 року, а також питанням амністії затриманих протестувальників.

Віталій Кличко звернувся до Олександра Данилюка з вимогою звільнити будівлю міністерства, однак той відмовився, повідомляє «Ліга» з посиланням на слова Олександра Данилюка. За інформацією видання, заважати співробітникам відомства проходити на свої робочі місця активісти не збираються, але пресу до приміщення міністерства поки що не пускають.

На этой неделе Киев ожидают сильные морозы — температура в столице понизится до -15…-17˚С днём и до -23…-25˚С ночью.

#img_left#В понедельник, вторник и среду в Киеве будут держаться относительно несильные морозы, а вот настоящее похолодание начнётся во второй половине недели. Дневная температура в понедельник ожидается на уровне -9…-11˚С. Во вторник предвидится снег, ночью столбики термометра опустятся до -11…-13˚С, а днём воздух немного прогреется до -7…-9˚С.

В среду 29 января ночью предвидится -14…-16˚С, днём -10…-12˚С, облачно, будет идти снег.

Резкое падение температуры Украинский гидрометцентр прогнозирует во второй половине недели — с четверга, 30 января. Температура воздуха в четверг и пятницу днём опустится до -15…-17˚С, ночью — до -23…-25˚С. В те дни ожидается юго-восточный ветер со скоростью 5—10 м/с и относительно ясная, малооблачная погода.

Цього тижня Київ очікують люті морози — температура в столиці знизиться до -15…-17˚С вдень, і до -23…-25˚С вночі.

#img_left#У понеділок, вівторок та середу у Києві триматимуться відносно несильні морози, а от справжнє похолодіння почнеться у другій половині тижня. Денна температура в понеділок очікується на рівні -9…-11˚С. У вівторок передбачають сніг, вночі стовпчики термометра опустяться до -11…-13˚С, а вдень повітря трохи прогріється до -7…-9˚С.

У середу 29 січня вночі передбачають -14…-16˚С, вдень -10…-12˚С, хмарно, йтиме сніг.

Різке падіння температури Український гідрометцентр передбачає у другій половині тижня — з четверга 30 січня. Температура повітря в четвер і п’ятницю вдень опуститься до -15…-17˚С, вночі — до -23…-25˚С. В ті дні очікується південно-східний вітер зі швидкістю 5—10 м/с і досить ясна, малохмарна погода.

Київський хокейний клуб « Беркут-2», який виступає в Аматорської хокейної лізі (АХЛ), змінив свою назву. Таке рішення хокеїсти взяли в зв’язку з подіями, що відбуваються в столиці України та інших містах країни, повідомляє офіційний сайт Ліги.

#img_left#Надалі ХК «Беркут-2» прийматиме участь в дивізіоні «Лідер» чемпіонату АХЛ під назвою «Фенікс».

У суботу, 25 січня, всі матчі Аматорської хокейної ліги починалися з хвилини мовчання в пам’ять про загиблих мітингувальників в Україні.

Нагадаємо, після прийняття 16 січня скандального закону про посилення відповідальності за вчинення адміністративних правопорушень під час футбольних матчів, що передбачає введення іменних квитків на футбольні матчі, фанати багатьох команд України підтримали Євромайдани по всій країні. Водночас вболівальники київського «Динамо» та інших футбольних команд України сформували загони самооборони для захисту прихильників Євромайданів від нападів «тітушок».

Киевский хоккейный клуб «Беркут-2», выступающий в Аматорской хоккейной лиге (АХЛ), сменил своё название. Такое решение хоккеисты приняли в связи с событиями, происходящими в столице Украины и других городах страны, сообщает официальный сайт Лиги.

#img_left#В дальнейшем ХК «Беркут-2» будет принимать участие в дивизионе «Лидер» чемпионата АХЛ под названием «Феникс».

В субботу, 25 января, все матчи Любительской хоккейной лиги начинались с минуты молчания в память о погибших митингующих в Украине.

Напомним, после принятия 16 января скандального закона об усилении ответственности за совершение административных правонарушений во время футбольных матчей, предусматривающий введение именных билетов на футбольные матчи, фанаты многих команд Украины поддержали Евромайданы по всей стране. В то же время болельщики киевского «Динамо» и других футбольных команд Украины сформировали отряды самообороны для защиты сторонников евромайданов от нападений «титушек», участившихся в последнее время.

