ⓅЧувство напряженности в семье, недовольство друг другом, частые конфликты и ссоры? Вы загоняете себя, как лошадь, а ваша вторая половина безучастна? Вашей паре пора восстановить равновесие. Чтобы выйти из тупика самое время обратиться за консультацией к , вы сможете разобраться в отношениях, разрешить семейные конфликты, научиться проживать эмоции без поиска виноватых.
Советы индивидуального психолога: как себя вести, чтобы предупредить ссоры
- Старайтесь выяснять все, что вас беспокоит сразу. Не откладывайте подозрения на завтра, не скапливайте негатив, который в будущем взорвется, как вулкан. Слона нужно есть по кусочку, то же правило действует и в семье. День изо дня аккуратно решайте повседневные проблемы, пока они актуальны.
- Пытайтесь разобраться, что послужило причиной накала страстей. Выяснив источник, всегда можно быстрее погасить возгорание. В основе выяснения отношений заложены позитивные стремления. Какие истинные намерения оппонента, чего он хочет хорошего? Если вам сложно решить дилемму, психолог с опытом вам подскажет и поможет сформировать стратегию.
- Никогда не переходите на личности с конкретных поступков. Всегда комфортнее и приятнее о чем-то просить и получать результат, чем упрекать. Например, нельзя обзывать мужа лентяем, если он не вынес мусор или не приготовил ужин. Намного эффективнее настойчиво и ласково попросить о помощи: «Вынеси, пожалуйста, мусорный пакет» или «Начисть картошки».
- Отключите эмоции. Крики, слезы, гневливость – худшее, что вы можете себе позволить. Не доводите отношения до «точки кипения». Вы можете сорваться в горячий момент? Вам необходимо научиться управлять эмоциями, существует много полезных техник. Откорректировать поведение поможет опытный психолог. Для этого необходим системный индивидуальный подход и укрепление психологического здоровья.
- Не обижайте эго партнера и не напускайте тумана. Каждому свойственно самолюбие, поэтому обидные слова, задевают больнее самой причины ссоры и усиливают кризис. Как бы не провинилась ваша вторая половина, избегайте обидных выражений. Говорите открыто и прямолинейно. Объясняйте четко и ясно причины недовольства, никогда не перегибайте палку. Ведь ваша цель – счастливое сосуществование, а не развод.
Почему при конфликтах семейной паре необходима консультация психолога?
Никто из людей не воспитывался в идеальных семьях, и ссоры зачастую резко нарушают идиллию, становясь частью жизни. Если отношения на грани, вам недостает понимания, а в сердце постоянная тревога и стресс, необходима психологическая помощь.
Уже после первой встречи вы сможете начинать работать над улучшением обстановки в семье, научитесь справляться с обидами и виной.
Мечтаете научиться жить в гармонии со своей второй половиной, не придираться почем зря? Обращение к станет для вас началом нового счастливого пути. Консультации с поддержкой, анонимное ведение помогут сохранить семью, восстановить доверие.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