Незабаром в українському прокаті з’явиться американська трагікомедія «Серпень» про непрості відносини між членами великої родини, яким довелося зібратися разом під одним дахом.



#img_left#Фільм був знятий за мотивами однойменної п’єси американського драматурга Трейсі Леттса, яка лягла в основу вистави «Серпень: Графство Осейдж» у Чикаго у 2007 році, а також була поставлена у Нью-Йорку на Бродвеї. За свій твір Трейсі Леттс у 2008 році отримав Пулітцерівську премію.

Після подібного успіху п’єса «Серпень: Графство Осейдж» не могла не зацікавити продюсерів у Голлівуді, і у 2012 році за підготовку до екранізації твору взявся американський режисер Джон Уеллс.

«Серпень» розповідає історію однієї родини з Оклахоми, всі члени якої вирішили зібратися під одним дахом після того, як глава сімейства Беверлі Уестон зник. Дружину і мати трьох дочок Вайолет Уестон зіграла Меріл Стріп, гра якої захоплює. Акторка отримала не просту, але характерну роль — зіграла жінку, яка через життєві випробування рятується лише величезною кількістю антидепресантів. Три її улюблені доньки при першій же можливості з радістю залишили сімейний будинок, задихаючись від постійної нав’язливої уваги і любові через край своїх батьків. У кожної з них склалося непросте життя, збереглися старі претензії один до одного, і емоційно неконтрольована поведінка матері тільки посилила і без того напружені відносини у сім’ї.

Як кажуть: «Чужа сім’я — темний ліс». Але як же цікаво поспостерігати за чужими проблемами, розбірками, бійками та істериками. Благополучні сім’ї, як правило, цікавості не викликають — тільки заздрість і приховану образу. Можливо саме тому п’єса «Серпень: Графство Осейдж» придбала таку кількість своїх прихильників…

Варто відзначити, що у цій картині режисер зібрав дійсно блискучу зоряну плеяду акторів: Меріл Стріп, Джулія Робертс, Сем Шепард, Марго Мартіндейл, Кріс Купер, Еван МакГрегор, Бенедикт Камбербетч, Джульєтт Льюїс, Дермот Малруні, Джуліанна Ніколсон та інші.

Джулія Робертс зіграла одну із дочок Вайолет Уестон — Барбару Уестон. За цю роль акторка вже отримала приз Голлівудського кінофестивалю за кращу жіночу роль другого плану.

Скоро в украинский прокат выходит американская трагикомедия «Август» о непростых отношениях между членами большой семьи, которым пришлось собраться вместе под одной крышей.



#img_left#Фильм был снят по мотивам одноимённой пьесы американского драматурга Трейси Леттса, которая легла в основу спектакля «Август: Графство Осейдж» в Чикаго в 2007 году, а также была поставлена в Нью-Йорке на Бродвее. За своё произведение Трейси Леттс в 2008 году удостоился Пулитцеровской премии.

После подобного успеха пьеса «Август: Графство Осейдж» не могла не заинтересовать продюсеров в Голливуде, и в 2012 году за подготовку к экранизации произведения взялся американский режиссёр Джон Уэллс.

«Август» рассказывает историю одной семьи из Оклахомы, все члены который решили собраться под одной крышей после того, как глава семейства Беверли Уэстон исчез. Жену и мать троих дочерей Вайолет Уэстон сыграла Мэрил Стрип, игра которой восхищает. Ей досталась непростая, но очень характерная роль — сыграть женщину, которую жизнь потрепала так, что спасают её только антидепрессанты. Три её горячо любимых дочери при первой же возможности с радостью покинули семейный дом, задыхаясь от постоянного навязчивого внимания и любвеобилия своих родителей. У каждой из них сложилась непростая жизнь, сохранились старые претензии друг к другу, и стервозное поведение матери только усугубило и так натянутые отношения в семье.

Как говорится: «Чужая семья — потёмки». Но как же интересно понаблюдать за чужими проблемами, разборками, драками и истериками. Благополучные семьи, как правило, любопытства не вызывают — только зависть и скрытую обиду. Таков человек. Возможно именно поэтому пьеса «Август: Графство Осейдж» приобрела такую популярность…

Стоит отметить, что в этой картине режиссёр собрал по-настоящему блестящую звёздную плеяду актёров: Мэрил Стрип, Джулия Робертс, Сэм Шепард, Марго Мартиндейл, Крис Купер, Эван МакГрегор, Бенедикт Камбербэтч, Джульетт Льюис, Дермот Малруни, Джулианна Николсон и другие.

Джулия Робертс сыграла одну из дочерей Вайолет Уэстон — Барбару Уэстон. За эту роль актриса уже получила приз Голливудского кинофестиваля за лучшую женскую роль второго плана.

Незважаючи на універсальний характер поняття «здоровий спосіб життя», кожен, хто вирішує для себе дотримуватися цих принципів, формує свій уклад життя. Те саме стосується і людей, що проживають в межах певної країни: кожна нація має свої звички та погляди щодо того, що означає «здоровий спосіб життя». Давайте подивимося, які кроки на шляху до цього робить та чи інша країна.

За оцінками експертів, в США на охорону здоров’я йде близько 16% ВВП (за даними на 2008 рік), на другому місці стоїть Швеція — 7,2%, за нею йде Японія — 6,6% і завершує цей рейтинг Китай — 1,7%.

Здоровий спосіб життя по-американськи

Для американців боротьба за здоровий спосіб життя починається з боротьби із зайвою вагою: число людей, які страждають від ожиріння, зростає з кожним роком. За прогнозами, у 2030 році кількість людей із нормальною вагою становитиме не більше 14%.

Уряд намагається допомогти своїм громадянам у вирішенні цієї проблеми, створюючи різні програми, мета яких — не допустити розвитку захворювань і зберегти здоров’я нації. Одна з таких програм — «Здорові Люди-2010» — ставила на меті оздоровлення нації та усунення різниці в якості життя серед різних соціальних верств, а також підвищення якості та тривалості здорового життя.

В США число людей, які страждають від ожиріння, зростає з кожним роком. Фото: John Moore/Getty Images

Як і для кожної розвиненої країни, для людей, що проживають в США, проблема ожиріння йде пліч о пліч з проблемою малорухливого способу життя. Боротьба з гіподинамією для американців — відвідання басейнів і спортзалів. Люди, які можуть дозволити собі це — роблять це регулярно. Як правило, до цього числа відноситься й середній клас — для них це абсолютно матеріально доступно.

У харчуванні американці, які уважно відносяться до здорового способу життя, їдять багато овочів і мало — м’ясної їжі. Вибір здорової їжі — завдання не з легких. Навряд чи кожен зможе досконально вивчити етикетки на продуктах з повною інформацією про зміст білків, жирів, вуглеводів і різних добавок.

У боротьбі з курінням у США справа йде краще: серед людей різного віку — від мала до велика — йде активна пропаганда відмови від цієї шкідливої звички.

Тривалість життя серед американців: білі жінки — 80,8 року, білі чоловіки — 75,7 років, афроамериканки — 76,5 років, афроамериканці — 69,6 року.

Здоровий спосіб життя по-американськи: відвідання басейнів і спортзалів. Фото: Joe Raedle/Getty Images

Здоровий спосіб життя в країнах Заходу

І хоча Німеччина завжди славилася найкращою системою охорони здоров’я, а самі німці дбайливо ставляться до свого здоров’я, у лідерстві за здоровий спосіб життя серед європейських країн на сьогодні лідерство тримає інша західна країна — Італія. До Німеччини ми повернемося трохи пізніше, а поки спробуємо відповісти на питання — чому ж італійський спосіб життя був визнаний найбільш здоровим в Європі?

За останні 20 років італійці зробили необхідні кроки до здорового способу життя: скоротили вживання алкоголю та сигарет, перейшли до правильного харчування й активного способу життя.

У лідерстві за здоровий спосіб життя серед європейських країн на сьогодні лідерство тримає Італія. Фото: FILIPPO MONTEFORTE/AFP/Getty Images

Це підтверджується й результатами міжнародного дослідження, що проводилося протягом 3 років. Якщо раніше серед італійців і французів було найбільше число смертності від хвороб, викликаних надмірним вживанням алкоголю, то зараз Італія займає останнє місце в Європі за захворюваністю на цироз печінки.

Заборона куріння у всіх громадських місцях в Італії, введена в 2005 році, також має свої результати: молоді люди курять менше, ніж старше покоління в їхньому віці. Найбільше число курців припадає на вікову групу 50–60 років. У результаті цього значно знизилося число захворювань на рак легенів в результаті паління. На сьогодні в Італії курять 33,6% чоловіків і 27,8% жінок. І нехай це все ж таки більше, ніж в деяких інших західних країнах, але в суспільстві спостерігається тенденція відмови від цієї звички.

На сьогодні в Італії спостерігається тенденція відмови від паління. Фото: Platt/Getty Images

Для німців турбота про здоровий спосіб життя закладена на генетичному рівні. Німці цінують і бережуть своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, а уряд, за допомогою системи охорони здоров’я, всіляко сприяє цьому.

Для німців турбота про здоровий спосіб життя закладена на генетичному рівні. Фото: Lars Baron/Bongarts/Getty Images

Зі шкільної лави німців навчають правильно харчуватися і зміцнювати своє здоров’я. Сучасні спортивні майданчики та велосипедні доріжки, продукти з повним зазначенням складу та калорійності, доступні центри оздоровлення та профілактики захворювань — ось що таке здоровий спосіб життя для жителів Німеччини. Враховуючи той факт, що витрати на лікування в державі займають більшу частину всіх бюджетних витрат, заходи щодо профілактики захворювань є менш витратними.
Тривалості життя серед чоловіків у Німеччині становить 78 років, жінок — 83 роки. Незалежно від віку, близько 71% німців мають гарне здоров’я.

Тривалості життя серед чоловіків у Німеччині становить 78 років, жінок — 83 роки. Фото: UWE ZUCCHI/AFP/Getty Images

Для людей, що проживають на території Швеції, здоровий спосіб життя — це постійна фізична активність будь-якого виду. Шведам подобається активний відпочинок: прогулянки, змагання, їзда на велосипеді. «Спорту усі віки покірні» — це про шведів: навіть люди похилого віку знаходять сили пройтися або побути на природі. Взимку в усіх школах проходить тиждень «спортивних канікул» — батьки з дітьми можуть покататися на лижах.
Тривалість життя серед шведів: для чоловіків — 78 років, для жінок — 83 роки.

Для людей, що проживають на території Швеції, здоровий спосіб життя — це постійна фізична активність будь-якого виду. Фото: JAN WOITAS/AFP/Getty Images

Здоровий спосіб життя на Сході: Китай і Японія

Більше половини китайців не в змозі оплатити медичні послуги: це можуть дозволити собі тільки 10% людей з сільської місцевості і не більше 25% городян.

У боротьбі за здоровий спосіб життя китайці не чекають допомоги від держави. Для китайців турбота здоров’я — традиційні практики оздоровлення, традиційна медицина і скромний, але правильний раціон. Щоденні заняття цигун або тай-цзи на свіжому повітрі людей усіх верств суспільства і всіх віків — невід’ємна характерна риса цієї країни.

Для китайців турбота здоров’я — традиційні практики оздоровлення. Фото: WANG ZHAO/AFP/Getty Images

Традиційна їжа китайців містить мало шкідливих продуктів. Основна її складова — рис, який доповнюється різними підливами з тушкованих овочів. Крім того, китайці дуже дбайливо ставляться до своїх традицій, зокрема в їжі.

Традиційні китайські та тибетські методи лікування — акупунктура, масаж, припікання, лікування травами тощо — як і раніше популярні серед китайців.

Тривалість життя в Китаї: чоловіки — 72 роки, жінки — 73 роки.

Щоденні заняття цигун або тай-цзи на свіжому повітрі людей усіх верств суспільства і всіх віків — невід’ємна характерна риса цієї країни. Фото: TEH ENG KOON/AFP/Getty Images

Японію прийнято вважати країною довгожителів, а її жителів — мудрецями, яким відомі таємниці довголіття та здорового життя. Що ж таке здоровий спосіб життя для японців? Відповідь на це питання дали японські вчені:

— їсти й спати в міру;

— давати роботу своєму мозку, але при цьому вміти розслаблятися після роботи;

— не одягатися занадто тепло;

— не хандрити;

— поважати один одного;

— не мати шкідливих звичок.

Японці — надзвичайно працьовита нація й ставлення до здоров’я у них особливе. Фото: YOSHIKAZU TSUNO/AFP/Getty Images

Середня тривалість життя серед японців: чоловіки — 78,7 років, жінки — 82,9 року.

Японія: здоров’я необхідно для повноцінної роботи. Фото: morguefile.com

Здоровий спосіб життя — простий шлях до довголіття

Здоров’я дітей з точки зору китайської медицини

Несмотря на универсальный характер понятия «здоровый образ жизни», каждый, кто решает для себя придерживаться этих принципов, формирует свой уклад жизни. Тоже происходит и со всеми людьми, проживающими в пределах определённой страны: каждая нация имеет свои привычки и взгляды в отношении того, что значит «здоровый образ жизни». Давайте посмотрим, какие шаги на пути к этому делает та или иная страна.

По оценкам экспертов, в США на здравоохранение уходит около 16% ВВП (по данным на 2008 год), на втором месте стоит Швеция — 7,2%, за ней следует Япония — 6,6% и завершает этот рейтинг Китай — 1,7%.

Здоровый образ жизни по-американски

Для американцев борьба за здоровый образ жизни начинается с борьбы с лишним весом: число людей, страдающих от ожирения, растёт с каждым годом. По прогнозам, к 2030 году число людей с нормальным весом будет не более 14%.

Правительство пытается помочь своим гражданам в разрешении этой проблемы, создавая различные программы, цель которых — не допустить развитие заболеваний и сохранить здоровье нации. Одна из таких программ — «Здоровые Люди-2010» — ставила целью оздоровление нации и устранение разницы в качестве жизни среди разных социальных слоёв, а также повышение качества и продолжительности здоровой жизни.

В США число людей, страдающих от ожирения, растёт с каждым годом. Фото: John Moore/Getty Images

Как и для каждой развитой страны, для людей, проживающих в США, проблема ожирения идёт плечом к плечу с проблемой малоподвижного образа жизни. Борьба с гиподинамией для американцев — посещение бассейнов и спортзалов. Люди, которые могут позволить себе это — делают это регулярно. Как правило, к этому числу относится и средний класс — для них это абсолютно материально доступно.

В питании американцы, внимательно относящиеся к здоровому образу жизни, едят много овощей и мало — мясной пищи. Выбор здоровой пищи — задача не из лёгких. Вряд ли каждый сможет досконально изучить этикетки на продуктах с полной информацией о содержании белков, жиров, углеводов и различных добавок.

В борьбе с курением в США дело обстоит лучше: среди людей всех возрастов — от мала до велика — идёт активная пропаганда отказа от этой вредной привычки.

Продолжительность жизни среди американцев: белые женщины — 80,8 года, белые мужчины — 75,7 лет, афроамериканки — 76,5 лет, афроамериканцы — 69,6 года.

Здоровый образ жизни по-американски: посещение бассейнов и спортзалов. Фото: Joe Raedle/Getty Images

Здоровый образ жизни в странах Запада

И хотя Германия всегда славилась наилучшей системой здравоохранения, а сами немцы бережно относятся к своему здоровью, в лидерстве за здоровый образ жизни среди европейских стран на сегодня лидирует другая западня страна — Италия. К Германии мы вернёмся немного позже, а пока попытаемся ответить на вопрос — почему же итальянский образ жизни был признан самым здоровым в Европе?

За последние 20 лет итальянцы сделали необходимые шаги к здоровому образу жизни: сократили употребление алкоголя и сигарет, перешли к правильному питанию и активному образу жизни.

В лидерстве за здоровый образ жизни среди европейских стран на сегодня лидирует Италия. Фото: FILIPPO MONTEFORTE/AFP/Getty Images

Это подтверждается и результатами международного исследования, проводившегося на протяжении 3 лет. Если раньше среди итальянцев и французов было наибольшее число смертности от болезней, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя, то сейчас Италия занимает последнее место в Европе по заболеваемости циррозом печени.

Запрет на курение во всех общественных местах в Италии, введённый в 2005 году, также имеет свои результаты: молодые люди курят меньше, чем старшее поколение в их возрасте. Наибольшее число курильщиков приходится на возрастную группу 50–60 лет. В результате этого значительно снизилось число заболеваний раком лёгких в результате курения. На сегодня в Италии курят 33,6% мужчин и 27,8% женщин. И пусть это все же больше, чем в некоторых других западных странах, но в обществе наблюдается тенденция отказа от такой привычки.

На сегодня в Италии наблюдается тенденция отказа от курения. Фото: Platt/Getty Images

Для немцев забота о здоровом образе жизни заложена на генетическом уровне. Немцы ценят и берегут своё здоровье и здоровье своих близких, а правительство посредством системы здравоохранения всячески содействует этому.

Для немцев забота о здоровом образе жизни заложена на генетическом уровне. Фото: Lars Baron/Bongarts/Getty Images

Со школьной скамьи немцев обучают правильно питаться и укреплять своё здоровье. Современные спортивные площадки и велосипедные дорожки, продукты с полным указанием состава и калорийности, доступные центры оздоровления и профилактики заболеваний — вот что такое здоровый образ жизни для жителей Германии. Учитывая тот факт, что расходы на лечение в государстве занимают большую часть всех бюджетных расходов, мероприятия по профилактике заболеваний являются менее затратными.

Продолжительности жизни среди мужчин в Германии составляет 78 лет, женщин — 83 года. Независимо от возраста, около 71% немцев имеют хорошее здоровье.

Продолжительности жизни среди мужчин в Германии составляет 78 лет, женщин — 83 года. Фото: UWE ZUCCHI/AFP/Getty Images

Для людей, проживающих на территории Швеции, здоровый образ жизни — это постоянная физическая активность любого вида. Шведам нравится активный отдых: прогулки, соревнования, езда на велосипеде. «Спорту все возрасты покорны» — это про шведов: даже люди преклонного возраста находят силы пройтись или побыть на природе. Зимой во всех школах проходит неделя «спортивных каникул» — родители с детьми могут покататься на лыжах.

Продолжительность жизни среди шведов: для мужчин — 78 лет, для женщин — 83 года.

Для людей, проживающих на территории Швеции, здоровый образ жизни — это постоянная физическая активность любого вида. Фото: JAN WOITAS/AFP/Getty Images

Здоровый образ жизни на Востоке: Китай и Япония

Более половины китайцев не в состоянии оплатить медицинские услуги: это могут позволить себе только 10% людей из сельской местности и не более 25% горожан.

В борьбе за здоровый образ жизни китайцы не ждут помощи от государства. Для китайцев забота о здоровье — традиционные практики оздоровления, традиционная медицина и скромный, но правильный рацион. Ежедневные занятия цигун или тай-цзы на свежем воздухе людей всех слоёв общества и всех возрастов — неотъемлемая характерная черта этой страны.

Для китайцев забота о здоровье — традиционные практики оздоровления. Фото: WANG ZHAO/AFP/Getty Images

Традиционная пища китайцев содержит мало вредных продуктов. Основная её составляющая — рис, который дополняется различными подливами из тушёных овощей. Кроме того, китайцы очень бережно относятся к своим традициям, в частности, в пище.

Традиционные китайские и тибетские методы лечения — акупунктура, массаж, прижигания, лечение травами и другие — по-прежнему популярны среди китайцев.

Продолжительность жизни в Китае: мужчины — 72 года, женщины — 73 года

Ежедневные занятия цигун или тай-цзы на свежем воздухе людей всех слоёв общества и всех возрастов — неотъемлемая характерная черта этой страны.
Фото: TEH ENG KOON/AFP/Getty Images

Японию принято считать страной долгожителей, а её жителей — мудрецами, которым известны тайны долголетия и здоровой жизни. Что же такое здоровый образ жизни для японцев? Ответ на этот вопрос дали японские учёные:

– есть и спать в меру;

– давать работу своему мозгу, но при этом уметь расслабляться после работы;

– не одеваться слишком тепло;

– не хандрить;

– уважать друг друга;

– не иметь вредных привычек.

Японцы — чрезвычайно трудолюбивая нация и отношение к здоровью у них особенное. Фото: YOSHIKAZU TSUNO/AFP/Getty Images

Японцы — чрезвычайно трудолюбивая нация и отношение к здоровью у них особенное: здоровье необходимо для полноценной работы.

Средняя продолжительность жизни среди японцев: мужчины — 78,7 лет, женщины — 82, 9 года.

Япония: здоровье необходимо для полноценной работы. Фото: morguefile.com